外用a酸副作用的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦寫的 全球疼痛危機 和黎安妮.福格爾,陳世修,曾心怡(花花老師),吉米.摩爾,艾瑞克.魏斯特曼的 最完整生酮套組都 可以從中找到所需的評價。
另外網站A醇、A酸是什麼?我可以擦嗎?也說明:況,而常與A醇混淆的A酸,也常用於皮. 膚治療,到底兩者有何差異? ... 止使用,而外用A酸雖然不易透過皮膚 ... 降低血壓及暫時性呼吸中止的副作用.
這兩本書分別來自華中科技大學出版社 和柿子文化所出版 。
臺北醫學大學 醫學科學研究所碩士班 李愛薇所指導 張毓琦的 探討simvastatin治療牛皮癬之可行性之研究 (2021),提出外用a酸副作用關鍵因素是什麼,來自於牛皮癬、藥物多效性、抗發炎、simvastatin、藥物動力學。
而第二篇論文臺北醫學大學 醫務管理學系碩士班 湯澡薰所指導 黃皓歆的 異位性皮膚炎患者使用局部鈣調磷酸酶抑制劑藥物與罹患癌症之風險相關性研究 (2020),提出因為有 異位性皮膚炎、局部鈣調磷酸酶抑制劑、癌症、淋巴癌、皮膚癌的重點而找出了 外用a酸副作用的解答。
最後網站外用類固醇藥物則補充:舉例來說,藥物中皮質類固醇的比例和種類相同時,油膏劑型通常較軟膏或洗劑劑型更有效。 藥效越強,藥物的消炎作用越大,但因持續使用而造成副作用的風險也越大。因此, ...
全球疼痛危機
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為了解決外用a酸副作用 的問題,作者 這樣論述:
世界各地數以億計的人生活在慢性疼痛中,飽受疼痛困擾。疼痛雖不致命,卻會引起焦慮、睡眠障礙、情緒低落甚至抑鬱等問題,造成沉重的社會經濟負擔。 在本書中,哈佛醫學院醫學講師Judy Foreman對慢性疼痛這一隱秘而又重要的健康問題進行了深入介紹:它是什麼?它對誰影響最大?目前有哪些藥物和非藥物的治療方法?不同國家和地區是如何應對慢性疼痛的?怎樣才能更好地解決這一問題? 雖然疼痛科學家正在逐漸瞭解慢性疼痛對身體產生的複雜影響,但世界各地的臨床醫生對疼痛醫學仍然知之甚少。本書旨在喚起人們對慢性疼痛這一影響全球所有人的健康問題的關注,對深受慢性疼痛影響的人來說,本書是一本易
於閱讀、快速獲取所需指導的必讀科普書。
外用a酸副作用進入發燒排行的影片
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探討simvastatin治療牛皮癬之可行性之研究
為了解決外用a酸副作用 的問題,作者張毓琦 這樣論述:
牛皮癬是一種由遺傳基因與環境因素兩者交互作用下導致的慢性皮膚發炎疾病,全球約有1.5億的人口深受影響,多數研究指出,與過度活化的免疫細胞和角質細胞之間形成複雜的交互作用,進而引發皮膚免疫發炎反應有相關性,此外,研究也發現,異常增生的角質細胞偏好醣解作用的葡萄糖代謝產能模式並同時降低氧化磷酸化。目前臨床上治療牛皮癬的用藥和方法縱然有其成效,但是導致不少副作用,例如:皮膚不適感和灼傷、肝腎毒性風險增加以及抑制正常的免疫發炎反應等,導致患者難以規律接受治療,故開發低副作用且有效的用藥或治療方法勢不可緩。臨床上證實,治療高血脂症的降血脂藥物---Simvastatin透過免疫調節的多效性減緩牛皮癬發
炎反應,並提出Simvastatin可能透過抑制前驅發炎因子TNF-α和IL-17的分泌以及免疫細胞TH1和TH17的活化和遷移等達到抗發炎之免疫調節功效的假說,此外,研究指出,Simvastatin藉由降低細胞進行醣解作用而提升氧化磷酸化的產能效率抑制細胞增生,雖然Simvastatin局部治療牛皮癬的應用成效,已有少部分研究證實,且皆未深入探討Simvastatin如何調節牛皮癬的分子致病機轉以及Simvastatin局部應用的藥物動力學特性。故本研究利用細胞和動物實驗以及分析化學的技術,探討Simvastain是否會影響牛皮癬的病理機制並評估其藥效性。實驗結果顯示,在細胞實驗中,利用TN
F-α誘導類牛皮癬發炎反應下,給予Simvastatin顯著減緩牛皮癬之細胞訊息轉錄因子路徑TYK2/JAK2-STAT3以及TYK2/JAK2-STAT1磷酸化程度,同時抑制p-STAT1和p-STAT3活化後入核的表現,此外,Simvastatin亦降低促炎細胞激素IL-23以及細胞增生指標ki-67的表現,以及調節TNF-⍺對細胞造成的不正常增生和分化減緩,使細胞週期恢復正常。在動物實驗中,以IMQ誘導的類牛皮癬皮膚炎症,給予Simvastatin局部治療後有效緩解牛皮癬嚴重程度指標、發炎病徵以及降低免疫細胞浸潤,並且減少病變皮膚中ki-67和IL-23的陽性細胞個數,與細胞實驗結果相符
,最後本實驗透過經皮傳輸吸收系統協同液相質譜層析儀,分析Simvastatin以經皮吸收系統釋放藥物成分的藥物動力學特性,實驗結果顯示,局部外用Simvastatin具有高效經皮穿透力,在使用Simvastatin 52.4mg/ml劑量進行經皮擴散測試3小時後達到最高滲透濃度為2.2mg/ml,同時測得3小時之時達到最大滲透率4.2%,以及於4小時累積穿透量達到飽和狀態14.3mg/cm2。綜合本研究結果得知,Simvastatin是極具有潛力發開為牛皮癬的局部外用新藥。
最完整生酮套組
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為了解決外用a酸副作用 的問題,作者黎安妮.福格爾,陳世修,曾心怡(花花老師),吉米.摩爾,艾瑞克.魏斯特曼 這樣論述:
最完整的生酮寶典, 飲食、瘦身、健康一手掌握 《完全生酮一看就懂圖文指南》 這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活化! Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦 知名生酮飲食作家吉米.摩爾極力讚揚:「學到許多前所未聞的知識!」 國內外生酮新手、老手一致讚揚、取材! 生酮飲食缺一不可的健康拼圖
五個28天的生酮飲食計畫,打造自己的生酮生活 讓生酮飲食變得輕而易舉的工具,包括明確的購物指南、適當/不適當的食物清單、取代易造成過敏的替代食材、減少發炎的訣竅等等 超過100道健康美味的全食物食譜,幫助你的身體燃燒脂肪 全彩圖文,表格、比例數據明確,食譜變化版本多樣化 《完全生酮一看就懂圖文指南》並非採取「一體適用」的做法,而是提供了客製化的生酮飲食法,讓每個人都能打造符合自己的獨特需求。書中同時提供了所有必要的工具,讓每個人都能夠擬定個人化的飲食計畫,擁有無限的選擇,同時去除了傳統生酮飲食令人感到挫折的各種限制。 如果你是生酮新手,這本書一應俱全,你將獲得迅速而
有效的生酮飲食建議,取得渴望已久的健康成效。 如果你是生酮老手,卻在傳統生酮飲食中掙扎,本書將幫助你排除障礙,你將會更了解自己的身體,重建你與食物之間的健康關係,打造真正適合自己的酮體生活計畫。 ★內容完整,生酮資訊超級豐富, 連吉米.摩爾都說:「學到許多前所未聞的知識!」 提供全面性的研究資訊,以活潑的語氣、大量的圖表說明,能讓人輕鬆閱讀、理解: 如何自由享受無麩質、無穀類、無糖、無乳製品、無豆類、適合原始人飲食法的方式,使用營養性酮化來改善健康。 對那些施行生酮飲食遭遇困難的人來說,本書的所有章節都致力於障礙排除,並列出常見症狀以及解決這些問題的措施。 提供
許多個人化的生酮飲食選項,只要了解哪種方式對自己最好,就能夠進一步調整。 以不一樣的「以脂肪為燃料」方式,將生酮飲食法改變成你喜歡的方式,大幅減輕你的壓力,而且你還可以獲得那些高脂肪、低碳水化合物神奇飲食的好處。 以飲食計畫及購物清單,指引你進行一個月的生酮飲食,並且根據「以脂肪為燃料」的狀況,量身訂作你的計畫。 ★生酮難作菜?超過100道美味食譜,作者獨家設計, 適合剛進入生酮的生手,更有生酮老手不可或缺的新菜單。 如果你有特定的食物過敏或敏感症,本書食譜非常適合你。 書中所有的生酮食譜:84%不含蛋 / 83%不含椰子 / 90%不含茄科植物 / 67%是低FO
DMAP / 91%不含堅果 / 42%是純素。 另有多種變化版本,提供「無椰子」、「增碳」、「低FODMAP」、「純素」等各類需求的作法。 完整分類,輕鬆選用:醬料與香料、經典早餐、小點心、湯與沙拉、牛肉與羊肉、豬肉、家禽、海鮮、副餐與配菜、甜點、飲料。 ★劃時代的健康飲食革命,擺脫惱人宿疾的見證! 收錄許多因本書而改變人生、救自己一命的生酮見證者故事。 作者個人因為執行生酮飲食生活,而成功的—— ‧減掉了和荷爾蒙有關、且原本死纏爛打的二十磅(約九公斤) ‧讓我擺脫糾纏十五年的注意力不足過動症 ‧在二十四歲被診斷出早發性停經後,我的月經又恢復了 ‧讓我的
心情維持平衡。現在的我,不再被長期困擾的輕度憂鬱症糾纏了 ‧擺脫腦霧 ‧增加精力 ‧改善我的膚質、髮質、指甲 ‧不再對食物產生強烈的渴望 ‧消除對食物產生的執念 ‧加強了自信心 其他見證者成功擺脫的病症含括—— 糖尿病 膽固醇過高 荷爾蒙失調 注意力不足過動症 憂鬱症 多囊性卵巢症候群 橋本氏甲狀腺炎 甲狀腺功能亢進 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 打好基本功,成功生酮好輕鬆 你專屬的教練親自為你解惑! 上萬字全新增訂內容,讓你生酮更升一級! 最新營養攝取資訊 / 全新斷食Q&A / 疫情下你可以做
的事…… 臉書社群超過9萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練, 結合全方位飲食營養觀、斷食與運動, 帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛, 一起生酮減脂增肌,獲得真正的健康與自由! ★專業教練的個別指導,讓你生酮絕對不失敗! Martyn教練6歲習武,有15年個人運動教練經歷,是學生最為信賴的指導教練。 投入生酮飲食領域後,即深入整理並實證國內外生酮學者專家的研究, 更開辦生酮、斷食、運動等巡迴講座,場場無冷場,並且是「真正讓人聽懂」, 連youtuber紅人Peeta葛格都稱讚:「去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走
出會場!」 本書有最直白的說解、最接地氣的參考、最平易近人的方式,更有私人專屬的解惑服務! 如果你想輕鬆簡單地進行生酮飲食,不想失敗,也不想鑽入那些難懂的術語知識裡, 這本書絕對是你的第一首選! ★全方位探析生酮飲食面面觀,直接不囉嗦,一看就懂! →具體而微詳論其他生酮書籍少談論及的斷食、微量元素、自體免疫過敏飲食問題,以及運動與生酮相關的統合。 →徹底挖掘飲食肥胖的真相,帶領真正認識肥胖與卡路里、代謝率、身體能量的關係,以及胰島素和血糖如何造成肥胖。 →想要完美瘦身、雕塑身材,一定要知道生酮飲食與運動、肌肉的關係。 ★六階段循序漸進飲食調整+生酮飲食懶人包
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★減醣外食族的救星──超商&超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則 ★新手也輕鬆上手──符合「脂肪>70%,蛋白質<20%,碳水化合物<10%」的基本生酮比例 對減醣生酮料理有自己獨到見解的花花老師,是因為健康問題而在朋友、醫生的建議下,才開啟生命中的減醣生酮之旅,並在親身體會到體重下降、體脂下降、血糖穩定、頭腦清晰、精力旺盛、情緒穩定等眾多好處後,以自身的過來人心得、對營養知識的研究和多年的料理烹飪經驗,整理出這本臺灣在地、實用上手、有系統的食譜工具書,並邀請專家把關,有足夠的專業度和精準度,絕對值得收藏! 本書中不只包含106道符合生酮比例的食譜,更從計算每日營養的實用小
工具、過濾廚房地雷醬料和調味品、鍋具運用、食物組成說明、食材挑選原則、外食建議……等各方面,為你打造更容易上手的生酮Life,簡直就是練生酮的武功祕笈! 好脂╳控醣╳足量蛋白質的美味酮配方 書中設計的每道菜,都符合「脂肪>70%+蛋白質<20%+碳水化合物<10%」的基本生酮比例,讓你怎麼搭都控制在安全範圍內,並得以進一步依個人的情況調整自己的營養比例(每個人產生酮體所需的脂肪量或碳水化合物耐受度都不同,需在飲食中找出最適合自己的比例)。 食譜並貼心標註總卡路里和脂肪、蛋白質、碳水化合物重量和比例,以及註明食譜形式(食材、主食、副食……)、食譜特色(常備菜、便當菜、素食種類、五
分鐘快速上菜……),供讀者視所需情況挑選。 ★讓「酮生活」更簡單的百變醬料:凱撒沙拉醬、古早味油蔥醬、生酮優格塔塔醬、生酮優格塔塔醬、綠咖哩醬、荷蘭醬、芥末美乃滋、泰式蝦醬…… ★吃油燃脂的美味肉類料理:起司香蔥肥牛卷、滿足百分百麻香紅油牛肉湯、自製培根、港式燒肉、泰式椒麻雞、橄欖油封鴨腿、英式炸魚佐美乃滋、迷迭香鹽之花漬鮭魚佐酸豆…… ★生酮不便祕的高纖蔬菜料理:泰式最搶手蝦醬空心菜、菠菜金菇溫沙拉、麻油杏鮑菇、蒜辣豆鼓炒山蘇、綠咖哩青花椰、焗烤紅醬培根櫛瓜…… ★解飢、補能量的高機能飲品:椰香咖啡、抹茶奇亞籽、康寶藍、「補油好朋友」青花椰苗酪梨椰粉昔、「順暢幫手」高
纖檸檬洋車前子昔…… ★解饞限量享用的生酮乳製品:優油藍莓椰奶優格杯、自製希臘優格、自製酸奶油、番茄起司青醬沙拉、高達起司片 芝麻葉卷…… ★無麥、無米、不加糖的低醣無麩質甜點:如雲朵般輕柔的舒芙蕾鬆餅、檸檬瑪德蓮、軟綿有彈性的戚風蛋糕、法式奶油霜、貴氣奢華香伏特加玫瑰生巧克力塔…… 帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略 雖然說健康生活很重要的基本原則就是儘量在家開伙,但是難免會遇到特殊節日、約會想在外面用餐,也有許多人因為上課、工作、廚藝不佳等原因,導致外食的機會偏高。這樣也可以執行生酮飲食嗎?當然是可以的。 ★7-11、全家、全聯「酮餐排行榜」:「石安牧場」溏
心蛋、「雅方羊肉爐隨意杯」、關東煮、天和鮮魚高湯、FamilyMart紐澳良雞翅、饗城酒藏冰醉蝦、元進莊醉雞腿、新東陽蒟蒻絲……花花老師實地調查嚴選。 ★各式餐廳的生酮吃法:公開涮涮鍋、美式速食店、自助餐廳、西式餐廳、日式料理店、臺菜餐廳、客家菜餐廳、熱炒店、麵攤、麻辣燙、鹹水雞、鹹酥雞等的生酮飲食訣竅,讓你外食也不掃興。 ★素食者用餐祕訣:素食者的生酮飲食需要更用心,本書菜單除了會標明植物五辛素、奶素、蛋素等小標籤,花花老師也分享素食者外食的三大原則,供需要的人當選餐參考…… ★帶便當三原則:善用醬料輕鬆享用青菜和肉片+冰箱常備菜+放涼吃或加熱吃都美味的便當菜(花花老師書中
都有標示),就能輕鬆準備美味的生酮便當啦! 順利度過適應期的生酮卡關突破術 在身體從燃糖模式(以血糖為燃料)轉為燃脂模式(以酮體為燃料)的過程中,不論是身體反應、對健康或身形的改善程度、對新飲食內容的執行困難……等等各種狀況,有時會讓你焦躁、擔憂、壓力大,甚至感到灰心受挫。本書針對常見的十三大問題提出個人分享和專業提點,幫助你順利度過生酮飲食的適應期。 ★狂掉頭髮:生酮飲食初期因為大量脂肪代謝需求而大量消耗生物素,導致供給給頭髮的生物素不足,注意多元飲食、選擇對的食物,當身體漸漸適應了「酮人」模式後,頭髮就會長回來囉! ★女性經期不規律:在從「碳人」轉為「酮人」的初期,
飲食的大幅度改變會造成荷爾蒙突然變化,身體需要一段時間去習慣和反應,此時切忌貿然「補碳」──頻繁改變飲食習慣,會讓你長期處在荷爾蒙紊亂的狀態。 ★小腿抽筋、晚上難以入睡:生酮飲食因為是利用脂肪酸代謝的酮體產生能量,會消耗更多鎂來幫助脂肪酸的利用,因此需要多補充離子態鎂。 ★高油脂生活好膩啊:生酮飲食需要攝取高比例的脂肪,若因為椰子油好用而只靠一種油品,不只容易膩而產生抗性,也容易導致脂肪酸的不平衡,更何況不同油品營養素不同,最好多嘗試! 想要實踐生酮飲食不失手,又可以持之以恆,過上細緻的、高品質的、多變化的、在地化的超滿足生酮Life?本書將是你最好的指引工具之一。 《
生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本 唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續八年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經醫學研究證實,對癌症、糖尿病、新陳代謝症候群等重大慢性疾病有功效, 還可調整體質達致最佳健康狀態。 但坊間資訊多有錯解,以致很多人並不真正理解生酮飲食,採行生
酮飲食也多有失敗案例, 低碳水化合物、高脂肪飲食到底是怎樣的一種飲食法?執行上有何撇步可應用呢? 深受各界歡迎、醫學界肯定的生酮飲食代表人吉米‧摩爾,以持續一整年的個人親身嚴格實證經驗,及對生酮飲食的探討理解,再加上全球23位醫學專家的見證聲明,要為你破解關於生酮飲食的種種迷思,讓你在進入營養性酮化境界時,能一次到位! 【選擇生酮飲食,為什麼全球23位專家要推薦這一本?】 ◎作者親身實證的告白,徹底明白生酮飲食真相 作者吉米‧摩爾是美國生酮飲食界極受歡迎的代表人士,他不僅有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,於2012年,他拿自己當白老鼠做了臨床實驗,驗證生酮飲食對其身
心的種種影響,其觀點、過程、結果,以及對生酮飲食的深入理解說明,均完整呈現在本書中。 ◎連醫師專家都說:看完它,會迫不及待想進入生酮飲食 除了本書的共同作者魏斯特曼醫師在「醫師筆記」中分享他的經驗與看法,更引介全世界22位生酮飲食領域相當知名的醫師與專家,針對本書各單元的重點提出他們的見解與看法。國內專家更是拍手叫絕,雙手比讚! ◎成功的生酮飲食故事,見證不可思議的奇蹟 有作者本身成功甩掉82公斤的實證;另外提供5位採行生酮飲食醫療在職醫師的見證,說明生酮飲食確實能讓患者在不服用處方藥物的狀況下改善健康;以及8位具代表性的生酮飲食成功者的故事,其中有成功瘦身90.7公斤者、
有無法運動而至能參加馬拉松賽跑者、有成功改善高血糖及呼吸中止症的患者等等。 ◎對治各病症,公開生酮飲食療效的紮實科學基礎 本書將與你分享利用生酮飲食而有效改善諸多病症的已知科學證據,如後天型糖尿病(第二型糖尿病)、癲癇、肥胖減重、心血管疾病、新陳代謝症候群、癌症、老化、腎臟病、創傷性腦損傷與中風、肌萎縮性脊髓側索硬化症(漸凍人症)、關節炎、腸躁症、胃食道逆流與火燒心、非酒精性脂肪肝、阿茲海默症、帕金森氏症、失智症、思覺失調症、多發性硬化症與亨丁頓舞蹈症、躁鬱症、自閉症、嗜睡症與其他睡眠問題、纖維肌痛、慢性疼痛、偏頭痛、脫髮與掉髮、運動改善等等。 ◎對生酮飲食的所有疑問,一次給你
圓滿的解答 酮症適合人類維持自然狀態嗎?有任何補充品能幫助我進入酮症狀態嗎?服用中鏈脂肪酸油後產生的酮體,帶來的好處和採用生酮飲食的效果一樣嗎?攝取含咖啡因的飲料會讓我無法進入酮症狀態嗎?長期處在酮症狀態中安全嗎?開始進入酮症狀態時可能會出現哪些副作用?……諸多疑問,一次給你最佳的解答。 ◎指出你生酮飲食上最大敗因,解決你無法生酮的困擾 許多人相信他們遵循著生酮飲食的規範,但攝取的食物卻讓他們偏離酮症的軌道,正是因為他們的飲食法不夠正確,無法讓他們真正進入酮症狀態。本書統整出5大失敗因素,以及10個可能讓你無法產生足夠酮體的原因,並提供了一些實際的解決方案,來幫助你真正享受生酮飲
食的甜美成果。 ◎提供最佳選擇的食物清單、親身實踐的生酮食譜,以及21天有效的生酮啟動計畫 關於生酮飲食,最常見的問題是:「我該吃什麼?」、「要如何料理飲食?」本書提供各類飲食清單,以及來自世界各地所提供的27道美味食譜,以作為你邁入營養性酮化的選擇參考。更提供一份「21天生酮飲食啟動計畫」,讓你可以更清楚地如何執行生酮飲食計畫。 【想要生酮飲食不失敗,為什麼你一定要看這一本?】 ◎採用低醣、甚至是斷醣飲食,就能進入酮症狀態嗎? 錯!每個人進入酮症的狀況都不一樣,因為基因、環境以及其他元素,以及每個人獨特的新陳代謝需求,所以你必須找出自己的飲食標準。 ◎只顧吃生酮
飲食,不做酮體值檢測,小心反而出問題 唯一能夠完全確認自己是否產生足夠酮體的方式,就是檢驗、檢驗、再檢驗。否則的話,那只不過是自己的平空猜測罷了。 ◎採用「碳水化合物淨值飲食」,不一定能進入酮體狀態 其實,如果食物中含有醣分時,即使扣除了含量很多的纖維素,也會在許多人體內觸發醣類的反應。這也是很多想採行生酮飲食者努力後卻沒效果的原因。 ◎有較高的酮體值並不代表體重會自動減輕 酮體值的來源有可能只燃燒飲食中所攝取的脂肪,而要讓體重減輕,就必須要燃燒儲存在體內的脂肪。最好的方式,就是盡可能多檢驗自己的酮體值,確認體內燃燒的是自己的脂肪。 ◎素食者其實也能進入營養性酮化
狀態 生酮飲食並不是單純的大口吃肉,攝取健康的脂肪才識正確之道。素食者如果能攝取大量健康的植物性脂肪,不攝取太多碳水化合物與蛋白質,要進入酮症並非不可能的事。 好評推薦 《完全生酮一看就懂圖文指南》 【國內生酮界一致推薦】 Martyn FB「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」版主 Peeta 營養健身葛格 王明勇 生機飲食專家 王維德(瘦腰老公) FB「享瘦食驗室」創辦人 花花(曾心怡) 「酮生活KetoLifestyle」臉書粉絲頁版主&生酮料理專家 凱莉.陳.彼得森 《生酮東方味》作者和生酮飲食推廣者 愛 姐 FB「
艾麗絲生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 張誠徽 中華低醣生酮推廣協會理事長 葉佐馬夋 FB臉書「生酮飲食」社團團長 鄭匡寓 FB「酮好」社團管理員及生酮運動員 鄭慶雯 FB「低醣生酮加油讚」社團創辦人 談佩菁 生酮飲食指導教練、健康管理師 撒景賢 FB「酮好」社團創辦人 謝旺穎 謝旺穎親子診所院長 薛維中 整合身心健康研究與推廣者∕FB「酮樂會」版主 國外名人推薦 各位,我要推薦給你一本由黎安妮.福格爾撰寫,有關生酮飲食的好書。這是一本附有食譜的難得好書,當然,就是低碳水化合物、低糖、富含好的膽固醇及膳食纖維的食譜,還有對我而言更
重要的無麩質飲食。 這是一本佳評如潮的好書,你一定會喜歡,而且依食譜調理出來的食物相當可口美味喔,所以請好好享受一番吧!——大衛.博瑪特醫師(Dr. David Perlmutter),國際暢銷書《無麩質飲食,讓你不生病!》及《無麩質飲食,打造健康腦!》作者 低碳高脂的生酮飲食,已經成為全球最受歡迎的營養健康方式,重點在於攝取真正的全食物,就能讓你的身體從原本燃燒糖的狀態,變成使用脂肪與酮體作為主要的能量來源。在生酮飲食的社群中,黎安妮.福格爾是大力提倡健康生酮飲食的主力。她可說是網路上最佳的教育者,分享了有關營養性酮化的內容,並且在她的第一本書《完全生酮一看就懂圖文指南》中一覽無遺
。這並非無聊的教科書,而是一本務實的指南,能夠讓你實踐這種生活方式,同時也讓你一飽眼福。我寫過好幾本書,並且主持了幾個生酮飲食的podcast,但還是從《完全生酮一看就懂圖文指南》一書中學到許多前所未聞的知識!你也會學到這些,這將會是未來幾十年中大家的寶貴資源!——吉米.摩爾(Jimmy Moore),資深營養podcast主持人,以及國際暢銷書《生酮治病飲食全書》作者 黎安妮的書聚焦於全食物以及食材的品質,讓這本書鶴立雞群。她的五個以脂肪為燃料計畫,能夠幫助你調整自己的生酮飲食,藉此獲得最大的健康效益,同時也能夠享受美食。無論你有食物敏感的問題,或是標準的生酮飲食在你身上行不通,黎
安妮的書都是你非擁有不可的一本!——瑪汀娜.斯拉傑洛娃(Martina Slajerova),生酮飲食應用程式發明者(KetoDietApp.com) 實在太棒了!黎安妮.福格爾分享了最完整以及全人的方法,讓生酮飲食成為真正的生活方式。本書能讓你獲得所有必要的工具,並詳細說明了客製化的飲食計畫,同時提供美味至極的食譜,確保你在生酮飲食的路上能夠獲得成功,並完全改變你的生活。本書透過健康、均衡的餐點,同時滋養你的身心,書中涵括了你所需的一切,讓你能夠療癒、強化身心,並且過著以脂肪為燃料的不凡生活。黎安妮可說是生酮飲食界的大師,能夠啟發所有想要投入生酮飲食生活方式的人。——凱蒂.李-布勞斯爾
德醫師(Dr. Katie Li-Broussard),理學士、針灸師、中醫師 我已經認識黎安妮許多年,而且熱愛她對食物和所有事物在健康層面的整體態度。這本書是以歡迎的語氣寫成的,對於那些對生酮飲食好奇的人、剛開始進入生酮飲食而苦苦掙扎的人,以及那些一直在嘗試生酮並尋找食譜靈感的人來說,這是很棒的一本參考資源。 本書中我最喜歡的部分之一是黎安妮的「以脂肪為燃料的飲食法」,它給出了五種不同的生酮飲食法。因為我堅信生物個性的概念(我們每個人的身體都不同),所以我喜歡她的方法,亦即不是所有人都適合單一的飲食方式。我們中的一些人,可能需要更多的蛋白質,或者更多的碳水化合物,這很重要,而且非常
好! 另外,我只能說那些食譜太棒了!我目前痴迷於她的「經典鬆餅」、「起士醬」和「培根菠菜沾醬」!——商籟(Sonnet),經認證的整體健康教練、美食博客版主、食譜作者和作家 這本書大約有一半篇幅是知識資訊,另一半是食譜。這本生酮飲食的書對那些正努力解決低碳水化合物或需要幫助的人來說,是一個完美的選擇。黎安妮在這本書中提供了你所需要知道的一切。 實際上,我如果在十七年前就能夠擁有這本書,並開始用於低碳飲食上,這將為我節省多年的試驗和錯誤。因為,黎安妮使得高脂飲食計畫變得相當容易進行啊! 對於那些進行生酮飲食遇到困難的人來說,本書的所有章節幾乎都致力於排除這樣的障礙,因為它條列出
了常見症狀,以及解決這些問題的措施。這確實是一本很好的書,我會和我所有的低碳朋友一起分享這個資源,以確保正確進行生酮飲食計畫。 黎安妮是高脂肪飲食的先行者,這本書寫得很好,操作起來也很簡單,可以按照自己的需求制訂計畫進行。我讀過很多的低碳書籍,這本書獲得了我的最高評價。——麗莎(Lisa),Low Carb Yum博客版主 國外讀者推薦 對於這本偉大書籍已經寫出的所有美妙東西,我還能增添什麼呢?我在今年(2017)二月中旬發現了它。然後我花了兩個多星期在YouTube上觀看了20至25個小時內關於生酮飲食這個主題的內容,並閱讀了許多有關的專業文章。 為什麼要這樣的研究?我6
4歲了,對於這種飲食方式的前景其實是感到相當害怕的。我也已沒有膽囊可以協助脂肪酮化。隨著我家人癌症、糖尿病、心臟病和中風的過往經歷,我真的不想犯任何錯誤。 在19年的時間裡,我一直是亞馬遜網站的一員,但除了本書,我從未「預訂過」任何東西。透過這本書,讓我看到、聽到幾十個黎安妮的YouTube視頻和播客帖子上的東西。我發現她的所有訊息都經過了非常好的研究,並且始終如一地提供了更有價值、更有用的重要健康訊息,甚至比大部分發佈在相同主題上的醫師都還要深入。我決定嘗試一下,但仍然有些不情願,因為這種方式完全違背了我過去40年來的飲食方式。 黎安妮在她的視頻和寫作風格中都非常有幽默感。我在過去6
週來遵循了她的指示,並且毫不費力地減輕了近14公斤。我完全支持她的建議,包括她建議服用牛膽汁和必需酶來幫助消化脂肪,尤其是對我們這些沒有膽囊的人。多年來,我從來沒有感覺這麼好過,從現在起,我會繼續這種飲食方式。 如果你的收入有限,只能購買一本或兩本關於這類主題的書籍,請將這本書放入購物車。不必懷疑,你將會很高興你做到了。這真的是一本美妙而且改變人生的書!——史考特‧沃克(Scott Walker) 生酮飲食是低碳高脂的健康方法,這本書在你開始進行生酮飲食時,有你需要的一切資訊! 我持續關注了黎安妮大約一年,並購買了她的一些電子書(這些都非常棒!)和她的每週膳食計畫(對我非常有幫助
)。而這本書等於是蛋糕上的錦上添花,它不僅僅是一本食譜書,還是一本以正確的方式(在我看來)做生酮飲食的百科全書。 黎安妮使用了天然食品、大量蔬菜,及真正促進可持續和人性化的動物產品。最有趣和令人驚訝的是,她解釋了碳水化合物對於長期健康是必需的。而且她還向你展示了如何做到這一點,以便你可以保持「適應脂肪」。 閱讀吧!黎安妮會激勵你成為你最健康的自我。——威爾森(S. Wilson) 這本書很棒!黎安妮很棒!我覺得這本書可以完全改變一個人的生活。我百分之百致力於改善飲食的生活方式,很高興我偶然間發現了她的播客,這是我生命中很重要的時刻,所以我最終購買了她的書。在烹飪之前,我花時間閱讀
和研究了她在本書中所提供的信息,這是她傾注了大量心血的研究成果。她為每個人做了這麼多的工作,而你所要做的,就只是閱讀!如此精采!謝謝你,黎安妮! 我們製作、品嘗了這些食譜,一切都很美味!我的丈夫和女兒都喜歡用這本書來烹飪。 我還依照黎安妮的購買小竅門在Thrive Market買了我沒有的大部分原料。雖然需要點時間將所有正確的用品重新裝滿廚房,但這些東西都很容易找到。 如果你致力於改變,那麼黎安妮的《完全生酮一看就懂圖文指南》可能對你來說是完美的。——雷(Ray) 這是一本很好的書。它充滿了信息,並提供了多種的變化版本,以提供你根據自己的身體類型作出選擇。我真的很感謝其中對有
關天然荷爾蒙波動的女性所作的建議。 作者以一種非常平易近人的方式詳細介紹了營養學。作為一個數位行動的懷疑論者,我很欣賞這本書,它比其他所謂的「初學者」書籍有更多的細節。這本書並沒有用艱澀難懂的科學數據或名詞來壓迫你的大腦,它反而充滿了活力的配圖及食譜照片,而且每個食譜都搭配了非常簡短的故事。 我讀過的其他投訴關於本書無乳製品的作法,我不是無乳製品支持者(我喜歡奶油),但我很看重選擇,我總是可以簡單地用濃奶油來替代椰奶,或用酥油代替許多烹飪脂肪。但是,如果你剛好使用完手邊的乳製品,或者想嘗嘗一種不同的味道,不妨直接遵循非乳製品食譜。在我看來,這兩個世界都是最好的。哦,食譜很美味,所以……
什麼是不愛? ——安娜(Anna) 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 【國內專家的推薦】 我大約是兩年半前研究生酮飲食時認識Martyn教練。當時,台灣的生酮階段大約還停留在「不吃飯會酮酸中毒」(好像現在還是有人會這樣覺得,哈哈)。 兩年半後的今天,Martyn教練已經是台灣Facebook生酮、斷食、體態雕塑相關社團中,最活躍的社團團長。會這麼受大家的信賴,是因為他努力的與台灣醫師們討論研讀,甚至還跟國外最知名的學者們通信往來,讓自己更進步。同時,他實際幫助別人調整飲食上的經驗,也算是台灣最充夠的人。所以,這本書裡有很多實際操作的知識,是別的書中未曾提及的。最厲害的是,他
可以把這些深入的知識以及經驗,用簡單且有趣的方式表達出來。 有去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走出會場,因為不僅僅是「真正聽懂」,並且更學到了深入的知識,在演講的過程中完全沒有無聊冷場。所以,我相信大家閱讀完這本書後,不只會露出幸福的表情,還可以笑著跟別人說:「生酮哪有這麼難?」——營養健身葛格 Peeta 我執行生酮飲食超過一年,之後稍放寬碳水化合物及減少油脂,我戲稱之為低醣自然酮(意思是,我不特意追求生酮),理由很簡單,沒必要特意維持在生酮狀態(我的血糖值正常HbA1C4.9~5.2、胰島素<3> 飲食文化多元,每個文化都有其傳統飲
食,都能帶來健康,不然人類早就絕種了。低醣生酮飲食是針對現代飲食的流弊而生,但它不是唯一真理,尊重不同的飲食選擇,找出適合自己的飲食方式。對的方式,會以健康來回應我們。 世修(Martyn)是我武術的師兄(實則大多受其指導),其武術造詣自不用多言,對健身、營養、飲食、健康的研究精神,也是我望塵莫及的,這本書不是空穴來風、出自想像推理,而是他花了不少時間、精神,整理及實證國內外學者專家的研究,是當前針對低醣生酮飲食最全面、完整和深入的書,我樂於向大家推薦此書!——臺東聖母醫院復健科 潘盈達醫師 終於有一本值得大力推薦的華人生酮飲食書問市了! 假如你親自目睹馬丁教練在健身房的權威性,
你應該相信生酮飲食對健身者的重要性與適用性。不然,他也不會建議重訓者採用這樣高油脂與低碳水化合物的飲食法。 假如你沒機會去台南拜訪鐵人28健身房,我相信你也應該看過Peeta葛格的網路影片,描述他如何從十六歲的破百公斤減重成功,而且在馬丁教練的調教下練出六塊肌。 我剛好有機會不僅去參觀了健身房,也跟馬丁與葛格一起用過兩次餐,所以他們吃的跟講的是一致的,我們享用無澱粉的火鍋與生酮法式餐點。 生酮飲食只要抓到幾個重點就可以很輕易入門,馬丁教練說得很中肯,我自己也從生酮飲食獲益良多,將以往複雜的食療拼法變得更簡易。初學者是可以快速生酮的,馬丁的書很貼近人心、很接地氣,以極其平易近人的方式
逐一陳述生酮飲食的要點,還教初學者循序漸進的入酮,我非常推薦本書給大家參考。——生酮油品達人 陳立川博士 直到前年底接觸到「生酮」,才扭轉我的悲慘減肥人生。生酮飲食讓我非常驚艷,居然可以吃肥肉!而且每天吃得飽飽的,還能一直瘦,真是讓人開心極了! 但好景不常,去年(二○一七年)四月體重突然不往下降了,這時候有一個人告訴了我:「不要再喝防彈咖啡了!」 我回:「防彈咖啡很好喝欸!為什麼不要喝?」 他說:「不喝,體重馬上就會往下掉!」 聽到體重可以往下掉,二話不說,馬上停喝防彈咖啡。果然,體重立馬往下掉! 後來這個人繼續教我一日一餐及斷食;叫我先不要跑步,要我開始重訓,並教我
重訓;鼓勵我咖啡灌腸……然後,我變了!現在的我,是我五十四年來最棒的我!健康狀況、體態、體能都達到高峰,而且還持續在進化中喔! 這個人是我的貴人,讓我遇見更美好的自己的貴人!現在,我的貴人Martyn出書了,這本書內容淺顯易懂又包羅萬象,生酮、斷食、運動一次通通說清楚!堪稱坊間生酮相關書籍裡最棒的書,我要誠心推薦給大家! 生酮哪有這麼難?真的不難!只要認真看這本書,認真照著做,你也會遇見更美好的自己喔!——FB「愛麗絲的生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 愛姐 《第一次減醣生酮就上手(暢銷增訂版)》 具名推薦 郭葉璘醫生,壢新醫院影像醫學科主任 郭漢聰醫生,「身與心
的平衡」網站站長 薛維中,整合身心健康研究與推廣者/FB酮樂會社團版主 強力推薦 記得八個月前跟花花老師第一次碰面時,討論想要出版一本生酮飲食專用的食譜,現在終於完成了!市面上有這麼多低醣生酮食譜,為什麼還要再出一本?這本食譜又有什麼不同呢?拿到食譜的完稿,我真的被震撼了,因為這已經不只是一本食譜,它可以說是生酮飲食的教戰手冊了! 花花老師真的非常用心,不但親身執行生酮飲食,瞭解生酮飲食中的魔鬼細節,而且從一個體驗執行者的角度,再加上她多年料理教學的經驗,鉅細靡遺的交代了廚具、食材、醬料、油品,甚至外食、素食、甜點及飲品該如何採買製作,看完以後,我只能說,這是每一位生酮飲食
者必備的實戰工具書,真的是第一次生酮就上手了! 感謝花花老師的用心!也很榮幸可以參與這本食譜的一小部分,這本書在幾位醫師的把關之下,有足夠的專業度與精準度,絕對是值得收藏的生酮飲食工具書!──張誠徽,醫學顧問 經營餐廳十九年,一直都走自己的路,美味是必需的,環境要溫馨,服務要有愛,相信有生命的食物會說話,是可以和身體的細胞對接的,飲食是文化,更是一種生活風格,追求美好是一種本能,但需要學習才有效率。生酮飲食是一種非主流的卻最接近老祖宗智慧的飲食法,潔淨無汙染的食物、天然多元的油脂及古老的海岩(岩鹽),如此簡單(您會說這是餐飲人本位主義的說法),但一般忙碌的現代人可能毫無頭緒(其實是泡
麵吃多了,速食吃多了)。 別慌亂,花花老師以自身的生酮飲食心得和多年的烹飪教學經驗,整理出一本有系統的食譜工具書(在餐飲江湖而言,像是一本練生酮的武功祕笈),真的給力,不論烹飪高手還是新酮學,一看就明白,而且容易操作……,重點是──不只生酮,還很美味! 與花花老師談起如何過「酮生活飲食」,她快人快語,首先從醬料入手,不論葷素皆宜,中西口味皆可,看來,如果此本食譜書暢銷,可能酮學們只會到我的餐廳買油和鹽了……。 酮學們,祝福你超幸運的,第一次生酮就上手。──張仁馨,荷風中國菜餐廳創辦人 生酮飲食為中年肥胖、三高及糖尿病潛在患者帶來了巨大的福音,它是一種簡單又有效的減肥及治病的方
法。生酮飲食容易入手,但要持之以恆,甚至要依此過著多變、美味的日子卻不容易。花花老師的這本新書是用心、精緻又獨具特色。如果你想要長期過一個細緻的、高檔的、多變化的生酮生活,那麼它將是你最好的指引工具之一。 本書分成五大部分,幾乎囊括了生酮餐飲上必備的資訊,比現有介紹生酮餐點的書籍更完整、更豐富、更多變、更具有在地的特色,如果你喜愛烹調,請仔細按照本書所建議的原則、工具、食材、醬料、菜色、甜點等方式一一著手,你將不只只能夠體認到生酮飲食帶給自己更健康的身體,而且無需澱粉及糖類,也能使你的人生充滿了美好與滋味。──鄭政秉博士,國立雲林科技大學財金系副教授兼推廣教育中心主任 做生酮飲食諮詢
這麼長的日子以來,我常常遇到酮伴們在做「自以為」的生酮,很煩惱的來諮詢後,才懊悔應該早點來諮詢的,我常遇到哪些「自以為」狀況如下: ●喝防彈等於在生酮:有許多酮伴每天早上一杯防彈咖啡、防彈紅茶取代早餐⋯⋯,就認為自己在執行生酮飲食了,這真是天大的誤會啊!所謂的生酮飲食,是能讓身體產生酮體的飲食,如果身體沒有產生酮體,喝十杯防彈咖啡也不能稱為生酮飲食。 ●生酮飲食一定要斷食:生酮飲食不一定要斷食,斷食也不一定等於生酮飲食,這是兩件事。我們可以發現,許多酮伴們穩定生酮著,但他從來也沒有斷食過。當然也有些酮伴,執行一段時間後,自然而然地因為飢餓感降低,就默默的就跳餐了 ●只要不吃澱粉及糖
,就是生酮飲食:再重複的說一遍,生酮飲食是能讓身體產生酮體的飲食方式。因此,即使你完全沒有吃糖與澱粉,沒有產生酮體,就不叫生酮飲食。 ●生酮飲食只要比例對了,不用在意細節:這一點,發生在非常多酮伴身上:「我依照著食物的營養標示去計算,很嚴格的調整自己飲食的比例,讓飲食的比例符合書上說的5%、20%、75%,我也確實生酮了,但為什麼血液檢查報告改善有限,甚至體重也卡關了?」同時,這也是許多人生酮後仍小毛病不斷的關鍵。 ●認為使用MCT或酮飲料產生酮體,就叫生酮飲食:MCT(中鏈脂肪)因為不需經過肝臟代謝,就能直接被身體使用,進而產生酮體,因此,許多執行生酮飲食的酮伴為了快速得到酮體,就大
量補充MCT油或使用酮飲料,這樣其實並不叫做生酮飲食。 每當遇到這樣的酮伴時,我就好希望有一本食譜書,讓酮伴們看著、照著做,他可以依照食譜上的搭配,簡單的讓生 活中的餐食都達到執行生酮飲食的比例。更可以透過實際的操作,慢慢的將生酮飲食的正確概念融入到自己的生活中。如今,這個願望終於實現了,真是感謝柿子文化慧眼識英雄,更感謝花花老師這麼長日子的辛苦。 要執行生酮飲食,又不想做錯的朋友們真的有福了。這本書集結了花花老師執行生酮飲食的精華,每一道菜都精心地為酮伴們計算份量,計算比例,甚至注意到食材的搭配、季節食物的更替等等,就是為了讓你戰勝魔鬼,吃得開心、吃得滿足,更吃得正確!我真心的認為,這
是人人都該備上一本的好書。──謝旺穎醫師,前謝旺穎親子診所院長 《生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 ◆看完它,便迫不及待想進入生酮飲食 郭葉璘(壢新醫院影像醫學科主任) 我個人執行低醣飲食幾年之後,得到血糖平穩、精神變好的益處外,體重、體脂、血脂肪等都趨近穩定,但沒有進一步的改善。本來想說這輩子就這樣低醣下去,結果是人算不如天算! 後來接觸到這本《生酮治病飲食全書》的英文原版書後,引發了我對生酮飲食的高度興趣。這本書是我從低醣飲食進入生酮飲食的啟蒙書,原因在於書內文筆淺顯易懂,但內容又涵蓋極廣,幾乎包括所有生酮飲食好處、需注意事項,乃至於實踐的層面,讓我在短時間內就能一窺
「生酮飲食」的堂奧。 本書作者吉米‧摩爾在美國生酮飲食界是名人,撰寫的部落格以及主持的播客 (podcast)都極受歡迎。他沒有生物醫學的學術背景,卻聰明的找來杜克大學的魏斯特曼醫師(Eric Westman)來當共同作者。鼎鼎大名的魏斯特曼醫師是美國減重醫師學會的主席(American Society of Bariatric Physicians),也發表過許多學術論文來實證生酮飲食的好處。吉米摩爾更請來二十二位對生酮飲食有深入研究的醫學或營養學專家,將他/她們多年實務經驗的「珠璣之語」穿插在篇章之中,更增加書中論述的可讀性、深度及可信度。 我要鄭重推薦這本《生酮治病飲食全書》給大
家。一來這本書的編排及內容會讓人想一氣呵成的看完,一旦看完它,相信你會跟我一樣,迫不及待的想進入生酮飲食,享受生酮飲食所帶來身心健康的提升。 ◆生酮飲食是「救命方舟」 王群光(台灣腦波自律神經醫學會理事長) 我是接受過完整西醫學訓練的西醫師,過去二十多年來,曾在加護病房、麻醉科、外科、骨科、急診科服務過,近十年轉換跑道做自然醫學,來求診的絕大多數都是中西醫藥物罔效的重症患者,癌症癌末患者也不在少數。而我用來治療患者的最主要自然醫學處方,就是「生酮飲食」。 我本身也「曾經」是重症糖尿病患者,糖化血色素曾高達13.5%(正常<6%),在執行生酮飲食後,就再也不必跟降血糖藥物及胰島
素為伍,而恢復健康。因此,我對於生酮飲食的體驗感受比大多數人都深刻,如果說「生酮飲食」是我的「救命方舟」也不為過。 本書收集了很多的文獻資料,誠心推薦給你! ◆進行生酮飲食一定要吃好油 胡蘊玉(佰岳生物科技股份有限公司執行副總) 生酮飲食是一種高脂肪、低醣、適量蛋白質的飲食,藉由改變飲食組成,降低葡萄糖供給,讓身體產生酮體,作為能量來源;而脂肪是由脂肪酸所組成的,脂肪酸又可分為長鏈、中鏈、短鏈,碳鏈數越短的,產生酮體的速度也越快。所以生酮飲食常用中鏈脂肪酸(Medium Chain Triglyceride)油,來快速產生酮體。 本書匯集了眾多專家學者之文獻與使用經驗,身
為一個好油推廣者,有鑑於生酮飲食應用於日常生活日漸廣泛,特將此書大力推薦給執行生酮飲食者。 ◆一再讓人拍手叫絕的健康飲食經典 陳立川(中華民國能量醫學學會理事長) 為了保持自己高度健康的狀態,我涉獵相關醫學資訊不菲。但看完這本比正統醫學還講究科學性的健康書,我不禁地一再拍手叫絕或雙手比讚。 沒有醫學背景的作者能夠提供許多深入簡出的說明,讓我學到執行生酮飲食的很多關鍵要點;他更有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,拿自己當大白鼠做好幾個臨床實驗來驗證觀點,以及尋找一大群真正的專家來釐清醫界許多是是而非、誤人誤己的醫學謬論。這是一本不僅一步步引導勇者實踐自救方法的絕佳經典,更是赤
裸裸揭露醫療權威假面的好書! 所以,讀者請趕快利用好書上的資訊武裝自己,用來質問與分辨出知名的庸醫與沒沒無聞的良醫,挖掘出真正好的醫師,來服務自己的健康與保護荷包。 ◆一本非常實用的生酮飲食入門工具書 謝旺穎(謝旺穎親子診所院長) 作者 吉米‧摩爾與我一樣,我們都曾經用不正確的健康觀念,在照顧自己的身體,明明嚮往健康的狀態,卻傷心的換來體重過重、糖尿病前期、脂肪肝、膽阻塞、輕度腎衰竭、尿酸過高、嚴重打呼等慢性文明病。直到了解了「生酮飲食」,跨出了歷史性的那一步,短短半年時間,我的體重減少二十公斤,糖化血色素恢復正常,脂肪肝沒了,腎功能也正常了,讓我嘗到真正健康的滋味。同時也讓
我產生了使命感,決定要告訴更多人「生酮飲食」的好處,讓更多人能擺脫藥物,靠飲食的調整就恢復健康。 感謝本書的描述淺顯易懂,即使沒有具備醫學及護理的知識,相信一般人都能輕鬆的閱讀。加上書中的Q&A整理,專業建議的彙集及食譜的收錄,我相信,本書一定能成為初次嘗試「生酮飲食」的人,非常實用的一本工具書,造福讀者及身邊的人! ◆進行生酮飲食要做功課,而本書是最好的教科書 撒景賢(FB酮好社團創辦人) 如果你還沒開始生酮飲食,看完本書再開始;如果你已經開始生酮飲食,你的疑惑都在本書解答了。生酮飲食要成功有三要素:低碳水化合物、高油脂,還有這本書,前兩個補身體,最後一個補腦袋,《
生酮治病飲食全書》是生酮飲食最好的教科書 ! 【國外專家及生酮實踐者的推薦】 本書以深入淺出的方式說明了最新的營養科學新知,讓人人都能讀懂,人人都能投入生酮飲食的懷抱。這本易於翻閱的手冊,讓讀者能在享用美味營養的低碳水化合物、高脂肪飲食的同時,也能夠邁向重拾健康長壽的康莊大道。──大衛.博瑪特醫師(榮登《紐約時報》暢銷書排行榜首的作者) 我推薦這本書給大家,特別是那些大腦已經被「洗淨」的人,因為採用低脂飲食的謊言已經傳播了幾十年了。施行生酮飲食確實不容易,特別是在這個到處充滿醣類的世界,然而,我的所有健康指標都提高了,而且我的體重也獲得了控制。──ES 作為臨終關懷護士
,由於諸多慢性疾病,如癌症、糖尿病(第2型)、心血管疾病、肝腎衰竭、帕金森氏症和阿茲海默病,我已經見證了患者和他們的家人在生命結束時不可思議的痛苦。其他合併症,包括肥胖、胃灼熱、腸躁症、非酒精性脂肪肝、精神健康問題及失眠,以及嚴重的疼痛等等,其結果是讓生活品質下降。但我堅信,這些慢性疾病是可以預防的,並且確認這些疾病大都是由標準的美國飲食所引起。我讚揚吉米‧摩爾在他的書《生酮治病飲食全書》中為我們提供了一個解決方案,以營養來治療我們的身體,防止這些慢性疾病搶奪我們的健康,並使我們的生活恢復和平與平等。──Rebekah Jackson,RN 在這本著名的書中,吉米‧摩爾和艾瑞克.魏斯特曼
完成了兩個關鍵任務──營養性酮化的「為什麼」和「如何」。這本書提供了一個容易遵循的路線圖,幾乎任何人都可以跟隨以完成營養性酮化。許多人和大多數保健專業人員完全不知道營養性酮化的許多健康益處。希望這本書能扭轉這種悲哀的狀態。《生酮治病飲食全書》使得生酮飲食成為能讓我們在充滿有毒加工食品的世界中保持健康的最有效方式,並且比任何藥物在逆轉常見的代謝紊亂方面更有效。 低風險、有效和便宜,這是作為醫生的我所下的指令! 我強烈支持患者應該通過自我教育,來負責他們自己的健康。在與我的患者討論飲食問題後,我經常給他們提供一張我推薦的書單和網站,而《生酮治病飲食全書》現在位於此列表的頂端。──Willi
am L. Wilson,MD 我很少寫評論,但我不得不為這本書說一點話。我一直在與自己的代謝作戰,並一直採行低碳飲食多年。最近,我遇到一堵牆,體重開始增加,血糖又上升了,讓我直拉著頭髮想弄清楚這個問題到底何在?然後,我在兩天前看到了這本書,意識到我確實吃了太多的蛋白質。透過調整飲食和監測酮體值,只在短短兩天內,我便下降了近一公斤體重,我的血糖已經回到接受範圍……,這些發生的事只有兩天,僅僅只是降低我的蛋白質攝取量。 這本書對一般人來說,並沒有太多的科學用語,這是非常有意義的,而來自尊敬的醫生說明,更是加強了生酮飲食法的好處。我強烈推薦這本書!──Bluiiz CA 真棒!這本
書和作者做了非常深入的研究。我是一個追求生酮飲食者,但卻不能得到所需要的結果,而這本書清楚地告訴了我,我錯了!我已經開始再次施行生酮飲食,而且充滿絕對的信心。這是必須去做的飲食原則,每個人都應該遵循。──Mandar
異位性皮膚炎患者使用局部鈣調磷酸酶抑制劑藥物與罹患癌症之風險相關性研究
為了解決外用a酸副作用 的問題,作者黃皓歆 這樣論述:
背景 異位性皮膚炎(atopic dermatitis, AD) 是一種反覆性發炎的疾病,通常在兒童時期發病,病患之皮膚搔癢症狀會不斷反覆發作,無論是病患本身或其家屬都備受折磨。兒童AD之全球盛行率約為7.88%(Pols et al., 2015)。而臺灣AD的盛行率為6.7%,並有逐漸上升的趨勢。 局部鈣調磷酸酶抑制劑(topical calcineurin inhibitors, TCIs)目前為治療AD之第二線用藥,相較於第一線治療藥物―局部類固醇(topical corticosteroids, TCSs),TCIs較不會產生副作用。TCIs療效也在臨床試驗中被證實,
AD患者使用外用局部0.1% tacrolimus製劑之療效優於相對弱效類固醇的患者。 美國食品藥物管理局(Food and Drug Administration,FDA)於2006年發表聲明,提及使用TCIs可能具有潛在罹患淋巴癌之風險,不過僅有一些動物試驗與病歷報告作為佐證資料,並無充分之相關證據。後續探討使用TCIs與癌症之相關性研究至目前為止並無一致的結果,且多數研究集中於西方國家,亞洲研究目前僅有一篇新加坡的研究,仍需進一步的研究來驗證其相關性。研究目的 談討台灣異位性皮膚炎患者使用局部鈣調磷酸酶抑制劑與罹患癌症之相關性。研究方法 本研究採用回溯性世代研究,使用健
保資料庫全人口檔之次級資料庫,分析2003-2010年之異位性皮膚炎患者使用TCIs,並從2003年追蹤至2018年,使用癌症登記資料庫觀察其是否罹患癌症,並利用傾向分數配對之分析方法、Cox proportional regression model比較病患使用TCIs與使用TCSs罹患癌症風險之差異。研究結果 共214,805位病患之平均年齡為16.67(±17.66),約有51.23%之女性。由多變項Cox 回歸模型之HR結果得知,使用TCIs之異位性皮膚炎病患在罹患所有癌症(aHR,0.98; 95% CI, 0.91-1.07)、淋巴癌(aHR,1.23; 95% CI, 0.
86-1.76)、何杰金氏淋巴癌(aHR,1.34; 95% CI, 0.65-2.79)、非何杰金氏淋巴癌(aHR,1.19; 95% CI, 0.79-1.79)、皮膚癌(aHR,1.05; 95% CI, 0.67-1.65)、其他癌症(aHR,0.96; 95% CI, 0.88-1.05)上相較於使用TCSs之病患,並未有較高罹癌風險。
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#5.A酸治療青春痘,注意這些細節效果更好? - 大家健康雜誌
A酸 有分外用及口服兩種,趙昭明院長解釋,臉上長出粉刺、青春痘時,可選擇 ... 提高副作用,同時要留意是否有淚液分泌少、皮膚乾燥、落髮等副作用,並 ... 於 healthforall.com.tw -
#6.傳明酸美白錠可淡斑? 國際研究顯示口服傳明酸有助於肝斑治療
口服傳明酸的副作用與安全性如何? 傳明酸是什麼? 傳明酸在台灣的使用限制. 傳明酸的英文為Tranexamic Acid,為台灣合法的外用淡斑成分,可添加於保養品中具有抑制 ... 於 www.20skin.tw -
#7.口服A酸效用大?! 小心"肝"要鬧脾氣 - Beauty Wish 美人心願
口服A酸最擾人的副作用---肝功能指數異常 口服A酸之所以 ... 只能利用外用A酸跟杜鵑花酸來預防,或是等到真的又開始反覆發作,可以用外用A醇來換膚。 於 www.beautywish.com.tw -
#8.青春痘的藥物治療 - 創悅皮膚科診所
前面有提到外用的A酸,這裡提到口服A酸通常是使用前面幾種藥物使用的反應不佳,或是很嚴重的青春痘患者,是治療青春痘的後線藥物,因為全身副作用多,所以醫師不會一 ... 於 www.skin-cosda.com -
#9.說到青春痘,網友大力推薦的「A酸」 真的這麼厲害嗎?醫師 ...
外用A酸 藥膏可改善粉刺、抑制皮脂分泌、 幫助毛囊正常角化,然而A酸具有刺激性,使用時易有皮膚發紅、 脫皮、刺痛等副作用,而日曬會加劇其副作用, ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#10.一文了解A酸治療原理、爆發期及副作用8大A酸注意事項你要知
而外用A酸能針對暗瘡成因,溶解角質,改善毛孔堵塞,減少油脂分泌及炎症,改善皮膚狀況。 暗瘡情況嚴重者則會以口服抗生素或口服A酸進行治療,療程約4至6 ... 於 www.am730.com.hk -
#11.【A酸】一文了解治療原理、爆發期及副作用 - Bowtie
A酸 的副作用 · 皮膚出現痕癢、刺痛、泛紅、灼熱感等不適 · 皮膚乾燥脫皮,有機會引致乾燥性皮膚炎 · 出現「爆痘期」短暫惡化現象 · 肝功能異常及血脂肪,甚至 ... 於 www.bowtie.com.hk -
#12.爆瘡必用維他命A酸?外用藥膏vs口服藥物| 新城健康+
常見的副作用是造成該部分皮膚的刺激,而出現輕微發紅、脫皮的情況。所以,研究人員不停改進配方,並出現新一代的維他命A酸衍生物,以減少其副作用。有趣 ... 於 today.line.me -
#13.酒糟和皮膚敏感 - 吳唯銘皮膚專科診所
不果這藥的好處是沒有什麼副作用。 ... 外用A酸:這主要治療青春痘粉刺的藥對酒糟也有點效果,但主要還是對發炎的丘疹型態酒糟,對發紅,A酸的效果不好。 4. 於 www.wuskin.com -
#14.Retinoids維A酸類藥物也可以治療你身體上的痘痘痤瘡。
我們的身體應該像我們的臉一樣得到同樣的呵護,而外用維A酸正是治療身體痘痘痤瘡的最有效方法之一。 ... 維A酸類藥物有副作用嗎? 於 www.vogue.com.tw -
#15.A酸是痘痘特效藥?實測皮膚科醫師開立的外用A酸藥膏
外用A酸 藥膏雖然副作用較小,但由於同樣具有「抑制皮脂分泌」及「加速角質脫落代謝」的能力,因此也容易讓皮膚變得容易乾燥脫皮,也可能會有瘙癢、泛紅、 ... 於 charming-lab.com -
#16.【A酸攻略2022】A酸藥解決不了閉口粉刺? - Perfect Medical
近年不少皮膚科醫生表示少劑量、長時間服用口服A酸,如每天0.5mg,服用半年亦有顯著治療青春痘及粉刺1的效果,亦可把服用A酸的副作用減至最低。 2. 外用A ... 於 www.psmedical.com.hk -
#17.口服A酸怎麼吃?可以治療青春痘?皮膚科醫師公開A ... - Elle
針對嚴重油痘肌除了用醫師開的外用藥膏也可以吃「口服A酸」。 ... ELLE特別採訪璞之妍張佳穎醫師為我們解答關於A酸的使用方法、功能、禁忌、副作用! 於 www.elle.com -
#18.使用外用A酸(retinoic acid)的注意事項 - 皮膚科王修含醫生
外用A酸 的正確使用方式: 1.每天晚上塗一次,可全臉都擦。 2.上藥前應先用溫和的洗面劑把臉 ... 於 skin168.pixnet.net -
#19.戰「痘」大師就是你-認識痤瘡 - 你好藥師
被認為治療痤瘡的第一線用藥,可減少粉刺形成,又能抗菌、抗發炎及促進角質正常化,第三代外用A酸比一二代副作用(光敏感、致畸胎)更少,常見副作用 ... 於 a33223231.pixnet.net -
#20.傑克這真是太神奇了--談A酸的妙用(取自高醫醫訊) | 衛教資訊
小心使用避免副作用:A酸對於粉刺以至於嚴重程度的痤瘡均適合,對於黑斑、老化、改善膚質亦有一定效果,但須小心使用,對敏感性皮膚尤須注意,應當遵守下列使用注意事項:1 ... 於 www.nant.mohw.gov.tw -
#21.治療篇-外用藥物 - 輕鬆美膚皮膚百科
所以前者對於輕微的發炎痘痘有不錯的效果,後者則對輕微的粉刺有較佳的療效(雖然治療效果不如維他命A製劑)。 注意事項:這類藥物可能產生的副作用為主要是 ... 於 www.skindoctor.com.tw -
#22.打完雷射為何會爆痘?雷射術後爆痘四大地雷,一次告訴你!
... 藤氏症(Ofuji's disease),或表淺性毛囊炎。用痘痘口服藥及外用藥,通常很快可以控制住。 ... 顯微鏡下的微粉刺. 青春痘,痘痘,口服A酸,roaccutane,羅可坦,副作用, ... 於 jslin.tw -
#23.A酸治療痘痘?孕婦切勿自行使用 - 知識文章-內容- 孕產婦關懷網站
外用A酸 的常見副作用為局部紅腫或脫皮,因此不適合塗抹在眼周或口、鼻等黏膜組織,也不可塗抹在損傷的皮膚或超過兩個手掌大的面積。值得注意的是,過量使用不但不會 ... 於 mammy.hpa.gov.tw -
#24.外用A酸十大須知:效果與副作用 - 健康跟著走
至於臉上痘痘偏多的原po就不知道有沒有效了,有效的話可以不用跟原po ..., 商品名稱: 泛娜凝膠Panoxyl acnegel 5、10,雅若凝膠Aczo Gel 5%/10%、Benzac, ... 副作用: 最大 ... 於 info.todohealth.com -
#25.最完整「A醇功效」介紹,教你挑對A醇避免副作用! - Rill
今天就來帶你了解A醇到底有哪些功效、副作用、如何「正確使用A醇」以及 ... 先天性異常風險;雖然外用A酸經皮膚吸收量相較口服A酸小,但對於懷孕婦女 ... 於 www.rill.com.tw -
#26.水楊酸︱果酸的作用!敏感肌必看「酸類保養」攻略 - Sensist
外用A酸 :脂溶性酸,強力的角質溶解劑,可以促進角質細胞的代謝。對皮膚刺激性大,建議遵守醫師的指示使用。此外還有一點要注意,A酸有生殖毒性的副作用 ... 於 sensist-skincare.com -
#27.A酸是什麼?要吃多久?副作用不一定爆痘?醫師詳解!
並且外用A酸依化學結構與副作用不同,有分第一代、第二代和第三代,這部分介紹待會兒下方會提到。 口服A酸目前有兩種:. Isotretinoin (Roaccutane ... 於 health010.tw -
#28.乾癬的全面照護| 馬偕紀念醫院皮膚科| MMH dermatology
乾癬的全面照護 · 外用藥物. 外用類固醇. 最常使用的治療。 · 口服藥物: 口服藥的效果:MTX與環孢黴素相當,而較口服A酸佳。 MTX (methotrexate) : 重要的副作用為血球下降、 ... 於 www.mmh.org.tw -
#29.[保養] A酸的介紹(含第一代~第三代的A酸喔!) - 翱翔的姿態
外用A酸 可以使角質代謝正常化、抑制角質與皮脂合成粉刺、促進皮膚新陳代謝、抑制 ... 雖然A酸是很好用的東西,但我不太建議各位自行購買使用,因為A酸的副作用很嚴重, ... 於 tuanuu.tw -
#30.口服A酸副作用大?醫:兒子吃一年了!
口服A酸的療效主要是減少痘痘、出油量,並且降低皮膚發炎,對於已生成的粉刺,雖然也可以改善,但是外用果酸、杏仁酸煥膚的效果更佳,患者可在醫師的 ... 於 www.yuanliclinic.com -
#31.【外用A酸值得收編的理由】真的可以控油、縮毛孔、抗老化嗎 ...
A酸 (retinoic acid)又稱為維他命A酸、視黃酸,屬於維生素A的氧化型式,大家最熟知的就是用於青春痘與粉刺的治療,也可用在美白用途,例如三合一美白藥膏。 於 www.dr-skin.com.tw -
#32.想用异维A酸治痘,小心副作用 - 招商信诺
口服异维A酸一般用于治疗重度且对其它治疗方法无效的聚合性痤疮或结节囊肿性痤疮,也可用于重症酒渣鼻和毛发红糠疹等角化异常性皮肤病,外用异维A酸一般用 ... 於 m.cignacmb.com -
#33.外用A酸十大須知
3.維生素A酸可能增加皮膚的光敏感性,雖然第三代A酸已大幅降低這項副作用,但建議儘量避免日曬,也可使用不會致粉刺(noncomedogenic)的防晒產品。 外用A酸的安全性與有效性 ... 於 thermage.pixnet.net -
#34.【成分小教室】A醇與A酸不是同一種東西?原來「它」可以抗老
再者,A酸也是第一個被美國FDA認可的抗光老化外用藥物,對於淡化斑點、美白 ... 那麼,多功能的A酸除了可能有副作用外,還只能由醫師開立處方籖方能 ... 於 fgblog.fashionguide.com.tw -
#35.暗瘡根治| 口服A酸有爆發期?皮膚科醫生詳解口服A酸的原理
石頭暗瘡解決-根治-口服A酸-功效-副作用-皮膚科. 暗瘡(青春痘)是常見的皮膚病,精神壓力大、長期戴口罩等,都會加劇暗瘡形成。暗瘡處理不當可引致色素 ... 於 www.healthyd.com -
#36.擦錯脫皮紅腫癢,讓皮膚科醫師教你,正確抗痘藥膏的使用方式 ...
外用A酸 #杜鵑花酸# 外用 抗生素#過氧化苯#青春痘#痤瘡桿菌很多人看了痘痘門診,拿了一堆 ... 口服 A酸 常見 副作用 Q&A:有在吃 A酸 的你一定少不了口唇炎的 ... 於 www.youtube.com -
#37.醫藥專欄 - 臺北榮民總醫院新竹分院
青春痘的治療可分為口服藥、塗抹外用藥與局部注射或果酸換膚的輔助治療,醫師 ... 這是因為醫藥界長期濫用類固醇與使用抗生素不當造成副作用所引起。 於 www.vhct.gov.tw -
#38.以口服A酸治療青春痘的注意事項 - 臺大醫院-健康電子報
口服A酸可說是最有效的青春痘藥物了,達一定的劑量還有根治之效,然而皮膚科醫師選擇用此藥治療的時機不一定相同,考量A酸有數個可能的副作用,一般仍將口服A酸視為後 ... 於 epaper.ntuh.gov.tw -
#39.長期口服A酸治療的完整療程可治療青春痘|幫痘氏公館皮膚科
對一般外用藥物治療無效者. 3.嚴重痤瘡反覆發作者 ... 需定期回診反應服用狀況,由醫師判斷調整劑量或搭配其他方式輔助治療,並減緩副作用的不適感。 口服A酸為長期 ... 於 www.thebundles.com -
#40.有痘痘就要口服A酸?使用口服A酸全攻略,禁忌 - Right Time
口服與外用A酸有什麼不一樣呢?有些人使用口服A酸反而爆痘,吃A酸禁忌有哪些?如何避免口服A酸副作用?本文整理關於口服A酸 ... 於 www.right-time.com.tw -
#41.A 酸的療效及副作用
酸治療痤瘡的療程為4-6 個月大多數嚴重的痤瘡皆可以有明顯療效,戰痘成功。少數患者可續輔以其他. 像是外用果酸或A 酸! 口服A 酸常見的副作用及禁忌. 於 derm.med.ncku.edu.tw -
#42.解構A 酸副作用!A 酸治療原理、爆發期、使用禁忌及注意事項
一般由醫生處方的口服A 酸,療程約4 至6 個月,需依據醫學觀察而增長或縮短療程。而外用A 酸,約於4 至6 星期可見效果, 3 至4 個月可見明顯消退暗瘡成效,同樣應配搭醫學 ... 於 blog.pinkoi.com -
#43.「青春無痘新肌力」Acne教戰手冊 - 臺灣皮膚科醫學會
口服A 酸. 外用藥物. 1. 外用A 酸:. 改善粉刺、抑制皮脂分泌、幫助毛囊正常角化。 A 酸皆具有刺激性,所以初期使用時易有皮膚發紅、. 脫皮、刺痛等副作用,需要一段 ... 於 www.derma.org.tw -
#44.價格、哪裡買、爆痘期,醫師一次解答口服A酸常見QA!
口服A酸是許多患者或醫師在嚴重青春痘治療時的熱門選擇,然而口服A酸學問大,並非人人能吃,而且口服A酸副作用強,許多人因為乾癢、脫皮、紅腫、流血 ... 於 20skinblog.com -
#45.A酸治療痘痘的功效、8種副作用?口服A酸禁忌一次看 - 康健
使用初期會爆痘 · 皮膚乾燥、搔癢、脫皮、破皮 · 唇炎、眼睛、鼻子黏膜乾燥 · 肝功能指數、血脂、膽固醇上升 · 下背痛或是薦腸骨關節炎 · 落髮、頭痛、憂鬱 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#46.我在擦/吃維A酸,可以用XX保養品嗎? - 幸福肌
(3) 說實話,維A酸的副作用一籮筐,特別是還會有「反彈爆痘」的現象! ... 分之十的改善效果),外用持續時間通常需要4~6個月才會有好的效果,8~10 ... 於 www.makehappyskin.com -
#47.口服A酸會爆痘?「這些人」要小心!醫師教你吃A酸注意事項
會有哪些副作用呢?敏感性肌膚也可以吃嗎? 口服A 酸和外用A酸都是痘痘治療中相當有效的治療方式,使用得當 ... 於 skincare.oaoabeauty.com -
#48.異維A酸治療青春痘 - 肌のクリニック高円寺院麹町院
如果你服用異維A酸的劑量較大,應該會取得較好的效果,但副作用可能會增加,所以 ... 口服抗生素、外用藥(包括類固醇)和中藥治療,有了一些暫時的改善,但遠未治愈。 於 koenji.clinic -
#49.【暗瘡治療】問醫生:抗生素、A酸、果酸哪款適合你?石頭瘡
外用A酸 /維他命A衍生物/過氧化苯甲醛/杜鵑花酸/水楊酸或混合成分治療. 輕度丘疹/膿皰 ... 目前最受皮膚科醫生歡迎的是Adapalen,因為其副作用較少。A酸可以抑制 ... 於 perfectmen.hk -
#50.青春痘粉剌 - 醫學美容-大鈞診所
對於局部外用抗生素無效或無法忍受其副作用者。 □青春痘長在肩部、背部或胸部的患者。 □輕度至中度的青春痘患者,且有易留下疤痕或色素沈著的體質。 口服維他命A酸︰ 於 www.bigbeauty.com.tw -
#51.「A酸」 效果真的好嗎? - 蓮華皮膚科
蕭汝雯醫師: 口服A酸的副作用並沒有謠傳的可怕,但最需要注意的是有「致畸胎」的可能性。女性患者在治療前一個月、治療中、治療後一個月定要嚴格避孕。 於 www.lianhuadermatologist.com -
#52.口服A酸是青春痘治療中非常重要的治療用藥-達昇皮膚科
肝功能指數異常的人不能服用口服A酸,在服藥四週後回診會再抽血,如有數字異常,醫師會判斷您是否需要停藥。 3.女性服藥前須驗孕,致胎兒畸形是口服A酸最嚴重的副作用, ... 於 www.drxmedgroup.com.tw -
#53.根治痘痘有望!口服A 酸治痘吃的時機與年齡影響療效
使用青春痘的口服抗生素以及數種外用藥物,外用藥物方面,近年也有抗雄性荷爾蒙 ... 但是在口服A 酸治療期間可能會有比較嚴重的副作用,例如肝功能受損、血脂肪高, ... 於 heho.com.tw -
#54.痤疮- 诊断与治疗- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
孕妇的治疗选择因副作用风险而受到限制。 ... 治疗痤疮最常见的外用处方药是: ... 含视黄酸或维A 酸的药物通常可以有效治疗中度痤疮。 於 www.mayoclinic.org -
#55.你用的酸,是擦心酸的嗎?一次了解外用酸類藥品- 照護線上
因此,我把它當成是外用酸中的王爺,就是這個原因,王爺總是要等到皇上掛 ... 性高的保養品,才不會讓青春痘的治療藥效還沒出來,副作用卻先跑出來。 於 www.careonline.com.tw -
#56.治疗青春痘外用A酸的作用与副作用全攻略!第三代A ... - 新浪
外用A酸 造成的副作用严重程度可高可低,因人而异。如果使用药物治疗的皮肤部位有颜色变化、瘙痒、脱皮或发红,刺痛、灼热感持续或恶化,都可能是 ... 於 k.sina.com.cn -
#57.青春痘治療利器– 外用A酸 - iCharming 皮膚科醫師葉家銘
最近看診遇到一位很認真做功課的大學生,跟我討論到外用A酸(Topical ... 想要繼續擦,當日常保養用,但卻擔心會不會有皮膚越擦越薄的副作用產生。 於 icharming01.pixnet.net -
#58.青春痘的治療與藥物 - 中國醫藥大學附設醫院
A 酸 局部外用可以加強其. 他局部外用藥的治療效用外,更可以在口服A. 酸停用後,接續使用以維持除痘效果。A 酸的. 治療常因為副作用而局限其治療的使用;常見. 的副作用是 ... 於 www.cmuh.cmu.edu.tw -
#59.外用A酸十大須知:效果與副作用 - 皮膚科王修含醫師
外用A酸 最主要的副作用,就是局部的皮膚刺激性,症狀包括皮膚泛紅、脫皮、乾燥、搔癢、灼熱感,少部份的人甚至會爆發膿皰。 3. 外用A酸對粉刺的功效? 簡單地說,A酸可抑制 ... 於 www.skin168.net -
#60.尋常性痤瘡致病機轉與治療新觀念
而其常見副作用為皮膚乾燥、燒灼. 感、刺激性與光敏感性。目前所有外用維. 他命A酸中,Adapalene 0.1%(Differin,. Acure)被認為具有相同療效、較少副作用. 於 www.tafm.org.tw -
#61.皮膚專家健康網.tw-治療青春痘的法寶 外用A酸
外用A酸 最常見的副作用是它的刺激性,造成皮膚乾、紅、發癢、脫皮等,雖然較新的第三代A酸製劑(Adapalene)已致力於減低A酸的刺激性,雖然這些副作用大多是暫時性,仍是 ... 於 www.drskincare.tw -
#62."生達"速立康軟膏(外用)
4.不要觸碰眼部、臉部、陰部、黏膜。 「副作用」: 紅斑、搔癢、刺痛感、水楊酸效應(耳鳴、暈眩、噁. 心 ... 於 www.cth.org.tw -
#63.乾癬治療原則
外用 維他命A酸藥膏:Tazarotene是第一個用來治療乾癬的的局部A酸藥膏,一般每日使用一次。較常見的副作用是會讓皮膚變得較鮮紅,這使得乾癬看來在進步之前似乎出現 ... 於 www1.cgmh.org.tw -
#64.【A醇功效有哪些】6大重現膠原蛋白,最完整「A醇抗老保養 ...
維生素A衍生物的刺激性(不良反應&A醇副作用). 研究指出,外用維生素A醇作用效力比起外用A酸弱20倍,但是A醇成分對肌膚 ... 於 www.dr-hsieh.com -
#65.懷孕長痘痘的孕媽咪要注意了!使用A酸類治痘產品恐產下畸型胎
除了引發過敏之外,治療痘痘的A酸產品最恐怖的副作用就是提高畸胎風險。 ... 至於A酸外用劑型,儘管畸胎風險較低,但皮膚科醫師通常避免開這類藥膏給 ... 於 www.mombaby.com.tw -
#66.【外用A酸對抗青春痘該怎麼使用最好?】醫師藥師回顧文獻 ...
醫師藥師回顧文獻表格圖解給你三代A酸完整知識! 外用A酸是消滅惱人閉鎖性粉刺及青春痘的好幫手,但是A酸有三代,各有不同程度的作用與副作用,在診間或藥局匆忙的 ... 於 www.facebook.com -
#67.粉刺處理全攻略!A 酸、杜鵑花酸、杏仁酸跟果酸你分得清楚嗎?
到底是什麼意思? 目前外用A 酸可分三代:. 第一代A 酸對於青春痘治療效果好,但刺激性、副作用比較大 ... 於 pansci.asia -
#68.【iHealth愛健康】看懂醫生開的藥膏– 外用A 酸篇
iHealth,愛健康,A酸,外用A酸,青春痘,粉刺 ... 最後要提醒民眾,外用A 酸藥膏雖然效果不錯、功能又多,但因為它的副作用,必須由醫師開立,在醫師評估 ... 於 www.yesclinic.com.tw -
#69.類固醇抗痘可能讓皮膚崩壞? 使用注意事項須知(上篇) -
類固醇抗痘是常見的粉刺痘痘治療方式,適用狀況與相關副作用,使用前不得不注意。 ... 2020-11-03; 外用果酸煥膚完整解析-下篇: 果酸使用時機、副作用風險與使用必知 ... 於 mrzits.com -
#70.专家答疑:“青春痘”怎么治?药物治疗有副作用吗 - 健康- 人民网
维A酸类外用药是治疗轻度痤疮的一线用药,有调节表皮角质形成细胞分化、改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解粉刺和抗炎的作用,包括维A酸软膏及阿达帕林凝胶。其 ... 於 health.people.cn -
#71.维A酸_百度百科
6 药理毒理; 7 副作用; 8 适应症; 9 用法用量; 10 相互作用 ... 皮肤局部外用维A酸对处于胚胎敏感期的小鼠、大鼠、地鼠、兔母体有明确的胚胎毒性及致畸性,并可引起 ... 於 baike.baidu.com -
#72.外用A酸跟口服A酸差異在哪裡?藥師教你怎麼搭配保養使用 ...
A酸副作用 可輕可重:輕微副作用即為「可預期的皮膚反應」,例如輕微脫屑、皮膚輕微刺癢感;而嚴重副作用則如皮膚持續的發紅、脫皮、起水泡等。在使用A酸產品時,須尋求醫師 ... 於 skinwiki.site -
#73.【A酸】暗瘡終結者?A酸分幾代?一文睇清A酸療效及副作用
口服A酸的副作用? · 可能出現「爆痘期」:痘痘暫時性惡化的現象,但捱過一段時間後,就會見到成效 · 不同的乾燥症狀:如乾眼症、唇炎、流鼻血、口腔黏膜乾燥 ... 於 www.cigna.com.hk -
#74.相見恨晚的第一代A酸Tretinoin!治療青春痘與肝斑的外用 ...
最近這一年我開始大量的使用一代A酸在青春痘與肝斑的病人上面,才發現我原本認為是藥物的「副作用」,其實是皮膚對藥物的反應,如果皮膚沒有擦到這樣 ... 於 dracnescar.com -
#75.中醫話你知患上暗瘡用A酸抗生素要三思!(上)
... 接受過西藥A酸及抗生素暗瘡治療和物理治療,而藥物治療又有口服藥物和外用藥物,用過一頗長時間後,發現停藥後,暗瘡又 ... 必須注意: A酸能引起的不良反應副作用. 於 www.acnecure.hk -
#76.黑斑治療– 高雄佳祈皮膚科診所
杜鵑花酸:作用與A酸類似,只是美白效果不如A酸,因副作用較小,也有不少醫師愛用。主要用來治療痘痘發炎後的色素沈積。 果酸換膚:可去除過厚的角質層 ... 於 good-face.net -
#77.保養小知識:「A醇」、「A酸」讓你煥膚抗老縮毛孔!
對皮膚的功效以及副作用又是什麼呢? ... 研究發現口服A酸會有導致胎兒畸形的現象,雖然外用A酸不易透過皮膚吸收,對懷孕時的生理狀況影響有限,但仍 ... 於 www.lifechem.tw -
#78.青春痘 - 台灣皮膚雷射美容中心
最大的副作用是皮膚刺激、乾燥脫皮、發紅、發熱、輕微刺痛。這些副作用,通常在使用一 ... 外用的抗生素製劑有可能會讓病人感覺乾燥或是刺激。 克林達黴素Clindamycin ... 於 www.taiwanlaser.com -
#79.A酸是什麼?可以縮小毛孔、改善粉刺?一圖看懂使用注意事項
會有副作用嗎? ... 吳副教授說:「口服A酸有導致胎兒畸形的現象,因此有受孕規劃、或懷孕中的孕婦禁止使用,而外用A酸雖然不易透過皮膚吸收,對懷孕 ... 於 health.gvm.com.tw -
#80.口服A酸懶人包:效果、注意事項、副作用通通告訴你 - 漾子
外用A酸 只會擦在肌膚表面上,所以功效不會像口服A酸強烈到可以改變一個人的膚質,著重於即時性肌膚問題的解決,如果只是要改善輕微痘痘、閉鎖性粉刺,只要 ... 於 visages.me -
#81.青春痘的治療通常可分為口服藥物治療及 ... - 藝群醫學美容集團
在長期服用抗生數的過程中,病人發生副作用的機率很低,而一些副作用也在醫師有效的 ... 所以一定要記得,果酸換膚術是一種輔助治療,青春痘一定要配合口服及外用藥劑 ... 於 e-champ.com.tw -
#82.婦女使用A酸時應避孕,否則可能導致胎兒有先天性異常風險
外用A酸 製劑建議一天擦1-2次,使用前應先用肥皂清洗患部皮膚、去除油脂,待乾燥15-20分鐘後再塗抹藥品。外用A酸的常見副作用為局部紅腫或脫皮,因此 ... 於 health.udn.com -
#83.那些年,我們一起吃的A酸
單一藥物多半無法涵蓋所有的疾病機轉,一般會搭配不同的口服藥或外用藥膏 ... 傳統治療使用的口服A酸藥物劑量,往往會引發許多難以忍受的副作用,像是 ... 於 tw.yahoo.com -
#84.維A酸乳膏的作用 - A+醫學百科
維A酸乳膏的副作用(不良反應) ... 外用本品可能會引起皮膚刺激症状,如灼感、紅斑及脫屑,可能使皮損更明顯,但同時表明藥物正在起作用,不是病情的加重。皮膚多半可適應及 ... 於 cht.a-hospital.com -
#85.【A酸】A酸都分3種,呢隻仲可以抗老化? - New Beauty
而且A酸的副作用不少,包括皮膚會出現痕癢、刺痛,皮膚會乾燥脫皮,肝功能異常及血脂肪, ... 而外用A酸的功能就是溶解角質,改善毛孔堵塞情況,減少油脂分泌及炎症。 於 new-beauty.hk -
#86.外用A酸是什麼?使用方法注意事項總整理 - 明日科學
有輕微的皮膚刺激性,可能會有灼熱感、紅斑、水腫、疹子,可以先從小範圍開始讓皮膚適應,再擴大使用面積。副作用嚴重程度因人而異。如果治療部位有顏色 ... 於 tomorrowsci.com -
#87.【藥品介紹】台中張肇烜診所第三代外用A酸- Adapalene 欣婷 ...
使用Adapalene 欣婷凝膠治療期間,應停用含有其他藥效、收斂性或酒精成份的洗臉用品或化妝品,以免增加對皮膚的刺激或副作用。不適用於婦女懷孕時使用。您 ... 於 chaohsuanchang.blogspot.com -
#88.A酸怎麼治青春痘?併服感冒藥是禁忌?小心4個A酸副作用
A酸 是治療青春痘、黑斑等皮膚問題常用的藥物,相信愛美人士們都知道,甚至吃過口服A酸,但大家知道A酸是什麼嗎?有沒有A酸副作用或禁忌呢? 於 www.healingdaily.com.tw -
#89.口服A酸的功效与副作用完整攻略 - 知乎专栏
口服A酸和外用A酸都是青春痘治疗中相当有效的武器,使用得当的话,许多难治的青春痘都可以因此得到很不错的控制甚至完全痊愈。虽然名称都有个酸, ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#90.#轉抗痘利器:外用A酸的作用副作用總整理! - 美妝板 | Dcard
《使用外用A酸的時候會有副作用嗎?有什麼注意事項?》 外用A 酸有輕微的皮膚刺激性,可能會造成皮膚有灼熱感、紅斑、水腫或是起 ... 於 www.dcard.tw -
#91.A酸治痘有效? 食藥署警示「1族群」別自行服用 - 健康醫療網
外用A酸 製劑建議一天擦1~2次,使用前應先用肥皂清洗患部皮膚、去除油脂,待乾燥15~20分鐘後再塗抹藥品。而外用A酸的常見副作用為局部紅腫或脫皮, ... 於 www.healthnews.com.tw -
#92.口服A酸治療青春痘當心副作用 - 自由健康網
一般而言,青春痘初級的治療方法大多為口服或外用抗生素、外用A酸、低劑量避孕藥(女性患者)等,如果經過3-6個月的固定治療,但沒有太大成效,就可以考慮 ... 於 health.ltn.com.tw -
#93.維A酸- 維基百科,自由的百科全書
口服時,副作用包括呼吸困難、頭痛、麻木、抑鬱、皮膚乾燥、瘙癢、脫髮、嘔吐、肌肉疼痛、和視力變化。 ... 外用維A酸僅用於皮膚,不應用於眼睛或黏膜組織。 於 zh.wikipedia.org -
#94.為什麼皮膚科醫生皮膚都很好?原來「痘疤醫生」每晚都會擦 ...
Tretinoin是最早出現的外用A酸,但目前在台灣很少應用在治療痘痘的臨床 ... 溶解粉刺、預防毛孔堵塞、幫助角質脫落、抗發炎、抗菌,至於副作用則分為 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#95.亞東院訊
『痘』去人生青春痘常見皮膚外用藥物(相關圖片) ... 外用克林達黴素(clindamycin)通常一天塗一次或兩次,副作用部分偶爾會有皮膚刺激感,但大部分的人使用起來並無明顯 ... 於 www.femh.org.tw -
#96.A酸 - 陳駿逸皮膚科診所
口服 A 酸和外用A酸都是青春痘治療中相當有效的武器,使用得當的話, ... 如何在適當的時候使用口服A酸,並讓身體遭受到的副作用最小,或者是儘量減緩副作用造成的 ... 於 www.loveskin.com.tw -
#97.口服維他命A酸(isotretinoin)治療四到六個月 ... - 一週全球藥聞
維他命A只對於角化型青春痘有幫助;口服維他命A酸(isotretinoin)治療四到六個月, ... 常見副作用為嘴唇乾裂及眼澀,可擦護唇膏改善;維他命A酸(tretinoin)為外用 ... 於 www.taiwan-pharma.org.tw -
#98.痘痘怎麼治療?A酸、抗生素怎麼用才對?粉刺型、膿皰型
外用A酸 藥膏可改善粉刺、抑制皮脂分泌、幫助毛囊正常角化,然而A酸具有刺激性,使用時易有皮膚發紅、 脫皮、刺痛等副作用,也可能突然出現爆痘,而日 ... 於 www.esenmedical.com -
#99.口服A酸擊退粉刺青春痘但...小心副作用 - World Gym Blog
想擊退青春痘,除了培養早睡早起、多喝水、少吃炸物的習慣之外,越來越多人選擇看醫生加上口服A酸,來消除臉上惱人的痘痘。但其實服用A酸的副作用也不 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com