月經不規律怎麼辦的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦陳喜生寫的 中醫簡單學:最通俗醫書《四聖心源》總整理,讓你秒懂陰陽、五行、二十四脈……該補陽還是滋陰。 和池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗的 日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自大是文化 和方舟文化所出版 。
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中醫簡單學:最通俗醫書《四聖心源》總整理,讓你秒懂陰陽、五行、二十四脈……該補陽還是滋陰。
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為了解決月經不規律怎麼辦 的問題,作者陳喜生 這樣論述:
◎你啊,有點陰虛,你則是陽氣不足,何謂陰?何謂陽?有沒有大白話可以解? ◎把脈到底有多神?中醫靠三指定脈,就能斷言一個人依現狀還有多少餘命。 ◎弄懂五運六氣,就可以推斷未來天氣和疾病發生的機率,怎麼辦到? ◎食物就是最好的藥,酸甜苦辣鹹,哪一味身體絕對缺不得?吃對了能治百病。 多數人的中醫入門書都是《黃帝內經》, 但這本戰國時期的書,和現代人有兩千多年的文化差距, 想藉由它從頭了解中醫,並不容易。 作者陳喜生一開始也是從《黃帝內經》讀起,但讀完發現, 自己只是死背,好像明白,但又不是真的很懂。 直到讀了清代醫書《四聖心源》,他才徹
底理解中醫的基本原理。 《四聖心源》是由清代醫學家、乾隆御醫黃元御所著, 他消化整理了中國四大中醫典籍: 《黃帝內經》、《難經》、《傷寒論》、《金匱要略》後完成, 因此取名為《四聖心源》。 這本書就是作者閱讀《四聖心源》後的心得總整理, 用大白話的比喻,讓你秒懂陰陽、五行、二十四脈,該補陽還是滋陰。 .陰陽很難懂?《四聖心源》開篇就講陰陽。 火苗是陽,蠟燭是陰,人活著就像一根蠟燭, 有的人過度消耗,有火苗卻快沒蠟燭;有的人陽壽已盡,蠟燭卻還留一截。 所以,陽,就是能量,陰是承載能量的物質。陰陽合,身體才健康。 ‧五行很難背?金木水火土,哪個剋
哪個、哪個生哪個? 《四聖心源》作者黃元御只畫了一個圓, 就把五行如何影響你的五臟串在一起,不用死背也能記住。 ‧了解酸甜苦辣鹹,中醫能用味道解決身體的問題。 《四聖心源.五味根原》特別解釋了: 苦能降火,不讓身體被燒乾,臟腑有所滋潤才會強健; 甜的食物多半有黏性,穩定氣血運行,還能拉住藥性不過激; 辣能活血行氣;還有一味,鹹,身體缺不得,吃對了能治百病。 ‧把脈可以斷生死,中醫真的這麼神? 《四聖心源》特別描述了寸口脈法,每個位置對應不同器官, 把脈不是按著就好,有時要輕壓,有時要重按, 一個人還有多少餘命,看脈動就能判斷, 正常的脈搏得穩
定,跳很大不見得好,若是突然漏拍或暫停,事情就大條了。 求醫、習醫都想知道答案的第一大哉問:中醫到底怎麼幫人看病? 一外二內三根四除,四大步驟缺一不可, 在沒有任何儀器的輔助下,精準判斷你哪裡出了毛病。 人的五臟六腑運作都有規律,就像四季流轉一樣, 所以中醫根本不神祕,而是一門科學。 最通俗醫書《四聖心源》總整理, 讓你秒懂陰陽、五行、二十四脈……該補陽還是滋陰。 推薦人 合佗中醫診所院長/施昀廷 中國醫藥大學教授、中華民國聯合中醫醫學會理事長/孫茂峰 雅丰唯心中醫診所院長/陳峙嘉 臺北醫學大學中草藥博士/陳麗蓮 (依姓名筆畫排序)
日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)
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為了解決月經不規律怎麼辦 的問題,作者池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗 這樣論述:
◤ BOOK 1來自日本NHK 打造健康身體的食材大全◢ 最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。 ★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科! ★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。 ★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:「原來如此!」 ★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄,一冊就讀懂! 一日三餐是日常所需,但在繁忙的現代生活中,
每次外食前,你是否留意過,店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮,除了比量、比價、比新鮮之外,你還能如何選購? 購買生鮮蔬果,你可曾好奇高麗菜、番茄等,究竟對身體有什麼好處? 上館子吃牛排,沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位?何以價差會這麼大? 晚餐想吃魚,但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎? 想降低精緻澱粉攝取,主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康? 本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫, 更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作; 聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威, 以深入淺出的筆法,告訴你每天吃下肚的食物,究竟藏有
什麼祕密? 以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存,才能吃得美味又健康? 自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力, 人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。 想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵, 只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。 下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎? ▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼? ▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強? ▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素,可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆? ▍奇異果有助肉類消化,但怎麼吃
最營養?答案令人大呼意外! ▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃? ▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語? ▍雞肉好吃與否竟有方程式可循?最大關鍵在於飼養期? ▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡! ▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚?那……裡頭裝的是什麼? ▍常用於火鍋湯頭的昆布,為何會被日本人當成訂婚賀禮? ▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻?除了內服還能外用? ▍風行日本的萬用鹽麴,在家就能輕鬆做,原料200g,夠你用兩週! ◤ BOOK 2來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解◢ 日本最具公信力的
NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。 ■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大? 沒看過這本書,別說你了解自己的身
體! 本書堪稱史上資訊最完整、解說最詳實、療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構、臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。 專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測、健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感、未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方、微汗運動、穴位按摩、適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速、不易生病的好體質。 人體醫學尚未落
實於科普通識,多數人對自己的身體其實認識很少,除了顯見的肌骨結構和臟腑器官,其實還有許多精巧的零件和運轉機制牽動著健康,身體處處充滿奧妙,隱藏著健康密碼,一起來看看你了解多少: ☉「晨型人」或「夜貓子」由基因決定? 生理時鐘位於腦部的下視丘,而控制這個生理時鐘的基因數量,會決定你是「晨型人」或「夜貓子」。然而生理時鐘也是可以被馴化的,經由生活習慣的改變,你可以把目前不太健康的作息調整過來,早睡早起、睡好睡飽是比較健康的作法。 ☉女性為什麼比男性容易便祕? 女性普遍來說腹肌力較差,大腸推擠糞便的力道較弱。尤其女性在生理前或懷孕初期特別容易便祕,因為黃體荷爾蒙發出指令,讓水
分或鹽分留在體內,腸壁吸收水分後,糞便就會變硬。可藉由攝取足量纖維質、多喝水和加強腹部運動來改善。 ☉睡到一半為何會「鬼壓床」? 壓力大、不規律的生活或時差等,都是「鬼壓床」的主因。鬼壓床是人體睡覺時動眼期出現「睡眠麻痺」的現象,因脊髓神經受到壓迫,肌肉動不了,身體才無法移動,睡覺前要先讓自己好好放鬆再上床。 書中還有許多有趣的知識點,例如:你知道什麼是「幽靈血管」?肚子咕咕就是餓了嗎?唾液能夠治療蛀牙?大腦裡藏著麻醉劑?人體還有「另一個胃」?「耳石」脫落是掉到哪裡了?喉嚨也有味蕾?「肝累了」你有感覺到嗎?……豐富精彩的重要人體冷知識,絕對讓你大開眼界,讀完本書,保證你從吸
進一口氣到放出一個屁,不管是這裡痠還是那裡痛,都會感到安心有靠,豁然開朗:「哇,原來身體是這樣運作的 !」「我知道可以用○○方法來舒緩身體。」 [健康御守]身體再小的環節,都可能是健康的破口。 ■ 做自己的健康管理師 超前養護:體力、自癒力、免疫力一次備齊 本書提出四大類實用有效的健康知識應援,並由專家一一詳解,破除各種流傳的迷思懸念,讓你從此能聽得懂、看得出、感覺得到自己的身體正在發出的吶喊和求救訊號: 1. 好吃有效的專業營養療法 抗病、抗老、抗憂鬱,打造不生病體質!完美打底 九成疾病是吃出來的,吃對食物比吃飽更重要。本書由日本知名營養師對人體各
部結構提出專屬的營養建議,也對現代人常見通病如:肥胖、三高、過敏、貧血、失智、憂鬱症、手腳冰冷、骨質疏鬆、肌肉量缺乏等現象,精心設計了 130 道步驟簡單、新手也能輕鬆上菜的營養食譜。 ☉節食要以「減少體脂肪」為目標,而非「減少體重」 每餐應攝取足夠的優質蛋白質與膳食纖維,盡量將醣類食物換成不易讓血糖上升的食物,例如把白飯換成糙米或雜糧飯,巧克力等甜食換成地瓜。 ☉預防3C惡視力,舒緩眼睛疲勞的食材救星 除了適當控制使用電子產品和凝視螢幕的時間,可多攝取富含花青素的藍莓、黑莓果、桑葚、黑豆,富含類胡蘿蔔素或維生素A的胡蘿蔔、青花椰菜、油菜、鰻魚、豬肝,富含葉黃素的甜玉米
、金盞花,這些都是保護眼睛的好食材。 ☉強化肝功能、避免便祕,牛蒡和蒲公英茶可幫忙 牛蒡以「膳食纖維寶庫」聞名,除了可清炒、煮湯,也有做成乾燥牛蒡茶的產品,方便隨時飲用,也可攝取到菊糖和黏液成分。蒲公英根製作的茶包也含菊糖或黏液成分,跟牛蒡一樣可以緩瀉,還能改善肝功能。 [健康御守]以健康為基礎的美味,才是最好的食物。 2. 「微汗運動」與「內臟按摩」 瘦身、健身其實不用那麼累!活血排廢 善用呼吸、按摩、穴道按壓的正確技巧,顧健康很簡單!想要擁有好氣色、好體力、甩掉皮下肥油和內臟脂肪,可以利用零碎時間做一些和緩運動,產生漸進式的燃脂效果,微微流汗、一點點喘,
就能達到促進血循、訓練肌力和瘦身的效果,書中推薦走路、健行、登梯、拉筋、伸展操、瑜珈、折返跑、慢跑、游泳、騎腳踏車等很容易實踐的運動,另外還可以幫內臟做按摩,透過腹式呼吸、靜坐調息、身體按摩、穴位按壓,就有很好的排毒、順氣、舒緩神經、活絡血循的效果。樂於去做,能堅持得下去,就是對你效果最好的運動。 ☉按摩臉部,刺激唾液分泌 唾液不但可保護口腔黏膜、沖刷食物殘渣,還能抑制口腔細菌增殖,是預防牙周病、口內炎、口腔潰爛最初的防護武器。但隨著年齡增長,人的唾液腺分泌唾液的能力會變差,可藉由兩頰輕柔的按摩來刺激唾液分泌。另外表情肌的訓練法也可以多多練習,能讓你更容光煥發,顏值加分。
☉刺激穴位,增強免疫力 若身體出現違和感,相關的穴位也會加以反映,像是出現皮膚失去彈性、皮膚觸感變硬或一壓就痛等症狀,刺激相對應的穴位可促進氣的流通,改善不適感。本書推薦37個身體重要穴位點,如治療頭痛的百會穴、改善胃痛的率谷穴、放鬆肩頸僵硬的眼點穴、改善眼睛各種症狀和舒緩緊張不安的攢竹穴、心悸胸悶時可以按壓舒緩的內關穴、雙腳浮腫可多多按壓的三陰交穴位等。 ☉活化腸道,要常做腹式呼吸 腹部是人體免疫力重鎮,也稱為人體的第二大腦區。腸道的活動,要靠腹肌運動或橫膈膜上下移動才會活絡。要改善腸道環境,最簡單的方法就是多做腹式呼吸,不要急著算次數,深而緩速的吐納才有健康效果。
[健康御守]柔和乃長壽之道,不用過度重訓並避免運動傷害。 3. 「中醫漢方」與「自療調理」 不適感癥兆與對應緩解方法 消除病灶 人體生病會有過程,在初露癥兆時最好就能積極緩解,斬草除根,避免日後累積成嚴重疾病,造成治療更為困難,除了要養成健康的生活作息和飲食習慣,本書還介紹多種中西醫公認有效的養護方法,如漢方藥草、天然油保養、香氛療法等可放鬆身心,這些方法多屬溫和,可多做嘗試。 ☉中醫漢方的散、丸、湯、膏、藥草 漢方皆以天然植物(少量動物性)為材料,製劑樣式多元化,像是改善牙痛可用立效散、牙齦神經痛用葛根湯、腹部滿脹用當歸湯、手腳冰冷適用桂枝茯苓丸、痔瘡名藥為乙字湯
、慢性胃腸炎用人參湯;藥草類如腹脹時用茴香子、百里香可殺菌、甘草有消炎作用、腹瀉時適用覆盆子葉、緩瀉可用蘆薈;外用紫雲膏可治療肛裂、手腳龜裂、凍傷、燙傷等,各種症狀各有對症解方。 ☉天然保養油按摩可適用全身 天然保養油加上輕柔的按摩,可以改善荷爾蒙分泌失調、老化或清潔過度造成的皮膚乾燥粗大,基本上天然保養油都可以塗抹全身,常見種類如橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油、茶花油、馬油、乳木果油等。使用時避開眼周等敏感部位即可,若本身為敏感膚質,可先諮詢皮膚科醫生再做選擇。 ☉香氛療法可舒緩更年期與月經失調 嗅覺神經可直接傳遞到控制情緒的大腦邊緣系統,人聞到植物的香氣會覺得很放鬆,
是因為處於緊繃狀態的腦部放鬆了,荷爾蒙和自律神經獲得平衡的緣故。容易緊張、焦慮的人可嘗試芳香療法,芳香療法也有助改善更年期的不適,有報告特別指出玫瑰或天竺葵精油,有助緩解更年期特有的自律神經失調;伊蘭油可增加雌激素分泌量;鼠尾草油可改善月經失調、經前症候群。 [健康御守]預防勝於治療,及早消除病灶,無病時積極強身。 4. 西醫健康檢查定期做 健檢重點項目與數值追蹤 積極預防 多關心自己的身體,常與身體進行注目對話。在家自我健檢時可觀察身體外形、顏色、腫脹、疼痛、疹子、氣味等,症狀輕微的「未病」階段,可運用本書各種調理方式緩解改善,若症狀變重則需要就醫。 另外,養
成定期到醫院做健檢的習慣,如唾液檢測、牙周病檢查、肺功能檢測、消化道內視鏡、肝功能、呼吸功能、血壓測量、血液檢查、心電圖、骨量檢測、胃鏡、大腸鏡、糞便潛血、胰澱粉酶、尿酸值、甲狀腺、頭部電腦斷層掃描、癌症篩檢等,要注意各部位檢驗報告的數值,超標時要積極尋找對策改善。 [健康御守]借助精密設備與科學量表,可避免重大疾病發生。 ■ 聽醫師的話,不輕信網路流言 破解冷知識、偽醫訊與商業噱頭 你聽過以下這些說法嗎:什麼是「腹冷」?什麼是「肌肉疙瘩」?智齒沒用最好拔掉?盲腸和脾臟沒什麼用處都可以割掉?「宿便」排毒只是生技藥商的噱頭?男人好像沒有更年期?「氧氣膠囊」可以消除疲勞
和抗老?禿頭的基因是天生的?多吃藍莓和葉黃素能抵擋 3C 藍光? 各種似是而非的混淆說法,請參照本書專家的正解,別讓健康輸在偽醫訊。 ☉清宿便排毒只是商人噱頭 有些廣告裡號稱只要清除宿便,人就會變美變健康。事實上,所謂的「宿便」並不存在,因為腸道每天都會新陳代謝,老化的腸道不斷剝落排出,糞便不可能一直積在腸道,預防便秘才是務實的做法。 ☉「高濃度氧氣」無法消除疲勞 「氧氣膠囊」號稱在高壓的空間裡吸取高濃度氧氣,可達到消除疲勞或抗老的效果,這並沒有科學實證。疲勞跟血中氧氣濃度幾乎無關,若過度提升血氧濃度,會增加「活性氧」,反而會提高疾病或老化的風險。 ☉膠原蛋白不
是吃下肚就吸收 身體所攝取的膠原蛋白被分解為胺基酸後,需借助維生素於體內合成,並非一吃下去就能吸收。均衡攝取含胺基酸或維生素的食物,從體內改善體質,才能有效預防鬆弛或皺紋。 [健康御守]錯誤的醫療資訊,反而會造成疾病與傷害。 ■ 藥學博士幫你把關 家庭醫護箱常備藥品都OK嗎? 居家常備、藥局常見、自療常用的藥品和保養品,到底安不安全,有沒有效? 像是胃藥、退燒藥、止痛劑、整腸劑、便祕藥、止瀉劑、痔瘡藥膏、喉痛糖錠、雌激素保養品、化妝水、防曬乳 SPF 和 PA等,你買對了嗎?用對了嗎? ☉胃藥常見有五大類 胃藥是很多現代人居家甚至隨身的藥品,常
見的制酸劑可中和過多胃酸,消化劑為促進消化功能,健胃劑可用來增加胃液分泌,組織胺阻斷劑是為了抑制胃酸分泌,保護劑則用來修護胃部受損的黏膜,可諮詢藥師確定你買對了,但不可誤當成保養品而經常、過度的使用。 ☉整腸劑的功效 整腸劑是利用乳酸菌或酪酸等活菌製造而成,主要為了調整腸道環境,也能改善腹瀉或便秘,像比菲德氏菌、糞腸球菌、納豆菌、酪酸菌等菌種,還會加入消脹氣的藥物緩解胃脹感,甚至搭配當藥或牻牛兒苗等生藥。 ☉低劑量避孕藥 一般常作為避孕藥的低劑量口服避孕藥(OC,oral contraceptives),據說也有改善停經前期或更年期症狀的效果,主要成分為雌激素和黃體素,
一經服用,荷爾蒙分泌速度會變慢,也可改善焦慮、肌膚粗乾或水腫等問題。但它有增加血栓的風險,服用者必須戒菸。 [健康御守]養成諮詢醫師、藥師安全用藥的好習慣。 ■ 書中還有更多超值情報: > 慢走也能越走越瘦的姿勢 > 讓血管變年輕的伸展操 > 舒緩不適症狀的穴位按摩法 > 40 歲後的肌膚保養祕訣 > 避免更年期障礙的 5 個養護法 > 芳香療法怎麼玩才紓壓 > 改善失眠憂鬱的深層睡眠 > 營養素與漢方生藥的超級食力 > 病毒細菌、過敏源檢疫站 中文版審定 臺北醫學大學食品安全學系副教授/楊惠婷 藥學博士、台北醫學大學
藥學系名譽教授/楊玲玲 專業推薦 台灣營養學會榮譽理事長/王進崑 台大營養學博士/吳映蓉 人氣營養師/高敏敏 型男主廚/詹姆士 《健康2.0》主持人/鄭凱云 朝暉中醫診所院長/陳仲豪 義守大學學士後中醫學系講座教授/陳旺全 郭世芳中醫診所院長/郭世芳 前彰化基督教醫院國際癌症e院院長/蔡松彥
月經不規律怎麼辦的網路口碑排行榜
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#2.月經週期不規則,會影響懷孕成功的機率嗎?
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月經 失調、經期遲到怎麼辦?芳療師推薦「6個按摩穴道+精油配方」幫助 ... (若每個月很規律,都是超過30~38日的週期,不一定是不正常)。 廣告- 內 ... 於 www.harpersbazaar.com -
#21.那個來很不準時?月經失調成因一覽!想讓姨媽 ...
肝功能與女性荷爾蒙息息相關,肝功能異常會使女性荷爾蒙減慢,造成子宮內膜增生,引起不正常的出血。 卵巢功能異常:. 多囊性卵巢症候群會造成月經不規律 ... 於 pinmed.co -
#22.美麗而剽悍婦產科女醫新竹竹北張瑜芹醫師
上班族月經失調怎麼辦#工作壓力、 #生活作息不規律、 #飲食不均衡等因素,讓月經失調成為現代常見女性上班族的#文明病。今天瑜芹醫師就來告訴大家, ... 於 m.facebook.com -
#23.月经周期不规律怎么办 - 亲子百科
有不少女性出现月经周期不规律的症状,那么月经周期不规律怎么办?月经周期不规律,女性要从调节精神情绪开始,另外要注意日常卫生,养成良好的生活习惯,不吃生冷等 ... 於 baike.pcbaby.com.cn -
#24.月經沒來、遲來的原因?內膜太薄造成的月經失調
那我們能透過哪些方式調理來增加內膜厚度,進而改善經血量少、月經不來的情況呢?想要找回月經規律、提升胚胎著床機率,教妳5方法簡單養成好孕體質。 於 www.yannigo.com -
#25.您的月經週期已說明一切:您過去所不知的月經真相
子宮息肉或肌瘤; 近更年期. 如果我的月經不規律,應該怎麼辦. 一般而言,如果您有關於月經 ... 於 blog.fitbit.com -
#26.月經失調的中醫治療
至於經期間出血如果是排卵期出血,可以不必治療,量基礎體溫可做為參考,治療則考慮腎陰虛、濕熱或血瘀。 有些病人不定時陰道出血,或突然血崩或淋漓不止,即中醫所謂崩漏 ... 於 www1.cgmh.org.tw -
#27.月經愛來不來又變胖小心!恐是多囊性卵巢症找上你
生理期不順、可說是女人最煩惱的事了,但除了生活作息影響,也有可能是多囊性卵巢症候群所造成,所以當你出現月經愛來不來、週期不規律, ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#28.變胖、掉髮、月經不正常都跟它有關?懷疑自己是多囊性卵巢 ...
... 規律或過長)、月經量過少、出現多毛或是不孕等現象,再加上肥胖都有可能 ... 相關文章. 內科・慢性病. 腸激躁症候群.腸躁症到底該怎麼辦? 內科 ... 於 www.esenmedical.com -
#29.月經周期異常及不正常子宮出血
正常月經量約50毫升(一天約換2至3塊衛生棉即可),多於80毫升即認為不正常。月經週期少於21天或者長於35天,或者在兩次月經中間有出血或斑點狀出血的現象,都是不正常 ... 於 www.topcare.com.tw -
#30.生理期不規律的原因及調整方式
月經不規律 的其中原因,有可能是卵巢發育遲緩、或是卵巢或子宮感受到某種壓力、或是過度激烈的減肥也是原因之一。 但其實這些原因之中影響最大的,是精神上的壓力。「月經 ... 於 www.sofy.com.tw -
#31.經期不順、月經失調怎麼辦?
沒有懷孕又等不到月經時該怎麼辦? ... 再等一週看看吧!有時因為情緒壓力或緊張造成的荷爾蒙失調,可能會晚一點到,但還可接受。 如果等不及,建議妳先到婦 ... 於 www.herbcare.com.tw -
#32.大姨妈不规律怎么办?——“白骨精”女性驯服大姨妈不完全手册
月经 失调介绍,月经失调发病原因,月经失调检查,月经失调营养与饮食,月经失调日常注意事项,现代“白骨精”女性生活节奏快,压力大,谋生不易, ... 於 www.haodf.com -
#33.壓力大到月經遲遲不來勤按2穴位拯救卵巢早衰
月經 延遲、該來不來,是早發性卵巢衰竭的表現症狀之一,長期承受龐大壓力和過度勞累的女性,找個時間好好放鬆一下,並且多搭配溫性飲食和2大護宮穴位的按摩, ... 於 www.chengping.com.tw -
#34.經血過多、過少,都可能是「月經失調」!6症狀你符合幾項 ...
一般月經週期平均為28~35天,每次經期持續約5~7天,出血量不超過80C.C,若月經週期、經期長度或出血量出現異常症狀,即為月經失調。月經失調怎麼辦? 於 health.businessweekly.com.tw -
#35.【經期小知識】月經沒來怎麼辦?
有可能和內分泌失調或多囊卵巢綜合征等婦科疾病有關,如果長期月經、出血量不正常,甚至一年才來一次月經,建議可去醫院做詳細檢查。 3.藥物影響. 如果有 ... 於 www.gingertea.com.tw -
#36.青少女的生理期健康照護|讀專文
若是超過18歲還沒有月經,就屬於異常現象。初潮表示卵巢已經開始有了功能,但卵巢功能尚未完善,往往月經週期並不規律,但會從不規律走向規律, ... 於 health99.hpa.gov.tw -
#37.月經要來不來的? 經期不順「9原因」...跟便秘也有關?
... 月經,生理期,不規律,經期 ... 辦? 2017-06-13 14:02. 喜歡吃魚嗎? 「5大好處」女比男更 ... 於 health.ettoday.net -
#38.月經週期不規律
一、何謂月經週期不規律? 女性正常月經週期約28加減7天範圍內,若月經週期異常,則稱作月經週期不規則,中醫將其分成三類:月經先期(月經提前七天以上者)、月經後期(月經 ... 於 www.ca2-health.com -
#39.月經多久沒來不正常?了解月經不規律的五個原因!
生理期是女孩們的切身問題,週期亂了、時間遲了、早了都戰戰兢兢,深怕健康出了問題,以下整理出女孩們在意的月經週期的問題,更了解自身的健康。月事遲了早了怎麼辦 ... 於 blog.ruijiabeauty.com -
#40.初經與青春期
經期不規則:. 這是正值青春期女孩最常面臨的問題。初經開始後的兩、三年,因為卵巢功能尚未發育完全,排卵不穩定或沒有排卵導致月經週期長短不一的現象。 於 www.mmh.org.tw -
#41.月經不來沒7大優勢! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic
美國斯坦福研究所的人類睡眠研究實驗室負責人Fiona Baker說,改變生理時鐘會影響生長激素分泌,導致排卵不順和經期不順,從事護理師或空姐行業者更是明顯;此外,不規律的 ... 於 www.clarisonic.com.tw -
#42.接近更年期,月經怎樣才正常? - 照護線上
... 月經。當濾泡存量愈來愈少,數量少於500個時,則不易有正常的排卵,月經也會變得不規則;停經後,不再有濾泡,沒有雌激素的刺激,也就沒有月經了。 於 www.careonline.com.tw -
#43.低碳或生酮飲食,會影響月經週期嗎?鄧雯心醫師親身經驗 ...
... 不影響正常月經喔! 鄧醫師個人經驗分享. 我自己曾經有一段時間月經周期不斷縮短、還有點不規律,雖然沒有真的停經,但實在讓人有點困擾,但是比較常吃肉以後,雖然碳水 ... 於 events.cofit.me -
#44.月經週期不規則!卵巢發出的警訊 - 媽媽寶寶
月經 週期要怎麼計算? 月經週期指的是女性生殖系統會週期性地重複一個規律模式,從月經第一天到下次月經 ... 於 www.mombaby.com.tw -
#45.月經週期多久算正常?減肥月經失調?找回月經4大營養素
一般來說,脂肪組織佔體重的20%左右為正常,可以維持正常規律的月經。 這 ... 月經不來怎麼辦?6招幫助恢復生理期 · 如何設定減肥目標-設錯目標讓你「瘦 ... 於 angeladiet.com -
#46.月經不順怎麼辦 - 莊淑旂博士的官方網站
○成因:月經時常遲來的人,則是平常生冷不忌口、嚴重偏食,使得身體出現營養不 ... 月經週期也會慢慢恢復規律。 內容截取自:莊淑旂的宇宙健康法5 《女人三春》生理 ... 於 www.drchuangsc.com -
#47.月經失調是好困擾的婦科問題!中醫師幫忙讓月經變成妳的 ...
正常週期怎麼算?如何判斷月經失調?月經失調怎麼辦?確診多囊性卵巢症候群會不會影響生育機率?婦科問題困擾不少女性,本篇中醫師帶大家重新了解月經 ... 於 www.mababy.com -
#48.女性荷爾蒙失調、不足怎麼辦?了解6大警訊,正確飲食很 ...
而女性荷爾蒙的分泌,更能決定不少身體機能,如:卵巢發育、生育能力、月經調節、維持血鈣及血糖濃度、激勵身體產生爆發力以及壓力處理等,對女性的身心有 ... 於 www.lianan.com.tw -
#49.大姨媽要來不來,體重又只增不減嗎?小心多囊性卵巢症候群
雖然多數女性是因為月經不規則及不孕等問題求診,但這病是種與內分泌及新陳代謝 ... 若是想透過減重來改善健康狀態,老老實實地調控飲食、改善生活作息、規律運動,效果還是 ... 於 pansci.asia -
#50.閉經、月經不來怎麼辦?中醫調理體質兩個月!建立規律 ...
多囊卵巢綜合症常見症狀:多毛、胸背部多暗瘡、肥胖。超聲波顯示卵巢有多顆囊腫。 卵巢早衰此類患者40歲前就沒有月經,多數伴有更年期症狀、低雌激素 ... 於 www.soschinmed.com -
#51.月經失調中醫治療| 月經調理中醫推薦
攝取過多寒涼生冷食物,會消耗體內陽氣,導致寒邪內生,接著侵害子宮,造成「宮寒」,經期也隨之不順。 04.月經失調看什麼?月經不來怎麼辦?如何讓生理期規律? 這 ... 於 yenclinic.com -
#52.月經不規則 - 康健知識庫
減輕壓力、作息規律。 · 戒菸。 · 不過度節食和減重,體重仍要控制,體重過重會增高子宮內膜增生,增加未來子宮內膜癌的機率。 · 時常注意經期的變化。 · 保持良好生活習慣,如 ... 於 kb.commonhealth.com.tw -
#53.「月經不規律」相關新聞
但醫師指出,廠商為了營利而誇大功效,對於生活與睡眠作息不穩定、經常跨越時區的女性,此類避孕法會降低成功率,也不建議月經不規律、患有多囊性卵巢症候群(PCOS)或產後 ... 於 www.ctwant.com -
#54.女性進入更年期,身體發生變化,器官功能減退
女性進入更年期後,卵巢功能開始衰退,首先是濾泡衰退,排卵變得不規則,表現為經期改變和生育力下降,隨後濾泡發育逐漸停止,雌激素分泌減少,月經漸漸停止。身體在變化 ... 於 www.tyh.com.tw -
#55.月經周期不規律怎麼辦?謹記3個招,讓姨媽準時報到!
有不少女性出現月經周期不規律的症狀,那麼月經周期不規律怎麼辦?月經周期不規律,女性要從調節精神情緒開始,另外要注意日常衛生,養成良好的生活習慣, ... 於 kknews.cc -
#56.月經不規則隱藏大危機!沒有固定哪天來算異常嗎?醫解密經期 ...
月經不 規則,生活注意4件事 · 1.睡眠充足,不熬夜。睡眠不足也會造成內分泌紊亂。 · 2.三餐飲食均衡,別用不吃的方式減重,減少烤、炸、辣等刺激性食物。 · 3 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#57.如何调整月经不调?5个方法让月经恢复正常 - 体育- 搜狐
1、调整好自己的心态. 有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。 · 2、缓解精神压力. 可从事一些全身运动,如游泳 ... 於 sports.sohu.com -
#58.別輕忽月經失調快揪出背後隱患 - 中國醫藥大學附設醫院
在卵巢疾病中,造成月經異常最常見的是多囊性卵巢症候群,相關症狀包含月經不規律或是無月經、月經量過多、多毛症、粉刺、不孕症、黑色棘皮症、青春痘等等 ... 於 www.cmuh.cmu.edu.tw -
#59.月經不規則要如何改善?婦產科醫師 - YouTube
月經不 規則要如何改善?婦產科醫師:改善內分泌失調可調整經期!|Heho專家說. 1.5K views · 7 months ago #更年期 #荷爾蒙 #卵巢早衰 ...more ... 於 www.youtube.com -
#60.驗孕沒懷孕但月經沒來!「月經不來」的原因有哪10種?
月經 每個月會陪伴著女性很多時間,而生理期規律的狀況也被視為女性婦科健康的指標,大姨媽不是每個月都準時,來了通常都很不舒服,但不來又擔心自己 ... 於 www.dayimate.com -
#61.我的月月是正常還是異常? 四大症狀需提高警覺!
40歲後的女性若月經週期不規律,月經量多、貧血、肥胖、糖尿病、高血壓 ... 如果月經不規律,應該怎麼辦? 一般而言,如果您有關於月經週期方面的問題 ... 於 xchifamily.com -
#62.月經週期異常怎麼辦?了解經期變化原因,輕鬆迎接好朋友到來
每個月那幾天總是痛到在床上打滾?滴滴答答流不停?經期不順是許多女性的煩惱,究竟該如何保養,才能擁有順暢規律的月經週期呢?本文將說明月經週期的4個階段、月經 ... 於 www.qchicken.com.tw -
#63.月經週期不規則?月經失調會影響懷孕嗎?
月經 週期不規律是不孕症門診中常見的病人主訴,月經週期紊亂可能跟排卵 ... 月經沒來或遲來怎麼辦? 女性若出現月經失調或月經異常,建議到醫院婦產科 ... 於 www.ivftaiwan.tw -
#64.壓力大月經沒來怎麼辦?月經不來或失調:背後隱藏的危險因素
有些女性在壓力大的時候,可能會發現月經提前或延後,或是月經週期變得不規律。 另外,壓力也可能導致月經量增加或減少。 這些都是壓力對荷爾蒙平衡的干擾所導致的結果。 於 www.pobcenter.com -
#65.【月經量越來越少怎麼辦?】雲品醫師群
「量這麼少,我會不會不孕啊?」 門診中關於月經的問題千奇百怪,除了週期的規則性之外就屬血量的問題最常見,讓我們來看 ... 於 yunpin.com.tw -
#66.月經好幾天沒來怎麼辦?一次看懂月經失調原因、症狀與日常 ...
... 月經前或經期時的腹痛等全身症状。月經現象正常與失調的差異如下表:. 月經正常, 月經失調. 週期間隔, 21~35日, 週期較之前變長或變短,且在正常範圍之外;月經週期不規律 ... 於 trouble-care.com -
#67.Q:女友月經快兩個月沒來了
2. 壓力太大女性的內分泌系統容易受到壓力影響而產生波動,若長期精神緊繃、心理壓抑、情緒不佳、思慮過多都可能導致荷爾蒙失調、月經週期變得不規律。因此,適當紓解壓力 ... 於 www.5914.com.tw -
#68.一直不來怎麼辦?影響月經週期的6個原因及改善方法
1. 生活作息、飲食不規律不正常 · 2. 精神壓力大 · 3. 卵巢功能異常 · 4. 婦科疾病 · 5. 體脂肪過低或過高 · 6. 不當使用荷爾蒙藥物. 於 blog.uterusally.com -
#69.月經開始不規則更年期來了嗎?
更年期不適症狀可長達10年之久,影響時間遠比一般想像的長,女性除了面對及接受之外,均衡飲食、睡眠充足、規律運動,可緩解更年期不適。在飲食方面,最好 ... 於 www.twhealth.org.tw -
#70.月經拖很久,停不了怎麼辦? - 談功能性子宮出血
1.月經週期縮段,經期延長 · 2.流經血時間可長達半個月或一個多月,經量多少不ㄧ · 3.有的先是停經2~3個月之後,有長短不定的流血,甚至大量出血 · 4.長期經血流失過多,可能 ... 於 www.zhenguan.com.tw -
#71.月經遲來怎麼辦?中醫師揭露亂經原因,2招「催經穴位按摩」 ...
遲遲不來的問題卻不知道怎麼辦,像是月經遲來幾天算正常?常見月經遲來原因有哪些?調經期喝什麼?Cosmo邀請到中醫師彭子芯為你解答有關月經 ... 規律或有 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#72.女性月經周期不規律怎麼辦
就是說,生成卵子的後備力量出現了嚴重的損失,這種因為卵巢早衰造成的不孕,目前醫學上還沒有什麼很好的治療手段。 月經周期不規律怎麼辦. 通常情況下 ... 於 blog.obodo.com.tw -
#73.月經還沒來可能是「過度減肥」?醫揪「下視丘停經」害經期不 ...
月經 失調是指月經周期、經期和經血量異常,是不少女性常見的問題,其中過度減肥、疲憊、生活不規律、強烈壓力等都可能造成月經不順。 於 news.pchome.com.tw -
#74.月經遲來怎麼辦?常見可能原因及避免方式 - Nuzi Cup 女子杯
卵巢早衰(也稱為原發性卵巢功能不全)的女性可能有多年不規律或偶爾的月經。 骨盆腔發炎(PID)。生殖器官的感染也會導致不規則的月經出血。 子宮肌 ... 於 nuzicup.com -
#75.月經不準時.怎麼調?_透視疾病_文章專區
提醒大家,只要月經週期出現不規律的情形,不論是經期太長、太短,或月經量不足及過多,都可能表示卵巢或子宮出現異狀,一定要盡快治療,千萬不要抱著僥倖心態,而錯過治療 ... 於 www.ttvc.com.tw -
#76.月經沒來怎麼辦?原因只有懷孕嗎?
很多女性朋友常常會擔心自己的月經沒有在每個月固定時間來訪,是不是就代表月經週期不規律;答案是錯誤的,一般在理想狀態下,月經週期是28天,但僅只有少部分的女性是如此 ... 於 www.womanclinics.com.tw -
#77.生理期不正常、月經失調怎麼辦?幫助保養適合吃哪些食材?
更年期的女性卵巢由於功能逐漸退化,漸漸無法產生成熟的卵泡,月經失去正常週期性變化,開始出現不規律排卵的「亂經」現象,包括月經週期不規則、月經 ... 於 blog.icook.tw -
#78.初經後2年少女發育關鍵期- 自由健康網
初經後的5年內,尤其是前兩年,因為卵巢功能尚未發育完全、排卵不穩定,月經週期多半不規律 ... 其實,少女時期的月經不規則、不正常,本來就是自然現象, ... 於 health.ltn.com.tw -
#79.月經不規律– 養養女人健康網
結果顯示,月經週期不規律或月經週期過長(≥40天)可增加過早死亡風險,而且月經週期不規律的女性,癌症及心血管疾病的發病率也會有所上升,尤其是在吸菸 ... 於 www.yypsw.com -
#80.月經不規律別輕忽!恐增心臟病、糖尿病、癌症風險
月經不規律 別輕忽,背後恐隱藏健康問題,月經可說是女性最基本的健康指標。如今一項新研究發現,不規律的月經恐怕預告了罹患心血管疾病、二型糖尿病的 ... 於 www.chinatimes.com -
#81.月經週期怎麼算?了解月經週期異常症狀與治療,生理期天數 ...
月經 週期不規律是不孕症門診中常見的病人主訴,月經週期紊亂可能跟排卵問題有關,使自然受孕機率下降、甚至造成女性不孕症;若有月經失調問題,建議 ... 於 www.ivftaiwan.com -
#82.【月經失調】怎麼辦?即睇西醫及中醫的改善及檢查建議!
月經 失調是不少女性的困擾,原因可能是節食過度,甚至患病所致。面對月經遲遲未來,到底有甚麼解決方法?中醫及西醫各有不同意見:食催經藥、按穴位及 ... 於 www.bowtie.com.hk -
#83.青少女的月經不規則,需要看醫師嗎?
不排卵可能與下視丘-腦下垂體-卵巢的內分泌軸異常有關,例如多囊卵巢症候群、甲狀腺疾病、精神壓力和飲食失調。大量月經出血除了可能與不排卵相關,也需要鑑別凝血相關疾病 ... 於 epaper.ntuh.gov.tw -
#84.月經
1.月經期間,月經剛要來我吃到黃蓮怎麼辦?應該不會有太大的副作用; 2.黃蓮藥理 ... #103133 月經不規律; 閱覽次數 30488; 發問者 米米/女/(10~19),2016/04/14; 醫生您 ... 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#85.7大月經不正常原因&治療方式
這類型的月經不正常主要原因是月經的調控機制(下丘腦-垂體-卵巢軸)功能異常,以至於卵巢沒有排卵或黃體功能不足而引發。常見於青春期的女孩、正處於更年期過渡期的女性 ... 於 www.womenicare.com -
#86.不敢說的秘密!月經不規則&子宮異常出血
此外,子宮鏡也能幫助不孕症女性評估子宮腔的狀況,直接針對病兆處理子宮腔沾黏或切除子宮內膜息肉與肌瘤。 40歲的小姐月經很規律,每個月按時來,但最近覺得一個月都來兩 ... 於 www.stm.org.tw -
#87.月經晚來或不規律怎麼辦? 檢視8個因素| 生理期
年近40 歲的女性卵巢功能開始退化,如果提早或延後2天都還算正常(經血量不變的前提下)約19 天~37天,而更年期、停經前約45歲的女性,月經週期可能延長到 ... 於 www.epochtimes.com.tw -
#88.生理期好幾個月才來一次? 3種體質經期最容易亂糟糟 - 元氣網
建議只要月經週期出現不規律的情形,不論是經期太長、太短,或月經量不足及過多,都可能表示卵巢或子宮出現異狀,一定要盡快治療,千萬不要抱著僥倖 ... 於 health.udn.com -
#89.月經不規則怎麼辦?可以治好嗎? 安笙婦產科
初經來潮後的頭兩年不規律的可能性較高,少女因為荷爾蒙分泌還不穩定,最常出現月經不規則。女性如果過胖,會增加子宮內膜增生的風險,同時也會出現月經不規則,並增加子宮 ... 於 dr-lu.com.tw -
#90.月經亂要怎麼懷孕?2分鐘了解月經不規律原因
經期不順如何影響不孕? ... 經期規律與你懷孕的機會有很大關係。不規則的月經周期可能指向一種微妙的荷爾蒙不平衡。您可能仍在每月排卵,只是您的〝 排卵日 ... 於 www.gkpregnancy.com -
#91.生理期突然亂掉?!亂經不可輕忽的元凶!
... 月經不規律,隨之會使孕激素分泌不平衡。 2. 甲狀腺的問題甲狀腺機能若有過低或過高的現象,會造成卵巢功能失調,例如輕度出血和月經周期延長。 3. 肝 ... 於 www.vichysdiary.com -
#92.對付「遲到月經」:讓自己擁有規律舒適的生理期
womany 編按:生理期真的是讓人又愛又恨的東西,來的時候讓我們痛得唏哩嘩拉、恨得牙癢癢,巴不得他趕快離開,但是好朋友不來的時候,卻又緊張的像是 ... 於 womany.net -
#93.青少女的煩惱~大姨媽,妳怎麼又來了~談青少女月經異常
月經 的不規則,是青少女們最常煩惱的問題,相較於成年女性的規則月經, ... 研究統計,青少女建立規律排卵週期所需的持續時間,隨著初潮年齡的增加而 ... 於 www.youthhealth.org.tw -
#94.月經不正常怎麼辦?
病因:常見的原因多半與子宮本身的病變有關,如子宮頸息肉腫瘤、子宮肌瘤、子宮發炎等等。另外,服用荷爾蒙製劑(在服用避孕藥的第一個週期,有30%的人會 ... 於 www.obsgyn.net -
#95.【月經】1個月來經2次癌症前期子宮肌瘤?12個你未必知的原因
排卵不足,或不夠頻繁,導致雌激素、孕酮,以及睾酮(testosterone)水平失衡,結果造成多囊性卵巢症候群。而其中一個症狀,就是不規律出血。除了經期不 ... 於 www.hk01.com -
#96.月經沒來怎麼辦?醫:28天正負7天算正常,這些情況速就醫。
而更年期停經前約45歲的女性,週期也可能延長到3~5個月左右。 月經血量雖是應人而異,但通常約落在35毫升左右,最多通常不會超過80毫升。以量 ... 於 gooddoctorweb.com -
#97.經期不規律的六種原因- 生理期不準 - Icoc
整理了5種方法來教月經週期不準時的女性,如何才能精準抓到排卵期增加懷孕機率? 月經不準要怎麼算排卵期呢? 我們可以透過以下方法來測量。. 月经紊乱_百度百科- 生理期 ... 於 icoc.appmav-reick.online -
#98.月經不規律別輕忽!恐增心臟病、糖尿病、癌症風險
月經不規律 別輕忽,背後恐隱藏健康問題,月經可說是女性最基本的健康指標。如今一項新研究發現,不規律的月經恐怕預告了罹患心血管疾病、二型糖尿病的 ... 於 tw.news.yahoo.com