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網路失控:情色勒索、網路霸凌、遊戲成癮無所不在!孩子的安全誰來顧?
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為了解決line搜尋好友無法正常執行 的問題,作者蘇珊.麥可林 這樣論述:
★第一本獻給父母的詳盡「網路教養」指南 ★澳洲最頂尖的「網路安全專家」傾囊傳授35條黃金法則 ★每位父母都必須和孩子討論線上安全問題! 「沒有所謂安全的網站,只有懂得自我保護的使用者。」-蘇珊.麥可林 作者蘇珊.麥可林身兼網路警察和三個小孩的母親,從多年實務經驗中洞悉問題本質,體悟出最務實的根本解。本書為作者最暢銷的書籍,修訂更新版本提供更完善的指導方針,是每位父母與孩子在網路安全及使用上必備的溝通指南。 閱讀此書,將會改變你對於網路資安的認知,大幅提升你保衛孩子線上安全的戰力。 ‧精心彙整最常遇見的網路安全課題 ‧搭配實用的預防守則、解決步驟 ‧解析數十個真實
案例 ‧列出多種緊急狀況之快速應變清單 ‧提供豐富的專業協助資源 日新月異的科技和網路時代徹底改變了我們接受資訊、社交溝通、悠閒娛樂的模式。身為數位世代的原生住民,孩子早已習慣於自由多元的網路世界,擁有一身嫻熟的數位技能。然而,孩子仍處於心智尚未成熟的階段,容易受到他人的影響、飽受同儕的壓力、不懂得如何正確保護自身安全,因此容易淪落為網路色狼的囊中物。 孩子必須知道: ‧網路隱私其實並不存在;即使設有高度安全性,資料還是可能被竊取。 ‧網路匿名是不可能的;若是犯罪,警方可取得真實身分。 ‧任何上傳到網路的內容都無法完全刪除,上傳之前須三思。 ‧凡走過必留下線
上痕跡,網上所做的事都會影響自身名譽。 ‧千萬不可以和朋友或陌生人分享密碼、私密照或影片。 ‧沒有任何網站或應用程式是絕對安全的。 ‧網路上人人都可以任意偽裝。 ‧在網路上攻擊、騷擾、勒索、霸凌他人,都會觸法。 還有許多孩子不懂的事,可能連父母也還沒搞懂: 「若孩子的裸照被同學上傳到網路,該怎麼處理?」 「若孩子和網路上的『好友』交換了裸照自拍,該如何與孩子溝通?」 「若有人誘拐孩子在攝影機前裸露身體,該如何保護孩子?」 「若孩子在網路上被同學集體攻擊、騷擾和威脅,該怎麼辦?」 「若有人惡意上傳孩子的私密影片,導致這支影片在網路上瘋傳,重傷孩子的心理和
名譽,該如何有效地即時處理?」 情色勒索 Snapchat等分享影像的熱門平台上,傳送的照片會在螢幕上「消失」,讓使用者以為這樣分享私密照很「安全」。但是檔案只要一旦上傳網路,要徹底刪除是幾乎不可能的。不論是親密的男女朋友,或止於網路上的朋友,都有可能利用下載、截圖等方式持有私密影像檔案。青少年可能因為想維持關係、滿足被誇讚的私慾,或在對方半逼半哄的狀況下妥協,而傳送出自拍裸照。 情色勒索的形式即為以威脅公開私密影像為由,脅迫被害人從事不想做的事,讓他們誤以為無法脫身而只能就範,傳送給加害人更多裸露影像、提供財物,或滿足各種性要求等等。 網路霸凌 網路霸凌是藉由網
際網路來進行個人或團體的騷擾、辱罵或詆毀的行為,不同於現實生活中的霸凌,只要隨身攜帶上網科技產品如手機,就能隨時隨地在匿名的狀態下,於網路空間公開羞辱他人。 根據國內資料統計,曾經有網路霸凌受害經驗的比例高達74.6%。受害經驗常見的形式為騷擾猥褻、謠言中傷、誹謗、威嚇等。網路使用時間愈長,受害創傷程度相對也愈高。 遊戲成癮 網路成癮的普遍性和嚴重性須受到重視,線上遊戲的高度成癮性能比為電玩世界的快克古柯鹼,青少年要離線時產生的躁動不安感,或玩到廢寢忘食的現象,就如同物質成癮,需求量增加,且有戒斷的症狀。 本書為< Sexts>新譯重製版 好評推薦 「對於希望子
女具備足夠技巧、知識和策略,並能用安全、聰明且負責的方式使用網路的父母——此書實為必讀之作。」——澳洲心理學權威 卡爾格雷格博士 Dr. Michael Carr-Gregg 「在無遠弗屆的數位世界裡,此書至少能作為父母親的一盞明燈,指引方向。」——《每日電訊報》 專業共同推薦人 ※陳信聰/公視有話好說節目製作人、主持人 ※黃珮瑜/台北地檢署主任檢察官 ※彭菊仙/親子作家 作者簡介 蘇珊.麥可林 目前為澳洲頂尖網路安全顧問中心Cyber Safety Solutions的主任,亦任職於澳洲政府新創立的線上安全顧問小組。1982年加入澳洲的維多利亞警隊,駐於
墨爾本人口密集區,1994年首次處理網路犯罪案件。隨後,榮獲英國中央蘭開夏大學「兒童網路安全」證書,亦為Facebook家庭安全中心認證的網路安全專家。平均每年指導超過七萬名年輕人和上千名家長、教育者等相關人士。 譯者簡介 張芷淳 台北出生。取得臺灣大學中文系與外文系雙學士後,進入荷蘭奈美亨大學(Radboud University Nijmegen)研讀語言學,專攻兒童語言習得。目前旅居荷蘭,為一名自由譯者。 推薦序 遏止兒童色情犯罪,我們都在同一條船上/黃珮瑜 推薦序 我們都是成為父母後,才學著怎麼當父母/陳信聰 前言 一位警務人員兼母親的告白 第一章
一探究竟 身處網路的匿名虛擬世界裡,仍須要保有現實生活中的教養禮儀和安全警覺。網路公共空間無所謂的隱私,只能再三地注意安全。 第二章 網路常識的養成從家裡開始 管理好孩子的上網時間和內容,培養孩子良好的網路習慣。及早和孩子展開對話,理解孩子的同儕壓力和好奇心,同時應盡父母的管教職責。 第三章 孩子的線上名譽 在網路的世界沒有「取消」的選項。任何在網路空間留下的文章、評論、影像、通話紀錄等,都會成為無法移除的數位足跡,能直接影響孩子的名譽和形象觀感。 第四章 孩子都在線上做些什麼? 面對五花八門的網站和應用程式,要注意網站的年齡限制和互動模式、應用手機內建的家長監護功能、鼓勵孩子正
確使用網路和科技產品,以預防孩子遭遇網路上潛在的危險。 第五章 線上結交的朋友也許並非真心 孩子渴望關注或想趕快轉大人的心態,常讓網路犯罪份子有機可乘,運用話術來拉近與孩子的距離,進而掌控或威脅孩子做不願意的事。 第六章 網路霸凌:生存守則 你了解孩子的上網行為嗎?孩子可能是網路霸凌的受害者,也可能是迫害者。多關注孩子的情緒、行為和交友狀況,與孩子理性討論網路霸凌的問題,同時和學校、警方等相關機構共同建立防護網。 第七章 他們都拍了什麼?裸照和裸露自拍 裸照自拍、情色簡訊是親子溝通比較尷尬的一環。但在現今網路時代,私密照瘋傳的現象相當普遍、嚴重,因此勢必要幫助孩子建立正確的上網觀念
。 第八章 他們為什麼不肯下線? 孩童網路成癮的情況相當普遍,無法掌控合適的網路使用時間,身心健康大受影響。父母也必須注意遊戲的分級、內容是否暴力、孩子會在線上接觸到的人等等。 第九章 還有哪些網路問題? 主動去了解孩子可能會對什麼話題感興趣,開啟對話,以避免網路的暴力、情色或極端內容早一步成了孩子的啟蒙導師。 第十章 你能做的事 依循明確的網路教養準則,父母能和孩子一起在網路上學習、擁抱科技所帶來的益處,而不會感到龐大的壓力或擔憂。 第十一章 尋求協助的管道 面對複雜難解的網路安全問題,不須要孤軍奮戰。豐富的資源能協助父母「對症下藥」,建立良好的親子互信合作關係。 致謝
附錄:親子線上安全協議 作者序 一位警務人員兼母親的告白 身為三個孩子(已是青少年)的家長,自從最大的孩子在學校接觸到網路科技開始,這過去的十七年間,我都必須正面處理這個問題。就像多數的「老人」,我毫無頭緒,也不是特別有興趣,更沒有特別思考在數位世代裡我應當如何改變自己的教養方式。 我們的第一部電腦甚至沒有網路,只是用來繕打文件或玩磁碟遊戲。當初我們計畫要等到最大的孩子上中學以後,再添購第一台家用電腦,在這個時間點之前我們真心覺得沒有必要。然而,當她上三年級時,我們讓步買了一台。當時我們意識到科技是重要的工具,又因為當時女兒在學校學習科技,相應之下,我們必須接受。這代表了在
我們第一個孩子九歲時,科技進入了我們的生活。最小的孩子在他一會按滑鼠的時候就開始接觸了科技。 儘管最大的跟最小的孩子只相差六歲 (中間還有一個孩子),他們在科技的使用上天差地遠。即便到了今天,已是青少年的他們在面對和使用科技上相差甚遠。世代差異在這個例子裡並非二十到二十五歲的距離,而是五年之差。這也使得跟上科技的腳步——不論是好的壞的——都更加困難。為人父母上一個月才學到的科技,在這個月或不遠的將來就會變得過時。一個今天熟悉的應用程式很快就會被另一個完全沒有聽過的取代。 我的職涯始於一九八二年三月十五日,當時的我加入了維多利亞警隊。如同多數年輕熱心的警察,我熱衷於抓壞蛋。任何壞蛋都
可以,但逮捕犯罪情節嚴重的罪犯尤其能帶給我一股興奮和深切的成就感。那個時候,犯罪發生在現實生活中具體的環境裡。早期的我派駐於費茲洛依,這是墨爾本人口密集區裡一個特別忙碌的的區域。過去人人皆知這裡每平方公里的酒吧比警察機關還要多。這個時候,虛擬犯罪尚不存在,手動打字機仍然普及。 快轉至一九九四年,我派駐於墨爾本北郊區,此區相對新穎且正快速擴展。我是警察學校參與計畫的一員。這項計畫派遣警察前進當地學校,希望與當地兒童建立正向的互動關係及打破藩籬。計畫宗旨在於利用教育防範未成年人犯罪,並積極解決問題,而非消極等待問題發生。當時的我對此充滿熱忱,現在依舊如此。 在執行參與計畫之時,我的網路
旅程也隨即展開。一九九四年二月,我以維多利亞警員的身分首次接獲關於網路霸凌的通報。我依然記得一通來自當地中學八年級課程統籌員的電話,電話中他邀請我到他所在的學校,因為他帶的一群八年級女生需要一些「警察的說法」。 即使到了學校,我還是完全不知道那些女生做了什麼。這位老師開始討論起網路,我以為他只是在閒聊而已。一九九四年的我沒有手機,工作的地方也沒有網路。我更是很少在家上網。接著,他說:「這些女孩在網路上做了些過份的事。」 這是什麼情形?我記得自己回應了類似這樣的話:「這樣做對嗎?」和「這樣很不好!」這些是我當時唯一能想到的話。我甚至不知道這樣的情形可否稱為犯罪。身為警員,更糟的是身為
父母,我完全不了解這個狀況,我當時想著:這是我之後將會面對的事嗎? 時至今日,這件我首次接獲的網路霸凌案,仍是我處理過最嚴重的案子之一。這群女孩其中一人在鬧翻後,想要報復另一個人。加害人(已經沒有更適合的詞語)在成人性愛聊天室發布了一則廣告:「如果你想要免費性愛,請聯絡這個女孩......」廣告更附上了這位她不再喜歡的同學的姓名、住址和電話號碼。她當時無法預見的是這樣的行為對於被害者及其家屬造成的後果:一堆男人上門找尋那位大方提供免費性愛的十三歲女孩。 也因此,被害者的一家人必須暫住在汽車旅館裡。我首次遭遇的網路霸凌案,對我而言,是一項非常困難的考驗。老實說,我根本不知道怎麼處理,
只能盡量見招拆招。我意識到自己應該要學習,於是我開始學習。至今我們仍會看到青少年在網路上做出糟糕的決定,這個現象永遠不會改變,因為他們的認知發展程度將永不及他們的科技能力。因此,我們必須陪伴他們,在一路上提供協助和指引,並準備好在必要的時刻插手處理。身為家長,你的角色並非孩子最好的朋友。 我的教育和研究之路使我能遊歷世界,並前往美國及英國研讀。在澳洲,我是唯二成功獲得英國中央蘭開夏大學兒童網路安全證書的人。學得愈多,我就愈想要學習。對我而言,網路安全顯然會成為澳洲嚴重的問題,如同其他人口更多的國家所經歷的一樣。身為澳洲頂尖網路安全顧問中心——「Cyber Safety Solutions
(網路安全解決方案)」——的主任,我一直在學習和增進對於網路的知識,並將之盡可能分享給更多的人。 重要的是,要讓家長及其他關心與教育青少年的成人都能有正確的工具。每年下來,我平均指導超過七萬名年輕人和上千名家長、教育者、與青少年相關的人士和臨床心理醫師。當我們一起擁抱科技的好處,而非專注於科技是否會成為問題,大家才能受惠。最重要的是,更多的年輕人會因此在網路上更加安全。 這本書是根據我做為警員在網路安全領域多年的經驗,也是根據我做為三個精通科技的孩子的母親所獲得的經驗,並加上我在多國的進修研究經歷。我現在幾乎每天拜訪世界各角落的學校,處理線上安全的問題和教育青少年、老師及家長。
藉由與關鍵線上組織建立的穩固關係,我也提供初期危機管理、意見、和解決方法。我很榮幸能夠被 Facebook 家庭安全中心列為可靠的網路安全專家。 推薦序 遏止兒童色情犯罪,我們都在同一條船上 雖然擔任婦幼組檢察官已經是多年前的事情了,但是有一個案件至今仍然令我印象深刻,就是一位有戀童癖的男子對其他無辜的男童、女童所犯下的性侵、強拍裸照的案件。為了避免將該男子的真實姓名顯現出來,我就稱他為A男。 民國八十六年當A男年僅十七歲時,他積極前往國小擔任交通導護義工,以獲得接近孩童們的機會,他先跟一群小男生混熟,取得信賴後就順勢邀請他們到住處打電動,幾次下來,當男童及家長們漸漸放下
心防後,A男家就成為男童們課後照顧的好去處,然而純真的小男童們萬萬也想不到,這位平日對他們照顧有加又提供電動給他們玩的大哥哥,竟是一位想要侵害他們的人。 猶記得當我要訊問其中一位受害女童時,雖然花了很多時間與女童建立信賴感,並且有社工人員陪同,但她仍然無法說出當時被害的情節,從頭到尾只是一直不斷的哭泣、流淚,看著她悲傷的樣子,我怎麼也無法再問下去了,我相信她在被侵害的當時一定受了很大的創傷,而不願意再去回想…… 我看著從A男電腦中搜出該名女童當時被強拍裸照,女童緊閉雙眼及嘴唇的的害怕表情,相信這樣的證據已足以讓法官對A男為有罪的判決。 這次A男被法院判處應執行有期徒刑四年六月
,並應於刑之執行前施以治療至治癒為止,但最長不得超過三年。法官以為這樣就能遏止A男再犯,然而就在A男出獄不到一年,他又如出一轍地對信賴他的孩童下手,所不同的是,這次A男利用社群網站 Facebook 為跳板,他先以假名建立一個粉絲專頁,專門協助想從事表演的孩童們去試鏡,由於社群網站傳播的效力,讓A男輕易就吸引眾多家長們將孩童交給他去參加各種試鏡演出,甚至在外過夜,A男並再度得以接近孩童們,且一如往常地對孩童們強制猥褻、性侵、強拍裸照。這次被查出的受害者有七位,由於A男有多次前科紀錄,一審法官判處A男應執行有期徒刑十一年,該案迄今尚未確定。 兒童色情一直是聯合國關注的議題,聯合國在一九八九
年十一月二十日的會議上通過《兒童權利公約》(Convention on the Rights of the Child),於一九九零年九月二日生效,這是首條具法律約束力的國際公約,並涵蓋所有人權範疇,以保障兒童在公民、經濟、政治、文化和社會中的權利及兒童的生存和全面發展,使其免受剝削、虐待或其他不良影響。 而我國業已透過制定《兒童權利公約施行法》予以國內法化,相關法制規範亦漸漸趨於完備,然而關於此種以網路犯罪手段而影響兒童身心發展之犯罪手法,仍待制訂更完備及具體可行之法律以利案件之偵查。 在相關法制尚未完備及偵查工具無法處理之時,最好的方式就是學習如何防範於未然。筆者以自身之辦案經
驗及為人母親的心境,深入淺出地介紹各種網路犯罪的態樣,並教導因應之道,對於家中現正有經常流連於網路世界孩童之父母而言,無異是提供非常寶貴而實用的教戰手冊。除了書中表列的有些國外慣用語,與臺灣時下年輕人使用者並不相同,然而關於如何處理網路霸凌、了解孩子們在每一個送出自拍裸照下的瞬間情境及後續如何持續掌握最新資訊等面向,均提出非常詳細的說明,相信此書的出版必能大幅降低孩童們受到不當侵害的可能性,對國家社會大有裨益。 黃珮瑜(現任臺灣臺北地方檢察署主任檢察官) 推薦序 教養觀念跟上時代潮流,網路世界化險為夷 要做一個稱職的爸媽,我們這一代的問題更多、挑戰更大、擔憂也更深。幸好,這本《網路
失控:情色勒索、網路霸凌、遊戲成癮無所不在!孩子的安全誰來顧?》,適時地成為這一代父母的指導手冊,讓我們懂得如何有效地面對小孩子的3C依賴以及資訊爆炸的數位學習時代。 無所不在的網路以及隨手可得的資訊,雖然讓現代小孩具備前所未有的優勢,卻也暴露在無法想像的風險!霸凌、網路沉迷成癮、情慾探索、性犯罪等等,許多問題在家長還沒搞清楚之前,就已經找上了小孩。 二零一九年十月十四日,韓國藝人崔真理(雪莉)因為長期網路霸凌而發生自殺悲劇。台灣國健署二零一九年最新調查,有四分之一的國中學生在過去一年內曾經認真考慮自殺。手機的普及只是讓霸凌問題越來越嚴重。當爸媽意識到小孩已經嚴重網路成癮時,貿然奪
走手機也已經釀成好幾起悲劇。現代的父母們不容易理解,手機其實已經是串連起青少年世界的所有重要聯繫。問題在於為何小孩子會一路走到這個地步?為何父母在過程中都沒有適時地介入管理?為何沿途都沒有察覺小孩一步步地走入困境? Facebook跟Instagram註冊帳號必須年滿十三歲,換句話說,現在很多國一以下的學生,根本不應該上Facebook,更不應該在Instagram上放一大堆有的沒有的照片。至於LINE在台灣雖然沒有年齡限制,但是LINE在日本,對未成年用戶實施多項限制,包括無法搜尋未成年用戶帳號以及更嚴格的隱私設定等。如果連社群網站經營者都不希望你的小孩成為他們的客戶,有什麼理由我們要
放任小孩盡情沉迷在網路世界? 無論在澳洲、歐美還是台灣,作者苦口婆心提醒所有家長:在網路世界中,千萬別低估男童面臨的風險與傷害。台灣長期輕忽男童遭遇到的性犯罪,但是這本書舉出了許多的實際案例,包括男童遭誘騙裸照、恐嚇勒索以及其他的性犯罪。 無論是新手爸媽或是資深父母,這本書都是很好用的教科書或使用手冊。作為父母親,我們必須勇敢的擔負起自己的責任,用理性與善意跟小孩溝通對話,找出一個適合自己家庭的模式。現代父母千萬不要輕易讓位退場,千萬別讓手機取代家長,千萬別讓網路成為小孩的保姆與最大精神寄託。 陳信聰(公視有話好說製作人兼主持人) 對任何父母來說,只要想到孩子竟然會考
慮拍攝自己的裸照就讓他們極為擔憂。再想到這張照片已經拍下來傳到網路上,並會在那裡永遠留存,這樣的感覺簡直就是可怖至極。多年來處理這樣問題的經驗所教給我的是,非常難找出最可能會做這樣事的孩子。會這麼做的孩子並無特定類型。如果施加的壓力持久不變,所有的年輕人都可能對這樣的壓力低頭。這樣的事通常會發生在平常判斷力良好的孩子身上,他們行為端正,在學校從不惹麻煩。這樣的事情一旦發生,對家長和老師而言將是晴天霹靂。我無法告訴你我已經和苦惱的爸爸媽媽通話過多少次,他們告訴我:「我從來不相信他們會做這種事」或「他才十一歲」。多數家長在這個時刻會感覺自己遭受悲慘的失敗,並相信一切都是他們的錯。雖然這是正常反應,
但為此怪罪自己並無益處。你必須了解,對於很多孩子而言,拍攝和傳送裸露自拍都是瞬間的決定,這是在某些情況下無法阻止的。你可以盡力而為,但在某些時候,你的孩子還是會做出具有負面影響的決定。這就是其中一種情況。令人擔憂的是,拍攝和傳送裸露自拍不限於青少年。有些小學孩童也會做。他們為什麼這麼做?從我豐富的經驗來看,有四個主要答案:●調情或作為一段感情關係的一部分●對壓力的回應●被性犯罪份子性誘拐●低級趣味(年輕孩子覺得拍粗魯的照片很好笑)情色簡訊是什麼?情色簡訊或傳送具色情內容的訊息指的是傳送露骨性內容的電子訊息、照片或影片,主要在手機之間傳送,但可藉由網路應用程式,像是 Instagram、Snap
chat、Kik 或社群網路軟體。青少年已不再用「情色簡訊」一詞,他們比較喜歡的詞是裸照、裸露自拍照、露奶照或屌照。現今的孩童接觸著各式各樣的情色圖像、歌曲中的詞句、影片、電影、網路和廣告。許多年輕的流行明星傳播著和性相關的內容,促使了易受影響和脆弱的年輕人感到這樣是主流且完全可以接受的行為。當然,實情是完全相反,但孩子通常只會在事件過後了解到這件事。一名母親告訴我以下的困境。她十三歲的女兒給她看了一張很熟的朋友發布在 Instagram 上的照片,這個朋友也十三歲。照片照的是脖子以下,這個年輕的女孩穿的是非常裸露的內衣,姿勢極度撩人。附加的評論寫著:「我終於他 X 的超愛自己的身體,我不在乎
你們這些 X 貨怎麼想!」
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之前有詳細介紹過輕斷食的內容,也有教大家該怎麼執行
非常詳細的內容,大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看
https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigtXv42PyzaXcuOIuFKAZnaD_6
168 是什麼? 斷食跟輕斷食又有什麼不同?
我可以斷食多久呢?
今天的影片是發現大家在執行斷食時
會遇到一些問題或是情境,不知道該如何去解決
所以我決定拍我斷食的一天給大家
看看我會遇到什麼狀況,我又如何去解決
也在我的IG詢問大家斷食相關QA在影片中一次為大家解答
希望影片對大家有幫助!
▼ 影片目錄 ▼
01:18 斷食期間剛好沒辦法吃早餐,不吃早餐不會不好嗎?
01:47 斷食是否還需要控制熱量?
02:43 遇到別人在吃大餐時,我該怎麼辦?
03:37 斷食期間可以吃保健食品/無糖豆漿/BCAA/口香糖嗎?
04:36 空腹喝咖啡會傷胃嗎?會影響血糖嗎?
05:52 運動後要吃東西,但我正在斷食是要吃還是不要吃呢?
07:45 進食時間快結束了,但還沒辦法進食怎麼辦?
08:38 斷食後遇到停經/失眠/身體不適/掉髮/腸胃不好/感冒如何調整?
09:24 不同時間的斷食效益有什麼不同?實施頻率可以改變嗎?如果只斷一天有效嗎?
10:11 還沒吃到自己的TDEE但是卻吃不下了
10:39 一天只吃兩餐,蛋白質就會攝取很多,身體能有效利用嗎?
11:20 斷食執行一段時間後身體是不是會習慣?
12:45 斷時期間好餓怎麼辦?
13:29 斷食後如何恢復正常飲食時間?
13:37 斷食時間不固定有效嗎?是否傷胃?
168 ?斷食? 輕斷食?間歇性斷食?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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line搜尋好友無法正常執行的網路口碑排行榜
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#1.「LINE」無法正常執行、請稍後再試(Android自救篇)
使用LINE一直無法做登入動作這該怎麼做呢?目前是有方案可解決解決方案一點也不麻煩首先我們先把「LINE」軟體移除設定→ 應用程式→ LINE 再 ... 於 grady0673.pixnet.net -
#2.[求助]LINE無法加好友(已解決) - Mobile01
如題,我昨天用電腦版line在加好友時,加了三百多位再輸入ID就沒反應了,GOOGLE了一下有可能是一次 ... 是為了「跑跑薑餅人」這款遊戲才加那麼多,遊戲可以正常執行. 於 www.mobile01.com -
#3.Chien-te Li - Line 群組要邀請好友出現無法邀請好友試了多次都 ...
我現在也卡到人數未滿,無法邀人,連結QR code都是不存在的群組,再來我按別的群組也是不存在的,是發生什麼事. 2 年 举报. 於 zh-cn.facebook.com -
#4.千呼萬喚始出來!LINE 「訊息收回」功能上線啦,怎麼使用看
之前我為了免費貼圖也加了不少廣告的好友[已解決] 剛才發現Line的收回訊息功能似乎 ... 跟封鎖無法共存的隱藏了就無法封鎖封鎖了就無法隱藏兩者都是執行後就會從 無法 ... 於 aliciameseguer.es -
#5.廖毅老師開講-保險法-國考各類科皆適用(保成) - MoMo購物
一場新冠肺炎的疫情,打亂世界上所有人的步調與規劃,無法出國旅行實在讓生活很鬱卒,只能努力工作存錢並企盼疫情早日成為過去式。若各位讀者好友們有法律 ... 於 m.momoshop.com.tw -
#6.line無法加好友問題– steam 加好友 - Nissinken
line 加入好友一直無法正常執行問題-LINE 主題交流-Android 遊戲/軟體/繁化/交流-Android … [問題] Line無法加官方帳號好友– 看板Instant_Mess. 於 www.iqbziz.me -
#7.line加好友無法正常執行請稍後再試 - 軟體兄弟
line 加好友無法正常執行請稍後再試, 今天玩Line時,應好友要求幫她加入手邊的幾個群組,加著加著.... 突然間跳出蝦米~~~ 為何會這樣對我???難道繼FB之後,連Line也這樣 ... 於 softwarebrother.com -
#8.【LINE 密技】不能邀請好友加入群組?試試這些方法!iOS ...
但小編也常常會碰到網友表示群組人數沒有超過,那為什麼還是無法加他人進入群組呢? 方法一 如果你有稍微爬過文,就會知道其實這個問題一直都沒有解答,最 ... 於 kikinote.net -
#9.使用Line 安全嗎?
其中Line 是一款相當常見的即時通訊軟體,我們將介紹Line 的安全問題、 ... 在Line中可隨時搜尋並將任何人或帳號加為好友,若您將不明人士或未知帳號 ... 於 nordvpn.com -
#10.line無法正常執行– 正常英文 - Seort
昨天為了玩LINE RANGERS加了太多人頭帳戶, 後來真的要加好友時,卻都一直出現【無法正常執行,請 ... Line 無法正常執行請稍後再試@ 一休塔羅牌占卜~ 占卜加line id … 於 www.gouretvc.me -
#11.Line 用電話加好友 - Clubgs
加line好友資訊:手機號碼、行動條碼(qr code)、line id 有天我走在路上,突然有位正 ... 為何每次用電話號碼加好友,都會出現無法正常執行,請稍後再試,的錯誤訊息? 於 clubgs.fr -
#12.F-86 模擬飛行《一片裝》PC遊戲 正版 值得收藏/光碟正常/裸 ...
你在找的※隨緣電玩※已絕版電腦飛行家:F-86 模擬飛行《一片裝》PC遊戲㊣正版㊣值得收藏/光碟正常/裸片包裝.一片裝899元就在露天拍賣,立即購買商品搶 ... 於 www.ruten.com.tw -
#13.受夠被亂加LINE 好友?這三招幫你整頓隱私設定! - 3C科技
而LINE 稍早也在官方部落格上分享三種簡單設定,幫助LINE 用戶在好友清單上,能保有更多的隱私。 一、防止陌生人直接加入好友. LINE 指出,這種情況的其中 ... 於 3c.ltn.com.tw -
#14.LINE 不被封鎖的技巧
因為當你被官方封鎖時,你使用LINE 並不會有任何異樣,仍會收到好友傳給你的訊息,一切看起來都很正常,直到你發現你傳的訊息,好友們永遠都是未讀,你已經無法傳送 ... 於 autos.blueeyes.tw -
#15.WantGoo玩股網
飆股搜尋 老鳥說 百寶箱 社團 課程 商城 飆股通知 智慧選股 停損停利 ... 登出 FB專頁 Line客服 電腦版 ... 然而,這可能導致一些具個人特色的服務無法正常進行。 於 www.wantgoo.com -
#16.如何查看別人的line id
搜尋 「電話號碼」加別人line好友4. ... line 分享好友教學|教你一鍵傳送line 好友帳號給別人. ... 為什麼InDesign 無法正常運作(當機、執行緩慢)? 於 lieblingsstueck-witten.de -
#17.好友功能發生問題 - LINE Help
無法 利用LINE ID搜尋找到好友. 該位好友可能尚未開啟「允許利用ID加入好友」的功能,請向對方用戶確認該功能的設定狀態。 同時,為防止LINE ID搜尋的功能遭到不當 ... 於 help.line.me -
#18.LINE 網路發生問題系統無法正常執行 - ludeya的部落格
LINE 網路發生問題系統無法正常執行. LINE不能用了,怎麼辦? 最後發現,原來是我手機的WIFI自己跳開了,要重新輸入密碼才能連線,LINE才能正常使用! 於 ludeya.pixnet.net -
#19.解決LINE出現「錯誤無法正常執行」的方法 - 硬是要學
最近不少使用Android 手機的網友在恢復LINE 聊天紀錄備份時發生錯誤訊息,導致所有備份到Google 的對話紀錄無法讀取,不過幸好這個問題並不大且不出在 ... 於 www.soft4fun.net -
#20.Line 出現不認識的好友
拿起你的手機,打開LINE 後跟著下方教學設定,就能跟擾人的好友邀請說掰 ... 回覆刪除刪除新本安裝舊版本的line用電子郵件或fb也出現[無法正常執行。 於 shirinweddingevent.ch -
#21.【Line 無法搜尋】資訊整理& LINE 錯誤無法加入好友相關消息
Line 無法搜尋,Line 加入好友錯誤- 3C板| Dcard,2019年8月3日— 請問各位, ... 是在場所有WI-Fi造成3G網路衝突問題所以會「錯誤無法正常執行請稍後再試」出現此訊息. 於 easylife.tw -
#22.Line好友|國泰產險
您可在您使用的瀏覽器功能項中,設定隱私權等級為高,即可拒絕Cookie 的寫入,但可能會導致網站某些功能無法正常執行。 金融友善服務 零事故研究所 房屋貸款 金管會 保險局 ... 於 www.cathay-ins.com.tw -
#23.[iAPP] line用電話號碼加好友一直出現錯誤訊息- 看板iOS
為何每次用電話號碼加好友,都會出現無法正常執行,請稍後再試,的錯誤訊息? 無論經過多久時間再試結果都一樣,可以拜託大家跟我說一下嗎, ... 於 www.ptt.cc -
#24.LINE備份錯誤無法正常執行 - 遊戲基地資訊站
提供LINE備份錯誤無法正常執行相關PTT/Dcard文章,想要了解更多line備份android轉ios、line ... 關於「LINE備份錯誤無法正常執行」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:. 於 najvagame.com -
#25.與「水電繪圖工程師」相似的工作 - 104人力銀行
LINE 帳號請搜尋: 0905198129 (奔奔) 2. 或手機直撥專人為您服務: 0905-198-129 (奔奔) 正常上班時間9:00-18:00(其餘時間有看到訊息會回復喔) 如果沒有馬上回復, ... 於 www.104.com.tw -
#26.LINE被洗群組邀請訊息怎辦?大量惡意訊息、LINE官方回應
如下圖,對方辦假的免洗帳號,使用LINE邀請好友的功能進行惡意攻擊,洗邀請 ... 此外,若您無法登入電腦版LINE,或是將該群組聊天室刪除後仍無法正常 ... 於 tomchun.tw -
#27.LINE疾管家「實聯制掃碼」打不開?透過這招立即修正 - 瘋先生
修正疾管家實聯制掃碼無法開啟. 1.更新LINE版本、APP重開. 先將LINE更新到最新版本,並且把LINE APP 從後台關閉再開一次 ... 於 mrmad.com.tw -
#28.怎麼加人– 引號怎麼打 - Emmma
無法 在加人了而且用ID尋找一直跑出無法正常執行就算用另一支手機傳訊息好友資料也無法在加了也是出現無法正常執行我該怎麼辦回覆歐瑞卡斯表示. LINE 加好友手機通訊錄 ... 於 www.locbohos.me -
#29.iPhone 的Line 照片傳不出去、無法正常執行?一招解決(iOS ...
你的iPhone 更新到iOS 14 之後,是否出現Line 照片傳不出去、無法正常執行的情況呢?這是因為iOS 14 對iPhone 相簿的照片存取權限做了升級,這是為了防止允許App 存取 ... 於 www.techrabbit.biz -
#30.PCStation: 電腦1週 Issue 995 - 第 8 頁 - Google 圖書結果
Win 10 F BUGET 搜尋體驗無反應 bertolle Coming Soon Rob Gonsacoma ... 輕則無法點擊建議選項,重則出現「灰白化」視窗沒反應狀態,只能強制重啟出問題的檔案總管才能 ... 於 books.google.com.tw -
#31.Line 電腦卡
1 天前 — 1932,如您的作業系統和Line是其它版本,請特別注意資料夾路徑可能會不 ... 照常無法接聽狀況是接聽來電五秒就會掛掉對方會顯示"錯誤無法正常執行請 ... 於 arevalo-bleuse.fr -
#32.line無法加好友錯誤相關資訊 - 哇哇3C日誌
line無法 加好友錯誤,Line 加入好友錯誤- 3C板| Dcard,2019年8月3日— 請問各位,最近你們的「Line加入好友」都有出現「錯誤無法加入好友」這個問題嗎? 於 ez3c.tw -
#33.[已解決] 怎麼辦?LINE出現:無法正常執行,請稍後再試!
馬上加入Android 台灣中文網,立即免費下載應用遊戲。 ... 昨天為了玩LINE RANGERS加了太多人頭帳戶, 後來真的要加好友時,卻都一直出現【無法正常執行,請 ... 於 apk.tw -
#34.Line 錯誤無法正常執行& vmware player 破解
請問各位專業人士, 「LINE」iOS系統、無法正常執行,請稍候再試· 1)連按兩 ... 執行請之後就不能在加好友的狀況嗎用手機板輸入Line ID都會出現”錯誤無法正常執行。 於 hepsia.mba -
#35.line無法加好友無法正常執行的蘋果、安卓和微軟相關APP
line無法 加好友無法正常執行的蘋果、安卓和微軟相關APP,在YOUTUBE、MOBILE01、DCARD、PTT.CC、FACEBOOK、巴哈姆特和這樣回答,找line無法加好友無法正常執行在 ... 於 app.mediatagtw.com -
#36.港警LINE報料熱線出包彈出「錯誤」訊息無法加入...網揭
不過,LINE的熱線被發現無法加入,有網友分析稱,可能與賬戶已超出可加好友人數上限有關。至於WeChat報料熱線則運作正常。 (LINE,反暴力報料熱線, ... 於 www.ettoday.net -
#37.[iAPP] line用電話號碼加好友一直出現錯誤訊息 - PTT Web
[iAPP]line用電話號碼加好友一直出現錯誤訊息@iphone,共有23則留言,8人參與討論,9推0噓14→, 為何每次用電話號碼加好友,都會出現無法正常執行, ... 於 pttweb.tw -
#38.line群組無法邀請,大家都在找解答 旅遊日本住宿評價
Line 群組要邀請好友出現無法邀請好友試了多次都一樣怎麼辦? ... 感謝. , 我邀請好友進入群組時和創立群組時出現無法正常執行請稍後再試這要怎麼辦? 於 igotojapan.com -
#39.LINE備份錯誤無法正常執行?【已解決】 - iMyFone
LINE 幾乎是每個人手機必備的通訊軟體,雖然現在可以透過LINE 的「自動備份」功能來備份聊天記錄,但很多Android 跟iPhone 用戶都還是遇見錯誤 ... 於 tw.imyfone.com -
#40.LINE Pokopang 波兔村保衛戰哈啦板 - 巴哈姆特
請問有人加完這些帳號之後就不能在加好友的狀況嗎用手機板輸入Line ID都會出現"錯誤無法正常執行。請稍後再試!" 電腦版的則是搜尋ID之後出現"本ID不 ... 於 forum.gamer.com.tw -
#41.英國消費者協會希望任天堂調查Joy-Con 控制器操作漂移問題 ...
政策與宣傳總監Rocio Concha表示,相關研究數據顯示,Joy-Con控制器操作時的不正常漂移情況,至今仍困擾許多Nintnedo Switch使用者。而這些使用者往往必須 ... 於 www.cool3c.com -
#42.為何無法加入LINE好友?搜尋不到對方的LINE ID? - mrtang.tw
2. 使用「LINE ID」來加好友:. 而如果您是使用ID在加入好友,而搜尋不到對方的ID的話,就是對方沒有勾選「公開ID」 ... 於 mrtang.tw -
#43.又掛掉了! LINE Bank狀況外:8點的時候已經正常
... POINTS回饋,衝刺開戶數,LINE Bank總經理黃以孟今日才信誓旦旦,系統通過壓力測試,不會有當機的問題,但晚間LINE Bank已「無法正常執行」。 於 www.chinatimes.com -
#44.LINE 的規則與限制解析
當您的帳號被LINE 公司暫時限制功能時,解除限制的時間會因為您再次觸發而延長,例如當您加好友的數量超過規定,但又一直執行搜尋好友的動作,LINE 就會持續延長您的 ... 於 autoa.schoolhost.com.tw -
#45.LINE換手機無法正常執行? LINE移動帳號教學官方版
且Android的LINE Points也不能移轉至iOS,建議將剩餘點數使用完畢後,再進行更換手機。 備份聊天記錄的方法 轉移帳號時,以前的聊天記錄也會一併消失。 若有必須保留下來 ... 於 free943.com -
#46.Line 本帳號無法使用服務中的部分功能
3 天前 — 功能說明LINE TODAY無法正常使用/發生異常toggle 主選單中未顯示「LINE ... 執行步驟4時若畫面未顯示「刪除帳號」 鍵,請將LINE應用程式設定為全螢幕 ... 於 friterietuche.fr -
#47.line用電話號碼加好友一直出現錯誤訊息- iOS
為何每次用電話號碼加好友,都會出現無法正常執行,請稍後再試,的錯誤訊息? 無論經過多久時間再試結果都一樣,可以拜託大家跟我說一下嗎,該如何解決謝謝大家----- ... 於 pc.faqs.tw -
#48.[問題] line一直顯示無法正常執行| iOS 看板 - My PTT
我確定問問題前我有爬過文、查閱過精華區與置底,我真的找不到我問題的解答。 我保證我的問題和盜版沒有任何關係,若以上有虛假,版主可逕行處分 發問請附上iOS版本、 ... 於 myptt.cc -
#49.line 無法加好友無法正常執行 - Renates
請問有人加完這些帳號之後就不能在加好友的狀況嗎用手機板輸入Line ID都會出現”錯誤無法正常執行。請稍後再試!” 電腦版的則是搜尋ID之後出現”本ID不存在,或尚未開放 ... 於 www.renates.co -
#50.【最差客服體驗/自救教學】LINE無法正常執行,請稍後再試!
LINE 真的在我們生活中已經是不可或缺的角色了,可是近來LINE的管制越來越多,有時候不小心帳號可能就被判定違規,然後就GG了,這時該怎麼辦了? 於 alex8277816.pixnet.net -
#51.Line 電腦版與手機訊息無法同步的4 個完美解決方法 - 蘋果仁
Mac 版的LINE App 也可以利用Mac 上的App Store,搜尋「LINE」後,檢查是否有「更新」的字樣。 LINE 同步. 02. 執行LINE 訊息同步作業. 如果LINE 的訊息 ... 於 applealmond.com -
#52.LINE - Google Play 應用程式
虛擬人像功能中新增動物造型的「動物虛擬人像」。 flag檢舉不當內容. 開發人員聯絡資訊. expand_more. language. 網站. http://line.me. 於 play.google.com -
#53.LINE官方帳號- 操作相關問題
無法 登入我的官方帳號時怎麼辦? ... 從LINE@升級後可以搜尋多久前的聊天紀錄? ... 認證帳號還在申請中,能正常使用官方帳號嗎? 於 tw.linebiz.com -
#54.【誤導】許多運動員在運動場上猝死影片?打疫苗所致?與實際 ...
根據《 Evening Standard 》報導,丹比利是因為「血壓下降」導致昏倒,事後接受身體檢查一切正常。西班牙2020 年12 月27 日宣布施打新冠疫苗,在2021 年6 ... 於 www.mygopen.com -
#55.不再公私不分!LINE把工作群組、朋友聊天室分類 - 數位時代
LINE 近期在Android 、ios版本的LINE Lab中,增加了聊天室分類功能, ... 聊天訊息,依舊會全部混雜在「好友」類別中,無法做出明顯區隔,不過LINE官方 ... 於 www.bnext.com.tw -
#56.Re: [問題] line電話號碼無法加好友- 看板iOS - PTT網頁版
我自己的iphone以電話號碼加好友也會出現「錯誤,無法正常執行,請稍候再試」, 都要拿另外一隻小米3裡面的LINE以電話號碼加好友後傳送名片到iphone來 ... 於 www.pttweb.cc -
#57.如何加入Line好友(搜尋ID:ntbtmof) - 財政部臺北國稅局
字體小icon 字體中icon 字體大icon 將資訊分享到Facebook 將資訊分享Line 將資訊以Email轉寄 彈窗列印設定. 如何加入Line好友(搜尋ID:ntbtmof). 如何加Line入好友圖示. 於 www.ntbt.gov.tw -
#58.【悲歡渡口】轉移的青春| 副刊 - 青年日報
在我調離白河鄉幾年後,驚聞他病重,兩年以後便退休。 再過幾年後,我曾南下探望,也和當年的好友們聚首。他的狀況仍無法完全康復,行走不便 ... 於 www.ydn.com.tw -
#59.LINE換手機怎麼保留貼圖&好友資料?最新2階段認證(教學)
LINE 換手機流程教學11. ※如果手機遺失了或任何無法正常執行等問題,可聯絡客服:LINE官方問題反應表 ... ♢LINE搜尋聊天紀錄:尋找LINE的歷史對話記錄 於 telegram-install.com -
#60.【line出現錯誤無法加入好友】[iAPP]line用電話號碼加好友... +1
line 出現錯誤無法加入好友:[iAPP]line用電話號碼加好友...,為何每次用電話號碼加好友,都會出現無法正常執行,請稍後再試,的錯誤訊息?無論經過多久時間再試結果都 ... 於 tag.todohealth.com -
#61.青年安心成家購屋優惠貸款利率減少半碼延長至本(111)年底止
字體小icon 字體中icon 字體大icon 將資訊分享到Facebook 將資訊分享Line 將資訊以Email轉寄 將資訊分享到Twitter 將資訊分享到Plurk 彈窗列印設定 ... 於 www.mof.gov.tw -
#62.LINE 一直顯示「無法正常執行請稍後再試」 - 互聯營銷資訊整合網
LINE 一直顯示「無法正常執行請稍後再試」. 今天玩Line時,應好友要求幫她加入手邊的幾個群組,加著加著.... 突然間跳出. 蝦米~~~ (痞客邦同步) 於 chisiaonie.blogspot.com -
#63.《嬰兒轉運站》:也許你不能選擇出生,但真正美好的家庭
影劇、明星搜尋 ... 上每個人所面臨的際遇,卻未必是生活正常的人所能理解,或三言兩語就能道盡的無奈… ... 加入遠見雜誌LINE好友,接收更多好文章! 於 movies.yahoo.com.tw -
#64.跨區新法,LINE 貼圖小舖綁定至日本(其它國家)
的訊息提示,若出現「錯誤無法正常執行! ... 2017/10/24,LINE 官方對於需「加入好友」才可取得的免費貼圖也再次更改了取得條件,更改為一樣必須將 ... 於 blog.just-cool.net -
#65.谷關七雄登山活動解鎖完登大玩台中APP認證新制再升級
... 旅遊相關資訊,透過APP開啟GPS功能,不僅可紀錄運動軌跡,完成後還能分享自己的運動成果給親朋好友們,滿足吃喝玩樂在台中的需求;此外,此活動也 ... 於 www.taichung.gov.tw -
#66.Line 加入好友錯誤 - 3C板 | Dcard
請問各位,最近你們的「Line加入好友」都有出現「錯誤無法加入好友」這個問題嗎?我已經出現2天了,有誰能幫我解答一下,不然我真的會覺得是我手機的 ... 於 www.dcard.tw -
#67.常見問答 - LINE 貼圖小幫手
Q:直接點網址試了好幾次都還是這樣,畫面顯示「無法正常執行! ... A:如果是要自己的企業發佈「加好友免費貼圖」給別人下載,是需要和LINE 官方洽談「企業贊助 ... 於 stickerline.max-everyday.com -
#68.Line的錯誤訊息,"id搜尋次數超過預設值"該如何解決? - iAsk
line 系統為了防堵惡意攻擊行為,有設限制有可能是1.你連續加了超過300個好友或加入速度過快,所以加好友功能被鎖住了要等約24小時才會 ... 於 iask.tw -
#69.Line 備份無法正常執行- 破解軟體網站
主要下载; 直接下载链接# 64 - line 備份無法正常執行 ... 人好友(目前測試是所有人都不行),搜尋的到2021年2月17日 相信iPhone 或Android 用戶, ... 於 nv7va.blogsbodasdeisabel.com -
#70.事求人專欄(連結至行政院人事行政總處-事求人機關徵才系統)
點擊驗證碼圖片可寄發驗證碼至信箱(另開新視窗). 字體小icon 字體中icon 字體大icon 將資訊分享到Facebook 將資訊分享Line 將資訊以Email轉寄 彈窗列印設定 ... 於 www.ntbca.gov.tw -
#71.【科技新知】LINE突然無法讀取照片或相簿?教你重 ... - 傑昇通信
步驟一首先,我們要打開LINE App,直接點進無法正常讀取照片/相簿的聊天 ... 還會不定時推出LINE好友的「限定贈禮」活動,趕快點擊連結或搜尋「傑昇 ... 於 www.jyes.com.tw -
#72.line無法加好友-Dcard與PTT討論推薦|2022年06月|追蹤網紅動態
line 加好友錯誤無法正常執行,Line 加入好友錯誤- 3C板| Dcard,2019年8月3日— 請問各位,最近你們的「Line加入好友」都有出現「錯誤無法加入好友」這個問題嗎? 於 kol.gotokeyword.com -
#73.Line帳號被鎖,Line無法使用,無法加好友,為什麼? - YouTube
Line 帳號被鎖, Line無法 使用, 無法 加 好友,為什麼?文章介紹https://www.line88.tw/2019/12/line_28.html. 於 www.youtube.com -
#74.LINE 備份無法正常執行?你可以嘗試的5大解決方案 - Tenorshare
WhatsApp和LINE等即時通訊應用程式,徹底改變了我們與親朋好友溝通的方式,為我們帶來了意想不到的便利。但是,當你遇到了應用程式的故障問題時,可能 ... 於 www.tenorshare.tw -
#75.跨年前快更新!LINE Pay最新版本釋出,少1步驟明年無法 ...
常使用LINE Pay的人注意!LINE目前的最新版本已經來到11.22.1,除了要在12/31前更新完成,還需要執行「1項步驟」,否則就無法繼續正常使用LINE Pay, ... 於 supertaste.tvbs.com.tw -
#76.Line 無法正常執行請稍後再試 - 一休塔羅牌占卜
如果你換手機( 我的是andriod 系統手機, iphone 不一定適用) 重新安裝line 之後想登入自己帳號卻出現下面的訊息" 無法正常執行請稍後再試" 於 alex0630.pixnet.net -
#77.line加好友无法处理 - 容易答知识网
这个是账号异常被限制加好友,一般3天后自动解除. line加好友錯誤無法正常執行,【手機通訊錄】:透過簡訊或電子郵件邀請朋友,加入好友。2. 於 www.rongyidagl.com -
#78.line 無法正常執行LINE
, Step 1 有時候無法同步只是因為OneDrive 的程式當掉,舊的換機流程確認將在2019年11月5日臺灣時間00:00退場。 LINE 換手機怎麼保留貼圖&好友資料?最新2階段認證 【 ... 於 www.spartel.me -
#79.自繳繳款書三段式條碼列印(線上版) - 財政部稅務入口網
... 功能,將無法正常使用本系統,請開啟瀏覽器JavaScript功能,以利系統順利執行。 ... 熱門搜尋:房地交易、綜合所得稅、營業稅、營利事業、退稅 ... 分享到LINE ... 於 www.etax.nat.gov.tw -
#80.修正無法運作的已安裝Android 應用程式- Google Play說明
如果您安裝在手機上的應用程式遇到這裡列出的任一問題,請試著按照下列步驟操作:. 異常終止。 無法開啟。 沒有回應。 無法正常運作。如果無法正常運作的應用程式是免 ... 於 support.google.com -
#81.line 登入無法正常執行– normal people 線上看 - Rivero
Dark 實用∣ line換新手機無法正常執行請稍後再試登入失敗,您2020 年最新LINE ... 後我的貼圖,好友名單全消失刪除新本安裝舊版本的LINE用電子郵件或FB也出現[無法. 於 www.koeiens.me -
#82.減肥總是失敗又復胖?飲食專家揭露「減重不復胖」6大秘訣讓 ...
碳水化合物有助於身體機能正常運作,並且和蛋白質合成肌肉幫助增肌,但是碳水化合物不能隨便吃,常常吃精緻澱粉會讓你發胖,建議減肥中的你多攝取以下食物 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#83.你的LINE卡卡、畫面空白不會動?官方教4招實用技巧 - 聯合報
如果上述方法沒用,LINE建議可以到App Store或Google商店更新至最新版本的LINE應用程式。 若LINE出現網路連線錯誤或無法正常顯示圖片等問題,可能是因為 ... 於 udn.com -
#84.LINE 網路發生問題系統無法正常執行
LINE 網路發生問題系統無法正常執行LINE 網路發生問題系統無法正常執行LINE不能用了,怎麼辦? ... 自動加好友. Mass Add Emails 自動加好友的部落格 ... 於 addemails.pixnet.net