a酸副作用憂鬱的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

肉食密碼：回歸人類本能的飲食法

為了解決a酸副作用憂鬱的問題，作者PaulSaladino 這樣論述：

　　改善自體免疫疾病，減輕發炎症狀 　　破解植物性飲食益處的迷思，用全肉食找回身體健康！ 　　讓健康回到正軌的真正「祖傳」飲食！ 　　潰瘍性結腸炎、克隆氏症、狼瘡、甲狀腺疾病、牛皮癬、多發性硬化症、類風濕性關節炎、憂鬱症、躁鬱症、焦慮症……許多病症都將獲得改善。 　　保羅‧薩拉迪諾醫師在這本開創性的書中，揭示了一個令人震驚的事實，那些我們以為對健康至關重要的食物，如全穀物、植物和綠葉蔬菜對身體並不如你想的有益處！ 　　我們的祖先希望能夠以動物性食物作為飲食的核心成分，只在生存的危急時刻才仰賴植物性食物，透過模仿他們的飲食模式，我們就能從深層滋養自己的身體並達到健康狀態

的巔峰，例如能夠減少發炎、改善睡眠、減少關節疼痛、體重下降，頭腦也更清晰。 　　薩拉迪諾醫師結合了科學、歷史以及自己身體力行驗，破解了植物性飲食益處的迷思，並揭示了全肉飲食的治癒潛力，提出這才是最符合我們的身體的飲食方式。 　　通過分步指導、示例膳食計劃和常見問題，《肉食密碼》是體驗這些令人難以置信好處所需的唯一指導。 本書特色 　　1.首部提倡全肉食飲食的健康飲食書，挑戰傳統食用植物才能獲得健康的飲食觀念。 　　2.人類學+醫學+生物學告訴你「為什麼我們就應該吃肉」！ 　　3.本書的飲食法對於強化自身免疫和炎症具前所未有的功效。 　　4.從科學角度提出紅肉、膽固醇對你沒有壞處且有益、

植物弊大於利……打破傳統觀念，有理有據！ 專業推薦 　　保羅是位傑出且別出心裁的思想家。在科學方面，他做過詳盡地研究，並提供令人信服的論證，來挑戰「食用植物才能達到最理想的健康狀態」——這道傳統營養學信條。-----多次紐約時報暢銷作家，Mercola.com創辦人 梅爾科拉 醫師 　　保羅建立在科學根據之上，頌揚肉食主義的好處。他做足了功課，查好資料，好幫你省時省力。作為一名功能醫學醫師，他從各個角度來關切人類健康。在《肉食密碼》中，他徹底倡明了他的論點。-----刀槍不入（Bulletproof）與生物駭客（Biohacker）領導人 大衛・阿斯普里

健康快充卡哇醫：一本從「學霸」到「學罷」都能看懂的醫學百科（隨機附贈「卡哇醫團隊」造型書籤夾一款）

為了解決a酸副作用憂鬱的問題，作者林于翔（阿毛醫師） 這樣論述：

醫學很難，但健康很簡單！   醫生漫畫家阿毛聯手超過40位網紅專家醫師 分門別類繪製100個超重要的健康議題 「要怎麼預防生病？」「生病該看哪一科？」 就讓卡哇醫團隊來告訴你！   　　重量級作家  侯文詠  推薦 　　「這本講醫學的漫畫書，讓我想到講紅酒的神作《神之雫》！」   　　世界上沒有有效又完全沒有副作用的藥，除了健康，沒有穩賺不賠的投資！ 　　阿毛醫師帶你進入元健康時代！ 　 　　全書有卡哇醫漫畫與可愛人物串場，搭配專業醫師解說，用輕鬆有趣的方式讓你徹底搞懂身體大小事！   　　使用方式： 　　第一步  找到想了解的症狀或疾病名稱 　　第二步  理解初步成因與治療方式 　　第三

步  理解疾病或症狀詳細內容與常見的偏誤 　　第四步  若有類似疾病或症狀該看哪一科   　　「醫學是為了促進健康而存在，好醫學必須足夠接地氣，才能讓人一看就懂，那些艱澀論文就讓專業人員去傷腦筋吧，你們看漫畫就好，笑著笑著就懂了！ 　　在醫生的忙碌工作之餘，阿毛還有著不安分的創作靈魂，一直在思索如何創作一本兼具實用與趣味的醫學工具書，漫畫太多怕流於娛樂，知識太多又生硬難啃，反而都達不到衛教效果。摸索一陣子，打造出『一圖一觀念』的模式，在社群上獲得很好的迴響，就決定使用它了，而且要做就做100份！用全方位的內容，照顧各個族群的需求。 　　阿毛在小學課堂上，經常一面在課本畫重點一面找空白處塗鴉。現

在已經有妻有女，見識過多少生死，做的卻還是同一件事『歸納重點，添加趣味』，原來我一直沒長大，還是那個在課本上塗鴉的男孩。 　　卡哇醫團隊會一直守護大家，也請大家一起守護我們！」――阿毛醫師

漆黃素對PC12細胞在皮質酮誘發神經細胞死亡機制之探討

為了解決a酸副作用憂鬱的問題，作者張沛容 這樣論述：

憂鬱症是一種普遍且嚴重的精神疾病，造成憂鬱症的原因有心理、生理及環境等因素。有諸多文獻指出下視丘腦垂體腎上腺(Hypothalamic-pituitary-adrenal, HPA)軸失調是造成憂鬱症生理病理機轉之一，而皮質酮(Corticosterone)是一種糖皮質固醇激素，在下視丘腦垂體腎上腺軸的調控扮演重要的角色。目前已有文獻證實高濃度的皮質酮除了造成下視丘腦垂體腎上腺軸的調節作用異常，也會造成腦部神經細胞的毒性進而引起神經細胞死亡，此外，在處理皮質酮的小鼠也發現會產生類憂鬱的行為。由此可知，在憂鬱症的機轉中，皮質酮的調控有其重要性。現今憂鬱症主要有心理諮詢及服用抗憂鬱藥等治療方式，

而長期服用抗憂鬱藥仍有其副作用以致於治療成效不彰。因此，研發有效且副作用低的天然植化素應用於保護腦部神經細胞與抗憂鬱，已成為近年來重要的研究方向。有許多研究發現天然植化素能對抗皮質酮所引起的神經細胞毒性，以達到神經保護之作用並應用於抗憂鬱的治療及預防。因此，本論文的首要目的為篩選出具有神經保護功效之植化素。在本論文的研究結果裡，我們首先想要知道皮質酮對細胞存活的影響，結果顯示皮質酮隨著濃度的增加(100~800μM)會對細胞造成毒性。接著，我們針對20種天然植化素(compound 1~20)進行抗憂鬱功效初篩實驗，發現9種植化素可以挽救皮質酮造成的PC12細胞毒性，而多酚類類黃酮漆黃素(fi

setin)在其中是最具有神經保護之潛力。漆黃素先前已被報導具有抗氧化、抗發炎之特性，並且能穿過血腦障壁進而達到促進神經分化、神經保護之功效。本論文的第二個目的為探討漆黃素在皮質酮誘發神經細胞死亡之神經保護功效及其分子機轉。首先探討漆黃素對皮質酮誘發神經細胞死亡之細胞保護作用，結果發現漆黃素(5~40 μM)可以挽救皮質酮對PC12細胞造成的毒性。先前研究發現皮質酮可能透過增加細胞活性氧來造成細胞毒性甚至導致細胞凋亡，接著，我們研究漆黃素對皮質酮誘發神經細胞活性氧產生之影響。從流式細胞儀的結果中，我們發現漆黃素可能藉由降低皮質酮對細胞所產生的活性氧來保護神經細胞。此外，我們也探討漆黃素對皮質酮

產生的細胞凋亡之影響，透過螢光顯微鏡觀察細胞皺縮的比例，結果發現，漆黃素會降低細胞皺縮的比例，也會減低皮質酮所誘導細胞皺縮比例增加的現象。我們進一步想了解漆黃素是否可能經由促進細胞存活進而抑制皮質酮誘發細胞死亡，所以我們探討漆黃素和皮質酮對細胞存活相關分子活化的影響。結果發現經漆黃素促進磷酸化ERK、磷酸化p38、磷酸化Akt與磷酸化cAMP-response element binding protein (CREB)等蛋白量會隨著時間而增加。此外，我們發現漆黃素能夠增加由皮質酮所抑制之ERK及CREB的蛋白表達量，但是對brain-derived neurotrophic factor (

BDNF)的蛋白表達量沒有影響。我們也探討ERK與CREB上下游之影響，透過ERK的抑制劑證實漆黃素並非經由活化ERK路徑以增加CREB蛋白表達。由上述結果推論，漆黃素可以經由活化磷酸化ERK、磷酸化p38、磷酸化Akt及磷酸化CREB等相關分子路徑增進細胞存活，達到神經保護作用。另有文獻指出，當Forkhead box O3 (FoxO3a)被PI3/Akt路徑活化會促進其從細胞核轉移至細胞質，進而減少細胞凋亡之相關分子表達，增加細胞存活。我們接著探討漆黃素在對抗皮質酮誘導的細胞死亡中FoxO3a之影響，利用轉染帶有表達FoxO3a-GFP融合蛋白之質體到PC12細胞中，透過螢光顯微鏡觀察F

oxO3a-GFP在細胞核與細胞質的分佈，結果發現，漆黃素會促進FoxO3a大部分都在細胞質，也會減少皮質酮所誘導FoxO3a滯留於細胞核之現象。我們透過西方墨點法進一步驗證合併處理皮質酮與漆黃素，漆黃素會減少皮質酮增加的核中FoxO3a蛋白量。此外，我們探討PI3/Akt路徑是否影響漆黃素調控FoxO3a細胞核的分佈，利用PI3/Akt的抑制劑發現，漆黃素會透過活化PI3/Akt路徑而減少細胞核中FoxO3a的蛋白表達量。由上述結果推論，漆黃素可以經由活化PI3/Akt/FoxO3a路徑，減少FoxO3a滯留於細胞核，增加細胞存活，達到神經保護作用。總結本論文的研究結果，漆黃素可以透過減少R

OS以及活化PC12細胞中的 MAPK/ERK、p38 /MAPK、CREB和 PI3/Akt/FoxO3a等促進細胞存活路徑防止皮質酮誘導的細胞死亡，達到神經保護之功效。因此，多酚類類黃酮漆黃素在皮質酮誘導的細胞死亡之神經保護功效，將可作為開發為預防憂鬱症之保健食品或新型治療藥物之基礎。