長期吃西藥的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

腎臟科名醫江守山教你逆轉腎：喝對水、慎防毒、控三高【暢銷增訂版】(四版)

為了解決長期吃西藥的問題，作者江守山 這樣論述：

★增訂免費線上有聲書★ 台灣每8人就有1人腎臟出問題， 但96％的人有慢性腎臟病卻不自知！   　　腎臟是人體的「超級濾心」，負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素，同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免於發炎、強化神經與肌肉機能的重要器官。但是，你知道嗎？「腎臟病」年年登上國人10大死因排行榜，可說是台灣人的「新國病」！根據衛福部最新統計，台灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人，平均每8個人就有1個人罹患。更可怕的是，高達96％的人，不知道自己腎臟已經出了問題，往往病情發展到「快洗腎」，才知道自己罹患腎臟病！   　　腎臟科名醫江守山醫師，同時也是《吃對保健食品！》

、《食在安心》的暢銷書作者，他開宗明義指出，腎臟病之所以成為台灣人的「新國病」，全是因為錯誤觀念根深柢固。為此，他特別在書中破解國人對腎臟的8大錯誤觀念，像是男性常把泡泡尿、混濁尿，跟腎虧混為一談，寧願選擇來路不明的偏方而不願就醫，結果反而造成腎臟嚴重損壞、必須洗腎；有些人怕吃太鹹腎臟會受損，特別買標榜健康的低鈉鹽，卻不知低鈉鹽的鉀含量非常高，腎功能不佳者吃了反而更要命……等等。這些似是而非的觀念，都是腎病罹患率居高不下的主因。   　　事實上，腎臟病是有跡可循的，想要及早發現並非不可能，只要掌握腎病上身的5大徵兆，像是尿液顏色異常或尿量異常（每天高於3000 cc或低於400cc）、水腫、腰

痠背痛，以及30歲以前或60歲以後突然有高血壓……等等，都可能是腎功能出了問題。但是，高達九成的人在遇到真正的腎病徵兆時，往往缺乏正確常識與判斷力，以致罹患腎病卻不自知。   　　預防腎病！江守山醫師的獨門護腎祕訣大公開！   　　視病如親的江醫師，有感於台灣腎病罹患率年年攀升，特別將腎臟專科醫師的專業與多年來身體力行的護腎祕訣提供給大家：(1)聰明喝水，掌握起床就喝水、運動前中後要喝水、便祕或尿液呈深黃褐色時要喝水的喝水時機；(2)小心防毒，少外食、少吃加工食品、少喝飲料、少用塑膠餐具；(3)控制三高，三餐定時定量、體重符合標準、運動要足夠……等等，相信只要跟著江醫師一起身體力行吃、喝、住的

避毒要點，就可預防腎病上身，腎臟用到120歲也沒問題！   　　解析腎病檢查＆治療，讓你知己知彼保健康！   　　更難能可貴的是，本書詳盡介紹不同種類的腎功能檢查方法、台灣5大常見腎病變與3大腎病併發症，如果你已經罹患腎病，本書可幫助你了解如何透過飲食控制、正確用藥、生活注意事項，避免腎病進一步惡化，成功逆轉「腎」！萬一不幸被醫師告知必須洗腎，本書也提供了尿毒症患者的飲食、治療原則，有效控制病情，保有良好生活品質。   　　本書不僅是一本腎臟健康照護的最佳指南，也是解答你心中對腎臟保健所有疑惑的寶典，擁有本書，就好像家裡住了一位腎臟科醫生！   本書特色    　　■第１本針對台灣人而寫的護腎

完全指南！  　　本書作者江守山醫師擁有專業腎臟科背景，並長期致力於預防醫學的推廣，他以數十年豐富的臨床經驗，一一破解一般人對腎臟的迷思，同時提出了獨門的腎臟預防保健觀念，無論你是想要養生保健或是對症解惑，都能在本書中找到答案。   　　■一次破除對腎臟的９大迷思，全方位護腎知識大解密！ 　　小心！以下都是害人喪命的錯誤迷思：長期吃西藥會傷腎？鈣片吃太多，容易形成腎結石？腎臟病會遺傳嗎？治療腎病千萬不能吃類固醇？一旦開始洗腎，就得洗一輩子嗎？……等。想要擁有健康的腎，必須先破除這些錯誤觀念，並導正你的腎知識，才能追求健康，不再走冤枉路！   　　■腎臟科名醫獨門護腎祕方大公開！ 　　江醫師多年

來不斷推廣安心飲食、無毒空間，現在更大方公開自己的護腎祕訣，只要力行護腎祕訣，腎臟用到120歲也沒問題！    　　祕訣１──聰明喝水：(1)每天至少喝2000cc，且至少排尿6次；(2)解身體的渴，請喝溫開水；(3)不喝瓶裝水、山泉水；(4)多喝經過6道過濾的醫療級好水；(5)掌握起床就喝水、運動前中後要喝水、便祕或尿液呈深黃褐色時要喝水的喝水時機。   　　祕訣２──小心防毒：(1)少外食、少吃加工食品、少喝飲料、少用塑膠餐具；(2)吃看得到原形和原味的食物；(3)房屋裝潢不使用含揮發性有機化合物建材；(4)不燒香、燒金紙、點蚊香；(5)室內濕度維持在40～60%；(6)不亂吃減肥藥、感冒

藥、止痛藥或偏方。   　　祕訣３──控制三高：(1)茶、紅麴、納豆、魚及魚油，可調節血壓、血脂兼清血管；(2)三餐定時定量、體重符合標準、運動要足夠；(3)掌握先喝湯、再吃魚或菜，最後吃肉和水果的飲食順序，腰圍就能瘦一圈。   　　■完全圖解，把艱深醫學變簡單！ 　　聽說中藥比較不傷腎？為什麼喝很多水還會腎結石？多尿＋夜尿，是腎臟的求救訊號？糖尿病會引發腎衰竭？腎病對健康的傷害是什麼？治療腎病千萬別吃類固醇？醫師說我要洗腎時要怎麼辦？洗腎患者飲食怎麼吃才好？……等，本書針對所有有關腎臟的相關疑問，輔以插圖說明方式，帶領讀者快速、清楚且正確地了解腎臟跟腎病，擁有本書，就像家裡住了一位腎臟科醫生

！   　　■9個自我檢測表，3分鐘測出你的目前狀態！ 　　在進入每一章前，都會有自我檢測表，分別檢測你的「護腎敏感度」、「腎知識正確度」、「腎臟健康度」、「喝水正確度」、「謹腎防毒度」、「腎臟危險度」、「腎力掌握度」、「逆轉腎成功率」以及「洗腎知識正確度」，解答和正確方法就在內文中，只要照著書中建議調整，就能輕鬆逆轉腎！

長期吃西藥進入發燒排行的影片

使用臺北榮總資料庫分析糖尿病中藥輔助治療的療效探討

為了解決長期吃西藥的問題，作者呂羿葶 這樣論述：

糖尿病屬於複雜的代謝性疾病，尤其第二型，多由患者的生活型態和飲食習慣所引起，治療上需藉由長期的血糖控制來降低疾病的惡化，並盡力避免各種併發症所引起的失能與死亡。由於糖尿病就醫及長期照護需求，因此患者的健康狀況、生活品質可能出現巨大的影響，同時在心理方面也有可能造成負擔，中醫往往是多數患病者採取輔助治療的選擇。研究顯示，臺灣糖尿病患多採取中醫合併西醫治療，其中吃中藥者占中醫治療約83%、針灸治療約7%與其他，且以中藥輔助西藥治療的糖尿病患，通常具有較良好的血糖控制及有效延緩腎臟病變發生。本研究將使用臺北榮總大數據中心資料庫進行回朔性研究，利用擁有實驗室結果的優勢，針對糖尿病患者在中藥輔助治療的

情況下，對其病程發展狀況的改善進行分析，著重於患者生化檢驗數值改善程度與併發症發展，同時分析中藥治療中草藥使用種類。結果顯示，中藥的介入在糖尿病實驗室項目上包含得更為全面，數值改善的效果也較西藥治療更顯著，尤其針對血脂、肝功能指標；在糖尿病嚴重程度(DCSI)與併發症數目上，治療後的中藥介入組明顯較西藥組有更少的增加人數。同時分析中藥介入時程長短，發現中藥的介入在 ≤ 60天組、61-120天組、> 120天組實驗室數值、DCSI分數與併發症數目上並未有顯著差異。在中藥使用單複方上，單方以丹參最多，天花粉次之，複方則以白虎加人參湯最多，玉泉丸次之，二者使用上多以清熱補益為主要。中藥的介入對糖尿

病患者的治療，尤其以治療表現不理想的病人來說，能夠有效地改善這些不理想，並且可在短期內發揮其效果。本研究首次使用大數據與實驗室數據，值得參考。

【限量!排寒護持真言印記X語錄套卡組】病從排寒解2 排寒實踐與突破

為了解決長期吃西藥的問題，作者李璧如 這樣論述：

☀限量珍藏【排寒護持真言印記X語錄套卡組】☀ 醫師慧言如時刻陪伴，由排寒開始進行身心靈的全面提升！   ☀ 暢銷書《病從排寒解》超人氣醫師李璧如首本「全方位排寒生活」實踐力作！☀ 為什麼要排寒？有何反應與注意事項？何以保暖如此重要？ 排寒先驅李璧如醫師二十年臨症摸索、十年實證試誤， 為大眾指一條「未病先防、已病治本」的明路！   ◆特別收錄「防治流感與疫毒特輯」，針對大疫之年，截病於早期！   　　★限量珍藏【排寒護持真言印記X語錄套卡組】 　　‧【排寒護持真言印記】 　　內容：「排寒護持真言+作者簽名」印記 　　將李醫師對排寒族的溫暖叮嚀及

親筆簽名，蓋印於扉頁， 　　隨書翻開如醫師時刻陪伴、提點排寒要訣， 　　由意識開始進行身心靈的全面提升！   　　‧【語錄套卡組】 　　內容：一組四款明信片，尺寸：10x15cm 　　李醫師精選排寒族必備金句，搭配親攝壯麗大漠風景設計， 　　無論自行珍藏或祝福他人，皆自助助人、頤養身心！    　　›››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››› 　　身心靈健康的根本，必須從「保暖」開始！ 　　›››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››

›››››››››››   　　繼《病從排寒解》介紹基本排寒核心概念後， 　　這本實踐版首度深入介紹排寒過程中，各種症狀與反應， 　　以及特殊族群排寒時的注意事項。 　　 　　排寒與保暖是並行雙轡， 　　本書除了提到一般人對保暖的誤區，以及應予留意的細節； 　　並特別強調特殊族群如小孩、慢性病人、老年人的排寒保暖要點。   　　針對新冠肺炎的大疫之年，更特別製作「防治流感與疫毒特輯」， 　　面對疫毒，排寒保暖永遠是王道，而恐懼，是比病毒更可怕的寒氣！ 　　 　　從意識革命下箸，進行一連串的改變， 　　千里之行始於足下，一旦開始排寒保暖，那轉

變就是成長的推手。   　　☀精華觀念搶先看 　　◆身體可以自我調節，是我們的怠惰與貪欲，放任並且限制了身體轉圜的空間。排寒要見證效果，是以年計功，無法一蹴可幾。若務實執行，你會看到自己一年比一年進步。   　　◆少吹冷氣，可以啟動排寒。忍耐一段期間不吹冷氣，連電扇都不對人吹，身體自然會回饋給你，屆時內外疏通，涼風習習，連電扇都不必。   　　◆邪從皮膚出，能排出來的，都不是大問題，初期大量排汗，保證傳裡之邪力道減。每天回家泡腳發汗，就是最好的預防。   　　◆癢是排寒的自然反應，寒氣正在外洩，所以作癢。可以輕拍癢處或薑片煮米酒，蘸汁溫熱刮。   　

　◆產後、術後、過度疲勞、虛弱老人，或低血壓、先天貧血、地中海貧血這類血虧的族群，絕對不能一直喝薑湯，會出人命！   　　◆排汗是排寒氣最快、最便捷的管道，尤其是新寒氣，可能流個汗就好了，可是要很仔細地觀察排汗的狀況。老人家最忌諱大汗淋漓，小孩相對較沒關係，因為本身陽氣很旺。   　　◆飲食宜忌要看個人的狀況與反應而定，只有自己才知道身體的需要，保持對自身狀態的清明覺知，自可把握所能承受的「度」。   　　◆水果不是完全不能吃，要看你有沒有條件吃。真想吃水果，務必酌量，切勿食冰凍高甜！   　　◆穿得暖，甚至進而增溫，毋須浪費能量排表寒，才能撙節有效資源，集中處

理深層病灶。   　　◆我們不必然處在零感染、無菌的環境，而是應該具備、加強與各種病原共存的能力。因為不可知的病原可能在身體最脆弱的部位，亦即「抵抗力最差之處」引爆。   本書特色   　　➣1.華人首本「排寒實踐」臨床淬鍊，教你自主排寒！ 　　本書具體說明排寒方略與步驟，常見排寒反應與注意事項，以及食養大法， 　　更濃縮收錄超過70則醫病問診實例與心得，引導大眾入門與落實晉階。 　　李醫師不主張一直服藥，中醫自救的門路很多，都是排寒族良伴。 　　以家裡都有的吹風機為例，吹風機的溫熱可以通血脈，暢氣機， 　　外感頭痛發熱，可吹頭後頸項及大椎穴，

一時閉塞的結就開了。   　　➣2.那些人排寒要特別小心？ 　　包括：先天不足、住過新生兒、加護病房的小兒， 　　產後、術後、過勞者，慢性病、有隱匿者及年長者。 　　若有三高或長期吃西藥的慢性病人，排寒進程不要太快，必須非常小心。 　　  　　➣3.穿著保暖，就是一味藥 　　穿衣服時，不只不冷，還要有暖意。 　　無論冬夏，出門必備外套、帽子、面罩、口罩、領巾與襪子。 　　在常溫空間，出外必定繫領巾；進入冷氣房，還要裹圍巾，穿厚外套。 　　若要長時間待冷氣房，則要「寒流來襲重裝備」。 　　平時應避免短褲、短裙、露背，雨天不要穿涼鞋，

以免寒氣長驅而入。   　　➣4.特別收錄：「防治流感與疫毒特輯」，截病於早期！ 　　傳染病與疫情不停歇的年代，排寒讓你遠離病毒，永保健康， 　　因冰寒導致體氣低落，這才是感染的溫床。 　　對抗所有的病毒，排寒保暖是主軸，體氣強弱是存活關鍵。 　　若初始即努力發汗，病毒內傳機會即減。前提是先養足正氣，提升抗邪能力。 　　多一分保暖，少一分威脅，多一分存活機會。   誠心推薦（依姓氏筆畫排序） 　　 　　身心靈整合教導師 王中和 　　作家、親子工作室負責人 王麗芳 　　飛碟聯播網「蘭陽有約」節目主持人彭瀞儀  

排寒實踐者有感推薦   　　◆陳靖縢／恒典摩托訓練學院駕訓班專案經理 　　常有人比喻身體像是一輛車，我們都在學習如何運用它，若不懂保養就提早報銷。接觸中醫將近二十年，蒙受多位醫師照顧，但從前就像只知把車交給專業，未曾改變自己的駕駛習慣，將毛病託給醫師就完事了；然而實踐李醫師的排寒理論十年來，開始懂得真正對身體負責，改變許多舊習，身體也能啟動自癒力，心情也更平靜，有所依歸。 　　十年來慘烈排寒幾回，經歷像是毀容的大過敏、一天得換五次衣服的爆汗、心慌心悸、牙齦膿包爆裂、眼睛被分泌物糊到得沾水清除才能睜眼，每回都令旁人心驚膽跳慘不忍睹，然而這一切不舒服就像夢幻泡影，靜待流程就能蛻變升

級，也更懂得傾聽身體。其餘時候若受新寒，睡覺或發汗就能解決，我用這樣的方式照顧孩子，對身體負責、平靜面對，也不易恐慌或焦慮，在這個時代，我認為這是最寶貴的資產。排寒系列從臨床累積，醫師以文字一步步揭開各種面向，讓排寒新手們能心定走過，非常推薦願意為自我負責的朋友細細品味。   　　◆康晉嘉／農夫 　　三年前因緣際會下，接觸到李醫師的排寒文章，拜讀幾篇網路文章後，便開始遵守十二字箴言；在執行排寒期間，歷經牙齦、眼睛、腰部、腳拇指發膿等排寒反應，身體如冰棒似的消融現象，原來的心悸、不易發汗、鼻過敏、皮膚過敏等症狀消失了，現在喝常溫水或冰過的食物（忌冰過食物，加熱未完全，寒氣仍在），馬上就

肚疼跑廁所，電扇直吹，事後身體會一直發汗。 　　炎炎夏日，頭戴雙層帽、身著羽絨衣、三件褲子、五雙襪，即使在戶外，只會流汗卻無煩躁感，這些只有親身經歷才能體會，很慶幸能透過李醫師取回身體的自主權，家人或他人的異樣眼光已不重要，排寒無他，遵守十二字箴言，勇往直前！   　　◆陳玫君／家管 　　初次看到李醫師的衛教文已是五年前的事了，當年的我仍停留在普羅大眾對健康的迷思中，絲毫沒有中醫照看身心的概念，文章有看沒懂。直到女兒出生後不久，我突然無法嗅聞到氣味超過一個月，才發現事情大條了，我與丈夫都想起了李醫師的文章，於是開始實踐排寒。 　　照著十二箴言保暖的第一週，身體馬上出現各種狀況

，看了網路文章還是有所不懂，找了李醫師面對面請教，李醫師溫和也嚴厲，耐心溫柔傾聽，仔細提醒注意事項，讓我終於能靜心看懂身體的語言，臣服老祖宗的智慧，甘願改變自己，調身且修心。 　　李醫師的文章開啟了我對病業認識與探索的契機，如今醫師將文章系統整理成書，感謝我們有緣分與福分得見，只要放下心中原有的傲慢，用身體實際體會，就能理解在病業裡，老天爺所給我們的功課。   　　◆Peggy Hung／山野愛好者 　　能走上排寒這條路，真要感謝一個不可思議的緣分。三年前，耙文李醫師網路上的衛教文章後，在好奇心的驅使下，僅只是開始加強保暖、戒食生冷寒涼，身體便陸續出現不適症狀；待流程走完，不但改

善了困擾多年的毛病、人變得健康，也益發精神了起來。 　　原以為很少看病的自己，是個健康的人，沒想到，錯誤的飲食與生活習慣，壓抑了身體自動排寒的機制，造成了健康的假象。 　　因為排寒，得有機會檢視自己過往的生活習性，也因為排寒，身體才有恢復健康的契機，排寒之路，大道至簡，卻不是人人都能堅持走來；這也是一條修行之路，清淨五感、鍛鍊著身與心的強大、提升內在心靈；唯有親自踏上這條旅程，才能明白箇中滋味。 　　很開心，醫師的排寒衛教能夠系統性的出版，嘉惠眾生。感恩相遇，感謝分享。 

中醫藥消費影響因素之探討

為了解決長期吃西藥的問題，作者王明華 這樣論述：

中國人從很久以前就有養生保健的觀念，平常燉煮的藥膳料理就是傳承悠久的寶貴經驗，現今的華人世界隨處可見的四物湯、藥燉排骨更是知名又美味的藥膳，這些知名的藥膳料理中最不可或缺的就是中藥，但是在台灣的醫療體系中，中醫藥卻不如普通的藥膳這樣的深入人心。本研究旨在探討目前台中民眾對中醫藥的認知度、信賴度、使用度、就醫習慣、用藥習慣與影響民眾購買藥品、保健品的因素。本研究先透過深度訪談法，發現人們需要看醫生時還是會優先選擇西醫，如果發現病症可能需要長期調養、體質調理的時候才會轉向中醫求助，在這個時候人們才會改吃中藥，而對中藥的普遍印象都是療效慢，味道不佳。接著，針對大台中地區民眾進行問卷調查，蒐集300

份樣本進行統計分析，研究結果發現：對中醫藥的認知度，讓大家最認同的前三項分別是：中醫藥可以有效的調整體質，針灸可以有效治療一般肌肉痠痛，中醫是有科學根據的。對中醫藥的信賴度：最同意的前三項：若需要產後調理會選擇中醫調理身體機能，若罹患西醫束手無策的疑難雜誌會尋求中醫治療，若健康、精神差或身體虛弱會用中藥調整體質。對中醫藥的使用度：前三項是：一年內自己或家人坐月子時曾使用中藥食補調理，一年內曾接受推拿治療，一年內經常看中醫。影響購買因素上，大眾會考慮的因素共通性最高的前三項為：藥品的療效，製藥廠商的形象，老品牌的藥品。過去一年內的就醫習慣與用藥習慣方面，本研究發現：最近一年內當身體不舒服的時候選

擇的就醫場所，有50.33%的人選擇中西醫皆看或是看情況，有吃中藥保健食品的人有32.33%，有吃西藥保健食品的人有48.33%，整體吃保健食品的人口較十年前增加許多。根據本研究對中醫藥的認知度、信賴度、使用度的調查結果顯示，相較於十年前的認同感及信心有大幅的增加，未來中醫藥將能有很大發展的空間，畢竟近年來，民眾在看醫生的時候已經不會一昧地排斥中醫，而是會思考這次的不舒服應該要看中醫或是西醫，這也是政府一直以來在中醫藥推廣的努力成果，建議中醫藥產業可以掌握未來市場的契機。