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羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚【博客來獨家限量親簽版】

為了解決鄧惠文諮商的問題，作者周慕姿 這樣論述：

《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。   有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。 而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。   羞辱創傷，是我們教養文化裡， 最沉痛巨大的傷害。   　　「養你真辛苦，養條狗都比你好。」 　　「你是從垃圾場撿回來的。」 　　「你怎麼這麼笨？你真是一個很爛的人。」   　　這些話，我們耳熟能詳嗎？ 　　這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。 　　讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。 　　而，我們卻往往不自覺。   　　有一種很深的痛楚，你難以說出口。 　　但它們牢牢箝制住你的人生；你無法愛人，也無法被愛。 　　那是羞辱創傷。   　　我們習慣

用「羞辱」方式教養孩子 　　許多父母不經意脫口而出：「你怎麼這麼笨？」「你是個壞孩子。」「你做錯了，我要懲罰、羞辱你。」甚至「你不比別人好，所以我羞辱你，希望你知道羞恥，才會努力進步。」   　　當父母「為孩子好」，期許孩子更優秀與完美，但卻深深斲傷孩子的自我、價值與人格。孩子的心碎裂，世界崩塌。他們讓自己無知無覺，或討好，又或將父母殘忍的語言內化在心裡，不斷攻擊自己……而當他們有下一代，「要對自己殘忍，才會進步」的羞辱教養方式，成了血液裡唯一的基因。   　　以語言，述說創傷；以六階段，走過每回羞辱情緒重現的驚濤駭浪 　　在童年，也曾經歷羞辱創傷的慕姿心理師，她知曉當年老師是為她好，但卻是這

份為學生好的心意，讓羞辱創傷更被隱身，也更不易被覺察。   　　將當時的情景說出來或寫下來，是慕姿心理師認為療癒羞辱創傷的第一步；接著，自我接納與哀悼、與唱衰魔人對話等六階段，讓我們緩緩撕下那些過往貼在身上的內在負面標籤。那些「我是不被愛的、我是不夠好的、都是我的錯……」的禁錮與牢籠，慕姿心理師陪你一起走出來。   　　心受傷了，我們渴求陪伴與溫柔以對， 　　但當孩子犯錯，我們卻對他說：「你做錯了，你表現得很糟、很差勁。 　　為了你好，我要懲罰、羞辱你。」 　　長大了的孩子，心遺失；若心仍在，也荒蕪一片。   本書特色   　　◎「當你翻開這本書，或許你也有類似的經驗，對象可能是父母、老師、同

學、上司…… 　　在這過程中，我想邀請你，在當時，你或許沒有機會照顧自己、站在自己這一邊，但當你現在重新經驗，甚至重新感受過往的回憶湧起、情緒升起的時候──   　　請你試著站在自己這一邊，對自己說： 　　「是很糟糕的事情發生在我身上，而不是我很糟糕。」 　　這句話，我們都要記得。 　 　　我也期待這本書，有機會能讓大家留意到「羞辱創傷」對孩子、對人的長期人格與心理、生理傷害。一旦我們有機會去看見、理解，才有機會調整與改變。   　　而社會，就有機會變得不一樣。 　　走上這條療癒之路並不容易，希望我的書，能夠陪你一程。」──摘自序〈寫在《羞辱創傷》之前〉   　　◎面對羞辱創傷，慕姿心理師提出

實用又完整的「療癒六階段」： 　　階段一　探究你的羞愧創傷：傷口被看見，才會被療癒。 　　階段二　哀悼那些你所失去的，了解不是你的錯。 　　階段三　撕下你的負面標籤：重述關於你的這個故事。 　　階段四　情緒調節的練習與重新建立──面對情緒重現，我可以怎麼做？ 　　階段五　與唱衰魔人對話。 　　階段六　與人互動。   名人推薦   　　◎李崇建（薩提爾成長模式推手）、鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）撰推薦序。   　　◎王浩威（作家；精神科醫師；榮格分析師）、洪仲清（臨床心理師）、葉丙成（台大教授）、鄧惠文（精神科醫師；榮格心理分析師）、蘇明進（大元國小教師）療癒推薦（依姓氏筆劃順序排列）  

　　◎李崇建（薩提爾成長模式推手）：「慕姿整理了諸多概念，彙整成生命中各種情境，說出了同為創作者，我寫不出來的深刻經驗。 　　一般人並不大明瞭，成長中各種形式的對待，其實已達到「羞辱」的層級，有些隱形的語言傷害、以為對人好的各種安慰、那些發心善意的語言，或是照顧者本身心靈的恐懼，造成了人們日後的身心反應，都是羞辱創傷的一部分。」──摘自推薦序〈看見傷，清除恥辱的印記〉   　　◎鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）：「從遭受羞辱後的行為表現到邁向療癒的方法，周慕姿心理師再次發揮她過人的才華，對這個長久在許多人心中隱隱作痛的創傷議題，做了全面性的介紹。」──摘自推薦序〈重獲靈魂──心的創傷與修復

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鄧惠文諮商進入發燒排行的影片

探究同志於憂鬱症之復原歷程

為了解決鄧惠文諮商的問題，作者劉佳䍿 這樣論述：

本研究主要目的為探究同志從憂鬱症中復原之歷程，瞭解同志陷入憂鬱症的生活經驗，以及促使同志從憂鬱症復原的因素，並探究其相互作用之復原過程。本研究採用敘說研究，運用半結構式進行訪談，邀請三位從憂鬱症復原逾半年以上之同志敘說其經驗，並採用Lieblich等人提出之「類別－內容」、「整體－內容」的分析方法進行資料分析，研究結果發現如下：一、同志陷入憂鬱症的生活經驗：同志身分衝擊重要關係，禁錮同志生命的方向。二、促使同志從憂鬱症復原的因素：同志的復原力以因應污名壓力為核心內涵。三、復原力相互作用之過程：復原力重整自我與環境，並交織成更強韌的防護網。 最後，研究者根據上述研究結果，提出對於諮商實務

工作、未來研究之相關建議。

童話陪審團套書：刑法篇 X 民法篇|耳熟能詳的童話故事 X 連結生活的公民素養，探究生活中無所不在的法律知識(共兩冊)

為了解決鄧惠文諮商的問題，作者法律白話文運動 這樣論述：

「法律白話文運動」首次跨足童書強檔巨作 從耳熟能詳的童話故事，探究生活中無所不在的民刑法知識 培養法律基本素養，鍛鍊現代公民核心能力   \ 趣味漫畫 X 法律分析 X 名詞解釋 // 每一則童話都是一個犯罪現場， 跟著童話陪審團剖析童話人物的行為， 真真假假、誰對誰錯，邀你一起來評判！   　　童話人物也是挺荒謬的！ 　　．灰姑娘的繼姐犯了家暴法？ 　　．魔笛手居然是個誘拐嫌疑犯？ 　　．賣火柴小女孩是非法勞工？ 　　．睡美人故事中的王子風度翩翩，居然也犯罪了？ 　　．醜小鴨居然是霸凌受害者？ 　　．好鼻師靠嗅覺賺錢，

涉嫌廣告不實？ 　　．小美人魚因為未成年，與巫婆的交易居然不成立？ 　　．不萊梅的城市樂手，可以光明正大霸占房子？   　　一同走進犯罪現場，練出自身法治素養力！ 　　你知道童話故事中有許多違法事件與暗藏的法律危機嗎？ 　　為了維護世界的秩序與安定，懲處破壞與威脅， 　　保護每個人的權益、人身關係與財產不受到侵害， 　　童話陪審團整裝待發、即刻出動！   　　刑法篇帶你深入了解： 　　國家是否可以驅逐人民嗎？ 　　王子隨意親一個陌生人又是犯了什麼罪？ 　　為了自保，小兄妹可以用熱水燙死虎姑婆嗎？ 　　維護世界的

秩序與安定，保護生命， 　　並懲罰違反規範且破壞或威脅的行為等問題，盡在刑法篇中。   　　民法篇帶你深度探討： 　　醜小鴨被霸凌了，該怎麼辦呢？ 　　阿拉丁的太太能私自交換老公的神燈嗎？ 　　河神送給樵夫的金斧頭壞了，誰該負責呢？ 　　保護每個人的權益、人身關係與財產不受到侵害， 　　處理權利損害與賠償等問題，民法篇一次揭露，帶你認識權益概念。   　　兩冊共40則童話故事漫畫，引領讀者進入情境， 　　剖析現場不尋常之處，打破過往的認知迷思。 　　一起來認識法律基礎知識，擴充法治素養，讓自己免於犯罪危機！  

　　◎本系列共2冊 　　童話陪審團－刑法篇：偷親睡美人的王子，你有罪！ 　　童話陪審團－民法篇：小美人魚，你的交易不合法！    　　◎ 本書關鍵字：法律白話文運動、法律、法治素養、法律教育 　　◎ 無注音， 10歲以上適讀 　　◎ 教育議題分類：性別平等、人權 　　◎ 學習領域分類：語文、社會、綜合活動、生活科技(資訊+生活)   本書特色   　　特色1　 趣味漫畫故事｜以漫畫劇場呈現故事，快速帶你走入童話犯罪現場！ 　　特色2　 法律知識解析｜從童話中的違法情節串連真實案例，全方位介紹刑法民法基礎知識。 　　特色

3 　名詞補充解釋｜精選生活中和媒體常見法律名詞補充解釋，建構未來公民法治素養。   合法推薦   　　朱音豪　怪奇事務所 所長 　　李毅誠　台灣通勤第一品牌 主持人 　　律師娘(林靜如)　作家、人氣粉絲團團主  　　烏烏醫師　禾馨婦產科 　　陳志恆　諮商心理師、暢銷作家 　　動眼神經　眼球中央電視台製作人 　　黃郁芬　臺北市議員 　　雷皓明　喆律法律事務所主持律師 　　鄧惠文　精神科醫師 　　蘇明進(老ㄙㄨ老師)　國小教師、親職教養作家 　　（以筆畫排列順序）

  　　「學音樂的孩子不會變壞，下一句肯定要接『學法律的小孩不會受騙！』看故事、學法律，跟著法律白話文運動， 快樂輕鬆的懂法知法守法！」──烏烏醫師　禾馨婦產科   　　「從小耳熟能詳的童話故事，竟然暗藏著犯罪情節！童話，除了讓孩子看見光明與黑暗、善良與邪惡的人性對立面，更可以成為法律素養的教材，《童話陪審團》正是孩子需要的！」──陳志恆　諮商心理師、暢銷作家   　　「《童話陪審團》以知名童話情境出發，透過耳熟能詳的故事內容，深入淺出讓孩子了解相關法律知識與權利，我相信將是家長與老師們的最佳的「法普育兒寶典」！」──黃郁芬　臺北市議員

  　　「熟悉的童話故事中，其實藏著許多日常中重要的法律常識與陷阱。教孩子一邊讀童話，一邊學習如何保護自己。」──蘇明進(老ㄙㄨ老師) 　國小教師、親職教養作家    

文創藝術產業社群經營創新模式之研究

為了解決鄧惠文諮商的問題，作者陳惠如 這樣論述：

文化創意產業是一個由文化藝術內涵、創意、以及產業運作對象所組成的價值鏈，每個層級都有其重要的定位，環環相扣；文化藝術內涵意味著文化創意產業在產品與服務上最深層的藝術價值與美學涵養本質，創意意味著創作者藉由創新的產品與服務設計靈感來傳達藝術價值與美學涵養的本質，而產業運作意味著創作者的產品與服務需要有效的渠道來宣傳並推薦給對追求生活品味與藝術美學意念的藝術市場與潛在消費者。據此，文化藝術內涵、創意、產業運作對象三者之間如何相互建構具經濟規模的價值鏈以建立有效的文化經濟與文化創意產業，係為重要的價值活動構型。在社群媒體興起後，傳統藝術市場生態因為社群媒體機制對固有展覽空間的影響，文化藝術作品的體

驗有了替代性空間，文化藝術創作者不僅在創作上投入，同時也需要透過社群媒體的經營來有效連結藝術社群，讓新的文化藝術交易與展演模式突破傳統藝術市場的限制，讓文化藝術創作品的呈現與推銷活動能夠同步。數位化後的文化藝術創作可視為奠基視覺藝術產業的基石，而對創作者的研究、創作品的宣傳推廣模式和發展，可作為觀察視覺藝術市場表現的重要指標之一。本研究運用美國麻省理工學院(MIT)的系統思考(Systems Thinking)工具分析因果環路圖，來探討文創藝術創作者透過社群經營模式，論述社群媒體數位平台與文創藝術創作者創新經營模式，並探討數位社群創新經營者、藝術創作者、消費者(包含粉絲及關注者)三方之間的關聯

性互動。研究發現文創藝術產品樣貌眾多，須將設計思維與數位技術融合運用，來彰顯文創藝術商品高度文化價值與獨特性；而產業的組織發展、人才培育等各個層面也已趨成熟，進入了多元創新的發展階段；從本研究觀察證實蓬勃發展的創意產業，從經營創新的社群數位平台繼而形成永續與創新生態系統。