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這兩本書分別來自三采 和春天出版社所出版 。
國立彰化師範大學 國文學系 王年双所指導 蘇佳蕙的 亦舒小說研究 (2004),提出坐太久腳麻怎麼辦關鍵因素是什麼,來自於亦舒、女性、言情小說、愛情。
最後網站拒絕經濟艙症候群,搭飛機這樣伸展動一動 - 健康遠見則補充:搭飛機時最害怕的就是經濟艙症候群,大部分都是因為久坐造成的腰痠腿麻屁股痛,如何有效的改善這些症狀,當然就是要按穴道以及做些伸展運動,在飛機上 ...
我陪兒子走出憂鬱症:一位母親陪伴兒子抗鬱成功的感動全紀錄
為了解決坐太久腳麻怎麼辦 的問題,作者AmandaProwse 這樣論述:
李正達醫師/臺灣憂鬱症防治協會 吳佳儀理事長/沈雅琪(神老師)/ 柯慧貞教授/洪仲清心理師/郭葉珍教授/許曼君心理師/舒霖(柯書林)......一致感動推薦!! 7000+名亞馬遜讀者五星好評 4000+名Goodreads讀者五星好評 獲選亞馬遜好書選讀 亞馬遜心靈成長類第1名,沒有讀者不落淚…… 最感人、最直白、最勵志 親子成功攜手抗鬱全紀錄 看孩子深受憂鬱症所苦,是世上最大酷刑。 但作者不輕言放棄,她真正與辛苦的家長同在。 艾曼達的孩子終於上大學,一切都很順利。 突然有一天, 她接到電話,電話裡說,她的孩
子自殺失敗了。 身為媽媽,艾曼達痛苦不堪,自認是失格的媽媽。 她也不解: • 他為什麼要這樣做? • 他什麼都不缺啊? • 是課業壓力嗎?我有給他太多壓力嗎? • 他懂不懂我的辛苦? • 憂鬱症是什麼感覺? • 他會不會再來一次? • 我是失格的父母嗎? • 我做錯過什麼嗎? • 我只希望他平平安安、健健康康...... 她積極帶兒子四處就診,但兒子病情反反覆覆, 最後學校也不去了,整天窩在房中,讓她心驚膽戰,深怕兒子二度自殺。 兒子的咆嘯怒吼沒有停歇, 好幾次,她也差點被
兒子兇猛的怒意完全擊垮。 但,他們都撐過去了。 隨著艾曼達開始了解什麼是「憂鬱症」,她也開始明白: 原來,憂鬱症患者的心境是這樣... 原來高成就的年輕人, 正承受著常人難以想像的苦楚... 艾曼達的文字則撫慰了無數「憂鬱症患者的母親」: 當孩子深陷憂鬱症、試圖自我了斷時,無能為力的母親,其實傷得更重。 身為憂鬱症患者的家人,我們一定要照顧好自己, 盡己所能去做對的事、說對的話, 讓珍愛的人活下來,讓他感受到曙光,重拾快樂。 *內附精美照片:喬希與艾曼達13張生活照,見證他們充滿力量的真實生命軌跡! 本書特色 -正確認知憂鬱症
,理解病症惡化以及康復的真實過程。 -若家人有憂鬱傾向或罹患憂鬱症,可透過本書理解:他們為何這樣說話?為何這樣做事? -若家人有憂鬱傾向或罹患憂鬱症,可透過本書理解:我們該怎麼說話,該怎麼應對,才能真正幫助到他? -身為憂鬱症患者的家人,可透過本書得到慰藉:你不是一個人。請堅持下去。 -若你本身有憂鬱傾向或罹患憂鬱症,可透過本書認知:你不是一個人。請堅持下去。 -大學生輕生事件頻傳,可提高大眾對「年輕、高成就」憂鬱症患者的理解。 好評推薦 【國內推薦】 教育界&醫學界 一致感動好評!! 李正達 臺北榮總社區復健精神科 主任 吳佳儀 臺灣憂鬱症防
治協會 理事長、臺大醫學院護理學系所 教授 沈雅琪(神老師) 資深教師 柯慧貞 亞洲大學心理系 講座教授、台灣網路成癮防治學會 創會暨名譽理事長、行政院衛生福利部 自殺防治諮詢會委員 洪仲清 臨床心理師 郭葉珍 國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系 副教授 許曼君 大專院校諮商中心 心理師個別/團體督導 舒霖(柯書林) 臨床心理師 【國際推薦】 「我真心相信這本書會造福無數的家長,無數的家庭!我完全被這本書折服。」Johnny Benjamin,Find Mike 全球性社交媒體活動發起人 「對於任何年輕人來說,上大學都是困難的時期。離開了高中時期的
家鄉與舒適圈,要突然對自己負責任的每一步,這對任何人來說都不容易。喬希和艾曼達都回顧了那個時期,並誠實反思。我們看到喬希在人生的低潮,而艾曼達焦急希望提供幫助。這個故事的結尾令人振奮,充滿希望。這是關於韌性,愛與家庭力量的真實故事。希望您能像我一樣,受到巨大的鼓舞。」本書英文原版編輯Victoria Pepe 「為什麼近年有這麼多高成就的年輕人罹患憂鬱症?這和我們的社會文化也有關係,我們社會的『容錯率』愈來愈小了。這本書中,你可以看見家長用最寬廣的心『包住』孩子,真正拯救了他。這是本令人振奮的書!」Woman's Hour雜誌 「抗憂鬱的路上,母子攜手前行。令人動容。」Ment
al雜誌 「真誠、感人、鼓舞人心……太有意義的一部作品! 」亞馬遜讀者感動淚評 「充滿教育意義,讓我從心理學、也從務實的角度了解:陪伴憂鬱的家人走出來,應該怎麼做才是最正確的。」亞馬遜讀者感動淚評 「看著自己的孩子受憂鬱所苦,甚至試圖結束生命,大概是世上最大酷刑之一。但作者不輕言放棄,試圖在絕望中尋找生命意義,她真正與我們這些辛苦的家長同在。 」GOODREADS讀者感動淚評 「憂鬱沮喪無力,在21世紀已經成為廣泛現象。所有人都應該翻開這本書,救救自己身邊珍愛的人!」GOODREADS讀者感動淚評 上萬讀者感動淚評 -這本書,拯救了我們全家太多次!
-即使你的家人只是輕微憂鬱,你都有辦法透過這本書,了解他們真實的心境。 -充滿教育意義,讓我從心理學、也從務實的角度了解:陪伴憂鬱的家人走出來,應該怎麼做才是最正確的。 -憂鬱沮喪無力,在21世紀已經成為廣泛現象,所有人都應該翻開這本書,救救自己身邊珍愛的人!
坐太久腳麻怎麼辦進入發燒排行的影片
椅子操是很常見的一種運動,
我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
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手腕隱隱作痛?你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
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有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
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手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
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網球肘的復健指南
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保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
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下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
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肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
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五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
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肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
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一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
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亦舒小說研究
為了解決坐太久腳麻怎麼辦 的問題,作者蘇佳蕙 這樣論述:
她說自己是常常戀愛的,倘若不愛一個人,世界太沒有意思。她的天與地便是一個家,她的快樂,簡單如一件新晨褸。她的寄託,是書桌上一張男友的小照。只要是女子沒有不嚮往愛情的,雖然亦舒稱自己心態老於同齡,從這樣單純的快樂,使得讀者發覺她稚情的一面。其實不論幾歲,愛情永遠會令人失控;年紀逐漸增長只讓我們學會如何不哭鬧失態、優雅離場,只是這樣而已。正如某張報紙標題說:「愛情只是一種輪迴的病。」 說的真是有道理。對亦舒來說,人與人之間的相處沒有甚麼中庸之道,只有喜歡與不喜歡,不明白甚麼叫馬馬虎虎。她說為甚麼每個人都要敷衍?朋友是朋友,敵人是敵人,涇渭分明。不喜歡這個人,何必睬他?就當是我傲慢好了,傲慢又不用
坐牢。這樣的性格廣東話叫「巴辣」,似乎也不是年輕氣盛可以解釋的。年輕的亦舒更是忿忿的認為:勤奮的女人不見得高明,學問好不難得,長得美更無必要,因為做多錯多。有的女人生來命好,坐在那裡吃吃穿穿,丈夫還讚她脾性佳、人緣好。這番話真是道出了許多人的心聲:有些女人運氣好,有些女人則不。她認為多嘴的女孩子很少可愛,沒有性格的女孩子很難去吸引人;太優柔寡斷的女孩子令人討厭,而過分理智的女孩子,不算女孩子;但是,到底哪些人該得到寵幸哪些不,卻都是上天冥冥中早已經注定的;沒有甚麼理由,太難解釋,反正就是那回事,而且往往太不公平。這些對於女性的觀點,與亦舒後期作品中出現的女子性格實在是大異其趣。印證在亦舒小說裡
愛情的理論,竟然是源自於「花生」漫畫《PEANUTS》。她說天下有兩種表現愛情的方式,一種像查理布朗,日日暗戀那個「小小的紅髮女孩」,卻不敢告白;反正就是這樣了,有機會付出愛情已是天大的幸福,管他收不收得回來,真是好的。另外一種就是露茜:她夠膽子,又不怕丟臉,皮真夠厚,一廂情願。但是露茜有露茜的快樂:至少每天還可以講上幾句話,至少有機會表達自己。亦舒不是不知道:有些人根本不愛,是因為他們沒得到機會,所以不愛。她說自己的錯誤是太不可救藥的浪漫主義!亦舒也覺得自己想太多:晚上還是想到了,一夜又一夜的,想像老是太美。於是反省之後覺得後悔,後悔當初追求的竟是愛情,不是家庭。是這些波折使得她收拾行李到英
國去嗎?她說:是的,我覺得口出怨言是多餘的,我學得很慢,但是我確實在學。我最好的日子已經過去了,我不是一個幸運的人,剩下來的日子,我不認為還可以有甚麼發展,但是我將小小心心的走完它。風流離我很遠,折墮叫我日日看見。風流的是愛情,平凡的是婚姻;每個女性都會不斷的思考白頭偕老究竟是甚麼意思?兩個人在一起生活了好幾十年,或許很值得羨慕,但卻不大美麗。得不到的愛,才是比較令人嚮往的吧?亦舒說得不到的甚麼都是好的,得不到的感情尤其如此;這樣想來,失戀竟不是可悲可痛的事,五百年後誰曉得有甚麼分別?感覺上有些吃不到葡萄的酸味道。當時的她如此想像家庭生活的模樣:小孩子是可愛的,但是兒子女兒,卻頗為恐怖。又說:
不要與任何一個人發生太深的關係,那麼生活才是無憂無慮的。因為情傷,不敢再信任自己或他人,最直接的安全辦法,似乎就如行車時遵守交通規則:「保持距離,以策安全。」此時的亦舒是二十多歲的年輕都會女子,以悲切的心態看待愛情與婚姻 。她認為最惡劣的環境,到不是太窮,而是那種沒有感情的環境。感情在亦舒的生命中比重異常的重,她年輕的時候,希望甚麼樣的感情,需要甚麼樣的感情,付出甚麼樣的感情?她都清楚的知道。可是現實生活沒有感情還是可以活得下去嗎?當然是可以的,只是活得灰塵一點而已,況且只有少數人注意這灰,不少人是不介意的。亦舒說雖然拍拖很有意思,但是需要無限的時間與心機,如果覺得工作還重要點,那拍拖的狂熱是
隨之而減了。有誰想結婚嗎?恐怕沒有了,多好玩的人結了婚也變了形。她深覺得婚姻不過是賭博,賭贏了固然好,一輸要馬上收手,拖下去還有甚麼益處?圖翻本?這樣的智慧並非全然天生,應該是在又一次的跌跤之後學習而來的。從英國學成回香港的亦舒的婚姻觀改變了,她說平凡就是福。雖然再度嘗試踏入婚姻生活,但是她說:社會男女平等了,因之對男性的要求也就相對的嚴格一點。第一,要懂得烹飪;第二,得有一個四整的家獨居。這個會烹飪的男生最好另有收入及豐富的專業,還要相貌英俊,身段健偉,言語風趣。一頓飯在何處吃不是問題,請客的人條件如何,才是關鍵。 她強調女子絕非已經忘記浪漫,而是希望實際舒適地享受生活。亦舒又說最怕遇見年少
的我。二十多歲已成名的亦舒時時為情所困,從哪一步走出來,變成一個獨立的新女性的呢?最近在名為《遊戲》的心理測驗裡,亦舒如此剖析自己:如獵豹的敏捷、老鷹的孤獨、海哲的逍遙自在、豪爽、喜歡玩、討厭工作、不會抱怨、不會做賊喊捉賊、不會跳探戈、不會開車;若午夜驚醒忽然聽見大雨傾盆,會說呵!惆悵舊歡如夢;多愁善感的亦舒,是一個容易親近的平凡人;她也崇拜偶像,金庸、曹雪芹、魯迅、維斯康蒂、史畢堡(台灣譯音為史蒂芬史匹柏)。亦舒認同美國歌星雪兒的專家意見:「男人並非必需品,男人是奢侈品。」 認為擁有一切的人,都未必能夠擁有愛情,奢侈品不是指夥伴、拍檔,而是指愛人、情侶。亦舒對愛情的一貫看法是要年紀、心情剛剛
好,還有環境的景、時、人,樣樣俱全才有可能遇到;若是錯過了也就是錯過了,因為當時有更重要的事要做,要專心學業或是搞好經濟,絕對不能有旁騖,只能遺憾。若是有人或許感情生活略見複雜,也實在是有不得已之處,並表示並非是一個人的工作能力或性格有問題;因為,愛情原是最奢侈、最優雅、最高的生命境界。現代女性為獨立付出的代價之一,就是必須如男人一般果決豪爽;雖然外在洋化內心中國,亦舒說兩性關係真是無限辛酸,有限溫存;她極力主張青春還是用在學業與事業上的好,因為無論如何令人流淚的愛情,最終也都會過去;往往感情只是男人生活的一部份,卻是女人生活的全部,許多女人因為錯愛,付出了慘痛的一生作為代價。因之如果女人身居
要職,必須向男人學習,將感情撇在一邊。她說牡丹確需綠葉扶持,可是誰也沒規定女人不能開始學習做一棵樹。在散文集《自白書》裡她這麼主張,也在小說《流金歲月》裡藉著南孫的口如此說,更在小說《玫瑰的故事》裡藉太初的口說。此外,她幽默的認為切勿嫌棄伴侶不好,他就是因為不夠好,所以才沒能找到更理想的對象,彼此彼此。夫妻間需要的,只是敬重與體諒下產生的感情。浪漫是一種心態,絕不等於玫瑰花與燭光晚餐,或是跳舞到天明。所以只有最獨立的人才配談論婚嫁;情人節或結婚紀念日收不收花不頂要緊,最重要是平日與對方合拍,生活合理地愉快。大多數人追求「公主與王子從此過著幸福快樂的日子」,她則是別有見解的認為:「最笨的人才會同
最愛的人結婚,天天戰戰競兢,患得患失,如何做人?」確實是聰明又有智慧。(三)工作觀:平穩的情緒、冷靜的思考、不懈的努力亦舒的生活平實,因為她說寫作是完全講情緒的,她認為寫作人是「情緒的動物」。心情很差時,寫的東西也很差,但是情緒高漲時,更寫不出東西來,所以生活要很平靜才行;她不知道別人是怎樣的,只覺得自己生活要很平靜,很有規律,才能寫東西。太興奮不行,中了彩券為什麼還要寫呢?太悲傷不行,因為情緒作祟。持續寫了四十年,她說自己最自豪的時候是十七歲,之後驕傲就逐年逐年逐日逐日消失。她又自嘲自己沒出息,惹得她的文友們罵她:「亦舒,你不看書,你不看文學著作,你不看諾貝爾獎的小說;就看時裝雜誌、國家地理
雜誌、流行小說。」即便是如此,她寫出來的小說仍然令讀者忠心追隨。她說種種事情宜在二十九歲半之前統統做齊,之後,避得過就避,避不過再避;因為中年人太有出息苦像頓現,承認個人才華不過如此,且悠然接受事實,不知有多麼高興。她又說到了某一個年紀,我們應當明白,大約個人的能力止於此,不必再東征西討,擴充邊疆了,這樣的人生觀,在她的作品中時有所見。亦舒筆下的絢麗出自規律的生活、平穩的情緒、冷靜的思考、不懈的努力;因她一貫的堅持:「對生命最佳的報復就是做得更好!」(四)價值觀:平凡就是福亦舒的價值觀是「平凡就是福」。她說做人不易,訴得苦多徒惹人憎厭,叫人看低;細述功績,更不討好,炫燿膚淺,會令失意人黯然神傷
。冷靜理智是難得的智慧,亦舒一貫主張面對惡俗擾人的事的最佳防毒面具就是「不去理它」,清平世界,自由社會,他人愛說甚麼就說甚麼去;一定有若干人喜歡放冷槍、射毒箭,可惜多半級數不夠,大多數老遠就凌空落地。即使異常逼近,大可退後幾步,這裡危險,不好玩,便到別處去,千萬不可以毒攻毒、有失斯文。日子久了,並無衝突,看上去自然好似百毒不侵。她認為世上並沒有金鐘罩鐵布衫這類功夫,可是做人也不需要「太會生氣」:人家要我們惱怒,何必聽話?這樣的事嗎,我不知道。沒聽說過,一問搖頭三不知即可。她說後悔其實是一種頗高層次的奢侈,必須有選擇時方有資格後悔。古詩〈公無渡河〉早已講過:「公無渡河,公竟渡河,渡河而死,為之奈
何!」絕大多數的人,在生命的絕大部分時候,通常都是別無選擇的:家人如父母、兄弟手足、兒女,甚至工作;既然沒得選擇,也就無所謂後不後悔,與其浪費時光去「後悔」,不如及時把握在自己手上所掌握的一切。越早能體悟的人在他人眼裡,也就顯得英明果決。此外,過度注意他人的缺憾,也是十分無禮的行為,切莫理會別人在做些甚麼,能救就救,愛莫能助,就該佯裝甚麼事都沒有發生過。切勿袖手旁觀,卻又意見多多,指手劃腳,冷言冷語,這樣未免太沒有教養。君不見印度獨立之際,英國人如何冷靜地降下最後一幅米字旗,輕輕摺好攜返祖家,這種智慧非常值得學習。亦舒說「大勇若怯」 若是有人沉不住氣,芝麻綠豆事先炸起來再說,動輒不顧後果,先求
出氣。那麼明天呢,明天該怎麼辦才好?應當學習英國人:「即使身邊有炸彈爆炸,仍宜保持鎮定,木著一張臉,以不變應萬變。」雖然看來似乎是玩笑,確實是自有其道理。亦舒簡單的生活是住香港的時候,就那樣身體力行;後來在溫哥華還是一模一樣。成功因素甚難模仿,失敗因素卻往往可以避免;從亦舒的低調當有不同的體會。第二節 亦舒寫作生涯筆者依據亦舒作品的內容,以及亦舒個人生涯的轉換,試依亦舒生平年表,簡單區分她的寫作階段如下:1、第一期:為一般通俗流行小說時期,以1963年開始任職《明報》記者生涯為起點,到1973年至1976年,於英國曼徹斯特修習酒店管理為止。2、第二期:自1978年至1986年,亦舒任
職於香港政府新聞處,七年半之後辭職之時為止。3、第三期:自1986年為專業作家時期,其間亦舒於1991年移居加拿大溫哥華,專職寫作迄今。亦舒的作品正式在台灣發行,始自1985年十二月三十一日,授權由林白出版社獨家發行。時年39歲的亦舒,展開正式的作家生涯的同時,台灣讀者可以在一般書局的言情小說分類,找到為單冊數目不多的作品,或是在雜誌漫畫的租書店看到她的作品,流通的通路則是多半以租書店為主要管道。當時香港亦舒的小說先後有五部被改編成電影《流金歲月》、《玫瑰的故事》、《喜寶》、《朝花夕拾》、《胭脂》,帶動小說在台灣開始流行,更有「台灣有瓊瑤,香港有亦舒」這樣的說法出現。《五人行》於1987年(民
國76年)由台灣的電視台拍成連續劇,小說的文宣上有「香港女作家亦舒第一部在台灣拍成電視連續劇」的定裝照片。電視劇由于楓飾演千金大小姐王太澄,姜厚任飾演宋星路醫生,周丹薇飾演女明星朱雯,張詠詠飾演事業女強人奚定華,楊潔玫飾演宋星路醫生的病人黃言聲 ,擔任演出的人選都是當時第一線當紅的男女演員,電視劇的收視率,也為亦舒小說在台灣建立了知名度,但是真正的讀者群,仍以「租書店的讀者」為主。租書店的讀者因當時的社會經濟發展的狀況,乃是以學生族群及年輕的粉領女性上班族為主力,家庭主婦族群亦有之;屬於言情小說的大眾讀者為主流,但具有一定的基本教育程度。連續劇的播出,為亦舒在台灣引起風潮,因此林白如此宣告:「
自1988年12月份起,將不定期出版的亦舒作品,改為每月中旬同時出版二冊」 。原本港台出版有約六到十個月的時差,後來改為每個月出版短篇與長篇各一冊,維持這樣的出版方式大約有十二年左右,直到2000年以後讀者數量才開始衰退。從租書店租書開始閱讀的讀者如筆者,多半一直追隨至今;只是大部分的書局所陳列的每期最新作品,每冊數量由全盛時期的每冊新書三至五本減少到目前的一本,租書店的數量也類似,仍然被陳列為言情小說之列。1997香港回歸之後,香港與中國的交流更為密切,繼香港之後台灣而後到大中國,亦舒熱的燃起,並不僅只是由於資訊流動的速度與技術快速進步;更重要的因素,是在於社會經濟發展的時差脈動。兩岸分治之
後,香港由於歷史(經由不平等條約租借給英國99年)、地理(位於中國廣州省但政治管轄權隸屬大英帝國)、經濟(華洋雜處但以英國制度與國際接軌)、語言(母語使用為廣東話,但是英制教育下英文流利的人口眾多,北平話也可以溝通的因素;還有中國文革動亂之際因為政治理念不認同,或不見容於兩岸政治立場、來自全中國各省各地的人南下,匯聚在香港使用的各種方言:如上海、杭州、浙江、蘇州)的種種因素,在在使得香港在1997主權回歸中國之前,具有一定程度的經濟發達與相對自由民主的優勢;這些劇烈的變動與現象,亦舒都一一呈現在她的小說作品當中,緊緊掌握住時代的脈動,使得亦舒的作品造成流行。由於政治立場或主觀因素,兩岸並不正視
香港的藝文發展,甚至將香港稱為沒有文化的荒漠,只著眼於其經濟機制的部分,而忽略了其新聞、藝文、電影、電視等媒體發達繁盛的社會現象。所謂香江三大傳奇人物:金庸(武俠小說天龍八部)、倪匡(科幻小說)、亦舒(言情小說) ,三人之間的關係密不可分,卻又自成一家、各領風騷。隨著資訊自由的禁制逐漸解除,及網際網路的全球化的發展,二十一世紀,書本的文字經由掃描開始大量被數位化。佔全球四分之一的華裔讀者遍佈世界,只要是華人大都知道金庸、倪匡;卻忽略了一樣擁有廣大讀者的亦舒,除了肇因於讀者的男女性別的差異,應該也要從「文學性」的角度來思考,不只是將亦舒的作品以言情小說視之。讀者不應該忽略在她愛情故事的包裝之下,
女性往往處在經濟弱勢及傳統文化的雙重歧視之下。但是隨著經濟環境的改變、教育程度的提升,應對命運方式的想法,與審視自身生命價值的觀點,在她筆下,藉由人物性格所呈現出來的差異與進化,就是本文所要討論的主要問題。移民溫哥華之前亦舒本人較為滿意的作品以1988年的《流金歲月》、1989年的《風滿樓》、《嘆息橋》為人所知;主要是以香港社會環境變遷的主題來描寫;但是此一主題的文本或是網路的評論,卻多半都只就其故事人物情節探討,甚少提及涉及政治意識的議題,或有提及也多半站在主觀意識而非港人心態來說;尤其是以1990年的《傷城記》、《我們不是天使》、2004年的《特首小姐你早》等以描寫香港從文化大革命、六四、
主權回歸、移民的香港社會狀況,與這些歷史事件在未發生時、或發生之前後的芸芸眾生像;以及大部分完成於1991年移民之後的作品,也就是亦舒作品分期第三期的作品,絕大部分以女性、社會、政治、男性、同性戀、青春、大同世界的主題,都是本文所要探討的重心。第三章� 亦舒小說的題材與人物情節第一節� 亦舒小說的題材一、亦舒小說出版狀況將亦舒小說於1986年12月至2005年6月這段時間在台灣出版的203冊,根據林白出版社的出版時間先後編號為依據,依序列表於附錄一:作者小說書目,並於備註列出香港天地圖書公司出版的日期供對照參考。在1986年亦舒結束香港政府新聞處的公職之後,成為專職的作家,並授權台灣林白出版社
在台發行她的小說 ,並且因為小說改編拍成電影帶動流行, 1988年後亦舒的小說以與香港時差半個月到一年的現象,幾乎同步在台發行,確立了她專業作家的地位。如果比較亦舒小說在台灣林白出版社與香港天地圖書公司所出版的時間差異,可以很清楚的看出哪些是亦舒的暢銷書。再版發行的第一名當屬《玫瑰的故事》,第一版確切的時間至少是在1985年改拍成電影上映之前,較之於1982年的《喜寶》要更早一些,可說是亦舒奠定香港言情教主的代表作。除了上述兩本,其他暢銷全球華人地區再版的知名長篇作品有:《我的前半生》、《朝花夕拾》、《流金歲月》、《風信子》、《圓舞》、《開到荼靡》、《香雪海》、《流金歲月》、《嘆息橋》、《西岸
陽光充沛》、《人淡如菊》、《曾經深愛過》、《風滿樓》、《七姊妹》、《預言》、《美麗新世界》、《縱橫四海》、《在那遙遠的地方》、《花解語》、《綺色佳》、《直至海枯石爛》、《明年給你送花來》等,豐沛的創作量至今不輟,尤其近五年在中國引起更廣泛的注意,此一現象可由各大城市暢銷書排行榜,與網路網址搜尋引擎Google有133,000筆資料符合「亦舒」的關鍵字查詢結果得以證明。二、亦舒的小說題材有關小說主題的分類請參見附錄一。將亦舒小說分類為十五個主題分別討論,最主要的目的,在於從不同的角度去偏重強調:愛情不是亦舒小說唯一要表達的觀點。在眾多包裝於白領麗人的愛情故事背後,亦舒藉由不同故事,所要表達的更甚
於愛情;包括親情、友情、婚姻、女性自覺、職場自處之道、兩性關係轉變與取捨、社會價值觀、生命價值觀以及處世哲學等等。分類的原則以全文較偏重的故事重心為依據,部分則為筆者主觀的認定,所選擇的故事文本區分為下列十五類。(一)愛情:《玫瑰的故事》、《直至海枯石爛》、《明年給你送花來》、《電光幻影》。亦舒認為「女性應該經濟獨立,在感情上要拿得起放得下;Do not complain, do not explain.;然後在現實中經營愛情:有福同享,有難獨當,一定可以白頭偕老。」愛情是亦舒小說的主要題材,也是貫穿其他主題不可缺少的部分,作為一個都會女性出身的作者而言,愛情更是吸引女性讀者的必要題材:無論時
代如何改變,女性如何獨立進化,人類天性上兩性差異最大的部分,除了生物的部分,人格比重上愛情所佔的部分,女性是遠遠超過男性的;也正因如此,沒有愛情就無法構成吸引人注意的小說;最具有代表性的應當是《玫瑰的故事》深刻闡述了各種愛情的樣貌。《玫瑰的故事》是亦舒筆下唯一單單寫愛情的故事,分為四部曲:一、《玫瑰》---「黃振華」,二、《玫瑰盛放》---「溥家敏」,三、《最後的玫瑰》---「周棠華」,四、《玫瑰再見》---「羅震中」,代表愛情各種不同的類型,每一部皆以男性第一人稱「我」來敘述「玫瑰」。「黃玫瑰」;第一部《玫瑰》裡的主敘者「黃振華」,是十五歲大「黃玫瑰」的同胞哥哥;第二部《玫瑰盛放》裡的敘述者
「溥家敏」,是「黃振華」建築師事務所裡的有為青年,也是《玫瑰》的愛慕者:如《玫瑰》裡的「周士輝」,甚至於在第三部《最後的玫瑰》裡繼續糾纏「黃玫瑰」的女兒「方太初」;第三部《最後的玫瑰》裡的敘述者「周棠華」,則是「黃玫瑰」的女兒「方太初」的男友、丈夫,曾經一度也眩惑於玫瑰的美;四、《玫瑰再見》裡的敘述者「羅震中」,則是「黃玫瑰」的丈夫「羅得慶」爵士的獨子,並且是第一部《玫瑰》裡令玫瑰失戀的男子「莊國棟」的好友。都是以男性第一人稱來敘述的《玫瑰的故事》,「莊國棟」一出場就穿一套白西裝令眾人炫目:亦舒借「黃振華」以哥哥的口吻,說出他的膚淺:男人穿白最矯情,一種幼稚的炫燿,成熟男人多數已反璞歸真,不必
靠一套白西裝吸引注意。這裡透露出作者對「真男人」的標準,是著重內在的品德學識修養,描寫引發愛情的著眼點,是具有理想性君子人格特質的;與其他一般言情小說中,男主角高大英俊、權貴多金的形象差異甚多。同時更藉著男性的旁觀角度,來告訴女性讀者:玫瑰呀,你眼中的白色武士,大哥看看,都非常馬虎。在看第二眼時,「黃振華」仔細的以客觀的角度來看「莊國棟」:那真是一個英俊的男人,長挑個子,臉上帶種冷峭的書卷氣,白色衣褲在他身上熨貼舒服。亦舒描繪人物,多從氣蘊內涵著筆,尤其是男性:往往從服裝、身材、學識、能力、職業、氣度、社交手腕、處世方式等等特質側面來觀察,印證出主角人物的價值觀;也是作者的價值觀;甚少描述其唇
眼眉目等細節,雍容且大氣才是「男子漢」應該具備的特質,照顧婦孺才是有擔當肯捱義氣的「男人本色」。四部曲之一、《玫瑰》裡的「黃振華」,之二、《玫瑰盛放》裡的「溥家敏」,之三、《最後的玫瑰》裡的「周棠華」,之四、《玫瑰再見》裡的「羅震中」,這些第一人稱敘事者本身,都具備了入世的謀生能力、養活婦孺的擔當;出世則要有生命的情調、自我存在的理想與價值判斷;並不僅僅是盲目庸碌的活著,這樣的男人才有資格去追求愛情追求玫瑰。這不只是「言情小說」「愛情故事」裡的男人形象,也是作者「桃花源」裡的男人特質,更是普天下女性所夢寐以求的「標準情人」;儘管四者合而為一是最高理想,作者也告訴我們那是存在「桃花源」中的理想,
如同《紅樓夢》裡的「大觀園」,最後必然衰敗凋零。對於美女,十七歲的玫瑰被比擬成「一個夏日」 ;三十歲的玫瑰不需用工筆來描繪唇眼眉目,而是輕輕一句「她的美麗是流動的」 ,便活色生香的使玫瑰從紙上活了過來,不由得你不聚精會神的注意她的一舉一動、一顰一笑。想像這樣無從想像的玫瑰,在猝不及防的時候「遇」見「家明」,在玫瑰盛放最美麗的時刻:相識、相戀、相知,但不能相守,旑旎甜蜜但又只有剎那,唯有曾經墮入愛河深愛過的人,才能體會那樣圓滿而又淒清的愛情,一如席慕蓉的詩:我終生所愛慕的人啊 曲終人散後 不管我是要哭泣著 或是 微笑著與你道別 我都會慶幸曾與你同臺這一切來得冷不防又快轉結束,純釀的愛情
只有三個月,但是玫瑰畢竟是玫瑰,樂觀勇敢、堅毅的的珍惜每一分每一秒,她說:「我們只有三個月,我們不會有時間吵架,也不會有機會反臉。」作者藉著黃振華太太「蘇更生」的口吻,平靜的敘述愛情的樣貌只能夠是「遇見」,而不是苦苦追尋能夠得著。在失去至愛之後的玫瑰失了魂,不是年輕時候不由自主的為反抗而反抗,只是為追隨了內心呼喚,真誠實在的活著,而是受巨創之後的迷茫,顯露在外的她是不同的,她最美的地方是她的徬徨。五官、容貌、身材、穿著都不需要多加著墨,僅僅在神態上透過模糊的遠鏡頭,強調她的美不只是感官的,而且是精神上主觀的「感受」,因此「美得不能形容」。盛放的生命力是「美」的必須條件,失去了原始生存的動力,逐
漸從繁茂而衰頹,終將隨時間流逝而乾枯的玫瑰,雖然在愛情與親情之間失據,卻仍舊「住在白色的平房裡,一身錦衣,迷醉著每一個見過她的人。」羅震中是「黃玫瑰」的丈夫「羅得慶」爵士的獨子,奉父親的召喚回港,卻在無意中撞見玫瑰:「在金魚池畔修剪杜鵑。」自家明故去之後,玫瑰出現的服飾,不再是七彩調色盤,而是黑。身為方太初母親的玫瑰「一身普通式樣的黑衣服」 ;「羅得慶」爵士的太太的玫瑰,衣著由初夏而秋至冬,「穿黑色毛衣黑色長褲。」 絢爛而反璞歸真的玫瑰,不復是夏日裡嬌豔的玫瑰;從驕縱任性,備受呵護的溫室花朵,歷經生命的風雨,「羅德慶爵士夫人,成了野玫瑰。」 玫瑰長在荒地上、象徵著愛情的終歸荒蕪。或者作者想說:
玫瑰有了自己的生命標的,不再視愛情為唯一生存目的;所以玫瑰一直是黃玫瑰,而不是紅玫瑰;所以說「有選擇的愛便不是愛。」愛情之所以千年不死,在於「純粹」、「無從選擇」,然而真實的人生並非如此;我們也許都曾經短暫窺視過、擁有過「真正的愛情」,然而愛情的完全模樣,始終無人知曉,唯有「死亡」才能給予答案;所以見過愛情的人都死了,其餘的,只是在生活中垂危掙扎、慢慢的凌遲,直到解脫的時刻到來。玫瑰如何再見?「她安分守己地做一朵玫瑰。」 人如其名的玫瑰,既無振興中華的偉大願望,也沒有做國家棟樑的野心,無需背負滄海一粟的使命「棠華」,更沒有機會震動中華。莎士比亞曾說:愛情不過是一種瘋狂;有了愛情的人,是應該像對
待瘋子一樣,把他關在黑屋子裡鞭打一頓的。亦舒對愛情下的定義,與〈莎士比亞〉對愛情的觀點,如出一轍:愛情完全不能控制選擇,愛情像瘟疫,來了就是來了。亦舒也藉著黃振華太太「蘇更生」的口,為那些在愛情瘟疫裡橫死的靈魂感嘆:頭眩、身熱、心跳、寢食不安、患得患失、心神恍惚。甚至於如是說:黑死病會死人,死了也就算了,但失戀又不致死,活生生地受煎熬,且又不會免疫,一次又一次的痛苦下去,沒完沒了,人的本性又賤,居然渴望愛情來臨,真是!任何一個活著的人誰不是如此盼望?在有生之年「曾經」「遇見」愛情,席慕蓉的經典詩作〈無題〉無題如是說:愛 原來就為的是相聚 為的是不再分離 若有一種愛是永不能 相見 永不
能啟口 永不能再想起 就好像永不能燃起的 火種 孤獨地凝望著黑暗的天空玫瑰只好是「黃玫瑰」:象徵黃玫瑰的花語是嫉妒絕望的愛情。《
心靈整頓終極大全:一小時快速掌握改善自律神經、徹底消除壓力的秘訣!
為了解決坐太久腳麻怎麼辦 的問題,作者TokioKnowledge 這樣論述:
遠距辦公倦怠、糾葛的人際關係…… 終結現代常見各種壓力的技巧! 128則強化心靈的簡單方法 .提升免疫力 .應對壓力 .生活習慣 .睡眠術 .飲食生活 .正念練習 壓力光靠休息無法完全排解! 一生受用的心靈重整術 在過去的常識和生活型態完全被顛覆的現代社會, 如何與壓力共處、整頓心靈, 將會是能否活出自我的重要關鍵! 本書將帶領讀者如何從不同層面找回心理健康。包括如何改善自律神經,怎麼面對人際關係,如何跟壓力、維護身心健康等。 在閱讀的過程中,如果發現自己疑似有這些症狀,可以試著找人聊聊,或是找個自
己能夠接受的方法嘗試改變。這個舉動,也許就能拯救明天的你。
坐太久腳麻怎麼辦的網路口碑排行榜
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#1.腳麻怎麼辦?為什麼會腳麻?腳麻警訊、2運動改善腳麻- 康健雜誌
腳麻 原因2:神經障礙 · 中樞神經障礙:最常見的是椎間盤突出和椎管狹窄。前者多由於老化、姿勢不良和外傷引起。 · 周邊神經病變:糖尿病的併發症之一,通常 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#2.久坐馬桶腳麻!小心恐壓迫神經物治師教減緩麻感:避免身體前傾
三個字指出,久坐馬桶會造成腳麻,是因為坐在馬桶上時,馬桶與大腿的接觸面積小,產生了較大的壓力,而壓力正好壓在了大腿後側的坐骨神經上,因此才會覺得 ... 於 www.ftvnews.com.tw -
#3.佩文韻府: 106卷拾遺106卷 - Google 圖書結果
周公藥名衤了而已及其後則務褭————張傑或見利忘倍其處人也會辦了風上記合發揮也沒*出金银鑌五大!!之所签鋲莹千余魚之桔侣冰炭之同器欲其久合支可得战¥的乾坤县高晅宛轉 ... 於 books.google.com.tw -
#4.拒絕經濟艙症候群,搭飛機這樣伸展動一動 - 健康遠見
搭飛機時最害怕的就是經濟艙症候群,大部分都是因為久坐造成的腰痠腿麻屁股痛,如何有效的改善這些症狀,當然就是要按穴道以及做些伸展運動,在飛機上 ... 於 health.gvm.com.tw -
#5.披著羊皮的狼 - Google 圖書結果
皇天不負苦心人,經過將近四個小時的煎熬之後,電梯門開了,熟悉的腳步聲終於在走道內響起;蒲川激動地一下子從地上跳了起來,哪知坐得太久,腳麻得要命,一個重心不穩, ... 於 books.google.com.tw -
#6.上班族久坐屁股、腿部痠麻、疼痛怎麼辦?日本整復師:2伸展 ...
日前因疫情影響,許多人改採居家上班,在WFH期間,因為桌椅不符合人體工學,或者長期久坐,再加上姿勢不良的關係,導致腰部椎間盤產生位移,使神經... 於 today.line.me -
#7.久坐腿麻痛!3招遠離坐骨神經痛 - 華人健康網
現代上班族久坐成性,常有下背痛的困擾,疼痛部位多侷限在腰背部,但國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示,臨床發現其中1至2成下背痛患者,痠痛可延伸至臀部和腿部, ... 於 www.top1health.com -
#8.久坐容易腳麻小心會要命! 醫揭「索命徵兆」...加碼授挽救撇步
1、選擇有壓差且彈性係數較高的壓力襪,靠近趾骨的地方略緊,壓力才會從高壓往低壓跑,有利於靜脈回流。 2、抬腿15-20分鐘幫助血液回流,抬腿同時伸展腿部 ... 於 news.ttv.com.tw -
#9.【久坐後小腿酸麻竟是靜脈曲張?】正確「踮腳尖」5分鐘 - 報橘
常常久坐、久站,腳開始覺得很常麻、抽筋,你知道這有可能是「靜脈曲張」的症狀嗎? 美國運動教授教你用簡單的「踮腳尖」訓練方式鍛鍊小腿,給肌肉刺激, ... 於 buzzorange.com -
#10.久蹲,久坐,久站腳麻?如何應對! - 人人焦點
提醒大家要「特別要記得多喝水,」還有久坐族,可以自己離開座位,起身活動,走去上廁所,也可以坐在椅子上,經常擡擡腿、轉轉腳踝或者腳背,這些都能促進 ... 於 ppfocus.com -
#11.呼喚奇蹟的光(暢銷新版) - Google 圖書結果
孩童們穿上最乾淨的衣服,圍坐在他的腳邊。 ... 生態學研究室聞起來像是福馬林和擺了太久的水果,裡面擺滿厚重的玻璃罐,罐内漂浮著各種有趣的玩意,她只能倚賴別人為她 ... 於 books.google.com.tw -
#12.脖子轉動有聲音 - acaopol
韌帶或肌腱在骨頭上滑動所發出的聲音:當肌腱或韌帶太緊繃,或是因老化而造成 ... 很多人早晨起床或久坐,都會起身扭動· 編按:扭動脖子有聲音,頸背 ... 於 acaopol.es -
#13.為什麼「上廁所」會經常腿麻?5招教你快速消除腿麻感 - 壹讀
腿麻腳麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢,周圍神經受到壓迫,影響神經的正常傳導,不能把受到的刺激準確、及時地傳給大腦, ... 於 read01.com -
#14.腳麻 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題
腳腫可能是心臟或肝臟或腎臟問題造成;腳麻則要看神經科或是復健科。 ... 臀部隱隱作痛、大腿後側和足部產生灼熱感、髖關節活動範圍縮小、上樓梯或久坐後疼痛加重。 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#15.容易腰痛、腿麻是坐骨神經痛惹的禍!5 動作伸展拉筋不能少
一般我們所形容的刺痛、麻木、緊繃,稱為「症狀」,並非原因,治療坐骨神經痛,除了緩解症狀,找到病因才是解決之道。 久坐讓你下背痛!5動作放鬆肌肉 ... 於 heho.com.tw -
#16.久坐腿麻別輕忽提防潛在性問題 - 自由健康網
姿勢壓迫是腿腳暫時麻木最常見原因,壓迫到神經缺氧或壓迫到血管造成血流量減少。醫學術語是暫時性感覺異常,可能導致的不良習慣包括:腿交叉太久、長時間 ... 於 health.ltn.com.tw -
#17.為什麼打坐盤腿容易腳麻? - 心到位冥想殿
你或許會問:『盤坐的打坐姿勢太麻煩,不能用立坐進行冥想就好嗎?』,當然冥想打坐的姿勢很多,不僅立坐,甚至還有睡姿型的睡夢瑜珈冥想,及走動的動態 ... 於 www.qushop.net -
#18.上班族久坐屁股、腿部痠麻、疼痛怎麼辦?日本整復師:2伸展 ...
坐骨神經痛分成:坐骨神經痛A型、坐骨神經痛B型 · A型或是B型都可以藉由伸展動作來緩解 · A型:矯正腰椎不自然扭曲的伸展操 · 扭腰伸展操 · 1.坐在椅子上翹腳. 於 opnews.sp88.tw -
#19.「抬腿」不是越久越好,小心血液循環不佳變腳麻!抬腿正確 ...
抬腿是許多人睡前必做的事,因為不管是久坐或是站整天都很容易引發水腫,讓整個人看起來胖一圈,不過錯誤的抬腿姿勢可能導致受傷,時間太長也不好, ... 於 www.womenshealthmag.com -
#20.坐久了腿麻是怎么回事? - 春雨医生
分析及建议: 坐的时间长了,腿麻可能是由于如下几种原因所导致的:1、长时间的坐立会导致下肢的血液循环变差,继而在下肢的远端,也就是足部、小腿这些部位会有发凉、 ... 於 m.chunyuyisheng.com -
#21.眠豆沙– 眠豆腐Sleepy Tofu :: 手工床墊專門製造所
每個邊緣都使用高硬度泡棉強化,如同堆砌堅固的磚牆,怎麼坐都穩如泰山。 大人久坐不累,小孩安心Play,這就是眠豆沙! 五年保固、終生維修: ... 於 sleepytofu.com -
#22.居家辦公大補帖!腳麻、手麻、脖子緊緊的、腰痠背痛 ... - ĒSEN
如果你的朋友也是一樣久坐辦公,可是卻沒有腳麻的症狀,建議你不用過度擔心,每個人的身體都不一樣。可能是你的坐姿比較不好,或你的神經張力比較高, ... 於 www.esenmedical.com -
#23.坐骨神經壓迫,腳容易痠麻!這樣伸展按摩有解 - 早安健康
這種症狀不只發生在經常駕駛的人身上,常坐在書桌前、習慣翹腳、喜歡斜坐在沙發上的人,都可能出現類似症狀。由於骨盆歪斜時,體重就會壓在身體的某一側,該側的臀部肌肉因 ... 於 www.edh.tw -
#24.大便腳麻爆…網哀號!專家揭原因有這2跡象=你病了
只要馬桶坐太久就會感覺小腿後側、甚至腳踝腳底麻到不行,這過程只需10~15分鐘,就能讓你麻到受不了,需站起來走走。但就跟趴睡手麻一樣,只要時間不要太 ... 於 health.ettoday.net -
#25.上班族久坐为什么容易腿麻? - 知乎专栏
坐时间长了腿麻我想应该每个人都经历过吧,我前几天冲浪的时候,看到一个小朋友腿麻那个小表情简直是太好笑了! 评论区网友评论就更搞笑了,“妈妈, ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#26.覆滅鐘 第一部:亡靈訊息 - Google 圖書結果
腳上身上纏著的藤蔓似乎越來越緊了,米蘭感覺腳下有股難以抵抗的強大吸力,正用力拉扯著她的 ... 米蘭決定先坐下來,站得太久讓她雙腳酸麻,只是,當她一股腦地坐在地上時,突然. 於 books.google.com.tw -
#27.坐久站不起來
但要小心注意的是,這種久坐腿麻反覆發作,時間越來越長或很難消退,要懷疑有 ... 腿交叉太久、長時間坐或跪著、坐在腳上、穿著太緊的褲子襪子鞋子。 於 agencetximeleta.fr -
#28.小心腳中風!腳麻了怎麼辦?經常腳麻的人一定要小心腳中風!
腿麻是怎麼回事? 腿麻腳麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢,周圍神經受到壓迫,影響神經的正常傳導,不能把受到的刺激準確、及時地傳給大腦, ... 於 cook1cook.com -
#29.久坐腿麻,改變姿勢「高舉雙手」緩解症狀@ 清潔公司 - 痞客邦
久坐腿麻,改變姿勢「高舉雙手」緩解症狀坐的時間一長,就會腿腳發麻,站也不是,坐也不是。這到底是怎麼回事呢?這種腿麻多由不良姿勢的久坐、久站、 ... 於 bb111625.pixnet.net -
#30.久站腿超酸? 簡單幾招比抬腿還有用 - 關於恩悠
我們教你幾招養生保健法,讓你下肢氣血活暢,不易痠麻、腫脹。 你是久站族嗎?許多工作性質必須經常站立,像是老師、護士、空姐、專櫃小姐或憲兵,別 ... 於 wiki.nu-global.com -
#31.如何改善腳麻
脚麻 很常見,可能我們保持一個動作時間久了,或者蹲下來時間長了或者久坐不動都會出現脚麻。那麼脚麻了怎麼快速恢復呢?接下來就為大家介紹。 於 panaderiaconfiteriacristorey.es -
#32.一個家族.三個時代 - Google 圖書結果
吳秀惠忽然覺得很累,像洩了氣的皮球一樣,癱坐在沙發上,許久說不出一句話來。她這才發現可能是站太久了,兩隻腳都發麻。於是脫掉鞋子,閉上眼睛,稍微讓自己輕鬆 ... 於 books.google.com.tw -
#33.久坐腳麻、屁股痛!原來這裡有問題?如何治療梨狀肌症候群!
[5分鐘改善]久坐屁股痛、腳麻?只需2招有效改善? · 我怎样治愈梨状肌综合症(经验分享) · 睡前1動作放鬆全身筋膜|健康1+1 · 從屁股痠麻到腳?坐骨神經痛難 ... 於 www.youtube.com -
#34.長期站立或久坐腳會發麻 - 每日頭條
那該怎麼辦呢? 1腳部、腿部按摩,熱水泡腳緩解(可以促進血液循環). 2工作需要長期站立的,建議用 ... 於 kknews.cc -
#35.久坐翹腳,屁股痛到跛腳!梨狀肌症候群引發坐骨神經痛
深層的屁股痛推拿有效嗎?天天坐辦公室不動如山、坐姿不良經常翹腳、假日拼命運動的人,你是否經常有深層的屁股痛、腳麻麻的、甚至有時候會跛腳的困擾? 於 www.weili-clinic.com -
#36.久坐不動、雙腳麻痛...嚴重恐癱瘓!上班族要小心:4症狀代表 ...
你是長時間久坐在辦公室的上班族,本身患有脊椎退化和椎間盤突出嗎? ... 日前因雙下肢麻痛,不良於行,且臀部有麻木刺痛感、小便的感覺變得遲鈍, ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#37.腳麻沒感覺,未必是血液循環出問題。醫:簡單4動作保養腳
朱家宏醫師更進一步表示,血液不循環所造成的腳麻,常見也會有些腫脹感;而像是過度健走、久站的長期筋膜使用不當,或者是久未使用造成血液不循環等,都 ... 於 gooddoctorweb.com -
#38.長途開車腳麻、腳痛怎麼辦?物理治療師教你如何預防改善
不論是連假出去玩或是年節返鄉,許多人都因為長途車程備受全身痠痛的困擾,不僅如此,還可能因為長時間久坐、保持同樣的姿勢而出現肩頸僵硬、手腳麻痛! 於 www.healingdaily.com.tw -
#39.1招保養腰椎!彥寬老師「活絡法」改善腳麻、腳無力 - 健康2.0
坐太久 會讓你從屁股痛到腳,腰、臀、腿一路缺氧,坐骨神經痛反覆發作!每隔1小時起身練習彥寬老師「活絡法」,3分鐘疏通局部氣血,放鬆緊張、沾黏的 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#40.腳酸.走不遠恐為腳中風_透視疾病 - 常春月刊
... 感襲身而來,原以為只是坐太久腳麻不以為意,等到晚上家人回來後告知,才緊急送醫治療。經診斷後懷疑是慢性週邊血管阻塞疾病,也就是俗稱的「腳中風」,醫師進一步 ... 於 www.ttvc.com.tw -
#41.【華人健康網】久坐腿麻痛!3招遠離坐骨神經痛 - YouTube
【華人健康網】坐骨神經痛不一定是老年人的專利,現代上班族久坐成性,常有下背痛的困擾,疼痛部位多侷限在腰背部,但物理治療師表示,臨床發現其中1 ... 於 www.youtube.com -
#42.腳麻怎麼辦 - Enabot
其次, · 腳麻的當下若要緩解,第一步可以檢視自己是否處於姿勢不良的 ... 有時候是同一個姿勢維持太久所致,像是坐太久、盤腿坐等等,但有時候也可能 ... 於 enabot.es -
#43.紀錄片《南方,寂寞鐵道》票房逆襲導演費時6年才拍完
導演蕭菊貞忘不了2017年的台東深夜,她跪坐在鐵軌旁的碎石道碴堆上,以膝蓋支撐當腳架,長達半個多小時手持攝影機紀錄切換軌道的工程,腳又痛又麻下做 ... 於 tw.nextapple.com -
#44.超微創疼痛治療中心 - Dr. SKY 名冠診所
蹲下去站不起來、久坐腿會麻、下樓梯時膝蓋也很痛,原本自由自在的生活竟被膝蓋痛困住了... 好幾位醫師診斷她的膝關節嚴重退化,建議早日進行人工關節置換手術,但她 ... 於 drsky.com.tw -
#45.怎样治疗腿麻做这些小动作轻松缓解腿麻现象 - 搜狐
此外,还要对发麻部位进行搓、热敷,这样也可以起到消除麻木的效果。 平时无论站着、坐着都要保持正确姿势,同一姿势不要持续太久,最好隔几分钟就变换 ... 於 m.sohu.com -
#46.財訊689 期|雜誌
預約初老樂活宅 台灣最富有的一代陸續揮別職場,《財訊》「退休宅大調查」,發現民眾對於退休宅的接受度顯著成長,自購意願也提高,且有年輕化趨勢。 於 www.wealth.com.tw -
#47.阿銘師幫你解迷思:上班族久坐不動腳麻肩頸痠痛怎麼辦?
上班族久坐這件事,真的難克服... (一定是太認真工作的關係) 阿銘師教的這幾招學起來之後一定用得到 中西醫師黃獻銘aka阿銘師-- 女大IG你追蹤了沒▶️ ... 於 m.facebook.com -
#48.久坐不動屁股痠麻小心「馬尾症候群」纏身 - NOW健康
症狀包括坐骨神經痛、腳麻,嚴重時造成下肢無力、跛行,更嚴重者為可以影響大小便功能的「馬尾症候群」。張進宏指出,腰椎在第二節以下是沒有脊髓,只有一條條的神經根,狀 ... 於 healthmedia.com.tw -
#49.腳痛、腳麻看不好? 醫曝「坐骨神經痛」真相:2種生活習慣要改
上班族姿勢不良、久坐不運動,當心更容易「坐骨神經痛」?疼痛專科楊琢琪醫師受訪表示,坐骨神經痛與坐姿未必有直接關連。所謂「坐骨神經」是人體最長 ... 於 blog.coolhealth.com.tw -
#50.冥想時腳麻怎麼辦?試試這3個方法跟正確的觀念讓你不再困擾!
常常會收到有人詢問,正念冥想時會容易腳麻,感覺到痠或是痛。 ... 要準備正念冥想之前,不論是剛起床,或是已經久坐一陣子,都可以讓下半身簡單暖個 ... 於 kiwisnote.com -
#51.為什麼坐久腳會麻? @ daf3717950i0 :: 隨意窩Xuite日誌
常見腳麻的原因,通常是坐姿不好、椅子設計不良,使力量集中在某一點,壓迫到神經血管,因此腳麻時站起來活動一下是最簡單的改善方法,嘗試改變姿勢,讓 ... 於 blog.xuite.net -
#52.腳麻走不動怎麼辦?
所產生麻的狀況屬於下背、臀部、或下肢單側或雙邊全面性的麻,往往是坐著比較不麻,站起來或走路走久了就比較會麻,而且會帶有無力的症狀。 2. 周邊神經 ... 於 woman123.pixnet.net -
#53.久坐腿麻反覆發作醫師:可能有其他潛在疾病跡象 - 元氣網
姿勢壓迫是腿腳暫時麻木最常見原因,壓迫到神經缺氧或壓迫到血管造成血流量減少,醫學術語是暫時性感覺異常,可能導致的不良習慣包括:腿交叉太久、長時間 ... 於 health.udn.com -
#54.「抬腿」伸越直、腳越麻越好?台灣人都做錯了!專家公開4個 ...
上述動作是不少愛美女性、久站、久坐族,改善小腿水腫的睡前必備儀式。 ... 若心臟或血液循環不好的人,最好不要把腿抬太久,才不會造成反效果。 於 www.storm.mg -
#55.上班族久坐屁股、腿部痠麻、疼痛怎麼辦?日本整復師 - 妞新聞
會痛或會麻的腳,經常容易有外開的特徵,主要是因為有問題的那隻腳往往肌肉僵硬。藉這個伸展操來舒緩緊繃的肌肉很重要。 【延伸閱讀】. 坐太久竟釀下背痛 ... 於 www.niusnews.com -
#56.從屁股痛到腳– 坐骨神經痛(懶人包) - 照護線上
持續的一側屁股痛 ○ 突然有陣快速竄過的痛而站不起身 ○ 覺得腳麻麻的,不太能動 這些症狀,在患者久坐、咳嗽、擤鼻涕、久站、或舉重物都會更嚴重。 於 www.careonline.com.tw -
#57.上班族Get!久坐腿麻,三个超简单动作学起来! - 搜狐
一般情况下,腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅或缺血,周围神经受到压迫,影响神经的正常传导,不能把受到的刺激准确、 ... 於 www.sohu.com -
#58.旅@天下 Global Tourism Vision NO.53: 「郵」亮點 亞洲郵輪大爆發
斷久,腳當然會麻動一動才會有商機文、圖/劉喜臨個月某天,突然 Line 、 FB 排山倒海的 ... 綜合座談時前輩理事長一句輕鬆玩笑話也是愷切的口丁曙「跨太久腳麻怎麼跳」, ... 於 books.google.com.tw -
#59.不再卡卡脖子痛頸椎手術減輕神經壓迫
避免長時間久坐、把頭猛烈的往前或往後彎,比如洗澡建議淋浴,穿鞋要坐著或翹腳穿。 避免舉太重的物品,減少頸椎活動。 常見問題:骨釘骨板要取出嗎? A ... 於 www.presurgmedia.com -
#60.腿麻究竟是什么原因? - 吉林省卫生健康委员会
习惯盘二郎腿的人,往往放在上面的这条腿会有感觉麻木。 恶性下肢麻木. 腿麻可能存在周围神经的病变,比如长时间地坐立,有可能会引起腰椎间盘突出 ... 於 wsjkw.jl.gov.cn -
#61.下床踩地就痛預防足底筋膜炎這樣做(組圖) - 看中国
拿一顆網球(網球真的是骨科醫師的好朋友,很多復健運動都會用到)、找一張椅子,坐好。腳踩網球,將球從腳跟處往腳尖處滾,不要太用力,只要讓腳底筋膜 ... 於 www.secretchina.com -
#62.手腳突發麻「離癱瘓只差一步」 壯年男頸椎狹窄靠手術助康復
從事科技業工程師的宋先生,今年才32歲,因為工作的關係常常久坐,再加上飲食習慣,致使體重直飆至140公斤。去年中,宋先生開始發現右手會發麻、 ... 於 www.chinatimes.com