鼻子呼吸 不夠的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

韓式經絡按摩：通氣血，不動刀也能擁有巴掌臉、蘋果肌、緊實下顎線

為了解決鼻子呼吸 不夠的問題，作者鄭智恩 這樣論述：

一日一按摩，解決臉部所有的困擾！ 第一本！韓系美顏專書，扎實筋絡手法， 排除毒素、重建臉部彈性、強化筋膜，還原肌膚最初的美。   　　「明明就不胖，為何總是有雙下巴？」 　　「每天都睡滿8小時，但還是一臉倦容？」 　　「頸紋明顯，看上去老了5歲！」 　　「臉部線條鬆弛，拍照時不修圖就沒安全感…」 　　►以上這些問題是否正困擾著你呢？ 　　就算使用再好的保養品，改善效果都有限， 　　現在就來試試美肌新運動吧！   　　① 搓揉耳門、聽宮、聽會穴→促進下顎線循環，淋巴排毒，緊實下巴線條 　　② 握拳滾壓側顴骨→放鬆臉部僵硬肌肉，改善國字臉，拍照不顯胖 　　③ 輪流上下滾壓顳肌→改善高低眉，拉提

眼角、消除惱人的魚尾紋   本書特色   　　● 獨家抗老管理！依照個人需求，重點改善困擾部位。 　　● 穴位圖解分析，23個美容穴道，一天只按5組也會有驚人效果。 　　● 4招緊急按摩方案！臉部下垂、泛紅、下半身水腫、腳底按摩。 　　● 關於筋絡按摩的大小疑問，一次收錄。   好評推薦   　　【讀者5星好評】   　　「進行皮膚管理需要投入大量時間和金錢，但跟著這本書，每天睡前只要花20分鐘進行經絡按摩，就會看到效果，真的很方便！」──나*루    　　「書中詳細的分享了關於皮膚、肌肉、淋巴相關的知識，讓我能清楚的理解每個部位的按摩需求，加上清楚圖片步驟，初學者也能學會按摩。」──메*  

　　「看書時總會忍不住想對照鏡子，透過一天一點的按摩，慢慢改善臉部的不完美，讓自己能更有自信的面對鏡頭！」──김*진

鼻子呼吸 不夠進入發燒排行的影片

以影像-光體積描記訊號評估血壓脈衝傳遞時間

為了解決鼻子呼吸 不夠的問題，作者吳宇倫 這樣論述：

血壓量測技術發展已久，從最早期的侵入式量測隨著居家醫療的倡導而普及到民眾的日常生活；現今工商社會眾人皆忙碌，因此未來血壓量測技術的發展必須滿足即時性、便利性與舒適度。現今常見的血壓量測技術大多使用氣囊或袖帶(Cuff)對量測部位進行非侵入式加壓(例如已經普及的電子血壓計)，然而加壓部位若有傷口則可能會為病患帶來不適，且充氣與放氣過程無法滿足即時性。為滿足上述量測條件，本研究提出以受試者臉部與手部影像-光體積描記訊號(Imaging-Photoplethysmography, IPPG)之間的脈衝傳遞時間(Pulse Transit Time, PTT)帶入血壓回歸模型，期望以無傷口、非接觸式

的光學方法來評估血壓。本研究設計以工業相機配合綠光濾波片(中心波長為525nm)和變焦鏡頭，結合LabVIEW使用者介面組成IPPG影像擷取裝置，並以商用儀器(BioRadio)獲得PPG參考訊號，再以電子血壓計量取參考血壓。進行IPPG影像擷取前，透過對影像進行網格切割與頻譜積分強度計算，確定感興趣區域(Region of Interest, ROI)分別位於臉部的鼻子與雙臉頰還有手掌心部位，再藉由Dlib五官辨識套件配合OpenCV套件繪製出ROI，最後藉由移動平均濾波器與帶通濾波器等影像處理方法獲得IPPG訊號。本研究首先對IPPG訊號進行心率分析，由於其波形並非都典型存在收縮峰特徵，因

此以一階微分後的波形抓取最大斜率點之間的時間差，再換算成心率值；結果顯示，與商用儀器測得的心率相比，絕大多數資料分佈在布蘭特-奧特曼圖的一致性界限內，說明本研究團隊開發的IPPG擷取裝置與商用儀器之間有一致性。在PTT的擷取上，本研究首先以商用儀器測得的PPG參考訊號，確定受試者在呈現打招呼的姿勢下，能夠穩定獲得參考PTT之後，再進行IPPG波形間脈衝傳遞時間的計算；分析結果得知，所有受試者絕大部分的參考PTT與藉由IPPG波形得到的IPTT(Image - Pulse Transit Time)，和樣本平均數之間的差異均不超過±1.96個標準差，顯示PTT與IPTT的變異與離散程度不會太嚴重

，並且大部分資料皆分佈在布蘭特-奧特曼圖的一致性界限內，顯示IPTT與PTT之間潛在一致性。最後在血壓模型評估方面，本研究探討IPTT與血壓之間的簡單線性回歸，與再多加入心率項的多元線性回歸，結果顯示大部分受試者的多元線性回歸模型，其均方根誤差(RMSE)有顯著下降且決定係數(R2)有一定程度的提升，顯示血壓預測值及實際值的擬合得到改善，並藉由F檢定及t檢定驗證了心率項在該模型的顯著程度及其對血壓的影響皆大於IPTT；因此以心率為自變數能夠提升血壓回歸模型適配度的論述，在統計學的結果與驗證上具有高支持度。

訓練呼吸提升心肺功能套書(一分鐘肺部伸展操+最強呼吸法)

為了解決鼻子呼吸 不夠的問題，作者加藤雅俊,本間生夫 這樣論述：

　　《一分鐘肺部伸展操》   　　檢測肺部老化度！只要符合三項，就表示你的肺部嚴重衰退！ 　　□上樓時不但覺得辛苦，還會喘不過氣。 　　□與同輩的人散步時，速度會變得有點慢。 　　□從以前就容易在早上咳嗽或有痰。 　　□將椅子放在廚房、玄關或家中各個角落，以便隨時都可以坐下來。 　　□常常使用電扶梯或電梯。 　　□常坐計程車。 　　□只要大眾交通工具當中有位子就一定會坐。 　　□嫌外出很麻煩。 　　□可以的話不想活動身體。 　　□為了調整體型，而穿著有點緊的內衣。 　　 　　二○二○年爆發未知病毒的大流行，這是前所未有的事件。然而，或許這只是代表與病毒共存的時代要開始了。全球化下，人們必須

不斷往返的現在，下一個大流行病什麼時候來都不足為奇。為了度過這樣的時代，現在正是準備的時機。   　　本書將會介紹早晚各做大約一分鐘的肺部伸展操。早上做喚醒身體的動態肺部伸展操，晚上則要在睡眠前做調整身體的靜態肺部伸展操。還有正面和背面的伸展操，一次就能刺激全身的肌肉。   　　從現在起要每天養成習慣做「肺部伸展操」，提升心肺功能，打造出充分發揮免疫力和自然治癒力的身體，讓你無論在什麼時代都可以充滿生氣，健康生活。   　　《最強呼吸法》   　　用嘴巴呼吸容易罹患失智症？你在為「喘不過氣」煩惱？改善呼吸後，就能治好怕冷體質？真的「能靠呼吸瘦下來」？ 　　你知道嗎？所有的身心不適都起因於呼吸，

氣喘、鼻塞、睡眠呼吸中止症等各種呼吸煩惱一次解決！ 　　一天只要五分鐘！現在馬上就能實踐，單憑鍛鍊「呼吸力」，健康壽命就會延長十年！    　　爬個樓梯就氣喘吁吁？稍微講長一點的句子就氣不足？呼吸總是短而急促、三不五時還覺得胸悶？雖然問題不大，但是請小心，這些都顯示：你的肺正在老化！   　　本書作者表示，增加人的「健康壽命」的一大關鍵在於人的心肺呼吸力。身為呼吸神經學專家的本間生夫解釋，讓肺部膨脹收縮的肌力會隨著年齡增長而日漸減弱。一旦心肺的呼吸能力衰弱、吸氣與吐氣的動作變淺後，人體就沒辦法獲得足夠的氧氣，同時也無法順利排出有害物質和二氧化碳。而自律神經失調、血液循環差、免疫力下降，都可能是

呼吸太淺所造成。本書介紹的「呼吸肌伸展操」，藉由伸展呼吸肌、提高呼吸肌彈性，不但能提升肺功能，還能解除肩膀酸痛。不妨現在就跟著本間教授一起練習看看！   　　●鍛鍊呼吸肌的好處： 　　1.提升肺功能：練習呼吸肌伸展操一週後，最大吸氣量平均增加十五％，使肺功能回春。 　　2.解除肩頸痠痛：藉由呼吸肌伸展操，解除肩膀痠痛。 　　3.消除不安感：胸部上半有許多吸氣肌，與腦部掌控情緒的部分有密切關係，因此伸展吸氣肌，也可達到消除不安感的效果。   本書特色   　　★ 不想得肺炎，就早晚做一分鐘「肺部伸展操」！ 　　★ 鍛鍊肺部＋全身肌肉的「肺部伸展操」，培養不依賴藥物和不輸給疾病的身體！ 　　★ 藉

由「肺部伸展操」和「飲食」提升免疫力！ 　　★ 本書講解的「最佳呼吸法」，將免疫力提高到極限，擊退身心不適。

探討彩虹生命數字學與人體四焦之生理關聯

為了解決鼻子呼吸 不夠的問題，作者陳思吟 這樣論述：

本研究依據研究動機、主要目的和文獻探討之理論為基礎，探討彩虹生命數字學與人體四焦之生理關聯。透過彩虹生命數字學的陽曆生日數字計算解法，得出主命數1至9之人作為研究對象，並採質性訪談得其人體上焦、中焦、下焦、外焦之生理相關病況，進而以量化設計問卷調查，同時成立研究假說。於西元2018年05月10日至2018年9月30日期間，完成問卷樣本數合計共500筆，有效樣本為466筆，再以SPSS統計軟體做為深入分析。據研究結果發現，在人體四焦生理失衡後將會產生症狀之頻率高順位前三者，第一主命數7的人、第二主命數1的人、第三主命數3的人，而產生症狀之頻率最低者為主命數2的人，依據本研究文獻資料表2-5-2

所示數字7與人體經絡系統、人體四焦有所呼應，在此研究數據更確切而知主命數7的人一旦生理失衡，人體伴隨著經絡與上焦、中焦、下焦、外焦整個大空間循環運作出現連鎖效應，因此交叉分析中主命數7的人顯得產生症狀的頻率高。本研究發現可作為彩虹生命數字學相關研究者及使用者之資料參考，期望未來研究者能夠加入更深的新元素研究，並增加樣本資料，讓彩虹生命數字學與人體四焦生理關聯之研究更為完整，論述更臻精準。關鍵字：彩虹生命數字學、人體四焦、生理症狀