更年期前期症狀的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗寫的 日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解) 和安東尼‧威廉的 369排毒飲食聖經都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自方舟文化 和晨星所出版 。
法鼓文理學院 生命教育碩士學位學程 鄭曉楓所指導 何佳宴的 應用芳香療法減緩安寧療護護理人員工作壓力之成效--以桃園某區域醫院為例 (2021),提出更年期前期症狀關鍵因素是什麼,來自於工作壓力、安寧療護護理人員、芳香療法、減壓。
而第二篇論文國立臺北護理健康大學 護理研究所 邱秀渝所指導 張惠禎的 初診斷乳癌婦女手術前創傷後成長及其相關因素探討 (2020),提出因為有 乳癌、創傷後成長、治療決策的重點而找出了 更年期前期症狀的解答。
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日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)
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為了解決更年期前期症狀 的問題,作者池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗 這樣論述:
◤ BOOK 1來自日本NHK 打造健康身體的食材大全◢ 最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。 ★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科! ★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。 ★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:「原來如此!」 ★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄,一冊就讀懂! 一日三餐是日常所需,但在繁忙的現代生活中,
每次外食前,你是否留意過,店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮,除了比量、比價、比新鮮之外,你還能如何選購? 購買生鮮蔬果,你可曾好奇高麗菜、番茄等,究竟對身體有什麼好處? 上館子吃牛排,沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位?何以價差會這麼大? 晚餐想吃魚,但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎? 想降低精緻澱粉攝取,主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康? 本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫, 更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作; 聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威, 以深入淺出的筆法,告訴你每天吃下肚的食物,究竟藏有
什麼祕密? 以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存,才能吃得美味又健康? 自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力, 人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。 想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵, 只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。 下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎? ▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼? ▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強? ▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素,可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆? ▍奇異果有助肉類消化,但怎麼吃
最營養?答案令人大呼意外! ▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃? ▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語? ▍雞肉好吃與否竟有方程式可循?最大關鍵在於飼養期? ▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡! ▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚?那……裡頭裝的是什麼? ▍常用於火鍋湯頭的昆布,為何會被日本人當成訂婚賀禮? ▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻?除了內服還能外用? ▍風行日本的萬用鹽麴,在家就能輕鬆做,原料200g,夠你用兩週! ◤ BOOK 2來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解◢ 日本最具公信力的
NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。 ■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大? 沒看過這本書,別說你了解自己的身
體! 本書堪稱史上資訊最完整、解說最詳實、療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構、臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。 專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測、健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感、未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方、微汗運動、穴位按摩、適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速、不易生病的好體質。 人體醫學尚未落
實於科普通識,多數人對自己的身體其實認識很少,除了顯見的肌骨結構和臟腑器官,其實還有許多精巧的零件和運轉機制牽動著健康,身體處處充滿奧妙,隱藏著健康密碼,一起來看看你了解多少: ☉「晨型人」或「夜貓子」由基因決定? 生理時鐘位於腦部的下視丘,而控制這個生理時鐘的基因數量,會決定你是「晨型人」或「夜貓子」。然而生理時鐘也是可以被馴化的,經由生活習慣的改變,你可以把目前不太健康的作息調整過來,早睡早起、睡好睡飽是比較健康的作法。 ☉女性為什麼比男性容易便祕? 女性普遍來說腹肌力較差,大腸推擠糞便的力道較弱。尤其女性在生理前或懷孕初期特別容易便祕,因為黃體荷爾蒙發出指令,讓水
分或鹽分留在體內,腸壁吸收水分後,糞便就會變硬。可藉由攝取足量纖維質、多喝水和加強腹部運動來改善。 ☉睡到一半為何會「鬼壓床」? 壓力大、不規律的生活或時差等,都是「鬼壓床」的主因。鬼壓床是人體睡覺時動眼期出現「睡眠麻痺」的現象,因脊髓神經受到壓迫,肌肉動不了,身體才無法移動,睡覺前要先讓自己好好放鬆再上床。 書中還有許多有趣的知識點,例如:你知道什麼是「幽靈血管」?肚子咕咕就是餓了嗎?唾液能夠治療蛀牙?大腦裡藏著麻醉劑?人體還有「另一個胃」?「耳石」脫落是掉到哪裡了?喉嚨也有味蕾?「肝累了」你有感覺到嗎?……豐富精彩的重要人體冷知識,絕對讓你大開眼界,讀完本書,保證你從吸
進一口氣到放出一個屁,不管是這裡痠還是那裡痛,都會感到安心有靠,豁然開朗:「哇,原來身體是這樣運作的 !」「我知道可以用○○方法來舒緩身體。」 [健康御守]身體再小的環節,都可能是健康的破口。 ■ 做自己的健康管理師 超前養護:體力、自癒力、免疫力一次備齊 本書提出四大類實用有效的健康知識應援,並由專家一一詳解,破除各種流傳的迷思懸念,讓你從此能聽得懂、看得出、感覺得到自己的身體正在發出的吶喊和求救訊號: 1. 好吃有效的專業營養療法 抗病、抗老、抗憂鬱,打造不生病體質!完美打底 九成疾病是吃出來的,吃對食物比吃飽更重要。本書由日本知名營養師對人體各
部結構提出專屬的營養建議,也對現代人常見通病如:肥胖、三高、過敏、貧血、失智、憂鬱症、手腳冰冷、骨質疏鬆、肌肉量缺乏等現象,精心設計了 130 道步驟簡單、新手也能輕鬆上菜的營養食譜。 ☉節食要以「減少體脂肪」為目標,而非「減少體重」 每餐應攝取足夠的優質蛋白質與膳食纖維,盡量將醣類食物換成不易讓血糖上升的食物,例如把白飯換成糙米或雜糧飯,巧克力等甜食換成地瓜。 ☉預防3C惡視力,舒緩眼睛疲勞的食材救星 除了適當控制使用電子產品和凝視螢幕的時間,可多攝取富含花青素的藍莓、黑莓果、桑葚、黑豆,富含類胡蘿蔔素或維生素A的胡蘿蔔、青花椰菜、油菜、鰻魚、豬肝,富含葉黃素的甜玉米
、金盞花,這些都是保護眼睛的好食材。 ☉強化肝功能、避免便祕,牛蒡和蒲公英茶可幫忙 牛蒡以「膳食纖維寶庫」聞名,除了可清炒、煮湯,也有做成乾燥牛蒡茶的產品,方便隨時飲用,也可攝取到菊糖和黏液成分。蒲公英根製作的茶包也含菊糖或黏液成分,跟牛蒡一樣可以緩瀉,還能改善肝功能。 [健康御守]以健康為基礎的美味,才是最好的食物。 2. 「微汗運動」與「內臟按摩」 瘦身、健身其實不用那麼累!活血排廢 善用呼吸、按摩、穴道按壓的正確技巧,顧健康很簡單!想要擁有好氣色、好體力、甩掉皮下肥油和內臟脂肪,可以利用零碎時間做一些和緩運動,產生漸進式的燃脂效果,微微流汗、一點點喘,
就能達到促進血循、訓練肌力和瘦身的效果,書中推薦走路、健行、登梯、拉筋、伸展操、瑜珈、折返跑、慢跑、游泳、騎腳踏車等很容易實踐的運動,另外還可以幫內臟做按摩,透過腹式呼吸、靜坐調息、身體按摩、穴位按壓,就有很好的排毒、順氣、舒緩神經、活絡血循的效果。樂於去做,能堅持得下去,就是對你效果最好的運動。 ☉按摩臉部,刺激唾液分泌 唾液不但可保護口腔黏膜、沖刷食物殘渣,還能抑制口腔細菌增殖,是預防牙周病、口內炎、口腔潰爛最初的防護武器。但隨著年齡增長,人的唾液腺分泌唾液的能力會變差,可藉由兩頰輕柔的按摩來刺激唾液分泌。另外表情肌的訓練法也可以多多練習,能讓你更容光煥發,顏值加分。
☉刺激穴位,增強免疫力 若身體出現違和感,相關的穴位也會加以反映,像是出現皮膚失去彈性、皮膚觸感變硬或一壓就痛等症狀,刺激相對應的穴位可促進氣的流通,改善不適感。本書推薦37個身體重要穴位點,如治療頭痛的百會穴、改善胃痛的率谷穴、放鬆肩頸僵硬的眼點穴、改善眼睛各種症狀和舒緩緊張不安的攢竹穴、心悸胸悶時可以按壓舒緩的內關穴、雙腳浮腫可多多按壓的三陰交穴位等。 ☉活化腸道,要常做腹式呼吸 腹部是人體免疫力重鎮,也稱為人體的第二大腦區。腸道的活動,要靠腹肌運動或橫膈膜上下移動才會活絡。要改善腸道環境,最簡單的方法就是多做腹式呼吸,不要急著算次數,深而緩速的吐納才有健康效果。
[健康御守]柔和乃長壽之道,不用過度重訓並避免運動傷害。 3. 「中醫漢方」與「自療調理」 不適感癥兆與對應緩解方法 消除病灶 人體生病會有過程,在初露癥兆時最好就能積極緩解,斬草除根,避免日後累積成嚴重疾病,造成治療更為困難,除了要養成健康的生活作息和飲食習慣,本書還介紹多種中西醫公認有效的養護方法,如漢方藥草、天然油保養、香氛療法等可放鬆身心,這些方法多屬溫和,可多做嘗試。 ☉中醫漢方的散、丸、湯、膏、藥草 漢方皆以天然植物(少量動物性)為材料,製劑樣式多元化,像是改善牙痛可用立效散、牙齦神經痛用葛根湯、腹部滿脹用當歸湯、手腳冰冷適用桂枝茯苓丸、痔瘡名藥為乙字湯
、慢性胃腸炎用人參湯;藥草類如腹脹時用茴香子、百里香可殺菌、甘草有消炎作用、腹瀉時適用覆盆子葉、緩瀉可用蘆薈;外用紫雲膏可治療肛裂、手腳龜裂、凍傷、燙傷等,各種症狀各有對症解方。 ☉天然保養油按摩可適用全身 天然保養油加上輕柔的按摩,可以改善荷爾蒙分泌失調、老化或清潔過度造成的皮膚乾燥粗大,基本上天然保養油都可以塗抹全身,常見種類如橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油、茶花油、馬油、乳木果油等。使用時避開眼周等敏感部位即可,若本身為敏感膚質,可先諮詢皮膚科醫生再做選擇。 ☉香氛療法可舒緩更年期與月經失調 嗅覺神經可直接傳遞到控制情緒的大腦邊緣系統,人聞到植物的香氣會覺得很放鬆,
是因為處於緊繃狀態的腦部放鬆了,荷爾蒙和自律神經獲得平衡的緣故。容易緊張、焦慮的人可嘗試芳香療法,芳香療法也有助改善更年期的不適,有報告特別指出玫瑰或天竺葵精油,有助緩解更年期特有的自律神經失調;伊蘭油可增加雌激素分泌量;鼠尾草油可改善月經失調、經前症候群。 [健康御守]預防勝於治療,及早消除病灶,無病時積極強身。 4. 西醫健康檢查定期做 健檢重點項目與數值追蹤 積極預防 多關心自己的身體,常與身體進行注目對話。在家自我健檢時可觀察身體外形、顏色、腫脹、疼痛、疹子、氣味等,症狀輕微的「未病」階段,可運用本書各種調理方式緩解改善,若症狀變重則需要就醫。 另外,養
成定期到醫院做健檢的習慣,如唾液檢測、牙周病檢查、肺功能檢測、消化道內視鏡、肝功能、呼吸功能、血壓測量、血液檢查、心電圖、骨量檢測、胃鏡、大腸鏡、糞便潛血、胰澱粉酶、尿酸值、甲狀腺、頭部電腦斷層掃描、癌症篩檢等,要注意各部位檢驗報告的數值,超標時要積極尋找對策改善。 [健康御守]借助精密設備與科學量表,可避免重大疾病發生。 ■ 聽醫師的話,不輕信網路流言 破解冷知識、偽醫訊與商業噱頭 你聽過以下這些說法嗎:什麼是「腹冷」?什麼是「肌肉疙瘩」?智齒沒用最好拔掉?盲腸和脾臟沒什麼用處都可以割掉?「宿便」排毒只是生技藥商的噱頭?男人好像沒有更年期?「氧氣膠囊」可以消除疲勞
和抗老?禿頭的基因是天生的?多吃藍莓和葉黃素能抵擋 3C 藍光? 各種似是而非的混淆說法,請參照本書專家的正解,別讓健康輸在偽醫訊。 ☉清宿便排毒只是商人噱頭 有些廣告裡號稱只要清除宿便,人就會變美變健康。事實上,所謂的「宿便」並不存在,因為腸道每天都會新陳代謝,老化的腸道不斷剝落排出,糞便不可能一直積在腸道,預防便秘才是務實的做法。 ☉「高濃度氧氣」無法消除疲勞 「氧氣膠囊」號稱在高壓的空間裡吸取高濃度氧氣,可達到消除疲勞或抗老的效果,這並沒有科學實證。疲勞跟血中氧氣濃度幾乎無關,若過度提升血氧濃度,會增加「活性氧」,反而會提高疾病或老化的風險。 ☉膠原蛋白不
是吃下肚就吸收 身體所攝取的膠原蛋白被分解為胺基酸後,需借助維生素於體內合成,並非一吃下去就能吸收。均衡攝取含胺基酸或維生素的食物,從體內改善體質,才能有效預防鬆弛或皺紋。 [健康御守]錯誤的醫療資訊,反而會造成疾病與傷害。 ■ 藥學博士幫你把關 家庭醫護箱常備藥品都OK嗎? 居家常備、藥局常見、自療常用的藥品和保養品,到底安不安全,有沒有效? 像是胃藥、退燒藥、止痛劑、整腸劑、便祕藥、止瀉劑、痔瘡藥膏、喉痛糖錠、雌激素保養品、化妝水、防曬乳 SPF 和 PA等,你買對了嗎?用對了嗎? ☉胃藥常見有五大類 胃藥是很多現代人居家甚至隨身的藥品,常
見的制酸劑可中和過多胃酸,消化劑為促進消化功能,健胃劑可用來增加胃液分泌,組織胺阻斷劑是為了抑制胃酸分泌,保護劑則用來修護胃部受損的黏膜,可諮詢藥師確定你買對了,但不可誤當成保養品而經常、過度的使用。 ☉整腸劑的功效 整腸劑是利用乳酸菌或酪酸等活菌製造而成,主要為了調整腸道環境,也能改善腹瀉或便秘,像比菲德氏菌、糞腸球菌、納豆菌、酪酸菌等菌種,還會加入消脹氣的藥物緩解胃脹感,甚至搭配當藥或牻牛兒苗等生藥。 ☉低劑量避孕藥 一般常作為避孕藥的低劑量口服避孕藥(OC,oral contraceptives),據說也有改善停經前期或更年期症狀的效果,主要成分為雌激素和黃體素,
一經服用,荷爾蒙分泌速度會變慢,也可改善焦慮、肌膚粗乾或水腫等問題。但它有增加血栓的風險,服用者必須戒菸。 [健康御守]養成諮詢醫師、藥師安全用藥的好習慣。 ■ 書中還有更多超值情報: > 慢走也能越走越瘦的姿勢 > 讓血管變年輕的伸展操 > 舒緩不適症狀的穴位按摩法 > 40 歲後的肌膚保養祕訣 > 避免更年期障礙的 5 個養護法 > 芳香療法怎麼玩才紓壓 > 改善失眠憂鬱的深層睡眠 > 營養素與漢方生藥的超級食力 > 病毒細菌、過敏源檢疫站 中文版審定 臺北醫學大學食品安全學系副教授/楊惠婷 藥學博士、台北醫學大學
藥學系名譽教授/楊玲玲 專業推薦 台灣營養學會榮譽理事長/王進崑 台大營養學博士/吳映蓉 人氣營養師/高敏敏 型男主廚/詹姆士 《健康2.0》主持人/鄭凱云 朝暉中醫診所院長/陳仲豪 義守大學學士後中醫學系講座教授/陳旺全 郭世芳中醫診所院長/郭世芳 前彰化基督教醫院國際癌症e院院長/蔡松彥
應用芳香療法減緩安寧療護護理人員工作壓力之成效--以桃園某區域醫院為例
為了解決更年期前期症狀 的問題,作者何佳宴 這樣論述:
本論文研究為,以芳香療法減壓課程應用,對安寧療護護理人員幫助減緩工作壓力之成效。採用實驗研究之等組前後測設計,研究對象招募桃園某一區域醫院的安寧療護護理人員34人參與,隨機分派為實驗組及控制組各17人。搭配研究機構安寧護理人員需求及建議,設計為六單元芳香療法減壓課程。主題包括:1.勞累要保養-肩頸肌肉酸痛芳香療法、2.頭輕放空中-頭痛舒壓芳香療法、3.夜夜好安眠-失眠淺眠芳香療法、4.放鬆深呼吸-過敏呼吸道芳香療法、5.天天好消化-腸胃健康芳香療法、6.心情好自在-安定溝通芳香療法。 研究流程包括,將人員於研究前期隨機分派兩組,並對兩組進行前測問卷測試,其問卷內容有:「護理人員工作壓力
量表」及「測試者基本資料」二部分記錄兩組現況。研究者再針對實驗組施予每週一單元共計6單元,每單元1.5小時的芳香療法減壓課程,並於課程中撰寫教學日誌講師記錄,觀察學員的學習狀況及反應;另控制組則未給予任何介入措施。6單元課程執行完畢後一週內,再將二組同時進行後測測試,其問卷內容同前測之。收集完畢即進行分析,以描述性統計、t檢定等做其統計研究,以探討芳香療法對於安寧療護護理人員減緩工作壓力之成效,統計顯著水準訂為α= .05。並於兩組完成後測問卷後,後續補償性作業為控制組上相同之減壓課程。 其研究結果,經獨立t檢定其實驗及對照兩組於課程介入後,後測比較無顯著差異;而以實驗組單組觀察,前後測
分數做相依t檢定分析,其壓力評分有顯著的降低,且於問卷四大壓力項目中的其中兩個「工作關注」及「無法完成私人工作」此二大項皆有明顯改善。加上教學日誌講師記錄之綜合觀察,發現能有效減緩安寧療護理人員工作壓力,有利於醫療品質提升,更進而達到身心健康的勞安品質。建議可將芳香療法減壓課程加以應用,為醫護人員工作壓力減緩更實質的幫助。
369排毒飲食聖經
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為了解決更年期前期症狀 的問題,作者安東尼‧威廉 這樣論述:
百萬暢銷書 醫療靈媒系列最新力作! 一部慢性病+難治疾病的食療全書! 你不會在此聽見傳統醫界的老調重彈,而是獲得種種對於食物的全新理解。 你將看到針對焦慮、抑鬱、痤瘡、濕疹、萊姆病、腸道問題、腦霧、體重問題、偏頭痛、腹脹、眩暈、牛皮癬等慢性疾病或發炎患者的療癒計劃。 醫療靈媒安東尼‧威廉(Anthony William)備受讚譽的9 天 3:6:9 排毒飲食法已深入影響世界各地,本書將之重組成簡易、進階與完整三個版本,讓所有人都能更輕鬆的進入排毒療癒的生活。 本書除了 3:6:9 排毒飲食法,還加入了抗病菌排毒、晨間排毒、重金屬排毒、單一飲食排毒等排毒法,每
個人都能根據自己的生活情況選擇適合自己的方式,打造自己專屬的排毒生活。 影響世界各地、備受讚譽的3:6:9排毒飲食法,只要9天3階段,讓肝臟清空你體內積累的陳年垃圾 • 如何選擇適合您的排毒飲食媒介 • 深入了解您的症狀和狀況的原因 • 重要的排毒注意事項,包括如何修改和替換菜單 • 您可以選擇添加到排毒中的健康食品指南 • 間歇性禁食和微生物組等流行話題的真相 • 排毒可以成為一種情感體驗的生理原因 本書特色 1.全球芹菜汁運動的創始人,紐約時報第一暢銷書作者,其排毒飲食養生法風靡全球。 2.深入了解自身的症狀的因由,加強淨化、排毒的動力。
3.抗病菌排毒、晨間排毒、重金屬排毒、單一飲食排毒、3:6:9 排毒等多種排毒飲食指導,選擇最適於自己融入的淨化方式。 4.詳列各排毒法重要注意事項,更包括如何修改和替換菜單以適合自身與生活情狀。 名人極致推薦 陳右明(長庚醫院腎臟科醫師) 周介偉(光中心創辦人/作家) 吳念容(youtube西芹汁健康管理頻道創立者) 諾瓦克‧喬科維奇(網球世界排名冠軍) 勞伯‧狄尼諾夫婦(知名影星) 葛妮絲‧派特洛(奧斯卡影后) 席維斯‧史特龍(好萊塢動作片巨星) 亞力山卓‧楊格 醫學博士(「淨化課程」創辦人) 普魯登斯‧豪爾 醫學博士(「豪爾醫學中心」創辦
人) 安東尼利用西芹汁的治療能力使無數人的生活變得更好。——網球世界排名冠軍 諾瓦克‧喬科維奇 安東尼的健康指南備受我們全家信賴。他是一道引導許多人安全的光。他對我們來說意義重大。——奧斯卡影帝 勞勃‧狄尼諾 雖然安東尼所做的工作帶著超凡脫俗的神祕感,但他所關注的大部分內容——尤其是自身免疫性疾病——本質上是正確和真實的。更棒的是,他的建議自然、容易參與且易於執行。——奧斯卡影后 葛妮絲‧派特洛
初診斷乳癌婦女手術前創傷後成長及其相關因素探討
為了解決更年期前期症狀 的問題,作者張惠禎 這樣論述:
確診罹癌及面對乳房手術,對初診斷乳癌婦女是種創傷;增加不確定感、焦慮、憂鬱等感受。但心理困擾也可能刺激個體發展面對問題或因應技巧;透過調適而能從中得到新的領悟與成長。過去研究多探討心理社會困擾問題,較缺乏乳癌婦女初診斷期間的正向心理因應變化的瞭解。故本研究目的在於探討初診斷婦女在面對手術治療決策期間的創傷後成長狀態及其相關因素。本研究乃運用一項乳癌手術治療決策輔助的隨機臨床試驗的基礎資料進行分析。採連續性取樣,於北部某癌症醫院共招募158位滿20歲且經病理診斷為stage 0至IIB之初診斷乳癌婦女參與。於手術前以結構式問卷調查其創傷後成長程度、決策困擾和自我效能。研究結果顯示,58.2%初
診斷乳癌婦女在手術前即具有中高程度的正向轉變,創傷後成長總分平均為66.0分(±16.2);但其中近半數的靈性層面轉變較低。線性複迴歸分析結果顯示,年齡(β=0.25)、全家月收入(β=0.18)、家族癌症史(β=0.15)、自我效能(β=0.18)與決策困擾(β= -0.17)能顯著地預測乳癌婦女手術治療前的創傷後成長程度,解釋18.7%變異量。但創傷後成長與乳癌期別或乳房術式計畫並無顯著的相關性。本研究發現仍有近四成的乳癌婦女在初診斷治療期的調適成長較低。醫護團隊應於手術前期積極提供心理社會支持,協助面對手術治療的決策,以增進乳癌婦女身心社會安適。
更年期前期症狀的網路口碑排行榜
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#1.婦科減重- 全方位體重管理中心 臺北醫學大學附設醫院
不論是更年期前期或更年期後期,發生的時間或是持續的時間等,個人的差異性很大,都只是個粗略值。 更年期會因卵巢功能下降,使得女性荷爾蒙缺乏而出現不適的症狀。在生理 ... 於 www.weightoff.com.tw -
#2.婦產科 - 郭綜合醫院
荷爾蒙療法的意義是迅速減輕甚至完全緩解更年期症狀如熱潮紅、盜汗、失眠、心悸、陰道乾澀、泌尿道萎縮、性交疼痛及預防骨質疏鬆症。 然而,自從美國國家衛生研究院所發表 ... 於 www.kgh.com.tw -
#3.每天曬15分鐘太陽!婦產科名醫:更年期要有3習慣,預防骨鬆 ...
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#4.更年期的各種症狀整理!更年期飲食&吃什麼保健食品可以舒緩 ...
所以簡單區分女性的更年期,就是分為停經前期&停經後期:. 停經前期:卵巢功能開始下降,黃體素及雌激素分泌開始減少,40~45 歲左右開始,月經週期 ... 於 shopee.tw -
#5.盜汗、心悸...這些女人都該認識的「更年期」症狀!如果有這6 ...
更年期 的症狀 · 1. 睡眠品質降低. 睡眠時間一致,但是仍覺疲勞 · 2. 性衝動減少或缺乏. 對於性關係感到厭煩,或是有不適感 · 3. 皮膚狀況變差. 皮膚變得比 ... 於 www.cmoney.tw -
#6.更年期与年龄增长更年期与年龄增长 - SingHealth
的几个月或几年(也被称为停经前期). ,妇女的经期会变得较不规则,雌激素. 水平下降,并可能出现肌肉疼痛、潮. 热、夜间出汗、阴道干燥、情绪变化和. 性欲减退等症状 ... 於 www.singhealth.com.sg -
#7.更年期就要這樣過| 誠品線上
更年期 就要這樣過:一本書幫您釐清更年期的所有症狀與煩惱更年期不是病, ... 所以更年期是絕經前期、絕經期和絕經後期三個階段的總和,也稱之為「圍絕經期」。 於 www.eslite.com -
#8.婦女如何安然渡過更年期? - 長青傳統中醫診所
女性更年期是指絕經前後的一段時間,即指婦女卵巢功能開始衰退,卵巢內分泌素開始減少,甚至卵巢功能完全 ... 早期症狀. 潮紅、潮熱:這是更年期綜合徵最突出的症狀。 於 chm.sheigo.tw -
#9.我有更年期症候群,需不需要接受荷爾蒙治療?
在生理方面,更年期症候群包括熱潮紅、盜汗、暈眩、胸悶、心悸、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、尿失禁、腰痠背痛、關節痛及骨質流失等症狀。在心理方面,更年期症候群包括焦慮 ... 於 org.vghks.gov.tw -
#10.改~變!近更年期以及更年期會發生什麼 - Fitbit Blog
在這個過渡期間,許多女性仍然有規律的月經週期,而且可以懷孕,但同時可能開始出現相關症狀(請見下文說明)。當卵巢完全停止釋放卵子時,近更年期結束而 ... 於 blog.fitbit.com -
#11.月經不規律是更年期前兆?專家說,6情況讓更年期提早發生
更年期 的時間從停經前延伸至停經之後,時間相當長。以停經為分界點,可將更年期分為兩階段,在停經之前出現的稱為「更年期前期」,停經之後則為 ... 於 www.kingnet.com.tw -
#12.疼愛自己,8招舒適度過更年期
更年期 前兆. 隨著年齡的增加,卵巢機能也會持續衰退,直到女性不再有月經和生育能力,而卵巢功能下降的 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#13.什麼是更年期? 與停經年齡有什麼關連性? - 蘇菲衛生棉
近幾年來有愈來愈多人在40歲初期即出現更年期症狀了。在年紀還很輕的時候,就開始出現生理期不規律,類似更年期的症狀,若放置不管的話,有可能就真的停經了,這部分要 ... 於 www.sofy.com.tw -
#14.男性更年期知多少?
一般民眾對於「女性更年期症候群」較為熟悉,但對「男性更年期」則相當陌生,主要原因是因為女性可簡單 ... 以下就男性更年期的定義、症狀、診斷和治療方法一一介紹。 於 www.kmuh.org.tw -
#15.有這些症狀,所以步入更年期了嗎? - 晉生慢性醫院暨護理之家
更年期 是指「女性從能夠生育到不能生育的過渡期」,它不是一種病態, ... 自我評估( 雌激素缺乏症狀自我評估表): ... 更年期初期症狀:. 於 www.jshospital.com.tw -
#16.面對更年期優雅更美麗(懶人包)
有些女性更年期症狀非常嚴重,影響日常生活、睡眠品質、工作效率,或是人際關係,遇到這種情形,千萬不要覺得「忍一忍」就過了, ... 更年期(停經)前期,約45-50歲: 於 www.ilong-termcare.com -
#17.40歲前,更年期提早報到?留意身體指標加食補預防卵巢早衰!
女性35歲後卵巢功能慢慢退化,雌激素或黃體素開始下降,林家曲醫師說,臨床上多數女性更年期前期約在48-52歲,40歲前出現更年期症狀的女性多半屬於卵遲 ... 於 news.everydayhealth.com.tw -
#18.認識更年期及荷爾蒙療法| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院
更年期 初期症狀. 最常見的症狀. 熱潮紅、夜汗、甚至會導致失眠與煩躁,其他的症狀如心悸( 心跳加快)、憂鬱不安及關節肌肉疼痛及記憶力減退,這些症狀可能是體內雌激素 ... 於 www.cmuh.org.tw -
#19.更年期婦女之症狀介紹及保健 - 亞東醫院
更年期 的症狀根據臨床表現,可有月經改變、生殖泌尿道系統,以及血管縮舒功能,心血管系統、神經系統、泌尿系統、骨骼系統、皮膚系統的改變。 於 www.femh.org.tw -
#20.熱潮紅!台灣耳科權威:這一類女性更年期出現「耳鳴」機會高
強調更年期、睡眠呼吸中止症以及焦慮症(情緒障礙)是難治性慢性耳鳴之三大區塊。 ... 更年期症狀不只易怒、熱潮紅!台灣耳科權威:這一類女性更年期 ... 於 www.storm.mg -
#21.如何確定我已經進入女性更年期呢? 哪些治療適合我?喚醒 ...
更年期前期 :身體開始出現生理變化,此一階段仍有機會懷孕,然而雌激素的下降將導致月經週期不規律,同時伴隨其他症狀,如熱潮紅、睡眠障礙與情緒不穩。 於 taipei-sextherapy.com -
#22.停經的定義 - 三軍總醫院
有些更年期婦女常常會有月經不規. 則及更年期症狀。 Page 3. 更年期初期症狀《1》. ❖ 熱潮紅、盜汗、失眠 ... 於 wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw -
#23.女性更年期症狀為何?失眠、燥熱怎麼改善?多吃7滋陰食品
女性更年期症狀幾歲開始? 45-50歲的女性在更年前期或停經前後2-4年的更年期,雌激素會大量減少。余雅雯中醫師表示,一般來說,身體的營養物質會透過 ... 於 www.healingdaily.com.tw -
#24.輕熟女性出現這些症狀.更年期提早報到? - 媽媽寶寶
然而,最近容易失眠、眼睛乾澀,甚至月經不規則,就醫檢查才發現,卵巢功能退化,雌激素明顯下降,出現更年期前期症狀。 於 www.mombaby.com.tw -
#25.【專欄】注意男性更年期信號-睡眠、情緒及性功能障礙
經檢查後發現吳先生的總體睪固酮與游離睪固酮均偏低,動情素(LH)與促濾泡成熟激素(FSH)上升,泌乳素(prolactin)與攝護腺特異抗原(PSA)正常。此外,根據病史及男性老化症狀 ... 於 www.happyaging.tw -
#26.更年期症狀》女性必經之路!頭暈、心悸、疲勞和盜汗...妳擔心 ...
更年期 ,身體必定產生劇烈變化,因此這段期間容易出現各種不適症狀,像是疲勞、肩膀痠痛、燥熱、心悸或頭暈等,其中最具代表性的症狀就是燥熱跟盜汗。此外 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#27.女人幾歲進入更年期更年期有9大症狀 - 每日頭條
女人在進入更年期後,在生理和心理上都會有很大的變化,如果提前多了解更年期相關的知識,則有利於做好更年期的保養。 ... 更年期女性有什麼症狀呢? 於 kknews.cc -
#28.你了解女性更年期嗎?更年期問題該看哪科? - ĒSEN
約有8成更年期女性曾有熱潮紅症狀,其中8成持續超過1年,如果沒有治療, ... 若處於更年期前期的女性,月經量突然變多、經期延長或縮短等不正常現象, ... 於 www.esenmedical.com -
#29.冷天仍燥熱出汗,是要更年期了嗎? 醫曝「更年期前3徵兆」
延伸閱讀: ·月經不規則是更年期?更年期症狀會持續多久? 小心6情況都會讓更年期提早發生·更年期前期症狀有哪些? 不是每個人都有感覺! 於 tw.news.yahoo.com -
#30.什麼是更年期? 有什麼症狀?更年期停經年齡幾歲開始?
更年期 早期(45-50歲):女性在45-55歲之間通常會進入更年期,這個時候的體內賀爾蒙濃度開始改變,最明顯的特徵就是月經週期開始變得不規律,同時也會出現 ... 於 www.yannigo.com -
#31.40歲停經≠卵巢早衰! 常做「這5件事」提早進入更年期
醫師表示,調整生活作息與食補,都有助改善更年期前期症狀,但若常做5件事,可能會讓更年期提早來報到。 扶原中醫診所台中院區院長林家曲醫師表示,女性 ... 於 health.ettoday.net -
#32.更年期症候群 - 自律神經失調症協會
自律神經主要負責調控體溫、呼吸、心跳、血壓、排汗等,這也就是為什麼更年期不適會以燥熱、盜汗、心悸等為典型症狀。另外也可能伴隨頭痛、失眠、緊張、易怒,甚至情緒 ... 於 tanss.org.tw -
#33.更年期
停經前期(Premenopause)是從生殖激素水平開始降低,開始出現生殖激素不足的症狀起,往回推算到上一次月經之間的時間。停經前期的開始會早於月經的 ... 於 www.wikiwand.com -
#34.女性健康:你需要了解的更年期「腦霧」現象- BBC News 中文
一提到更年期,人們往往首先想到潮熱、盜汗以及皮膚失去彈性等症狀,但其實許多女性還會經歷「腦霧」。 於 www.bbc.com -
#35.女性更年期年齡幾歲開始?更年期症候群有哪些症狀、如何保養 ...
正常情況下,當年齡漸增,卵巢機能會持續下降,女性將慢慢失去生育能力,直到不再有月經(停經),常態性女性更年期的年齡多落在45 – 55 歲之間。 因此,停經是一個很明確的 ... 於 blog.vitabox.com.tw -
#36.更年期情緒低落又易怒三步驟找回高EQ
國民健康署研究指出,35.8%的婦女有更年期症候群,其中以情緒低落、失眠、易怒三種症狀最常見。許雅惠臨床心理師表示:「更年期的情緒困擾取決於自身性格 ... 於 taipei.tzuchi.com.tw -
#37.淑女突然脾氣大暴走原是更年期- 生活
... 醫師檢查判斷是更年期症候群,她還一度以「我沒停經」反駁。彰化醫院中醫師張煒東表示,停經前的更年期症狀被稱為「更年期前期」,需要家人多陪. 於 www.chinatimes.com -
#38.奔四大齡女子該做的預備!認識更年期3 階段才不會手忙腳亂
更年期 第一階段(45~50歲):又稱為更年期前期,這個時候的體內賀爾蒙濃度開始改變,最明顯的特徵就是月經週期開始變得不規律,同時也會出現熱潮紅、盜汗 ... 於 heho.com.tw -
#39.更年期注意!女性的"5"大健康課題
北投健康管理醫院沈彥君主任醫師表示,更年期所帶來的困擾除了不適症狀,也因缺乏 ... 更年期前期的女性,會出現月經不規則的情形,若停經之後出現不正常的出血,一定 ... 於 www.tpehealth.com -
#40.更年期問與答
2.認識更年期的生理徵兆-知己知彼百戰百勝進入更年期的平均年齡為45-55歲,由於卵巢功能的退化,因此會出現所謂更年期症狀,其表現可分為(1)更年期的早期症狀:月經週期 ... 於 www.hpa.gov.tw -
#41.更年期 - 中文百科知識
3、傷口難愈、食慾突增更年期女性易患糖尿病、抑鬱症、更年期肥胖等疾病。不過,糖尿病初期常不具備典型症狀,具有隱蔽性。其表現包括疲倦無力、久治不愈的傷口感染、頑固 ... 於 www.easyatm.com.tw -
#42.进入更年期,女性该如何照顾自己
在更年期前期,雌性激素、黄体素等相对应的荷尔蒙会开始下降,子宫里的 ... 康民医院专科医生首先会检视患者的病史,观察患者更年期的症状多严重? 於 www.bumrungrad.com -
#43.未到45歲踏入更年期?身體5大徵狀助你判斷 - 晴報
如果更年期症狀變得嚴重時,建議求醫,醫生會按個別情況,處方荷爾蒙補充療法。 延伸閱讀︰年過50更年期增卵巢癌風險早期可以無病徵防不勝防【含10個高危 ... 於 skypost.ulifestyle.com.hk -
#44.改善更年期症狀;從日常生活調整做起 - 衛生福利部
常見的更年期症狀困擾為健忘或注意力不集中、疲倦、皮膚乾燥或皺紋增加、失眠、沮喪或情緒起伏。除了上述更年期症狀,下列幾個因更年期造成的健康問題,更需要注意:. 骨質 ... 於 www.mohw.gov.tw -
#45.你更年期了嗎? 經期改變不是唯一症狀 - 健康醫療網
目前高齡的普遍定義為65歲以上,根據目前統計,9成的人皆會進入高齡。 醫界努力目標進入老化衍生疾病. 國泰綜合醫院婦產科主治醫師梁玉惠表示,在20世紀早期,如何 ... 於 www.healthnews.com.tw -
#46.更年期並不遠! 台灣女性逾45歲已4成有症狀 - 匯流新聞網
更年期 不適症狀可能長達10年之久,賈淑麗強調,從經期不規律開始,更年期可區分為前期、中期、後期,到真正停經為此,影響時間遠比一般想像的長,女性 ... 於 cnews.com.tw -
#47.更年期前兆與6大症狀,延續青春的飲食+保養重點
更年期 (menopause) 為女性的正常生理變化,是從出現更年期症狀到停經為止的過渡期,好發年齡在45至55歲之間。 正常情況下,當年齡漸增,卵巢機能會持續下降,女性將慢慢 ... 於 www.ihealth.com.tw -
#48.睡不好、冒冷汗、一直感覺焦慮緊張、心悸、臉頰脹紅熱熱不舒服
更年前期為更年期的前置階段,因為身體不適應新的荷爾蒙濃度,身體會有很多不適的症狀產生。如: 失眠、焦慮、體重增加、心情起伏大等。 於 www.le-clinic.com -
#49.簡介:更年期症狀 - CFH健康知識網
而更年期(menopause) 則是女性卵巢功能逐漸衰退的時期,通常開始於停經前 ... 停經前期(Perimenopause):開始有更年期症狀,但還沒完全停經,這個時期 ... 於 cfh.com.tw -
#50.胸口發燙為哪樁?更年期女性更怕熱、荷爾蒙改變引發「熱潮紅 ...
卵巢功能在40歲以前就出現異常的狀況,通常稱為原發性卵巢功能不全(Primary Ovarian Insufficiency),此時因為雌激素(Estrogen)分泌不足,會出現如同更年期的症狀, ... 於 helloyishi.com.tw -
#51.中醫可以如何幫助女性渡過更年期前期和更年期 - Healthy Matters
儘管香港和中國女性的更年期症狀發生率往往比西方女性低得多,但更年期前期和更年期的典型症狀並不好受,其中包括:不規律的經期、由於荷爾蒙變化產生的潮熱、生育力 ... 於 www.healthymatters.com.hk -
#52.更年期前期症狀有哪些– 更年期前兆 - Fitnss
6大症狀更年期提早報到?有何壞處?醫師教你緩解不適. 更年期前期症狀有哪些- 更年期前兆. 根據內政部2013年6月底的統計,有278萬名介於40至54歲的女性正值更年期階段 ... 於 www.fitnssll.co -
#53.更年期常見疑惑問與答 - 長庚醫院
更年期 常見的症狀有:熱潮紅、冒汗;胸悶、心悸、心跳不規則;睡眠障礙;情緒沮喪以及心情低落;煩躁、易怒;性生活受影響;疲倦無力;頻尿、漏尿;緊張、焦慮、不安、恐慌 ... 於 www1.cgmh.org.tw -
#54.更年期會持續多久?不舒服的感覺沒完沒了!婦科醫教你分辨
更年期 可說是女性一生之中變化最為劇烈的時期,這段時間內因為卵巢分泌的女性 ... 尤其在進入更年期之後,身體上會出現許多令人感覺不適的症狀, ... 於 health.tvbs.com.tw -
#55.更年期可長達15年小心6情況更年期會提前- 即時新聞 - 自由健康網
生殖醫學科醫師蔡永杰表示,更年期會因卵巢功能下降,使得女性荷爾蒙缺乏而出現不適的症狀,主要會有月經不規則、睡眠品質不佳、肌肉痠痛、眼睛乾澀、脾氣 ... 於 health.ltn.com.tw -
#56.算一算, 妳更年期了嗎? - 台視樂活
40歲開始進入更年期更年期會因卵巢功能下降,使得女性荷爾蒙缺乏而出現不適的症狀,主要會有月經不規則、睡眠品質不佳、肌肉酸痛、眼睛乾澀、脾氣變差等不適表現。一般女性 ... 於 www.ttv.com.tw -
#57.女人什么时候更年期才正常?更年期早期一般会有什么症状?
一般来说,女人更年期的正常年龄在40~60岁之间。我国妇女更年期的年龄集中在45岁~55岁之间。而我国妇女的平均绝经年龄为49.5岁,因此,50岁 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#58.認識更年期變化 - Shen-Nong
絕經前期:身體開始出現一些生理轉變,為絕經準備。 ... 此期可長達10年以上,隨著時間推移,更年期症狀漸漸緩減或消失,但由於女性激素的保護作用亦相應減少,一些 ... 於 www.shen-nong.com -
#59.更年期症狀治療 - 桃園婦茂婦幼診所
更年期 為女性的正常生理變化,好發年齡在45至55歲之間。當年齡漸增,卵巢機能會持續下降,女性將慢慢失去生育能力,直到不再有月經的現象達12個月。 ☞更年期前兆. 於 www.fmivf.com.tw -
#60.女性多少岁会进入更年期?更年期的5大症状要警惕!
女性多少岁会进入更年期?更年期的5大症状要警惕! · 1、情绪不稳定. 进入更年期后卵巢功能下降,激素逐渐发生变化会影响情绪,女性就经常会有烦躁,焦虑等 ... 於 med.sina.cn -
#61.別怕!知己知彼,搞定「更年期失眠」zZZ
根據統計,進入更年期的女性高達80%會出現更年期症狀,例如:失眠、潮紅、盜汗、心悸、脾氣暴躁等,但也無需過度憂慮,這段時間只要重整生活的重心、照顧好身體的機能,就 ... 於 www.qchicken.com.tw -
#62.【健康】5大征兆,身体可能是在提醒你“更年期”提早报到!
妇女到了更年期,卵巢与体内的各种内分泌腺会发生失调现象,于是产生种种症状,如月经紊乱、停经、脸部发热潮红、盗汗、胸口闷、呼吸不顺、乳房松弛 ... 於 www.xinhuanet.com -
#63.面對更年期優雅更美麗(懶人包) - 照護線上 - 診所藥局
有些女性更年期症狀非常嚴重,影響日常生活、睡眠品質、工作效率,或是人際關係,遇到這種情形,千萬不要 ... 更年期(停經)前期,約45-50歲: 於 www.careonline.com.tw -
#64.戰勝更年期美魔女就是妳| 醫療新聞
原則上,每天都應吃到6大類食物,並且在每類食物中的選擇宜多加變化。 6大類食物代換表. 可改善更年期症狀的食物. 要從飲食中補充天然雌激素,可 ... 於 www.cmuh.cmu.edu.tw -
#65.【更年期】45歲後更年期分3階段7大貼士舒緩更年期症狀少煩燥
更年期 並不是一種疾病,而是女性人生路程中必經的一個階段。有些女性更年期症狀非常嚴重,影響日常生活、睡眠品質、工作效率,或是人際關係,遇到這種情形 ... 於 www.hk01.com -
#66.更年期 - A+醫學百科
10~30%婦女在這時期表現明顯症状,症状的出現與絕經年齡、健康狀態、 ... 激動、心悸,乃至焦慮、抑鬱或出現妄想狀態,在絕經前期已經出現。 於 cht.a-hospital.com -
#67.更年期其实很伤健康女性更年期不能再“忍”
第二个阶段是在接受治疗半年左右时复查一次,不需要做特别检查,主要是看看更年期早期症状是否消失。“很多患者觉得症状消失了,容易产生松懈情绪,自己就 ... 於 health.people.com.cn -
#68.女人40一朵花但困擾的心事誰人知? 您要了解的更年期乳房疼痛
我今年47歲,每月月經來前10天,會出現乳房腫脹疼痛,是否為更年期前期雌激素減少的症狀?算正常嗎? 回覆 ... 於 www.neclinic.com -
#69.“更年期”全攻略:女性越早知道越好 - 健康
血压升高呈持续性,收缩压和舒张压都超过正常水平。症状是头痛、头晕、心慌。检查结果,胆固醇升高、眼底或心电图有改变。治疗药物为降血压药物。 更年期 ... 於 jiankang.cctv.com -
#70.更年期前期症狀有哪些? 不是每個人都有感覺!婦產科醫師告訴你 ...
月經正式停止的前幾年,月經週期不是縮短、紊亂,就是經血量時多時少,甚至臉上冒出幾顆青春痘、疲勞、總覺得全身不舒服以及夜汗等現象,這些不典型的更年期症狀,叫做 ... 於 www.ttvc.com.tw -
#71.更年期介紹
更年期 是指婦女由有生育能力進入不能生育的一段過渡時期。在. 這段過程中,卵巢從定期的排卵 ... 更年期的症狀大致可分為五個方面: ... 整個更年期可分為絕經前期及. 於 www.vhyl.gov.tw -
#72.女性出现这些症状,可能是更年期来了
更年期症状 ,除了老百姓认识的如潮热汗出、月经停止、头晕目眩等生理症状以外,还有一部分女性主要表现为心理症状,如易激动、焦虑,烦躁、易怒、抑郁等。 於 www.ypfph.com -
#73.淺談更年期::保健長青族
當更年期婦女不再希望有人工月經時,建議使用連續性療法,而且更年期症狀不會再 ... 乳房漲痛因更年期女性長期缺乏雌激素,故使用荷爾蒙初期可能乳房會漲痛;若3個月 ... 於 www.woodpecker.com.tw -
#74.45歲後暈眩、盜汗纏上你?緩解更年期症狀必備的5種營養素
儘管更年期的症狀因人而異,不過中國醫藥大學附設醫院臨床營養科營養師江宗謙表示,婦女們到了更年期可能會出現的症狀包括:熱潮紅、盜汗、心悸、呼吸 ... 於 www.edh.tw -
#75.更年期症狀與憂鬱情緒之相關性研究
... 高於停經前期;(6)憂鬱情緒與更年期症狀有顯著正相關,與更年期態度有顯著負相關;(7)更年期症狀、更年期態度是憂鬱情緒的重要預測因子,可解釋總變異量的45.4%。 於 www.airitilibrary.com -
#76.更年期婦女使用之保健食品作者:臺大醫院藥劑部徐瑋翎藥師 ...
其作用表現受本身濃度及人體內雌激素濃度影響,因此吸收量及其效果受個體因素差異影響極大。在改善更年期症狀的部分,大豆異黃酮主要可降低熱潮紅(hot flush)的次數及 ... 於 epaper.ntuh.gov.tw -
#77.更年期症狀| 月經不規則?5大抗衰老保養法則讓妳優雅地處理情緒
停經前可能月經不規則、周期縮短,失眠?盜汗?心煩氣燥?如果你年過45歲,又「集齊」以上特徵,那表示有可能你已步入更年期。「更年期」這個令女性怕 ... 於 www.healthyd.com -
#78.“更年期”全攻略越早知道越好
而女性更年期的到来,意味着卵巢功能的衰弱和一系列的生理变化,所以导致很多女性对“更年期”一词 ... 一般腰酸背痛是更年期女性骨质疏松的早期症状。 於 wsjkw.jl.gov.cn -
#79.更年期前期- 原因、诊断和治疗 - MSN
診斷測試根據病情的症狀而有所不同。 瞭解更多. Diagrammatic Representation of Health Condition 更年期前期. 事實. 於 www.msn.com -
#80.東元醫療社團法人東元綜合醫院全球資訊網
【衛教天地】更年期簡介 · 停經前期:身體開始出現一些生理轉變,為停經準備。大概45歲開始,有些女性可能早在35歲就開始,卵巢分泌雌激素和黃體素逐漸減少,排卵和月經變得 ... 於 www.tyh.com.tw -
#81.妳邁入更年期了嗎?近更年期VS更年期,差別是… | 華人健康網
有趣的是,近更年期的女性會經歷許多像是更年期的症狀,例如:熱潮紅、 ... 黃體素是由卵巢所分泌,它在協助雌激素穩定子宮內壁和支持懷孕前期方面 ... 於 www.top1health.com -
#82.这些症状是更年期来了医师教你保养秘诀| 停经 - 大纪元
2019年12月6日 — ... 所以更年期落在43至58岁间。更年期症状繁多,包括失眠心悸、热潮红、焦虑等。正确补充雌激素治疗更年期症状,5个养生习惯改善更年期症状。 於 www.epochtimes.com -
#83.女性更年期- 婦女健康
生理方面 · 熱潮紅/潮熱 · 心跳 · 多汗(尤其在熱潮紅期間) · 頭痛、頭暈、易倦、失眠 · 經期紊亂 · 陰道乾涸 · 骨質疏鬆症. 於 www.fhs.gov.hk -
#84.更年期- 维基百科,自由的百科全书
停經前期(Premenopause)是從生殖激素水平開始降低,開始出現生殖激素不足的症狀起,往回推算到上一次月經之間的時間。停經前期的開始會早於月經的 ... 於 zh.wikipedia.org -
#85.更年期及荷爾蒙補充療法 - 菩提醫院
更年期 :婦女由具有生育能力進入不能生育的的過渡時期稱之。 二、更年期的初期症狀 ... 因更年期女性荷爾蒙降低,使保護減少,易引發動脈硬化及心血管疾病。 於 www.bodhi.com.tw -
#86.更年期疫情擾,燥熱、熱潮紅最痛苦!名醫揭:7秘訣改善
熱潮紅、夜間盜汗、失眠、焦慮/易怒、記憶力喪失、注意力不集中、情緒改變。 早期最惱人的即是血管舒縮症狀,常見的是燥熱、熱潮紅,即在很短時間內,突然 ... 於 news.openpoint.com.tw -
#87.不到40歲更年期提早報到?除了荷爾蒙療法,妳還可以做3件事
一般來說,女性的更年期症狀會比男性明顯,40歲開始卵巢功能逐漸衰退,50歲後雌激素分泌不足又不穩定,造成月經不規律,最終完全停經。 於 www.cw.com.tw -
#88.女性人生必經階段:正視更年期症狀,讓你優雅邁向熟齡
有些女性更年期症狀非常嚴重,影響日常生活、睡眠品質、工作效率或是人際 ... 更年期(停經)前期,約45-50歲:體內荷爾蒙濃度改變,月經週期開始變 ... 於 www.thenewslens.com -
#89.快樂度過更年期 - 博客來
更年期 ,每個人開始和持續時間都有所不同,可以說更年期時程及症狀與嚴重度是因人而異的,有極大的個別化差異。根據以往的統計通常約從五十歲左右,即有可能進入更年期前期 ... 於 www.books.com.tw -
#90.更年期症狀有哪些?醫師教你改善與治療更年期不適 - 美的好朋友
更年期 是不分男女都會有的正常現象,不過更年期症狀在女性身上感受往往特別明顯,畢竟從有月經到沒有月經,伴隨了自己幾十年的生理期突然減少、消失 ... 於 www.medpartner.club -
#91.不到45歲有這些徵兆可能是更年期報到 - 康健雜誌
和正常更年期一樣,提早進入更年期也會出現下列6種徵兆,包含夜間盜汗、熱潮紅、陰道乾澀、骨質疏鬆、失眠、情緒起伏大。 荷爾蒙如雌激素會協助維持好的 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#92.月經不規則是更年期?更年期症狀會持續多久? 小心6情況都會 ...
更年期 的時間從停經前延伸至停經之後,時間相當長。以停經為分界點,可將更年期分為兩階段,在停經之前出現的稱為「更年期前期」,停經之後則為 ... 於 health.udn.com -
#93.月經開始不規則更年期來了嗎? - 全民健康基金會
停經前後,身體會因女性荷爾蒙減少而出現一些變化,最常見的症狀是熱潮紅,通常是突然間發熱,從臉部、前胸、脖子突然熱起來,伴隨盜汗,例如前胸、後背 ... 於 www.twhealth.org.tw -
#94.這11項停經症狀默默出現,你注意到這些更年期症狀了嗎?
柚子媽查了很多關於更年期(停經)、女性荷爾蒙變化的資料,才知道其實更年期還可以再細分成前期跟後期,更年期後期是停經後1~3 年左右;而更年期 ... 於 www.yohomom.com -
#95.更年期未必停經好好小姐變母老虎 - 蘋果日報
醫師張煒東說,停經前也會出現更年期症狀,被稱為「更年期前期」,症狀也是心悸、熱潮紅、盜汗等,也容易脾氣暴躁,需要家人多陪伴,也可用食療減輕症狀。 於 tw.appledaily.com -
#96.更年期症状- 快懂百科
又如平时月经较准,经前也无特殊不适,而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外,出现烦躁、焦虑、多疑等 ... 於 www.baike.com -
#97.更年期 - 香港家庭計劃指導會
常見徵狀 · 潮紅上身、臉部,有時甚至整個身體突然漲紅發熱,是一種熾熱不適的感覺,通常維持一至兩分鐘。 · 陰道乾澀由於雌激素分泌減少,使陰道黏膜層變薄,且失去彈性和 ... 於 www.famplan.org.hk -
#98.更年期前兆與6大症狀,飲食和保養重點@ 盈康社綜合理療中心 ...
隨著卵巢機能衰退,體內雌激素含量也會不足,大部分女性可能會有情緒不穩定、月經週期紊亂、身體發熱等更年期症狀,生活品質因而受影響。 於 m.xuite.net