為什麼容易長瘜肉的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

肛剛好：北京協和醫院菊花醫師，跟你談羞羞的腸道

為了解決為什麼容易長瘜肉的問題，作者林國樂 這樣論述：

本書涵蓋各種你想知道、但難以啟齒的肛門與腸道問題， 用有料、有趣的就診故事，輕鬆化解你的「菊」部疑惑。 　　‧便祕、痔瘡、大腸癌高度相關嗎？多久大便一次算便祕？ 　　‧看懂便便的形狀和顏色，是警訊、是健康，你立刻心裡有數。 　　‧只要改變腸道菌種，不節食也會瘦，答案不是優酪乳──它未必能讓你健康。 　　‧一緊張就腹痛、想拉肚子，腸道也會有心情！有沒有腸躁症怎知道？ 　　俗語說，人有三急，把好「後門」很重要，本人便精研此道。 　　但「後門」一說著實不雅，由於其外形似菊，便以「菊花」稱之。 　　——北京協和醫院菊花醫師林國樂 　　林國樂是大陸最高評級的北京協和醫院基本外科主任醫師， 　　

從醫二十多年，自稱「掏糞公」，也是同事口中的「菊花林」， 　　主要研究結直腸外科和肛腸外科，尤其是結直腸腫瘤的外科治療。 　　他說75%的大腸癌，他透過「一指禪」便可摸到， 　　但有85%的人因為「不好意思」、「難受」，壓根兒沒有做過檢查， 　　甚至僅憑個人經驗誤判為「痔瘡」，等到大腸癌晚期才後悔。 　　所以，每個人都需要正確的「菊」部知識，你才不必瞎疑猜、被延誤。 　　◎看懂便便的形形色色 　　．腸道是獨立思考的，宛如你的第二個腦 　　腸道是唯一無須大腦支配仍能工作的器官，它甚至也有七情六慾， 　　心情越糟，腸道越慘，要使腸胃功能好，首先要保持好心情。        　　．肉有五花三層

，便便也分七等 　　香腸狀，但表面凹凸不平，表示有便祕； 　　粗邊蓬鬆塊，糊狀大便，則可能有腹瀉； 　　那像香腸狀，但表面有裂痕呢？或像蛇一樣，且表面很光滑呢？ 　　那一等才是最理想的便形？什麼形狀、什麼顏色的便便才算健康呢？ 　　◎腸道好，人不老，菌群、神經不能少 　　．吸空氣也會胖？胖瘦由「菌」註定： 　　拚命減肥，卻怎麼也瘦不下來，不是你努力不夠， 　　而是你身體裡的放線菌在作怪。想變瘦，不復胖？ 　　得增加腸道中的擬桿菌門微生物的比例。怎麼吃才能辦到？      　　．小兒腸道絕無小事，父母要注意 　　小孩子厭食不強迫吃，「飢餓」療法很有效。 　　還有腹脹、腹痛、便祕、乳糖不耐症、

腸躁症……等小兒常見病， 　　甚至是先天性巨結腸症，書中皆有說明。 　　◎最能預防與治癒率最高的癌症──大腸癌 　　．謹守「鮮、野、淡、雜」四字訣： 　　大陸山東是患癌率最低的省市，為什麼？兩種食物是關鍵。 　　肛門指檢、糞便潛血篩檢、大腸鏡檢查都是提早發現的好方法。 　　怎麼做？會痛嗎？還有病患曾問：這會傳染嗎？看書就知道。         　　．微創護「菊」，保命保肛 　　什麼是腹腔鏡手術、經肛門內視鏡顯微手術？ 　　腸造口手術又是什麼？罹患大腸癌是否一定要化療？ 　　化療期間飲食有哪些需要注意的？ 　　發現「菊花」滴血了，怎麼辦？痔瘡和直腸癌怎麼分？ 　　拉肚子不一定是腹瀉，也可能

是便祕？困擾多年的便祕，該如何調理？ 　　還有，菊花這器官你雖看不見，但也需要保養，有三個方法， 　　讓你遠離菊花困擾，養生保健從「腸」計議。 名人推薦 　　作者以其多年臨床經驗為根基，透過生動的真實病例，把原本晦澀難懂的大腸直腸外科腸道健康醫學知識變得通俗易懂，平易近人。——北京協和醫院院長、中國科學院院士、中國科協副主席、中華醫學會常務副會長／趙玉沛 　　林醫師不僅行醫經歷豐富，科學研究也走在時代的尖端，無論你是否有腸道的疾患，或是想更了解日常腸道保健的方法，這是一本值得撥冗閱讀的健康叢書。——肝膽腸胃科主治醫師／楊子緯 　　肛門直腸方面的問題，常讓患者想問又羞於發問，我想，這便是

讓一位醫者在臨床繁忙之際，決定寫下這本好書的原因，盼望能藉由文字溝通，醫病之間能多了解彼此一些，少一些誤會；病人能多了解自己身體一些，少繞一些冤枉路的時間。——痔瘡手術女醫師／鍾雲霓 　　「菊花」是一朵寶貴的花，「菊花」遭殃人生悲傷……且聽「菊花守護者」娓娓道來。——北京電視臺主持人／悅悅 　　一位醫生，他不僅能拿好手術刀，贏得患者的尊重，還能將艱深複雜的醫學知識翻譯成通俗易懂、風趣幽默的話，他，就是我認識的林國樂醫生。——CCTV—2《職場健康課》主持人／李雨霏 　　公眾看得懂的知識才有價值，這就需要「翻譯」知識，而林國樂教授是當之無愧的「菊花」知識普及第一人。——視知TV創始人／馬昌

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