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越吃越瘦雙書套組：《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》+《越吃越瘦在地廚房》【隨書附贈FMD執行手帳】

為了解決a酸副作用懷孕的問題，作者HayliePomroy 這樣論述：

　　《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》 　　這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！ 　　甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 　　告訴你如何正確吃喝 　　快速啟動新陳代謝，燃燒體內脂肪 　　同時又能享用美味、有滿足感的真食物 　　不用忍飢挨餓，4週就能達到瘦9公斤的健康減重目標 　　本書作者海莉．潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達9公斤——全憑食物燃燒脂肪的能力。她被譽為「能與新陳代謝溝通的靈媒」，以畜產學背景研究食物與肌肉的轉化關係，悟出人體也能靠食物激發遲緩、失調的新陳代謝，把身體變成燃燒脂肪的火爐。 　　海莉的「快速新陳代謝飲食」建議每週的飲食內容，只要依循簡單易行、證實有效的計劃，

28天內輪替4次，即可誘發確切生理轉變，點燃代謝之火，迅速燃燒脂肪。 　　‧第一階段（星期一、二）：吃大量碳水化合物和水果，紓解壓力、安撫腎上腺 　　‧第二階段（星期三、四）：吃大量蛋白質和蔬菜，解鎖脂肪、建構肌肉 　　‧第三階段（星期五、六、日）：吃上述各類食物與健康的脂肪，啟動燃燒 　　透過這套精心安排的方法，體內新陳代謝一直維持在「猜測」狀態，因而更勤快地運作，除了符合醫學，更在於切實可行，順利減重的同時，身體也更加健康。多位好萊塢大明星如珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道尼等，都曾遵循這套飲食計劃，快速達成健康減重的目標。 　　《越吃越瘦在地廚房》 　　營養師海

莉．潘洛依（Haylie Pomroy）在她的暢銷書《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》中，設計出有別於市面上的減肥方法：制定每週飲食計劃，整個減重時期不用挨餓，利用食物的力量，來重啟身體裡失衡的新陳代謝能力。 　　由於其效果卓著，本書在台灣出版後引起一陣風潮。本書的五位作者更在臉書經營「新陳代謝飲食，一起來變瘦！」社團，推廣快速新陳代謝飲食（FMD）。經過長期執行這套飲食方法，他們發現，FMD除了減重的效果外，還有排毒的功能。當身體內在環境變得乾淨，人的精神、體態和皮膚也會全面改善。 　　海莉所介紹的FMD料理，許多食材在台灣難以取得，或因仰賴進口，價錢昂貴；另一方面，台灣有許多歐美所無的在地

好食材，中式烹飪法也大不相同。因此，社團成員為了讓本地食材與FMD結合，多年來與海莉團隊密切溝通，逐一確認，在海莉提出的原則上，建立起本土的實踐方法，累積豐富資訊，期能用台灣人最熟悉、便利、符合口味的方式實行FMD 　　本書匯集其中精華，從FMD的原理開始，逐步介紹本土食材怎麼執行運用、如何選購符合標準的食物，並且依FMD三階段原則設計一週菜單，搭配食譜教學。即使是FMD新手，或者不擅長料理的人，只要一步一步跟著本書指引，也能進入FMD旅程，不但順利減重，也變得更健康自信！ 本書特色 　　★從FMD原理、備料、菜單、執行一步步指引，將複雜的規則，系統地分單元介紹，讓新手也能快速入門。

　　★整理在地的FMD食材清單，輔以表格呈現，讓各階段的食材、份量一目了然，方便好查找。 　　★提示選購合格產品的要領，避開不合格食物，有效率地採買當週食材。 　　★計劃一週菜單，並搭配食譜教學，廚房初學者可先從「簡單版一週菜單」練習，再挑戰「進階版一週菜單」，靈活變化菜色。 　　★整理社團多年執行FMD最常遇到的問題、困境，以QA方式進行答疑，並收錄團友的成功經驗談，希望成為您FMD路上的陪伴。  

a酸副作用懷孕進入發燒排行的影片

利用臨床檢驗數據探討愛滋病毒載量與代謝因子之相關性

為了解決a酸副作用懷孕的問題，作者劉俊坤 這樣論述：

愛滋病毒又稱為人類免疫缺陷病毒(Human Immunodeficiency Virus；HIV)，目前可分為兩型，HIV-1和HIV-2。HIV-1是大多數國家中最主要造成愛滋病的病因。HIV-2主要分布在西非。兩種病毒的致病力並不相同，感染HIV-1後超過90%的患者會在10-12年內發病成為愛滋病。感染HIV-2則往往沒有相關的病症，愛滋病毒的傳染途徑有：1.性行為傳染：與愛滋病毒感染者發生不安全性行為，包括口交、肛交、陰道交或其他體液交換方式，均有受愛滋病毒感染的可能。2.血液傳染：輸進或接觸被愛滋病毒污染的血液、血液製劑或與愛滋病毒感染者共用針具、接受愛滋病毒感染者之器官移植。

3.母子垂直傳染：感染愛滋病毒的母親，也可能經由懷孕、生產及哺餵母乳等過程，由母體直接將愛滋病毒傳染給新生兒。愛滋病毒可感染多種細胞，包括CD4 輔助型T淋巴球與巨噬細胞等在表面表達CD4分子的細胞。病毒進入輔助T細胞或巨噬細胞不僅是透過病毒顆粒被膜的醣蛋白gp120與被感染細胞的CD4分子之間的相互作用來感染，而是同時需要宿主細胞表面的趨化因子受體來作為協同受體，在治療愛滋病毒方面，以高效能抗愛滋病毒治療(High-performance anti-HIV therapy)，在1997 年開始正式在臺灣地區使用，是組合至少三種抗愛滋病毒藥物，以有效控制愛滋病毒感染者的血漿病毒量（HIV病毒負

荷量；HIV viral load）、提高CD4 輔助型T淋巴球數，大幅降低病患發生愛滋病毒感染相關的伺機性感染、腫瘤與死亡的風險，並減少愛滋病毒傳播。在高效能抗愛滋病毒治療可能引起代謝症候群的發生，代謝症候群目前仍只是一群容易導致心血管疾病的危險因子的總稱，而非是一個疾病，因此在診斷上仍應依其所具有的各個危險因子進行臨床診斷。本研究中發現，在男性族群可能有高血糖相關性產生，如能開發避免高血糖之副作用的抗愛滋病毒藥物，將病毒量盡可能地降低，高密度脂蛋白膽固醇(High-Density Lipoprotein- Cholesterol；HDL-C)因病毒量下降而升高，三酸甘油脂(Triglyce

ride；TG)也可能一併地降低，即可降低罹患代謝症候群之風險。

越吃越瘦在地廚房：新手OK!快速新陳代謝飲食，最美味、簡單、方便的實踐指引

為了解決a酸副作用懷孕的問題，作者臉書社團「新陳代謝飲食，一起來變瘦！」版主 這樣論述：

～運用在地食材，實踐新陳代謝飲食減重～ 　　最完善的本土版新陳代謝飲食瘦身教戰！ 　　從執行方法、食材清單、選購祕訣， 　　到菜單規劃、食譜教學、常見疑難全收錄！ 　　即使是FMD初學者、廚房新手， 　　也能跟著作者多年經驗實作，循序漸進掌握要領， 　　一邊享受美食，一邊燃燒體內脂肪！ 　　★FMD見證者感動分享★ 　　「當我執行FMD四週期滿後，還有點捨不得結束，因為過程中看到體重或體脂率一直下降，還會很期待站上體重機呢！」──本書作者Jennifer Chen 　　「FMD真的是最正面又不傷身的減重法。吃原型食物、不吃加工食品，而且每種營養素都均衡攝取。」──本書作者Rita

Chen 　　「我胖了二十五年，第一次覺得人生出現『健康減重』的希望。」──FMD見證者Pei Yen 　　營養師海莉．潘洛依（Haylie Pomroy）在她的暢銷書《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》中，設計出有別於市面上的減肥方法：制定每週飲食計劃，整個減重時期不用挨餓，利用食物的力量，來重啟身體裡失衡的新陳代謝能力。 　　由於其效果卓著，本書在台灣出版後引起一陣風潮。本書的五位作者更在臉書經營「新陳代謝飲食，一起來變瘦！」社團，推廣快速新陳代謝飲食。經過長期執行這套飲食方法，他們發現，FMD除了減重的效果外，還有排毒的功能。當身體內在環境變得乾淨，人的精神、體態和皮膚也會全面改善。

　　海莉所介紹的FMD料理，許多食材在台灣難以取得，或因仰賴進口，價錢昂貴；另一方面，台灣有許多歐美所無的在地好食材，中式烹飪法也大不相同。因此，社團成員為了讓本地食材與FMD結合，多年來與海莉團隊密切溝通，逐一確認，在海莉提出的原則上，建立起本土的實踐方法，累積豐富資訊，期能用台灣人最熟悉、便利、符合口味的方式實行FMD 　　本書匯集其中精華，從FMD的原理開始，逐步介紹本土食材怎麼執行運用、如何選購符合標準的食物，並且依FMD三階段原則設計一週菜單，搭配食譜教學。即使是FMD新手，或者不擅長料理的人，只要一步一步跟著本書指引，也能進入FMD旅程，不但順利減重，也變得更健康自信！ 本書特

色 　　★從FMD原理、備料、菜單、執行一步步指引，將複雜的規則，系統地分單元介紹，讓新手也能快速入門。 　　★整理在地的FMD食材清單，輔以表格呈現，讓各階段的食材、份量一目了然，方便好查找。 　　★提示選購合格產品的要領，避開不合格食物，有效率地採買當週食材。 　　★計劃一週菜單，並搭配食譜教學，廚房新手可先從「料理初學者一週菜單」練習，再嘗試「挑戰進階版一週菜單」，靈活變化菜色。 　　★整理社團多年執行FMD最常遇到的問題、困境，以QA方式進行答疑，並收錄團友的成功經驗談，希望成為您FMD路上的陪伴。 名人推薦 　　★劉博仁醫師健康推薦★ 　　「對許多減重者來說，『不挨餓』是最大的

福音。本書食材選擇符合功能醫學少加工、多原型、無過敏、腸道友善、多好油等概念，並且與營養醫學抗發炎、減少腸漏、改善水腫、平衡荷爾蒙、增加抗氧化的理論，有異曲同工之妙。」  

B型肝炎用藥文獻回朔性分析

為了解決a酸副作用懷孕的問題，作者謝旻秀 這樣論述：

慢性B型肝炎帶原者是肝硬化及肝癌高風險者，B型肝炎是一個可能致命的肝臟疾病，它是一個全球性的健康問題！在病毒活動造成肝臟發炎時，如能適時地使用B型肝炎抗病毒藥物來抑制病毒活動，對於降低肝硬化或肝癌的發生機率有很大的幫助，也能為後續治療降低許多醫療成本。目前B型肝炎治療藥物主流為核苷酸類藥物，其中lamivudine是最早使用來治療B型肝炎，但也是副作用最多及產生抗藥性最高的藥物，而tenofovir alafenamide是目前較新的藥品，健保給付是2018年才開始。目前在台灣市佔率最高的是B型肝炎口服抗病毒藥物是entecavir和tenofovir，因此本研究想藉由文獻回溯分析，以探討比

較entecavir和tenofovir這二種B型肝炎口服抗病毒藥物的療效及副作用。經由關鍵字搜尋pubmed西文期刊資料庫後作比較分析，所搜尋到的6篇文獻中，使用entecavir或是tenofovir持續治療慢性B型肝炎患者48週，都能有效清除B型肝炎病毒DNA達8成以上，若是持續在治療至96週，還有以達到9成的清除率，對於B型肝炎e抗原由陽性轉陰性，也有1~2成的作用，副作用也很輕微，口服的耐受性佳，因此服藥順從性高，目前的抗藥性也很低，因此可以解釋為何tenofovir及entecavir會是台灣市佔率最高的口服B型抗病毒藥物。另外，本研究也搜尋可以用於孕婦的B型肝炎用藥，目前只有te

nofovir可以使用，慢性B型肝炎的婦女在妊娠期間使用tenofovir，除了對孕婦有清除B型肝炎病毒的療效外，也可預防母嬰垂直傳染B型肝炎病毒，對於母體及嬰兒也都無不良反應。由以上的文獻分析比較，顯示tenofovir的療效與安全性優於entecavir，但在臨床上的治療，臨床醫師還是得視患者的各種不同狀況來做評估考量。