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調理子宮 食物的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦陳曉萱寫的 養孕：180道真食藥膳，中西醫聯手教你吃對好食物，用食養為身體打底，身體養好了，孕自然就來了 和孫樹俠,吳劍坤的 排毒養顏藥膳事典都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自常常生活文創 和鳳凰含章所出版 。
萬能科技大學 經營管理研究所在職專班 吳炎崑所指導 莊麗雪的 應用經筋調理手法對婦科疾病改善之探討—以子宮肌瘤為例 （2017），提出調理子宮 食物關鍵因素是什麼，來自於傳統醫學、經筋手法、民俗療法、婦科疾病。
而第二篇論文中臺科技大學 護理系碩士班 鐘淑英所指導 林依璇的 飲食介入對女大學生痛經之成效 （2016），提出因為有 黑糖薑茶、痛經、大學生的重點而找出了 調理子宮 食物的解答。
養孕：180道真食藥膳，中西醫聯手教你吃對好食物，用食養為身體打底，身體養好了，孕自然就來了
為了解決調理子宮 食物 的問題，作者陳曉萱 這樣論述：
★ 整合中西調養觀念，教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機，養出好孕身心！ ★ 每個女人都該擁有的食養書！食療自己就能在家輕鬆做！ 現代人由於生活壓力大、外在環境汙染等問題，不知不覺傷害身體健康而不自知，以致經常產生各類發炎體質、免疫問題、經痛、痰溼等惱人的問題。本書特地結合中西方醫學觀點與醫食同源的概念，並且重點整理出婦女常見的不適或病症，尤其對於有計畫生育下一代的適齡男女，提醒大家要從平日的食養做起，從養孕、懷孕到產後各階段，都該培養正確的食養觀念，才能有效改變體質、調養身體。 全書以明晰的醫學解說，輔以合適的食物攝取建議，藉由調整飲食習慣、淨化身體，養出健康好孕體
質，除了協助適齡男女順利走過完整孕程，也藉由生理及飲食方面的建議，將身體從內到外作一次完整的檢視與調養。 本書特色 ◎融合中西醫觀點：針對現代人常見難孕症狀、婦科問題和產前產後的身體調養，提供詳盡的分析和飲食建議。 ◎180道精選真食藥膳：藥膳原來這麼簡單，只要選對食物，在家自己就能輕鬆做藥膳。 ◎23個好孕食材 ╳ 24個好孕藥材圖解小百科：教你如何巧用食療改善體質，在家自己做食療。 ◎結合中西醫專業，對症建議最安心：針對婦女常見對症狀如經痛、多囊性卵巢、不孕症等孕前症狀，懷孕期間各種不適如孕吐、腹痛、水腫等到產後各種疑難雜症提出調建等。並因應不孕的特殊身體狀況，從孕前
到產後坐月子，一路全程陪伴。 好孕推薦 （依筆畫順序） 林文玲 早安健康發行人 林書煒 POP Radio電台台長 翁紹評 愛群醫療機構執行長 賴榮年 中國醫藥大學中醫學系教授暨中國附醫中醫副院長
調理子宮 食物進入發燒排行的影片
早產嬰提早來到世上，更須要父母呵護，讓他變得強壯，迎接成長的新挑戰；而媽媽在產後或會出現各種不適，也須好好休息調理身心。有陪月導師提醒要多留意早產媽媽的情緒，而早產嬰身體未發展成熟，更須小心照顧，令他健康成長。
產後情緒問題要留意
資深陪月導師劉慧嫦 （嫦老師）表示，產後媽媽多會水腫或肚子不適，因產後子宮或會收縮，導致腸道不適，並易出現乳房脹痛。水腫問題可飲用代茶或祛水腫的湯水紓緩，乳房脹痛則可透過按摩改善。若是順產，不適大多會在產後一至兩星期消退；而剖腹生產的傷口須最少三星期才僧漸漸癒合。
不少早產嬰在生後要留院未能回家，以致部份早產媽媽或會出現情緒問題，「她會因寶寶不在身邊而失落，又怕寶寶出現問題、身體狀況不好；每日須不斷泵奶，再加上擔心寶寶，令情緒有很大影響。」嫦老師認為，此時要讓媽媽多休息，別過份擔心，盡可能把奶泵出來，「令小朋友可進食更多，因醫院也建議早產嬰進食人奶，有助提升他們的免疫力及令身體狀態更快回復。」
熱毛巾敷胸再按摩疏通乳腺助泵奶
母乳可令寶寶更有營養、發育得更好，嫦老師表示早產媽媽每天泵奶約10次，如早期奶水不多，可頻密地泵，兩至三小時泵一次，「如你勤力泵奶，讓乳房知道你需要奶，身體自然就會上奶。」她建議媽媽可多喝水，因水是奶的主要成份，而陪月一般會煲魚湯及上奶湯如蓮藕章魚湯、梭羅魚湯、木瓜湯等，通草、王不留行等藥材亦有助上奶，而乳鴿、豬潤、醃製食物等或會令媽媽回奶，減少奶量。
泵奶前，可按摩胸部。嫦老師補充，若感到胸部脹痛，可先用熱毛巾熱敷再按摩胸部，讓乳腺變鬆；接着從乳腺上面的位置開始按摩，推至乳暈及乳頭方向，推完可輕按乳暈，但不要按乳頭，這個方法可以令胸部出奶時較順暢。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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應用經筋調理手法對婦科疾病改善之探討—以子宮肌瘤為例
為了解決調理子宮 食物 的問題，作者莊麗雪 這樣論述：
3C 產品時代來臨，翻轉了社會進步與生活型態，隨健康觀念提升，許多疾病在西醫無法根治下，華傳統民俗療法之一的經筋調理手法，提供了人們另類醫療的需求。研究生個人從事現代經筋調理手法已十多年，從臨床經驗中發現眾多患者的疾病在無法根治下，總是一再重複發生。經多年蒐集與探討，有感於在婦科疾病中子宮肌瘤是極為普遍的重複問題之一。本研究從臨床個案中提出案例，依循經筋邏輯探討子宮肌瘤之成因，透過經筋調理手法，確實可明顯獲得改善。而經筋調理手法亦可應用於其他疾病之改善，未來若能賦予正面積極鼓勵，結合運動休閒、觀光養身產業，得以發揮傳統民俗療法之專長，擁有完整系統的民俗療法體制，建造一個健康祥和社會。
排毒養顏藥膳事典
為了解決調理子宮 食物 的問題，作者孫樹俠,吳劍坤 這樣論述：
女人一生如花，要美麗，更要健康，內外兼修才能成就完美女人。 本書精選《本草綱目》中有關女人內外調理、自我保養的要訣妙招，涉及護膚、塑形、排毒、滋補氣血、臟腑調和、順時調養以及女人特有的生理保健、多種疾病調理等，為女人提供月經期、青春期、妊娠期、產後期、更年期的養護指導與建議。此外，還精心選入了大量的營養藥膳，讓女人能吃出美味、健康，吃出技術含量，由內而外散發青春與活力。 本書特色 女人如花，那就讓女人的生命定格在綻放那一刻 1. 內容豐富。本書精選《本草綱目》中有關女人內外調理、自我保養的要訣妙招，涉及護膚、塑形、排毒、滋補氣血、臟腑調和、順時調養以
及女人特有的生理保健、多種疾病調理等，為女人提供月經期、青春期、妊娠期、產後期、更年期的養護指導與建議。 2.超值之選。書中精選大量女人營養藥膳，通俗易懂，便於操作，讓人可營養與美食兼得，物超所值。 3.美觀時尚。圖文設計簡潔、時尚，海量高清實圖，形式多變，讓閱讀更清晰、更養眼、更具趣味。 名人推薦 台北市中醫師工會名譽理事長 陳潮宗
飲食介入對女大學生痛經之成效
為了解決調理子宮 食物 的問題，作者林依璇 這樣論述：
女性大學生的痛經問題在國內相當普遍，每當發生痛經時，常需要請假休息，在飲食方面若能減緩痛經的症狀對其學習及生活品質上將有些許助益，而黑糖薑茶為耳熟能詳能緩解痛經的民間療法，故本研究目的在以實證方式探討黑糖薑茶對女大學生痛經改善之成效。研究方法採類實驗法之雙組前後測設計，在中部某科技大學進行立意取樣，收案60位女學生，實驗組及對照組各30位，為期三個月的追蹤。實驗組在月經第一天開始每日飲用一包黑糖薑茶至經期結束，持續三個月經週期，對照組則無給予任何措施。兩組受試者皆須於介入前、介入後1-3個月分別填寫相關問卷，內容包含基本資料、每日健康飲食行為問卷、月經週期紀錄表含月經量、疼痛程度、疼痛特性及
緩解方式、月經不適症狀。所收集資料以SAS 9.4 for Windows統計軟體進行分析。研究結果顯示黑糖薑茶介入在疼痛特性、緩解方式、月經量無明顯差異，在月經不適症狀成效方面，實驗組比對照組顯著減少月經不適症狀總分(P