腸道保養的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

肛剛好：北京協和醫院菊花醫師，跟你談羞羞的腸道

為了解決腸道保養的問題，作者林國樂 這樣論述：

本書涵蓋各種你想知道、但難以啟齒的肛門與腸道問題， 用有料、有趣的就診故事，輕鬆化解你的「菊」部疑惑。 　　‧便祕、痔瘡、大腸癌高度相關嗎？多久大便一次算便祕？ 　　‧看懂便便的形狀和顏色，是警訊、是健康，你立刻心裡有數。 　　‧只要改變腸道菌種，不節食也會瘦，答案不是優酪乳──它未必能讓你健康。 　　‧一緊張就腹痛、想拉肚子，腸道也會有心情！有沒有腸躁症怎知道？ 　　俗語說，人有三急，把好「後門」很重要，本人便精研此道。 　　但「後門」一說著實不雅，由於其外形似菊，便以「菊花」稱之。 　　——北京協和醫院菊花醫師林國樂 　　林國樂是大陸最高評級的北京協和醫院基本外科主任醫師， 　　

從醫二十多年，自稱「掏糞公」，也是同事口中的「菊花林」， 　　主要研究結直腸外科和肛腸外科，尤其是結直腸腫瘤的外科治療。 　　他說75%的大腸癌，他透過「一指禪」便可摸到， 　　但有85%的人因為「不好意思」、「難受」，壓根兒沒有做過檢查， 　　甚至僅憑個人經驗誤判為「痔瘡」，等到大腸癌晚期才後悔。 　　所以，每個人都需要正確的「菊」部知識，你才不必瞎疑猜、被延誤。 　　◎看懂便便的形形色色 　　．腸道是獨立思考的，宛如你的第二個腦 　　腸道是唯一無須大腦支配仍能工作的器官，它甚至也有七情六慾， 　　心情越糟，腸道越慘，要使腸胃功能好，首先要保持好心情。        　　．肉有五花三層

，便便也分七等 　　香腸狀，但表面凹凸不平，表示有便祕； 　　粗邊蓬鬆塊，糊狀大便，則可能有腹瀉； 　　那像香腸狀，但表面有裂痕呢？或像蛇一樣，且表面很光滑呢？ 　　那一等才是最理想的便形？什麼形狀、什麼顏色的便便才算健康呢？ 　　◎腸道好，人不老，菌群、神經不能少 　　．吸空氣也會胖？胖瘦由「菌」註定： 　　拚命減肥，卻怎麼也瘦不下來，不是你努力不夠， 　　而是你身體裡的放線菌在作怪。想變瘦，不復胖？ 　　得增加腸道中的擬桿菌門微生物的比例。怎麼吃才能辦到？      　　．小兒腸道絕無小事，父母要注意 　　小孩子厭食不強迫吃，「飢餓」療法很有效。 　　還有腹脹、腹痛、便祕、乳糖不耐症、

腸躁症……等小兒常見病， 　　甚至是先天性巨結腸症，書中皆有說明。 　　◎最能預防與治癒率最高的癌症──大腸癌 　　．謹守「鮮、野、淡、雜」四字訣： 　　大陸山東是患癌率最低的省市，為什麼？兩種食物是關鍵。 　　肛門指檢、糞便潛血篩檢、大腸鏡檢查都是提早發現的好方法。 　　怎麼做？會痛嗎？還有病患曾問：這會傳染嗎？看書就知道。         　　．微創護「菊」，保命保肛 　　什麼是腹腔鏡手術、經肛門內視鏡顯微手術？ 　　腸造口手術又是什麼？罹患大腸癌是否一定要化療？ 　　化療期間飲食有哪些需要注意的？ 　　發現「菊花」滴血了，怎麼辦？痔瘡和直腸癌怎麼分？ 　　拉肚子不一定是腹瀉，也可能

是便祕？困擾多年的便祕，該如何調理？ 　　還有，菊花這器官你雖看不見，但也需要保養，有三個方法， 　　讓你遠離菊花困擾，養生保健從「腸」計議。 名人推薦 　　作者以其多年臨床經驗為根基，透過生動的真實病例，把原本晦澀難懂的大腸直腸外科腸道健康醫學知識變得通俗易懂，平易近人。——北京協和醫院院長、中國科學院院士、中國科協副主席、中華醫學會常務副會長／趙玉沛 　　林醫師不僅行醫經歷豐富，科學研究也走在時代的尖端，無論你是否有腸道的疾患，或是想更了解日常腸道保健的方法，這是一本值得撥冗閱讀的健康叢書。——肝膽腸胃科主治醫師／楊子緯 　　肛門直腸方面的問題，常讓患者想問又羞於發問，我想，這便是

讓一位醫者在臨床繁忙之際，決定寫下這本好書的原因，盼望能藉由文字溝通，醫病之間能多了解彼此一些，少一些誤會；病人能多了解自己身體一些，少繞一些冤枉路的時間。——痔瘡手術女醫師／鍾雲霓 　　「菊花」是一朵寶貴的花，「菊花」遭殃人生悲傷……且聽「菊花守護者」娓娓道來。——北京電視臺主持人／悅悅 　　一位醫生，他不僅能拿好手術刀，贏得患者的尊重，還能將艱深複雜的醫學知識翻譯成通俗易懂、風趣幽默的話，他，就是我認識的林國樂醫生。——CCTV—2《職場健康課》主持人／李雨霏 　　公眾看得懂的知識才有價值，這就需要「翻譯」知識，而林國樂教授是當之無愧的「菊花」知識普及第一人。——視知TV創始人／馬昌

博  

腸道保養進入發燒排行的影片

古籍養顏配方之抗老化與美白潛力評估-以玉容散、七白散、五白散為例

為了解決腸道保養的問題，作者施瓊芳 這樣論述：

目錄封面內頁簽名頁中文摘要…………………………………………………….. iiiABSTRACT... ………………………………….……...……iv誌謝………………………………………….…………….... vi目錄.. ………………………………………………………..vii圖目錄 ..…………………………………….…………….... ix表目錄.. .…………………………………………….……….xi壹、緒論 ……………………………………………………...1貳、文獻回顧………………………………………….…......2一、中草藥的法規……………………………………… 2二、中草藥複方簡

介 ………………………………..….4三、中草藥概述 ………………………………………... 7四、皮膚構造與皮膚老化 …………..……………......28五、 酚類、類黃酮化合物 ……………….…………...30六、自由基與抗老化 ………………..……………….. 32七、黑色素與美白 ……………………..…………….. 34叁、研究動機與目的 ………………………………………..35肆、實驗架構 …………………………………………….... 36伍、實驗材料與方法 …………………………….………....37一、實驗材料…………………………………………..37二、實驗方法…………

………………………………..40陸、結果與討論 ……………………………………………..49一、實驗結果 ……………………………………...…..49二、討論 …………………………………………..….. 77參考文獻 ……………………………………………………..79圖目錄圖1 皮膚剖面圖及酚類化合物對皮膚特定區域之影響….….........31圖2 複方水萃取流程圖 ……………………………..………......….40圖3 抗氧化劑和DPPH˙自由基反應機制 ………………...…...….41圖4 類黃酮分子結構骨架 …………………………..…………...…47圖5 普濟

方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之 DPPH 清除能力 …………………….…51圖6 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之ABTS+清除自由基能力.....…53圖7 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之還原力測定………………………………………55圖8 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之亞鐵離子螯合能力………….…57圖9 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之樣品第三周抗醣化影響………….……59圖10 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之樣品三周下抗醣化曲線圖…………..59圖11 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容

散及七白散之酪胺酸酶活性抑制能力……………………61圖12 玉容散對-MSH誘B16F10產生酪胺酸酶及黑色素之影響..64圖13 五白散對-MSH誘B16F10產生酪胺酸酶及黑色素之影響..64圖14 七白散對-MSH誘B16F10產生酪胺酸酶及黑色素之影響..64圖15普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散對-MSH誘導B16F10產生酪胺酸酶及黑色……….…65圖16 玉容散之對-MSH 誘導 B16F10 細胞形成黑色素能力的影響……………………………………………..…66圖17 七白散之對-MSH 誘導 B16F10 細胞形成黑色素能力的影響………………………

……..………..67圖18 五白散之對-MSH 誘導 B16F10 細胞形成黑色素能力的影響……………………………..……..68圖19 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之總酚類及類黃酮化合物含量測定…………………......…70圖20 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之水萃多酚類相同成分 HPLC 圖表-標準品…………………...72表目錄表1.「衛生福利部中醫藥司」中法令規章 ………...………..…..…3表2 複方詳細資料表(複方名、出處、主治、使用方式) ……...…5表3 配方表(複方名、草藥名)………………………….…………...6表4

草藥圖表……………………………………………………….27表5 複方詳細資料表(複方名、出處、配方) ………………….….37表6 總酚/類黃酮 HPLC 分析梯度 …………………...……… …..48表7 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之萃取率……………………….…….…49表8 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之DPPH 清除能力….……………51表9 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之ABTS+清除自由基能力 ……...53表10 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之還原力測定…………..….…...55表11 普濟方

中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之亞鐵離子螯合能力…………………….….57表12 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之酪胺酸酶活性抑制能力…………………61表13 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之黑色素瘤細胞 (B16F10)存活率測定………62表14 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之總酚類及類黃酮化合物含量測定…70表15 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之HPLC 成分分析表……...….73表16 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之抗氧化試驗 IC50、EC50………………74表17 普濟方中之三帖美容複方

-五白散、玉容散及七白散之抗醣化試驗IC50…………….………………75表18 普濟方中之三帖美容複方-五白散、玉容散及七白散之美白試驗 IC50 ……………………………76

救命大清腸：「整體健康之父」人體排毒淨化療法，徹底清除百病的根源

為了解決腸道保養的問題，作者柏納德‧詹森 這樣論述：

腸道沒乾淨，任何醫療都沒用！ 繼葛森療法後一定要知道的自癒救命寶典！ 腸道是人體器官發展「源點」，是人體第二大腦， 解救腸道，就是解救生命！ 　　★60多年的臨床研究實證心得 　　★全球55個國家巡迴演講宣導 　　★輔導案例實證超過35萬人 　　★對皮膚、心臟、肺、腎臟等各種器官病症，甚至癌症，都有積極效用 　　自然療法先驅──柏納德‧詹森醫師， 　　腸道淨化管理的真知灼見！ 　　★別以為每日排便五、六次，腸道就沒有問題！ 　　★現代化坐式馬桶，竟是引發腸道問題的凶手！ 　　★幾乎所有經過烹調的食物，都無法妥善滋養腸道中的益菌！？ 　　★腸道內的各種寄生蟲，是比癌症還要致命的殺手……

　　★人體組織器官都從腸道發展而出，整治疾病就從腸道開始！ 　　★精神性病症、情緒問題的根源，也都在腸道…… 　　★身體某部位的疾病，根源竟在身體遙遠另一端的腸道？ 　　★腸道是人體有毒物質的源頭，腸道不乾淨，疾病就無法根治！ 　　★獨創「健康和諧飲食養生法」永保身體安康！ 　　認真排除廢物、提供乾淨營養，細胞可活29年！！！ 　　洛克菲勒醫學研究院的一項實驗，指出有「良好」的生存環境，細胞就可以活得非常久，甚至可能是無限久。實驗的細胞在乾淨的營養液中活了29年，直到一天助手忘了換新的營養液，才造成這組織的死亡。詹森醫師依此理論，提出腸道組織淨化對人體健康的積極重要性及施行方案── 　

　◎徹底解決問題的「七日終極組織淨化療程」 　　詹森醫師的終極組織之淨化療程，是一種特別的腸道淨化方法，利用水分、天然的營養補充品，以及天然添加物，讓腸道得以維持正常的機能，進而促進人體健康。 　　◎斜板運動幫助調整腸道調性與正確位置 　　斜板運動是使腸子恢復原本位置的好方法，在斜板上進行運動，更是對於腸子最有幫助的作法，而且對於恢復並維持良好健康也是絕對必要的。 　　◎九大飲食法則重新拾回你的營養需求 　　適量攝取以正確方式所準備的正確食物，將能幫助你重拾良好的健康狀況，還能夠維持健康。九大飲食法則包括了天然、純粹及完全法則、比例法則、酸鹼平衡法則、多樣化法則、生食法則、自然治療法則、節

制法則、缺乏法則，以及食物結合法則。 　　◎西瓜清潔斷食法，幫助排除有害物質 　　西瓜是極佳的利尿食物，而單吃西瓜更能幫助結腸排除大量廢棄物。除此之外，額外的水分更能釋出有毒物質，並透過腎臟將有毒物質排出。採行西瓜清潔法，只要在每餐的正常用餐時間單吃西瓜就行了，可以採取這項飲食計畫三至五天。 　　◎詹森醫師愛不釋手的健康飲 　　「這種健康飲是我這些年來最喜歡的飲品，這項飲品可以讓我在下午提振精神，而且既健康又美味。而不想花時間享用正常的餐點時，我也會用這杯飲料來代替午餐。」 　　材料：果汁、蔬菜汁、豆漿或蔬菜高湯，約二百四十毫升；酪梨，四分之一顆；現磨去殼芝麻籽或芝麻醬，一茶匙；蜂蜜，一

茶匙。 　　作法：1. 將所有材料放入果汁機，蓋上蓋子並攪打半分鐘。2. 倒入玻璃杯即可享用。 本書特色 　　★透過簡單、安全又有效的腸道淨化法，為健康與幸福帶來革命性的突破。 　　★說明當排毒器官開始衰退時，如何造成體內的不適與疾病的產生。 　　★揭露胚胎時期的腸道與體內器官發展的關聯，以及這些關聯如何導致體內未來的疾病與機能障礙。 　　★描述神經弧反射作用（The neural-arc reflex）在疾病產生時所扮演的角色，以及所能採取的作法。 　　★介紹終極組織淨化療程，不但能直接清潔腸道，更能間接清潔其他身體組織。 　　★豐富的實際計畫，教導如何改善個人的生活方式、營養、習慣，

以及讓健康更上一層樓的思維。 　　重拾健康，唯有從全面徹底的清腸開始！ 審訂推薦 　　李加晶博士  實證自然療法推廣人 佳評如潮 　　從我十年以上的臨床經驗，我強烈的建議，每個家庭皆應將詹森博士的腸道終極淨化法，列為自我預防保健的必備工具之一，並徹底定期施行之。它除了讓我們遠離疾病外，且可節省一些不必要的醫療開支，並永保我們身心的健康。──何逸僊醫師，東西整合醫學中心創辦人 　　《救命大清腸》書中所強調的「清腸」、「組識淨化」理論，在現代人的健康照顧，甚至預防醫學上都有其重要性。也證明這本書用多年前的真知卓見，直到今日仍值得探討閱讀。──羅大恩醫師，大恩整體自然醫學中心負責人 　

　本書中腸道健康的觀念仍然歷久彌新，調理的方法依然實用有效，堪稱自然醫學界重要的著作，值得人手一本，從中學習重要健康觀念、促進身心健康；更建議整天吃香喝辣、腦滿腸肥、渾身病痛不舒服的現代人，尤應奉為聖經，好好買來細讀並力行！──林承箕醫師，臺北完全優整合醫學診所院長 　　要如何斷除病源，清除病因，化解病機？自然療法權威，也是清腸專家的詹森醫師（Dr. Bernard Jensen），在本著作《救命大清腸》中，從各類疑難雜症根源著手，指出根源就是「腸道毒血症與自體中毒」；再從「腸子是人體情緒的集散地」又揭示了「疾病源頭——神經反射作用」，這與人們常說的「身心不二」是完全契合的。知其原因何在，便

能提出無傷有效的「腸道終極淨療法」來化病因，而非消除病症（果）。這就與中國醫學「求因求本」，進而「異病同治」是異曲同工的。──何永慶，自然醫學文摘雜誌社發行人╱社長 　　一個卓越的人！一種卓越的生活！他對智慧和知識的熱愛，揭示了他的哲學精神，特別是關於身體、情感，以及精神上的健康和健康的現實。──Grace Sedstrem CCIr.，加拿大虹膜協會虹膜專家 　　在他的書中，詹森博士解釋說，「結腸的清潔是健康的必要條件。 據信，諸如闌尾炎、感染的扁桃體、肝和膽囊感染、心臟和血管功能障礙、關節炎和風濕病等疾病，無疑起源於緩慢的結腸。」我的經驗證明，他是絕對正確的。在七○年代，詹森博士的癌症

成功率超過七十％，白血病超過四十％，然而，現代醫學的成功率卻是○％。  他的成功來自清潔身體，改善飲食，補充營養和草藥，改善他的病人的態度。  我很高興地說他是我的導師之一。──Dr. Richard Anderson，自然療法醫師 　　柏納德‧詹森博士這本書是一個有豐富健康資訊及技術的資源，可以改善每個人的健康。剛開始時，我的症狀是便祕與腹瀉，現在 我已經能每天正常排便了……。 雖然我體內的腫瘤仍然存在，但已保持穩定。──Shabel 　　他的許多書是基本營養學的一個很好資訊來源，每個醫生都應該擁有。 醫生通常不會有太多的營養知識，因為這不是他們專業療程的一部分，但知道什麼食物對皮膚或腸

道有好處是非常重要的。 這就是為什麼我一回到自己的國家，只想聽到所有關於詹森博士的一切，因為他可以在許多層面上鼓舞我們。──Marijke Vogel 　　絕對可以學會很多有趣和健康的事情。這本書裡 充滿了大量關於腸道、毒素和胚胎學的信息，以及關於如何療癒的很多建議， 充滿了補救措施和「常識」， 還充滿了非常有趣的想法和良好的理論。──Andrea 　　詹森博士認為腸是身體的最重要的器官，並通過消化道的解剖說明，讓我們了解與不正常功能相關的問題，以及維持身體中化學物質適當平衡的重要性。 簡而言之，這本書追踪了許多健康疾病的根源，如糖尿病、結腸健康狀況不佳等。 因此，這個一體化清潔計畫，將能

幫助你清除結腸的廢物，為健康的身體和心靈鋪平道路。 　　隨著健康生活習慣的趨勢上升，許多人正在試圖擺脫他們的壞習慣，並採取更健康的生活方式。在這種情況下，這本神奇的指南，將是一個重要的閱讀，尤其是那些誰都希望遠離的慢性疾病。── Eat Your Energy  

沒人跟你說的酵素秘密!購買食用酵素之消費者行為探討

為了解決腸道保養的問題，作者王淑琪 這樣論述：

酵素是運用微生物天然發酵過程，自然食材在熟成之後，成為有機製程的產品，但是消費者印象均是改善腸胃、減肥、代謝等非常有限的認知，故須透過適切的推廣讓大家充分認識及瞭解「酵素」它多功能的效能。一般研究對於消費者在選購酵素的認知、動機、態度、興趣、生活習慣和消費行為並不夠具體，消費者對於酵素食品的食用方式、營養了解與專業知識、行銷刺激的反饋仍然不足，因此本研究擬將針對購買酵素食品的消費行為來進行探討。ㄧ、本研究以問卷調查進行分析，針對生活型態、生活習慣、產品涉入、產品知識、購買動機、資訊蒐集、購買因素、購買決策、滿意度來進行，歸納本研究之目的為：1.了解消費者對於產品涉入的程度高低是否會影響到其最

後的購買動機。2.消費者的購買動機是否不同集群在生活型態和生活習慣有差異情形。3.探討消費者的購買決策是否不同集群在產品涉入和產品知識有差異情形。4.探討食用酵素消費者族群的滿意度是否購買動機和購買因素之相關性。5.了解消費者對於購買食用酵素之前的資訊蒐集與產品涉入程度之相關性。6.分析食用酵素在不同人口的統計變項之中，對於購買動機以及購買決策差異區別。二、了解消費者的行為意圖：產生產品價值及消費行為，是有利提升消費者與酵素產業企業彼此間的溝通，進而可以了解何種產品或服務是消費者想要購買的，協助企業規劃營銷方案與新品研發方向。三、提供台灣「酵素」產業資訊：「酵素」的研發及關鍵技術是台灣製造商最

強大的優勢，此研究將提供「酵素產業」業者在市場拓展、營運策略，皆能充分掌握及了解全球市場需求，讓台灣「酵素產品」的競爭力優於國際性大廠，立足台灣、放眼全世界。