鼻子熱敷墊的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦梁恆彰,楊翠蟬寫的 自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病 和堀田修的 上咽喉發炎:慢性疲勞、自體免疫失調、腎病變、頭痛、濕疹、關節痛、喉嚨卡卡、眩暈【2020年增訂版】都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自新自然主義 和新自然主義所出版 。
自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病
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為了解決鼻子熱敷墊 的問題,作者梁恆彰,楊翠蟬 這樣論述:
從理論、臨床、保養,到自律神經運作, 透過33則以上的臨床案例分享, 讓你清楚知道,求助無門的病痛, 很多是自律神經對溫度變化的發炎反應! 本書作者梁恆彰為疼痛科權威,在30餘年的行醫中吸收各種醫理,從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶,主要分為三大部分:一、破除大眾迷思,了解冷熱對生理的影響,不再視「寒冷」為萬病之源;二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例;三、分享冷馴化的實踐方式,與善用溫度的保養之道等。 ◤破除你對「冷底」體質的迷思 建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢
手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉,就是「冷底」體質?自律神經失調,該喝溫水還是冰水?喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎?喝冰水、吃冰,會使代謝下降或體質變寒嗎?冷水澡和熱水澡,哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症,作者根據行醫多年的經驗,以生理學為基礎,用科學思維說明身體的生理機制,重新思考溫度對健康的影響。 →從科學角度來分析體質,揪出求助無門的真正病因 ◤以「冷」改善自律神經失調、降發炎 翻轉大眾「熱比較好」的33則臨床案例◢ ‧長年胃食道逆流,吃藥沒改善→練習喝冰水幫助食道收縮,慢慢就不藥而癒了
‧多年便祕,竟是喝溫熱水造成→早上一杯冰牛奶、優格或豆漿,就不常便祕了 ‧夏天容易失眠,長期靠安眠藥入睡→避免夏天喝熱水,晚上喝冰水順利入睡了 ‧容易焦慮,頻尿1小時多達4次→習慣喝冰水後,焦躁改善、頻尿情況已緩和 ‧鼻塞到上課無法專心、也坐不住→讓鼻子適應冷環境,上課專心、成績進步了 ‧糖尿病愛熱敷,皮膚紅癢難痊癒→停止熱敷、泡澡2個月後,血糖指數正常了 舉凡自律神經失調、慢性疼痛、慢性皮膚過敏、代謝症候群、失智症,甚至癌症,大多是交感神經過度興奮的發炎反應。多年來梁恆彰醫師見到許多案例過度倚賴熱敷、泡溫熱水澡、保暖、喝溫熱水,結果卻提升發
炎反應,造成身體的各種不舒服,甚至症狀會變得更嚴重。 →談養生,首先要減少身體的發炎反應,尤其心理有壓力,身體也會發炎! ◤沒有一定冷或熱就是好的 端看環境與我們身體的需求來決定◢ 人類是恆溫的動物,身體具有自動調適的機制來應對環境的溫度變化。喝冰開水的禁忌是在於是當有失溫的可能,或有副交感神經症狀(例如咳嗽、氣喘、腹瀉或腹痛時)要避免,另外阻塞性心血管疾病或未控制的高血壓也要慎重。 喝溫熱水的禁忌是當身體過熱,或有交感神經症狀時(例如過熱、心率快、鼻塞、胃食道逆流或情緒失調等),另外低血壓、心臟衰竭與慢性疼痛也不宜,尤其是在炎
熱的環境下。 →調理身體應該要遵循生理科學,找到冷與熱的最佳平衡。 本書特色 ●台灣第一本完整探討溫度會影響自律神經平衡的健康專書。 ●很多吃藥好不了、找不到病因的疑難雜症,都能在這本書找到方法。 ●以科學依據、遵循生理機制、非藥物的方式,改善自律神經失調與各種疼痛問題。 ●全書分三大部分,先破迷思,再舉案例,最後提供日常保養方法。
上咽喉發炎:慢性疲勞、自體免疫失調、腎病變、頭痛、濕疹、關節痛、喉嚨卡卡、眩暈【2020年增訂版】
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為了解決鼻子熱敷墊 的問題,作者堀田修 這樣論述:
以下種種失調疾病,原因來自共同的「病根」:慢性上咽喉炎 □眩暈(頭重腳輕) □全身倦怠感、慢性疲勞(尤其是上午) □失眠 □上背部緊繃僵硬 □鼻涕倒流 □頭痛(偏頭痛、緊張型頭痛) □聲音沙啞 □鼻塞、花粉症 □慢性多痰 □慢性咳嗽(氣喘咳) □喉嚨痛 □咽喉異物感(喉嚨感覺有異物堵塞) □顳顎關節障礙 □思考力、記憶力、專注力低下 □肩頸僵硬 □機能性胃腸障礙(胃悶脹) 頭痛、眩暈、失眠、多痰、慢性咳嗽、長期感冒不癒……你有沒有想過,這些年你跑遍各大醫院也治
不好的病痛,其實都源自一個容易被忽略的一個病症——上咽喉炎。 其實,早在數十年前,日本醫界少數有識之士已經發現慢性上咽喉炎為眾病之源,卻不獲主流的重視而遭埋沒。多虧身為腎臟內科醫師的作者,對於臨床的無效醫療產生質疑,經過他皓首窮經、尋尋覓覓,才得以讓這一舊日的重大發現重見天日。透過多年臨床實踐,他自創「上咽喉擦抹療法」,只用兩根棉花棒,就能簡單對付各種疑難雜症。這一療法目前已經得到國際醫學界重視,歐美也紛紛前往取經。 作者在書中用極為淺白的口語,為讀者說明慢性上咽頭炎為何致病的機轉,並設計了六種在家即可自行實踐的簡易自療法,例如:用生理食鹽水清洗上咽喉、用洗鼻劑清洗鼻腔……等等,以
「簡便廉效」造福普羅大眾,誠屬難能可貴。書中引用了諸多臨床治療實例,加上其堅實的醫療經歷與學術地位背書,在在證實所言不假,有憑有據的論述,讓無助的病人也能勇於嘗試,深具可看性。 本書特色 ‧3分鐘測出你的「慢性上咽喉炎」指數! 你是否有頭痛、慢性疲勞、失眠、鼻涕倒流、畏光、聲音沙啞、全身疼痛、憂鬱等亞健康症狀?本書提供「慢性上咽喉炎」自我檢測量表,只要動動手做測驗,就能知道你是否為慢性上咽喉炎的潛在病患。 ‧日本第一人!獨家解密「慢性上咽喉炎」 現所有日本與慢性上咽喉炎相關的著作,都出自本書作者之手,絕對可以稱為此療法絕無僅有的第一人!我們引進崛田修先生的作品,希望可
以為求助無門的台灣讀者,提供另一個不同的觀點與解法。 ‧解析「上咽喉炎擦抹療法」(EAT)三大功效 功效一:鋅的收斂與殺菌作用。EAT的首要功能,也就是對發炎部位直接給予消炎。感冒必定引發急性上咽喉炎,此時在發炎的上咽喉塗抹氯化鋅,勢必引發疼痛,但是感冒也會因此早日痊癒,就是這個緣故。 功效二:排除累積的發炎物質與代謝廢物。EAT的第二大療效在於「瀉血作用」。所謂「瀉血」,就是去除血液的意思,透過EAT瀉血,可改善上咽喉的鬱血狀態。 功效三:抑制免疫失調疾病的發炎症狀。迷走神經是從腦部延髓穿出的一對神經,其中包含了咽部、喉部、食道上部的運動神經。人為刺激迷走神經後,刺激
會傳達到腦幹,然後再從腦部下達至分布於全身的臟器。脾臟接受到來自腦部的迷走神經刺激以後,會釋放出T淋巴球,藉以達到「抑制免疫失調疾病發炎」的作用。 ‧收錄六大治療方法,不上醫院也可以自己治好慢性上咽喉炎 方法一:清洗上咽喉,頭部後仰大於六十度,以玻璃吸管等容器取生理食鹽水,在左、右鼻孔各注入約2毫升左右的生理食鹽水,最後直接從嘴巴吐出,少量喝下也無妨。 方法二:清洗全鼻腔,其概念在於清洗整個鼻腔,目的是沖洗掉粉塵和過敏原。不同於洗淨上咽喉,是從一側的鼻孔灌洗,從另一側的鼻孔流出。 方法三:溫敷後頸,在敷墊裡面灌熱水,枕在脖子下,仰躺五分鐘左右,不僅能讓呼吸變得通暢,亦可
改善上咽喉炎所特有的鬱血狀態。 以上便是作者提出的其中三個方法,操作起來簡單快速,讓讀者在家也能輕鬆治療慢性上咽喉炎!