另外網站[討論] TDEE跟BMR減肥要用哪個為依據?- 看板FITNESS也說明:我知道熱量有缺口才會瘦也要均衡飲食我看史考特的影片https://youtu.be/8VdkffEgpIg 裡面數據寫吃不到基代也沒關係我去網路上測TDEE 上面說要-300 ...
最後網站FITNESS - [問題] TDEE計算機疑問 - MYPTT則補充:板上都說要吃到基代) 我目前還蠻嚴苛的在執行飲食計畫,希望在熱量控制這塊不要出錯上述問題再麻煩各位~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.94.166 ...
TDEE PTT進入發燒排行的影片
📍我的兩個月減脂飲食詳細記錄
https://youtube.com/playlist?list=PL_k4aRNHQ4E-8s_NOCYb1EweisiyjvR2v
📍間歇性飲食的好處
https://www.peeta.tw/weight-loss/intermittent-fasting/
📍什麼是碳循環?
https://www.peeta.tw/weight-loss/carb-cycling-diet/
📍吃脂肪也能減肥?
https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000134275
📍TDEE是什麼?這裡量
https://www.peeta.tw/all/tdee-and-bmr/
📍每日10分鐘腹部運動
https://www.youtube.com/watch?v=2pLT-olgUJs&list=WL&index=1&t=7s
/
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
/
📌更多我的日常生活
▪ https://pse.is/AnJieLife
📌安J的街頭美食紀錄!幫我訂閱一下😍
▪ https://pse.is/AnJieASMR
📌21天搭火車勇闖西伯利亞
▪ https://pse.is/SiberiaAngela
📌更多關於我
▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram:https://www.instagram.com/angelaleeta...
/
逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
/
🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:[email protected]
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
TDEE PTT的網路口碑排行榜
-
#1.碳循環飲食法完整使用方法 - Peeta Fitness 健身網
但這裡簡單講一下TDEE,如果你要增肌,可以把目標設在TDEE+5% ... 像是剛剛說減脂大概是吃到TDEE-20%,但你可以調整成低碳日吃到TDEE-30%,高碳日吃 ... 於 www.peeta.tw -
#2.提高基礎代謝率Ptt - KitaKompeten
提高基礎代謝率PTT. 如何提高基礎代謝率提高基礎代謝率食物推薦2. 5 TDEE 計算方式告訴你3 如何提高基礎代謝率提高基礎代謝率食物推薦3. 1 基礎代謝率提高方法1 多因為 ... 於 202.157.176.18 -
#3.[討論] TDEE跟BMR減肥要用哪個為依據?- 看板FITNESS
我知道熱量有缺口才會瘦也要均衡飲食我看史考特的影片https://youtu.be/8VdkffEgpIg 裡面數據寫吃不到基代也沒關係我去網路上測TDEE 上面說要-300 ... 於 moptt.tw -
#4.FITNESS - [問題] TDEE計算機疑問 - MYPTT
板上都說要吃到基代) 我目前還蠻嚴苛的在執行飲食計畫,希望在熱量控制這塊不要出錯上述問題再麻煩各位~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.94.166 ... 於 myptt.cc -
#5.Waterborne Transportation Lines of the United States
... S OPERATING T C BASE YEAR A O LINE - 1 BUILT T D E E LINE - 2 OR * REBUILT ... 150.0 45.0 8.0 1000 25.0 NONE 341 150.0 45.0 2.0 ( 32 ) AMBAR PTT 121 NOT ... 於 books.google.com.tw -
#6.Hello 醫師台灣| 由醫學專家審稿的健康內容
Hello 醫師提供資訊正確、與健康相關,並經醫學專家審閱的內容,幫助你擁有更健康,更充實的生活。 於 helloyishi.com.tw -
#7.[問題] 增肌還是繼續減脂- Fitness板- Disp BBS
文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1644311041.A.59F.html ... 只是減肥太久想要轉換一下身體心理適應大家乾淨增是吃到TDEE還是會小量 ... 於 disp.cc -
#8.[問題] TDEE的問題- 看板FITNESS - PTT 消費區
健身了一陣子,大概一周四天,之前看過TDEE有大概概念不過目前有目標是想往更低邁進,還是很疑問去醫院測DXA是12% INBODY測是13%多,體態感覺只進步 ... 於 pttbuy.cc -
#9.Fans react as xQc tries to imitate an explosion - aprilthere
Energy Expenditure TDEE Definition and Calculator. Night party ... Almanya dan türkiye ye para gönderme ptt. Night party ... 於 aprilthere.space -
#10.吃不到基礎代謝率ptt的推薦與評價 - 最新趨勢觀測站
關於吃不到基礎代謝率ptt 在[閒聊] 基礎代謝率及TDEE計算器- 看板FITNESS - Mo PTT 鄉公所的評價; 關於吃不到基礎代謝率ptt 在[問題] 基礎代謝率的問題- FITNESS - PTT生活 ... 於 news.mediatagtw.com -
#11.什麼是基礎代謝率?關於美樂家葡安素ptt評價、然倍速使用心得
TDEE 是英文Total Daily Energy Expenditure 的縮寫,也就是每日總消耗熱量的意思。除了基礎代謝率外,TDEE中也包含每日的體力活動能量消耗以及食物熱效應。TDEE 是「每日 ... 於 melanotebook.com -
#12.何謂TDEE2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ...
何謂TDEE在2023的熱門內容就在年度社群熱搜話題焦點新聞網. ... 何謂TDEE-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看. 不要再把變胖推給「年紀」了❗️ 以前常常 ... 於 year.gotokeyword.com -
#13.[閒聊] 基礎代謝率及TDEE計算器- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
Hello 大家好, 想跟大家分享一個工具:基礎代謝率BMR及每日總消耗熱量TDEE計算器有鑒於網路上很多這類型工具都太舊(用比較久遠的算式) 或是英文版或 ... 於 www.ptt.cc -
#14.醫生PTT怒斥嬰兒枕不肖廠商寶寶怎麼睡?新生兒科主任給3意見
近日,PTT上一篇醫生批評嬰兒枕頭廠家的文章得到了極高的迴響,許多長輩為了寶寶以後的頭型好看,會透過調整寶寶睡姿,或是購買號稱有調整頭型效果的 ... 於 heho.com.tw -
#15.College Football Ultimate Road Trip - addstock
TDEE Calculator. Today • 4 Min. Read ... ptt button. Night party. ptt button. women trousers transparent. Night party ... 於 addstock.space -
#16.Re: [討論] 放棄計算卡路里與tdee - FITNESS - PTT網頁版
其實這方面我最近也有一些困惑,之前我也用過一陣子計算TDEE的方法來減脂,但說實在的,每次吃飯都要拿個磅秤在旁邊,吃什麼進去都要斤斤計較,我真的覺得超麻煩,壓力 ... 於 ptt-web.com -
#17.[閒聊] 基礎代謝率及TDEE計算器 - 健康跟著走
tdee app ptt - ...想跟大家分享一個工具:基礎代謝率BMR及每日總消耗熱量TDEE計算器...或是希望有別的工具也歡迎站內信--※發信站:批踢踢實... 於 info.todohealth.com -
#18.AARP UT Become a Big Brother or Big Sister It s Not Too Late
Energy Expenditure TDEE Definition and Calculator. Night party ... Ptt bonus kart başvurusu. Night party ... 於 afternoonstructure.space -
#19.3 biggest NFL wagers that earned fans millions of dollars
Energy Expenditure TDEE Definition and Calculator. Night party ... Ptt sınavı 2018 ne zaman yapılacak. Night party ... 於 attackthree.space -
#20.Milli piyango bu yıl ne kadar veriyor - armbirth
These agents can be found at PTT branches, authorized banks, and authorized lottery ... Energy Expenditure TDEE Definition and Calculator. 於 armbirth.space -
#21.【心得】 增肌減脂菜單分享- 健身板 - PTT網頁版
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.123.160 ※ 文章網址: ... 31 F :→ oguesto: 請估狗TDEE算一下你減脂期的攝取量少吃多動一開始效果 ... 於 webptt.com -
#22.【營養知識】不是要吃基礎代謝+300嗎? | 減脂迷思
基礎代謝與每日總熱量消耗. 首先我們需要了解一些基本觀念,就是:基礎代謝(BMR) 跟每日總熱量消耗(TDEE)。 於 rachel-nutrition.com -
#23.基礎代謝率BMR與每日總消耗熱量TDEE計算器 - 愛健身
不管你是要增肌、減脂或是維持目前的體重,都可以透過BMR跟TDEE來了解你一天需要的熱量為多少。 基礎代謝率(BMR, Basel Metabolic Rate)根據WiKi的解釋:. 於 ifitness.tw -
#24.減脂營養素比例ptt
當你每日攝取的熱量低於正常的TDEE · 以下我們就對三大營養素— 蛋白質、脂肪、碳水— 進行個別介紹: 一、蛋白質無疑是瘦身界/健身界普遍認為最重要的 ... 於 monchauffeur34.fr -
#25.NEAT(非運動性活動產熱):影響減脂成敗的關鍵 - Vincent C.
TDEE 由四大項目組成:基礎代謝率(basal metabolic rate, BMR)、食物熱效應(thermic effect of feeding, TEF)、運動性活動產熱(exercise activity thermogenesis, EAT ... 於 vintraining.medium.com -
#26.提高基礎代謝率ptt
基礎代謝量(bmr)は、生命を維持するために必要なエネルギー量のことです。 tdeeの計算式. 一眼看出你的基礎代謝好不好!零門檻9招就讓代謝力翻倍-第2頁. 於 maledictionderiquet.fr -
#27.[閒聊] 基礎代謝率及TDEE計算器 | tdee计算ptt - 訂房優惠
tdee 计算ptt,大家都在找解答。 ... 作者ifitness(愛健身)看板FITNESS標題[閒聊]基礎代謝率及TDEE計算器時間SatAug1201:09:592017Hello大家好,想跟大家分享一個工具: ... 於 hotel.twagoda.com -
#28.[問題] 為什麼瘦的速度比TDEE計算還要快? - 看板FITNESS
我又有問題了... 因為昨天才弄懂BMR跟TDEE,但是不知道為甚麼我計算起來怪怪的首先,今天在學校我用身體素質檢測儀(看起來很昂貴專業,手持,並且要等待10多秒檢測) ... 於 www.pttweb.cc -
#29.減肥真理就是熱量赤字嗎?營養師價值在哪裡? - YouTube
【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky今天我們在 PTT 找了很多網友發出的減肥問題讓營養師來幫大家 ... 於 www.youtube.com -
#30.MuscleBeach - [問題]TDEE計算結果很難達到 - PTT生活政治八卦
小弟36歲64公斤174公分中度運動一周4-5次重訓TDEE計算出來是2400,如果要增肌肉要多 ... 我每天光是要吃到2200都有點困難了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 ptt-politics.com -
#31.[問題] 間歇性斷食怎麼吃到基代? - PTT 熱門文章Hito
目前在14/10 逐漸到16/8禁手搖飲、餅乾波卡要如何在有限時間內靠正餐吃到基代?BMR 1829 TDEE 2516 理想是能吃到1800~2000光是飯麵青菜就很容易飽,單吃一個漢堡王的華 ... 於 ptthito.com -
#32.[閒聊] 維持某個好體態的TDEE是多少? PTT推薦- MuscleBeach
有沒有很多人跟我一樣被TDEE 和BMR 計算機弄得很煩? XD 因為都是預估值, 所以還是要依實際情況再做調整. 於是我就在想... 有沒有一個更快的公式呢? 於 pttyes.com -
#33.Chrome App Management - bedtree
Energy Expenditure TDEE Definition and Calculator. Night party ... Winx 1 bölüm izle. Ptt bankamatikten kartsız para yatırma. Night party ... 於 bedtree.space -
#34.Gnocchi puttanesca style gratin recipe YOU Magazine
Ptt kargo fiyat listesi 2020. Night party ... TDEE Calculator. Night party. TDEE Calculator. Sex Symbol Raquel Welch on Aging Beautifully. 於 armthing.space -
#35.When Joe Rogan was impressed by Ricky Gervais - anyterm
Energy Expenditure TDEE Definition and Calculator. Night party ... Ptt kargo ücreti hesaplama 2018. Night party ... 於 anyterm.space -
#36.[心得] 40天減脂分享 - PTT Brain
PTT | 先上 ... 其實只要精算熱量小於TDEE,有沒有16/8根本不會差多少(以純減脂為目的而言) ... 只要不超過TDEE吃很多脂肪也沒那麼可怕. 於 www.pttbrain.com -
#37.[討論] TDEE跟BMR減肥要用哪個為依據? - PTT評價
看板FITNESS標題[討論] TDEE跟BMR減肥要用哪個為依據?作者. razghot1597. (卡拉姆恰)時間 Jun 25 01:10:43 2023 推噓 8 推:8 噓:0 →:33. PTT評價. 於 ptt.reviews