糖化血色素空腹的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病【隨書附贈：可剪裁「食材測量表」】

為了解決糖化血色素空腹的問題，作者游能俊 這樣論述：

新陳代謝名醫，卻差點也成為糖尿病患者？！ 不吃藥、不禁食，自創「133低醣餐盤」， 成功逆轉糖尿病前期、甩肉24公斤！ 　　◎    我是糖尿病醫師，卻差點得了糖尿病──游醫師的真心告白 　　游能俊醫師行醫三十年，照顧過無數糖尿病患者，自己卻也曾陷入糖尿病前期的危險中，當時的BMI大於30，已達醫學認定的「肥胖」標準。身為醫師，常常叮嚀患者要減重，但自己體重卻超標，加上親友因糖尿病相繼罹病，讓他決定「以身試醣」進行飲食調控。 　　二○一七年，糖化血色素和體重都超標的他，與營養師、廚師等專家聯手，經過反覆測試，以「133低醣餐盤飲食」成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，六年來的體脂率維持

在20％以下！ 　　◎    133低醣餐盤＝1份醣＋3份蛋白質＋3份蔬菜 　　游醫師過去一餐要吃上兩碗飯，現在則是推行「以菜配飯」，並以好記的1-3-3口訣，幫助大家快速掌握飲食原則。許多糖尿病患者執行後，可減少用藥劑量，甚至不少患者可停用胰島素，也能維持良好的血糖控制，糖尿病前期的人則恢復健康，多數人一個月可瘦下1～2公斤，且不易復胖，至今已超過30,000人次實證！不管是糖尿病患者或是想減重的一般人，都適用此飲食法。 　　˙1份醣：每餐只吃「1份醣」，約40克的白飯、1/4顆饅頭的分量。 　　˙3份蛋白質：每餐搭配「3份蛋白質」增加飽足感，像是早餐一杯豆漿＋2顆蛋，就能達標。 　　˙

3份蔬菜：每餐搭配「3份蔬菜」豐富食物多樣性，可提供飽足感且減少血糖升幅。。 　　◎    「巧味食醣」，什麼都可以吃的飲食法 　　游醫師熱愛美食，並沒有因為減醣飲食而捨棄美味，不管是麵飯粥，還是可頌麵包、饅頭小籠包等，都可以成為133餐盤上的佳餚。 　　˙一日三餐，133料理餐盤：超過40個餐盤、60道料理示範，包含中式料理、西式輕食等各式風味美食，吃得飽足又滿足。 　　˙血糖不振盪，一份醣水果：水果怎麼吃、何時吃？如何掌控份量？游醫師實測分享。 　　˙低醣配方，一份醣點心：游醫師與主廚聯手研發，鳳梨酥、蛋黃酥、小餐包、乳酪球等，糖尿病患者也可以放心享用的美味點心。 本書特色 　　1.

    豐富多變的料理：從米飯麵食，到麵包輕食，各式美味料理都可以放心享用。 　　2.    游醫師血糖實測：料理皆經過游醫師團隊測試，讓你血糖不振盪的飲食法。 　　3.    可剪裁的食物分量表：可剪下來貼在冰箱上，掌握正確吃法！  

糖化血色素空腹進入發燒排行的影片

人類重組胰島素生物相似藥與其參考藥品之療效、安全性及免疫原性: 系統性回顧與統合分析

為了解決糖化血色素空腹的問題，作者楊麗柔 這樣論述：

中文摘要論文名稱：人類重組胰島素生物相似藥與其參考藥品之療效、安全性及免疫原性:系統性回顧與統合分析研究所名稱：臺北醫學大學醫務管理學系碩士在職專班研究生姓名：楊麗柔畢業時間：一百一十學年度第二學期指導教授：湯澡薰 博士（臺北醫學大學醫務管理學系教授）前言：藉由生物相似藥和其參考藥品之間的隨機對照試驗進行系統性回顧統合分析，從現有證據中確定有效性、安全性和免疫原性。方法：利用PubMed、Cochrane library、EMBASE和ClinicalTrails.gov等資料庫進行文獻搜尋，收錄胰島素生物相似藥及其參考藥品直接比較療效和安全性的之隨機對照試驗。療效評估指標為糖化血色素(Gl

ycated Hemoglobin，HbA1C)自基線改變量、空腹血糖值(實驗室數值或自我監測血糖值)、7點或8點自我監測血糖平均值。安全評估指標為低血糖及嚴重低血糖的發生的比例。免疫源性指標為抗胰島素抗體的陽性率。結果：總共納入14篇隨機對照研究；6188位病人。藉由隨機效應模型彙整數據，結果以均互差（Mean Difference, MD）、勝算比（Odds Ratio, OR）和 95％信賴區間（95% Confidence interval, 95% CI）。在療效結果方面，胰島素生物相似藥產品在第26週和52週的HbA1C自基線改變量展現與參考藥品相似，結果均互差分別為0.03（95

％CI -0.02至0.07，p = 0.28）及0.05 （95％CI -0.05至0.15，p = 0.36）。在研究終點HbA1C小於7％的比例，勝算比為1.04（95％CI 0.89至1.20，p = 0.64）。在24-52週，空腹血糖值自基線改變量(實驗室數值或自我監測血糖值)mmol/L以及24-52週，7點或8點自我監測血糖平均值之改變量mmol/L，均互差分別為0.02（95％CI - 0.20至0.24，p = 0.87）和-0.34（95％CI -1.35至0.67，p = 0.51）。在低血糖發生率（大於等於一次）和嚴重的低血糖的發生率，勝算比為0.96（95％CI 0

.85至1.09，p = 0.52）和1.06（95％CI 0.85至1.31，p = 0.62）。抗胰島素抗體陽性率為1.02（95％CI 0.90至1.16，p = 0.76）。次群組分析糖尿病類型、胰島素作用時間及胰島素廠牌，結果顯示生物相似藥和其參考藥品在不同糖尿病類型、胰島素作用時間及胰島素廠牌沒有顯著差異。結論：藉由全面性而特定的統合分析，胰島素生物相似藥與其參考藥品在療效、安全、免疫源性方面展現可比較性。關鍵字：生物相似藥、胰島素、糖化血色素、空腹血糖值

生病一定要吃藥嗎？：逆轉慢性病，不藥而癒【2022增訂版】(二版)

為了解決糖化血色素空腹的問題，作者江守山 這樣論述：

★最新增訂：與「病毒共存」，你該知道的事★ 是藥三分毒，腎臟科醫師最知道， 慢性病長期吃藥會帶來多少副作用？   　　▌國人平均1年看診高達15次，是美國的5倍！ 　　▌藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！   　　「生病了，該怎麼辦？」得到的答案不外乎：看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖，要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應，不外乎是找醫生開藥治病。   　　以三高為例，台灣醫師通常都告訴你：「最好馬上吃藥控制，不然血管受到破壞，身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害，而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家，開始吃藥人生。結果，藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！

  　　本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗，長期大量鑽研國內外醫學研究，他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現，藥物並非改善疾病的唯一選擇，而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍，接受了非藥物治療而獲得良好改善，這些在書中江醫師都樂意與大家分享。   　　我們常說藥物治標不治本，每一種疾病都有其造成原因，那才是「本」。從根本控制、調整，就有機會擺脫藥物人生，追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許，也是身為醫師的責任與義務。   　　▌從演化角度檢證，身體習慣什麼，就對健康有好處！ 　　▌對身體有益的食物、生活習慣，絕對經得起演化考驗！   　　江守山醫師指出，不論在飲食選擇

、生活型態等各方面，符合演化慣性對健康而言是比較安全的，越晚出現則越危險，對身體的影響會比較劇烈。   　　例如，約在140年前，以甜食愛好者救星姿態出現的代糖，不僅對減重沒幫助，反而容易讓血糖上升更快，增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險，對健康有害而無益。又例如，現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過，漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。   　　回溯人類與食物的接觸歷程，我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產，並非米飯或肉類。在演化上，江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳；1隻腳優於2隻腳；2

隻腳優於4隻腳。」也就是海產＞菇蕈蔬菜＞禽類＞豬牛羊。   　　▌改善疾病，除了吃藥控制之外的科學實證！ 　　▌高血壓、高血脂、高血糖，統統不藥而癒！    　　俗話說「是藥三分毒」，藥不是不能吃，但藥吃太多會有承受不了的副作用和致命的危險。想改善健康的方式有很多，吃藥只是其中一種方式，它的排序不應該在前面。   　　當生病了想重拾健康，首先應該要試圖找出導致疾病的原因，逐一調整飲食、生活習慣，若情況仍未改善再考慮藥物治療。   　　→從生活細節下手，找出[高血壓]致病因子：42歲A律師是夜貓族，有高血壓病史，每天規律服用三種血壓藥。豈料2020年2月發生上升主動脈剝離，緊急送往醫院，當晚馬上

開刀。最後雖然順利出院，但血壓用藥增加至4種藥，而且收縮壓還是只能控制在150mmHg以上，舒張壓也常常超過90mmHg。我後來建議他使用藍光的光生物調節療法。   　　→→2周就見效，至今2個月血壓仍控制得宜：A律師的血壓在短短2週內便降到114/80mmHg左右，效果令人滿意。至今兩個月血壓一直控制得宜，沒有高起來，這讓江醫師著實鬆了一口氣。因為他曾經因高血壓而導致上升主動脈剝離，如果再來一次主動脈剝離恐怕很難救回來。   　　→[高血糖]不一定要靠藥醫，營養療法是一種新選項：67歲B先生被診斷為糖尿病，醫生馬上開立降血糖口服藥物。B先生不願意吃一輩子的血糖藥，於是跑到我的門診來求救。經過

綜合分析判斷後，江醫師決定給B先生比較簡單的CoQ10、+維生素D以及電解質的營養療法。   　　→→[糖尿病]在兩個月後就獲得成效：接受治療21天之後，B先生的空腹血糖值就掉到剩下139mg／dl，糖化血色素掉到8.3%。再持續CoQ10+維生素D以及電解質治療3個禮拜，2019年10月3日抽血檢驗，發現B先生的糖化血色素已經繼續往下掉到6.7%，而且空腹血糖也掉到104 mg／dl。   　　→吃藥真的不是首選，[高血脂]藥副作用害人不淺：52歲A先生服用降膽固醇藥物8個月後，因為雙眼視力模糊，眼前白茫茫一片而就診。經多方了解後他才知道，降膽固醇藥是引起白內障的原因，而且此藥物還可能帶來其

它如糖尿病、腎衰竭、橫紋肌溶解等副作用。   　　→→排汞毒後，[膽固醇]降到正常值：A先生是生魚片熱愛者，江醫師猜測他體內重金屬殘留量應該不低。因此，安排他抽血檢驗，結果發現血液中汞含量果然過高。A先生經過排汞治療後，血汞下降，膽固醇也降到正常，再也不需要吃降膽固醇藥物了。   　　→想根治[胃食道逆流]，探究個人原因很重要：38歲的B先生是一位上班族，5年前胃食道逆流找上了他。醫生開給他3個月的氫離子幫浦阻斷劑，藥一吃下去逆流狀況馬上改善許多，但停藥之後兩個禮拜就又復發。他再次去醫院報到，拿了一樣的處方箋，從此之後展開反覆吃強烈制酸劑的人生。   　　→→3個月就讓糾纏5年多的[胃食道逆流

]獲改善：在江醫師的建議下，B先生不吃胃藥改吃蜂蜜，連續吃了3個月後，夜咳的困擾沒了，每天都能一夜好眠，另外聲音也恢復以往的清亮。只花3個月的治療時間就讓糾纏他5年多的胃食道逆流獲得這麼明顯的改善。更令人振奮的消息是，連續追蹤了2年，B先生的胃食道逆流都沒有再復發！   本書特色   　　●腎臟科名醫江守山，正確解讀藥物副作用 　　●國際大型研究證實，安全有效的飲食控制 　　●零壓力的生活習慣，看完後馬上就能實行 　　●最新的治療方式，科學實證不吃藥的方法

遠紅外線對糖尿病患者之健康效益

為了解決糖化血色素空腹的問題，作者黃以文 這樣論述：

　　背景與目的：第二型糖尿病的形成與其合併症的發展和體內抗氧化系統、代謝系統、自律神經系統失衡相關。這些失衡現象也引起衰老、體內慢性發炎及各種慢性疾病。糖尿病的高普及率、高死亡率、佔用世界龐大醫療費，讓糖尿病成為全球嚴重健康問題之一。過去許多研究顯示，遠紅外線在調節人體各系統方面有諸多效益：止痛、促進傷口癒合、消除淋巴水腫、平衡自律神經系統、提升體內抗氧化酶、降低體內自由基等。本研究目的為探討遠紅外線介入是否能改善第二型糖尿病患體內抗氧化系統、代謝系統及自律神經系統，為糖尿病患帶來穩定之病程以延緩併發症發展。　　研究設計與方法：以雲嘉南地區50〜85歲糖尿病患為對象，隨機分派實驗組與對照組各

32人，實驗前測後，以遠紅外線介入實驗組及以無遠紅外線效果之儀器介入對照組，4個月後再進行後測。分析糖尿病患者體內總和抗氧化能力、糖化血色素、空腹血糖、空腹胰島素、胰島素阻抗、心律變異、老人憂鬱狀況等項目之變化。　　結果與結論：遠紅外線介入能有效降低糖化血色素(實驗組前測中位數7.8%、後測中位數7.5%， p=0.001；對照組前測中位數7.8%、後測中位數7.7%， p=0.022)、降低空腹胰島素(實驗組前測中位數11 mU/L、後測中位數9.1 mU/L，p=0.032；對照組前測中位數12.7 mU/L、後測中位數10.8 mU/L，p=0.373)、降低胰島素阻抗(實驗組前測中位數

3.66、後測中位數2.85，p=0.023；對照組前測中位數3.86、後測中位數3.33 ，p=0.583) 、提升心率變異HRV(實驗組前測中位數23 ms、後測中位數26 ms， p=0.019；對照組前測中位數35 ms，後測中位數38 ms， p=0.914)，達到顯著上的差異。此外，體內總和抗氧化能力(實驗組前測中位數0.81 mmol/L、後測中位數0.85 mmol/L，p=0.313；對照組前測中位數0.77 mmol/L、後測中位數0.79 mmol/L， p=0.592)及空腹血糖(實驗組前測中位數135.5 mg/dL、後測中位數131.5 mg/dL ，p=0.262

；對照組前測中位數137 mg/dL 、後測中位數147 mg/dL， p=0.417)所得結果顯示實驗組優於對照組，但未達統計上的顯著。交感神經活性LF%以及副交感神經活性HF%方面也未達顯著，老人憂鬱量表指標在二組間未顯示差異也皆未達顯著。