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經國管理暨健康學院 健康產業管理研究所 林怜利所指導 何杰勳的 十二週彈力帶阻力運動介入對銀髮族肌力及肌耐力與平衡能力之探討 (2021),提出2021失智課程20小時彰化關鍵因素是什麼,來自於銀髮族、彈力帶、肌力、肌耐力、平衡能力。

而第二篇論文南華大學 自然生物科技學系自然療癒碩士班 羅俊智所指導 羅英華的 中高齡以上者學習客家山歌對人際關係、自我概念、與生活滿意度之影響 (2021),提出因為有 客家山歌、中高齡、人際關係、自我概念、生活滿意度的重點而找出了 2021失智課程20小時彰化的解答。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

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十二週彈力帶阻力運動介入對銀髮族肌力及肌耐力與平衡能力之探討

為了解決2021失智課程20小時彰化的問題,作者何杰勳 這樣論述:

研究目的:十二週彈力帶阻力運動介入對銀髮族肌力及肌耐力與平衡能力之探討。研究對象:以台北市某日照中心65歲以上之銀髮族32位。研究方法:十二週彈力帶阻力運動介入,每週2次,每次1小時,並實施銀髮族功能性體適能檢測項目中,肱二頭肌手臂屈舉、30秒椅子坐立及椅子坐起繞物三項檢測之前後測,將檢測資料以成對樣本T檢定進行統計分析,比較前測與後測的差異。研究結果:經十二週運動介入後,研究對象功能性體適能檢測肱二頭肌手臂屈舉前測平均值為17.50±3.02下,後測平均值為20.91±3.78下;30秒椅子坐立前測平均值為15.06±3.07下,後測平均值為16.25±2.59下;椅子坐起繞物前測平均值為

8.64±1.45秒,後測平均值為7.65±1.12秒,三項均達統計上顯著差異(p

中高齡以上者學習客家山歌對人際關係、自我概念、與生活滿意度之影響

為了解決2021失智課程20小時彰化的問題,作者羅英華 這樣論述:

  背景及目的:近年來國人平均壽命呈現上升趨勢,如何持續維護國人身心健康成為國家重要的課題。一般認為聽音樂或唱歌是一種正向的活動,有益身心健康。之前的研究也顯示人際關係、自我概念或生活滿意度的提升與身心健康有正相關。本研究之目的在探討中高齡以上者學習客家山歌活動對人際關係、自我概念與生活滿意度之影響。  材料及方法:本研究招募60位參與者,非隨機分派分為山歌組及對照組,每組30人。山歌組每週上課一次,每次二小時,共計十二週。對照組則無參加學習客家山歌活動。以結構式問卷來作為前後測施測的工具。問卷包括背景資料表、人際關係量表、自我概念量表和生活滿意度量表。統計以 SPSS 18.0 軟體為分析

工具,統計方法包括敍述統計、成對樣本t檢定、獨立樣本t檢定。  結果:學習客家山歌可提升中高齡以上者之自我概念,而對於提升人際關係和生活滿意度則無顯著影響。  結論:學習十二週客家山歌可提升中高齡以上者之自我概念,而自我概念提升是否有助於中高齡以上者的身心健康,則需要進一步的研究來證實。