自然產後一週飲食的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

〈最新修訂版〉 懷孕知識百科

為了解決自然產後一週飲食的問題，作者HeidiMurkoff 這樣論述：

★長踞紐約時報暢銷排行榜★ ★全美評價最高的懷孕知識聖典★ ★全球熱銷超過3,800萬冊★ ★孕婦順產及胎兒健康的最佳指南★   　　幾乎準父母人手一冊的《懷孕知識百科》推出最新修訂版了！內容收錄了更新、更詳盡的懷孕資訊，從懷孕前的準備、懷孕與分娩乃至產後階段，所有可能碰到的問題都能在本書找到解答。本書也提供了許多實用資訊，希望幫助準父母順利渡過妊娠期，生下健康快樂的寶寶。本書不僅適合所有準父母閱讀，更是醫護人員必讀的好書，希望幫助準父母們少點擔心，多些安心，愉快地迎接寶寶的誕生！   　　＊準父母必備懷孕知識聖典＊ 　　1.基本知識：懷孕前、懷孕期間的常見問題與注意事項。 　　2.幸福孕

期九個月—— 受孕到分娩： 　　孕婦身心變化；產前檢查；懷孕期間的飲食、保養、運動、體重控制、性生活；生產方式；陣痛與分娩；多胞胎妊娠。 　　3.寶寶出生後：產後復原、親子關係的建立、如何哺餵母乳、恢復身材。 　　4.懷孕期特殊狀況處理：常見疾病與慢性病、用藥安全、妊娠與產後併發症。   　　5.為下一個寶寶做準備：父母親的孕前準備   　　＊全新增訂內容包括＊ 　　1.「寫給爸爸們」專欄。 　　2.最新醫學資訊。 　　3.懷孕期間藥物的安全性。 　　4.更詳盡的產後指南。 　　5.生活消費新知。  　 　　6.補充和替代療法。   　　．What to Expect官方網站www.whatt

oexpect.com/   　　授權全球30多種語言版本 　　解答孕前到產後所有疑惑！   好評推薦   　　查爾斯．J．洛克伍德 醫學博士 推薦 　　(Charles J. Lockwood, MD)   　　婦產科及公共衛生教授、 　　南佛羅里達大學 摩薩尼醫學院院長   　　「這本書提供豐富的最新醫學、遺傳學和婦產學的資訊，並且以清晰易懂、饒富趣味的方式完整呈現。身為一名高職業風險的產科醫生，擁有接生數千名新生兒的經驗，常常面臨複雜的生產醫療狀況，我非常清楚讓病患全然了解資訊，是通往成功醫療結果的基石。這本書恰好提供這些準父母們所急需了解的資訊。毫無疑問，這本《懷孕知識百科》已經成為懷

孕書籍的標竿。」

自然產後一週飲食進入發燒排行的影片

產後護理之家新生兒感染相關因素探討-以新竹市某產後護理之家為例

為了解決自然產後一週飲食的問題，作者盧貞因 這樣論述：

研究背景：根據內政部統計處出生人數的資料中可以看到104-106年新生兒出生人數持續逐年下降，因此新生兒的健康情形更需要得到重視。母親在孕期受到感染，經由接觸感染的產道或通過母乳哺餵可能導致新生兒感染疾病，也可能接觸醫療從業人員和醫院環境。照護人員洗手方式不當可造成手、奶瓶與奶嘴造成交互感染。臺灣位處亞熱帶與熱帶地區，呼吸道融合病毒（RSV）一年四季無明顯感染高峰期，然而對於新生兒呼吸系統可能有致命性影響。國人選擇至產後護理之家坐月子已蔚為風潮，在這其中隱藏的新生兒健康問題更不能忽視。研究目的：（1）探討新生兒的基本屬性和醫療照護與新生兒感染疾病種類是否有相關性、（2）探討感染新生兒之母親基

本屬性和醫療照護與新生兒感染疾病種類是否有相關性、（3）探討照護人員的基本屬性和專業技術與新生兒感染是否有相關性、（4）探討新生兒感染疾病種類之影響因子。研究方法與工具：本研究為病歷回溯性研究（Chart Review），於新竹市某產後護理之家，收集104年到106年病歷資料，查閱112份感染新生兒病歷，有73位新生兒、感染新生兒之母親與52位照護人員進入分析。研究工具是自擬的『研究參與者醫療資料收集表』，資料採編碼方式處理。資料分析採用R語言進行，以描述性及推論性統計分析。研究結果：（1）新生兒 出生體重與其受到感染的相關性較高 為顯著相關。 （2）母親方面的因素：感染新生兒之母親有懷孕合併

症與自然生產的新生兒易受到感染有其相關性 ，13位母親有懷孕合併症與50位母親採自然產。（3）照護人員方面的因素：結膜炎感染、鵝口瘡感染與新生兒共病中照護人員的洗手技術正確率與疾病感染有相關性。臨床結論與實務應用：照護人員衛教產前孕婦當產檢有異常時，與產科醫生進行醫療處置。低出生體重兒（≤2500g）入住後，監測感染新生兒的異常生命徵象與感染症狀，立即做出相符合的醫療建議與措施。對照護人員對於感控措施的教育訓練與臨床實務操作稽核，落實感染新生兒的病歷紀錄。

史上最震撼的飲食大真相：吃對食物，身體就好!橫跨5大洲、歷20年研究的最佳實證

為了解決自然產後一週飲食的問題，作者偉斯頓．A．普萊斯 這樣論述：

你吃什麼，正在決定下一代的生病基因…… 數百張第一手影像與珍貴資料， 實證「真食物」的生命力量！ 「營養學界達爾文」普萊斯醫師史無前例大公開 原始民族體魄強健的驚人祕密！   　　自然醫學治療師、人類學者、生機飲食專家、癌症研究人員、飲食營養權威⋯⋯ 一致推薦 　　★普萊斯-布登傑營養基金會唯一授權，80年暢銷紀念，哈佛大學文化人類學課程奉為必讀經典！   　　★領先時代的空前絕後大調查，先見之明挺過75年驗證，普萊斯醫師的跨世紀觀點，讓愈來愈多營養專家、牙醫師、退化性疾病專科醫師奉為圭臬、聖經！   　　★歷時近20年的專研和踏查，橫跨五大洲、深入全球數百個城市的人類體質退化研究，讓現代

人警覺到營養與世代衰退的巨大關聯。   　　★上百張照片和調查數據，直接呈現了原始民族在預防體質退化上的古老智慧。   　　★收錄多個真實案例，顯示出融合20年研究發展出來的強化飲食，如何改善先天不良所造成的虛弱體質。   　　史上最重要！原始飲食抗病大發現 　　溫斯頓‧普萊斯（1870～1948）為知名牙醫及研究學者，十九世紀末初執業時，正逢糧食革命興起，工業化生產、農藥、精製麵粉、糖、罐頭成為主流，與蛀牙、齒弓畸形、結核病及體質退化開始猖獗的時間點完全吻合！察覺這點的他，投入多年研究，最後更展開原始飲食考查，費時十年深入五大洲、數百個城市，並帶回15000張照片、4000張幻燈片和大量研究

資料。   　　正如他所假設的，調查結果直指：吃原始飲食的人齒列整齊（沒有虎牙、暴牙、戽斗、咬合不正）、接近0%的蛀牙率、抗結核病體質，無現代常見的肥胖、心臟疾病、結核病、癌症、認知功能障礙。回國後的普萊斯仍持續分析各地寄來的食物樣本，調配出營養完整的強化飲食，每日為貧童及孤兒供應一餐，健康幾乎是立即得到顯著改善：體力變好、心臟症候改善、關節炎痊癒、專注力及學習力提升，連蛀牙洞也完全癒合！   　　鐵證如山！完全顛覆吃現代飲食的你深信不疑的健康常識 　　●做好口腔衛生零蛀牙？許多原始民族將澱粉食物塗在牙齒上、從不刷牙，蛀牙率卻近乎零。一接觸到文明飲食後，蛀牙馬上爆增。   　　●自然產要痛很久

？在過去，愛斯基摩產婦能在短時間內獨自生產；吃現代飲食的愛斯基摩產婦卻只能在努力分娩好幾天後送醫──最後往往要動用手術。   　　●寶寶健康好帶是孕婦的責任？只吃天然飲食的媽媽和吃現代飲食的白人父親，依然生出體質退化的孩子──原始民族為了孕育健壯的孩子，「父母雙方」在「婚前」就會吃特殊營養飲食，他們的嬰孩好帶、情緒穩定，肚子餓時才哭鬧。   　　●傳統飲食比較落後不營養？過原始生活的愛斯基摩成年男子，可每隻手提四十五公斤、牙齒咬住四十五公斤的重物走很長一段路；接受文明飲食的阿拉斯加愛斯基摩人因體質易罹患結核病和其他疾病，平均壽命僅二十年……   　　●長相由基因決定？原始飲食家庭中，只要父母開

始吃現代食物，家裡最後一個孩子不只容易罹病，其臉部結構、特徵也常跟整個家族不同！   　　無法想像！沒想到食物對體質的影響這麼大 　　●澳洲托雷斯海峽諸島，公設醫師表示，13年間，維持原始飲食的民族只有1個癌症案例，同一區吃現代飲食的白人卻已動過300次腫瘤手術。   　　●蘇格蘭的路易斯島，維持傳統飲食的哥哥牙齒完美、體態健壯；吃罐頭、白吐司、精製麵粉的弟弟掉了許多顆牙，體力、工作表現明顯不佳。   　　●南太平洋東加群島，吃不到現代食物的內陸蛀牙率為0.6%，有現代商船停駐的沿岸地區則高達33.4%，有55倍之差。   　　●即使結核病是瑞士最嚴重的疾病，吃原始飲食的洛宣特山谷人沒有1個死

於結核病；谷裡也沒有內科醫生，因為他們根本不需要。   　　這樣吃才對！現代飲食的營養竟然比不上原始民族 　　你以為現代飲食文明、美味又多樣化，還可以「添加營養素」，一定比較健康？事實上，和現在你吃的食物相比：非洲內陸部落的原始飲食多了7.5倍的鈣；紐西蘭毛利人飲食多了58.3倍的鐵；波里尼西亞人飲食多了7.2倍的磷；原始愛斯基摩人飲食多了49倍的碘；所有調查的原始族群皆多了至少10倍的脂溶性維生素……   　　●白麵粉真的不能吃：會流失80%的磷和鈣，以及胚芽裡的維生素和礦物質──現代女性生育能力降低的重要原因之一，就是處理麥子過程中流失了大量的維生素E。   　　●包裝食物營養不足：包裝食

物的維生素在2週後流失，某些營養在1、2個月後流失更嚴重。   　　●天然防腐的食物較營養：將魚風乾或曬乾，既能存放較久，又能保留食物的營養；魚罐頭雖能防魚腐壞，卻無法有效保存脂溶性維生素，尤其是維生素A。   　　●乳牛的食物決定牛乳品質：吃優質青草才能保持牛隻健康，產出富含脂溶性維生素的牛奶，失去葉綠素的乾草無法提供足夠營養，更別說是玉米、大豆、穀類等濃縮飼料。   　　●健康的土壤預防營養退化：揮霍無度使用土壞會嚴重耗竭礦物質，導致賴之維生的動、植物逐漸退化。化肥並沒有用，得仿照大自然慢慢補充土地被耗損的礦物質和食物元素。   　　重拾「真食物」的生命力量， 　　扭轉你我與下一代身上的生

病基因……   具名推薦   　　陳智良（三一診所院長）   強力推薦   　　普萊斯博士跟我生在不同世代，但他卻是我們家的救命恩人。──賴宇凡，美國NTA認證自然醫學營養治療師 　 　　《史上最震撼的飲食大真相》，一本被哈佛大學文化人類學課程奉為經典的教科書，描述著現代飲食如何讓一代又一代的身體退化，甚至心性退化。普萊斯醫師這本歷久彌新的曠世巨作，講述了國內自然醫學者鮮少提及卻永垂不朽的真理，誠心推薦這本絕對有益健康的書，以及作者普萊斯醫師──科學與醫學巨擘。──陳立川，中華民國能量醫學學會理事長   　　普萊斯博士用了十年的時間，走遍全球五大洲、數百個城市與原始部落，再加上之後十年的後續分

析，證實了現代飲食確實會導致體質退化，也讓人們因此驚覺，在科技進步、身處文明而自滿的同時，現代食物所含的營養竟比不上原始民族，甚至導致整個族群的健康退化。──王明勇，生機飲食專家   　　預防牙科的理論和現實之間的差距讓我苦惱不已，為了找出答案，我做了各種調查，而發現了分子矯正營養學概念。經由友人的介紹下，也拜讀了W．A．普萊斯博士的名著《史上最震撼的飲食大真相》，這本書讓我對於預防牙科的想法有了截然不同的觀點。（摘自：《蛀牙，是牙醫造成的》〈前言〉）──長尾周格，牙醫博士   　　普萊斯博士寫了一部讓人讚譽為影響深遠的書，其發現為現代人體質退化問題帶來了曙光。     ──恩斯特．胡頓，哈佛

大學體質人類學家   　　普萊斯博士堪稱為營養學界的達爾文。──耳鼻喉科權威期刊《Laryngoscope》   　　研究著作中，最為傑出的名作。──《加拿大醫學協會期刊》

探討天然飲食中生物活性成分對離體中誘導細胞凋亡與活體中抗腫瘤的研究

為了解決自然產後一週飲食的問題，作者陳念谷 這樣論述：

飲食與癌症治療息息相關，近年研究顯示適當的飲食可以降低癌症的發生率，這些天然飲食中的活性成分，可分為油溶性與水溶性兩類，本文第一部分談討油溶性成分烯丙基異硫氰酸酯 (Allyl isothiocyanate, AITC) 透過粒線體依賴性路徑引發人類腦惡性膠質瘤GBM 8401細胞產生G2/M期停滯及細胞凋亡。第二部分利用蛋白質體學研究水溶性成分表沒食子兒茶素沒食子酸酯 (Epigallocatechin gallate; EGCG) 挑起台灣特定人類膀胱癌TSGH-8301細胞產生的細胞凋亡。第一部分：異硫氰酸酯 (isothiocyanates; ITCs) 以硫代葡萄糖苷 (gluco

sinolates)形式存在於不同的十字花科 (cruciferous)蔬菜中。其中烯丙基異硫氰酸酯 (allyl isothiocyanate; AITC) 是一種常見的自然產生異硫氰酸酯 (ITCs)。最近的研究顯示AITC在離體試驗 (in vitro)中可抑制人類血癌HL-60細胞、膀胱癌UM-UC-3細胞和結腸癌HT-29細胞的存活率。本研究中，我們發現AITC能夠劑量依賴性明顯地減低人類腦惡性膠質瘤GBM 8401細胞的增殖和存活率，以24小時處理其最大抑制50%濃度 (the half maximal inhibitory concentration; IC50)為9.25±0.

69 μM。在細胞週期分佈分析也顯示，AITC顯著地誘導GBM 8401細胞中G2/M期停滯和sub-G1期增加 (細胞凋亡族群)。以CDK1活性測定和西方墨點法分析發現AITC能明顯降低CDK1/cyclin B的活性和蛋白層次的影響。藉由形態的檢測及DAPI染色觀察證實AITC能誘導產生細胞凋亡。經預處理特異性caspase-3抑制劑 (Z-DEVE-FMK) 和caspase-9抑制劑 (Z-LEHD-FMK)可以顯著地降低GBM 8401細胞中casapse-3和-9的活性。由西方墨點法和比色法 (colorimetric assay)檢測也顯示AITC造成時間依賴性地增加細胞質內cy

tochrome c、pro-caspase-9、Apaf-1、AIF、Endo G蛋白層次且刺激caspase-9和-3活性。由我們的結果推測AITC是一種具有潛力能抗人腦惡性膠質瘤的藥物，且它可先誘導細胞週期停滯後造成細胞凋亡現象的產生。第二部分：表沒食子兒茶素沒食子酸酯 (epigallocatechin-3-gallate; EGCG)是一種存在於綠茶中的多酚類成分，有研究指出在離體 (in vitro)和活體 (in vivo)實驗中可抑制癌細胞的生長。然而，在台灣特定的人類膀胱癌細胞試驗上是有限的且無良好的研究。因此，我們的研究著重於評估EGCG在台灣特定人類膀胱癌TSGH-830

1細胞離體和活體中引發的細胞凋亡及其相關分子機制的探討。在活體研究中，EGCG在裸小鼠動物模式上可抑制異種移植 (xenograft) TSGH-8301腫瘤大小。在離體研究中，結果包括：EGCG影響TSGH-8301細胞形態上的改變和抑制其生長且有劑量和時間依存性。再者，在EGCG處理TSGH-8301細胞中可使sub-G1族群出現和活化caspase-9和-3活性。此外，使用caspase-9抑制劑 (Z-LEHD-FMK)和caspase-3抑制劑 (Z-DEVD-FMK) 分別能夠降低EGCG刺激的caspase-9和-3活性。TSGH-8301細胞在處理EGCG後導致粒線體膜電位 (

mitochondrial membrane potential; ΔΨm)下降與促使cytochrome c、Apaf-1、caspase-9和-3蛋白質層次增加。由蛋白質體學分析發現EGCG在TSGH-8301細胞中影響多種蛋白質的表現，包括：熱休克蛋白27 (HSP27)、Porin、Tropomyosin 3 isoform 2、Prohibitin和keratin 5、14、17等。EGCG還能抑制AKT激酶活性和蛋白層次及改變Bcl-2家族相關的蛋白質層次的影響，如：Bcl-2、Bax、BAD和p-BAD。根據上述發現顯示，EGCG在TSGH-8301細胞中挑起的細胞凋亡主要藉由針

對AKT和HSP27與調控p-BAD後，導致活化內在細胞凋亡連鎖路徑。