月經吃冰後果的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

揪出小毛病！女生愛自己 身體大檢查：一次搞懂300種妳覺得「怪怪的」身體訊號，帶妳從日常解決「健康大問題」【彩色插畫版】

為了解決月經吃冰後果的問題，作者内山明好 這樣論述：

「愛自己」不只是口號，但到底是什麼樣子？ 妳也是這樣嗎？難過的時候買雙鞋、壓力太大的話買個包， 身心不痛快？那就吞顆止痛藥再去做全身按摩！ 但面對一直靜靜陪妳「努力工作、用力生活」的身體出現狀況時， 總習慣「一忽略、二拖延」…… 新時代女子的「愛自己」生活，跟妳想的不一樣！ 身體只有一個，請溫柔仔細地傾聽它的聲音── 第一本【文青手繪版】自我檢查圖鑑， 透過最貼近妳的口吻，即時了解身體狀況、確切解決大小病症， 讓妳「由內而外」地擁抱自己！ ★《身體小毛病 跟妳想的不一樣》2021全新封面版上市★ 　　身為女生，不論是時常發作的頭痛、肩頸痛、腰背痛， 　　還是乳房硬塊痛、生理期血量異常又

不規律…… 　　這些大小毛病都已經成為生活中的一部分，我們不僅「習以為常」， 　　甚至還想辦法一忍再忍，與之共處。 　　現在，學會好好愛自己的妳，應該透過這本親切又細心的「家庭醫生」， 　　從「已經出現的小毛病」開始檢測，也能從檢測中發現「尚未發聲」病症訊號， 　　揪出小小毛病、解決大大問題， 　　展開一段讓自己安心，更讓自己舒心的愛自己新生活！ 本書特色 　　◎特色1：依照「症狀部位」分門別類，查詢更方便好用！ 　　針對身體的不舒服，書中以「發生症狀的部位」區分說明，細分成頭部、眼部、鼻子、肩膀、手腳等11個部位，而不是依照「疾病」來介紹。因為有時候，明明就是頭部的疾病，但症狀有可能出現

在眼睛，考量到一般人對疾病的病名、原因並不了解，因此透過查詢「部位」，更能快速找到實用的資訊。 　　◎特色2：觀察日常動作與習慣，及早發現身體暗藏的風險！ 　　書中教妳動一動身體，觀察日常生活中無意識的行為或習慣，例如： 　　★用手指捏住阿基里斯腱來測量寬幅 → 了解血脂有沒有異常 　　★用黑筆與紅筆在紙上畫螺旋 → 能檢查是否有隱性腦梗塞 　　★吃飯的時候常掉筷子，筷子總拿不好 → 可能患有類風濕關節炎 　　透過59個簡易的檢查法，就能知道自己可能患有的疾病，讓妳及早發現問題、趁早治療。 　　◎特色3：女性專屬的健康指南，300種病症解說一應俱全！ 　　女性從20歲開始，可能患有的各種病

症，不論是大至癌症、小至痠痛，書中皆以詳細的文字解說，收錄了病名、主要症狀、發展程度、發病原因、其他症狀、容易誤認的疾病、好發年齡、好發率、門診科別等資訊。本書讓妳不只是懂得皮毛知識，還能尋求正確的治療管道，絕對是一本從年輕到年老都實用的健康指南。 　　◎特色4：輕鬆口吻的全彩插畫圖解，將醫學知識變得好簡單！ 　　過去的經驗告訴妳，大部分的醫療保健類書都太嚴肅、太沉重、看不懂嗎？全書從人體、器官到圖表，都是以全彩插畫表現，並以簡單、詼諧的漫畫做輔助說明，讓原本嚴肅的醫學常識內容，變得容易閱讀、好理解。輕鬆了解「疾病」的常識，也讓自己好好善待自己的身體。 讀者好評推薦 　　「超過35歲後身

體開始出現很多小問題，看這本書可以快速做簡單的自我檢測，而且插畫的方式也很好理解，不會太艱深。」(chiaki) 　　「很適合有點不舒服但又覺得好像不需要去醫院的人。清楚解釋了各種症狀可能是什麼疾病，甚至連該看哪科門診都列出來了！雖然以女性疾病為主，但男生看應該也很有幫助。」(G-dark) 　　「覺得哪裡怪怪的就可以立刻翻來看，不知道該掛哪科的時候也很好用。」(真澄) 　　「內容非常豐富！幾乎所有女生會有的煩惱都寫出來了，不知道該不該看醫生的時候可以先翻一下。而且因為有專業醫生監修，感覺比網路上的資訊更可靠。」(Mame)