排卵期後肚子悶痛的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

跟小紅做好朋友!：10秒有感，按對穴位立即甩掉生理痛

為了解決排卵期後肚子悶痛的問題，作者施丞修 這樣論述：

　　台灣有70％以上的女性有經痛、經前症候群的困擾！ 　　你是皺著眉頭咬著牙忍耐？還是趕快吞止痛藥迎接她？ 　　小紅來了如何跟她和平共處？  　　三代名中醫教你6大部位止痛祕技讓你治標又治本！ 　　小心！每月忍痛，久而久之，不孕症會找上你！ 　　正確按，讓你10秒就不痛！比止痛藥還有效！ 　　跟著本書動一動、按一按、吃一吃！保證這輩子生理痛不再來 　　生理痛不是病，痛起來喊救命！ 　　三代中醫師教你不用吃藥×按對穴位×養好子宮，讓疼痛通通消失！ 　　只要掌握技巧、按對穴道，就能快速緩解疼痛， 　　絕不讓你多痛1分鐘！ 　　本書教你：徹底瞭解可能病灶，迅速遏止疼

痛惡化 　　生理痛是一種病嗎？生完小孩就會自然改善？ 　　經痛是怎麼來的？又分成哪幾種類型？ 　　經期來的時候經常頭痛，是因為感冒了嗎？什麼是「經前症候群」？ 　　生理痛雖然不被醫學上定義為疾病，但如果疼痛的狀況很劇烈，而且伴隨了子宮異常病變的續發性類型時，像子宮內膜異位、巧克力囊腫等，就成為了一種病症，將來也會破壞生育大計！ 　　本書詳載可能造成生理痛的原因、女性最想知道的生理痛Q&A及其主要的症狀與特點等，讓你找出疼痛之源，徹底解決生理痛。 　　本書教你：再也不必吃止痛藥，只要照著按10秒就止痛 　　經痛一來，除了咬牙忍痛或吃止痛藥緩解，有沒有更快、更好的辦法？

　　生理期間的感冒、腸胃不適、失眠焦慮等，是否有方法能解決？ 　　經痛大多是因為體內氣血不暢，導致淤塞而形成身心上的不適。本書教你如何按對穴道、正確施力，加上每種按法都搭配詳細的圖解及說明，讓你快速止痛不求人，從此拋開止痛藥！ 　　本書教你：依照自我體質進行食療，真正根除疼痛 　　該如何分辨自己的體質？什麼體質又適合吃什麼食物？ 　　氣血不好多吃酸味食物、容易口乾舌燥多吃苦味食物，怎麼吃才能補對健康？ 　　身體虛寒、腸胃不佳的人，為什麼要少吃水分含量多的水果？ 　　本書教大家如何分辨自身體質、各種食物分別有哪些特性，讓你吃的正確不出錯，才能透過正確飲食來改善經痛、調理體質。

　　本書教你：把握黃金調理期，就可預防惱人經痛 　　初潮前該掌握哪些生活、飲食原則，才能讓經痛不會找上門？ 　　哪些營養素是青春期少女最必須的？又有哪些是應該少吃的飲食地雷？ 　　有沒有哪些伸展運動能促進血液循環，預防經痛來襲呢？ 　　本書告訴你，如何利用初經來潮前後進行調理，及介紹一些有助氣血循環、矯正骨盆的簡單伸展運動。在惱人的經痛找上你之前，用對方法早期調理、顧好子宮，自然就能輕鬆自然的度過生理期，還能讓你的體質更健康，氣色亮麗無法擋！ 本書特色 　　讓老祖宗的智慧教你如何快速止痛不傷身！ 　　本書教大家如何分辨自身體質、各種食物分別有哪些特性， 　　讓你吃的正確不出錯

，透過日常飲食來改善經痛、調理體質， 　　比止痛藥還有效的穴位止痛法， 　　讓疼痛徹底根除，和疼痛說~bye！ 　　特色1　解決經痛病灶，4個concept讓你徹底掌握疼痛之源！ 　　為什麼會生理痛？藉由4個會引起生理痛的原因一一剖析說明，例如骨盆腔的病變、經痛的類型、生理痛主要的症狀跟特點等，讓你知道為什麼自己會生理痛、病灶何在？才能從此拒絕疼痛，有效預防症狀惡化！ 　　特色2　詳細按摩止痛圖解，20種穴位按摩快速消除惱人疼痛！ 　　不管你是肚子痛、頭痛、腰痠背痛、胸部腫脹等各種惱人的生理痛，只要跟著書中詳細圖解及說明，每個步驟都一清二楚，跟著做就能輕鬆掌握技巧，短短10秒，

就能緩解你的生理痛，讓老祖宗的智慧教你如何快速止痛不傷身，從此拋開止痛藥！ 　　特色3　依據自身體質調理才能根治經痛，5大症狀專屬的最佳食療！ 　　將經痛分成5大症狀──「絞痛痙攣型」、「刺痛血瘀型」、「冷痛虛寒型」、「悶痛氣鬱型」、「痠痛腎虛型」，讓你先從瞭解自身體質、症狀及各種食物的特性開始，並藉由書中獨特的經典飲食療法與食物的取，改善經痛、調理體質，徹底根除經痛！ 　　特色4　作好預防疼痛的準備，3大重點教你把握黃金調理期！ 　　女性一生當中有三個非常重要的時期，分別是初經來潮、懷孕生產以及停經後的更年期，這三個階段由於身體會發生關鍵變化，所以調理的好或壞關係著未來整體健康。

　　只要能趁著初潮前後把握調理的3大重點，做對保養，就能提早為身體打下良好的基礎，不僅能預防經痛，更能保持氣血順暢，讓身材窈窕、肌膚Q彈，女性大多數的問題，都能獲得解決！ 作者簡介 施丞修 　　學歷： 　　廣州中醫藥大學博士研究 　　廣州中醫藥大學醫學碩士 　　中國醫藥大學結訓 　　中醫師特考及格 　　淡江大學法學士 　　經歷： 　　三代中醫世家 　　前新北市市立醫院醫師 　　人間衛視專訪醫師 　　新唐人電視台專訪醫師 　　中國電視公司專訪醫師 　　中國廣播電台專訪醫師 　　飛碟廣播電台專訪醫師 　　現任： 　　施丞修中醫診所院長 　　新北市中

醫師公會理事 　　中醫皮膚科醫學會理事 　　中醫男科醫學會理事 　　中華黃庭醫學會常務理事 　　中醫師在職教育講師 　　新北市中醫師公會健康講座講師 　　社區健康講座講師 　　釋門少林功夫團中醫顧問 　　作者部落格：施丞修醫師的皮膚科健康部落格（drshow.kingnet.com.tw/index.html） 　　Facebook：施丞修中醫診所（www.facebook.com/schcmc362）