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【認識台灣茶套書】 (二冊):《台灣茶第一堂課》、《烏龍茶的世界》
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為了解決酒精霧化機有用嗎 的問題,作者陳煥堂,林世煜,林世偉 這樣論述:
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喜愛的香味挑選不同品種的茶? ◎ 為什麼講究喝春茶及秋茶? ◎ 茶乾的形狀會影響茶的香氣嗎? ◎ 怎樣挑選適合自己製作合宜的好茶? 高山茶真的是台灣茶的正統嗎? 這麼多種的鐵觀音到底那種才是真正的鐵觀音? 什麼叫頭水、二水?各有什麼好壞? 什麼品種的茶葉應該何時採收,什麼製法,才是最合宜的好茶? 台灣最權威的茶達人講茶、評茶,跑遍全台茶區,從如何選茶、品茶,高山茶的弊端,各茶區的異同,那種品種的茶應該在什麼時節,採用何種製作方式最好?到台灣茶的歷史傳統、做茶的技術、茶人的甘苦等,以犀利而不失輕鬆的筆法陳述出最具代表性的見解,及最有用的判斷標準。除對台灣茶
業生態有全面性的瞭解外,更可做為買茶、品茶的指南! 台灣真正的茶人,帶你走遍台灣茶山,了解台茶文化,認識台灣茶最深厚的精髓 《烏龍茶的世界:全方位茶職人30餘年心血結晶,從種茶、製茶、飲茶,告訴你烏龍茶風味的秘密》 這是你期待已久,關於烏龍茶最全面、最深入的一本書 茶乾、茶湯、葉底怎麼看? 產地和海拔高度是如何影響茶葉的風味? 為什麼茶葉的品質受天候及製程的影響那麼大? 茶葉的香氣和滋味來自茶菁中的哪些化學變化? 台灣烏龍茶職人三十餘年的實戰心得、手藝、技術、經驗、品味 茶行不願說、不想教、不外傳的茶葉知識 《台灣茶第一堂課》暢銷書作者陳煥堂最新
力作! 你知道嗎? ■烏龍茶的滋味好壞是取決在製程而非產地 ■茶葉的採摘標準不在一心二葉,在茶葉的成熟度 ■茶湯的顏色並不代表茶葉發酵的程度 ■外觀糾結緊實的茶乾泡出的茶湯多容易苦澀 ■「菁氣」不是「清香」,茶葉的成熟程度才是決定香氣的要件 ■葉底就是茶葉的身份證,從茶葉的品種,採摘季節,發酵程度,烘焙過程都可以一目瞭然 季節、品種、產地、栽培、製程,掌握控制茶葉品質的重要元素,你也能成為專業茶人 台灣茶職人、暢銷書《台灣茶的第一堂課》作者陳煥堂,鑽研烏龍茶三十餘年來的心血結晶,從茶葉品種的辨別到茶菁的適製性,季節與產地對茶葉的影響,從湯色、香氣的判別
到茶底品質的判定,教你系統認識烏龍茶。 本書特色 ◎豐富的彩色圖片、簡明曉暢的文字,帶領初學者步入烏龍茶的迷人世界 ◎徹底說明烏龍茶的產地、品種、栽種、製程,對茶葉香氣和滋味的形成和影響 ◎深入淺出的茶葉化學解說,剖析採摘、萎凋、發酵各環節對茶葉風味的影響 ◎多幅對比照片,詳細解說如何由茶乾、茶湯、葉底等線索,選擇適合的好茶 ◎收錄台灣茶區介紹及海拔高度地圖
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以下為本段內容文稿:
這是我們談Csikszentmihalyi的《心流》的第三集。
在這裡呢,我跟你分享一個名詞,叫做「本體焦慮」,也叫做「存在焦慮」。
你可能聽不懂這是什麼意思,簡單來說,就是我們在人生裡,任何時刻,我們可能都會問自己:「我這輩子只能這樣嗎?」
這是一種呢,我們對於自身存在的恐懼感。我們會擔心自己的生命沒有意義、擔心自己的存在,對自己跟他人是沒有價值的。
其實在整個生命歷程當中,我們從狂放的青少年時期,一直到相對冷靜的成人階段;我們這個問題,其實是會不斷發生的。
然而你回顧一下自己的人生,在童年階段的時候,這樣的痛苦其實不會太影響你;因為童年嘛!你很清楚知道,未來還有大把的時間。
可是呢,到了青少年時期,這樣的困惑會越來越明顯、越來越取得你的注意;因為你很清楚知道,接下來你就成年了!
可是在這樣的階段裡,大部分的人都會有一個期待,這個期待就叫做「長大以後就會漸入佳境、長大以後就會有答案」。
然而可怕就在於,等你真的長大了,到了成人的階段,或許在初期你還是充滿希望,抱持所有的目標,都有機會達成。
可是終究有一天,你會意識到,在鏡子裡面的自己有了白頭髮,不止是如此,你會感覺到自己的體重控制,越來越困難。
而且你可能也會發現,自己有了老花眼,視力沒有像以前這麼的好;隨時在你不預期的狀況底下,你會發現到自己身體有發生了一些小毛病。
那種感覺就好像是哦,你在餐廳裡用餐,你的晚餐的主餐哦,都還沒有吃完;服務生就把隔天的早餐端上來,是一樣的感覺。
這些訊號都在告訴我們,我們的時間到了!「時間」已經不站在我們自己的這一邊。可是當這樣的意識,其實往往也是來自於,我們恐慌跟焦慮的來源。
在這個時候,你會更加無法逃避的,去問自己這個問題,叫做:「我這輩子只能這樣嗎?」
其實這是所有心智正常的人,都會面臨的階段。但是每一個人,面對這樣的階段,會有的反應都不太一樣。
有些人呢,會忽略掉這樣的感受跟問題,他把力氣花在追求其他,讓他自己覺得可以讓自己變得更美好的事物上。比如說,更好的車子、更大的房子、 更高的權位,或者是更光鮮亮麗的生活形態。
在現在這個時代呢,還有一些人會去追求醫美,用盡各種手段,去維持一個年輕的外貌,讓自己「感覺」時間還站在自己的這一邊。
可是這樣的追求,好像短期都能夠達到一些安慰的效果;然而你會很快的發現,這一切的追求都沒有用。
那種「幻滅感」,就像是錢再多都不會快樂,或者是追求更高的職位,心裡也不會有平靜。
當照著鏡子看自己,用盡醫美的手段,讓自己看起來年輕;可是你都無法逃避,在這個表皮背後的那個靈魂的焦慮。
這個時候你會感受到,所有的證據都在告訴你,這樣的努力是沒有用的,方向可能錯了!
然而當你還不醒悟的話,就好像是我在【過好人生學】裡面,一直談到的一個現象,叫做「堅持症候群」。
有太多人抱著一個信念,叫做「戲棚下坐久了,就是自己的。」;按照過去的信念跟想法,一路堅持下去,就可以過上一個好人生!
然而呢,我必須很真實的告訴你,戲棚底下坐久了,並不會是你的,你只會得到滿身灰塵。
因為你可能沒有真正搞清楚,會讓你生命變得更好、 會讓你的人生過得更好,的核心關鍵究竟是什麼?
那當然了,也有些人會選擇直接攻擊這些焦慮感。比如說,當他發現自己變胖了,就開始節食。
或者是當他覺得自己沒有得到應該有的重視,他就去讀那些可能是成功、勵志的書籍;或者是,去學「怎麼樣跟任何人都能夠聊得來」?
然而這樣的努力,在經過一段時間之後,你可能也會發現,這樣子頭痛醫頭、腳痛醫腳的方法,其實也沒有什麼效果。
因為有一個是我們無法逃避的事實,就是不管你怎麼樣照顧自己的身體,它終究會老去。
如果你擁有了更多的自信,可能會因為這樣子,跟朋友發生了摩擦;如果你花時間在經營朋友的關係,你可能就會忽略了,自己的另一半跟家人。
你會感覺到自己喔,越努力越挫折。然而這樣的現象,就很像是我在【過好人生學】裡面談到的,叫做「熱情症候群」。
當你把你的生命,不斷的去「追求熱情」,很快的你會發現,到最後你不會在任何事情上,得到深刻的累積,你只是在不斷的「追求」而已。
那麼就在此刻,當很多的嘗試,都發現沒有什麼效果之後;有些人就會選擇放棄對這個世界的努力。他們把這些事情、這些想望,甚至於這些疑問,全部都遺忘;把自己關在一個屬於自己的世界裡。
表面上他看起來,好像是他找到了一個鄉下的地方,開了一間農舍,或者是呢,他開始培養自己個人的興趣。然而有些人比較糟糕的,就是選擇用酒精或藥物來麻醉自己。
其實像這樣子昂貴的興趣,或者是另類的消遣,或許可以暫時轉移我們的注意力;但是關於「自己的人生只能這樣嗎?」這個問題還是沒有回答。
所以其實當你聽到這裡,假設你感覺到人生怎麼那麼絕望。事實上,我想要跟你分享的,跟Csikszentmihalyi談的《心流》,並不是要創造你的絕望;反而是更直指核心的,讓你去回答:「這輩子只能這樣嗎?」這個問題。
不是企圖用忽略的,也不是企圖用頭痛醫頭、腳痛醫腳的,更不是用一種「放棄」的姿態,去看待這個問題。
多數時候,當我們心中升起「這輩子只能這樣嗎?」,當這個問題一生起的時候,第一時間,你有真實的回到自己的生命裡?
還是你活在一種虛妄的想像,你總覺得只要得到什麼、只要有了什麼,或者是只要把什麼你不要的拿掉,你就可以快樂跟幸福。
其實只要你有這個想法,基本上你就已經注定了,你跳脫不出這樣的焦慮感。
其實每當有人問我:「要怎樣過出一個好人生?」我說這個問題很大、很難回答;但是如果要我用一句話來說明的話,我會說:「要過一個好人生,那麼你就要去找出那個,回到世俗卻又超越世俗的努力。」
「回到世俗」,意味著你不要跟你的真實生命脫鈎,也不要企圖想找別的東西來取代,這叫「回到世俗」;但是又超越世俗,什麼叫做「超越世俗」呢?
那就是不管這個世俗、這個生命,給你什麼樣的任務、挑戰跟問題;你都要靜下心來問自己,你自己在乎的是什麼?究竟自己要的是什麼?
今天這樣的問題,之所以會吸引你的注意力,到底引起了你心中的什麼部分?只有你能夠去找到那個「回到世俗」,卻又「超越世俗」的努力,你才能夠真正活出一個有意義的人生。
那如果你再問我,怎麼樣用一句話,來說明【過好人生學】能夠帶給你的幫助?我會說:「這一門課是讓你學會,怎麼樣讓時間變成是你的朋友。」
我們都知道在生命裡,隨著時間的推移,我們內在的焦慮會越來越大、越來越多;因為我們會懷疑自己的定位跟價值。
然而你只要能夠找到那些有意義、值得你努力的事情,並且用正確的方法,這就是在我課程裡面,談到的「四個重要的能力」。
那麼我想「時間」會成為你最好的朋友,因為時間會把你人生的意義,去做倍數的累積。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了在訂閱旁邊有一個小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
那麼如果你對於我們的線上課程【過好人生學】有興趣的話,在我們的影片說明裡,都有相關的連結。
我很期待能夠跟你一起學習,一起過出一個更好的人生;謝謝你的收聽,我們再會。
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為了解決酒精霧化機有用嗎 的問題,作者黎安妮.福格爾,陳世修,曾心怡(花花老師),吉米.摩爾,艾瑞克.魏斯特曼 這樣論述:
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酮飲食也多有失敗案例, 低碳水化合物、高脂肪飲食到底是怎樣的一種飲食法?執行上有何撇步可應用呢? 深受各界歡迎、醫學界肯定的生酮飲食代表人吉米‧摩爾,以持續一整年的個人親身嚴格實證經驗,及對生酮飲食的探討理解,再加上全球23位醫學專家的見證聲明,要為你破解關於生酮飲食的種種迷思,讓你在進入營養性酮化境界時,能一次到位! 【選擇生酮飲食,為什麼全球23位專家要推薦這一本?】 ◎作者親身實證的告白,徹底明白生酮飲食真相 作者吉米‧摩爾是美國生酮飲食界極受歡迎的代表人士,他不僅有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,於2012年,他拿自己當白老鼠做了臨床實驗,驗證生酮飲食對其身
心的種種影響,其觀點、過程、結果,以及對生酮飲食的深入理解說明,均完整呈現在本書中。 ◎連醫師專家都說:看完它,會迫不及待想進入生酮飲食 除了本書的共同作者魏斯特曼醫師在「醫師筆記」中分享他的經驗與看法,更引介全世界22位生酮飲食領域相當知名的醫師與專家,針對本書各單元的重點提出他們的見解與看法。國內專家更是拍手叫絕,雙手比讚! ◎成功的生酮飲食故事,見證不可思議的奇蹟 有作者本身成功甩掉82公斤的實證;另外提供5位採行生酮飲食醫療在職醫師的見證,說明生酮飲食確實能讓患者在不服用處方藥物的狀況下改善健康;以及8位具代表性的生酮飲食成功者的故事,其中有成功瘦身90.7公斤者、
有無法運動而至能參加馬拉松賽跑者、有成功改善高血糖及呼吸中止症的患者等等。 ◎對治各病症,公開生酮飲食療效的紮實科學基礎 本書將與你分享利用生酮飲食而有效改善諸多病症的已知科學證據,如後天型糖尿病(第二型糖尿病)、癲癇、肥胖減重、心血管疾病、新陳代謝症候群、癌症、老化、腎臟病、創傷性腦損傷與中風、肌萎縮性脊髓側索硬化症(漸凍人症)、關節炎、腸躁症、胃食道逆流與火燒心、非酒精性脂肪肝、阿茲海默症、帕金森氏症、失智症、思覺失調症、多發性硬化症與亨丁頓舞蹈症、躁鬱症、自閉症、嗜睡症與其他睡眠問題、纖維肌痛、慢性疼痛、偏頭痛、脫髮與掉髮、運動改善等等。 ◎對生酮飲食的所有疑問,一次給你
圓滿的解答 酮症適合人類維持自然狀態嗎?有任何補充品能幫助我進入酮症狀態嗎?服用中鏈脂肪酸油後產生的酮體,帶來的好處和採用生酮飲食的效果一樣嗎?攝取含咖啡因的飲料會讓我無法進入酮症狀態嗎?長期處在酮症狀態中安全嗎?開始進入酮症狀態時可能會出現哪些副作用?……諸多疑問,一次給你最佳的解答。 ◎指出你生酮飲食上最大敗因,解決你無法生酮的困擾 許多人相信他們遵循著生酮飲食的規範,但攝取的食物卻讓他們偏離酮症的軌道,正是因為他們的飲食法不夠正確,無法讓他們真正進入酮症狀態。本書統整出5大失敗因素,以及10個可能讓你無法產生足夠酮體的原因,並提供了一些實際的解決方案,來幫助你真正享受生酮飲
食的甜美成果。 ◎提供最佳選擇的食物清單、親身實踐的生酮食譜,以及21天有效的生酮啟動計畫 關於生酮飲食,最常見的問題是:「我該吃什麼?」、「要如何料理飲食?」本書提供各類飲食清單,以及來自世界各地所提供的27道美味食譜,以作為你邁入營養性酮化的選擇參考。更提供一份「21天生酮飲食啟動計畫」,讓你可以更清楚地如何執行生酮飲食計畫。 【想要生酮飲食不失敗,為什麼你一定要看這一本?】 ◎採用低醣、甚至是斷醣飲食,就能進入酮症狀態嗎? 錯!每個人進入酮症的狀況都不一樣,因為基因、環境以及其他元素,以及每個人獨特的新陳代謝需求,所以你必須找出自己的飲食標準。 ◎只顧吃生酮
飲食,不做酮體值檢測,小心反而出問題 唯一能夠完全確認自己是否產生足夠酮體的方式,就是檢驗、檢驗、再檢驗。否則的話,那只不過是自己的平空猜測罷了。 ◎採用「碳水化合物淨值飲食」,不一定能進入酮體狀態 其實,如果食物中含有醣分時,即使扣除了含量很多的纖維素,也會在許多人體內觸發醣類的反應。這也是很多想採行生酮飲食者努力後卻沒效果的原因。 ◎有較高的酮體值並不代表體重會自動減輕 酮體值的來源有可能只燃燒飲食中所攝取的脂肪,而要讓體重減輕,就必須要燃燒儲存在體內的脂肪。最好的方式,就是盡可能多檢驗自己的酮體值,確認體內燃燒的是自己的脂肪。 ◎素食者其實也能進入營養性酮化
狀態 生酮飲食並不是單純的大口吃肉,攝取健康的脂肪才識正確之道。素食者如果能攝取大量健康的植物性脂肪,不攝取太多碳水化合物與蛋白質,要進入酮症並非不可能的事。 好評推薦 《完全生酮一看就懂圖文指南》 【國內生酮界一致推薦】 Martyn FB「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」版主 Peeta 營養健身葛格 王明勇 生機飲食專家 王維德(瘦腰老公) FB「享瘦食驗室」創辦人 花花(曾心怡) 「酮生活KetoLifestyle」臉書粉絲頁版主&生酮料理專家 凱莉.陳.彼得森 《生酮東方味》作者和生酮飲食推廣者 愛 姐 FB「
艾麗絲生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 張誠徽 中華低醣生酮推廣協會理事長 葉佐馬夋 FB臉書「生酮飲食」社團團長 鄭匡寓 FB「酮好」社團管理員及生酮運動員 鄭慶雯 FB「低醣生酮加油讚」社團創辦人 談佩菁 生酮飲食指導教練、健康管理師 撒景賢 FB「酮好」社團創辦人 謝旺穎 謝旺穎親子診所院長 薛維中 整合身心健康研究與推廣者∕FB「酮樂會」版主 國外名人推薦 各位,我要推薦給你一本由黎安妮.福格爾撰寫,有關生酮飲食的好書。這是一本附有食譜的難得好書,當然,就是低碳水化合物、低糖、富含好的膽固醇及膳食纖維的食譜,還有對我而言更
重要的無麩質飲食。 這是一本佳評如潮的好書,你一定會喜歡,而且依食譜調理出來的食物相當可口美味喔,所以請好好享受一番吧!——大衛.博瑪特醫師(Dr. David Perlmutter),國際暢銷書《無麩質飲食,讓你不生病!》及《無麩質飲食,打造健康腦!》作者 低碳高脂的生酮飲食,已經成為全球最受歡迎的營養健康方式,重點在於攝取真正的全食物,就能讓你的身體從原本燃燒糖的狀態,變成使用脂肪與酮體作為主要的能量來源。在生酮飲食的社群中,黎安妮.福格爾是大力提倡健康生酮飲食的主力。她可說是網路上最佳的教育者,分享了有關營養性酮化的內容,並且在她的第一本書《完全生酮一看就懂圖文指南》中一覽無遺
。這並非無聊的教科書,而是一本務實的指南,能夠讓你實踐這種生活方式,同時也讓你一飽眼福。我寫過好幾本書,並且主持了幾個生酮飲食的podcast,但還是從《完全生酮一看就懂圖文指南》一書中學到許多前所未聞的知識!你也會學到這些,這將會是未來幾十年中大家的寶貴資源!——吉米.摩爾(Jimmy Moore),資深營養podcast主持人,以及國際暢銷書《生酮治病飲食全書》作者 黎安妮的書聚焦於全食物以及食材的品質,讓這本書鶴立雞群。她的五個以脂肪為燃料計畫,能夠幫助你調整自己的生酮飲食,藉此獲得最大的健康效益,同時也能夠享受美食。無論你有食物敏感的問題,或是標準的生酮飲食在你身上行不通,黎
安妮的書都是你非擁有不可的一本!——瑪汀娜.斯拉傑洛娃(Martina Slajerova),生酮飲食應用程式發明者(KetoDietApp.com) 實在太棒了!黎安妮.福格爾分享了最完整以及全人的方法,讓生酮飲食成為真正的生活方式。本書能讓你獲得所有必要的工具,並詳細說明了客製化的飲食計畫,同時提供美味至極的食譜,確保你在生酮飲食的路上能夠獲得成功,並完全改變你的生活。本書透過健康、均衡的餐點,同時滋養你的身心,書中涵括了你所需的一切,讓你能夠療癒、強化身心,並且過著以脂肪為燃料的不凡生活。黎安妮可說是生酮飲食界的大師,能夠啟發所有想要投入生酮飲食生活方式的人。——凱蒂.李-布勞斯爾
德醫師(Dr. Katie Li-Broussard),理學士、針灸師、中醫師 我已經認識黎安妮許多年,而且熱愛她對食物和所有事物在健康層面的整體態度。這本書是以歡迎的語氣寫成的,對於那些對生酮飲食好奇的人、剛開始進入生酮飲食而苦苦掙扎的人,以及那些一直在嘗試生酮並尋找食譜靈感的人來說,這是很棒的一本參考資源。 本書中我最喜歡的部分之一是黎安妮的「以脂肪為燃料的飲食法」,它給出了五種不同的生酮飲食法。因為我堅信生物個性的概念(我們每個人的身體都不同),所以我喜歡她的方法,亦即不是所有人都適合單一的飲食方式。我們中的一些人,可能需要更多的蛋白質,或者更多的碳水化合物,這很重要,而且非常
好! 另外,我只能說那些食譜太棒了!我目前痴迷於她的「經典鬆餅」、「起士醬」和「培根菠菜沾醬」!——商籟(Sonnet),經認證的整體健康教練、美食博客版主、食譜作者和作家 這本書大約有一半篇幅是知識資訊,另一半是食譜。這本生酮飲食的書對那些正努力解決低碳水化合物或需要幫助的人來說,是一個完美的選擇。黎安妮在這本書中提供了你所需要知道的一切。 實際上,我如果在十七年前就能夠擁有這本書,並開始用於低碳飲食上,這將為我節省多年的試驗和錯誤。因為,黎安妮使得高脂飲食計畫變得相當容易進行啊! 對於那些進行生酮飲食遇到困難的人來說,本書的所有章節幾乎都致力於排除這樣的障礙,因為它條列出
了常見症狀,以及解決這些問題的措施。這確實是一本很好的書,我會和我所有的低碳朋友一起分享這個資源,以確保正確進行生酮飲食計畫。 黎安妮是高脂肪飲食的先行者,這本書寫得很好,操作起來也很簡單,可以按照自己的需求制訂計畫進行。我讀過很多的低碳書籍,這本書獲得了我的最高評價。——麗莎(Lisa),Low Carb Yum博客版主 國外讀者推薦 對於這本偉大書籍已經寫出的所有美妙東西,我還能增添什麼呢?我在今年(2017)二月中旬發現了它。然後我花了兩個多星期在YouTube上觀看了20至25個小時內關於生酮飲食這個主題的內容,並閱讀了許多有關的專業文章。 為什麼要這樣的研究?我6
4歲了,對於這種飲食方式的前景其實是感到相當害怕的。我也已沒有膽囊可以協助脂肪酮化。隨著我家人癌症、糖尿病、心臟病和中風的過往經歷,我真的不想犯任何錯誤。 在19年的時間裡,我一直是亞馬遜網站的一員,但除了本書,我從未「預訂過」任何東西。透過這本書,讓我看到、聽到幾十個黎安妮的YouTube視頻和播客帖子上的東西。我發現她的所有訊息都經過了非常好的研究,並且始終如一地提供了更有價值、更有用的重要健康訊息,甚至比大部分發佈在相同主題上的醫師都還要深入。我決定嘗試一下,但仍然有些不情願,因為這種方式完全違背了我過去40年來的飲食方式。 黎安妮在她的視頻和寫作風格中都非常有幽默感。我在過去6
週來遵循了她的指示,並且毫不費力地減輕了近14公斤。我完全支持她的建議,包括她建議服用牛膽汁和必需酶來幫助消化脂肪,尤其是對我們這些沒有膽囊的人。多年來,我從來沒有感覺這麼好過,從現在起,我會繼續這種飲食方式。 如果你的收入有限,只能購買一本或兩本關於這類主題的書籍,請將這本書放入購物車。不必懷疑,你將會很高興你做到了。這真的是一本美妙而且改變人生的書!——史考特‧沃克(Scott Walker) 生酮飲食是低碳高脂的健康方法,這本書在你開始進行生酮飲食時,有你需要的一切資訊! 我持續關注了黎安妮大約一年,並購買了她的一些電子書(這些都非常棒!)和她的每週膳食計畫(對我非常有幫助
)。而這本書等於是蛋糕上的錦上添花,它不僅僅是一本食譜書,還是一本以正確的方式(在我看來)做生酮飲食的百科全書。 黎安妮使用了天然食品、大量蔬菜,及真正促進可持續和人性化的動物產品。最有趣和令人驚訝的是,她解釋了碳水化合物對於長期健康是必需的。而且她還向你展示了如何做到這一點,以便你可以保持「適應脂肪」。 閱讀吧!黎安妮會激勵你成為你最健康的自我。——威爾森(S. Wilson) 這本書很棒!黎安妮很棒!我覺得這本書可以完全改變一個人的生活。我百分之百致力於改善飲食的生活方式,很高興我偶然間發現了她的播客,這是我生命中很重要的時刻,所以我最終購買了她的書。在烹飪之前,我花時間閱讀
和研究了她在本書中所提供的信息,這是她傾注了大量心血的研究成果。她為每個人做了這麼多的工作,而你所要做的,就只是閱讀!如此精采!謝謝你,黎安妮! 我們製作、品嘗了這些食譜,一切都很美味!我的丈夫和女兒都喜歡用這本書來烹飪。 我還依照黎安妮的購買小竅門在Thrive Market買了我沒有的大部分原料。雖然需要點時間將所有正確的用品重新裝滿廚房,但這些東西都很容易找到。 如果你致力於改變,那麼黎安妮的《完全生酮一看就懂圖文指南》可能對你來說是完美的。——雷(Ray) 這是一本很好的書。它充滿了信息,並提供了多種的變化版本,以提供你根據自己的身體類型作出選擇。我真的很感謝其中對有
關天然荷爾蒙波動的女性所作的建議。 作者以一種非常平易近人的方式詳細介紹了營養學。作為一個數位行動的懷疑論者,我很欣賞這本書,它比其他所謂的「初學者」書籍有更多的細節。這本書並沒有用艱澀難懂的科學數據或名詞來壓迫你的大腦,它反而充滿了活力的配圖及食譜照片,而且每個食譜都搭配了非常簡短的故事。 我讀過的其他投訴關於本書無乳製品的作法,我不是無乳製品支持者(我喜歡奶油),但我很看重選擇,我總是可以簡單地用濃奶油來替代椰奶,或用酥油代替許多烹飪脂肪。但是,如果你剛好使用完手邊的乳製品,或者想嘗嘗一種不同的味道,不妨直接遵循非乳製品食譜。在我看來,這兩個世界都是最好的。哦,食譜很美味,所以……
什麼是不愛? ——安娜(Anna) 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 【國內專家的推薦】 我大約是兩年半前研究生酮飲食時認識Martyn教練。當時,台灣的生酮階段大約還停留在「不吃飯會酮酸中毒」(好像現在還是有人會這樣覺得,哈哈)。 兩年半後的今天,Martyn教練已經是台灣Facebook生酮、斷食、體態雕塑相關社團中,最活躍的社團團長。會這麼受大家的信賴,是因為他努力的與台灣醫師們討論研讀,甚至還跟國外最知名的學者們通信往來,讓自己更進步。同時,他實際幫助別人調整飲食上的經驗,也算是台灣最充夠的人。所以,這本書裡有很多實際操作的知識,是別的書中未曾提及的。最厲害的是,他
可以把這些深入的知識以及經驗,用簡單且有趣的方式表達出來。 有去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走出會場,因為不僅僅是「真正聽懂」,並且更學到了深入的知識,在演講的過程中完全沒有無聊冷場。所以,我相信大家閱讀完這本書後,不只會露出幸福的表情,還可以笑著跟別人說:「生酮哪有這麼難?」——營養健身葛格 Peeta 我執行生酮飲食超過一年,之後稍放寬碳水化合物及減少油脂,我戲稱之為低醣自然酮(意思是,我不特意追求生酮),理由很簡單,沒必要特意維持在生酮狀態(我的血糖值正常HbA1C4.9~5.2、胰島素<3> 飲食文化多元,每個文化都有其傳統飲
食,都能帶來健康,不然人類早就絕種了。低醣生酮飲食是針對現代飲食的流弊而生,但它不是唯一真理,尊重不同的飲食選擇,找出適合自己的飲食方式。對的方式,會以健康來回應我們。 世修(Martyn)是我武術的師兄(實則大多受其指導),其武術造詣自不用多言,對健身、營養、飲食、健康的研究精神,也是我望塵莫及的,這本書不是空穴來風、出自想像推理,而是他花了不少時間、精神,整理及實證國內外學者專家的研究,是當前針對低醣生酮飲食最全面、完整和深入的書,我樂於向大家推薦此書!——臺東聖母醫院復健科 潘盈達醫師 終於有一本值得大力推薦的華人生酮飲食書問市了! 假如你親自目睹馬丁教練在健身房的權威性,
你應該相信生酮飲食對健身者的重要性與適用性。不然,他也不會建議重訓者採用這樣高油脂與低碳水化合物的飲食法。 假如你沒機會去台南拜訪鐵人28健身房,我相信你也應該看過Peeta葛格的網路影片,描述他如何從十六歲的破百公斤減重成功,而且在馬丁教練的調教下練出六塊肌。 我剛好有機會不僅去參觀了健身房,也跟馬丁與葛格一起用過兩次餐,所以他們吃的跟講的是一致的,我們享用無澱粉的火鍋與生酮法式餐點。 生酮飲食只要抓到幾個重點就可以很輕易入門,馬丁教練說得很中肯,我自己也從生酮飲食獲益良多,將以往複雜的食療拼法變得更簡易。初學者是可以快速生酮的,馬丁的書很貼近人心、很接地氣,以極其平易近人的方式
逐一陳述生酮飲食的要點,還教初學者循序漸進的入酮,我非常推薦本書給大家參考。——生酮油品達人 陳立川博士 直到前年底接觸到「生酮」,才扭轉我的悲慘減肥人生。生酮飲食讓我非常驚艷,居然可以吃肥肉!而且每天吃得飽飽的,還能一直瘦,真是讓人開心極了! 但好景不常,去年(二○一七年)四月體重突然不往下降了,這時候有一個人告訴了我:「不要再喝防彈咖啡了!」 我回:「防彈咖啡很好喝欸!為什麼不要喝?」 他說:「不喝,體重馬上就會往下掉!」 聽到體重可以往下掉,二話不說,馬上停喝防彈咖啡。果然,體重立馬往下掉! 後來這個人繼續教我一日一餐及斷食;叫我先不要跑步,要我開始重訓,並教我
重訓;鼓勵我咖啡灌腸……然後,我變了!現在的我,是我五十四年來最棒的我!健康狀況、體態、體能都達到高峰,而且還持續在進化中喔! 這個人是我的貴人,讓我遇見更美好的自己的貴人!現在,我的貴人Martyn出書了,這本書內容淺顯易懂又包羅萬象,生酮、斷食、運動一次通通說清楚!堪稱坊間生酮相關書籍裡最棒的書,我要誠心推薦給大家! 生酮哪有這麼難?真的不難!只要認真看這本書,認真照著做,你也會遇見更美好的自己喔!——FB「愛麗絲的生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 愛姐 《第一次減醣生酮就上手(暢銷增訂版)》 具名推薦 郭葉璘醫生,壢新醫院影像醫學科主任 郭漢聰醫生,「身與心
的平衡」網站站長 薛維中,整合身心健康研究與推廣者/FB酮樂會社團版主 強力推薦 記得八個月前跟花花老師第一次碰面時,討論想要出版一本生酮飲食專用的食譜,現在終於完成了!市面上有這麼多低醣生酮食譜,為什麼還要再出一本?這本食譜又有什麼不同呢?拿到食譜的完稿,我真的被震撼了,因為這已經不只是一本食譜,它可以說是生酮飲食的教戰手冊了! 花花老師真的非常用心,不但親身執行生酮飲食,瞭解生酮飲食中的魔鬼細節,而且從一個體驗執行者的角度,再加上她多年料理教學的經驗,鉅細靡遺的交代了廚具、食材、醬料、油品,甚至外食、素食、甜點及飲品該如何採買製作,看完以後,我只能說,這是每一位生酮飲食
者必備的實戰工具書,真的是第一次生酮就上手了! 感謝花花老師的用心!也很榮幸可以參與這本食譜的一小部分,這本書在幾位醫師的把關之下,有足夠的專業度與精準度,絕對是值得收藏的生酮飲食工具書!──張誠徽,醫學顧問 經營餐廳十九年,一直都走自己的路,美味是必需的,環境要溫馨,服務要有愛,相信有生命的食物會說話,是可以和身體的細胞對接的,飲食是文化,更是一種生活風格,追求美好是一種本能,但需要學習才有效率。生酮飲食是一種非主流的卻最接近老祖宗智慧的飲食法,潔淨無汙染的食物、天然多元的油脂及古老的海岩(岩鹽),如此簡單(您會說這是餐飲人本位主義的說法),但一般忙碌的現代人可能毫無頭緒(其實是泡
麵吃多了,速食吃多了)。 別慌亂,花花老師以自身的生酮飲食心得和多年的烹飪教學經驗,整理出一本有系統的食譜工具書(在餐飲江湖而言,像是一本練生酮的武功祕笈),真的給力,不論烹飪高手還是新酮學,一看就明白,而且容易操作……,重點是──不只生酮,還很美味! 與花花老師談起如何過「酮生活飲食」,她快人快語,首先從醬料入手,不論葷素皆宜,中西口味皆可,看來,如果此本食譜書暢銷,可能酮學們只會到我的餐廳買油和鹽了……。 酮學們,祝福你超幸運的,第一次生酮就上手。──張仁馨,荷風中國菜餐廳創辦人 生酮飲食為中年肥胖、三高及糖尿病潛在患者帶來了巨大的福音,它是一種簡單又有效的減肥及治病的方
法。生酮飲食容易入手,但要持之以恆,甚至要依此過著多變、美味的日子卻不容易。花花老師的這本新書是用心、精緻又獨具特色。如果你想要長期過一個細緻的、高檔的、多變化的生酮生活,那麼它將是你最好的指引工具之一。 本書分成五大部分,幾乎囊括了生酮餐飲上必備的資訊,比現有介紹生酮餐點的書籍更完整、更豐富、更多變、更具有在地的特色,如果你喜愛烹調,請仔細按照本書所建議的原則、工具、食材、醬料、菜色、甜點等方式一一著手,你將不只只能夠體認到生酮飲食帶給自己更健康的身體,而且無需澱粉及糖類,也能使你的人生充滿了美好與滋味。──鄭政秉博士,國立雲林科技大學財金系副教授兼推廣教育中心主任 做生酮飲食諮詢
這麼長的日子以來,我常常遇到酮伴們在做「自以為」的生酮,很煩惱的來諮詢後,才懊悔應該早點來諮詢的,我常遇到哪些「自以為」狀況如下: ●喝防彈等於在生酮:有許多酮伴每天早上一杯防彈咖啡、防彈紅茶取代早餐⋯⋯,就認為自己在執行生酮飲食了,這真是天大的誤會啊!所謂的生酮飲食,是能讓身體產生酮體的飲食,如果身體沒有產生酮體,喝十杯防彈咖啡也不能稱為生酮飲食。 ●生酮飲食一定要斷食:生酮飲食不一定要斷食,斷食也不一定等於生酮飲食,這是兩件事。我們可以發現,許多酮伴們穩定生酮著,但他從來也沒有斷食過。當然也有些酮伴,執行一段時間後,自然而然地因為飢餓感降低,就默默的就跳餐了 ●只要不吃澱粉及糖
,就是生酮飲食:再重複的說一遍,生酮飲食是能讓身體產生酮體的飲食方式。因此,即使你完全沒有吃糖與澱粉,沒有產生酮體,就不叫生酮飲食。 ●生酮飲食只要比例對了,不用在意細節:這一點,發生在非常多酮伴身上:「我依照著食物的營養標示去計算,很嚴格的調整自己飲食的比例,讓飲食的比例符合書上說的5%、20%、75%,我也確實生酮了,但為什麼血液檢查報告改善有限,甚至體重也卡關了?」同時,這也是許多人生酮後仍小毛病不斷的關鍵。 ●認為使用MCT或酮飲料產生酮體,就叫生酮飲食:MCT(中鏈脂肪)因為不需經過肝臟代謝,就能直接被身體使用,進而產生酮體,因此,許多執行生酮飲食的酮伴為了快速得到酮體,就大
量補充MCT油或使用酮飲料,這樣其實並不叫做生酮飲食。 每當遇到這樣的酮伴時,我就好希望有一本食譜書,讓酮伴們看著、照著做,他可以依照食譜上的搭配,簡單的讓生 活中的餐食都達到執行生酮飲食的比例。更可以透過實際的操作,慢慢的將生酮飲食的正確概念融入到自己的生活中。如今,這個願望終於實現了,真是感謝柿子文化慧眼識英雄,更感謝花花老師這麼長日子的辛苦。 要執行生酮飲食,又不想做錯的朋友們真的有福了。這本書集結了花花老師執行生酮飲食的精華,每一道菜都精心地為酮伴們計算份量,計算比例,甚至注意到食材的搭配、季節食物的更替等等,就是為了讓你戰勝魔鬼,吃得開心、吃得滿足,更吃得正確!我真心的認為,這
是人人都該備上一本的好書。──謝旺穎醫師,前謝旺穎親子診所院長 《生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 ◆看完它,便迫不及待想進入生酮飲食 郭葉璘(壢新醫院影像醫學科主任) 我個人執行低醣飲食幾年之後,得到血糖平穩、精神變好的益處外,體重、體脂、血脂肪等都趨近穩定,但沒有進一步的改善。本來想說這輩子就這樣低醣下去,結果是人算不如天算! 後來接觸到這本《生酮治病飲食全書》的英文原版書後,引發了我對生酮飲食的高度興趣。這本書是我從低醣飲食進入生酮飲食的啟蒙書,原因在於書內文筆淺顯易懂,但內容又涵蓋極廣,幾乎包括所有生酮飲食好處、需注意事項,乃至於實踐的層面,讓我在短時間內就能一窺
「生酮飲食」的堂奧。 本書作者吉米‧摩爾在美國生酮飲食界是名人,撰寫的部落格以及主持的播客 (podcast)都極受歡迎。他沒有生物醫學的學術背景,卻聰明的找來杜克大學的魏斯特曼醫師(Eric Westman)來當共同作者。鼎鼎大名的魏斯特曼醫師是美國減重醫師學會的主席(American Society of Bariatric Physicians),也發表過許多學術論文來實證生酮飲食的好處。吉米摩爾更請來二十二位對生酮飲食有深入研究的醫學或營養學專家,將他/她們多年實務經驗的「珠璣之語」穿插在篇章之中,更增加書中論述的可讀性、深度及可信度。 我要鄭重推薦這本《生酮治病飲食全書》給大
家。一來這本書的編排及內容會讓人想一氣呵成的看完,一旦看完它,相信你會跟我一樣,迫不及待的想進入生酮飲食,享受生酮飲食所帶來身心健康的提升。 ◆生酮飲食是「救命方舟」 王群光(台灣腦波自律神經醫學會理事長) 我是接受過完整西醫學訓練的西醫師,過去二十多年來,曾在加護病房、麻醉科、外科、骨科、急診科服務過,近十年轉換跑道做自然醫學,來求診的絕大多數都是中西醫藥物罔效的重症患者,癌症癌末患者也不在少數。而我用來治療患者的最主要自然醫學處方,就是「生酮飲食」。 我本身也「曾經」是重症糖尿病患者,糖化血色素曾高達13.5%(正常<6%),在執行生酮飲食後,就再也不必跟降血糖藥物及胰島
素為伍,而恢復健康。因此,我對於生酮飲食的體驗感受比大多數人都深刻,如果說「生酮飲食」是我的「救命方舟」也不為過。 本書收集了很多的文獻資料,誠心推薦給你! ◆進行生酮飲食一定要吃好油 胡蘊玉(佰岳生物科技股份有限公司執行副總) 生酮飲食是一種高脂肪、低醣、適量蛋白質的飲食,藉由改變飲食組成,降低葡萄糖供給,讓身體產生酮體,作為能量來源;而脂肪是由脂肪酸所組成的,脂肪酸又可分為長鏈、中鏈、短鏈,碳鏈數越短的,產生酮體的速度也越快。所以生酮飲食常用中鏈脂肪酸(Medium Chain Triglyceride)油,來快速產生酮體。 本書匯集了眾多專家學者之文獻與使用經驗,身
為一個好油推廣者,有鑑於生酮飲食應用於日常生活日漸廣泛,特將此書大力推薦給執行生酮飲食者。 ◆一再讓人拍手叫絕的健康飲食經典 陳立川(中華民國能量醫學學會理事長) 為了保持自己高度健康的狀態,我涉獵相關醫學資訊不菲。但看完這本比正統醫學還講究科學性的健康書,我不禁地一再拍手叫絕或雙手比讚。 沒有醫學背景的作者能夠提供許多深入簡出的說明,讓我學到執行生酮飲食的很多關鍵要點;他更有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,拿自己當大白鼠做好幾個臨床實驗來驗證觀點,以及尋找一大群真正的專家來釐清醫界許多是是而非、誤人誤己的醫學謬論。這是一本不僅一步步引導勇者實踐自救方法的絕佳經典,更是赤
裸裸揭露醫療權威假面的好書! 所以,讀者請趕快利用好書上的資訊武裝自己,用來質問與分辨出知名的庸醫與沒沒無聞的良醫,挖掘出真正好的醫師,來服務自己的健康與保護荷包。 ◆一本非常實用的生酮飲食入門工具書 謝旺穎(謝旺穎親子診所院長) 作者 吉米‧摩爾與我一樣,我們都曾經用不正確的健康觀念,在照顧自己的身體,明明嚮往健康的狀態,卻傷心的換來體重過重、糖尿病前期、脂肪肝、膽阻塞、輕度腎衰竭、尿酸過高、嚴重打呼等慢性文明病。直到了解了「生酮飲食」,跨出了歷史性的那一步,短短半年時間,我的體重減少二十公斤,糖化血色素恢復正常,脂肪肝沒了,腎功能也正常了,讓我嘗到真正健康的滋味。同時也讓
我產生了使命感,決定要告訴更多人「生酮飲食」的好處,讓更多人能擺脫藥物,靠飲食的調整就恢復健康。 感謝本書的描述淺顯易懂,即使沒有具備醫學及護理的知識,相信一般人都能輕鬆的閱讀。加上書中的Q&A整理,專業建議的彙集及食譜的收錄,我相信,本書一定能成為初次嘗試「生酮飲食」的人,非常實用的一本工具書,造福讀者及身邊的人! ◆進行生酮飲食要做功課,而本書是最好的教科書 撒景賢(FB酮好社團創辦人) 如果你還沒開始生酮飲食,看完本書再開始;如果你已經開始生酮飲食,你的疑惑都在本書解答了。生酮飲食要成功有三要素:低碳水化合物、高油脂,還有這本書,前兩個補身體,最後一個補腦袋,《
生酮治病飲食全書》是生酮飲食最好的教科書 ! 【國外專家及生酮實踐者的推薦】 本書以深入淺出的方式說明了最新的營養科學新知,讓人人都能讀懂,人人都能投入生酮飲食的懷抱。這本易於翻閱的手冊,讓讀者能在享用美味營養的低碳水化合物、高脂肪飲食的同時,也能夠邁向重拾健康長壽的康莊大道。──大衛.博瑪特醫師(榮登《紐約時報》暢銷書排行榜首的作者) 我推薦這本書給大家,特別是那些大腦已經被「洗淨」的人,因為採用低脂飲食的謊言已經傳播了幾十年了。施行生酮飲食確實不容易,特別是在這個到處充滿醣類的世界,然而,我的所有健康指標都提高了,而且我的體重也獲得了控制。──ES 作為臨終關懷護士
,由於諸多慢性疾病,如癌症、糖尿病(第2型)、心血管疾病、肝腎衰竭、帕金森氏症和阿茲海默病,我已經見證了患者和他們的家人在生命結束時不可思議的痛苦。其他合併症,包括肥胖、胃灼熱、腸躁症、非酒精性脂肪肝、精神健康問題及失眠,以及嚴重的疼痛等等,其結果是讓生活品質下降。但我堅信,這些慢性疾病是可以預防的,並且確認這些疾病大都是由標準的美國飲食所引起。我讚揚吉米‧摩爾在他的書《生酮治病飲食全書》中為我們提供了一個解決方案,以營養來治療我們的身體,防止這些慢性疾病搶奪我們的健康,並使我們的生活恢復和平與平等。──Rebekah Jackson,RN 在這本著名的書中,吉米‧摩爾和艾瑞克.魏斯特曼
完成了兩個關鍵任務──營養性酮化的「為什麼」和「如何」。這本書提供了一個容易遵循的路線圖,幾乎任何人都可以跟隨以完成營養性酮化。許多人和大多數保健專業人員完全不知道營養性酮化的許多健康益處。希望這本書能扭轉這種悲哀的狀態。《生酮治病飲食全書》使得生酮飲食成為能讓我們在充滿有毒加工食品的世界中保持健康的最有效方式,並且比任何藥物在逆轉常見的代謝紊亂方面更有效。 低風險、有效和便宜,這是作為醫生的我所下的指令! 我強烈支持患者應該通過自我教育,來負責他們自己的健康。在與我的患者討論飲食問題後,我經常給他們提供一張我推薦的書單和網站,而《生酮治病飲食全書》現在位於此列表的頂端。──Willi
am L. Wilson,MD 我很少寫評論,但我不得不為這本書說一點話。我一直在與自己的代謝作戰,並一直採行低碳飲食多年。最近,我遇到一堵牆,體重開始增加,血糖又上升了,讓我直拉著頭髮想弄清楚這個問題到底何在?然後,我在兩天前看到了這本書,意識到我確實吃了太多的蛋白質。透過調整飲食和監測酮體值,只在短短兩天內,我便下降了近一公斤體重,我的血糖已經回到接受範圍……,這些發生的事只有兩天,僅僅只是降低我的蛋白質攝取量。 這本書對一般人來說,並沒有太多的科學用語,這是非常有意義的,而來自尊敬的醫生說明,更是加強了生酮飲食法的好處。我強烈推薦這本書!──Bluiiz CA 真棒!這本
書和作者做了非常深入的研究。我是一個追求生酮飲食者,但卻不能得到所需要的結果,而這本書清楚地告訴了我,我錯了!我已經開始再次施行生酮飲食,而且充滿絕對的信心。這是必須去做的飲食原則,每個人都應該遵循。──Mandar
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酒精霧化機有用嗎的網路口碑排行榜
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#3.4種常用消毒劑能滅新冠病毒!這樣用才安全| 二氧化氯
在居家消毒用品方面,以75%酒精和含氯消毒劑(次氯酸鈉、次氯酸水、二氧化 ... 加了殺菌劑或消毒劑的霧化器,並在室內空間大量噴霧,進行空氣消毒。 於 www.epochtimes.com -
#4.酒精如何正確使用?3原則有效消毒 - 康健雜誌
疫情緊張,指揮官陳時中呼籲民眾提高警覺,戴好口罩、勤洗手,最好隨身帶酒精消毒,消息一出,引發民眾搶購酒精的熱潮。但你知道怎麼正確使用酒精嗎? 於 www.commonhealth.com.tw -
#5.漂白水、次氯酸水有何不同?擊退病毒一定要掌握的居家消毒重點
酒精 可以使冠狀病毒的蛋白質出現變性,導致病菌死亡,故可作為消毒使用。吳書毅醫師補充,酒精濃度在70%至78%都具有殺菌的效果,除了可用做手部消毒外, ... 於 health.gvm.com.tw -
#6.酒精要擦不要喷 - 人民网健康
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#7.消毒用的電解水有用嗎?臭氧電解水與次氯酸電解水 - 韋恩的食 ...
我想請教一下:市面上有些家庭用的超音波原理的空氣加濕霧化器,它內置了ISS 銀離子棒,在加濕同時有殺菌的效果。現在我想達到更好的防病毒效果,把次氯酸 ... 於 www.agrifood.life -
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#9.戴口罩還不夠!中山大學研發「奈米盾噴霧」,能阻擋空氣裡的 ...
AirParma 「奈米盾」懸浮粒子可搭配超音波霧化器,殺菌效果長達2 小時 ... 的疫情,中山大學研發團隊指出,除了市售酒精噴霧、次氯酸水或臭氧製造機等 ... 於 buzzorange.com -
#10.新消毒神器!奈米藍光噴霧槍PK紫外線殺菌棒 - Tvbs新聞
奈米藍光噴霧槍,主打大容量噴霧,裝入酒精後加上藍光雙重消毒,最大特點就在能夠遠距射程,讓 ... 民眾:「待在家比較有用吧,防疫就是該做得做到。 於 news.tvbs.com.tw -
#11.【部落客小Q分享】水清淨抗菌液、霧化機
過去我所認知的消毒方式,不外乎就是靠75%的酒精跟漂白水,. 雖然酒精容易致敏以及漂白水揮發不完全會致癌 ... 於 www.waterclean.com.tw -
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#13.成品雾化器和雾化芯能泡酒精吗?
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西安市机动车停放服务中心提醒市民朋友出行注意行车安全,规范停车,共同 ... 由于医用酒精为易燃物品,为最大程度满足乘客个人防护需要,同时考虑到 ... 於 news.cnwest.com -
#17.水氧機加消毒劑滅菌不成先傷肺 - 華視新聞
衛福部就提出警告,次氯酸水要避免使用在人體。其他消毒產品,哪個成分能用在人體,也必須一一去確定。 醫生建議,使用霧化消毒藥劑,都得 ... 於 news.cts.com.tw -
#18.一周警报丨交警过年不放假,他们还在查酒驾……你还敢酒后 ...
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#19.讓它趴趴走幫你把病毒趕走!能自動在空間內360 度無死角進行 ...
小旭這篇要開箱的「CM 自走式多功能殺菌霧化機」是一款模樣神似縮小版掃地 ... 基本上,包含75 度酒精或是漂白水、次氯酸水、二氧化氯等等環境消毒用 ... 於 ifans.pixnet.net -
#20.【尋找老台灣】台灣水果與美食 - 民報
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#22.想以次氯酸水消滅病毒?要維持消毒效率,適當保存很重要!
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Q3. Ag+奈米銀絲霧化機的銀離子噴霧跟酒精有類似的功效嗎? 最後更新於2021 / 06 / 29 10 : 09. 奈米銀絲所釋放的Ag+銀離子與酒精是有差不多的效果。酒精有瞬間的殺菌 ... 於 www.zeczec.com -
#25.加濕器內加酒精是否可以預防新型冠狀病毒? - 今天頭條
眾所周知加濕器的工作原理是通過高頻震動片將水霧化從而達到加濕的效果,那麼家庭中是否可以將酒精加在加濕器中呢。 於 twgreatdaily.com -
#26.噴霧機好用嗎? 燕麥奶好喝嗎? 來分享我上週網購了哪些東西
還是有的,畢竟噴處來的還是酒精,只是被霧化,所以要噴的量也會增加這裡我必須說個實在話,酒精本身就是個危險物品使用時更需小心~ 何謂霧化? 於 www.dcard.tw -
#27.史書華醫師專欄|台灣最貴自來水「旺旺水神」:有效殺菌消毒 ...
這不是本來就是衛生局的工作範圍嗎? ... 通常使用60~90%的乙醇(酒精)(ethyl alcohol)或是異丙醇(isopropyl alcohol)。 作用機轉:溶解脂肪、破壞 ... 於 www.taisounds.com -
#28.【防疫.長知識】慎用霧化式消毒器
因此平時慣性用於消毒的漂白水(含氯消毒成份)或滴露等經霧化吸入後會永遠停留在肺部;而酒精即刻吸入肺部也會被揮發,但酒精霧化後對環境會造成危險, ... 於 storage-hero.com -
#29.穴道英文
消化內科醫告訴你「隔夜醉」更危險【OL悄悄話】腦袋當機、下一秒就忘?想預防失智一定要先認識「腦霧」! >> 有健康上的問題嗎?加入LINE 好友Heho 馬上來為你 ... 於 aromes-sens.com -
#30.Pinkoi | 亞洲領先設計購物網站| Design the way you are
Pinkoi 販售設計商品、數位創作、體驗活動,堅持用好品味、客製化的獨特設計,實現每個人對生活詮釋的想像,也讓每個送禮時刻更加獨一無二。 於 www.pinkoi.com -
#31.勇毅笃行逐有为踵事增华保安澜——2021年梁山黄河河务局 ...
如果一味的止步不前,按照原先的法式方法开展治黄业务工作,则不仅其效率低下,效果也将不甚良好。 “往年我们的培训模式都是老师上边讲,干部职工在下边听 ... 於 sd.dzwww.com -
#32.新冠肺炎|室內使用加濕器6大宜忌忌混入消毒殺菌劑
不少人愛用加濕器釋放水霧,保持室內空氣濕潤;有人更會加入香薰,噴得一室清香。新冠疫情下,使用霧化加濕器,會否增加感染風險? 於 health.mingpao.com -
#33.智能感應酒精噴霧機 - 愛料理市集
紅外線自動感應,簡單操作,免接觸更安全;奈米級霧化噴霧,覆蓋均勻殺菌更徹底; ... 不僅節能還能更有效使用酒精;適合放在家中定點定時使用,居家消毒輕鬆又安心。 於 market.icook.tw -
#34.水神抗菌液的爭議;次氯酸水霧化機/噴霧通道的爭議 - 每天吃醋
「水神抗菌液」是它的核心產品,而「水神霧化機」則是會將「水神抗菌液」 ... 不僅如此,「水神抗菌液」的抗菌效果更為廣效,酒精可以有效對抗病毒及 ... 於 vinegareveryday.pixnet.net -
#35.[分享] 不要用次氯酸水噴灑身體- 看板BabyMother
相信霧化機有用的人是幻想說吸入次氯酸水進入身體可以幫你殺病毒嗎? 推aim1028 : 我媽也不知道從哪聽來說次氯酸噴手比酒精好,一直叫02/26 07:59. 於 www.ptt.cc -
#36.霧化消毒劑傷肺防不勝防! - 荷花親子
當吸入噴霧消毒或酒精噴霧,輕則對眼、鼻造成刺激,或出現急性症狀如咳嗽、流眼水等;如吸入劑量過高,刺激嚴重,或引致發炎反應,損害呼吸系統和肺功能。因此,在清潔劑 ... 於 www.eugenegroup.com.hk -
#37.利百代三合一消毒霧化機/酒精噴霧機(4款可選) 現貨供應中
因體積小,可放置於車上飲料架做手部殺菌,或是汽車芳香使用也可以用於浴室內當芳香使用。 室內、車上芳香使用#. 商品實驗#. 是不是擔心三合一真的有達到消毒效果呢? 於 www.mamayo.tw -
#38.酒精霧化機 - 生活市集
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#39.紐約衛生局提醒市民盡快接種流感疫苗(圖)
所有市民都應遵守針對流感和新冠病毒的有效防護措施:接種疫苗、戴口罩、改善通風、保持身體距離。還有,身體感到不舒服時,要待在家裡。」 50歲及以上 ... 於 www.secretchina.com -
#40.常見問題 - ASFA分子消毒噴霧
Q1:「ASFA分子消毒噴霧」能否取代「傳統酒精搓手液」用作隨身攜帶的雙手、身體及物件消毒除味? ... 霧化器的應用範圍(覆蓋面積)能否有效進行消毒殺菌及除味. 於 www.asfawater.com -
#41.【生活情報】 絕對誠實 白因子.你的私人隨身保鏢.超越 ...
白因子最大的魅力就是可以對抗疫情,不含酒精就不會傷孩子肌膚. ... 專用霧化機 」都是放在家裡每次噴個15-20分鐘(適用坪數是6-10坪) 於 www.whitefactor.com.tw -
#42.買到第八支噴霧槍,終於可以推薦給大家了 - 486先生
終於讓我用到第八支,霧化效果超滿意,極度綿密、用量非常省,想買的朋友可以參考。 旺德其實原本就有出噴槍,但我跟他溝通、討論我使用這麼多種噴槍 ... 於 www.486word.com -
#43.Home Page - CCUE.ca - 星島日報
智能酒精霧化消毒機$35 ... 【春節限時搶購】快速燃脂!小米有品FED呼啦圈收復美腰加重減肥燃脂男女計時塑形健身器 ... 一體化軌道,低音降噪 … 於 ccue.singtao.ca -
#44.酒精消毒乾燥不適?你有更好的抗菌選擇 - 鏡週刊
... 噴霧」,不含酒精、次氯酸、漂白水等刺激成分,以奈米氫氧離子水有效 ... PURE純淨抗菌噴霧也可搭配MINO隨身霧化機使用,建議兌水稀釋10倍,經霧 ... 於 www.mirrormedia.mg -
#45.「家裡沒備貨就沒有安全感!」超越酒精的神級消毒【白因子】
一般提到「消毒、抗菌」產品多數人直覺會想到漂白水、酒精舊式消毒方式,白因子不但沒有難 ... 建議起床後10-15分鐘,開啟霧化機做整體空間消毒. 於 www.elle.com -
#46.汽车雾化消毒机可以加酒精及消毒水用吗 - 百度知道
汽车雾化机里的药液主要以几种天然的超细电气石以及其它的复合粉体无机 ... 如果添加酒精及消毒水加是可以加,但往往并不能很好的发挥原有的效果。 於 zhidao.baidu.com -
#47.噴霧粒子大小對消毒效果的影響 - AVALON SteriTech
壓縮空氣將細小的噴霧由噴嘴推出數米遠,令到房間中迅速填滿霧氣/水霧。這是噴霧/霧化消毒機的首選噴嘴技術。 噴霧粒徑的尺寸重要嗎? 當然重要!事實上,噴霧 ... 於 www.avalonsteritech.com -
#48.Mr.Smart小怪獸噴霧槍開箱|時尚美型防疫好物感應酒精噴霧機 ...
網路上也有許多的酒精噴霧槍/霧化噴霧機,好壞良莠不齊。小怪獸噴霧槍前方的全銅+304不銹鋼噴頭能有效霧化液體,內建馬達讓噴霧距離更遠,不會噴出來 ... 於 m.eprice.com.tw -
#49.霧化器- momo購物網
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#50.亮点Beautyful O2分子环境净化剂ENTcov 喷雾随时随地净化 ...
3 天前 — 分子环境净化剂打造安全环境亮点Beautyful分子环境净化通过使用超声波雾化器或 ... 亮点Beautyful O2分子环境净化剂无有害成分,无酒精,不含氯或溴化 ... 於 www.chinapress.com.my -
#51.民国时期四王,东北张作霖,那西北王、东南王、西南王分别是 ...
迷离灯光中,他们手起杯空,一杯杯酒精下肚,眼中的世界也随之改变,舞女们应和着音乐的节拍正在搔首弄姿,香烟燃气的薄雾四处缭绕,人类呈. 於 xxiinews.cn -
#52.利百代酒精霧化機(3色)|噴霧消毒機 - 森森購物
利百代酒精霧化機(3色). 殺菌效果∣自動感應∣工作音量低∣續航力高. ⭐️ 調整室內空調濕度的加濕器 ... 於 www.u-mall.com.tw -
#53.居家消毒、空氣除菌怎麼做?清淨霧化機、抗菌液選擇指南
這款抗菌液擁有99.9%超高效抗菌效果!成分是微酸性次氯酸水,不含酒精、防腐劑,所以適用於嬰幼兒、孕婦。且通過5大毒性測試 ... 於 buy.line.me -
#54.專家證實次氯酸水抗菌效果好 - 中時新聞網
排隊領取水神的吳先生指出,家裡曾使用過水神的霧化器,得知可領免費的水神抗菌 ... 而「水神抗菌液」就是次氯酸水的一種,抗菌效果完全不亞於酒精。 於 www.chinatimes.com -
#55.【抗菌液懶人包】次氯酸水/病毒崩/電解水/酒精/漂白水比較
【消毒用的電解水有用嗎? ... 75%酒精殺菌效果最佳 ... 加護靈主打放著就能空間抑菌,可取代霧化機,還有推出隨身筆型,自走式殺菌機的概念(?Hallmark ... 於 www.chsmr.chc.edu.tw -
#56.想要用霧化機/加濕器/水氧機來讓室內環境更健康?小心 ...
3.霧化機加抗菌消毒液?小心安全. 又到了腸病毒準備肆虐的時節,很多家長可能為了保護家中孩童健康而使用抗菌液,除了拿 ... 於 applianceinsight.com.tw -
#57.不懂這6種消毒方式優缺點,你家等於「沒消毒」 - 每日頭條
優點:75%弄度以上的醫用酒精可以起到很好殺菌作用. 缺點:在常溫常壓下是一種易燃、易揮發 ... 梅德司德近日還推出了小型家用及商用的霧化消毒設備。 於 kknews.cc -
#58.中山大研發奈米盾噴霧可有效阻隔COVID-19病毒| 科技 - 中央社
... 懸浮粒子搭配超音波霧化器,可降低病毒傳播風險,達到長效防禦效果。 ... 中山大學研發團隊指出,除了市售酒精噴霧、次氯酸水或臭氧製造機等標榜 ... 於 www.cna.com.tw -
#59.【防疫】消毒噴霧槍網上熱賣醒目網民揭安全隱憂附安全消毒之選
其實關鍵之處不單是使用的消毒劑是否安全,即使所用的消毒劑是安全,假如經霧化後大量吸入肺部,亦有機會對肺部造成傷害,而但凡含有酒精的消毒用品都具有 ... 於 www.hk01.com -
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#63.次氯酸水|抗菌液|秒殺新冠病毒-GMP認證|K-clean 防疫用品
流感高峰期間,霧化空間殺菌與空氣淨化。 ... Q.使用K-clean需要稀釋嗎? ... 酒精的殺菌原理是令蛋白質脱水,使其變性,對一般細菌及有外套膜的病毒有效,但無法殺死 ... 於 www.k-clean.com.hk -
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#65.河南省物业企业抗疫实录——上篇 - 迪族网
从全民抗疫的众志成城,再到实现疫情防控常态化,绿都物业积累了丰富的防疫 ... 准备口罩、免洗消毒洗手液、75%酒精、84消毒液、体温枪、防护服等防疫 ... 於 5g.dizo.com.cn -
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#67.為什麼選擇水神?安全有效不傷身!妳該認識的抗菌液
酒精 濃度需達75%才能有效殺菌,而且使用後會帶走皮膚上的水分,造成乾裂等不舒服感,若在室內、密閉空間使用,也容易產生危險。水神成份為「微酸性電解次氯酸水」, ... 於 www.watergod.com.tw -
#68.中華好健康智能霧化消毒門 - Facebook
Lagi daripada 中華好健康智能霧化消毒門 ... 非常時期要做好防護出入只靠酒精潔淨雙手是不夠的! ... 我的老天鵝~霧化門真的有用嗎?為何CWH的霧化 ... 於 ms-my.facebook.com -
#69.加濕霧化器加殺菌劑消毒?胸腔醫師警告:南韓曾因此死了數百人
蘇一峰醫師☀武漢肺炎☀南韓曾有廠商推出放入所賣的殺菌劑的加濕器商品,結果該加濕器的殺菌成分經消費者肺部吸入之後竟造成數百人死亡。 於 www.edh.tw -
#70.警惕“消毒棚”变成传播病毒的“毒棚” - 新华网
并且,该“消毒棚”边摸索边搭建,随意性很强,比如在选择喷洒设备时,一开始用的是洗车用的喷水器,后来换成了家用雾化加湿器,最后用上了电动喷雾器,经过 ... 於 www.xinhuanet.com -
#71.不只酒精!「7種消毒劑」懶人包適用物品、注意事項一次看
(清潔劑,消毒劑,酒精,次氯酸水,雙氧水,漂白水,韋恩的食農生活) ... 水可以靠電解機而來,想看臭氧電解水的完整原理,可以看消毒用的電解水有用嗎? 於 health.ettoday.net -
#72.武漢肺炎》酒精、次氯酸水、漂白水,三種消毒液哪一種抗病毒 ...
陳泓毓醫師指出,酒精可以溶解酯類,而新型冠狀病毒的外套膜含有酯類,因此酒精(75%效果最好)可以使病毒失去活性,而漂白水及次氯酸水都有次氯酸的 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#73.酒精要擦不要喷!使用喷雾消毒效果变差 - 看点时报
但近日一项测试表明,喷雾式酒精的消毒效果,可能不如擦拭型。 ... 造成乙醇含量下降的主要原因是醇类消毒液经过喷头雾化后,在空气中迅速挥发,造成 ... 於 m.efang.tv -
#74.影/防疫出大絕!網友自製無塵殺菌間下場超難受
防疫除了戴口罩、少出門,發明型YouTube頻道「天才比爾實驗室」的比爾,將進入無塵室的浴淋間搬到家裡,用鐵架、透明塑膠布幕、延長線、霧化器、75%酒精, ... 於 tw.yahoo.com -
#75.酒精霧化機的推薦與評價,FACEBOOK和網紅們這樣回答
在酒精霧化機這個產品中,有2篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅Luke I am your mother 英國小人妻,也在其Facebook貼文中提到, #我還沒生ㄓ驚恐 ... 於 house.mediatagtw.com -
#76.看完八大問題秒懂!怎麼挑?怎麼用?搭配霧化機好嗎?可以噴 ...
更何況次氯酸水溫和無刺激,殺菌效果比酒精還多了諾羅和腸病毒,一樣,應急的話,我會噴手,但有水的地方,噴它幹嘛,當然是去勤洗手啊~. 於 cherryshen71.pixnet.net -
#77.水清淨超音波水氧霧化機>安全無毒,卻能把細菌殺光光!
因為手噴瓶是噴灑後直接作用抗菌,而噴霧機因為噴灑於空間中所以需要延緩一點點時間作用才能達成最好的效果。 於 mamibuy.com.tw -
#78.防疫「水清淨次氯酸抗菌液」腸病毒、流感、諾羅…輔助滅菌 ...
殺菌力遠比「漂白水」、「酒精」、「乾洗手」味道更溫和安全,能達有效抗病毒作用 ... 水清淨微米級空間抗菌霧化機,將機器專用濃度的次氯酸抗菌液. 於 yujuan162.pixnet.net -
#79.编辑们日常的必备EDC?看看哪个编辑跟你很相似 - 手机
让他有时候能够不需要掏出手机也可以快速回复信息。 Redmi AirDots3 Pro:对于耳机音质没有特别高要求,只要有一定的主动降噪效果即可,轻便无感的 ... 於 mobile.pconline.com.cn -
#80.產品介紹--空間殺菌(Air Sanitation) - 伯森生技
搭配「手提式超音波噴霧機」使用,將其噴灑於空中進行消毒,可快速有效地將空氣中的浮游菌、落菌、或附著於天花板及牆壁上之微生物徹底清除,達到空間殺菌的效果!適合細胞 ... 於 www.blossombio.com -
#81.【2022年】酒精噴霧機推薦比較與選購重點
... 控量自動感應酒精噴霧機, 自動感應酒精噴霧器, 自動手指消毒器, 智能感應酒精噴霧機, 三合一消毒噴霧機酒精霧化器, 全自動感應酒精定量霧狀噴霧機. 於 go-ezbuy.com -
#82.酒精怎麼噴最消毒?要抹開嗎?招名威:注意2重點 - 元氣網
不過酒精雖然能夠消毒,但也並非所有酒精都能夠達到此效果。除了濃度太低無法達到殺死病毒的能力外,像是95%酒精濃度太高的酒精,不但並不具有更強 ... 於 health.udn.com -
#83.為什麼擦拭壓克力會酒精霧化?不能用酒精擦拭壓克力嗎?
在網路上也有影片教學,如何處理壓克力酒精霧化,但是效果應該沒辦法達到跟原先的壓克力一樣透明。 喬瑞會這麼處理壓克力酒精霧化:. 若表面已經不平整,則先以600號至1500 ... 於 www.joerade.com.tw -
#84.用次氯酸水噴人體、霧化吸入下場超可怕!胸腔科名醫警告
酒精 、乾洗手、漂白水、次氯酸水分別要怎麼用?懶人包一次整理:用錯恐產生有害物質 · 酒精、次氯酸水、抗菌洗手乳防疫效果大評比!乾洗後這個小動作,可防雙手脫皮龜裂 ... 於 www.storm.mg -
#85.【霧化消毒劑】幼稚園復課門口為學生噴霧全身消毒K Kwong ...
亦有家長問到,其學校有用銀離子空氣殺菌清新機及光觸媒消毒機, ... 他續稱,若然是酒精霧化,少量吸入不怕,因酒精會揮發,只需留意有著火危機。 於 topick.hket.com -
#86.台灣中油全球資訊網
今日汽柴油零售價格 · 92無鉛29.8 · 95無鉛31.3 · 98無鉛33.3 · 酒精汽油31.3 · 超級柴油26.5 · 液化石油氣14.6. 於 www.cpc.com.tw -
#87.酒精、次氯酸水、二氧化氯怎麼用?專家提醒3 重點必知 - Heho ...
新冠肺炎本土案例持續延燒,各種防疫產品該怎麼使用呢?除了用酒精噴手消毒,許多人也會選購次氯酸水、二氧化氯等消毒用品,不僅噴灑手部,更噴灑於 ... 於 heho.com.tw -
#88.用酒精擦拭鏡頭產生鏡面霧化 - Mobile01
我在猜他拿的那個機殼是6700的嗎... 早知道就自掏腰包花700元裝上去當場再試一次就真相大白了... 2009- ... 於 www.mobile01.com