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近吸式抽油煙機80cm的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦松本忠男寫的 這樣打掃不生病!【全圖解】：醫療級清潔專家帶你一天12分鐘，輕鬆清除「病原灰塵」，遠離呼吸道、腸胃道感染 和余仁方的 別讓噪音謀殺你的聽力：第一本台灣人的耳朵健康保護書都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自台灣廣廈 和新自然主義所出版 。
高雄醫學大學 醫學研究所 葛應欽所指導 李建宏的 室內空氣污染因子與台灣不吸菸婦女肺癌之研究 （1999），提出近吸式抽油煙機80cm關鍵因素是什麼，來自於煮食油煙、排油煙機、室內空氣污染、環境菸害、肺癌。
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這樣打掃不生病!【全圖解】：醫療級清潔專家帶你一天12分鐘，輕鬆清除「病原灰塵」，遠離呼吸道、腸胃道感染
為了解決近吸式抽油煙機80cm 的問題，作者松本忠男 這樣論述：
30年來負責全日本各大醫院清潔維護工程的專家──松本忠男， 用最專業的打掃經驗和科學根據，教你省時、省力又正確的居家清潔方法， 讓你家乾淨清爽，還能遠離病毒、細菌的傳染危害！ 你以為對付髒地板，濕擦比乾擦更乾淨？ 其實抹布的濕氣正好讓黴菌有了滋生的環境！ 你覺得用吸塵器打掃可以把地板吸乾淨？ 其實接近地面的風口剛好把灰塵吹得滿天飛！ 你可能不知道，你自以為「乾淨」的清掃方式，其實正在侵蝕你及家人的健康； 而越是用力打掃的結果，竟然是「灰塵和黴菌的擴散速度越快」—— 本書作者顛覆你對「清潔」的認知，告訴你「因為掃錯，所以生病」的真相！ 全書分
為4大篇章，除了破除錯誤打掃觀念、回答有關打掃的疑難問題， 更提供一套簡便可行的方法，並以獨家首創的「居家空間透視圖」為前導， 先帶你直擊細菌、灰塵、汙染源最容易藏匿的地方，再傳授你每一個空間環節的清潔訣竅， 從客廳到寢室，從廚房到浴室，一次告訴你「革命性的不生病打掃法」， 省時省力、事半功倍， 一天只要12分鐘，就可以擁有不生病的「超乾淨」舒適居家空間！ 本書特色 特色1：全日本醫療院所信賴的清潔專家到你家！讓你擁有常保健康的居家環境 作者長期接觸並負責日本全國的醫院、照護中心等各醫療機構的清潔
，深知環境對身體健康的重大影響。除了醫療領域，作者也將正確的清潔觀念帶入居家生活中，更有許多日本電視台的當紅節目爭相邀約，做為客座來賓，傳授他獨到的清掃方式。 特色2：掃錯了比不掃更嚴重！解開常見打掃方式中容易危害健康的迷思 「正確打掃」的第一步就是先破除舊觀念。現代高樓林立，而水泥建築最大的問題就是不通風，再加上台灣濕度高，容易滋生塵蟎和黴菌。常見的「年度大掃除」習慣，反而方便病原著床；而「用力」掃地、拖地，只會讓病菌從這邊飛到那邊。先停止原有的打掃壞習慣，營造健康環境就成功了一半！ 特色3：其實打掃可以超輕鬆！針對不同居家空間用對工具和方法，絕對事半功倍 第二步，用對打
掃工具。作者介紹好用的各式工具及洗劑，還可以DIY打掃利器，例如將39元的刮水刀剪幾下，改造後就是清除毛絮、灰塵的好幫手。此外本書還分別針對客廳、寢室、廚房、浴室廁所、玄關走廊等各個居家空間做解說，用對工具，一天只要12分鐘就能不費力地維護居家環境。 特色4：超清晰居家環境透視圖和打掃方式圖解，剖析病原灰塵的分布及打掃訣竅 每個空間的介紹章節都搭配清楚的透視圖，讓病原灰塵的分布位置一目了然，對症下藥就能徹底清除影響呼吸道和腸胃道健康的元兇。另外也有最詳盡的實際示範圖例，像是要趁早上灰塵都落下後，用平板拖把輕推去除髒汙等等，輕鬆掌握打掃祕訣，你就是居家環境清潔的專業守護大使！ 名人推
薦 打掃收納女王 Tina.H 新竹縣醫師公會理事長、呂紹達內科診所院長 呂紹達 家事達人 沈富育 聯合推薦 （依姓氏筆畫排序） 好評推薦 「打掃，不僅只是保持日常生活環境的整潔，在各式超級病毒、細菌環繞的今日，打掃也該升級，跟著書中的提醒，一起越掃越健康～」－－打掃收納女王 Tina.H 「環境衛生與疾病源絕對是息息相關，本書作者以30年資深經驗將清潔醫院的技術教導民眾，使我們居家也能獲得正確方式打掃環境，減少住家環境的疾病滋生源，才能擁有乾淨生活品質、維持健康身體。」－－新竹縣醫師公會理事長、呂紹達
內科診所院長 呂紹達 「打掃人人都會，但要掃出正確的方法及觀念並不容易，用對的方法能讓妳事半功倍，錯誤的方法可能增加家人生病的機率。這是一本兼具科學證據，正確程序打掃方式的工具書，透過此書您可以知道如何居家殺死塵蟎、降低過敏源；為何家中的灰塵總是聚集固定地點？用錯誤的清潔方式，只會讓自己誤認有打掃乾淨而把自己和家人推向病原體的細菌世界。不能打掃乾淨，也別把汙染源擴大越掃越髒，家居清潔就是不斷重複簡單的工作，以達到快速、有效的健康為最終目的。」－－家事達人 沈富育
室內空氣污染因子與台灣不吸菸婦女肺癌之研究
為了解決近吸式抽油煙機80cm 的問題，作者李建宏 這樣論述：
研究背景：吸菸無法充份解釋台灣女性肺癌特殊的流行病學特徵，亦即婦女顯少吸菸，但罹患肺癌卻相對頻繁。作者們過去的研究曾懷疑，煮食暴露於烹飪油引起的油煙為台灣不吸菸婦女肺癌的一個重要的危險因子，而台灣婦女又住在一個具有高男性吸菸盛行率的環境。因此，煮食油煙與女性肺癌之間的關係，以及環境菸害對肺癌的危險性值得深入的探討。由於過去三種台灣常用的烹飪油在高溫下產生的油煙均具有直接致突變性及基因毒性。因此，台灣婦女可能置身於具有潛在健康危害的烹飪環境，而瞭解目前台灣婦女各種煮食的習慣可以輔助擬定肺癌預防的最佳措施。 研究方法：本系列研究使用三種研究設計分別探討作者們關心的研究題研，研
究方法如下所述：(1) 同時使用醫院對照與社區對照的病例對照型研究。病例組為131位經病理診斷確定為初患原發性肺癌的不吸菸婦女。醫院對照組為252位與吸菸無關之疾病的女性住院病患，社區對照組則為262位族群中隨機選取的健康婦女。所有的對照個案均為不吸菸的婦女，且配對病例個案的年齡及訪視時間。(2) 以醫院為基礎的年齡配對病例對照型研究。268位與445位終身不吸菸的病例個案與醫院對照個案分別由訪視員透過結構式問卷，收集婦女各生活期所有被動吸菸可能來源的詳細資料。分析者應用條件式邏輯迥歸及協同指標來評估控制其他可能干擾結果的變數後，被動吸菸在不同生活期之間的獨立及結合效應。(3) 分層比率隨機取
樣的橫斷型研究。以居住於高雄市或高雄縣的居民為研究對象的母群體，使用分層比率抽樣法，以家戶為單位，電腦隨機選取1,000戶研究樣本。合計完成975戶樣本的家庭訪視，其中，67.7%的住戶為原始樣本，32.3%的住戶為替代樣本。研究者應用卡方檢定與邏輯迥歸模式分析各種煮食暴露資料，並估計族群可能存在的肺癌發生負載量。 研究結果：本系列研究的研究結果如下所述：(1) 肺癌的危險性隨著婦女每日煮食餐數的增多而增加至大約3倍高的危險性。婦女習慣等待油煙由煮食用油冒出後再煮者具有2.0-2.6倍高的肺癌危險性，這些婦女在廚房沒有裝設排油煙機的環境下具有最高的肺癌危險性(調整對比值為：
3.2-12.2)。(2) 婦女少年期(>20吸菸人年數)及成年期(>40吸菸人年數)近距離暴露於最高水準的環境菸害分別比未曾蒙受二手菸暴露的婦女高出1.8倍(95% CI : 1.2-2.9)及2.2倍(95% CI : 1.4-3.7)的肺癌危險性。此二時期的環境菸害暴露解釋了台灣不吸菸婦女群體大約37%的肺癌歸因。作者們發現少年期的環境菸害暴露比成年期的暴露敏感，並且依照加法模式的交互作用評估，如此早期的暴露對隨後成年期的菸害暴露具有效果修飾作用。(3) 不同年齡群的婦女在特定的煮食習慣之間具有顯著的盛行率差異，不同出生世代的婦女所使用的煮食工具亦具有明顯的世代效應。婦女煮食的廚房裝設排
油煙機的比例高達95.2%，但裝置的高度距離油面平台高達77.2±12.0公分。此外，婦女改變煮食習慣在油煙未冒出之前即已煮食，預期可以降低28.0-31.9%的肺癌發生。 研究結論：部份的肺癌發生可歸因於等待烹飪油被加熱至高溫後再煮食的習慣，且發生在少年期的環境菸害暴露加強了成年期高劑量菸害暴露決定肺癌形成的效應。家庭廚房的排油煙機應裝設於可以有效抽取暴露的高度。婦女改變煮食的習慣於油煙未冒出之前即開始煮食可以達到最佳的肺癌預防效果。
別讓噪音謀殺你的聽力：第一本台灣人的耳朵健康保護書
為了解決近吸式抽油煙機80cm 的問題，作者余仁方 這樣論述：
小心！台灣有200萬聽力受損者，青少年聽損族激增中！且80%的人不自覺！ 視力保健很重要，聽力保健更重要！聽力一旦受損，永遠無法恢復！ 小心！噪音正在謀殺你的聽力 19歲的男大生阿平，平常喜歡戴耳機聽搖滾音樂，有一回整晚戴耳機聽音樂，不小心睡著，隔天上課時突然聽不清楚老師在說什麼，才驚覺耳朵出問題，趕緊就醫，但已中度聽力受損，無法復原。 20歲女大生小麗，在朋友慫恿下上夜店，沒想到一次中彈，從此耳鳴，只要周遭環境較吵雜，就無法分辨交談內容。 22歲男大生大明，因為熱戀和女朋友「煲電話」一講2小時，又為了聽得更清楚，常常手機用力貼近耳朵。不久大明突然感到暈
眩、偏頭痛，最後被診斷是單耳接電話過久造成永久性聽損，無法痊癒。 你有長時間戴耳機聽音樂、講手機後，耳朵刺痛發燙的經驗嗎？你是否在KTV唱完歌、參加偶像演唱會後，耳朵嗡嗡作響，或有耳道悶塞、聲音聽不清楚的現象？小心！這些短暫又偶發的耳嗚、耳痛、聽不聽楚，就是聽力受損的徵兆！ 隨著生活習慣的改變，現代人暴露於85分貝以上噪音環境的機會越來越多。小至手機、ipod，到電視、音響、車聲、叫賣聲、吸塵器、鞭炮、選舉、廟會活動，以及聽演唱會、唱KTV、長時間講手機、戴耳機聽音樂等等娛樂噪音，幾乎沒有人可以豁免噪音的危害。根據世界衛生組織統計，在所有會導致永久失聰的原因中，噪音僅次於老化，名列
第二，約佔37%，就算是不會震破耳膜的高分貝音量，只要長期處於噪音環境中，也會逐步傷害內耳的聽神經而耗損聽力，而且聽力一但受損，就再也無法回復！ 可怕的是，由於聽力受損是漸進的，一般人多不自覺，等到交談時發現某些音聽不清楚去求診，往往都「來不及了」，尤其是年輕人長期暴露在娛樂噪音環境下，中年後聽力退化的速度會很明顯，絕對不可輕忽！ 台灣有200萬聽力受損者，青少年聽損族激增中！ 根據專家估計，台灣約有兩百萬人口聽力受損，且聽損人口不僅逐年攀升，年齡更有下滑的趨勢，許多年輕人未老先衰、年紀輕輕就出現「重聽」症狀。台北長庚醫院耳鼻喉科便發現，平均每七位聽損求診病人，就有一位是年輕
人！且16到20歲的青少年更占了五分之一。 如果你常被人抱怨電視、音響開大大聲，說話聲音要提高，對方說的話，需重複才聽得到，馬路邊講手機，越開更大聲等現象，甚至常聽不見別人在背後喊你，小心！你可能已經是「聽力受損族」了！就算還未出現上述現象，但如果你經常長時間使用手機、常戴耳機、居家或工作環境吵雜、，或常出入高噪音場所（如KTV、夜店、夜市、演唱會、廟會、煙火秀）也都要特別小心，你已是高風險一族！ 生活中的30大聽力殺手，你不能不知道！ 本書作者余仁方博士，是台灣第一位專研聽覺科學、預防聽損的權威專家。他在本書中指出，台灣人最主要的聽力殺手有二， 一是「不良生活習慣」，二是「
長期暴露噪音環境」。為了幫助大家做好聽力保護，避免成為聽損一族，他特別揪出謀殺聽力的「5大不良習慣」、「8大居家噪音」、「10大高風險族群」和「7大高噪音場所」等30大聽力殺手，幫助我們遠離聽力受損的風險，保護聽力一點也不難！ 【你一定要改的5大壞習慣】你知道嗎？在吵雜環境中講手機和聽音樂，最高音量可達120分貝，相當一架噴射機起降的聲音，只要連續10分鐘，就能引起暫時性聽力喪失！另外，長時間講手機、戴耳機聽音樂、整晚播放音樂或教學帶入睡、電視音響越開越大聲……等，都是造成我們聽力受損的壞習慣。 【揪出你家的10大居家噪音】用越久越大聲的抽油煙機、吸塵器等轟轟聲，殺「耳」不眨眼的冰
箱、洗衣機、除濕機等可穿透牆壁的低頻聲、娛樂性十足卻高分貝的電視音響、卡啦OK和鋼琴聲，惱人的腳步聲、桌椅拖拉等樓板噪音，影響居住品質的中央空調、抽水馬達等共振噪音……，以及許許多多你可能不知道，也從沒注意過的居家噪音。 【小心聽損10大高風險族群】請注意！音樂才藝班學童、家庭主婦、學生和老師、歌手/演員/演奏家、木工/車床工/營建工、軍警、消防/救護車醫護/清潔車隨行人員、廚師、農民……等職業的工作或學習環境皆，具有損害聽力的高風險因子，請務必做好防護，才能確保聽力健康。 【非知不可的7大噪音場所】許多你意想不到的場所，其實經年累月偷襲我們耳朵而不自知，像是：廟會/遶境/煙火秀、
籃球/棒球等體育比賽場、馬路、KTV/夜店、演唱會、充滿聲光的遊樂場，以及設有自動烘手機的洗手間等。 專家出馬，幫你預防聽損，拯救聽力 ！ 本書不僅是一本聽力保健、遠離聽力損害的「護聽」寶典，更是微重聽、聽損一族的求「聲」指南。作者余仁方博士特別分享「5個護聽好習慣」和「3個環境防噪小撇步」等8大聽力保健妙招，幫助我們一生不做聽損族；並教導聽力已經受損一族如何善用助聽器、人工耳蝸等拯救對策，把聽力找回來！ 【搶救聽力的5個護聽好習慣】包括：（1）使用耳機時，音量固定在最大音量一半以下，且每30分鐘休息10分鐘；（2）避免雙耳暴露於不必要噪音下，減輕耳朵工作量：（3）手指塞入耳
道才能有效阻隔聲音，塞衛生紙或用手摀完全無效；（4）善用耳塞/耳罩阻隔噪音；（5）定期聽力篩檢，確保聽力健康。 【防噪不求人的3個小撇步】比如：以牆壁龜裂程度來判斷牆體厚度，以及窗戶材質與玻璃厚度是否足夠阻隔外界噪音；室內的抽油煙機、風扇、冷氣機或吊扇的安裝位置；屋外環境是否鄰近馬路/捷運/鐵路、消防隊/醫院/廟宇、便利商店/超市/市場。另外，余博士特別分享打造無噪環境不求人的撇步，比方利用不起眼的泡棉、海綿，DIY簡易隔音窗；將橡皮墊、隔音條舖在洗衣機下和貼在抽油煙機上；選擇吸音窗簾、靜音拖鞋……等，為自己和家人築一個寧靜、舒適的居家環境。