月經不規則的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

碘的奇蹟：40多年來人體健康最被忽略的重要營養素

為了解決月經不規則的問題，作者LynneFarrow 這樣論述：

100多年前，醫生們流傳著1句話── 「不知道生病的部位或原因時，用碘準沒錯！」 碘缺乏是引爆疾病的大危機！ 40年來，我們的碘攝取量下降50％， 人體的碘濃度下降逾20％！ 　　★國民健康署報告：台灣有超過五成民眾尿碘濃度偏低，人民普遍碘攝取量不足！ 　　★WHO報告指出：全球有54個國家的人有碘缺乏的情況，台灣、英國、丹麥、挪威及紐西蘭等國家均在內。 　　★葛森療法中的重要補充品之一：魯格爾試劑，就是一種碘溶液。 　　＊令馬提癱瘓的倦怠、憂鬱因為碘而得到改善，他終於可以每天花點時間勞動、工作了！ 　　＊13年來，貝蒂首次停掉了糖尿病藥，血糖值還能正常！ 　　＊每天50毫克的碘，讓姬

娜乳房纖維囊腫、心悸和念珠菌感染等問題都解決了！ 　　＊每晚都因為跑廁所次數過多而失眠的法蘭克，不只夜尿次數減少，前列腺炎也好轉了！ 　　＊不僅靜脈曲張逐漸好轉，隆妮二十幾歲時因為受傷而在下巴上留下的一小塊微血管破裂的痕跡也逐漸消失了。 　　小心，你已經深陷缺碘危機 　　缺碘不只與「大脖子病」有關，也許你沒有甲狀腺問題，但你是否經常手腳冰冷、體重減不掉，甚至腦袋混沌無法思考？你知道乳腺癌、前列腺癌發病率日益攀高，其實跟碘有關嗎？ 　　碘是人類的必需營養素，主要用來合成甲狀腺素，甲狀腺素能調節腦神經的發育與成熟、身體的生長發育、產能與產熱、新陳代謝速率的關鍵──許多症狀或疾病其實都可能與缺碘有

關。 　　＊過敏　　　　　　＊甲狀腺的毛病　　＊血壓問題 　　＊腦筋混沌　　　　＊囊腫和結節　　　＊乳房疼痛／纖維囊腫 　　＊卵巢問題　　　　＊月經不規則　　　＊心律不整 　　＊體重增加　　　　＊膽固醇　　　　　＊第二型糖尿病　 　　＊牙齦感染　　　　＊生育問題　　　　＊聽力喪失 　　＊陰道感染　　　　＊流產　　　　　　＊女性生育能力 　　＊眼睛的毛病　　　＊發冷　　　　　　＊前列腺疾病 　　＊生殖器皰疹　　　＊肺部的毛病　　　＊胃食道逆流 　　＊便祕　　　　　　＊溼疹　　　　　　＊對感冒和病毒的抵抗力 　　＊臉部浮腫　　　　＊毛髮稀疏　　　　＊皮膚乾燥 　　＊頸部疼痛　　　　＊纖維肌痛　　

　　＊疤痕 　　＊憂鬱　　　　　　＊倦怠　　　　　　＊腦霧 　　＊感染　　　　　　＊牛皮癬 　　碘不是另類療法，是被我們丟掉的萬用營養素 　　曾經，碘被譽為「萬用營養素」，還是世界上最古老的藥方── 　　＊西元前15000年，蒙特維多考古遺址起出了存放海草藥物的「藥草屋」。 　　＊西元前27000年，中國著名的《本草經》提到海草可以用來治療甲狀腺腫和腫瘤。 　　＊西元前1550年，埃及醫學文獻《埃伯斯紙草文稿》提到海草可以用來治療乳癌。 　　＊西元前460年，現代醫學之父希波克拉底建議用海草治療甲狀腺腫。 　　…… 　　一直到19世紀下半葉～20世紀上半葉，那是碘的黃金時代，發現維他命C

的諾貝爾獎得主──艾伯特‧聖捷爾吉就提過他那年代的醫師流傳著：「如果你不知道生病的部位或原因，用碘準沒錯。」梵谷也曾向他弟弟盛讚過碘對梅毒的療效。 　　然而，碘也是「最受誤解的營養素」！以1948年一篇宣稱碘對甲狀腺有害的未經證實的報告為開頭，碘被醫界打入冷宮，至今影響整整三個世代，導致今天很多醫生都不知道碘的強大療效！ 　　慘的是，碘還從食物裡消失了──因為市售麵包和麵粉不加碘酸鉀，改而添加抗碘的溴酸鉀（事實上，溴還以「阻燃劑」的形式滲入我們的生活，會從地毯、傢具裝飾物、填充玩偶、床墊、車輛和電子產品中逸散出來），而宣稱光透過「加碘鹽」攝取足夠的碘的大騙局，更是碘危機之所以出現的重要原因

。 　　補碘刻不容緩，SOP、常見問題大公開因為碘而治癒乳腺癌、改善嚴重慢性疲勞和腦霧，身為碘的最大受惠者之一，琳恩•法洛把自己多年來對碘的研究、調查和發現整理成冊，而有了《缺碘大危機》的出版，除了分享個人的「碘經驗」，挖掘碘的功效和碘在醫療保健史中的輝煌與不白之冤，更利用Q&A的方式，為大家公開與碘相關的救命資訊。 　　＊碘是處方藥物嗎？ 　　＊加碘鹽為什麼反而是我們缺碘的元凶之一？ 　　＊經常吃魚還要補碘嗎？ 　　＊怎麼樣才算缺碘？會有哪些症狀？ 　　＊成人的碘攝取不是只有150微克？綜合維他命裡不就有了？ 　　＊我們光從海藻和其相關製品就能攝取到足夠的碘嗎？ 　　＊缺碘的測試

哪裡做？ 　　＊每個人都能服用碘劑嗎？ 　　＊哪一種碘補充品最好？需要多少的劑量？應該在何時服用？何時可以不用再補充？ 　　＊聽說十字花科蔬菜會抵消碘的功效？ 　　＊女人需要的碘比男人多？ 　　＊服用碘補充品可能會出現副作用嗎？ 　　＊碘的輔助性營養素有哪些？一定要吃嗎？ 　　＊碘會不會抵消甲狀腺藥物的療效？ 　　＊我一輩子都需要補碘嗎？ 　　＊溴為什麼會導致缺碘 　　文明生活讓我們比以往需要更多的碘， 　　只有攝入更多的碘， 　　我們才有機會扭轉缺碘的危機！ 專家推薦 　　本書帶給我一些關於碘的新知，原來女性的生殖器官與男性的攝護腺也都含比較高濃度的碘，這些碘一定有它的作用，也再再說明

為何葛森醫師發現碘在治療癌症上很好用。一路研究以來，碘真的給我很多健康啟示，所以平常我的急救百寶箱裡一定有一瓶碘劑，有時旅行會加碘到飲用水殺菌防腹瀉，或加到洗生菜沙拉水中預防感染。非常感謝作者寫了這本寶貴的書，告訴大家她自己的研究發現與體驗，我十分樂意推薦這本書給讀者，也請愛好自然健康的讀者多多有親友分享這本好書。──陳立川，中華民國能量醫學學會理事長 　　我在門診會告訴一般無甲狀腺亢進的病人生病時要補充碘，也直接幫喉嚨痛病人塗抹或噴碘劑，除了攝取海鮮、海藻食物外，烹飪使用碘鹽，並噴碘仿甘油製劑，但常常得到病人的疑惑：碘吃太多不是會造成甲狀腺機能亢進？沒有副作用嗎？但絕大多數病人回診後的反饋

都是正面的！這是我多年看診的累積經驗，雖然有很多重金屬元素是有毒性的，但是有很多的生理金屬卻需要經常補充的，碘就是其中之一，對身體金屬多一點知識，對身體健康自然多一層保護，本書作者並非醫師，可以寫出這麼精彩而有創新見解的書，值得尊敬和推薦，與大家共勉之。──羅仕寬醫師，吉康耳鼻喉科暨整合醫學診所院長、《咳嗽警報》作者 　　每一個人的書架上都應該有這樣一本書，它可以幫助你和你的家人避免一些可以預防的疾病，我大力推薦這本書給所有想要改善自身健康的人士。──大衛‧布朗思坦醫師，國際碘專家、《碘：你為何需要它，又為何少不了它？》作者 　　如果妳是一個被診斷患有纖維囊腫疾病或乳腺癌的女性，妳需要閱讀

這本書；如果你是一個女人，一直重複乳房活組織病理檢查或乳房囊腫穿刺檢查，妳需要閱讀這本書；如果妳是一個乳腺癌倖存者，妳需要閱讀這本書。──傑佛瑞‧達賀醫師，《生物同質性荷爾蒙101》、《自然療法101》作者  

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多囊性卵巢症候群之病因探討

為了解決月經不規則的問題，作者何積泓 這樣論述：

多囊性卵巢症候群（polycystic ovary syndrome, PCOS）是一種常見的卵巢內分泌功能障礙，患者會表現出多囊卵巢形態、月經不規則、雄性素分泌過高、胰島素阻抗、肥胖症、黃體促素分泌過高、不孕症、高血脂、甚至是心理問題。患有PCOS的女性罹患代謝症候群和第二型糖尿病的風險更高，也更容易罹患心血管疾病。為了能更瞭解PCOS的致病機轉，我們建立了一個大鼠的PCOS模型，以腹腔注射丙酸睪固酮或二氫睪固酮的方式，引發大鼠出現PCOS的特徵。二氫睪固酮組的大鼠會出現肥胖、排卵功能紊亂、胰島素阻抗現象、以及血脂肪異常。而丙酸睪固酮的大鼠也有肥胖及排卵功能紊亂的問題，但是並未表現出明顯的

胰島素阻抗和血脂肪異常。這兩組大鼠的腎上腺皮質酮分泌及下視丘--腦下垂體--腎上腺軸線的回饋機制都受到抑制。肥胖是PCOS的常見臨床特徵，其特徵是體內脂肪的過度積累和儲存。內臟脂肪素（visfatin）是一種主要從內臟脂肪分泌的細胞因子，有研究認為血清內臟脂肪素升高是PCOS婦女的固有特徵。我們收集分析了PCOS婦女及健康婦女的血清內臟脂肪素濃度，發現PCOS婦女體內的內臟脂肪素濃度顯著升高。對於具有胰島素阻抗的PCOS婦女，血中內臟脂肪素濃度與三酸甘油酯和睾固酮濃度呈正相關，但在沒有胰島素阻抗的PCOS婦女中未觀察到這些相關性。內臟脂肪素可能是PCOS的潛在生物標記，在那些具有胰島素阻抗的人

中，內臟脂肪素的濃度則可能反映出心血管疾病的風險高低。為了進一步瞭解PCOS患者的卵巢功能基因組，我們進行了一項多基因統合研究，從美國國家生物技術信息中心基因表達綜合數據庫下載了所有公開的卵巢基因表達譜，其中包括48個PCOS和181個正常對照樣品。將這些基因表達譜轉換為基因集調節性（gene set regularity, GSR）指數，並由基因本體（gene ontology, GO）術語來定義。結果發現PCOS卵巢中明顯異常的功能包括轉運蛋白活性、催化活性、通過信號轉導子和轉錄激活子（signal transducer and activator of transcription, ST

AT）的受體信號通路、細胞代謝過程和免疫反應。這些結果為進一步研究PCOS的致病機轉提出了方向。

疫苗‧女性‧荷爾蒙：成為完美女人，享受精彩人生

為了解決月經不規則的問題，作者蕭偉傑 這樣論述：

細說初經、懷孕到生產各階段的煩惱， 列出中西醫常用方藥與施打疫苗宜忌，如： 新冠肺炎、肺炎鏈球菌、流感、子宮頸疫苗…等， 年輕或懷孕女性一定要細讀！   　　女性一生都深受荷爾蒙影響，尤其是初經到懷孕、生產這段精華歲月，既充滿喜悅，也有一些煩惱；譬如青春期的月經不順、避孕不成，婚後不孕與生產的緊張、哺乳的焦慮等等。   　　過去很多人都「摸著石頭過河」，迷迷糊糊「當了媽媽才學著做母親」。而今資訊發達，醫藥科技進步，只要用心，可以說沒有解決不了的難題。   　　本書即細談中西醫治法，列出多種常用藥物，需要者可以按圖索驥，了解其作用與宜忌，服用可以更安心。   　　而今新冠肺炎病毒肆虐，舉世都

在搶打疫苗，連帶使得其他與女性有關的疫苗也受到關切，例如不同廠牌新冠肺炎疫苗的利弊得失，以及肺炎鏈球菌疫苗、流感疫苗、子宮頸疫苗、德國麻疹疫苗…等等的施打時間與宜忌，書中都做了介紹。   　　現在施打疫苗已經成為全民運動，年輕女性更要特別留心。 　　「認真的女人最美」，健康完美的女人更能享受精彩人生。

多囊性卵巢症候群之臨床表徵與致病機轉

為了解決月經不規則的問題，作者黃楚珺 這樣論述：

多囊性卵巢症候群 (Polycystic ovarian syndrome, 簡稱PCOS) 是育齡婦女最常見的內分泌疾病，其臨床表徵十分多元且個體變異性極高，在青少年時期，病患可能出現無月經或者月經不規則、多毛症、嚴重痤瘡、肥胖、雄性禿等症狀；到了生育年齡則可能面臨不孕，並在懷孕期間出現較高機率的流產、妊娠糖尿病、子癲前症、早產等風險；在新陳代謝方面，胰島素阻抗或第二型糖尿病、高血壓、高血脂等代謝症候群的發生率顯著上升，子宮內膜增生或者子宮內膜癌的機率也增加，因此對婦女健康的影響極為廣泛而深遠。而此複雜疾病無論是從診斷標準、致病機轉、治療方針甚至於長期預後，都尚有許多未解之謎題仍待進一步研

究釐清，因此博士班期間將針對此疾病進行一系列臨床與基礎研究。 在第一個研究中，為了進一步釐清此複雜症候群之臨床表徵分群模式，並針對其新陳代謝風險找出預後危險因子，我們使用了強大且創新的統計學圖表分析法--廣義相關圖（generalized association plots，GAP），來分析多囊性卵巢症候群病患的症狀模式和特徵分群。我們首先運用關聯性分析，找出與多囊性卵巢症候群之新陳代謝異常最為相關的四個內分泌指標 (FSH, LH, free androgen index, DHEA-S)，接著依照這四個內分泌指標表現值相近度，將總共460名多囊性卵巢症候群患者分為四個次族群，每個次族

群中的個體即這四個內分泌指標表現最相近的一群病患。結果可發現，所分出的四個次族群，不僅各自具有獨特的內分泌表徵，也同時具有顯著不同的新陳代謝異常風險。當病患出現高free androgen index數值且低LH濃度時，將會是罹患新陳代謝症候群的高風險群，這些患者可更密集地接受新陳代謝相關追蹤檢查，倘若病患出現低free androgen index數值且高LH濃度時，則可告知病患日後得到新陳代謝異常風險與同齡女性無異，應可降低不必要的追蹤檢測和健保花費，也可降低病患之焦慮不安。我們的研究成功的將患者進行了良好分組，也找出了與新陳代謝風險相關的內分泌特徵。 在第二個研究中我們針對多囊性卵

巢症候群的致病機轉進行研究，由於多囊性卵巢症候群最重要的臨床症狀之一是濾泡成長異常和排卵失調，而卵巢濾泡液的生成也是濾泡成長過程重要的一環，故我們首先分析了卵巢濾泡液是如何調控相鄰內皮細胞之通透性，並針對其成分進行分析。我們先以單層人類臍靜脈內皮細胞裝置分析11 位多囊性卵巢症候群和9位對照組受試者卵巢濾泡液對於內皮細胞通透性的調節，發現多囊性卵巢症候群患者的濾泡液會使得相鄰內皮細胞通透性顯著下降，由於細胞通透性與血管生成因子有關，故進一步以晶片分析13位多囊性卵巢症候群和11位對照組受試者卵巢濾泡液中的血管生成因子濃度，晶片所偵測的55種血管生成因子中，我們發現多囊性卵巢症候群病患的濾泡液表

現較高濃度的Platelet factor 4(PF4)，且PF4會與IL-8進行拮抗性結合，抑制細胞間隙的生成並降低相鄰內皮細胞的通透性，我們的發現不僅提供了多囊性卵巢症候群致病機轉的另一種新解釋，而且也讓我們對於PF4與卵巢功能相關之細胞生理機轉有更進一步的了解。 多囊性卵巢症候群具有高度遺傳性，但在過去眾多基因關聯性研究中卻找不出顯著致病基因，故被認為可能是一個多基因遺傳疾病。然而針對其高度遺傳性的另一個可能解釋是超基因調控 (epigenetics)，過去相關文獻甚少，故在第三個致病機轉相關研究中，我們將針對超基因調控其中一種重要機轉 – DNA甲基化進行研究，針對卵巢顆粒細胞運

用晶片分析全基因體DNA甲基化表現，試圖釐清多囊性卵巢症候群和對照組之間是否有顯著DNA甲基化差異。在這個研究中我們分析了兩種卵巢顆粒細胞，一種是成人卵巢顆粒細胞，代表成熟的疾病細胞，另一種是從誘導性多功能幹細胞 (induced pluripotent stem cells, iPSCs) 再次分化衍生出的卵巢顆粒細胞(分化第十二天)，代表處於剛分化階段的初始細胞。DNA甲基化晶片的分析結果顯示多囊性卵巢症候群患者的iPSC衍生顆粒細胞和成人顆粒細胞均出現CREB訊息傳導路徑過度活化的情形，後續的西方墨點法亦驗證了多囊性卵巢症候群組有較高的CREB蛋白和CBP蛋白表現量，此發現可為多囊性卵巢

症候群的致病機轉和臨床表徵提供嶄新而合理的解釋。 由於微小核醣核酸 (miRNA) 調節也是超基因調控重要的機轉之一，且血液游離微小核醣核酸的表現在許多疾病研究中已經被證實有良好的臨床診斷及預測預後功效，故在第四個研究中，我們欲分析血液游離微小核醣核酸是否可以作為多囊性卵巢症候群的臨床診斷和療效預測之生物指標。我們從文獻中選擇了14種可能與多囊性卵巢症候群致病機轉相關的標的微小核醣核酸，在75個多囊性卵巢症候群病患和20個對照組受試者的周邊血液進行逆轉錄聚合酶鏈式反應 (rtPCR) 測量。在第一個階段的標的微小核醣核酸測量中，我們發現多囊性卵巢症候群患者與對照組受試者的血液游離微小核醣

核酸表現模式有顯著不同，多囊性卵巢症候群患者的血液miR-93, miR-132, miR-221, miR-223, miR-27a, miR-212表現值相較於對照組顯著較高，而miR-222和miR-320a表現值顯著較低。此外，metformin藥物在臨床上可改善50%患者的排卵功能和月經週期，然而目前並無方法可預測其療效，故我們分析了metformin治療有效和無效兩組之間的微小核醣核酸表現，亦發現有顯著差異。第二個階段為模型建立，我們以miR-93、miR-132、miR-222、miR-27a、miR-125b、miR-212這六個最具顯著差異的微小核醣核酸表現值，建立了多囊性卵

巢症候群的診斷模型，其接收者操作特徵 (receiver operating characteristic, ROC) 曲線下面積 (area under curve, AUC) 高達0.96，對於受試者是否符合多囊性卵巢症候群臨床診斷有極佳的預測性。此外我們針對metformin是否具有改善排卵的臨床療效，也以miR-132, miR-27a, miR-222, miR-93這四個微小核醣核酸表現值建立了預測模型，並成功在另一個獨立的多囊性卵巢症候群病患族群中驗證其預測效果，藉由此預測模型，可以幫忙預測患者是否可以在接受metformin治療後，出現排卵功能及月經週期上的改善，對於臨床治療的

療效預測和藥物選擇有所助益。 總結以上四個研究所獲得的成果，從病患卵巢濾泡液、卵巢顆粒細胞、血液檢體、到病患專一性iPSC細胞株的建立，透過各種分析方法，在臨床症狀、疾病診斷、疾病預後、致病機轉以及臨床治療上都有許多新的發現，包括：臨床症狀的分組解析和新陳代謝症候群危險因子的探尋、濾泡液中血管生成因子與其潛在影響內皮細胞通透性之機轉解析、病患專一性及多囊性卵巢症候群特異性iPSC之建立與再分化研究、全基因體DNA甲基化分析所發現之CREB訊息調控路徑異常對於致病機轉之可能影響、以血液游離微小核醣核酸建立之多囊性卵巢症候群診斷模型和metformin療效預測模型，無論是研究過程所積累的經驗

，或者是所獲得的種種研究成果，都為日後多囊性卵巢症候群相關基礎或臨床研究提供了大量的工具和材料，在臨床醫療的診斷和治療也有諸多貢獻。