hiv症狀皮膚的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

行為投資金律：現賺4%行為差距紅利，打敗90%資產管理專家的行為獲利法則

為了解決hiv症狀皮膚的問題，作者丹尼爾．克羅斯比 這樣論述：

實踐穩定獲利、不做蠢事的第一個金律，就是擺脫自己！ 本書將Step by Step幫助你重塑投資行為， 現賺4％行為差距紅利，並建立簡單有效的風險規避策略 AXIOM年度商業書【金獎】： 「行為金融學結合個人投資理財的代表作！」 全球Amazon財經讀者共感推薦──★★★★★ 　　【價值投資與趨勢交易者必讀】 　　完整揭露：20個扭轉投資績效的行為校準模型 　　如果你曾遇過以下進出股市的困境， 　　本書將擔任你投資生涯中第一個行為教練： 　　● 對投資「風險性資產」缺乏心理準備，總是追高殺低、頻繁交易卻瞎忙一場。 　　● 身為資訊不對稱的散戶，總是靠著小道消息買賣股票，交易毫無章法

可言。 　　● 對專家所謂的「資金與風險控管」懵懵懂懂，經常小賺就跑、虧錢死抱。 　　● 努力追求投資聖杯的「神祕知識」，跟過的股市老師一個換過一個。 　　● 認同葛拉漢、巴菲特、科斯托蘭尼等大師的投資心法，但自己實際進場時，卻總是心跳加速，將策略拋諸腦後。 　　針對金融市場參與者的行為落差， 　　本書將提出能具體「實踐穩定獲利」與「規避風險」的方法論 　　即便是初入市場的新手，也知道投資必須要買低賣高、要順勢操作、要在別人恐懼時貪婪……但問題是：我們就是無法克制自己一再做出那些「反其道而行」的愚蠢決策。 　　行為金融學權威、《紐約時報》暢銷作家克羅斯比博士，將在這本熱銷全球的著作中告訴

你：並不是你所學的交易技巧有問題，而是因為你忽視了「行為風險」帶給我們的危害，更缺少一套讓獲利機率最大化的「行為程序框架」。 　　表現出良好投資行為之所以困難，是因為即便你非常理解這些原則的重要性，人的本能卻經常使我們做出與之相違背的舉動。而本書所謂的「行為投資金律」，以及各種易於在實戰中有效運用的方法論，目的就是幫助讀者抵抗這樣的誘惑，並進一步利用與對手的行為差距，找到獲利機會。 　　透過這位強大的行為投資教練，你將學到： 　　▋自主管理10大行為投資金律 　　如何執行正確的行為，並為自己賺取因為行為差距所帶來至少4％的獲利？ 　　在此之前，你必須學習一致性、耐心和自我否定的Know

-how，而這些恰恰是人類最不具備的特質。 　　▋建立打敗90％專家的行為投資組合 　　如何將前述的10大行為投資金律，結合風險管理模型，百分之百地運用在實戰之中？幫助你省去不斷試錯的龐大成本。 　　▋Step by Step控管5大行為風險 　　行為性風險的重要性，絕不亞於一般我們所熟知的市場風險，與一般個股的企業風險，在明確了解此風險的樣貌後，我們才能將它應用在投資思維中，防禦壞行為的干擾！ 　　本書將揭開防禦行為風險的流程圖，並告訴你抵禦以下5大不當投資行為的最佳策略： 　　Tips1：自我風險 　　Tips2：資訊風險 　　Tips3：情緒風險 　　Tips4：注意力風險 　　

Tips5：保守風險 　　▋「規則導向投資」的行為4C 　　所謂的「規則導向投資」（RBI），是克羅斯比博士獨創的行為投資模型，它的模式是由兩個核心組成──知識，以及實際執行必備知識的程序框架。 　　本書將帶你深入這個擁有低成本、多樣化、超越大盤報酬、低週轉率，又能有效控制偏誤等，諸多優勢的行為投資4C： 　　C1 一致性：用程序打敗人類 　　C2 清晰度：忽略市場雜訊 　　C3 勇氣：留在市場是最重要的事 　　C4 集中：更聰明的多樣化策略 　　▋散戶必讀：持續創造優異績效的5P選股法 　　如果你是新手，你可以直接將這套概念簡單、經由多空驗證過的5P選股法，納入你的主要投資策略中；如

果你是績效難以突破的老手，你可以透過增加個人因素到RBI框架內的方式，來提昇5P模型的效果。 　　透過執行這幾個規模雖小但影響深遠的行為，我們就能在時間推移的幫助之下，獲得令人驚豔的戰果： 　　P1 價格：永遠不要出價過高 　　P2 資產：品質至上的買進策略 　　P3 陷阱：考慮風險 　　P4 人：跟隨領袖 　　P5 推力：順勢操作 本書特色 　　1.本書的目標非常單純，就是要使你致富，並拯救你「遠離自我」。透過行為金融學的方法論，協助你管理在金融市場中的諸多行為與投資組合。 　　2.為了幫助讀者將理論轉換為具體實踐方法，本書在每個章節的最後，皆設計「行為校準怎麼做？」的思維模型。這

些模型能引導讀者自我思考、發問和行動，善用章節所學，並將之付諸實踐。 　　3.行為金融學的相關書籍，往往用了大量的時間在沈思宏偉的蒼穹，但有時卻忘了想想腳邊最實際的問題。而本書的目標，就是利用學理、歷史趣聞和充份的研究來說服讀者，同時透過務實的角度，協助讀者成為更棒的投資者。 推薦記錄 　　「遠離那些聳動的財經媒體並接受本書的治療吧！人們總以為「買低賣高」就是投資第一與唯一的守則。這句看似簡單的標語，蠱惑了多數散戶，但依然有許多人無法確切實踐它。在這本實用性滿分的書中，克羅斯比博士解釋了為什麼在面對看似單純的投資決策時，我們卻依舊苦苦掙扎，並直白地告訴我們：投資獲利的第一個金律，就是先擺

脫自己。」──梅瑞迪絲．A．瓊斯（Meredith A. Jones）／暢銷書《華爾街的女性》（Women of The Street）作者 　　「克羅斯比博士點明我們「身而為人」之所以有趣之處，往往也是讓我們無法成功經營自身財務計畫的主要原因，在這本高含金量的書中，他將描述如何透過一個經由市場驗證過的思維框架，為你的交易行為與資金找到一個安全的避風港。附帶一提，看著本書描述人類行為是如何影響我們制定決策的故事，實在是一大享受。」──諾瑞恩．D．彼曼（Noreen D. Beaman）／Brinker Capital資產管理公司執行長 　　「每當我想要獲得某些犀利卻又違背常理的見解，藉以思

考自己該如何改善投資決策時，我總會想到克羅斯比。無論是他所寫的書、發表的部落格文章或推特，我都想要一探究竟。他總能利用幽默的文字來闡述人性的內在弱點，進而激發我們，帶領我們到達一個更高的境界，如同《行為投資金律》這本書，便是我們獲得可靠（且合乎理性）投資策略的絕妙選擇。」──布萊恩．波特諾（Brian Portnoy）／暢銷書《財富的幾何學》作者 　　「個人投資者的最大敵人，往往就是自己，而這名敵人往往讓他們在應該賣出的時候買進、過分關注股票的每日震盪，或讓媒體恣意操弄自己的情緒，從而陷入恐慌之中。克羅斯比博士在他最新的作品中，詳盡指導每一位投資者，該如何建構一套簡單且容易依循的金律，確保讀

者都能步履堅定地邁向成功。別讓起伏不動的情緒毀了你的投資心血。快點翻開本書，讓你從今天起不再是自己的敵人。」──露安．洛芙頓（LouAnn Lofton）／The Motley Fool財經社群主管 　　「克羅斯比博士是當代投資界中，最傑出的行為心理學家之一，透過這本獨一無二的巨作，他將指導眾多金融市場的參與者，打造一套能帶領自己走向成功的思維框架。在幫助讀者掌握自己財富主導權的同時，也有效防範那些損害獲利的不良行為。」──亞隆．克萊（Aaron Klein）／Riskalyze風險評估公司執行長 　　「金融服務產業長久以來總是忽視「人類」這個因素。聰明的投資者與顧問都知道，情緒、決策和行

為，就跟豐碩的市場回報同等重要，而克羅斯比博士透過這本經典著作，為我們解開這其中的奧祕。」──大衛．蓋勒（David Geller）／GV Financial金融服務公司執行長 　　「透過有趣與活靈活現的真實案例，克羅斯比博士讓我們洞察到與生俱來的人類行為，以及這些行為在金融市場上所發揮的影響。這本書給予投資者、市場專業人士和任何想要透過金融交易尋求真正財富者，一個無與倫比的實踐框架。」──絲維拉納．蓋爾齊（Svetlana Gherzi）／瑞銀集團行為金融專家

hiv症狀皮膚進入發燒排行的影片

機構身心障礙成人學習芳香療法課程之效益 以衛生福 利部臺南教養院為例

為了解決hiv症狀皮膚的問題，作者陳宜桓 這樣論述：

中文摘要「芳香療法」可稱為是一種自然醫學，也已逐漸被廣為運用於各個健康照護領域，但針對機構身心障礙者是否可提升其身心方面的促進，需要更多實證研究來確認其效用。本研究旨在探討機構成人身心障礙者，經過八週芳香療法課程介入後對其情緒狀況、皮膚問題、呼吸道問題及自我照顧問題等影響進行探討。本研究採質量性研究法，以準實驗研究及深入訪談方式，研究對象為臺南教養院身心障礙成人，以隨機取樣方式選擇重度障礙類別之服務對象共70名，分有實驗組及對照組，每組各35名;研究量化方面，以統計分析方法，運用SPSS 20 版套裝軟體進行分析，將所得量化資料採描述性統計、卡方檢驗及共變數分析進行相關分析。在質性資料方面採

半結構式訪談方式進行資料蒐集，以深入瞭解受試者透過八週芳香療法後對於情緒變化、皮膚問題、呼吸道問題及自我照顧問題之成效。研究者以實務執行、文獻分析，深入理解文本及編碼與討論。本研究歸納四項結論：芳香療法課程介入機構成人身心障礙者在「情緒問題」「皮膚問題」改善成效優於一般傳統課程。芳香療法課程介入機構成人身心障礙者在「呼吸道問題」「自我照顧問題」改善成效與一般傳統課程相同無顯著性差異。最後根據研究結果和結論，對其相關單位以及未來研究提出建議，以應用在未來身心障礙機構參考。關鍵詞: 身心障礙福利機構、芳香療法、課程

恐怖的自體免疫疾病療癒聖經+90%女人都會忽略的恐怖疾病(免疫力套組)

為了解決hiv症狀皮膚的問題，作者莎拉‧巴倫汀,唐娜．蓋茲,琳達．夏茲 這樣論述：

對抗疾病和病毒， 你更需要不生病的免疫系統！ 　　《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》 　　◆《紐約時報》暢銷書，亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦，第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。 　　◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病，或單純想了解飲食如何影響腸道健康、激素及免疫系統，都要詳讀！ 　　◆本書應該要出現在你家和你醫師家的書架上，以及每間醫院的候診室。 　　◆全臺熱銷20000本！ 　　太可怕了！ 　　全球有近4億人有「自體免疫疾病」的疑慮…… 　　自體免疫是現代社會的流行病，美國人罹患的慢性病中，自體免疫疾病就佔了一半；全台至少也有逾100萬

人受這個慢性風暴所苦！ 　　目前已有超過100種疾病被確認為自體免疫疾病（第一型糖尿病、乳糜瀉、類風濕性關節炎、再生不良性貧血、多發性硬化症、牛皮癬、橋本氏甲狀腺炎、重肌無力症、紅斑性狼瘡……），還有更多疾病的起因被懷疑與自體免疫相關（阿茲海默症、失智、纖維肌痛症、帕金森氏症、精神分裂、漸凍人症、自閉症系列障礙、某些種類的癌症……）。若你有下列情況，可能與早期自體免疫疾病有關： 　　。過敏　　　　。減重沒效　　。易發生感染 　　。低血糖　　　。記憶問題　　。酵母菌感染 　　。偏頭痛　　　。睡眠障礙　　。消化系統問題 　　。膽囊疾病　　。經前徵候群　。反覆發生頭痛　 　　。睡眠障礙　　。甲狀

腺問題　。體重莫名改變 　　。肌肉無力　　。焦慮和沮喪　。肌肉或關節痛 　　。極度倦怠　　。莫名不適（常不舒服） 　　。腺體水腫　　。血壓改變（通常是變低） 　　。長疹子或有其他皮膚問題 　　　　　 　　有紮實理論、有科學實驗、有臨床實證， 　　愈早開始這樣吃，完全根治的機會就愈高！ 　　醫療研究人員仍無法全盤了解原因和染病途徑的自體免疫疾病，莎拉‧巴倫汀醫學博士運用醫學界現有的研究、親身對抗自體免疫疾病之戰，並累積數千個病例，提出這套扭轉疾病的「原始飲食生活攻略」，讓大眾得以「主動」逆轉病痛──愈早開始採納這些建議，完全扭轉病情的機會就愈高！ 　　【原始飲食是什麼？】 　　●達成最佳健康

狀態的最佳飲食方式：舊石器時代祖先生存時就存在的食物＋最新、品質最優良的營養素和生化研究提供的飲食建議。 　　●全食物：限定於能提供最高營養密度的食物──現代人吃得很「好」但營養不足。 　　●三不吃：不吃會引起發炎反應或造成激素失衡的食物，不吃會引起腸漏症或讓腸道生態失調的食物，也不吃已知與慢性疾病有絕對關聯的食物。 　　●具體內容：以高品質的肉類、海鮮、蔬菜及水果為基礎，及小部分允許的堅果和種子（如某些蔬果內的種子）。 　　【醫學博士親身實證！這麼多疾病都消失了……】 　　莎拉‧巴倫汀醫學博士從青少年開始就有許多健康大小毛病：脹氣、水腫、胃痙攣和腸躁症引起的便祕、偏頭痛、焦慮症、輕微抑鬱症

、成年期哮喘、嚴重過敏、胃食道逆流、輕微膽囊疼痛、粉刺、倦怠、關節痛、跟腱炎、腕隧道症候群、經常性肺炎和鼻竇炎、溼疹、乾癬性頭皮屑，並於2003年確診扁平苔癬，同時還臨界高血壓、糖尿病前期，深受靜脈曲張之苦。 　　由於這些不適和病痛，巴倫汀醫學博士很早就開始服用各種藥物，直到她開始執行「原始飲食生活攻略」後才得以改善，最後，她的自體免疫疾病和其他疾患都不再需要採取治療手段，不再需要任何藥物！ 　　【如何「原始飲食」？】 　　●盡量避免高碳水化合物飲食：易造成胰島素抗性和發炎反應。不用擔心刪去全穀類，它不是高營養密度食物，蔬菜的維生素和礦物質比穀類高10倍，蔬果的纖維也比它多且優質。 　　●富

含脂肪：尤其是椰子、酪梨、橄欖中的油脂和優質的動物脂肪，飽和脂肪不會增加心血管疾病風險，糖才會。 　　●可吃蛋黃，但不要吃蛋白：蛋白中的蛋白質常成為細菌蛋白質的載體，使其跨越腸道障壁，刺激免疫系統。 　　●避免大量茄科蔬菜（茄子、燈籠椒、馬鈴薯、枸杞、辣椒……）：通常含「配糖生物鹼」這個皂素，易導致腸漏症，並刺激免疫系統。 　　●大部分水果都可以吃，但需限制量：就算是水果中的天然果糖，每天最多仍不要超過10～12克，太多果糖會引起胰島素抗性及發炎反應，可能也會導致腸漏症及損傷肝臟。 　　●選擇低到中升糖指數（GI）的食物：可調解血糖濃度及胰島素抗性。 　　●避免大部分種籽、種籽油、堅果、堅果油

、穀類（玉米也算穀類）、仿穀類（奇亞籽、蕎麥、藜麥……）和豆類：可能有植酸、凝集素、麩質、omega-3及omega-6脂肪酸吸收失衡、抑制消化酵素等問題，影響腸道健康、營養吸收。 　　●避免乳製品：含蛋白酶抑制劑，可能會引起腸漏症；乳蛋白不好消化，還是大腸桿菌偏好的食物；乳製品有高度致敏性…… 　　●避免可能含環境雌激素食物的食物：亞麻子、大豆、全穀類、玉米以及飼養過程有施以激素之動物的肉和蛋。 　　●避免加工食品及其當中的成分：即使是纖維素，也建議從蔬果中攝取，纖維素補充品不需要甚至不建議。 　　●適量的鹽：不建議精製鹽，請選擇富含微量礦物質者。 　　●避免添加糖和人工甜味劑 　　●避免酒

精，咖啡只能「偶爾」1杯，可適量攝取綠茶和紅茶。 本書特色 　　●不只幫助自體免疫疾病患者，書中的科學知識人人適用：麩質和小麥胚凝集素等穀物蛋白質如何同時影響腸道和免疫系統健康；營養密度、睡眠時間和壓力控制如何造成健康問題……這些都是大眾應該知道的基本知識。 　　●從原理詳盡揭開跟免疫系統、飲食與健康的各種知識，避免治標不治本：食物如何跟身體產生交互作用、構成免疫系統的諸多成員及它們之間的交互作用、激素系統和神經傳導物質在免疫健康的貢獻、超過7000萬兆的腸道共生菌如何從各方面影響人整體的健康……讓你的健康生活舉一反三。 　　●原始飲食的原則、內容、執行細節和注意事項完整公開：各種避免

和可食用（肉、海鮮、內臟、蔬菜、水果、脂肪、香料……）的食物表和相關解說，並針對其中相關食物疑問（培根是否可吃、魚的汞問題、生食或熟食、健身後的營養補充、生酮飲食討論、哪些食物富含益生菌、椰子油的定位、如何做符合原始飲食的烘培……）……讓你徹底搞懂並順利施行原始飲食。 　　●從日常生活習慣調理身體，滴水不漏幫你找回健康：從膳食管理（衛生、用餐頻率……）、壓力管理（學會說不、深呼吸、伸展、良好的姿勢、接觸大自然、正念靜心、芳香療法、按摩……）、調節生理時鐘（睡前配戴琥珀色鏡片的眼鏡、優質睡眠）、定期低強度活動（散步、游泳、瑜伽、跟孩子或狗兒玩耍──所有與坐著或躺著無關的活動）……全方面幫你恢復

健康。 　　●實踐計劃的優先順序和其他建議，陪你渡過大小狀況：要過渡到原始飲食、生活需要時間和一些訣竅，幫助你適應並維持下去，書中提供逐步實踐的優先順序建議、事前準備、需要改變到什麼程度……等等，以及執行過程中的身體變化、從自體免疫疾病恢復的時間長短，各種執行上的Q&A（如何外食、孕婦與兒童使用的安全性、兒童使用的安全性……），甚至當你進行三個月仍看不到效果時應該知道的疑難排解方案……引導你面對原始飲食生活可能會遇到的問題。 　　《90％女人都會忽略的恐怖疾病》 　　◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌！ 　　◆不只女性，男性、老人、兒童也都會受感染！ 　

　◆一旦感染深化為念珠菌菌血症，便有極高的死亡率！ 　　◆可能併發其他疾病和感染，如HIV、皰疹、慢性疲勞症候群和癌症等等！ 　　經千萬人實證有效的免疫調校基礎工具 　　創造能量‧正確消化‧清潔毒素‧征服感染 　　★飲食營養權威經25年親身實證研究所得 　　★暢銷超過200,000本，非廣告的口耳相傳，只因為真的有用！ 　　★眾多醫學營養專業人員及藝文知名人士讚譽推薦 　　★美國Amazon讀者4.5顆星評價，健康飲食念珠菌類銷售第一名 　　疼痛、疲勞、不舒服，怎麼做都好不了， 　　那你可能被念珠菌感染了…… 　　身體裡同時並存著好菌與壞菌，如果你經歷疼痛、不適、疲勞或其他症狀，無論你

做什麼或你看過多少醫師都不會消失，就很可能是在不知不覺中被壞菌感染了，其中最教人防不勝防的，就是念珠菌。 　　念珠菌症是全身性真菌感染，它可以透過壓倒免疫系統對身體造成嚴重破壞，使患者容易受到其他類型的疾病侵襲和感染。 　　已有成千上萬人在與慢性疲勞、抑鬱症、體重問題、賀爾蒙失調、自體免疫疾病等病症作戰鬥爭多年後，從人體平衡飲食法中獲得了改善助益，治癒念珠菌症的症狀，進而提升免疫力。 　　◎誰應該看這本書？ 　　全人照護的從業人員，手邊有念珠菌症和其他免疫不全症的病患。 　　開抗生素、避孕藥、放射治療、化學治療、皮質醇和類固醇等給病患服用的醫師，人體平衡飲食可有助於患者恢復體內生態，預防

生病。 　　懷疑或確定自己有念珠菌症、慢性疲勞症候群、癌症、愛滋病等免疫不全症的人。 　　懷疑或確定自己有食物過敏，或者經常消化不良的人。 　　經常皮膚起疹子、便祕或有經前症候群（PMS）的人。 　　深受頭痛和肌肉關節疼痛所苦的人。 　　永遠看起來都很疲累、緊張或憂慮，或者有點健忘的人。 　　對香菸、香水等化學氣味敏感的人。 　　有服用避孕藥的人。 　　有一些無論怎麼做都無法緩解的症狀，因此感到困擾和沮喪的人。 　　有濫用藥物的經驗，如大量使用抗生素或非法毒品的人。 　　想常保孩子和所愛之人的健康。 　　想避免種下惡因，以免多年後爆發癌症、愛滋病、心臟病等病症的人。 　　※什麼是人體平衡飲食

法？ 　　人體平衡飲食著重在人體內的環保平衡，藉由飲食控制，一方面把血液導向鹼性且富含礦物質，進而殺光壞菌和投機的寄生生物；一方面是讓好菌收復失土，恢復正常消化。最終是強化再造人體的免疫系統，維持長久的健康生活。 　　‧人體平衡飲食法帶來的好處： 　　1. 強化器官、消化道和免疫系統。 　　2. 餓死有害的酵母菌（念珠菌）。 　　3. 清理體內瀕死酵母菌（念珠菌）所排出的廢物。 　　4. 平衡體內的化學組成。 　　5. 重新建立和餵養體內生態。 　　※發現超級發酵食物——其他健康理論所忽略的重要環節 　　人體平衡飲食領先其他飲食法好幾年，當別人還在尋找答案，人體平衡飲食已經為你提供了完整的

飲食計畫，你根本無需外求。 　　‧生的發酵蔬菜： 　　生的發酵蔬菜早已存在數千年，富含乳酸菌和酵素，不僅屬於產鹼食物，也富含維生素，也是每一餐都可以吃、都應該吃的理想食物。如何製作、運用？書中一覽無遺。 　　‧克菲爾： 　　這是一種很棒的古老食物，富含有益酵母菌和好菌的菌株，是天然的抗生素，可以幫助許多人挺進療癒的最後階段，恢復消化道的健康，還能讓你目前所做的任何努力都有加乘效果。 　　※重建免疫系統，從體內環保開始做起 　　‧腸道健康是基本關鍵： 　　免疫系統有80%集中在腸道，而腸道是壞菌最先寄生的地方，有益身體生態的生活方式，更強調要找回大腸的活力，這個重要性完全不輸給吃正確的食物

。所以，腸道健康是再造免疫力第一環結。 　　‧注意每個人的獨特性： 　　男人、女人、孩子，都是獨一無二的個體，都有天賦的本質與特性，女性偏陰去也不能少了陽性的輔助，而且容易被念珠菌侵襲；男性偏陽但也有陰性的部分；小孩一出生，就是偏向收縮的完整小動物，需要持續補充營養，才能夠建立健康的免疫系統。 　　‧了解食物的特殊屬性： 　　食物也有陽∕收縮及陰∕膨脹的不同，以及酸鹼性質的差別，飲食法的目標即在於食物性質的平衡攝取，才能讓人體達到健康和諧的狀態。 　　‧適當的飲食比例與搭配： 　　適當的食物結合，鼓勵大家每一餐吃相容的食物，並且注意80/20原則，可以促進適當的消化，促進脂肪減少，並增加

整體健康。 　　‧增強免疫力是首要之務： 　　嚴格實行人體平衡飲食三個月！除了進行大腸排毒，也應多吃益生的食物和補充品，可在消化道重新建立起好菌的菌落。而彈跳床運動特別能夠刺激免疫力，也是鍛鍊肌肉的好方法，對於任何人來說，都是很理想的運動形式。 　　‧更深度的療癒： 　　恢復體內生態後，淨化肝臟，強化免疫功能是重獲健康必須執行的步驟。 　　‧遵循按部就班的程序： 　　無論是體內或體外，大自然一切都是按部就班，井然有序，我們無從逃脫這種過程，要是不理解或不遵守這項原則，身體絕對不可能好起來。 　　※健康的特殊關鍵——血型 　　以加拿大自然醫學醫師所創血型飲食運動法，及人體平衡飲食所強調的

健康體內生態，整合出一套適合每個人的血型飲食方案。 　　O型：O型人的免疫力很強，也有發育良好的體魄，O型因為先天條件而精力旺盛，比其他血型更有機會快點治好念珠菌症，但飲食也有需注意的地方。 　　A型：A型一出生就胃酸不足，不太會消化肉類蛋白質或脂肪，因此強烈建議蛋白質要跟大量發酵蔬菜一起吃，而且要服用消化酵素。 　　B型：B型人有健全的免疫系統，但容易感染緩慢生長的病毒和神經疾病，如狼瘡、多發性硬化症和慢性疲勞，也容易有低血糖和血糖問題，尤其是吃了不適合自己的食物。 　　AB型：AB型人務必要把壓力維持在低點，否則免疫力會太差，就無法對抗感染了。請仔細研究A型和B型的食物清單，看看哪

些適合你。 名人推薦&好評 　　《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》 　　名人推薦 　　吳映蓉，臺大營養學博士 　　黃苡菱，有盼望營養中心總營養師 　　Martyn，《生酮哪有那麼難！》作者 　　好評推薦 　　博聞強識，對細節確實且非凡的注意，巴倫汀博士的著作注定將成為給所有尋求精細、有科學依據和完整瞭解自體免疫及其與飲食間關係的人排難解惑的資料寶庫。──威廉‧戴維斯醫師，紐約時報暢銷書《小麥完全真相》作者 　　不管你患有體免疫疾病或其他慢性病，還是單純想了解攝取的飲食如何影響你的腸道健康、激素以及免疫系統，你都該詳讀本書。這本書應當出現在你和你的醫師家中的書架上，還有每間醫院的候

診室中。──勞勃‧沃爾夫，紐約時報暢銷書《風靡全美！舊石器時代健康法則》作者 　　說到藉由飲食和生活方式的改變，來療癒有著龐大差異性的自體免疫疾病問題時，莎拉鉅細靡遺的提供了所有問題的解答──本書涵蓋了所有你該知道的科學解說及每日實踐的解決方案。──黛安‧聖菲力波，營養諮詢師、紐約時報暢銷書《實踐原始飲食生活》作者 　　「原始飲食生活攻略」是截至目前為止，對自體免疫疾病最有效的療法。莎拉·巴倫汀為科學精神和多年針對極為私密之健康問題的研究帶來令人愉快的結果。──保羅‧賈米內特博士，《完美健康飲食》作者、《演化與健康期刊》主編 　　哇！《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》是對付錯綜複雜的自體免疫

疾病的書中珍寶，並以目前僅見、包含範圍最為廣泛的指南方式，為這個課題提供實際解決方案……把這本書列入你的必須購買清單中吧！──米拉‧卡爾登臨床營養師＆傑森‧卡爾登博士，《不掩飾的熱量》及《營養食物與貧乏食物》作者 　　控管自體免疫疾病需要針對生活方式進行全面檢查，這在一開始是很難操作的。巴倫汀創造出一種全面並經過完善研究的指南，不僅能協助你控管你的自體免疫性，還很有可能會讓你感覺前所未有的良好。──戴提斯‧卡拉齊安博士，脊椎神經醫師、《為何我仍苦於甲狀腺病症？》及《為何我的大腦不工作？》作者 　　巴倫汀博士匯總了對數百個科學研究的深刻理解，建構了一個調節免疫系統、支持療癒，及最終扭轉自體免

疫疾病的完整程序。──泰瑞‧華爾斯醫師，《華爾斯方案：我如何利用原始飲食健康原則和功能性醫學擊敗多發性硬化症》作者 　　《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》是利用原始飲食自體免疫方案來減輕症狀並改善生活品質最可靠的指南。──梅莉莎‧哈特薇格，國際運動營養學會認證運動營養師、紐約時報暢銷書《一切始於食物》作者 　　《90％女人都會忽略的恐怖疾病》 　　【國內名人權威推薦】 　　王康裕  吉胃福適創辦人∕中華大學健促藥物諮詢顧問∕必治妥施貴寶惜緣會會長 　　鄒瑋倫  京華中醫聯合診所主治醫師 　　雷小玲  公共衛生博士∕資深營養師 　　趙函穎  晨光健康營養專科諮詢中心院長 　　鄭丞傑  高醫大婦產

科教授∕附設醫院前副院長 　　「這本書主題和內容廣度夠，幾乎涵蓋了我書架上討論這系列必須要知道的内容，所以我認為這本書不只是一本單純的健康養生書而已，它應該被定義為「體内環保」的教科書，或者稱為「辭典」。」——王康裕，吉胃福適創辦人、中華大學健促藥物諮詢顧問、必治妥施貴寶惜緣會會長 　　「作者要傳達的訊息，無論食物、細菌、微生物，都是體內體外互相依存、互相靈活利用的好東西，這也就是人體很特別的生化循環。本書用深入淺出、現代語彙，帶出了科普新理論，是一本與眾不同的客製化養生書。」——鄒瑋倫，京華中醫聯合診所主治醫師 　　【國外名人推薦】 　　「幾年前，我和唐娜．蓋茲一起參加了為期一週的研討

會。這是一次開眼界的經歷，因為她分享了簡單卻有力的原則，並以此獲得與保持一個超級健康的身體。研討會上最重要的事情之一，就是唐娜為我們提供了早餐和午餐，我們因此能夠品嚐和體驗發酵食品的美味。每個人都很喜歡她的烹飪方式，並很高興地將她的食譜和益生菌帶回家。從那以後，我便一直是個追隨者，早上八點開始享受充滿活力的健康。」——露易絲．賀，紐約時報暢銷書《創造生命的奇蹟》作者 　　「《90%女人都會忽略的恐怖疾病》重視我們吃下肚的食物，它所傳授的飲食法讓我開始掌控自己的健康，順應身體真正的需求，現在無論在家或出外旅遊，我再也少不了發酵蔬菜和椰子克菲爾（kefit）了。」——潔西卡．貝兒，演員 　　「

如果你患有慢性健康問題，並且對所有不同的信息感到困惑，請不要像我犯同樣的錯誤，並且走很長的路來尋找答案。完成所有過程後，你最終會找到體內生態的平衡，並完全改變生活。謝謝唐娜！」——柴娜．菲利浦，歌手和演員 　　「唐娜．蓋茲讓我開始思考新的和驚人的替代方案，以及療癒的可能性。我從來未曾理解食物對治療身體的能量，但這本書不僅為更美好的生活而提供了教育，而且食譜的菜餚也很美味！誰知道健康的食物可以這麼好呢?!」——蒂雅．莫里，演員 　　「唐娜．蓋茲在《90%女人都會忽略的恐怖疾病》中的每一頁， 提供了健康原則和營養建議，可幫助你恢復活力，讓你根據最新且具突破性的自然健康技術實現年輕化。這本鼓舞人

心的書，確實能夠幫助你恢復健康，改善你的生活體驗，並為你提供活過100歲的工具，同時每天都是『最美好的一天』！」——大衛．沃爾夫，LongevityNOW計畫的創始人；《超級食品：食品和醫藥的未來》作者 　　「唐娜．蓋茲一直處於營養和健康的最前沿，她是應用營養豐富的生活食品，發揚抗衰老潛力的一個充滿活力的例子。我敦促任何對長壽和充滿活力的生活感興趣的人，都來遵循『 年輕的身體生態指南』中的原則。」——喬丹．魯賓，生活花園的創始人； 紐約時報暢銷書《自造者的飲食》作者 　　「如果你對抗衰老感興趣，如果你重視自己的生活，我強烈推薦唐娜．蓋茲的書和抗衰老計畫，並開始實施它們。」——楚斯‧卡爾金斯

，Tonic Bar和Raw Food Guru的創造者 　　「讓我們面對現實吧，當你看到唐娜時，你就知道她體現了本書中的原則類型。我真的要敦促你們所有人，要得到這本書，這是一本必須閱讀的書，也是必須要有的指導，才能真正帶領我們進入一個非常漫長、積極、充滿活力的生活。」——喬治．拉穆柔，中醫和針灸碩士，醫學氣功從業者 　　「我喜歡這本書！我們的國民健康已發展成為一種緊急情況，而唐娜．蓋茲提供了解決方案。作為嬰兒潮一代，我們開創了這一切，現在我們在新的抗衰老方法上已處於領先地位。本書以科學和臨床為基礎，為我們的護理和健康長壽提供了一個友好且全面的指導手冊。請閱讀它並保持年輕。」——海拉·卡斯

，醫學博士，《八週充滿活力的健康生活》作者 　　「很棒的書！唐娜．蓋茲非常了不起，但她卻過於謙虛了。如果你是一個厭倦了聽到『同樣一套』的嬰兒潮一代，並且想要你的精神和身體有活力，這本書很適合你！唐娜會教你如何非常『年輕』，但到很晚年時才會死……」——雅各布·特特爾巴姆，醫學博士，暢銷書《從疲憊到神奇》、《大敗糖成癮的完整指南》、《無痛1-2-3》作者 　　「讀這本書！唐娜．蓋茲揭示了一種可能改變你生活的新設計。每一頁都值得深思，從我們攝取的產品影響，到它們對我們的健康、長壽和體質的影響。這是一個全面、循序漸進、安全、自然的健康與維持青春道路，值得你全神貫！」——理察．斯塔米爾，醫學博士，骨

科手術和老年醫學專家 　　「我見過唐娜．蓋茲和她的身體生態計畫大大改善了所有年齡段的健康狀況，從患有自閉症的兒童，到老年人的健康老化，他們堅持使用該計畫幾個月。她以植物為基礎的有機食品飲食，重點在發酵食品，是建立健康腸道的理想選擇，這是最佳健康和福祉的基礎。」——倫納德．史密斯，醫學博士，著名的胃腸道、血管和普通外科醫生，以及營養和天然補充領域的專家 　　「《90%女人都會忽略的恐怖疾病》很容易理解，充滿了實用信息。我推薦它！」——威廉．克魯克，醫學博士，《酵母關係》作者 　　「《90%女人都會忽略的恐怖疾病》將我們帶入全身治療的時代。我不認為作者遺漏了任何東西。」——蘭登．史密斯，醫學

博士，《餵養你的孩子》作者 　　「直到現在……總算有一本書，能完整介紹如何恢復和強化免疫力，我所照顧的念珠菌症（candidiasis）患者、免疫疾病患者和食物過敏患者都『不容錯過』。」——凱斯．賽納特醫學博士，著有《自我照顧讓生活更美好》、《壓力和舒壓》、《破解抗生素迷思》 　　「唐娜．蓋茲透過《90%女人都會忽略的恐怖疾病》這本書，讓大家認識克菲爾等自然發酵食品，罹患念珠菌症和其他消化疾病的人非看不可。」——莎莉．法倫，著有《營養學傳統》，現任溫斯頓普萊斯基金會主席 　　「如何透過飲食改善身體健康，一直是個令人難解的主題，《90%女人都會忽略的恐怖疾病》總算為大家解開了謎團。唐娜．蓋

茲這本書集合了最新的科學思想，以及經過驗證的傳統醫療概念和常識。」——麥可．施密特自然醫學博士，著有《趕走疲勞》、《破解抗生素迷思》 　　「唐娜．蓋茲融合了古老智慧和現代科學，設計出當今地球上最強大的飲食計畫。《90%女人都會忽略的恐怖疾病》堪稱完整的系統生活法，有意識的把對飲食的熱愛帶到家裡，這不是為了減肥，而是要改善健康。」——達倫．衛斯曼博士，著有《解構前世密碼》 　　「網路科技提供我們大量的資訊，卻也讓追尋答案的人迷失、困惑又難以招架。我許多病人在尋求身心疾病的解方時，也是如此。唐娜．蓋茲所寫的《90%女人都會忽略的恐怖疾病》，簡單統整了實用健康資訊，只要讀了這本書，讀者就等於讀了

無數相關書籍。《90%女人都會忽略的恐怖疾病》也提供專業飲食計畫，引領讀者邁向更健康的生活。唐娜的洞見將是許多迷失者的明燈。」——太輔．喬，國際應用肌動學合格專科醫師

應用行動資訊程式介入對口腔癌病患的健康訊息需求及使用意圖行為之影響

為了解決hiv症狀皮膚的問題，作者劉佩芸 這樣論述：

壹、研究背景與目的台灣口腔癌發生率約為每十萬人22.2%居全國第六位，高居男性腫瘤死亡原因第四位，已然成為國人極需重視的健康問題。口腔癌治療期間所面臨的合併症，如口腔結構與黏膜的改變、吞嚥問題等，於口腔癌病人生理及心理皆是重大的影響。現今口腔癌病人接受治療不再局限於住院治療，為了使病患返家後也能隨時掌握治療資訊，開發一行動健康資訊程式(LINE)，以滿足口腔癌病患的健康資訊需求並探討其使用意圖行為之影響。貳、研究方法本研究採用單一介入實驗研究設計，利用方便取樣法篩選口腔癌患者，有效收案33位初診口腔癌病人，提供行動健康資訊程式(LINE)介入使用。透過個人基本屬性問卷、口腔癌健康資訊需求滿足

量表與科技接受模式使用行為量表，評值受試者介入前、介入後三週及介入後六週之健康資訊需求滿足度成效及行動健康資訊使用意向。本研究以描述性統計以廣義估計公式統計法分析各變項間的成效差異與影響，並以皮爾森相關係數分析病人健康資訊需求滿足度與行動應用程式(LINE)使用行為之相關性。參、研究結果透過行動應用資訊程式(LINE)的使用，初診口腔癌病人知覺有用性、知覺易用性及使用意圖行為均有逐步上升，其中僅知覺有用性具顯著效果(P=0.05)，可有效協助改善其健康資訊需求。健康資訊需求滿足程度，介入前、後相比較皆有進步但不具顯著意義。其中，生理層面(P=0.01)以及醫療照護與支持層面(P=0.04)的健

康資訊需求，對口腔癌病人行動應用資訊程式(LINE)之使用行為具顯著相關。肆、結論本研究所開發之行動應用資訊程式(LINE)提供之生理、醫療照護與支持層面健康資訊內容，可有效促使初診口腔癌病人使用行為之意願，協助病人獲得可及性、便利性及持續性的健康資訊照護。關鍵字：口腔癌、健康資訊、健康需求、行動健康資訊、科技接受理論模式