體溫計發燒的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

原來，我們內心有一間解憂藥局：每天調配一點幸福感，改善心靈環境，扭轉負面情緒

為了解決體溫計發燒的問題，作者이현수 這樣論述：

人人心中，都有一間可以治癒不開心的小藥局， 只要抓到訣竅，你就是自己的心靈藥師。 寫給想甩開壞心情卻總是辦不到的你， 提供「每日創造一小瓢快樂」的方法。 　　心情不好怎麼辦？別人的安慰無法對症下藥？ 　　其實，最大的解方就在你內心！ 　　你知道嗎？根據腦科學的研究，人類的幸福公式是這樣運作的： 　　◎好想法→好情緒→釋放好的化學物質→心情變好◎ 　　我們感到快樂幸福，是因為大腦裡的這間心靈藥局，分泌了讓人產生愉悅、驅離憂鬱情緒的神經傳導物質。所以心情不好時，就需要到心靈藥局報到，而你就是藥師，必須下達一些指令才能拿取治癒壞心情的解方。 　　▎搶先服用！心靈藥局的解憂處方箋 　

　★ 今天心情不好？試著去做些什麼事吧！ 　　再小的事情也沒關係，多巴胺不會管你是得諾貝爾獎還是打掃廁所，只要聽到「結束」兩個字，它們就會開始分泌。——讓快樂翻倍的多巴胺魔法 　　★ 最近發生一件倒楣事？先對自己說「運氣怎麼這麼差！」 　　說完後，你可能會噗哧笑了出來，壓力也會跟著減輕不少，並開始尋求解決之道。——改變負面想法的自我對話 　　★ 羨慕別人而情緒低落？來為自己做一份愉快活動的目錄！ 　　想想自己在做什麼事的時候心情最好，並將內容寫在紙上，然後進行排序。光是這些思考與動作就能讓人心情變好、充滿希望。——先創造一瓢快樂的哲學 　　★ 提不起勁面對討厭的事？與愉快的事參雜一起做吧

！ 　　先把不想做的事做完，再獎勵自己去做愉快的事，可以更快解決討厭的工作。——安撫情緒的先苦後樂法 　　▎心靈藥師大補帖，讓大腦聽你的話 　　善用24小時不打烊的心靈藥局，壞心情Bye Bye 　　長期投入心理諮商與腦科學研究的李賢秀說：我們都是心靈藥師，每個人都擁有充分治癒自己的潛力。這本書就是要教你如何充分利用這間心靈藥局，學會調整自己的想法，進而改變大腦狀態，不被情緒主導生活。 　　① 轉移注意力萬用法 　　只要稍微改變思考的方向，人生就會有巨大的改變 　　② 每天為自己的心情打分數 　　將想法或心情量化，有助於正確掌握內心的狀況 　　③ 在生活中累積血清素 　　從事令人平靜的愉

快活動，最能促進血清素分泌 　　④ 適時哄騙自己向前進 　　盡量用「做到這樣已經很棒了」的樂觀態度，來面對自己做的決定 　　⑤ 先擁有當下的一點點快樂 　　陷入低潮時，先找到愉快的事情，把今天當成世界末日一樣好好地享受 　　書中從生活場景出發，列舉大量可以改善心靈環境的具體方法，例如擺脫負面想法的三欄法、減壓三階段的自我對話法、在生活中累積血清素的小撇步，並搭配表格、時間表、日誌等多元形式，要帶你甩開負面情緒，擁有每天創造小小愉快的能力！ 　　✓ 本書獻給每一位想當心靈藥師的人 　　．總是沒來由心情低落的你 　　．覺得人生好累好討厭的你 　　．長期受憂鬱症狀所苦的你 　　．想要每天愉快過生

活的你 本書特色 　　◎居家必備，心靈管理的工具書 　　本書內容旁徵博引，用生動的比喻、流暢的文字，結合豐富的心理學與腦科學知識，提出大量令人耳目一新的心理觀點與實用方法，帶你學會管理自己的心靈情緒。 　　◎專家設計，學習效果更好的圖表 　　本書設計許多表格與互動式內容，例如選擇題、填充題、幸福宣誓、血清素活動指南等等，實用又容易上手。 　　◎特別收錄，自我練習的幸福日誌 　　附上整整二十一頁的「幸福調配日誌」，引導你從日常事件中尋找幸福的泉源，在生活中練習創造愉悅感。 名人推薦 　　JR Lee｜正能量YouTuber 　　山女孩Kit｜作家、《沒有名字的那座山》作者 　　小鬱亂

入團隊｜小鬱亂入Depressy Trouble 　　有隻兔子｜圖文作家 　　李郁琳｜臨床心理師 　　海苔熊｜心理學作家 　　劉仲彬｜臨床心理師 　　謝伯讓｜台大心理系副教授 　　蘇益賢｜臨床心理師 　　——解憂推薦（依姓氏筆畫排序） 　　境由心轉，當眼前的處境讓你痛苦的時候，轉換思考並不是要你放棄原本的想法，而是提供你另外一個想事情的角度。停下來看看這些情緒想要說些什麼，或許你會發現，你就是自己最好的解藥。——海苔熊｜心理學作家 　　世界上沒有一種方式，能比藥物更迅速地召喚血清素。而本書教你的，是如何靠自己召喚血清素，雖然效率肯定輸給藥物，但我們會得到比血清素更珍貴的東西，那就是信任。信

任自己的身體，信任自己的心靈。——劉仲彬｜臨床心理師 　　身體受傷時，我們會找OK繃和碘酒來處理傷口；而當受傷的是「內心」時，我們卻常常不知所措，或不習慣採取特別的行動。本書提供了許多近代心理諮商的觀念與方法，一則一則，就像一片一片的心理OK繃，居家必備！——蘇益賢｜臨床心理師

體溫計發燒進入發燒排行的影片

APP遠端非侵入式體溫監控使用感受與改善機制之設計

為了解決體溫計發燒的問題，作者蔡羽峰 這樣論述：

　　本研究針對目前仿間遠距離體溫監控儀器，進行實體產品體驗、探究民眾與護理人員照護發燒者期間的親身歷程，問卷回收分析共同性問題及期望改善事項，發現其感測點未接觸皮膚不會主動提醒易產生測溫不準確，體溫高於設定值發出連續警告聲，唯一只能倚靠Alarm OFF方式關閉，但就此中斷失去持續監控意義，以及穿戴裝置採藍芽距離過短，超出服務範圍也不會發出警告，採雲端傳送卻又深怕若發生中斷而渾然不知的疑慮。　　針對上述問題尋求解決之道，增設感測器提示裝置，防範脫落渾然不知造成測溫失準問題；「延遲警示」作為延緩監控機制，當所設定時間結束仍然發燒便重新發出警告，解決Alarm OFF無法持續監控缺憾；克服距離過

短，透過雲端伺服器傳送數據，運用「資料比對」法掌握雲端傳輸情形，一旦當發生異常能立即獲得通知。　　減輕照護者過程易「溫度焦慮」現象，加入測溫結束以真人語音告知體溫狀況的貼心設計；設計專屬收納箱提供充電與收納功能，也考量使用的衛生與連續性，電路主控板與錶帶設計磁吸式可隨意拆離，經本研究解決遠距體溫穿戴裝置的缺失，進能增加它的輔助醫療價值性。

恆溫教養：成為父母，要當「恆溫計」而非溫度計！用耐心回應孩子的情緒，用理解安定孩子心靈，構築坦率的信任關係，維持愛的恆溫！

為了解決體溫計發燒的問題，作者黃之盈 這樣論述：

∖∖ I 世代父母必讀育兒回血指南∕∕ ★★成為父母，要當「恆溫計」而非溫度計，絕對是刻意練習！★★ 讓這本書幫助你找回父母本來就該有的「自信血液」！ 終有一天，那些在教養時所遇到的各種顛簸經歷， 終將成為你育兒時的強大能量！ 　　身為父母，應該成為反應孩子狀態的「恆溫計」，而非溫度計， 　　兩者不一樣的地方是，溫度計會因為孩子的情緒起伏而跟著起伏， 　　恆溫計則是「因著孩子的反應，調整自我步調， 　　反映給孩子之後，保持穩定步伐並引領孩子前進。」 　　即使面對孩子每個階段成長的動亂， 　　我們依然可以繼續和孩子保持心連心的信任關係。 　　面對孩子的大哭大叫、無理取鬧，內心澎湃的「無助

、心累、崩潰」正席捲而來！ 　　恭喜你，你已經邁入「父母之路」的狂風暴雨期， 　　我想跟你說「崩潰的心情無害！」 　　我們得抽絲剝繭打開各個視窗，承認它感受它，就能看見自己、也看見孩子。 　　每對父母都有能力學習如何與孩子修復，孩子正等著你，重新接近他。 　　★一步一腳印，找到最像你的恆溫狀態 　　《恆溫教養》的核心「在於時時覺察當下的狀態」，敏覺自己是否因為孩子情緒震盪跟著起伏，進而對教養的態度患得患失。這種感覺就像如果孩子發燒了，你拿著體溫計跟他說「寶貝，你現在身體很熱三十九度多」，恆溫計並不會跟著一起發燒，如此才有機會保持身心安頓的狀態，照顧眼前的孩子，假設我們本身就是體溫計，隨著孩子

起伏，就很可能因為孩子發燒跟著焦躁不安。 　　★父母有什麼回饋，就會讓孩子長成什麼樣的大人 　　孩子在敏感時期的發展經驗會改變大腦迴路，建立連接模式，這是奠基學習及行為的基石。而父母能做的，就是給予他們安全的環境，在適當時間給予適當刺激，讓他們感受到「我會」、「我可以」、「我行」的鼓勵與支持。 　　父母要相信孩子有能力做到他們想做的事情，並且尊重每一個選擇，用同理心的角度，再做一次小孩，嘗試站在孩子這一邊，去思考他們言行舉止背後所代表的含意。父母對孩子說的每一句話，都是關係的累積，在脫口說出負面語言之前，三思後行，那麼親子之間就會取得絕佳的默契。 　　【關於──愛與設限】 　　孩子情緒來

時，父母透過語句能安頓孩子的心，設限與愛是一起發生，唯有愛可以幫忙設限，但是設限卻無法確切表達愛意。親子之間建立愛的保證可以這樣說： 　　★父母可以多說： 　　「從你的眼神中，我看見你正在猶豫，要不要讓我知道呢？」 　　「你對我來說很重要，你很特別，可以幫助我了解你內心的想法嗎？」 　　【關於──管教】 　　當父母感到孩子開始盧不停、吵吵鬧鬧時，父母第一時間可以做的就是「過去抱抱他」、「摟著他的肩膀」、「語氣低八度」、閉上眼睛慢慢說出心裡的話，如果自己心裡也很焦躁，就當作是跟自己說也可以。 　　★父母可以多說： 　　「沒關係，我了解。」 　　「我知道你也不想這樣。」 　　「不要緊，有我在。」

　　「我會幫助你，跟你一起慢慢平靜下來，幫助我了解怎麼回事。」 　　【關於──親子說愛】 　　親子之間的溝通和好話要慢慢說，因為孩子的吸收程度是以「慢倍速」吸收，當我們慢慢說，我們也能感受到愛的流動，即使在親子衝突失和之後，依然能和孩子更靠近。 　　★父母可以多說： 　　「小寶貝，你來當我的孩子好開心，你是獨一無二的，我愛你！」 　　「寶貝，我願意用一輩子的時間，用心陪你長大！」 　　「親愛的，你會生氣是因為你很在乎我的想法，我願意穿越恐懼去了解最真實的你。」 　　【關於──和孩子談性】 　　父母保持健康的態度，不以「私密、嚇斥、神祕」來回應，不避諱討論，和孩子一起找答案，當孩子對性感到

好奇時，有親近的大人可以詢問是很重要的。 　　★父母可以多說： 　　「哇！我知道你正在用你的方式參與話題！你最想問的是什麼呢？」 　　「寶貝恭喜你，會問這個問題，表示你長大了！」 　　「很多生物從小到大都有不同的變化，我們可以一起找答案討論喔。」 　　★恆溫溝通‧心連心的親子關係，是孩子一輩子強大的精神隨扈 　　黃之盈心理師累積多年臨床觀察，透過大人的內在覺察及孩子的大腦地圖，讓你在育兒路上，更明白親子關係。本書以預防性的觀點、淺白語言及作者與孩子的日常相處切入，促使你逐漸對「育兒有把握」、「看懂孩子的內心狀態」、「療癒自己的內心」、「了解孩子的發展」、「找回與孩子心心相連的感受」。 　　

◆育兒出現壓力，如何抒發？ 　　→當我們育兒感到不耐煩、心裡有壓力時，都值得停下來「被聆聽」和「被了解」，如此一來，父母與孩子就不會因為需求不被滿足而彼此「糾纏」，正視自己的需要，才能維繫良好的親子關係。 　　◆孩子總是故我、講不聽怎麼辦？ 　　→孩子的內心轉變是非常迅速的，和孩子商量做法後，記得「保留時間」等待孩子吸收，當我們相信他們正用「自己的速度」消化這個訊息，彼此的信任感將在一來一往中被確認下來。 　　◆溫和設限，能幫助恢復理智 　　→不要想過去到底叮嚀了幾次，因為孩子們需要再來個一百次，四歲以前的孩子危機感與大人完全不同步，對他們來說「直接帶離」、「轉移注意力」加上不斷重複的溫馨

叮嚀才是最佳作法。 　　◆關心的話語慢慢講 　　→當孩子得不到他想要的需求感，他會生氣、狂哭，這時候我們不需要馬上嚇阻他「不要生氣、不要哭」，這些都離他們的感受太遠，不如和他們一起了解有多生氣，讓孩子的內在建立「恆溫調節」模式，慢慢地說：「你真的好生氣，對嗎？」 　　◆協助孩子標誌各種感受 　　→當孩子出現不適當的行為，我們可以幫孩子說出他的擔憂、恐懼等種種感受，最主要的功用是幫助他在1.標誌這個感受之後，2.拓展出對感受的理解，3.再協助他提供更多行為的選擇。 　　藉由本書，我們能看見父母的真實對孩子的重要， 　　當你遇到育兒煩躁時，都當成一個自我覺察和反思的機會， 　　在每次失血的過

程，只要多多接納自己的起心動念、疼惜自己的辛苦和付出， 　　就有心理空間讀懂孩子的發展歷程， 　　當我們對自己真實懇切以待，再次回到育兒現場時， 　　就比較容易蹲下身子，坦率地與孩子一同分享彼此的處境。 　　【恆溫教養金句】 　　溫和設限，能助你恢復理智 　　給孩子多一點時間，彼此的信任感就會累積越多 　　身為孩子，他們也希望父母是幸福快樂地活著！ 　　耐心窺見、好奇探究孩子的內在 　　當孩子的探照燈，關注想望和需要 　　愛著孩子，也照顧了自己的內心 　　我們從未過搖晃深愛孩子的心！ 　　準備對孩子生氣前，請記得，他當下的挫折和我們一樣多！ 　　停下腳步、陪伴自己，是件重要且值得的事！ 　　

把你自己，也當成你的孩子這般重視！ 　　透過傾聽，打開耳朵的我們，擁有與孩子心連心的能力。 本書特色 　　【特色1】  透視Ｉ世代育兒焦慮，建構穩固的親子關係 　　透視Ｉ世代父母心理，心理師協助父母，正視隱藏在育兒挫折感背後的內在需求，調節情緒溫度，提醒我們在照顧孩子之餘，也能照顧自己，運用大腦機制和心理分析帶你看見，引流負面情緒，將帶來正向功能，進而建立更美好而穩固的親子關係。 　　【特色2】  正確使用3C，不忘與孩子保持心連心 　　針對使用3C對孩子人際、情緒及發展的影響，給予解析和建議。書中附上「十種大教養困境解方」，讓父母們在面對種種無措的情境時，給自己理解的空間，思索孩子的心

態，從而做出合適回應。藉由蒙特梭利觀點，實踐居家改造，打造孩子與父母恆溫狀態，幫助彼此找回心連心的智慧！ 　　【特色3】　愛的語言改變大腦迴路，讓孩子長出心理韌性 　　透過建立愛的語言，可以改變習慣性的大腦迴路，協助父母即便與孩子衝突之後，依然有機會修復親子關係！透過日常檢核表和恆溫對話，建立親子有效溝通。分享不插電日常遊戲，正確判斷孩子當下的真正想法，更增強心理韌性和平穩情緒！ 　　【特色4】  正面迎接孩子的性好奇，引導孩子全人健康成長 　　協助父母面對孩子對性的好奇，摘下有色眼鏡，針對不同階段孩子的身體與性的好奇，一起以健康的態度找尋答案。並在教養過程中傳遞身體自主權觀念，給予各個階

段孩子發問時的「具體回應方法」，擁有正確的身體意識、人際關係及感情觀念。 恆溫推薦 　　High媽。心理師／諮商心理師 　　王意中／王意中心理治療所 所長、臨床心理師 　　先生不姓蒙，養出一個蒙氏娃／AMI 0-3歲蒙特梭利引導員 　　羽茜／作家 　　杜淑芬／中原大學教育研究所學校諮商輔導組副教授 　　吳姿盈／兒童職能治療師 　　李崇建／知名作家、薩提爾親子教育專家 　　周育如／清華大學幼教系副教授 　　胡展誥／諮商心理師 　　洪仲清／臨床心理師 　　陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 　　陳其正（醜爸）／親子講師、作家 　　蒙特梭利媽媽在北加／蒙特梭利教師、教育碩士 　　謝凱婷／親子教養諮詢教

練 　　魏瑋志（澤爸）／親職教育講師 　　羅怡君／親職溝通作家與講師 　　（依姓氏筆畫排列）    

緊急應變系統之體溫量測系統變異分析

為了解決體溫計發燒的問題，作者李彬鴻 這樣論述：

工業快速進步及人類文明迅速發展，資訊傳遞與交流頻率增加，進而增進人類對於緊急應變管理需求，緊急應變系統中的減災、整備、應變及復原的能力相對受到重視。台灣在全球疫情發展史上同樣歷經2002年嚴重急性呼吸道症候群(SARS)、2015年中東呼吸症候群冠狀病毒感染症(MERS)及2019年嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)三大重要疾病肆虐，其中更以2019年爆發的COVID-19疫情更為嚴重。2019年爆發的COVID-19使得台灣與世界各國皆進入緊急管制措施與防制境外與境內感染，並在2020年2月份起台灣的消毒用酒精、防疫用口罩及量測體溫儀器列入三大疫情需求量最高項目。本研究詳細針對消防體系

中的緊急應變體系、企業防疫體系、大眾運輸防疫體系、醫療系統防疫體系及居家防疫體系所需使用之體溫量測儀器之水銀溫度計、電子體溫計、耳溫計、額溫計及紅外線熱感計執行變異係數(CV)並瞭解緊急應變體系中能準確量測出發燒患者並進入緊急決策系統的能力。本研究運用問卷分析法及體溫實測法評估50名隨機取樣受測者，分析其相關體溫儀器使用觀念與不確定性系統關聯性。本研究分析與評估，體溫量測儀器可分為接觸式(水銀溫度計、電子體溫計、耳溫計)與非接觸式(額溫計、紅外線熱感計)，對應使用單位類別優先度分析為(1)消防體系中的緊急應變體系(非接觸型)、(2)企業防疫體系(非接觸型)、(3)大眾運輸防疫體系(非接觸型)、

(4)醫療系統防疫體系(非接觸型)、(5)居家防疫體系(接觸型)。本研究分析指出，接觸型體溫量測儀(水銀溫度計、電子體溫計、耳溫計)量測體溫準確度於誤差1%但不適用於公眾防疫系統；非接觸型體溫量測儀(額溫計、紅外線熱感計)量測體溫準確度於誤差5%於公眾防疫系統但需要加入誤差修正值以表示正確體表溫度。有鑑於防災應變系統應用，當非接觸型體溫量測儀(額溫計、紅外線熱感計)測定體溫加入修正值超過37.5℃則時需要再增加接觸型體溫量測儀(水銀溫度計、電子體溫計、耳溫計)再次確定是否有發燒現象，以確保可能因為修正誤差、量測距離誤差、環境溫度誤差、量測人員判讀誤差及其他系統誤差導致訊號偵檢理論中的(1)命中

率(+/+)、(2)正棄率(-/-)、(3)失誤率(+/-)及(4)漏失率(-/+)問題增加及犯第一型錯誤(type I error, α)及第二型錯誤(type II error, β)篩選率下降。