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這兩本書分別來自悅知文化 和晨星所出版 。
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不靠藥物降血壓:讓你的人生從「高血壓」、「長期服藥」及「減鹽飲食」中自由(二版)
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為了解決自律神經失調頭暈穴道 的問題,作者加藤雅俊 這樣論述:
壓力型高血壓,正侵蝕上班族! 引發日本醫藥界熱烈討論的話題書! 日本實用書類別TOP7! 一出版即數月蟬聯日本amazon健康類TOP1! 銷量突破25萬冊! WHO呼籲:「25歲以上者,每3人就有一人有高血壓,必須及早預防。」 工作壓力、缺乏運動、作息不正常、總是外食,高血壓年輕化早已不是新鮮事! 高血壓年輕化現象 你是否一進公司就出現頭痛、脖子緊及頭暈等症狀? 工作壓力越大、工作時間越長,壓力性高血壓的風險越高! 調查顯示,發現20至39歲年輕上班族, 血壓異常高達6成,形成「辦公室高血壓症候群」! 不論台灣和日本,高血壓都是排名第一的「
國民病」! 多數「年輕」患者,都是在健診後才發現自己有高血壓, 其中不乏遠離菸酒的年輕人。 治癒高血壓,關鍵在於改善「血管」的年齡! 「你的血壓偏高,吃藥降血壓吧!」 為了控制血壓,很多人聽從醫囑,選擇長期服藥, 但是,任何一種藥物持續服用, 都將產生「副作用」或「抗藥性」,甚至導致嚴重病症。 在決定長期服藥之前,你還有許多能做的! 本書介紹日本「預防醫學新概念」── 在開始服用藥物控制高血壓之前, 應該要有3個月的非藥物治療嘗試。 【完整揭露!】非藥物控制血壓方法: 「改變飲食習慣,收縮壓降50mmHg」 「按1分鐘降血
壓穴道,降20 mmHg」 「每天5分鐘降血壓伸展操,改善高血壓體質」 ▲即效!立刻降血壓的妙方。 ▲實踐!幫助血管恢復彈性。 ▲日常!遠離高血壓的生活習慣養成。 好評推薦 【醫界名人推薦】 大多數的疾病在發生之初,都是身體的一個警訊,患者反而更應該去檢視自己的生活、飲食與情緒的問題,找出原因,並且改善,最後才是用藥,不是嗎?──京禾中醫診所 陳俊如 醫師 全書給對防治高血壓有興趣的民眾一個完整概念,尤其在現今希望提高民眾健康識能的時代,讓自己對高血壓防治有更正確深入瞭解,才能更有效的維持與照護自己的健康,改善高血壓、預防高血壓。書中舉了許多實例及
相關研究結果作為佐證,希望對於改善高血壓有興趣的民眾能耐心的看完,相信會有許多的體會,也更知道如何照護好自己的血壓。──台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任 陳建宏 醫師 拜讀了日本的醫藥專家加藤先生所寫的這本書之後,在我的心裡響起了洪鐘一般的「共鳴」。在台灣,我們中西醫整合的醫師,對於血壓,也早就秉持著這樣的原則在處理了!──新光醫院中醫科主治醫師 劉宗翰 醫師 【讀者感動推薦】 ■我的血壓偏高,醫生說可能是自律神經出了問題。因為我健康檢查的數字,包括:體重、膽固醇、中性脂肪、血糖值等,在血壓高的時期幾乎都在標準值以內。我試著照著這本書做之後,血壓大大獲
得改善。我將會永遠珍藏這本書。(男性,35歲) ■家父因健檢診斷出高血壓,於是理所當然地服藥、飲食上也用心減鹽。我在書店看到「丟掉減鹽餐!丟掉降血壓藥!」的文案,於是買了這本書。坊間有很多醫生出的書,而這本卻是藥劑師寫的,對於減鹽、降血壓藥無法治癒高血壓有一目了然的理論及研究驗證,令人心服口服。(女,38歲) ■我每天都會定期量血壓,透過朋友的推薦購買了這本書,從中學到了許多令人恍然大悟的內容,也馬上身體力行。現在我已經不需再依賴降壓藥,每天的血壓都十分穩定,還能夠打高爾夫球及慢跑。很希望大家也都能不要再為病痛所苦。(男,51歲) ■我一直有定期服用較輕的降壓藥,不過之
前就算服藥,血壓也有130~150,按了人迎穴之後,任何時段的血壓都能降低10~15,尤其夏天,一整天的血壓大概能維持在110~120,真的很感動。(男,44歲)
自律神經失調頭暈穴道進入發燒排行的影片
明明就沒有被嚇到,也沒發生什麼特別的事,但常常莫名感到心跳加速或不規則跳動,有時還會合併胸悶、頭暈,這樣心慌慌的感受是所謂的心悸嗎?立達診所周孫立醫師說明,心悸是指在普通、沒有特別注意的情況下,對自身心臟的搏動感覺到不舒適的一種自覺症狀。
心悸是什麼?
周孫立醫師解釋,心悸是一個概略的稱呼,發生時我們會很明顯的感受到心臟跳動,而跳動的感覺遠大於平時能承受,例如:心跳加速、心臟搏動明顯、不規律等,甚至開始感到不舒服,同時可能還會合併手腳冰冷、手心冒汗、全身冒汗等症狀。
心悸發生時怎麼辦?
周孫立醫師表示,首先應先檢視自己的狀態及環境,如果在爬樓梯或是跑步等運動中發作,可以先試著停止當下的活動,最重要的是馬上休息。此外,也要保持所處環境的空氣流通,他說明,心臟的血液供應最需要的是充足的氧氣,因此一個通風良好的環境很重要。
當我們立刻休息,並確保環境通風,盡量將危險降至最低後,再規劃下一步該怎麼做,例如:去醫院就診或是其他的藥物處置。
心悸的原因?
周孫立醫師指出,造成心悸的原因有很多,分別為下列4種:
血管性因素
心臟中的冠狀動脈阻塞,導致心臟本身的傳導受影響。
代謝性因素
周孫立醫師指出,可能與我們身體的電解質有關,包括:鉀、鎂、鈣離子,造成心臟的傳導受到影響。
全身循環因素
可能因身體的水分攝取不足,導致脫水;又或是水分過量,導致肺部在與空氣做氧氣交換時出了問題,此時也會心悸。
飲食因素
可能與吃進太刺激的食物有關,例如:咖啡、酒精等都有可能。
有心悸症狀,需要做什麼檢查?
周孫立醫師說明,首先會先檢視心悸的成因,分別鑑別診斷。首先會從最容易致命的方面開始檢查,也就是上述提到的心血管疾病方面的問題。
因為冠狀動脈阻塞就會造成心肌梗塞,死亡率非常高,因此醫師會看心電圖,另外也會做一些冠狀動脈的檢查。
另外,也有24小時監測的儀器,檢視患者的心臟在一天的跳動中是否規律、完整;還是偶爾會出現一些惡性的、比較嚴重的心律不整。接下來就是比較容易做得到的,例如抽血,藉此檢測身體是否有代謝性或電解質的問題。
周孫立醫師強調,代謝性及電解質的問題不會在一般人身上發生,因此若是因心悸去做檢查,發現血管及24小時心電圖監測都沒事,但後來抽血卻發現某個電解質有問題,就要特別當心,因為這可能是某個器官造成的,例如腎臟、肝臟,不見得是心臟本身的問題。
心律不整的治療方式?
藥物治療
周孫立醫師回應,心律不整通常會看其程度及危險性,若是較危險、死亡風險高的,就會考慮用藥物介入治療。
電燒治療
然而,對於某些患者而言,藥物治療效果較差,周孫立醫師說明,此時就會用電燒的方式介入,會先檢查患者心臟上頭是否有神經過度增生、過度傳導或有些捷徑的產生,造成傳導異常,再用電燒的方式減少這樣過度興奮的神經活動。
周孫立醫師也說,當然如果評估危險性沒那麼高,也不見得要吃藥,但一定要去思考生活中有哪些可能的原因,例如:喜歡喝咖啡,又喝得很多很快,或喜歡抽菸,不愛喝水,甚至吸毒等。
心悸日常生活中如何改善?
周孫立醫師表示,若是短時間內發作的心悸,經過醫師評估也不願意藉由藥物或電燒等外力介入治療,則會建議患者心悸發作時平躺,並確保空氣流通。
此外,也建議可以做屈膝的動作,能增加流回心臟的血流量。周孫立醫師指出,當心臟有足夠的血液回流時,就能刺激心臟良好的收縮。
【精彩文章】
心跳忽快忽慢不得輕忽!心悸、心律不整該如何應對?|周孫立醫師|健康連線
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每天手轉60圈,肩頸痛、自律神經失調一次解決!
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這些竟是心臟病徵兆,注意4件事遠離心臟病風險【健康連線/林謂文醫師】
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飲食、保暖、冠狀動脈疾病,注意3件事遠離心因性猝死【健康連線/林謂文醫師】
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心律不整怎麼辦?按3穴道減少心律不整、預防心悸
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心悸怎麼辦?先釐清心悸13種可能原因病症
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莫名心悸是心律失常!數手指操讓心臟永遠年輕
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山元式新頭針:刺激點按壓保健法
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為了解決自律神經失調頭暈穴道 的問題,作者高資承 這樣論述:
50年的臨床應用,150萬個患者的感動見證 15個常見病痛,自己按按就有效 全世界數十萬名醫師都在使用的YNSA療法 日式針灸達人,台灣山元式學會理事長——高承資醫師—— 師承山元式新頭針療法(YNSA)創立者——山元敏勝醫師 多次跨海學習YNSA,見證一針病除的神奇即效力 突發性耳聾、足底筋膜炎的臨床治療,深獲眾多患者肯定 ▏什麼是YNSA?▏ 有別傳統中醫針灸在穴道或經絡上施針,日本麻醉科—山元敏勝醫師所研發的山元式新頭針療法(Yamamoto New Scalp Acupuncture, YNSA),在頭部與身體各部位相對應的體感刺激點上施針,療效迅速且無副作用。
▏可以用在哪些疾病上?▏ YNSA適用於治療多種病徵,以下幾類經常困擾現代人的不適,更有多年的臨床實證。如: ★身體不適疼痛:急性扭剉傷、下背痛、肩頸痠痛、足底筋膜炎 ★自律神經失調:耳鳴、頭暈、突發性耳聾、梅尼爾氏症 ★各種疑難雜症:中風後遺症、帕金森氏症、多發性硬化症 ▏居家保養,自己治病,可能嗎?▏ 當然可以!位於頭皮的YNSA七個基本點,分別對應人體的頸椎、肩胛骨、上肢、腰部、下肢、胸椎骨、髖骨、膝關節;四個感覺點對應五官;以及解決自律神經問題的大腦點與小腦點。只要找到正確刺激點,免服藥、不針灸,居家按摩就可改善長年宿疾。 ◎ 七大基本點、四個感覺點、
大腦與小腦點,圖解+文字,對點就對症 ◎ 落枕、鼻子過敏、媽媽手、眼睛乾澀不再是困擾,動手按摩十分鐘,不吃藥、不用針,立即就緩解 ◎ 臨床病例見證,解決患者多年頑疾,提高生活品質 ◎ 早晚按壓10分鐘,小病小痛自己治 本書特色 ◎圖解YNSA體感刺激點的位置,以橫縱軸幫助讀者,輕鬆找到正確定位。 ◎自我居家按壓手法詳解,按壓反應與輔助治療建議。 ◎十五種現代人常見病症的對應刺激點解說。 ◎YNSA的神奇即癒力,十五個臨床實例見證。 ◎高醫師分享跨海研修YNSA與病例發表紀錄,介紹YNSA於全球推廣的沿革與現況。 各方推薦 以淺顯易懂、圖解細部操作手法
,加上詳細解說,提供讀者參圖索驥學習,可以解決身體許多部位的疼痛,實屬難能可貴。—— 葉明功 博士/衛生福利部食藥署前署長 如果您想進一步認識山元式新頭針療法,這本書絕對是您必備的一本書。—— 楊哲銘 教授/台北醫學大學管理學院 教導民眾如何自己按壓刺激點來改善日常生活的疑難雜症,相信各位讀者一定能獲益良多!—— 譚舜仁 醫師/TFC台北婦產科診所主任級醫師
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自律神經失調頭暈穴道的網路口碑排行榜
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#1.焦慮穴道
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#2.【6個神經調節部位按摩,幫助改善自律神經失調!】 - YouTube
Transcript · 自律神經失調 、胸口悶悶的、容易焦慮中醫、穴位按壓、五招輕鬆緩解#高醫師說# 自律神经失调 症状#常常睡不著 · 記起來! · 深呼吸、頭皮按壓2個 ... 於 www.youtube.com -
#3.溫差大自律神經易失調!按摩4穴道助平衡 - 蕃新聞
按摩4穴道,有助調節自律神經 · 1. 天柱穴:在頸部髮際線左右的兩條肌肉外緣凹陷處。 · 2. 百會穴:兩耳往上交會至頭頂處。 · 3. 神門穴:手腕橫紋,靠小指 ... 於 n.yam.com -
#4.健康網》頭痛心悸呼吸不順? 中醫師指出可按摩「膀胱經」緩解
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#5.擺脫自律神經失調15招- 台視樂活
打擊到的主要穴位是心經及心包絡經,主要穴位是大陵穴。 第4巧:雙手掌心向下,食指與大拇指展開成90度,左右手虎口相交叉打擊36次。 於 www.ttv.com.tw -
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#7.溫差大自律神經易失調!按摩4穴道助平衡
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#8.自律神經失調按摩|C5LMVNL|
按摩6穴道,调理自律神经不失调; 腳底穴道按摩治頭痛與自律神經失調(組圖) - 看 ... 嚴重還會出現胸悶心悸、頭暈頭痛等症狀,因此建議透過運動、按摩。 於 si.hargindersingh.co.uk -
#9.無藥可醫 - 第 126 頁 - Google 圖書結果
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#13.保養品有效日期- 2023
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#15.實用居家漢方美容:穴位按摩、養顏食譜、日常保健、美顏針灸,不侵入、不動刀也能給你超強的逆齡美容法
有些人是因為作息不好,而造成的自律神經失調,有些人是因為攝取過多咖啡和茶, ... 就會造成上述講的很多症狀,如心悸、頭暈、盜汗,搞得好像是更年期障礙一樣, ... 於 books.google.com.tw -
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#30.孫靜夫教你不生病: 穴道健身功法30招 - Google 圖書結果
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#31.焦慮到身心失調中醫師授三茶飲穴道舒緩- 健康醫療網
不僅心情受到影響,也會出現許多身心變化,如頭暈、頭痛、失眠等, ... 自律神經失調中醫又稱肝氣鬱焦慮是臨床醫療常見問題之一,帶給身心的影響不亞 ... 於 www.healthnews.com.tw