動物雌激素食物的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗寫的 日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解) 和莎拉‧巴倫汀,唐娜.蓋茲,琳達.夏茲的 恐怖的自體免疫疾病療癒聖經+90%女人都會忽略的恐怖疾病(免疫力套組)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站植物性雌激素| 搜尋結果| 華人健康網也說明:到熱烈討論,其中爭議最多的是含有植物性雌激素的大豆食物,像是毛豆,有人擔心吃多了反而會增加罹患乳癌風險,因此裹足不前。其實,毛豆含有大豆異黃酮,又稱作植物性 ...
這兩本書分別來自方舟文化 和柿子文化所出版 。
國立嘉義大學 生命科學全英文碩士學位學程 朱紀實、陳立耿所指導 梅柏安的 不同發芽條件(無菌和非無菌)、根瘤菌感染、發酵方法和時間對發酵和非發酵大豆及其發芽時異黃酮含量變化的影響 (2021),提出動物雌激素食物關鍵因素是什麼,來自於發酵、大豆、米麴菌、異黃酮、發芽。
而第二篇論文中山醫學大學 醫學研究所 呂克桓、柯俊良所指導 吳佳達的 探討Lactobacillus rhamnosus GG 對於不同過敏原致敏鼠的療效與臨床藥物結合之評估 (2020),提出因為有 氣喘、塵蟎、益生菌、鼠李糖乳桿菌、類固醇的重點而找出了 動物雌激素食物的解答。
最後網站含雌激素多的食用动物肉类有哪些?則補充:含有较5261多的胆固醇,而胆固醇是4102合成性1653激素的重要成分。内此外,还含有肾上腺素容和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。含锌的食物。
日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)
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為了解決動物雌激素食物 的問題,作者池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗 這樣論述:
◤ BOOK 1來自日本NHK 打造健康身體的食材大全◢ 最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。 ★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科! ★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。 ★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:「原來如此!」 ★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄,一冊就讀懂! 一日三餐是日常所需,但在繁忙的現代生活中,
每次外食前,你是否留意過,店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮,除了比量、比價、比新鮮之外,你還能如何選購? 購買生鮮蔬果,你可曾好奇高麗菜、番茄等,究竟對身體有什麼好處? 上館子吃牛排,沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位?何以價差會這麼大? 晚餐想吃魚,但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎? 想降低精緻澱粉攝取,主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康? 本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫, 更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作; 聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威, 以深入淺出的筆法,告訴你每天吃下肚的食物,究竟藏有
什麼祕密? 以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存,才能吃得美味又健康? 自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力, 人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。 想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵, 只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。 下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎? ▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼? ▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強? ▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素,可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆? ▍奇異果有助肉類消化,但怎麼吃
最營養?答案令人大呼意外! ▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃? ▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語? ▍雞肉好吃與否竟有方程式可循?最大關鍵在於飼養期? ▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡! ▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚?那……裡頭裝的是什麼? ▍常用於火鍋湯頭的昆布,為何會被日本人當成訂婚賀禮? ▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻?除了內服還能外用? ▍風行日本的萬用鹽麴,在家就能輕鬆做,原料200g,夠你用兩週! ◤ BOOK 2來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解◢ 日本最具公信力的
NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。 ■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大? 沒看過這本書,別說你了解自己的身
體! 本書堪稱史上資訊最完整、解說最詳實、療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構、臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。 專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測、健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感、未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方、微汗運動、穴位按摩、適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速、不易生病的好體質。 人體醫學尚未落
實於科普通識,多數人對自己的身體其實認識很少,除了顯見的肌骨結構和臟腑器官,其實還有許多精巧的零件和運轉機制牽動著健康,身體處處充滿奧妙,隱藏著健康密碼,一起來看看你了解多少: ☉「晨型人」或「夜貓子」由基因決定? 生理時鐘位於腦部的下視丘,而控制這個生理時鐘的基因數量,會決定你是「晨型人」或「夜貓子」。然而生理時鐘也是可以被馴化的,經由生活習慣的改變,你可以把目前不太健康的作息調整過來,早睡早起、睡好睡飽是比較健康的作法。 ☉女性為什麼比男性容易便祕? 女性普遍來說腹肌力較差,大腸推擠糞便的力道較弱。尤其女性在生理前或懷孕初期特別容易便祕,因為黃體荷爾蒙發出指令,讓水
分或鹽分留在體內,腸壁吸收水分後,糞便就會變硬。可藉由攝取足量纖維質、多喝水和加強腹部運動來改善。 ☉睡到一半為何會「鬼壓床」? 壓力大、不規律的生活或時差等,都是「鬼壓床」的主因。鬼壓床是人體睡覺時動眼期出現「睡眠麻痺」的現象,因脊髓神經受到壓迫,肌肉動不了,身體才無法移動,睡覺前要先讓自己好好放鬆再上床。 書中還有許多有趣的知識點,例如:你知道什麼是「幽靈血管」?肚子咕咕就是餓了嗎?唾液能夠治療蛀牙?大腦裡藏著麻醉劑?人體還有「另一個胃」?「耳石」脫落是掉到哪裡了?喉嚨也有味蕾?「肝累了」你有感覺到嗎?……豐富精彩的重要人體冷知識,絕對讓你大開眼界,讀完本書,保證你從吸
進一口氣到放出一個屁,不管是這裡痠還是那裡痛,都會感到安心有靠,豁然開朗:「哇,原來身體是這樣運作的 !」「我知道可以用○○方法來舒緩身體。」 [健康御守]身體再小的環節,都可能是健康的破口。 ■ 做自己的健康管理師 超前養護:體力、自癒力、免疫力一次備齊 本書提出四大類實用有效的健康知識應援,並由專家一一詳解,破除各種流傳的迷思懸念,讓你從此能聽得懂、看得出、感覺得到自己的身體正在發出的吶喊和求救訊號: 1. 好吃有效的專業營養療法 抗病、抗老、抗憂鬱,打造不生病體質!完美打底 九成疾病是吃出來的,吃對食物比吃飽更重要。本書由日本知名營養師對人體各
部結構提出專屬的營養建議,也對現代人常見通病如:肥胖、三高、過敏、貧血、失智、憂鬱症、手腳冰冷、骨質疏鬆、肌肉量缺乏等現象,精心設計了 130 道步驟簡單、新手也能輕鬆上菜的營養食譜。 ☉節食要以「減少體脂肪」為目標,而非「減少體重」 每餐應攝取足夠的優質蛋白質與膳食纖維,盡量將醣類食物換成不易讓血糖上升的食物,例如把白飯換成糙米或雜糧飯,巧克力等甜食換成地瓜。 ☉預防3C惡視力,舒緩眼睛疲勞的食材救星 除了適當控制使用電子產品和凝視螢幕的時間,可多攝取富含花青素的藍莓、黑莓果、桑葚、黑豆,富含類胡蘿蔔素或維生素A的胡蘿蔔、青花椰菜、油菜、鰻魚、豬肝,富含葉黃素的甜玉米
、金盞花,這些都是保護眼睛的好食材。 ☉強化肝功能、避免便祕,牛蒡和蒲公英茶可幫忙 牛蒡以「膳食纖維寶庫」聞名,除了可清炒、煮湯,也有做成乾燥牛蒡茶的產品,方便隨時飲用,也可攝取到菊糖和黏液成分。蒲公英根製作的茶包也含菊糖或黏液成分,跟牛蒡一樣可以緩瀉,還能改善肝功能。 [健康御守]以健康為基礎的美味,才是最好的食物。 2. 「微汗運動」與「內臟按摩」 瘦身、健身其實不用那麼累!活血排廢 善用呼吸、按摩、穴道按壓的正確技巧,顧健康很簡單!想要擁有好氣色、好體力、甩掉皮下肥油和內臟脂肪,可以利用零碎時間做一些和緩運動,產生漸進式的燃脂效果,微微流汗、一點點喘,
就能達到促進血循、訓練肌力和瘦身的效果,書中推薦走路、健行、登梯、拉筋、伸展操、瑜珈、折返跑、慢跑、游泳、騎腳踏車等很容易實踐的運動,另外還可以幫內臟做按摩,透過腹式呼吸、靜坐調息、身體按摩、穴位按壓,就有很好的排毒、順氣、舒緩神經、活絡血循的效果。樂於去做,能堅持得下去,就是對你效果最好的運動。 ☉按摩臉部,刺激唾液分泌 唾液不但可保護口腔黏膜、沖刷食物殘渣,還能抑制口腔細菌增殖,是預防牙周病、口內炎、口腔潰爛最初的防護武器。但隨著年齡增長,人的唾液腺分泌唾液的能力會變差,可藉由兩頰輕柔的按摩來刺激唾液分泌。另外表情肌的訓練法也可以多多練習,能讓你更容光煥發,顏值加分。
☉刺激穴位,增強免疫力 若身體出現違和感,相關的穴位也會加以反映,像是出現皮膚失去彈性、皮膚觸感變硬或一壓就痛等症狀,刺激相對應的穴位可促進氣的流通,改善不適感。本書推薦37個身體重要穴位點,如治療頭痛的百會穴、改善胃痛的率谷穴、放鬆肩頸僵硬的眼點穴、改善眼睛各種症狀和舒緩緊張不安的攢竹穴、心悸胸悶時可以按壓舒緩的內關穴、雙腳浮腫可多多按壓的三陰交穴位等。 ☉活化腸道,要常做腹式呼吸 腹部是人體免疫力重鎮,也稱為人體的第二大腦區。腸道的活動,要靠腹肌運動或橫膈膜上下移動才會活絡。要改善腸道環境,最簡單的方法就是多做腹式呼吸,不要急著算次數,深而緩速的吐納才有健康效果。
[健康御守]柔和乃長壽之道,不用過度重訓並避免運動傷害。 3. 「中醫漢方」與「自療調理」 不適感癥兆與對應緩解方法 消除病灶 人體生病會有過程,在初露癥兆時最好就能積極緩解,斬草除根,避免日後累積成嚴重疾病,造成治療更為困難,除了要養成健康的生活作息和飲食習慣,本書還介紹多種中西醫公認有效的養護方法,如漢方藥草、天然油保養、香氛療法等可放鬆身心,這些方法多屬溫和,可多做嘗試。 ☉中醫漢方的散、丸、湯、膏、藥草 漢方皆以天然植物(少量動物性)為材料,製劑樣式多元化,像是改善牙痛可用立效散、牙齦神經痛用葛根湯、腹部滿脹用當歸湯、手腳冰冷適用桂枝茯苓丸、痔瘡名藥為乙字湯
、慢性胃腸炎用人參湯;藥草類如腹脹時用茴香子、百里香可殺菌、甘草有消炎作用、腹瀉時適用覆盆子葉、緩瀉可用蘆薈;外用紫雲膏可治療肛裂、手腳龜裂、凍傷、燙傷等,各種症狀各有對症解方。 ☉天然保養油按摩可適用全身 天然保養油加上輕柔的按摩,可以改善荷爾蒙分泌失調、老化或清潔過度造成的皮膚乾燥粗大,基本上天然保養油都可以塗抹全身,常見種類如橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油、茶花油、馬油、乳木果油等。使用時避開眼周等敏感部位即可,若本身為敏感膚質,可先諮詢皮膚科醫生再做選擇。 ☉香氛療法可舒緩更年期與月經失調 嗅覺神經可直接傳遞到控制情緒的大腦邊緣系統,人聞到植物的香氣會覺得很放鬆,
是因為處於緊繃狀態的腦部放鬆了,荷爾蒙和自律神經獲得平衡的緣故。容易緊張、焦慮的人可嘗試芳香療法,芳香療法也有助改善更年期的不適,有報告特別指出玫瑰或天竺葵精油,有助緩解更年期特有的自律神經失調;伊蘭油可增加雌激素分泌量;鼠尾草油可改善月經失調、經前症候群。 [健康御守]預防勝於治療,及早消除病灶,無病時積極強身。 4. 西醫健康檢查定期做 健檢重點項目與數值追蹤 積極預防 多關心自己的身體,常與身體進行注目對話。在家自我健檢時可觀察身體外形、顏色、腫脹、疼痛、疹子、氣味等,症狀輕微的「未病」階段,可運用本書各種調理方式緩解改善,若症狀變重則需要就醫。 另外,養
成定期到醫院做健檢的習慣,如唾液檢測、牙周病檢查、肺功能檢測、消化道內視鏡、肝功能、呼吸功能、血壓測量、血液檢查、心電圖、骨量檢測、胃鏡、大腸鏡、糞便潛血、胰澱粉酶、尿酸值、甲狀腺、頭部電腦斷層掃描、癌症篩檢等,要注意各部位檢驗報告的數值,超標時要積極尋找對策改善。 [健康御守]借助精密設備與科學量表,可避免重大疾病發生。 ■ 聽醫師的話,不輕信網路流言 破解冷知識、偽醫訊與商業噱頭 你聽過以下這些說法嗎:什麼是「腹冷」?什麼是「肌肉疙瘩」?智齒沒用最好拔掉?盲腸和脾臟沒什麼用處都可以割掉?「宿便」排毒只是生技藥商的噱頭?男人好像沒有更年期?「氧氣膠囊」可以消除疲勞
和抗老?禿頭的基因是天生的?多吃藍莓和葉黃素能抵擋 3C 藍光? 各種似是而非的混淆說法,請參照本書專家的正解,別讓健康輸在偽醫訊。 ☉清宿便排毒只是商人噱頭 有些廣告裡號稱只要清除宿便,人就會變美變健康。事實上,所謂的「宿便」並不存在,因為腸道每天都會新陳代謝,老化的腸道不斷剝落排出,糞便不可能一直積在腸道,預防便秘才是務實的做法。 ☉「高濃度氧氣」無法消除疲勞 「氧氣膠囊」號稱在高壓的空間裡吸取高濃度氧氣,可達到消除疲勞或抗老的效果,這並沒有科學實證。疲勞跟血中氧氣濃度幾乎無關,若過度提升血氧濃度,會增加「活性氧」,反而會提高疾病或老化的風險。 ☉膠原蛋白不
是吃下肚就吸收 身體所攝取的膠原蛋白被分解為胺基酸後,需借助維生素於體內合成,並非一吃下去就能吸收。均衡攝取含胺基酸或維生素的食物,從體內改善體質,才能有效預防鬆弛或皺紋。 [健康御守]錯誤的醫療資訊,反而會造成疾病與傷害。 ■ 藥學博士幫你把關 家庭醫護箱常備藥品都OK嗎? 居家常備、藥局常見、自療常用的藥品和保養品,到底安不安全,有沒有效? 像是胃藥、退燒藥、止痛劑、整腸劑、便祕藥、止瀉劑、痔瘡藥膏、喉痛糖錠、雌激素保養品、化妝水、防曬乳 SPF 和 PA等,你買對了嗎?用對了嗎? ☉胃藥常見有五大類 胃藥是很多現代人居家甚至隨身的藥品,常
見的制酸劑可中和過多胃酸,消化劑為促進消化功能,健胃劑可用來增加胃液分泌,組織胺阻斷劑是為了抑制胃酸分泌,保護劑則用來修護胃部受損的黏膜,可諮詢藥師確定你買對了,但不可誤當成保養品而經常、過度的使用。 ☉整腸劑的功效 整腸劑是利用乳酸菌或酪酸等活菌製造而成,主要為了調整腸道環境,也能改善腹瀉或便秘,像比菲德氏菌、糞腸球菌、納豆菌、酪酸菌等菌種,還會加入消脹氣的藥物緩解胃脹感,甚至搭配當藥或牻牛兒苗等生藥。 ☉低劑量避孕藥 一般常作為避孕藥的低劑量口服避孕藥(OC,oral contraceptives),據說也有改善停經前期或更年期症狀的效果,主要成分為雌激素和黃體素,
一經服用,荷爾蒙分泌速度會變慢,也可改善焦慮、肌膚粗乾或水腫等問題。但它有增加血栓的風險,服用者必須戒菸。 [健康御守]養成諮詢醫師、藥師安全用藥的好習慣。 ■ 書中還有更多超值情報: > 慢走也能越走越瘦的姿勢 > 讓血管變年輕的伸展操 > 舒緩不適症狀的穴位按摩法 > 40 歲後的肌膚保養祕訣 > 避免更年期障礙的 5 個養護法 > 芳香療法怎麼玩才紓壓 > 改善失眠憂鬱的深層睡眠 > 營養素與漢方生藥的超級食力 > 病毒細菌、過敏源檢疫站 中文版審定 臺北醫學大學食品安全學系副教授/楊惠婷 藥學博士、台北醫學大學
藥學系名譽教授/楊玲玲 專業推薦 台灣營養學會榮譽理事長/王進崑 台大營養學博士/吳映蓉 人氣營養師/高敏敏 型男主廚/詹姆士 《健康2.0》主持人/鄭凱云 朝暉中醫診所院長/陳仲豪 義守大學學士後中醫學系講座教授/陳旺全 郭世芳中醫診所院長/郭世芳 前彰化基督教醫院國際癌症e院院長/蔡松彥
動物雌激素食物進入發燒排行的影片
武肺襲全球,世人的生活模式改變了,香港人也不倖免,政府上月底開始實施晚六朝五禁堂食令,結果人人都要食外賣。禁令生效超過一個月,有環保團體估計,香港每日棄置5,000萬件即棄塑膠餐具,較之前每日平均數量增加超過一倍,再計一計,即是一個月產生15億件即棄餐具,簡直是環保災難。
絕大部份餐廳包外賣,最常用發泡膠盒,或百折膠(PP膠)外賣盒,前者不能完全生物降解,會留在世上100萬年,如果發泡膠粒流入海洋,被魚或者海龜吃下肚,牽連甚廣,大家還記得2018年颱風山竹襲港後,杏花邨海傍的樣貌嗎?那就是人類過度使用發泡膠盒的惡果。近年比較多餐廳使用的PP膠透明外賣盒,雖然可以回收,但都是塑膠來的,都至少要500年分解,即至少影響你幾代。你可能會說,將外賣盒重用多幾次,應該也算響應環保吧?是的,但都不建議重用太多次,因為大部份塑膠不斷重用都會釋出雌激素激活劑(Estrogenic Activator)。
果籽 :http://as.appledaily.com
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健康蘋台: http://applehealth.com.hk
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#果籽 #外賣 #堂食 #餐廳 #環保 #塑膠 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
不同發芽條件(無菌和非無菌)、根瘤菌感染、發酵方法和時間對發酵和非發酵大豆及其發芽時異黃酮含量變化的影響
為了解決動物雌激素食物 的問題,作者梅柏安 這樣論述:
Soybean Glycine max L. 是一種普遍存在的豆科作物,以富含異黃酮而聞名,最初生長在中國和其他亞洲國家,然後傳播到世界各地。無論是發酵的還是非發酵的大豆,其種子通常作為其他類型的加工食品食用。大豆富含油脂和蛋白質,特別是對於缺乏動物蛋白質和產品來源的人來說是很好的食品,因此造成產量和消費量皆急劇增加。豆漿和豆肉是素食者眾所周知的食物和蛋白質。在發現異黃酮的益處後,許多人對其興趣開始上升,尤其是對女性而言,它們的作用類似於類固醇雌激素,因此得名植物雌激素。科學家們研究了途徑、機制、影響和副作用、編碼基因以及這些酚類化合物如何促進人類健康。目的本研究旨在評估發酵大豆、無菌和非無
菌發芽大豆在有或無微生物接種的15天發芽過程中異黃酮和總化學成分的變化。材料和方法A. 發酵大豆大豆樣品經歷了1個月、2個月和6個月的傳統乾燥發酵後,分析原始培養基和米麴菌種以研究它們與異黃酮合成的關係。B. 發芽大豆無菌條件主要集中在含糖瓊脂培養基中的發芽,其中瓊脂培養基由10%的蔗糖組成。首先,種子經過滅菌,然後鋪在培養基上,用封口膜密封以防止污染,然後放置在光控中心(光照12小時,黑暗12小時),在第五天、第十天和十五天收集樣品。非無菌條件包括土壤培養基,其中滅菌的種子在高壓滅菌的土壤中發芽,未滅菌的種子在非高壓滅菌的土壤中發芽。兩個實驗均在發芽5天後接種微生物培養物,持續4天和9天。C
. 異黃酮的HPLC分析使用LiChrospher 100 RP-18e(4 mm i.d x 250 mm,5μm)和Waters 2996光電二極管陣列檢測器進行反相RP–18 HPLC分析。HPLC條件由0.05% TFA-CH3CN (88_12_grade-40_PDA 3D) 組成,流動相A為 0.95% CH3CN,B由 0.05% 三氟乙酸-乙腈 (TFA)的水溶液組成。注射體積為10 μl。柱溫40℃,流速1 ml/min。在254和280 nm處進行檢測。254-280 nm的紫外檢測主要檢測酚基。執行以下梯度程序: 90%-10% A;88:12;0分鐘,85%-15%
A;60:40;55分鐘,70%-30% A;88:12;56分鐘,10%~90% A;88:12;65分鐘。總共65分鐘的線性梯度程序。根據異黃酮線性回歸公式計算未識別的保留時間(化合物)。D. 統計分析SigmaStat 3.5 (501 Canal Blvd, Suite E Point Richmond, CA 94804-2028 USA) 用於進行統計分析。雙向和單向方差分析確定了發酵方法和發芽對異黃酮水平的影響。P
恐怖的自體免疫疾病療癒聖經+90%女人都會忽略的恐怖疾病(免疫力套組)
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為了解決動物雌激素食物 的問題,作者莎拉‧巴倫汀,唐娜.蓋茲,琳達.夏茲 這樣論述:
對抗疾病和病毒, 你更需要不生病的免疫系統! 《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》 ◆《紐約時報》暢銷書,亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦,第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。 ◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病,或單純想了解飲食如何影響腸道健康、激素及免疫系統,都要詳讀! ◆本書應該要出現在你家和你醫師家的書架上,以及每間醫院的候診室。 ◆全臺熱銷20000本! 太可怕了! 全球有近4億人有「自體免疫疾病」的疑慮…… 自體免疫是現代社會的流行病,美國人罹患的慢性病中,自體免疫疾病就佔了一半;全台至少也有逾100萬
人受這個慢性風暴所苦! 目前已有超過100種疾病被確認為自體免疫疾病(第一型糖尿病、乳糜瀉、類風濕性關節炎、再生不良性貧血、多發性硬化症、牛皮癬、橋本氏甲狀腺炎、重肌無力症、紅斑性狼瘡……),還有更多疾病的起因被懷疑與自體免疫相關(阿茲海默症、失智、纖維肌痛症、帕金森氏症、精神分裂、漸凍人症、自閉症系列障礙、某些種類的癌症……)。若你有下列情況,可能與早期自體免疫疾病有關: 。過敏 。減重沒效 。易發生感染 。低血糖 。記憶問題 。酵母菌感染 。偏頭痛 。睡眠障礙 。消化系統問題 。膽囊疾病 。經前徵候群 。反覆發生頭痛 。睡眠障礙 。甲狀
腺問題 。體重莫名改變 。肌肉無力 。焦慮和沮喪 。肌肉或關節痛 。極度倦怠 。莫名不適(常不舒服) 。腺體水腫 。血壓改變(通常是變低) 。長疹子或有其他皮膚問題 有紮實理論、有科學實驗、有臨床實證, 愈早開始這樣吃,完全根治的機會就愈高! 醫療研究人員仍無法全盤了解原因和染病途徑的自體免疫疾病,莎拉‧巴倫汀醫學博士運用醫學界現有的研究、親身對抗自體免疫疾病之戰,並累積數千個病例,提出這套扭轉疾病的「原始飲食生活攻略」,讓大眾得以「主動」逆轉病痛──愈早開始採納這些建議,完全扭轉病情的機會就愈高! 【原始飲食是什麼?】 ●達成最佳健康
狀態的最佳飲食方式:舊石器時代祖先生存時就存在的食物+最新、品質最優良的營養素和生化研究提供的飲食建議。 ●全食物:限定於能提供最高營養密度的食物──現代人吃得很「好」但營養不足。 ●三不吃:不吃會引起發炎反應或造成激素失衡的食物,不吃會引起腸漏症或讓腸道生態失調的食物,也不吃已知與慢性疾病有絕對關聯的食物。 ●具體內容:以高品質的肉類、海鮮、蔬菜及水果為基礎,及小部分允許的堅果和種子(如某些蔬果內的種子)。 【醫學博士親身實證!這麼多疾病都消失了……】 莎拉‧巴倫汀醫學博士從青少年開始就有許多健康大小毛病:脹氣、水腫、胃痙攣和腸躁症引起的便祕、偏頭痛、焦慮症、輕微抑鬱症
、成年期哮喘、嚴重過敏、胃食道逆流、輕微膽囊疼痛、粉刺、倦怠、關節痛、跟腱炎、腕隧道症候群、經常性肺炎和鼻竇炎、溼疹、乾癬性頭皮屑,並於2003年確診扁平苔癬,同時還臨界高血壓、糖尿病前期,深受靜脈曲張之苦。 由於這些不適和病痛,巴倫汀醫學博士很早就開始服用各種藥物,直到她開始執行「原始飲食生活攻略」後才得以改善,最後,她的自體免疫疾病和其他疾患都不再需要採取治療手段,不再需要任何藥物! 【如何「原始飲食」?】 ●盡量避免高碳水化合物飲食:易造成胰島素抗性和發炎反應。不用擔心刪去全穀類,它不是高營養密度食物,蔬菜的維生素和礦物質比穀類高10倍,蔬果的纖維也比它多且優質。 ●富
含脂肪:尤其是椰子、酪梨、橄欖中的油脂和優質的動物脂肪,飽和脂肪不會增加心血管疾病風險,糖才會。 ●可吃蛋黃,但不要吃蛋白:蛋白中的蛋白質常成為細菌蛋白質的載體,使其跨越腸道障壁,刺激免疫系統。 ●避免大量茄科蔬菜(茄子、燈籠椒、馬鈴薯、枸杞、辣椒……):通常含「配糖生物鹼」這個皂素,易導致腸漏症,並刺激免疫系統。 ●大部分水果都可以吃,但需限制量:就算是水果中的天然果糖,每天最多仍不要超過10~12克,太多果糖會引起胰島素抗性及發炎反應,可能也會導致腸漏症及損傷肝臟。 ●選擇低到中升糖指數(GI)的食物:可調解血糖濃度及胰島素抗性。 ●避免大部分種籽、種籽油、堅果、堅果油
、穀類(玉米也算穀類)、仿穀類(奇亞籽、蕎麥、藜麥……)和豆類:可能有植酸、凝集素、麩質、omega-3及omega-6脂肪酸吸收失衡、抑制消化酵素等問題,影響腸道健康、營養吸收。 ●避免乳製品:含蛋白酶抑制劑,可能會引起腸漏症;乳蛋白不好消化,還是大腸桿菌偏好的食物;乳製品有高度致敏性…… ●避免可能含環境雌激素食物的食物:亞麻子、大豆、全穀類、玉米以及飼養過程有施以激素之動物的肉和蛋。 ●避免加工食品及其當中的成分:即使是纖維素,也建議從蔬果中攝取,纖維素補充品不需要甚至不建議。 ●適量的鹽:不建議精製鹽,請選擇富含微量礦物質者。 ●避免添加糖和人工甜味劑 ●避免酒
精,咖啡只能「偶爾」1杯,可適量攝取綠茶和紅茶。 本書特色 ●不只幫助自體免疫疾病患者,書中的科學知識人人適用:麩質和小麥胚凝集素等穀物蛋白質如何同時影響腸道和免疫系統健康;營養密度、睡眠時間和壓力控制如何造成健康問題……這些都是大眾應該知道的基本知識。 ●從原理詳盡揭開跟免疫系統、飲食與健康的各種知識,避免治標不治本:食物如何跟身體產生交互作用、構成免疫系統的諸多成員及它們之間的交互作用、激素系統和神經傳導物質在免疫健康的貢獻、超過7000萬兆的腸道共生菌如何從各方面影響人整體的健康……讓你的健康生活舉一反三。 ●原始飲食的原則、內容、執行細節和注意事項完整公開:各種避免
和可食用(肉、海鮮、內臟、蔬菜、水果、脂肪、香料……)的食物表和相關解說,並針對其中相關食物疑問(培根是否可吃、魚的汞問題、生食或熟食、健身後的營養補充、生酮飲食討論、哪些食物富含益生菌、椰子油的定位、如何做符合原始飲食的烘培……)……讓你徹底搞懂並順利施行原始飲食。 ●從日常生活習慣調理身體,滴水不漏幫你找回健康:從膳食管理(衛生、用餐頻率……)、壓力管理(學會說不、深呼吸、伸展、良好的姿勢、接觸大自然、正念靜心、芳香療法、按摩……)、調節生理時鐘(睡前配戴琥珀色鏡片的眼鏡、優質睡眠)、定期低強度活動(散步、游泳、瑜伽、跟孩子或狗兒玩耍──所有與坐著或躺著無關的活動)……全方面幫你恢復
健康。 ●實踐計劃的優先順序和其他建議,陪你渡過大小狀況:要過渡到原始飲食、生活需要時間和一些訣竅,幫助你適應並維持下去,書中提供逐步實踐的優先順序建議、事前準備、需要改變到什麼程度……等等,以及執行過程中的身體變化、從自體免疫疾病恢復的時間長短,各種執行上的Q&A(如何外食、孕婦與兒童使用的安全性、兒童使用的安全性……),甚至當你進行三個月仍看不到效果時應該知道的疑難排解方案……引導你面對原始飲食生活可能會遇到的問題。 《90%女人都會忽略的恐怖疾病》 ◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌! ◆不只女性,男性、老人、兒童也都會受感染!
◆一旦感染深化為念珠菌菌血症,便有極高的死亡率! ◆可能併發其他疾病和感染,如HIV、皰疹、慢性疲勞症候群和癌症等等! 經千萬人實證有效的免疫調校基礎工具 創造能量‧正確消化‧清潔毒素‧征服感染 ★飲食營養權威經25年親身實證研究所得 ★暢銷超過200,000本,非廣告的口耳相傳,只因為真的有用! ★眾多醫學營養專業人員及藝文知名人士讚譽推薦 ★美國Amazon讀者4.5顆星評價,健康飲食念珠菌類銷售第一名 疼痛、疲勞、不舒服,怎麼做都好不了, 那你可能被念珠菌感染了…… 身體裡同時並存著好菌與壞菌,如果你經歷疼痛、不適、疲勞或其他症狀,無論你
做什麼或你看過多少醫師都不會消失,就很可能是在不知不覺中被壞菌感染了,其中最教人防不勝防的,就是念珠菌。 念珠菌症是全身性真菌感染,它可以透過壓倒免疫系統對身體造成嚴重破壞,使患者容易受到其他類型的疾病侵襲和感染。 已有成千上萬人在與慢性疲勞、抑鬱症、體重問題、賀爾蒙失調、自體免疫疾病等病症作戰鬥爭多年後,從人體平衡飲食法中獲得了改善助益,治癒念珠菌症的症狀,進而提升免疫力。 ◎誰應該看這本書? 全人照護的從業人員,手邊有念珠菌症和其他免疫不全症的病患。 開抗生素、避孕藥、放射治療、化學治療、皮質醇和類固醇等給病患服用的醫師,人體平衡飲食可有助於患者恢復體內生態,預防
生病。 懷疑或確定自己有念珠菌症、慢性疲勞症候群、癌症、愛滋病等免疫不全症的人。 懷疑或確定自己有食物過敏,或者經常消化不良的人。 經常皮膚起疹子、便祕或有經前症候群(PMS)的人。 深受頭痛和肌肉關節疼痛所苦的人。 永遠看起來都很疲累、緊張或憂慮,或者有點健忘的人。 對香菸、香水等化學氣味敏感的人。 有服用避孕藥的人。 有一些無論怎麼做都無法緩解的症狀,因此感到困擾和沮喪的人。 有濫用藥物的經驗,如大量使用抗生素或非法毒品的人。 想常保孩子和所愛之人的健康。 想避免種下惡因,以免多年後爆發癌症、愛滋病、心臟病等病症的人。 ※什麼是人體平衡飲食
法? 人體平衡飲食著重在人體內的環保平衡,藉由飲食控制,一方面把血液導向鹼性且富含礦物質,進而殺光壞菌和投機的寄生生物;一方面是讓好菌收復失土,恢復正常消化。最終是強化再造人體的免疫系統,維持長久的健康生活。 ‧人體平衡飲食法帶來的好處: 1. 強化器官、消化道和免疫系統。 2. 餓死有害的酵母菌(念珠菌)。 3. 清理體內瀕死酵母菌(念珠菌)所排出的廢物。 4. 平衡體內的化學組成。 5. 重新建立和餵養體內生態。 ※發現超級發酵食物——其他健康理論所忽略的重要環節 人體平衡飲食領先其他飲食法好幾年,當別人還在尋找答案,人體平衡飲食已經為你提供了完整的
飲食計畫,你根本無需外求。 ‧生的發酵蔬菜: 生的發酵蔬菜早已存在數千年,富含乳酸菌和酵素,不僅屬於產鹼食物,也富含維生素,也是每一餐都可以吃、都應該吃的理想食物。如何製作、運用?書中一覽無遺。 ‧克菲爾: 這是一種很棒的古老食物,富含有益酵母菌和好菌的菌株,是天然的抗生素,可以幫助許多人挺進療癒的最後階段,恢復消化道的健康,還能讓你目前所做的任何努力都有加乘效果。 ※重建免疫系統,從體內環保開始做起 ‧腸道健康是基本關鍵: 免疫系統有80%集中在腸道,而腸道是壞菌最先寄生的地方,有益身體生態的生活方式,更強調要找回大腸的活力,這個重要性完全不輸給吃正確的食物
。所以,腸道健康是再造免疫力第一環結。 ‧注意每個人的獨特性: 男人、女人、孩子,都是獨一無二的個體,都有天賦的本質與特性,女性偏陰去也不能少了陽性的輔助,而且容易被念珠菌侵襲;男性偏陽但也有陰性的部分;小孩一出生,就是偏向收縮的完整小動物,需要持續補充營養,才能夠建立健康的免疫系統。 ‧了解食物的特殊屬性: 食物也有陽∕收縮及陰∕膨脹的不同,以及酸鹼性質的差別,飲食法的目標即在於食物性質的平衡攝取,才能讓人體達到健康和諧的狀態。 ‧適當的飲食比例與搭配: 適當的食物結合,鼓勵大家每一餐吃相容的食物,並且注意80/20原則,可以促進適當的消化,促進脂肪減少,並增加
整體健康。 ‧增強免疫力是首要之務: 嚴格實行人體平衡飲食三個月!除了進行大腸排毒,也應多吃益生的食物和補充品,可在消化道重新建立起好菌的菌落。而彈跳床運動特別能夠刺激免疫力,也是鍛鍊肌肉的好方法,對於任何人來說,都是很理想的運動形式。 ‧更深度的療癒: 恢復體內生態後,淨化肝臟,強化免疫功能是重獲健康必須執行的步驟。 ‧遵循按部就班的程序: 無論是體內或體外,大自然一切都是按部就班,井然有序,我們無從逃脫這種過程,要是不理解或不遵守這項原則,身體絕對不可能好起來。 ※健康的特殊關鍵——血型 以加拿大自然醫學醫師所創血型飲食運動法,及人體平衡飲食所強調的
健康體內生態,整合出一套適合每個人的血型飲食方案。 O型:O型人的免疫力很強,也有發育良好的體魄,O型因為先天條件而精力旺盛,比其他血型更有機會快點治好念珠菌症,但飲食也有需注意的地方。 A型:A型一出生就胃酸不足,不太會消化肉類蛋白質或脂肪,因此強烈建議蛋白質要跟大量發酵蔬菜一起吃,而且要服用消化酵素。 B型:B型人有健全的免疫系統,但容易感染緩慢生長的病毒和神經疾病,如狼瘡、多發性硬化症和慢性疲勞,也容易有低血糖和血糖問題,尤其是吃了不適合自己的食物。 AB型:AB型人務必要把壓力維持在低點,否則免疫力會太差,就無法對抗感染了。請仔細研究A型和B型的食物清單,看看哪
些適合你。 名人推薦&好評 《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》 名人推薦 吳映蓉,臺大營養學博士 黃苡菱,有盼望營養中心總營養師 Martyn,《生酮哪有那麼難!》作者 好評推薦 博聞強識,對細節確實且非凡的注意,巴倫汀博士的著作注定將成為給所有尋求精細、有科學依據和完整瞭解自體免疫及其與飲食間關係的人排難解惑的資料寶庫。──威廉‧戴維斯醫師,紐約時報暢銷書《小麥完全真相》作者 不管你患有體免疫疾病或其他慢性病,還是單純想了解攝取的飲食如何影響你的腸道健康、激素以及免疫系統,你都該詳讀本書。這本書應當出現在你和你的醫師家中的書架上,還有每間醫院的候
診室中。──勞勃‧沃爾夫,紐約時報暢銷書《風靡全美!舊石器時代健康法則》作者 說到藉由飲食和生活方式的改變,來療癒有著龐大差異性的自體免疫疾病問題時,莎拉鉅細靡遺的提供了所有問題的解答──本書涵蓋了所有你該知道的科學解說及每日實踐的解決方案。──黛安‧聖菲力波,營養諮詢師、紐約時報暢銷書《實踐原始飲食生活》作者 「原始飲食生活攻略」是截至目前為止,對自體免疫疾病最有效的療法。莎拉·巴倫汀為科學精神和多年針對極為私密之健康問題的研究帶來令人愉快的結果。──保羅‧賈米內特博士,《完美健康飲食》作者、《演化與健康期刊》主編 哇!《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》是對付錯綜複雜的自體免疫
疾病的書中珍寶,並以目前僅見、包含範圍最為廣泛的指南方式,為這個課題提供實際解決方案……把這本書列入你的必須購買清單中吧!──米拉‧卡爾登臨床營養師&傑森‧卡爾登博士,《不掩飾的熱量》及《營養食物與貧乏食物》作者 控管自體免疫疾病需要針對生活方式進行全面檢查,這在一開始是很難操作的。巴倫汀創造出一種全面並經過完善研究的指南,不僅能協助你控管你的自體免疫性,還很有可能會讓你感覺前所未有的良好。──戴提斯‧卡拉齊安博士,脊椎神經醫師、《為何我仍苦於甲狀腺病症?》及《為何我的大腦不工作?》作者 巴倫汀博士匯總了對數百個科學研究的深刻理解,建構了一個調節免疫系統、支持療癒,及最終扭轉自體免
疫疾病的完整程序。──泰瑞‧華爾斯醫師,《華爾斯方案:我如何利用原始飲食健康原則和功能性醫學擊敗多發性硬化症》作者 《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》是利用原始飲食自體免疫方案來減輕症狀並改善生活品質最可靠的指南。──梅莉莎‧哈特薇格,國際運動營養學會認證運動營養師、紐約時報暢銷書《一切始於食物》作者 《90%女人都會忽略的恐怖疾病》 【國內名人權威推薦】 王康裕 吉胃福適創辦人∕中華大學健促藥物諮詢顧問∕必治妥施貴寶惜緣會會長 鄒瑋倫 京華中醫聯合診所主治醫師 雷小玲 公共衛生博士∕資深營養師 趙函穎 晨光健康營養專科諮詢中心院長 鄭丞傑 高醫大婦產
科教授∕附設醫院前副院長 「這本書主題和內容廣度夠,幾乎涵蓋了我書架上討論這系列必須要知道的内容,所以我認為這本書不只是一本單純的健康養生書而已,它應該被定義為「體内環保」的教科書,或者稱為「辭典」。」——王康裕,吉胃福適創辦人、中華大學健促藥物諮詢顧問、必治妥施貴寶惜緣會會長 「作者要傳達的訊息,無論食物、細菌、微生物,都是體內體外互相依存、互相靈活利用的好東西,這也就是人體很特別的生化循環。本書用深入淺出、現代語彙,帶出了科普新理論,是一本與眾不同的客製化養生書。」——鄒瑋倫,京華中醫聯合診所主治醫師 【國外名人推薦】 「幾年前,我和唐娜.蓋茲一起參加了為期一週的研討
會。這是一次開眼界的經歷,因為她分享了簡單卻有力的原則,並以此獲得與保持一個超級健康的身體。研討會上最重要的事情之一,就是唐娜為我們提供了早餐和午餐,我們因此能夠品嚐和體驗發酵食品的美味。每個人都很喜歡她的烹飪方式,並很高興地將她的食譜和益生菌帶回家。從那以後,我便一直是個追隨者,早上八點開始享受充滿活力的健康。」——露易絲.賀,紐約時報暢銷書《創造生命的奇蹟》作者 「《90%女人都會忽略的恐怖疾病》重視我們吃下肚的食物,它所傳授的飲食法讓我開始掌控自己的健康,順應身體真正的需求,現在無論在家或出外旅遊,我再也少不了發酵蔬菜和椰子克菲爾(kefit)了。」——潔西卡.貝兒,演員 「
如果你患有慢性健康問題,並且對所有不同的信息感到困惑,請不要像我犯同樣的錯誤,並且走很長的路來尋找答案。完成所有過程後,你最終會找到體內生態的平衡,並完全改變生活。謝謝唐娜!」——柴娜.菲利浦,歌手和演員 「唐娜.蓋茲讓我開始思考新的和驚人的替代方案,以及療癒的可能性。我從來未曾理解食物對治療身體的能量,但這本書不僅為更美好的生活而提供了教育,而且食譜的菜餚也很美味!誰知道健康的食物可以這麼好呢?!」——蒂雅.莫里,演員 「唐娜.蓋茲在《90%女人都會忽略的恐怖疾病》中的每一頁, 提供了健康原則和營養建議,可幫助你恢復活力,讓你根據最新且具突破性的自然健康技術實現年輕化。這本鼓舞人
心的書,確實能夠幫助你恢復健康,改善你的生活體驗,並為你提供活過100歲的工具,同時每天都是『最美好的一天』!」——大衛.沃爾夫,LongevityNOW計畫的創始人;《超級食品:食品和醫藥的未來》作者 「唐娜.蓋茲一直處於營養和健康的最前沿,她是應用營養豐富的生活食品,發揚抗衰老潛力的一個充滿活力的例子。我敦促任何對長壽和充滿活力的生活感興趣的人,都來遵循『 年輕的身體生態指南』中的原則。」——喬丹.魯賓,生活花園的創始人; 紐約時報暢銷書《自造者的飲食》作者 「如果你對抗衰老感興趣,如果你重視自己的生活,我強烈推薦唐娜.蓋茲的書和抗衰老計畫,並開始實施它們。」——楚斯‧卡爾金斯
,Tonic Bar和Raw Food Guru的創造者 「讓我們面對現實吧,當你看到唐娜時,你就知道她體現了本書中的原則類型。我真的要敦促你們所有人,要得到這本書,這是一本必須閱讀的書,也是必須要有的指導,才能真正帶領我們進入一個非常漫長、積極、充滿活力的生活。」——喬治.拉穆柔,中醫和針灸碩士,醫學氣功從業者 「我喜歡這本書!我們的國民健康已發展成為一種緊急情況,而唐娜.蓋茲提供了解決方案。作為嬰兒潮一代,我們開創了這一切,現在我們在新的抗衰老方法上已處於領先地位。本書以科學和臨床為基礎,為我們的護理和健康長壽提供了一個友好且全面的指導手冊。請閱讀它並保持年輕。」——海拉·卡斯
,醫學博士,《八週充滿活力的健康生活》作者 「很棒的書!唐娜.蓋茲非常了不起,但她卻過於謙虛了。如果你是一個厭倦了聽到『同樣一套』的嬰兒潮一代,並且想要你的精神和身體有活力,這本書很適合你!唐娜會教你如何非常『年輕』,但到很晚年時才會死……」——雅各布·特特爾巴姆,醫學博士,暢銷書《從疲憊到神奇》、《大敗糖成癮的完整指南》、《無痛1-2-3》作者 「讀這本書!唐娜.蓋茲揭示了一種可能改變你生活的新設計。每一頁都值得深思,從我們攝取的產品影響,到它們對我們的健康、長壽和體質的影響。這是一個全面、循序漸進、安全、自然的健康與維持青春道路,值得你全神貫!」——理察.斯塔米爾,醫學博士,骨
科手術和老年醫學專家 「我見過唐娜.蓋茲和她的身體生態計畫大大改善了所有年齡段的健康狀況,從患有自閉症的兒童,到老年人的健康老化,他們堅持使用該計畫幾個月。她以植物為基礎的有機食品飲食,重點在發酵食品,是建立健康腸道的理想選擇,這是最佳健康和福祉的基礎。」——倫納德.史密斯,醫學博士,著名的胃腸道、血管和普通外科醫生,以及營養和天然補充領域的專家 「《90%女人都會忽略的恐怖疾病》很容易理解,充滿了實用信息。我推薦它!」——威廉.克魯克,醫學博士,《酵母關係》作者 「《90%女人都會忽略的恐怖疾病》將我們帶入全身治療的時代。我不認為作者遺漏了任何東西。」——蘭登.史密斯,醫學
博士,《餵養你的孩子》作者 「直到現在……總算有一本書,能完整介紹如何恢復和強化免疫力,我所照顧的念珠菌症(candidiasis)患者、免疫疾病患者和食物過敏患者都『不容錯過』。」——凱斯.賽納特醫學博士,著有《自我照顧讓生活更美好》、《壓力和舒壓》、《破解抗生素迷思》 「唐娜.蓋茲透過《90%女人都會忽略的恐怖疾病》這本書,讓大家認識克菲爾等自然發酵食品,罹患念珠菌症和其他消化疾病的人非看不可。」——莎莉.法倫,著有《營養學傳統》,現任溫斯頓普萊斯基金會主席 「如何透過飲食改善身體健康,一直是個令人難解的主題,《90%女人都會忽略的恐怖疾病》總算為大家解開了謎團。唐娜.蓋
茲這本書集合了最新的科學思想,以及經過驗證的傳統醫療概念和常識。」——麥可.施密特自然醫學博士,著有《趕走疲勞》、《破解抗生素迷思》 「唐娜.蓋茲融合了古老智慧和現代科學,設計出當今地球上最強大的飲食計畫。《90%女人都會忽略的恐怖疾病》堪稱完整的系統生活法,有意識的把對飲食的熱愛帶到家裡,這不是為了減肥,而是要改善健康。」——達倫.衛斯曼博士,著有《解構前世密碼》 「網路科技提供我們大量的資訊,卻也讓追尋答案的人迷失、困惑又難以招架。我許多病人在尋求身心疾病的解方時,也是如此。唐娜.蓋茲所寫的《90%女人都會忽略的恐怖疾病》,簡單統整了實用健康資訊,只要讀了這本書,讀者就等於讀了
無數相關書籍。《90%女人都會忽略的恐怖疾病》也提供專業飲食計畫,引領讀者邁向更健康的生活。唐娜的洞見將是許多迷失者的明燈。」——太輔.喬,國際應用肌動學合格專科醫師
探討Lactobacillus rhamnosus GG 對於不同過敏原致敏鼠的療效與臨床藥物結合之評估
為了解決動物雌激素食物 的問題,作者吳佳達 這樣論述:
背景:氣喘是一種複雜的慢性呼吸道發炎疾病,具有不同的表現型和嚴重程度,並伴隨有嚴重的健康和經濟負擔。建立氣喘之動物實驗模式可以提供有關氣喘致病機轉和治療信息。雞卵蛋白(OVA)致敏在氣喘模式中有其局限性。此外,我們調查到DerP是家塵蟎之一,更是台灣的常見的主要過敏原。本研究使用DerP建立更貼近臨床的動物致敏模式。益生菌是一種微生物,其可為宿主提供健康益處,調節腸道中的微生物平衡,控制免疫微環境並緩解過敏和發炎。研究目的:研究OVA和Der pII1-129致敏鼠的免疫系統是否有很多不同。並探討益生菌LGG和LGG結合prednisolone在過敏氣哮喘小鼠模型中對呼吸道發炎的作用。材料與
方法:本研究使用雌性、BALB / c小鼠,進行急性期(28天)和慢性期(76天)的致敏模式,並使用OVA或Der pII1-129作為致敏原。並納入單純口服LGG、口服prednisolone或prednisolone + LGG對動物進行治療。評估呼吸道過度反應(AHR),血清特異性IgE / IgG1 / IgG2a,肺部發炎細胞浸潤和細胞激素的表現。結果:不僅OVA致敏,而且Der pII1-129致敏均可成功誘導AHR,高表現量IgE以及肺部發炎細胞浸潤等。細胞激素部分,OVA致敏鼠可能具有最高的Th2細胞激素和IL-6表達,而Der pII1-129致敏鼠則是以IL-8,IL-10
,IL-13和TGF-β表現量較高。在LGG治療組中,呼吸道發炎、Th1 / Th2細胞激素分泌平衡和肺部發炎細胞浸潤等皆有改善。此外,合併治療組(LGG +prednisolone)對AHR的抑制作用比單一治療組更為顯著。在接受單一治療或合併治療的小鼠中,血清IgE和IgG1表現量均有降低。合併治療組甚至可以比單一治療組有更高的IgG2a表現量。除Th2細胞激素外,合併治療組還抑制了與類固醇阻抗有關的IL-6,IL-8和IL-17。合併治療可顯著減少肺部發炎細胞浸潤並減輕呼吸道發炎。結論:單純口服益生菌可以改善氣喘的嚴重程度。益生菌合併同糖皮質激素可更提升其抗發言作用,因此對氣喘治療是更有幫
助的。用不同的過敏原致敏可能發揮不同的免疫環境。此外,用純化的Derp II1-129進行致敏研究,可提供更貼近人類氣喘的小鼠致敏模式,其可用於探討預防或治療致敏原誘導的呼吸道炎症狀的不同介入策略。
動物雌激素食物的網路口碑排行榜
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#1.女性健康:大豆飲食對身體好不好? - BBC 英伦网
異黃酮這種化合物具有雌激素的性能,意味其作用類似於主要的女性 ... 他說:「在動物中齡時候才開始餵食大豆似乎並不能降低患腫瘤的風險或生長速度。 於 www.bbc.com -
#2.攝取黃豆食物和亞麻仁籽會不會得乳癌?營養師:量是關鍵!
在動物實驗中發現:不論亞麻仁籽油或亞麻仁籽同時具有抑制乳癌腫瘤細胞生長及漫延的效果,即便是對於雌激素敏感度較低的ER(-) 乳癌婦女。 部分研究也發現攝取高木酚素的 ... 於 www.canceraway.org.tw -
#3.植物性雌激素| 搜尋結果| 華人健康網
到熱烈討論,其中爭議最多的是含有植物性雌激素的大豆食物,像是毛豆,有人擔心吃多了反而會增加罹患乳癌風險,因此裹足不前。其實,毛豆含有大豆異黃酮,又稱作植物性 ... 於 www.top1health.com -
#4.含雌激素多的食用动物肉类有哪些?
含有较5261多的胆固醇,而胆固醇是4102合成性1653激素的重要成分。内此外,还含有肾上腺素容和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。含锌的食物。 於 www.rmssf.com -
#5.【什麼食物可以增加雌性激素】_補充雌激素_怎麼吃 - 健康呷 ...
動物 內臟,激素主要存在血液當中,所以肉類中的激素含量更高一些,尤其是動物的內臟,因此動物內臟不能食用過多;同時,很多雞鴨是用含有激素的飼料餵養、 ... 於 eat120life.com -
#6.非基因改造、安心食材的專業供應商 - 燁貿國際食品網站
黃豆富含多種異黃酮素,屬於植物性的雌激素,故不會產生動物性雌激素具有致癌的代謝產物。黃豆異黃酮素對癌症生成因子具有抑制作用,助於降低罹癌的風險。 於 www.yieh.com -
#7.臺北榮民總醫院傳統醫學部
植物性雌激素(賀爾蒙)對改善婦女更年期症狀是否有效益? ... 不過目前許多這類藥物來自動物或化學合成,並且有證據顯示可能會促進乳癌等疾病的 ... 於 wd.vghtpe.gov.tw -
#8.吃那些食物可以增加體內的雌性激素並且降低雄性激素 - 好問答網
吃那些食物可以增加體內的雌性激素並且降低雄性激素,1樓可可粉醬1大豆大豆異 ... 如果是雄性激素過剩的話,建議你少吃點動物內臟、甲魚、韭菜、牡蠣。 於 www.betermondo.com -
#9.多吃雌性激素的食物能使雄性激素減少嗎 - 嘟油儂
動物 內臟。含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的**和成熟。 含鋅的 ... 於 www.doyouknow.wiki -
#10.富含植物雌激素的食物有哪些
通过食物可以补充雌激素,雌激素食物有牡蛎、南瓜、卷心菜、坚果等。 ... 含有植物雌激素的食物,这一类食物具有类似动物雌激素生物活性的植物成分。 於 www.kvkft.com -
#11.牛奶含雌激素?別將雌激素汙名化
康寧醫院婦產科醫師楊再興表示,雌激素是女性荷爾蒙,也是動情激素,只會從人的身上天然分泌製造,絕對不會在植物或動物身上找到同樣結構式的產物,如果有 ... 於 tcpa.taiwan-pharma.org.tw -
#12.黃豆製品雌激素過多易導致乳癌?食藥署駁斥謠言 - Taiwan News
食藥署說明,植物雌激素與動物雌激素作用機制不同,無法發揮與動物雌激素 ... 但網路上謠傳常常吃黃豆此類含植物雌激素的食物,容易性早熟,甚至會得 ... 於 www.taiwannews.com.tw -
#13.認識植物性化學物質 - 台灣癌症防治網
有部分研究指出,多攝取富含類胡蘿蔔素的食物,對於預防攝護腺癌、乳癌、子宮頸 ... 在動物研究中,植物雌激素具有抗氧化、抑制癌細胞增生、抑制血管新生作用、並與 ... 於 web.tccf.org.tw -
#14.雌激素食物有哪些?如果體內過多雌激素,吃什麼能達到平衡?
許多乳腺癌同時表達ERα和ERβ兩種受體,植物雌激素具有與動物雌激素相似的分子結構,可以和ERα、ERβ結合,產生不同的生物學作用,ERα促進性器官細胞增殖, ... 於 zi.media -
#15.雌激素高的食物有哪些
语音内容雌激素高的食物,动物性食物中,猪肉,牛肉,牛奶,雪蛤,肥鸡鸭,鱼,蜂王浆,羊胎盘肉的话尽量吃瘦肉,且少量,吃深海鱼笨鸡蛋等。 於 www.enmsb.com -
#16.雌激素食物有哪些?如果体内过多雌激素,吃什么能达到平衡?
许多乳腺癌同时表达ERα和ERβ两种受体,植物雌激素具有与动物雌激素相似的分子结构,可以和ERα、ERβ结合,产生不同的生物学作用,ERα促进性器官细胞增殖, ... 於 www.dm4mm.com -
#17.這7種常見雌性激素食物,吸收過量有致癌風險 - 今天頭條
含豐富的植物雌激素香豆雌酚,結構和功能都和人體自然分泌的雌激素 ... 等,因為雌激素屬於脂溶性(即雌激素容易與脂肪相溶),多藏於動物的脂肪里。 於 twgreatdaily.com -
#18.小心乳癌!這3大致癌元凶常被忽略,多數人愛吃 - 今周刊
營養師認為,相較於證據尚未明確的黃豆及其製品,有2種食物更應忌口! ... 需注意的是,這裡所稱會提高乳癌風險的雌激素是「動物雌激素」喔! 於 www.businesstoday.com.tw -
#19.喝豆漿易長子宮肌瘤?醫師澄清:關於雌激素,真正該注意的食物
更年期婦女要更重代謝柑橘類與蔬果有益. 內湖國泰診所營養師張斯蘭則指出,比起豆漿、豆芽、山藥等植物性雌激素,雞皮、動物 ... 於 www.fiftyplus.com.tw -
#20.乳癌防治中心- 醫療新知 - 天主教聖馬爾定醫院
應攝食足夠高蛋白(豆、魚、蛋、肉)食物:沒胃口時,可依營養師建議補充營養配方 ... 其中皂甘因為可作為人體內生成動物雌激素的前驅物質,所以民眾才會有不能吃山藥的 ... 於 www.stm.org.tw -
#21.子宮肌瘤|油炸含糖4類地雷食物要戒口高纖、低糖飲食有助減緩
- 含糖飲食:高糖份攝取不只容易造成脂肪堆積和肥胖問題,也易誘發雌激素相關病症,加劇子宮肌瘤生成。 - 動物性荷爾蒙食物:含動物性荷爾蒙的食物如蝦卵 ... 於 www.hk01.com -
#22.女性荷爾蒙救星-植物雌激素!瘦身、防癌、趕走婦女病
這些食物含有植物雌性激素: 植物雌激素常見於天然非基因改造的食物中,可從以下獲得: ... 蔬菜:大蒜、扁豆、苜蓿、青花菜、紅蘿蔔。 ... 水果:紅石榴、 ... 於 www.goodfoodmarket.tw -
#23.植物雌激素_搜狗百科
植物雌激素的分子结构与哺乳动物雌激素结构相似,是一类具有类似动物雌激素生物活性的植物成分,它们对激素相关疾病有广泛作用。 虽然被人们称为植物性雌激素,其实它们 ... 於 baike.sogou.com -
#24.降低雌激素食物的推薦與評價,FACEBOOK和網紅們這樣回答
2高纖維食物:美國研究證實,每天攝取四十克以上之纖維,同時降低脂肪百分之二十之飲食,可以有效降低雌激素之含量,進而減少乳癌的發生,多食用蔬菜水果,可將雌激素. 於 hotel.mediatagtw.com -
#25.乳癌營養治療- 嘉義長庚一般外科 - 長庚醫院
含雌激素的食物:. 蔬菜:甜菜、胡蘿蔔、小黃瓜、豌豆、青椒、馬鈴薯、蕃薯、南瓜、山藥、大蒜、茄子、苜蓿芽、芹菜、牛蒡、等。 豆類:大豆(豆腐、豆漿、豆皮、等黃豆 ... 於 www1.cgmh.org.tw -
#26.不含激素的食物有哪些? - 雅瑪知識
不含雌激素的食物有哪些?? 水果和蔬菜啊. 卵巢癌病人在日常飲食中要多食用一些清淡的食物,不食或少食高劑量乳糖以及過多的動物脂肪。 於 www.yamab2b.com -
#27.更年期女性的好補藥,其實是植物性雌激素食物,這裡給你列舉 ...
女性更年期是女性生命周期中一個比較重要的時期。在更年期女性可能會因為雌激素的分泌導致各種身體問題。雌激素以植物雌激素的形式存在於人體內,動物 ... 於 daydaynews.cc -
#28.抗老雌激素- 專欄 - 東周刊
很多人對激素食物避之則吉,實際上雌激素有分人造和天然,後者有助女性 ... 植物雌激素有別於動物雌激素,而且對女性體內雌激素水平有雙向調節作用。 於 eastweek.my-magazine.me -
#29.植物雌激素是什么东西植物雌激素食物有哪些→MAIGOO知识
植物雌激素的分子结构与哺乳动物雌激素结构相似,是一类具有类似动物雌激素生物活性的植物成分,它们对激素相关疾病有广泛作用,尤其对乳腺癌、前列腺癌、 ... 於 m.maigoo.com -
#30.哪些动物含有较多的雌激素呢?
病情分析:通常动物肝脏和肌肉以及鸭鱼肉中含有较多雌激素,摄入后能够补充体内所需,女性多吃含雌激素食物,还能够营养卵巢,防止卵巢功能早衰和延缓 ... 於 www.ahafm.com -
#31.增加雌性激素的食物有哪些? - 資訊定製
各種動物體內的性激素(雌激素或雄激素)結構非常接近,從青蛙到人類,雌激素/雄激素可以互相借用。明白這一點,你就會知道要想攝入雌激素,吃動物尤其是雌性動物是 ... 於 www.zixundingzhi.com -
#32.女士必看! 7款常見雌激素食物吸收過量對人體有害?
含豐富的植物雌激素香豆雌酚,結構和功能都和人體自然分泌的雌激素 ... 的部位如雞皮、肥膏及雞翼等,因為雌激素屬於脂溶性,多藏於動物的脂肪裡。 於 today.line.me -
#33.【常見含有動物性䧳激素的食物】- 營養生Negimen
全脂牛奶牛隻本身含有天然動物性雌激素,懷孕期間荷爾蒙分泌亦會有所提升,加上飼養過程也有機會被注射人造激素。 3.紅肉外來激素主要通過飼料餵飼或疫苗注射, ... 於 www.negimenforall.com -
#34.14名醫推薦飲食:控好身體雌激素就能200%預防乳癌-第2頁
常作為點心的速食食品,含有人工調味料、香料、色素、乳化劑、穩定劑、酸化防止劑等,不僅含有各種對身體有害的化學添加物,而且動物性脂肪(奶油、棕櫚油 ... 於 www.edh.tw -
#35.女性饮食营养中如何选择植物雌激素和动物雌激素食品
女性饮食营养中如何选择植物雌激素和动物雌激素食品 ... 受此观点的影响,很多女同胞都不再敢喝豆浆,甚至彻底与豆类食物断绝关系。 於 www.sohu.com -
#36.雌激素食物包括哪些 - Pudish
補充雌激素的食物有哪些日常生活當中增加雌激素食物,主要是指含有植物雌激素的食物。這一類食物具有類似動物雌激素生物活性的植物成分,雖然被稱為植物性雌激素,但 ... 於 www.pudish.me -
#37.吃什麼沒有激素,吃什麼食物能最快補雌激素
很多家長擔心植物性食物中的大豆,很多人都知道,大豆異黃酮可以調理人體內分泌,大豆等豆製品當中含有植物雌激素,這是一種類激素,具有類似動物雌 ... 於 www.bees.pub -
#39.你不可不知的植物性雌激素 - 非常胸腺
動物 體內雌激素是屬於類固醇類的,只能在人體或動物體內自己生成,無法藉由食物進行體外補充,目前動物來源的雌激素,就是從懷孕的母馬尿中提取的雌 ... 於 mingfi.pixnet.net -
#40.常喝豆漿易罹患乳癌?營養師:2種食物更該忌口!
黃豆的營養豐富,近年被國內外視為養生法寶,其中特別受到關注的「大豆異黃酮」(Isoflavones),是一種結構類似動物雌激素的植化素,被歸類為「植物 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#41.子宮肌瘤患者什麼不能吃營養師的6大提醒 - 康健雜誌
Q1/含雌激素的食物,會養大肌瘤? ... 台安醫院營養師曾祺則表示,豆製品、山藥、蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃所含的荷爾蒙還可分為動物性及植物性。 於 www.commonhealth.com.tw -
#42.動物雌激素食物和植物雌激素食物哪種更增加乳腺癌風險
需要注意的是,與植物雌激素不同,動物性雌激素食品一些女性要謹慎攝入。醫學研究證明,蜂膠、蜂王漿、雪蛤等補品,含有大量動物性雌激素,如果經常過量 ... 於 kknews.cc -
#43.大豆中的雌激素對男性有害嗎? - Medical Inspire 醫・思維
豆製品,如毛豆(edamame)、豆腐(tofu)和豆豉(tempeh),含有所有9種必需氨基酸(amino acids)。因為人體不能產生這些氨基酸,必須從自食物中 ... 於 medicalinspire.com -
#44.雌激素催生早熟港女大胸男哪些食物最高危? - TOPick
黃港住又指,雌激素和二噁英一樣,較易積聚在脂肪,故蟹羔是「重災區」,而一般動物的皮下脂肪(尤其是黃色部分)含雌激素的比例亦相對較高。黃港住建議, ... 於 topick.hket.com -
#45.6种常被冤枉的食物反而有益健康 - 大纪元
皂甘虽然是体内生成动物雌激素的前驱物,但不是大量摄取就会增加体内雌激素。台北慈济医院癌症营养师徐绣媛表示,“在正常饮食下,吃下肚的植物性雌 ... 於 www.epochtimes.com -
#46.雌激素 - 隨意窩
張大同家.我是健康食物探索研究.歡迎討論指教. 自然屋廚房.政府有責為食品安全把關? 從事食品製造業30幾年告訴你不為人知 ... 於 blog.xuite.net -
#47.多吃這些食物胸部可「再發育」-院長專欄-媒體專區
該研究報導表示,很多日常常見的食物都含有豐富的雌激素和植物雌激素,女性若是適量食用,其實是可以刺激乳房增大的,以下為大家整理出:. 含雌激素的食物包括,蘋果、 ... 於 www.tokyostyle.com.tw -
#48.雌性激素食物五種幫女性補充雌激素的食物 - iFuun
雌性激素食物 五種幫女性補充雌激素的食物 · 1、多吃富含鐵質的食物. 所以,建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物,如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮 ... 於 www.ifuun.com -
#49.7款常見雌激素食物| 吸收過量對人體有害? - GOtrip.hk
如想安心一點,建議不要吃高脂肪的部位如雞皮、肥膏及雞翼等等,因為雌激素屬於脂溶性,多藏於動物的脂肪裡。 03 | 豆奶. 大豆含有天然的植物雌激素異黃酮 ... 於 www.gotrip.hk -
#50.不想養大子宮肌瘤...豆製品、山藥不能吃?營養師有6大提醒
(康健雜誌,子宮肌瘤,婦產科,雌激素) ... Q1/含雌激素的食物,會養大肌瘤? ... 蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃所含的荷爾蒙還可分為動物性及植物性。 於 health.ettoday.net -
#51.女性都得小心了!攝取太多蛋跟豆漿會讓子宮肌瘤變大嗎?婦科 ...
... 有子宮肌瘤問題的婦女,應少碰雞蛋、豆漿等富含雌激素的食物, ... 養大肌瘤前,不妨先來釐清植物性雌激素與動物性雌激素,在生理反應上的不同。 於 www.storm.mg -
#52.动物雌激素_百度百科
就是动物体内产生的雌激素。它是一类有广泛生物活性的类固醇化合物,雌激素主要有雌二醇、雌三醇、雌酚等,是由卵巢分泌的雌激素。动物雌激素是对女性保持青春和女性第 ... 於 baike.baidu.com -
#53.植物性荷爾蒙,從食物補充- 台視樂活
補充時,是由醫師開出藥物給病患服用,來替代身體所缺乏的雌激素,因為其荷爾蒙有模仿身體荷爾蒙的效果。使用這種治療方法而得到成效的女性,認為不但可明顯舒緩短期更年期 ... 於 www.ttv.com.tw -
#54.維持女性春天的植物性雌激素 - 保險雲世代
雌激素 來源, 動物性/合成, 植物性 ... 含有豐富植物性雌激素之食物常見的植物性雌激素有三類:異黃酮類(isoflavones)、木酚素類(lignans)、香豆 ... 於 www.tw-insurance.info -
#55.植物性雌激素 - 馬偕紀念醫院
但若想以攝取富含植物性雌激素的食物來獲得健康,除須規律且長期食用外,更要配合 ... 優點:植物性雌激素很少引起停經後出血及乳房脹痛等動物性雌激素的副作用,且 ... 於 www.mmh.org.tw -
#56.女士必看! 7款常見雌激素食物吸收過量對人體有害?
如想安心一點,建議不要吃高脂肪的部位如雞皮、肥膏及雞翼等,因為雌激素屬於脂溶性,多藏於動物的脂肪裡。 雌激素食品. 3.豆奶. 大豆含有天然的植物雌激素異黃酮, ... 於 www.peekme.cc -
#57.動物雌激素食物和植物雌激素食物哪種乳腺癌風險更高 - 壹讀
「女性常喝豆漿會導致乳腺癌」的說法一直在網絡上流傳。受此觀點的影響,很多女同胞都不再敢喝豆漿,甚至徹底與豆類食物斷絕關係。事實到底是怎樣的? 於 read01.com -
#58.小心吃, 別讓乳癌找上你!
身材,不敢吃太多澱粉類的食物,導致碳水化合物攝取量不足,使得油脂及蛋白質攝取量無形中提了高許多 ... 動物性脂肪,會使小腸再吸收回雌激素,增加乳. 癌的發生率。 於 hsinchu.cgh.org.tw -
#59.母狗有雌激素嗎? - 米狗指南
大多數動物依靠多用途雌激素來影響生長、發育和行為; 調節生殖週期; 並影響許多其他身體系統。 ... 吃高雌激素食物可以幫助患有各種與低雌激素水平相關的疾病的人。 於 midogguide.com -
#60.吃黃豆真的容易得乳癌或導致性早熟嗎?
但營養師澄清,黃豆含有豐富營養素,且所含的植物雌激素與動物雌激素不同, ... 因此婦女朋友應減少高脂肪食物攝取及避免過晚生育和注意停經後肥胖, ... 於 health99.hpa.gov.tw -
#61.揭開真相!黃豆製品恐致乳癌、性早熟? | 中亞健康網
... 是黃豆這類含有「植物性雌激素」的食物,容易罹患乳癌、也是兒童性早熟的原因! ... 與動物雌激素等同的作用,攝食植物性雌激素,也不會直接增加人體中動物雌激素 ... 於 www.ca2-health.com -
#62.哪些食物含植物雌激素 - 生命时报
跟哺乳动物细胞的雌激素受体结合,发挥类似雌激素的作用. 於 www.lifetimes.cn -
#63.動物雌激素 - 中文百科知識
動物 體內產生的雌激素。就是由卵巢細胞合成並直接分泌入血的化學信息物質,它通過調節各種組織細胞的代謝活動來影響人體的生理活動。由卵巢分泌的高效生物活性物質,在 ... 於 www.easyatm.com.tw -
#64.含植物雌激素的食物
食品中的添加剂,如有害色素、防腐剂等,人工养殖过程中使用过多的催熟剂或催长的激素等动物食品. 大豆是植物雌激素的重要來源。這種食物100克含有約103微克 ... 於 active-transformation.fr -
#65.7大常見雌激素食物!女生注意!吸收過量可致癌/對 ... - 新假期
營養師提出7款常見雌激素食物,大家不妨了解更多! ... 建議不要吃高脂肪的部位如雞皮、肥膏及雞翼等,因為雌激素屬於脂溶性,多藏於動物的脂肪裡。 於 www.weekendhk.com -
#66.雌激素食物 - 亲子百科
有助于增加雌激素的食物有大豆、南瓜、鸡蛋、卷心菜、坚果、牡蛎等。 ... 由于大豆制品含有一种名为大豆异黄酮的物质,作为大豆生长过程中产生的一类次级代谢产物,它具有 ... 於 baike.pcbaby.com.cn -
#67.兒童性早熟謹防激素從口入專家建議“吃物多樣”
而植物雌激素主要包括異黃酮類、木酚素類等,是一類具有類似動物雌激素生物 ... 有研究表明,通過食物也可以補充雌激素,例如新鮮蜂王漿、黑芝麻、 ... 於 big5.www.gov.cn -
#68.补充雌激素吃什么食物比较好,哪些食物可以补充雌激素
研究表明:大豆及其制品中富含丰富的植物雌激素,特别是富含的大豆异 ... 优能够影响人体雌激素的一般是动物雌激素,含有动物雌激素的食物有新鲜的 ... 於 www.leha.com -
#69.大豆異黃酮的10種功效及副作用(8點使用禁忌要留意)
大豆異黃酮食物來源; 大豆異黃酮的實證功效(好處)有哪些? ... 背後機制與大豆異黃酮與哺乳動物的雌激素化學和生物相似性及選擇性雌激素受體調節有關. 於 formulawave.com -
#70.牛奶能喝吗?含雌激素食物能不能吃?这份肿瘤营养专家饮食 ...
因为这类食物当中含有一定量的动物雌激素,而乳腺组织是雌激素的“靶”组织,身体内雌激素水平过高,雌孕激素的平衡失调,都会导致发生乳腺癌。 於 hznews.hangzhou.com.cn -
#71.【破解迷思】豆漿會引致乳癌嗎?一次解開豆漿3大迷思
簡單而言,攝食植物性雌激素,並不會直接增加人體中動物雌激素的含量,因此攝食大豆或大豆食品並不會引致性早熟或乳癌,甚至有預防癌變的風險。 空腹不宜 ... 於 hk.news.yahoo.com -
#72.謠言終結站》常吃豆製品容易性早熟甚至致癌?食藥署:無關聯
衛福部食藥署表示,植物雌激素與動物雌激素不同,因此民眾的疑慮與黃豆製品無關。黃豆含有豐富的營養素,是台灣人愛吃的食物原料,但是就有民眾擔心, ... 於 health.ltn.com.tw -
#73.雌激素食物有哪些?如果体内过多雌激素,吃什么能达到平衡?
很多食物会导致人体雌激素(动物雌激素)水平升高,如来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪,如摄取过多会刺激雌激素过度分泌:鸡、猪等肉类,尤其是肥肉、鸡皮、鸡 ... 於 m.sohu.com -
#74.第六十五讲植物性雌激素与动物性雌激素的差别
动物 性雌激素则存在于动物性食物中,然而动物性食物不仅高胆固醇、高热量,更易引发癌症、骨质疏松症和心血管疾病,更年期女性即是罹患此类疾病的高危人群。 植物性雌激素 ... 於 healthywish.info -
#75.7款市面常見含雌激素食物激素有分天然與人造? - 東方新地
不少人對激素食物避之則吉, 但原來激素也分天然及人造,某些人造激素會有 ... 如雞皮、肥膏及雞翼等,因為雌激素屬於脂溶性,多藏於動物的脂肪裡。 於 www.orientalsunday.hk -
#76.雌激素食物別亂吃易促婦瘤生長 - 元氣網
大量食用富含雌激素食物,容易刺激部分婦科腫瘤生長,中醫師葉育韶在一場研討會中指出,例如乳癌患者如使用蜂王乳等含雌激素相關成分的食品需更謹慎。 於 health.udn.com -
#77.什么食物里有雌激素? - 知乎
文|一节生姜,菠萝之前我们发一篇关于青春期乳腺纤维瘤的文章,里面提到了雌激素对于乳腺肿瘤的刺激作用。很多人因此在后台留言,希望多讲讲, ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#78.擔心乳癌有雌激素、大豆異黃酮的食物是不是不能吃? - 天下雜誌
坊間很多標榜回春的產品,可能有「動物性」荷爾蒙,才是我們要注意的,如花粉、蜂王乳、更年期症狀調整的動物動情激素、純化的動物荷爾蒙、胎盤素等要特別 ... 於 www.cw.com.tw -
#79.05|10 喝豆漿會致癌?破解大豆異黃酮迷思 - Curves可爾姿 ...
植物雌激素≠動物雌激素豆漿含有大豆異黃酮(isoflavones),是一種植物性的雌激素,或 ... 美國國家癌症研究所發現,從小食用大量黃豆食物的女性,罹患乳癌的風險大幅 ... 於 www.curves.com.tw -
#80.含雌性激素较多地食物有哪些_百科_什么是动物雌激素食品
含动物雌激素的食物有什么. 有研究表明,通过食物也可以补充雌激素。雌激素食物有哪些?雌激素食物有很多,如新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、 ... 於 www.aclbz.com -
#81.7款常見雌激素食物吸收過多或會致癌
市面上有很多激素食物,女士們一定要分清楚天然抑或人造雌激素,才放入口。 ... 雞翼等高脂肪的部位,因為雌激素屬於脂溶性,多數藏在動物的脂肪裡。 於 www.sundaykiss.com -
#82.雌激素食物 - 日部网
通过食物可以补充雌激素,雌激素食物有牡蛎、南瓜、卷心菜、坚果等。 ... 含有植物雌激素的食物,这一类食物具有类似动物雌激素生物活性的植物成分。 於 www.rbcty.com -
#83.含雌激素的食物有哪些 - 凌辰网
惠丽超|副主任医师内分泌科锦州市中心医院三甲病情分析:含有雌激素的食物并不多,最常见的雌激素是异黄酮,主要分布在豆. 於 www.lcgpm.com -
#84.哪些食物含雌激素比較多?
含雌激素較高的食物有很多,植物雌激素廣泛存在於豆類、穀類、水果、蔬菜等300多種植物中。其中主要就有大豆及各種豆製品,如豆漿、豆腐、豆花等等,除此 ... 於 www.juduo.cc -
#85.天然激素與人造激素?7款市面常見雌激素食物分清楚才放進口!
激素也有分天然和人造,天然的雌激素可以幫助更年期的女性舒緩更年期症狀, ... 雞翼等高脂肪的部位,因為雌激素屬於脂溶性,多數藏在動物的脂肪裡。 於 www.sundaymore.com -
#86.雌激素食物有哪些?如何破?-乳腺癌康复圈-觅健
很多人认为妇科的肿瘤要少碰动物雌激素食物。其实男性以及性器官以外的肿瘤也应该尽可能少或不摄入动物雌激素。医学证实,动物雌激素能有促使肿瘤细胞分裂、促进生长的 ... 於 m.mijian360.com -
#87.【雌激素】有助調節經期10種富含雌激素的食物推介
雖然人體研究不多,不過不少的動物實驗都顯示,大蒜或影響血液中的雌激素水平。 6 - 桃. 桃不只含有大量維他命和礦物質,還含有充足的木酚素,一種植物性 ... 於 urbanlifehk.com -
#88.子宮肌瘤不能吃什麼?遵循子宮肌瘤飲食5原則幫妳改善症狀
(1) 飲食- 可以避免荷爾蒙含量高的食物,通常是動物的生殖系統與脂肪高的 ... 雖然黃豆中含有被稱為植物性雌激素的「大豆異黃酮」,但其總異黃酮含量 ... 於 www.healingdaily.com.tw -
#89.健康智庫- 保健營養素- 維持女性的春天-植物性賀爾蒙Ⅱ
動物 體內雌激素是屬於類固醇類的,只能在人體或動物體內自己生成,無法藉由食物進行體外補充,目前動物來源的雌激素,就是從懷孕的母馬尿中提取的雌 ... 於 liansin.lianan.com.tw -
#90.家禽業使用激素?
二苯乙烯類激素是一類人造雌激素,例子包括己烯雌酚及己烷雌酚。 ... 根據《公眾衞生(動物及禽鳥)(化學物殘餘)規例》(第139N章)及《食物內有害物質規例》(第132AF章), ... 於 www.cfs.gov.hk -
#91.一文讀懂,植物雌激素的奇妙之處!
體外實驗證實,植物雌激素是一類生物活性較弱的雌激素,與哺乳動物的雌激素 ... 的差異;隨同植物雌激素攝入的食物也會影響植物雌激素的生物利用度。 於 ppfocus.com -
#92.【含動物雌激素的食物】_補充雌激素_怎麼吃_如何吃_飲食調理
【含動物雌激素的食物】_補充雌激素_怎麼吃_如何吃_飲食調理. 2021-08-01 由918健康加油網. 在我們的日常生活中有很多人愛平時不斷的忙碌於工作就忽略了自身的健康 ... 於 918healthlife.com -
#93.如何吃_饮食调理_动物雌激素怎么补充
有研究表明,通过食物也可以补充雌激素。雌激素食物有哪些?雌激素食物有很多,如新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。进食 ... 於 www.jcsml.com -
#94.「致肥」又「致癌」!醫生不吃的5種「雌激素」食物,卵巢癌
醫生不吃的5種「雌激素」食物,卵巢癌、前列腺癌都是吃出來的. 雌激素與癌症的關聯國外媒體報導一名約莫40歲女性,在毫無病史的情況下被診斷出罹患3期乳癌,醫生追蹤她 ... 於 cofacts.tw -
#95.含動物雌激素的食物有什麼 - 康途健康百科
含動物雌激素的食物有什麼. 2016-01-11. 在我們的日常生活中有很多人愛平時不斷的忙碌於工作就忽略了自身的健康問題, 尤其是很多女性長期處於巨大的壓力下容易出現 ... 於 www.healthway.tips -
#96.子宮肌瘤患者「飲食4大禁忌」 改吃這些食物才對啦!
另外,許多標榜吃了可以養顏美容的食品(如蜂王乳、羊胎盤素、雞皮和動物內臟等)都容易殘留大量的動物雌激素,也要控制豆漿、豆類和黃豆食品的攝取,吃過多也容易誘發子宮 ... 於 m.healthnews.com.tw -
#97.子宮長肌瘤可能跟「食物」有關!婦產科醫師教如何避開風險
雌激素 分成動物性雌激素、植物性雌激素,而動物性雌激素比較容易影響乳房、卵巢、子宮內膜等生殖器官,而植物性激素則是影響腦部、心血管等其他的器官。 於 heho.com.tw -
#98.婦產科 - 郭綜合醫院
但更年期婦女因雌激素分泌減少,會產生潮紅、盜汗、心悸、失眠、頭痛、情緒低落等 ... 動物試驗中亦可證明食物中的異黃酮可以抑制乳癌、肝癌、大腸癌、皮膚癌、前列腺 ... 於 www.kgh.com.tw