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這兩本書分別來自經濟新潮社 和今周刊所出版 。

國防大學 戰略研究所 姚宏旻所指導 鄭景維的 從混合戰視角探討中國大陸網路輿論之運用與對我國安全之影響 (2020),提出line刪除訊息對方還看得到嗎關鍵因素是什麼,來自於混合戰、三戰、網路輿論戰、社群媒體。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了line刪除訊息對方還看得到嗎,大家也想知道這些:

【英文,至高無上的樂趣!英文寫作與賞析套書】英文寫作的魅力+英文的奧妙+清晰簡明的英文寫作指南

為了解決line刪除訊息對方還看得到嗎的問題,作者約瑟夫.威廉斯(JosephM.Williams),約瑟夫‧畢薩普(JosephBizup),瑪莉‧諾里斯(MaryNorris 這樣論述:

【英文,至高無上的樂趣!英文寫作與賞析套書】 《英文寫作的魅力》(Style)+《英文的奧妙》(Between You & Me)+《清晰簡明的英文寫作指南》(Dreyer’s English) 《英文寫作的魅力:十大經典準則,人人都能寫出清晰又優雅的文章》(Style: The Basics of Clarity and Grace, Fifth edition)   ★文字工作者必備案頭書   ★各大專院校指定參考書目 ★十年暢銷經典,英文寫作第一本入門書       英文寫作泰斗淬礪語言精華,助你改善日常溝通、學術與商業寫作,以及個人創作!     本書是每一位想把英文

學好的人最佳的指導手冊。這本精要、高可讀性的指南,能讓你在很短時間內就寫出好英文。不論你正在修大一作文,或是要考多益、托福、全民英檢,寫報告或論文,你會發現這本小書非常引人入勝,是提升英文寫作能力不可或缺的教材。   書中涵蓋寫作的核心原則,可幫助你將寫作當成探索思考的一種方式。作者約瑟夫.威廉斯(Joseph M. Williams)為芝加哥大學著名教授,其一生心血都投注在英文語法與修辭,他的書寫能讓你彷彿進入討論寫作的對話,並且教導你能夠清晰寫作--充滿優雅和個人風格。   【清晰寫作的十大原則】   一、 在句子開頭,用簡短、具體的主詞指出你文章中的主角。   二、 使用明確的動詞

表示句中最重要的動作。   三、 快速寫出主要動詞:   ・避免冗長的前導片語和子句   ・避免中斷主詞-動詞的連結   四、在句子一開頭用讀者熟悉的資訊。   五、把新的、複雜的資訊單元放在句尾。   六、開頭的句子形成具有一致主題/主詞的段落。   七、要簡潔:   ・刪除意思明顯的無意義和重複的字   ・把一個片語的意思濃縮為一或兩個字   ・盡量使用肯定句,少用否定句   八、控制長句:   ・附屬子句之後不要再連接一個以上的附屬子句   ・用概括性、統合性,以及自由修飾語延長句子   ・用對等結構延長句子,內容由簡短單位寫到較長單位   九、使用平行結構創造平衡及優雅感。   十、最

重要的是,寫給別人你想要別人寫給你看的文章。 |本書特色|   1. 英文寫作第一本入門書,經典不過時。   2. 簡單步驟,讓你的文字更容易讓讀者明白。   3. 富含寫作指導與想法,有助於學術與商業寫作,以及個人日常溝通(包括書信寫作)或文字創作。   4. 各大專院校指定參考書目 |名人推薦|   王星威(忠欣股份有限公司總經理,多益測驗台灣區代表)   李奇(高中英文補教名師)   黃玟君(台灣科技大學應用外語系副教授)   劉美君(香港城市大學翻譯及語言學系系主任) |全球讀者好評|   1.書中會比較兩個相同的段落,但是用不同寫法,來凸顯差異。   2. 寫作的

話,身為學生,報告作業或是寫論文,我推薦Joseph M. Williams的那本《英文寫作的魅力》(Style)。當然間接地也買了很多書,不過這本是最推薦的。   3.為了寫出便於理解的文章,應該用一個活生生的角色當主語,用它的最重要的動作當謂語。也就是說,這些問題可能不是翻譯的問題,而是那些英文的原作者的問題。比如The decline in his income has led to a change in his lifestyle這句話,按照Williams的觀點,就應該改寫成:he changed his lifestyle because his income declined

.   4. 我買過一些寫作書,但是買了之後都沒看,因為看不下去,一個原則接一個原則,總覺得零零碎碎的。Williams的寫法就不太一樣,看得到一個作者在講話、在授課,而且前後呼應。尤其是一些句法的分析非常有用。有時候段落不易理解,不是單一句子的問題,而是訊息排列的問題。他不只告訴你怎麼寫比較清楚,還會詳細解釋,讓你真的感受到為何如此。 ****** 《英文的奧妙:從拼字、文法、標點符號到髒話,《紐約客》資深編輯的字海探險》(Between You & Me: Confessions of a Comma Queen)   ★美國亞馬遜網站、《紐約時報》暢銷書榜語言類NO.1 ★從

拼字到文法、從挑錯到潤稿, 《紐約客》(New Yorker)文字編輯(copy editor)超過四十年的現身說法, 讓人體會英文的奧妙 ★本書絕非一般的語言學習書, 而是讓人重新發現英文美好的有趣書籍   英文,原來這麼有意思! 超過四十年經驗的文字編輯現身說法, 從拼字、標點符號、文法, 讓人重新體會英文的奧妙。      或許你聽過文字編輯這個職稱,他們受聘於期刊出版社,主要任務是讓即將出刊的稿件符合期刊風格,並修正文法與拼字的錯誤。   文字編輯的工作做得好,並不會有人察覺。然而一旦犯錯,就會格外引人注目。因此,精確掌握拼字、文法,並且與時俱進,是文字編輯必備的基本能力。   作者瑪

莉‧諾里斯(Mary Norris)在《紐約客》擔任文字編輯超過四十年,傳承並維持該雜誌遠近馳名的高水準英語修辭功力。   本書中,作者以輕鬆的筆調,完整傳授給讀者最常見、最讓人困惑的文法問題。包括標點符號、各類詞性用法、物件的性別語言等,讓人看見文字編輯與文字搏鬥的熱忱,又有實用的建議。     作者以生動有趣的描述,呈現英文最常見的疑難雜症,包括拼字、標點和語法,像是「逗號斷層」(comma fault,以逗號而非句號來區隔完整句子)、孤懸分詞(dangling participle)、「who」和「whom」、「that」和「which」、複合詞、中性用詞等等,同時清楚說明如何加以因應。

  作者在TED(https://bit.ly/3bdQ7Yb)演講中指出,文字編輯的存在,是為了讓作者「看起來很完美」。文字編輯對於文章吹毛求疵,是為了榮耀作者。   本書中,作者從不放肆批評,也沒有易碎玻璃心,反而像是一位詼諧又睿智的朋友,分享潤稿過程的點點滴滴。   即使身處電腦自動校正和拼字檢查的時代,熱愛語言的她依舊謙虛自省、與時俱進,帶領我們踏上一段段文字的饗宴。說故事之餘,順便傳達何謂合宜的英文,以及英文寫作之道。 ★本書為《逗點女王的告白:從拼字、標點符號、文法到髒話……英文,原來這麼有意思!》改版★   |專業推薦| ►作者把她擔任編輯的一些趣聞軼事,處理標點、拼字、性別、

複合詞、who和whom的用法,that和which之區別的經驗和理由,勾串成這本回憶錄。筆觸風趣,時見珠璣。讀者聽她娓娓道來,可以了解一家出版社裡的編輯會為了一個逗點,一個連字號,一個用字,開會辯論的敬業精神。 一般讀者可從趣味橫生的小故事中吸取一些英文知識,專家學者則可從作者旁徵博引的材料中得到不少啟發。 特別值得一提的是,坊間許多翻譯本讀起來常卡卡的,讓人難以卒睹。本書譯筆和原著一樣風趣、流暢,還時有神來之筆,讓人讀來輕鬆無礙。 ——蘇正隆|書林出版公司董事長 ►如果你本身對英語這個語言著迷,或者出身於英語相關科系,或者本身即從事文字編輯相關工作,甚或正在學習英文文法、但厭倦硬梆梆的文

法書,則這本書除了會讓你對英文文法有更深的了解,也會打破你對英文文法的既定看法! ——黃玟君|台灣科技大學應用外語系副教授 ►本書絕不是坊間沉悶的文法書,而是資深編輯的精采回憶錄,除了大量實例清楚點出文法要點,更從她與名作家「交手」的經驗,一路談到對鉛筆的迷戀,知性與感性兼具。 ——林步昇|《英文的奧妙》譯者 ►諾里斯的性感笑聲勾起人們憶起那些年玩到很晚、瘋狂飲酒的記憶……她就像天底下的阿姨一樣,會在感恩節當天把你拉到一邊、偷偷在你耳邊說:「有時不守規矩也無妨。」 ——莎拉.萊爾(Sarah Lyall)|《紐約時報》記者 ►這本書太爆笑……讓我深深為之傾倒。 ——派翠西亞.歐康諾(Pa

tricia O’Conner)|《I Me傻傻分不清》作者、《紐約時報》書評版編輯 ►本書充滿機鋒與幽默,透露作者真性情,並以輕鬆口吻闡述文法要點。 ——伊恩.費雷澤(Ian Frazier)|作家 ►瑪莉・諾里斯以她堅韌的性情、清晰的視野與圓潤的智慧,幫助讀者克服英文句子帶來的困惑、陷阱和恐懼。 ——亞當・高普尼克(Adam Gopnik)|作家 ►瑪莉・諾里斯是十足淘氣的文法怪咖,這本書實在好笑得令人咋舌。 ——瑪麗蓮・強生(Marilyn Johnson)|作家 ►講文法的書讀起來竟然這麼有趣,現在就翻開好好品味吧。 ——蓋瑞森・凱勒(Garrison Keillor)|作家

►瑪莉・諾里斯是文字診斷師,任何問題我都得再三向她請教。 ——約翰・麥克菲(John McPhee)|作家 ►諾里斯不是老古板的文法大師,也不是自以為是的標點達人,而是娓娓道來一段溫暖、動人又有趣的成長故事。 ——蘿貝卡・米德(Rebecca Mead)|作家 ******  《清晰簡明的英文寫作指南:從正確用詞到刪除贅字,藍燈書屋文稿總監幫助你提升寫作力》(Dreyer’s English: An Utterly Correct Guide to Clarity and Style)   《紐約時報》暢銷書、美國亞馬遜網站最佳文法參考書之一, 超過1700位讀者4.7顆星好評推薦!

  繼《英文寫作風格的要素》(The Elements of Style)之後, 最實用的英文寫作指南。   藍燈書屋(Random House)文稿總監匯聚三十年編輯經驗, 集結用字精確、標點精準、詞句精練的智慧結晶, 充滿有用建議與有趣知識, 幫助你說個符合邏輯的好故事,提升寫作力!   許多人把1919年出版《英文寫作風格的要素》當成寫作經典,不過,一百年之後,藍燈書屋文稿總監班傑明‧卓瑞爾(Benjamin Dreyer)寫的這本書,從編輯的觀點建議讀者如何寫出用字精準、邏輯通順、脈絡清晰又有個人風格的文章,堪稱是21世紀必讀的寫作指南。   卓瑞爾在全球知名的藍燈書屋擔任審稿的工作近

三十年,為藍燈書屋建立審稿的高標準,他曾經是普立茲得獎作家麥可.謝朋(Michael Chabon)、伊麗莎白.斯特勞特(Elizabeth Strout)等人的文字編輯。本書是他萃取編輯心得而成的寫作建議,重點包括:   1.用字精確  ●什麼情況下,最好避免使用阿拉伯數字?  ●如何區分 that 和 which、who和 whom、lay 和 lie?  ●從人名、地名到專有名詞,如何避開容易混淆的錯別字?   2.標點精準  ●加在and、or或but之前序列逗號該怎麼用才對?  ●e-mail還是email?從消失的連字號看標點符號如何與時俱進  ●如何正確使用逗號、句號、冒號、撇號

、分號、引號、圓括號和連字號?   3.詞句精煉  ●符合邏輯的好故事有哪些基本要素?  ●為什麼聳肩不要寫成 shrug one’s shoulders?  ●如何避免使用very(非常)、rather(相當)、really(很)和in fact(實際上)之類的贅字?   卓瑞爾以他豐富的審稿糾錯經驗提醒我們,好看的文章必須說個好故事,也要符合邏輯,例如檢查數字有沒有缺漏、引用的語錄一定要核實、筆下人物的年齡必須與時俱增,即使是虛構的小說也是如此。   本書有著專業文稿編輯滿滿的叮嚀、有用的智慧和有趣的小知識,對於想提升英文寫作力的讀者,絕對是不可多得的瑰寶;對於平時就在花時間編輯、潤飾他人

文章的讀者,則是必備的工具書。最棒的是,對於單純熱愛語言的讀者,本書帶來無與倫比的享受。   |各界推薦| ►出版從業人員從老闆到編輯、校對都應該人手一本,向作者學習對於文字的執著與敬業精神。 ——蘇正隆|書林出版公司董事長 ►本書絕非死氣沉沉的文法手冊,而是初中高階英文使用者都能挖掘的寶庫,但得小心別在裡頭迷路了才好(無誤)。 ——林步昇|《清晰簡明的英文寫作指南》譯者 ►擲地有聲,任何作家只要親炙卓瑞爾對於文句的極佳敏銳度,絕對能替自己的寫作打一記強心針。 ——喬治.桑德斯(George Saunders)|《林肯在中陰》作者   ►本書讀來大快人心,勢必會成為英文實用的經典之作。 —

—伊麗莎白.斯特勞特(Elizabeth Strout)|作家,以《生活是頭安靜的獸》獲得2009年普立茲小說獎   ►可以跟《英文寫作風格的要素》這本英文寫作指南道別了。假如喬叟(Geoffrey Chaucer)詩作是中古英文的典範,班傑明.卓瑞爾這本妙語連珠、精采洗練的指南,便是當代英文寫作的楷模。點出只要作者簡潔又具信念地展現創造力,約定俗成的規則就不應來攪局,才能拓展、深化文學這門技藝。 ——約翰.密辰(Jon Meacham)|2009年普立茲傳記奬得主   ►在當前文法與語意紊亂無比的黑暗時代,班傑明.卓瑞爾的這本書不僅予人寶貴又務實的寫作建議,他對於英文的熱愛與對編輯的熱情,也

讓閱讀本書成了一種享受。 ——伊黎.華德曼(Ayelet Waldman)與麥可.謝朋(Michael Chabon)|知名小說家夫婦   ►班傑明.卓瑞爾所寫的這本書坦率精采,宛如奧斯卡.王爾德(Oscar Wilde),卻不只文采飛揚還懂得提點,或像E.B.懷特(Elwyn Brooks "E. B." White)與諾維.考沃(Noel Coward),卻從小就重視文字的清晰。凡是文字工作者,都應該在電腦邊擺上一本參考,最好床頭也擺一本當睡前消遣。 ——艾米.布魯姆(Amy Bloom)|知名短篇小說家   ►本書是任何語言愛好者所必備,字字句句都如卓瑞爾本人般機智又風趣,既讓你不自覺嘴

角上揚,也讓你更加聰明。 ——萊爾.拉維特(Lyle Lovett)|知名創作型歌手暨演員   ►卓瑞爾書如其人,既能讓讀者減緩焦慮又能學到東西。本書從頭到尾都沒有像其他無數文體指南般說教,反而令讀者為之一振、受到感召,願意提升文字溝通的清晰度與熱情。我要買來分送親朋好友。 ——布萊恩.考波曼(Brian Koppelman)|影集《金融戰爭》(Billions)節目統籌    

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以下為本段內容文稿:

昨天我們談到「思考」的重要性,今天我們繼續來談「究竟你是怎麼思考的」?

如果呢,把每一個人思考的類型跟風格,粗略的分成兩種典型的話;那麼呢,你可以看看自己,比較像是哪一種典型?

這兩種典型喔,分別是「海綿」的風格,還是「淘金」的風格?所謂「海綿思考」的風格,它其實呢,就像我們平常用海綿吸水的反應一樣。

這樣的思考方法有一些特點,第一個特點就是呢,它會吸收、它吸收這個世界的知識越多,越有能力瞭解它的複雜性。

而第二個特點,就是「海綿的風格」相對的會比較消極被動。

它不需要花任何的腦力、它不需要燒腦。如果呢,資訊的內容清晰、而且生動有趣,學起來呢,就會又快又容易。

在海綿式的思考風格裡,需要耗費心神的地方,主要是來自於必須「專注」跟「記憶」。

可是這樣的思考風格,有一個很嚴重的缺點,就是沒有辦法決定要相信,或者是要抗拒哪些資訊跟意見。

如果呢,你一直是屬於這種「海綿風格式」的思考方法,那麼不管你最近看過什麼,你都很有可能會照單全收。

講白了就是喔,你吸收了很多資訊,但是你並沒有消化、整理;甚至於去批判,並且有意識的,把那些不重要、不需要,或者是不正確的部分刪除掉。

所以你聽到這裡可能也發現了,多數人受傳統的教育,很容易把我們自己形塑成一個海綿;如此一來,我們很容易成為別人的精神傀儡、我們很容易被控制。

然而什麼是「淘金式的思考」呢?如果你看過「淘金」的影片,或者是你去九份、去體驗過淘金的話。

那你回想一下「淘金」的動作,是不是在淘洗的過程當中,把泥沙跟雜質去除掉,最後可能只留下極少、卻極為珍貴的那個金子啊!

而要怎麼樣讓我們的思考,可以從海綿式的變成淘金式的?這其中有一個很重要的關鍵,就是「提問的態度」。

因為你必須要「提問」,所以呢,你就會產生主動積極的特性。

其實就如同你在閱讀任何一本書,甚至於是聽我的「一天聽一點」,我正在跟你說話;你在閱讀的時候,書的作者在試著跟你對話。

而你也應該要試著回話,就算他不在你眼前、就算你聽我的「一天聽一點」,你沒有辦法真正的跟我通上話。

其實「淘金式的思考」就是要讓我們去分辨這些內容、這些對話當中的黃金跟沙礫;並且透過提問或提問的態度,讓你去思索你想要得到的答案。

「海綿」呢!強調的是知識的吸收;而「淘金」呢,強調的是吸收的過程當中的積極性,和知識的互動性。

其實這兩種方法,沒有所謂的好壞對錯,它們反而是有一種互補的效果;就像我們心理學裡面,談的「先備知識」。

如果你接觸任何領域,你沒有一定的前置基礎、你沒有先當一陣子的海綿啊!你沒有吸收到一些基本的資訊。

那麼你要「淘金」,其實你也不太知道你要掏的是什麼?或者是,資料太少也沒什麼好淘的,不是嗎?

這就像是我在線上課程【過好人生學】裡面,提到的「生態圈」的建立。當我們要建立一個自己的「生涯生態圈」的時候,第一步就叫做「學徒的階段」。

在「學徒」的階段,其實也沒有什麼好淘的,你就是進入、你就是好好去學那個領域的一些相關知識、基本知識。

然而當你從「學徒」,要慢慢的走到「創造階段」的時候,這時候你就要慢慢的,從「海綿式的思考」,變成是「淘金式的思考」。

所以呢,如果具體一點來看,所謂的「淘金式的思考」,它有哪些特性呢?有四個特性;而這四個特性都是用「問句」的形式,引發我們更深刻的思考。

第一個,就是當你在接觸到任何訊息的時候,你有沒有自問:「為什麼這一個人要我相信這件事?」、「他要我相信這件事的動機,到底可能是什麼?」。

第二個,就是我在思考別人的意見的時候,我有沒有在可能有疑問的地方,做筆記、做標注呢?我有沒有提煉,或者是標明出那些值得再深入探討的地方?

而第三個,我有沒有從各方面的角度,去評估對方的意見;還是不假思索的,就照單全收呢?

最後一個,我有根據意見的合理性,去針對「主題」做出自己的結論嗎?

我想不管你遇到任何事情,生命當中你有任何要做決策的時刻,這四個都是一個很好的自我檢查、自我提醒!

再說一次哦,你有沒有提問:「為什麼某人要我相信某件事?」;第二個「我在思考別人的意見的時候,我有沒有在可能有疑問的地方,做下筆記跟標注?」。

第三個「我有評估對方的意見嗎?」;第四個「我有根據意見的合理性,針對主題做出自己的結論嗎?」。

我想喔,學會深刻的思考是一個很大的工程。我透過這些分享,幫你做一個開始;未來我會跟你分享更多的相關資訊。

在時機成熟的時候,也會有相關的課程分享給你;希望這一系列的交流,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;尤其是在內容當中提到的,【過好人生學】這一門線上課程。

我想面對人生,這麼大的一個問題哦!我們到底應該要怎麼思考?到底應該培養什麼樣的能力,過上一個你想要的好人生?

這一門課會帶給你一些關鍵性的幫助,期待你的加入;相關的課程資訊,在我們的影片說明裡都有連結。

今天的分享就到這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。

從混合戰視角探討中國大陸網路輿論之運用與對我國安全之影響

為了解決line刪除訊息對方還看得到嗎的問題,作者鄭景維 這樣論述:

全球化與科技發展的日新月益,使得各國在作戰型態上已不斷演進,戰爭與和平狀態間的界線已漸趨模糊並開始以大眾所不熟悉的模式進行,此時彼此間的衝突已在戰爭門檻下悄悄且激烈展開,透過採行傳統與非傳統攻擊形式相互融合為用的「混合戰(Hybrid Warfare)」已然成為未來普遍趨勢。同時間,中國大陸仿效混合戰戰法,並結合高度發展與使用的「社群媒體」實施「網路輿論戰」,試圖藉由爭奪話語權、影響大眾認知、分化對手社會內部並造成對立等精神和心理層面的意識攻擊,弱化目標國家的警覺性及危安意識,以達到「上兵伐謀」之效,並逐步拓展及獲取國際、地緣和政權上的政治利益。意即未來的衝突將會是多變化且多模式的,若我國仍

以傳統戰爭的思維方式應對,將會使戰爭地位處於被動,而處處受制於敵。我國是中國大陸穩固其政權的重要因素之一,從未停止對我國的軍事恫嚇,尤其近年除持續投入大量金錢研發及建設新型武器裝備,企圖展現嚇阻及擴張遠程兵力投射能力,加之結合社群媒體實施輿論干擾持續弱化我國民心。也因此我國面對文攻武嚇兩種層面多種手段相互交織混合的安全脅迫之下,如何維繫國家安全並掌握和瞭解中國大陸對我國家安全可能造成的整體影響,以及其未來威脅的可能趨勢,實為確保我國穩定發展及維護民主自由價值的重要工作。

零噪音:在專注力稀缺時代,奪回人生與工作主導權

為了解決line刪除訊息對方還看得到嗎的問題,作者JosephMcCormack 這樣論述:

亞馬遜讀者4.6★好評: 「這本書,將會把你從瀕臨精神崩潰的狀態中,拯救出來。」 注意力,正成為你我最寶貴的個人資源。 刻意管理與選擇如何保持專一, 將是能否讓僅此一次的人生更充實的關鍵。     「我們被淹沒在資訊中,同時卻渴求智慧。」   ──愛德華.威爾森(Edward O. Wilson),哈佛大學榮譽教授     在當今數位時代,保持專注變得越來越困難。   隨著對螢幕、科技產品和其他有礙專心的事物成癮,我們的專注力已不如前人。   注意力無法集中,將影響人們的學習能力、教養方式、人際關係、決策品質與危機處理能力。     ‧下屬對

於與主管溝通感到無力;上司不知該怎麼帶領部下   ‧伴侶間無法好好對話;朋友相聚都在滑手機   ‧父母不懂孩子在想什麼;孩子抗拒跟父母交心   ‧自稱死忠球迷,卻從未看完一場比賽   ‧業務員抓不到顧客真正的需要   ‧飛機上的安全宣導,彷彿成了一場無聊表演   ‧公民討論總是在無盡的口水爭辯中失焦……     我們的心智已經是一座戰場,正被大規模分散注意力的武器所侵擾。智慧型手機、平板電腦、智慧型手錶……等電子產品與設備,一直希望獲得你我的關愛眼神。在每天的工作場合和日常生活中,每個人都不斷受到新留言、按讚通知,以及源源不絕的通訊軟體訊息轟炸。    

 毫無疑問,每個人的專注程度越來越低。我們因太多瑣事打擾而分心,甚至罹患「錯失恐懼症」(Fear of missing out),放任大腦能量消耗在無意義的「資訊毒窟」裡,以致得付出更多努力使自己集中,才能解決眼前的問題。     ▌學會建立一個保持進入心流狀態,並重新奪回心靈控制權的思維堡壘。     吵雜的生活是現代人的新常態,你我早已被無窮的數據、無盡的選擇,以及各種漫不經心的喋喋不休綁架,侵蝕所有人的思考和創新能力,因此變得無法提出洞見,無法學習,無法進步。     當大腦一直處在超載狀態,我們將會無意識地忽略真正重要的事。如果持續不斷消耗大腦能量,每一天就像不斷

重複心靈掏空(burn out),所以需要制定切實可行的策略,保護心智免受侵害,並加強能隨時隨地聚焦於目標上的能力。     曾為美國特種作戰司令部、波音公司、哈雷機車、杜邦公司、SAP軟體公司、萬事達卡公司、亨氏食品、羅氏大藥廠……等組織,規畫教育訓練課程的資深商業顧問──喬瑟夫.麥柯馬克,藉由這本書告訴讀者該如何幫助自己和他人重新找回專注力。     本書是一本實用指南,以多幅輕鬆簡單的插圖為閱讀輔助,提供各種有效方法,試圖幫助我們適應這繁忙又喧囂的世界,讓每一天過得充實富足,奪回人生與工作的主導權。   名人推薦     好評推薦──   花芸曦|少

女凱倫,《跨界知識社群》創辦人   宋怡慧|丹鳳高中圖書館主任、作家   林長揚|企業課程培訓師、暢銷作家   柚子甜|《專注,是一種資產》作者   劉奕酉|《高產出的本事》作者、商務顧問   麥克.貝克泰爾|巴黎聖母院大學企業創新學系教授、德勤會計師事務所未來預測分析師     這世界已充滿太多資訊,即使身為媒體工作者,早已習慣天天夜夜有大量訊息轟炸,且每則訊息得盡力即時回覆的生活型態,但卻也因多年工作、生活處於高壓,讓大腦運轉越來越渾沌,我想自己已是「專注力疲乏」了。這本《零噪音:在專注力稀缺時代,奪回人生與工作主導權》前半段點出人們現行生活環境的

問題,而大部分的人活在這樣的糟糕狀態卻不自知,那我們如何挽救?書中後半段提到「專注力管理」,更比喻人們應戴上「助聽器」辨識什麼才是真正必要的資訊,何種噪音得除去。我想,「營造降噪環境」、管理自我的生活節奏,是人人都必須面對的課題,也是這個時代的必修課。──花芸曦(少女凱倫),《跨界知識社群》創辦人     你很容易煩躁嗎?容易覺得孤單嗎?越長大越難交朋友,感嘆人際關係疏離?工作的時候明明花了很多時間,卻總是失焦在雜亂無章的訊息中?被這些感受擦撞時,我們總想拿起手機填滿蒼白,但實際上真正掠奪我們幸福感的,正是這些3C產品。透過這本《零噪音》,我們將意識到專注力流失對生活的影響,進而重

新拾回幸福的重要資產。──柚子甜,《專注,是一種資產》作者   讀者好評     亞馬遜讀者4.6★好評:   「這本書,將會把你從瀕臨精神崩潰的狀態中,拯救出來。」