靛藍荷爾蒙的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

認識銅鑼音療：透過聲波，療癒身心

為了解決靛藍荷爾蒙的問題，作者張達 這樣論述：

　　音療師必修，啟動聲音的療癒力量！ 　　帶你理解音高、音強、音長、音色聲音基本理論， 　　敲擊銅鑼方法X基礎練習，讓你初步進入音聲療癒， 　　規劃銅鑼浴演奏X成效觀察，帶你加入銅鑼音療師的行列！ 　　聲音療癒是一種透過不同的音聲或聲音器具，製造出穩定的聲頻振動，來恢復人體身心平衡的一種自然方法，可以被改善的層面很多，包括情緒、心理、身體的痠痛改善和肌肉的放鬆舒緩等。 　　也就是透過聲波所產生的振動與音聲，對人體展開調頻的過程，並藉此調節原先的失衡狀態，讓身體、心理和靈魂各方面恢復平衡的療癒方式。 　　但要注意的是，聲音療癒不能治療身體的病症或不舒服的情形，因為在聲音療癒的過程，音療

師並不會針對你身體的病症做任何的診斷或治療，所以仍需要尋求專業的醫師協助治療。 　　☑只需敲擊樂器、運用共振，就能讓身體調頻 　　利用聲波的能量振動傳遞到各身體部位，對身體內的細胞分子、水分、器官和骨骼產生共振反應，透過振動以激化細胞分子的活性，同時也使得體內的器官藉由共振，讓本來失序的頻率獲得調整用聲音共振調整，讓身體回到平衡狀態。 　　☑運用聲波療癒，釋放壓力 　　「壓力」是影響身心狀態的因素之一， 聲音治療會促進多巴胺、血清素、催產素和腦內啡這幾種「快樂荷爾蒙」分泌，較易讓人心情放鬆、感覺愉悅、提高效率。 　　＃附「銅鑼敲擊方法」動態影片QRcode 　　＃附銅鑼浴課程折價券 本

書特色 　　★零藏私解析「聲波」的秘密 　　聲音，主要是因物體振動而發出聲波，再透過聽覺器官解讀，進而產生我們聽見的聲音，書中將說明原理及應用範圍，帶你了解聲波的秘密。 　　★達人親授敲擊銅鑼技巧 　　以初學者的角度切入，用圖、文、影片三種角度教授銅鑼的敲擊技巧，讓新手好入門，秒懂敲擊方法不NG。 　　★教授成為銅鑼音療師必經路徑 　　學習銅鑼後，想成為一位銅鑼師，除了擁有基本敲擊銅鑼技能外，調身、調心、調息的自我修行三大步驟，讓自己與銅鑼合一，自己的每一個敲落，更能清楚且沉穩的如實傳遞。