鼻子呼吸不夠的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

大疫時代必修的生命教育

為了解決鼻子呼吸不夠的問題，作者SanjayGupta 這樣論述：

歐巴馬最屬意的衛生署長人選 白宮學者、CNN首席醫療記者 OpenBook年度生活書《大腦韌性》作者 桑賈伊．古普塔（Sanjay Gupta） 震聾發聵之作！   　　研究顯示，在我們有生之年，至少會再遭遇一場傳染病大流行， 　　那麼，從個人、社會到國家，應該從這次新冠疫情中學到什麼？   　　桑賈伊．古普塔是資歷長達二十餘年的CNN首席醫療記者，長期以來親臨全球重大災難現場，包括海地地震、日本海嘯，伊拉克、科威特和阿富汗戰事等，重要醫療事件更是無役不與，比如SARS與伊波拉病毒疫情、中東呼吸症候群疫情、炭疽病毒攻擊事件，都可見他站上第一線，撰文或邀請專家一

同為美國民眾解惑。由於報導內容專業、持平又深入淺出，深受美國民眾信賴，在新冠疫情爆發後，他的文章與節目也成了民眾了解相關事實的首選。   　　由於大流行病很可能每隔一段時間便捲土重來，古普塔以此次新冠疫情為鑑，為國家、社會乃至個人，整理出重要的因應之道。為此，他至今做了數千場訪談，對象包括華府決策要員、世界頂級公共衛生專家、流行病學相關領域知名學者、患者本人或家屬、私營單位主事者，以及與時間賽跑、迅速研發治療對策的科學家及其合作藥廠之高層等，從而得知許多獨家內幕。   　　此書前半部，檢討了疫情爆發後美國犯下的種種失誤，像是政治角力導致正確防疫政策推遲、質疑口罩與社交距離的效果

、輕忽無症狀感染、誤判新冠肺炎為老人病、太晚關閉公共場所等。此外古普塔還調查並回應了幾個重大疑慮，像是：全球疫情爆發源頭在哪？是否有人刻意釋出病毒？「疫苗猶豫」甚至「反疫苗運動」抱持什麼考量與論點？它們又錯在哪裡？作者以科研成果和他國經驗，建議了更為理想的作法。   　　由於長年直接與大眾溝通，古普塔的著作往往非常實用。本書後半部從這波疫情對人類社會造成的長期影響切入，關照民眾切身的難題，探討日後生活方式應如何調整：日常生活如何與病原共存、如何安排財務計畫、為何應預立危急時的醫療選擇、如何調適心態並培養心理韌性、怎麼為年老的父母安排居住環境、外出旅行要特別注意什麼，乃至長新冠患者日後要

怎麼維護健康……等等。 全書讓讀者在掌握真實資訊的同時，亦使自己的生命更具韌性、更具保障。（更詳盡介紹可參閱目錄引文）   各界好評   　　►「古普塔借鑑他在前線抵抗新冠肺炎的精彩報導，寫了這本充滿實用智慧的書，幫助我們在大流行病盛行的這個時代變得更有韌性。藉著近期吸取的經驗，這本帶著希望和樂觀的書為讀者在駕馭未來時提供了一個紮實的基礎。」——華特．艾薩克森（Walter Isaacson），《賈伯斯傳》與《破解基因碼的人》等暢銷書之作者   　　►「既像謀殺案推理小說，又是實用的生存指南，桑賈伊．古普塔醫生此書實屬傑作。在這本精彩的書中，桑賈伊向讀者揭發在疫情新聞中不

曾聽過的事（極少人有能耐這麼做），同時提供我們保持安全、並以前所未見的方式追求生命所需的日常工具。」——安迪．斯拉維特（Andy Slavitt），白宮新冠肺炎應對團隊前資深顧問   　　►「憑藉著特有的好奇心、同情心和謙卑，再結合大師級的說故事長才，古普塔醫生介紹了這場我們經歷過最嚴重的公共衛生災難決定性的歷史，不管是個人還是整個社會，如果想要變得更強大就必須讀這本書。」——溫麟衍醫生，前巴爾的摩衛生專員   　　►「口罩、肥皂、水、與人保持六英尺距離，再加上這本傑作，能讓我們在勢必得面對的下一場疫情中得以生存——也對我們剛經歷的這場疫情更加了解。新冠肺炎目前尚無治癒方法，但

這本書能讓你免受那些把世界搞得天翻地覆的錯誤訊息和假消息所累。」——史考特．伯恩斯（Scott Z. Burns），電影《全境擴散》編劇   　　►「桑賈伊．古普塔醫生的智慧，讓我得以在過去十八個月守護住家人。現在這本書將使我們更有把握，自己擁有面對接下來發生的事時應具備的資源和心態。」——法蘭西斯．福特．柯波拉（Francis Ford Coppola），五度奧斯卡金像獎最佳導演獎得主   　　►「這本書簡直是驚悚小說，我們暫時還不知道結局。這就是為什麼我們需要古普塔這位值得信賴、誠實且明智的嚮導，來告訴我們為何我們會走到這個地步，並幫助我們預見未來，以因應下一場大流行發生。

」——拉里．布萊恩特（Larry Brilliant）醫生，公共衛生碩士及大流行應對諮詢公司（Pandefense Advisory）執行長   　　►「如果有哪本關於新冠肺炎的書是「必讀的，毫無疑問就是這本。」——彼得．傑．霍特茲（Peter Jay Hotez），貝勒醫學院熱帶醫學院院長及教授   　　►「這本書對當前與未來的健康危機，做了充滿智慧且資訊完整的評估。」——《科克斯書評》   　　►「寫實，但是帶給人的感覺並非愁雲慘霧、黯淡無光，反倒是令人振奮的期許。」——《出版者週刊》  

鼻子呼吸不夠進入發燒排行的影片

以影像-光體積描記訊號評估血壓脈衝傳遞時間

為了解決鼻子呼吸不夠的問題，作者吳宇倫 這樣論述：

血壓量測技術發展已久，從最早期的侵入式量測隨著居家醫療的倡導而普及到民眾的日常生活；現今工商社會眾人皆忙碌，因此未來血壓量測技術的發展必須滿足即時性、便利性與舒適度。現今常見的血壓量測技術大多使用氣囊或袖帶(Cuff)對量測部位進行非侵入式加壓(例如已經普及的電子血壓計)，然而加壓部位若有傷口則可能會為病患帶來不適，且充氣與放氣過程無法滿足即時性。為滿足上述量測條件，本研究提出以受試者臉部與手部影像-光體積描記訊號(Imaging-Photoplethysmography, IPPG)之間的脈衝傳遞時間(Pulse Transit Time, PTT)帶入血壓回歸模型，期望以無傷口、非接觸式

的光學方法來評估血壓。本研究設計以工業相機配合綠光濾波片(中心波長為525nm)和變焦鏡頭，結合LabVIEW使用者介面組成IPPG影像擷取裝置，並以商用儀器(BioRadio)獲得PPG參考訊號，再以電子血壓計量取參考血壓。進行IPPG影像擷取前，透過對影像進行網格切割與頻譜積分強度計算，確定感興趣區域(Region of Interest, ROI)分別位於臉部的鼻子與雙臉頰還有手掌心部位，再藉由Dlib五官辨識套件配合OpenCV套件繪製出ROI，最後藉由移動平均濾波器與帶通濾波器等影像處理方法獲得IPPG訊號。本研究首先對IPPG訊號進行心率分析，由於其波形並非都典型存在收縮峰特徵，因

此以一階微分後的波形抓取最大斜率點之間的時間差，再換算成心率值；結果顯示，與商用儀器測得的心率相比，絕大多數資料分佈在布蘭特-奧特曼圖的一致性界限內，說明本研究團隊開發的IPPG擷取裝置與商用儀器之間有一致性。在PTT的擷取上，本研究首先以商用儀器測得的PPG參考訊號，確定受試者在呈現打招呼的姿勢下，能夠穩定獲得參考PTT之後，再進行IPPG波形間脈衝傳遞時間的計算；分析結果得知，所有受試者絕大部分的參考PTT與藉由IPPG波形得到的IPTT(Image - Pulse Transit Time)，和樣本平均數之間的差異均不超過±1.96個標準差，顯示PTT與IPTT的變異與離散程度不會太嚴重

，並且大部分資料皆分佈在布蘭特-奧特曼圖的一致性界限內，顯示IPTT與PTT之間潛在一致性。最後在血壓模型評估方面，本研究探討IPTT與血壓之間的簡單線性回歸，與再多加入心率項的多元線性回歸，結果顯示大部分受試者的多元線性回歸模型，其均方根誤差(RMSE)有顯著下降且決定係數(R2)有一定程度的提升，顯示血壓預測值及實際值的擬合得到改善，並藉由F檢定及t檢定驗證了心率項在該模型的顯著程度及其對血壓的影響皆大於IPTT；因此以心率為自變數能夠提升血壓回歸模型適配度的論述，在統計學的結果與驗證上具有高支持度。

治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決鼻子呼吸不夠的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

探討彩虹生命數字學與人體四焦之生理關聯

為了解決鼻子呼吸不夠的問題，作者陳思吟 這樣論述：

本研究依據研究動機、主要目的和文獻探討之理論為基礎，探討彩虹生命數字學與人體四焦之生理關聯。透過彩虹生命數字學的陽曆生日數字計算解法，得出主命數1至9之人作為研究對象，並採質性訪談得其人體上焦、中焦、下焦、外焦之生理相關病況，進而以量化設計問卷調查，同時成立研究假說。於西元2018年05月10日至2018年9月30日期間，完成問卷樣本數合計共500筆，有效樣本為466筆，再以SPSS統計軟體做為深入分析。據研究結果發現，在人體四焦生理失衡後將會產生症狀之頻率高順位前三者，第一主命數7的人、第二主命數1的人、第三主命數3的人，而產生症狀之頻率最低者為主命數2的人，依據本研究文獻資料表2-5-2

所示數字7與人體經絡系統、人體四焦有所呼應，在此研究數據更確切而知主命數7的人一旦生理失衡，人體伴隨著經絡與上焦、中焦、下焦、外焦整個大空間循環運作出現連鎖效應，因此交叉分析中主命數7的人顯得產生症狀的頻率高。本研究發現可作為彩虹生命數字學相關研究者及使用者之資料參考，期望未來研究者能夠加入更深的新元素研究，並增加樣本資料，讓彩虹生命數字學與人體四焦生理關聯之研究更為完整，論述更臻精準。關鍵字：彩虹生命數字學、人體四焦、生理症狀