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腳底針刺感的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理
腳底針刺感的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦張必萌寫的 經絡穴位拍打大全 和LIFEAID的 1天5分鐘身材管理：300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展都 可以從中找到所需的評價。
另外網站走路腳底像踩到小石頭刺痛原來是莫頓神經瘤作怪 - 自由健康網也說明：蔡傳恩說，莫頓神經瘤發生的原因，是因為通過腳底蹠骨間的足底神經，受到反覆長期的壓迫，造成血管、神經內皮水腫及纖維化現象，因此出現類似小石頭一樣的 ...
這兩本書分別來自大都會文化事業有限公司 和如何所出版 。
南華大學 自然生物科技學系自然療癒碩士班 葉月嬌所指導 龔靖晴的 足部反射療法改善女性肩頸痠痛之成效 （2020），提出腳底針刺感關鍵因素是什麼，來自於女性、足部反射療法、肩頸痠痛、睡眠品質、焦慮。
而第二篇論文正修科技大學 休閒與運動管理所 劉文禎所指導 王耀德的 以心率變異性檢測儀評估電子腳底按摩機對自律神經活性的影響 （2018），提出因為有 自律神經、交感神經、副交感神經、養生保健、紓壓的重點而找出了 腳底針刺感的解答。
最後網站起床時腳底有如針刺：足底筋膜炎的治療方式 - 關鍵評論網則補充：足底筋膜炎是常見的足部疼痛原因之一，患者起床時最痛，活動之後，慢慢舒緩，但經過1天的承重之後，如站立或行走過久，疼痛感又會慢慢增加。
經絡穴位拍打大全
為了解決腳底針刺感 的問題，作者張必萌 這樣論述：
★「不通則痛」 ★氣血通暢了，身體就好了 ★認識12條經絡與常見穴位 ★正確拍打，精準按壓，簡單、清楚、好操作 ★迅速舒緩不適，長期調理體質，平時保健養身 基礎知識要紮實 拍打方法、拍打順序、時間頻率、12經絡的位置、常用穴位的分布，建立清楚認知，輕鬆找到經絡穴位，準確操作。 日常保健養生不能少 健脾養胃、疏肝解鬱、宣肺理氣、美容養顏、排毒通便、清熱瀉火……，13種強身健體保健法，讓你做好平時防護。 持續調理體質顧健康 氣虛、陽虛、陰虛、血虛、氣鬱、血瘀、痰濕、特稟體質，認識8大體質，用拍打經絡與穴位按摩輕鬆調理。 立即拍打舒緩不適 手腳冰涼、感冒頭
痛、胃痛肚疼、腰間疼痛、頸椎不適、精神疲勞……，囊括11種常見病痛，當下拍打舒緩症狀。 保健養生，防患未然 輕壓臉部、捏捏耳朵，提振精神，面容光彩。 調理體質，延年益壽 扣擊腳底、拍打腹部，消去寒氣，屏除濕氣。 本書特色 ★循序漸進好安心 認識經絡、常見拍打法、穴位所在，帶你一步步打好基礎。 ★完整圖片超清楚 全身圖、局部圖，真人示範搭配插畫，一看就懂，一按就通。 ★從小病小痛、日常保健、到體質調養，顧到方方面面 無論想舒緩不適、強身健體，或者希望更認識自己，本書都適合各個狀態的你。 專業推薦 中國醫藥大學暨附設醫院 教授/顧問醫師｜
孫茂峰 養生教授、宜陞中醫診所 院長｜吳宏乾
腳底針刺感進入發燒排行的影片
到底新婚的LiAnne夫妻有什麼深仇大恨，Li要拿針扎Anne的腳呢？？？
原來是踏上八百公里的西班牙聖雅各朝聖之路，很難保不長幾顆水泡。水泡不是病，但痛起來要人命，特別是隔天爬起床還得繼續漫漫路，那可就不是一件小事情了！
「水泡處理」是一件你踏上朝聖之路前，必須習得的技能！（有在登山的朋友也很好用喔～）
朝聖者的必備技能｜不負責水泡處理步驟
1. 手、患部、用具，洗淨消毒（消毒後切忌再碰觸任何東西，影片38秒觸摸臉為錯誤示範；針燒過、酒精噴過後直接穿刺，用衛生紙擦為錯誤示範，如果真的要放，要放在剛開封的無菌紗布上）
2. 用針刺破水泡
3. 用棉花棒（紗布更佳）將水擠出
4. 把線留在水泡中（引水出）（就專業醫學觀點，此方法雖然有用，但棉線仍然有細菌，亦有造成感染的可能性，應避免使用。如果怕水流不乾淨，可多次幾個洞，紗布加壓擠出即可）
5. 再用優碘消毒傷口週邊
6. 好好睡一覺
7. 上路前記得包紮（透氣膠布或ok蹦）
正確處理水泡方法連結：goo.gl/MhwFtU
足部反射療法改善女性肩頸痠痛之成效
為了解決腳底針刺感 的問題，作者龔靖晴 這樣論述：
背景及目的：肩頸痠痛好發於女姓，而長期慢性疼痛更是會引發情緒焦慮。足部反射療法能活化組織機能，達到身體健康的功能。所以，本研究目的為探討足部反射療法對改善女性患者肩頸痠痛、情緒焦慮及睡眠品質之成效。 實驗設計：本研究採前後測實驗設計法。 研究對象與方法：於2020年11月至2021年2月期間，在南部某地區招募年齡介於20到64歲，自覺肩頸痠痛或經醫師診斷罹患此症狀的女性受試者。另排除膝蓋以下皮膚有出血或感染情形者、實驗前12小時有服用消炎止痛藥或拒絕完成實驗者。隨機將受試者分成足療組(進行足部反射療法)及肩頸放鬆操組(進行肩頸放鬆操)等兩組實驗組，另外進行一般活動的為對照組各30名。
進行實驗前以問卷收集基本資料、生活型態及健康狀況等問題，於實驗前()、實驗介入後()及完成介入實驗後24小時()，蒐集自覺疼痛量表、情境特質焦慮量表、血壓心跳等生理反應數據或維辛氏睡眠量表等。研究資料以描述性統計、卡方分析及單因子變異數分析等，比較實驗組與對照組之各項數據之相關性。 結果：本研究共有80人完成試驗(有效完成率為88.9%)。受試者平均年齡為47.0歲，有56.3%有慢性疾病、48.7%有使用藥物以及66.2%有使用過輔助療法以減緩肩頸痠痛。結果顯示實驗前受試者的平均自覺疼痛量表得分為4.7 ± 1.6分、情緒特質焦慮量表總分為38.5 ± 10.3以及維辛氏睡眠量表為9
60.6 ± 291.7分。實驗介入後以單因子變異數分析結果顯示，足療組較肩頸放鬆操組更能降低疼痛量表分數(3.3 vs. 1.4分，P
1天5分鐘身材管理：300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展
為了解決腳底針刺感 的問題，作者LIFEAID 這樣論述：
★韓國第一品牌！超過307萬訂閱的YouTube健康頻道「Physical gallery」專家團隊策畫，人人都能輕鬆、快速、有效地增肌減脂強身秘訣！ ★後疫情時代，強身健體、增加免疫力不可或缺的一本書！時間短、效力大！一天只要5分鐘就夠！ 筋骨、關節相關疾病的主因在肌肉！ 身體強健、身形美麗、活力充沛的核心也在肌肉！ 本書介紹人體必須認識的肌肉與可能產生的疼痛症狀， 包括頻繁發生、難治的僵硬痛等，並提供有效改善的手法， 讓你在居家或健身時，擁抱不痛又有效的身材管理祕訣！ ‧跟著Switch舞力全開地跳了一會兒，結果無法盤腿？ ‧明明很正常
的走路，腳踝卻經常扭到？ ‧才騎2、3公里腳踏車，結果走路時屁股痛到不行？ ‧不過是上上下下樓梯，就腰痛了好幾天？ ‧睡醒突然脖子僵硬，頭轉不回去？ ‧睡到半夜，手臂麻痺、手指關節僵硬？ ‧肩頸以下後背整個硬梆梆、熱熱的？ ‧不管是仰躺，還是側躺都睡得不舒服？…… 後疫情時代的健康管理：一天只要5分鐘就夠！ PART 1 強化頸部，改善頭部健康 PART 2 打造寬大健壯的肩膀 PART 3 打造能完美處理工作的手臂、手肘、手腕 PART 4 強化呼吸道，鍛鍊背部 & 胸部 PART 5 做什麼都要用到核心肌群：腰部 & 骨盆
PART 6 活出充滿活力的百歲人生！膝蓋 & 大腿 PART 7 我的體重就交給你了！腳踝 & 腳趾 本書是由健康領域第一名、YouTube頻道Physical gallery所屬醫學及運動專家團隊所製作的「紙上保健門診書」，統合全身上下最常見的筋肉訓練和疼痛問題，並按照症狀提出能徹底根除的「62種基礎伸展＆45招簡單運動」，同時也傳授迅速解決小腿拉傷，手腕、脚踝、膝蓋痛和便秘等各種日常症狀的動作，是忙碌的現代人最佳的健身顧問。
以心率變異性檢測儀評估電子腳底按摩機對自律神經活性的影響
為了解決腳底針刺感 的問題，作者王耀德 這樣論述：
背景：國人對健康的需求越來越高，因此按摩行業越來越盛行，按摩幫助病理的調養，身體的放鬆，心靈的舒壓，能使工作累積的疲勞得以消除，是一種方便的健康保健方法。目的: 一、 探討成年男女實施電動按摩器按摩對交感神經活性影響。二、探討成年男女實施電動按摩器按摩對副交感神經活性影響。三、進行差異性分析，用於評估自律神經生理活性有無增加。方法:本研究採取實驗介入前後對照比較研究設計，同一程序進行電子腳底按摩器施做按摩經HRV儀器，測量個案經電子腳底按摩器施做按摩介入前後之心跳速率、心率變異間距標準差、自律神經活性總功能、交感神經活性功能、副交感神經活性功能。結果: 實驗後心跳下降3.4次，變化率-4.6
2%，實驗後低頻功率比增加6.6 n.u.，變化率14.13%，實驗後低高頻功率比增加.552，變化率40.1%，統計結果達顯著差異，實驗後心率變異間隔標準差下降8.2 ms2，變化率-12.5%，實驗後高頻功率比降低4.6 n.u.，變化率-10.97%，有變化但統計結果未達顯著差異。結論：一、結果顯示實施電動按摩器按摩交感神經活性增加。二、實施電動按摩器按摩副交感神經活性降低未達統計上的顯著差異。三、結果顯示實施電動按摩器按摩自律神經活性增加。