血壓正常值的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

吃對鹽飲食奇蹟：減鹽才是現代的亂病之源!真正的好鹽，大量攝取也沒關係!日本養生專家的好鹽救命飲食

為了解決血壓正常值的問題，作者細川順讃 這樣論述：

　　真正的好鹽，大量攝取也沒關係！ 　　破除減鹽世紀迷思──少鹽並不會讓你遠離疾病，吃對鹽才會！ 　　[ 鹽的科學 × 好鹽飲食 × 生活實踐祕笈 ] 　　◎鹽吃少一點才健康嗎，原來是迷思 　　【迷思一：高血壓患者必須進行低鹽飲食？】 　　如果減少鹽分攝取就能降低血壓，為什麼許多人執行後仍不見改善？研究高血壓的世界級權威──青木久三博士發現，減少鹽分攝取並不會對血壓造成直接影響，反而會導致身體倦怠、無力工作等情形。 　　【迷思二：少吃鹽，對身體比較健康？】 　　攝取好鹽，是維持健康的必要條件。但現今大部分的餐飲店大多使用精製鹽，氯化鈉（化學工業製造的成分）含量高達99％以上，幾

乎不含其他礦物質，當然無法維持體內礦物質的平衡。所以你需要的並不是「減鹽」，而是減少外食並且「吃好鹽」。 　　【迷思三：減鹽醬油、減鹽味噌，美味又健康？】 　　有些人使用減鹽醬油，反而因為味道太淡加入超量。減鹽醬油雖然將氯化鈉減少，但氯化鉀卻會增加，反而會對身體造成負面影響。 　　◎「減鹽」可能會致病！ 　　【減鹽危機一：引發尿失禁、心肌梗塞、腦中風、骨質疏鬆症、白內障】 　　一邊減鹽一邊大量攝取蔬果，肌肉細胞因為鉀過量而鬆弛，血液循環不良、導致白內障、尿失禁等症狀，如果加上限醣飲食，更易加快血栓造成心肌梗塞。 　　【減鹽危機二：導致腎功能衰退、記憶力衰退】 　　減鹽會使身體裡的鈉鉀量失

衡，鈉太多會讓血管變得又細又硬；鉀太多血管會鬆弛，兩種情形都會阻礙腎小球的過濾，引發腎功能障礙；而鉀過量也會造成腦細胞鬆弛，導致失智、記憶力衰退。 　　【減鹽危機三：情緒抑鬱消極、心理倦怠感、性冷感】 　　體內細胞鉀過量也會將造成腦細胞鬆弛，腦神經失調而引發心理及並應運而生。 　　◎吃對鹽，改善健康的飲食奇蹟 　　1.避免食用精製鹽 　　便宜可大量供應的精製鹽是造成現代人健康問題的元兇，無法攝取到微量卻重要的礦物質。還需 　　減少外食，減少吃下精製鹽的風險。 　　2.好的鹽，帶來豐富且完整的礦物質 　　鹽是最佳礦物質的供給來源。用日曬法取得的海鹽，含有鎂等七十種以上對人體有益的礦物質，為

身體帶來平衡的礦物質。 　　◎本書教你好鹽飲食×生活，全面實踐 　　1.好鹽的祕密─從科學角度探索鹽的奧秘： 　　一一推翻你對吃鹽不正確的傳統觀念。本書舉出許多研究證實，多吃好鹽反而不會高血壓！補充微量元素，才是健康生活之道。 　　2.好鹽有這些！長壽飲食專家嚴選的換鹽指南： 　　換好鹽比減鹽更重要！詳細解說鹽的名稱、製造工法、標示等，並羅列出各種鹽類，教你從日常挑選好鹽的祕訣，為全家人的餐桌健康把關。 　　3.除了吃還可以這樣用！好鹽的全方位運用： 　　讓你取代化學加工品、添加物等用品，學習天然無害、無毒性殘留的好鹽10種獨門應用法。 　　4.「外食族」該如何自救的妙方？ 　　非不得

以食用過多化學鹽、食品添加物時，該如何實踐健康的解決之道，書中為你逐一解套。 名人推薦 　　桃園營養師公會理事｜朱瑞君營養師 　　推薦語─ 　　在傳統的營養學中，總是說鹽吃多是不好的，是導致血壓高的因素。但是漸漸的舊有的營養學觀念已經在改變了，我們也必須用開放的心，去質疑過去我們所學的知識，重新找尋其他可能的答案。透過本書我們能從以不同的角度再次認識鹽對我們身體的重要性，而且鹽分的攝取也講求「均衡性」，怎麼去選擇對身體健康的鹽，而真正對身體有害的其他因素是哪些，而「好鹽」在身體當中會有甚麼樣的影響。另外書本當中還有一些知識是與我們過去所認知不一樣的觀念，我認為我們皆可以做為參考。每一個生命

個體都是獨一無二的，沒有哪一種飲食是對一個絕對合適，而是我們透過親自嘗試，傾聽身體給予的回饋，而找到最適合我們的飲食與生活方式。 　　「營養師愛碎念」｜孫語霙營養師 　　推薦語─ 　　好鹽取代壞鹽，重新找回身體的平衡。 　　活力營養師｜高敏敏  

血壓正常值進入發燒排行的影片

以台灣人體生物資料庫世代追蹤研究探討肝功能參數與新發生高血壓關聯

為了解決血壓正常值的問題，作者劉宜學 這樣論述：

之前的研究對於肝功能參數和高血壓之間的關係，其結果並不一致。此外目前的相關研究中仍缺乏大型的世代追蹤研究。因此，這項縱貫性研究旨在利用台灣人體生物資料庫的世代追蹤研究來探討肝功能參數與新發生高血壓之間的關係。在這項研究中，我們評估的肝功能參數，包括麩胺酸苯醋酸轉氨基酵素（aspartate aminotransferase, AST）、胺酸丙酮酸轉氨基酵素（alanine aminotransferase, ALT）、白蛋白(albumin)、α-胎兒蛋白（alpha-fetoprotein, AFP）、總膽紅素(total bilirubin )和麩胺轉酸脢（γ-Glutamyltrans

ferase,GGT）。本研究中共分析了21,293名沒有高血壓病史的參與者。在平均3.9年的追蹤中，有3,002名參與者患上了新發生的高血壓。在多變量分析中顯示，較高的AST（勝算比，1.004；95%信賴區間，1.001至1.007；p= 0.014），較高的ALT（勝算比，1.004；95%信賴區間，1.002至1.006；p< 0.001），較高的白蛋白（勝算比，1. 897；95%信賴區間，1.573至2.286；p < 0.001），和較高的GGT（勝算以，1.004；95%信賴區間，1.003至1.005；p < 0.001）與所有研究參與者的新發生高血壓顯著相關。在對ALT指數

≤正常值2倍（80 u/l）的參與者（n = 20,983）的次分析中，多變量分析表明，較高的ALT（勝算比，1.009；95%信賴區間，1.005至1.012；p

保衛你的心臟：用健康的生活方式抵御心臟病惡魔

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為了解決血壓正常值的問題，作者[美]伊麗莎白·克洛達斯 這樣論述：

本書介紹的心臟病堪稱全球第一健康殺手，它的致死率比所有因癌症致死的人加起來還多。在美國，每30秒就有一人死於心臟病。在中國，每13秒就有一人被腦卒中或心肌梗死奪去生命。所以，心血管健康一定要主動維護，防患未然。本書是美國心臟病學院（ACC）面向公眾健康教育的權威讀本。作為一名心血管病醫生，作者用淺顯易懂的語言告訴讀者，不健康的生活方式將導致多種與心血管疾病相關的危險因素。心臟病是可以預防的，本書給出具體實用的預防保健知識： 化驗單上的指標代表什麼意思 如何精確地控制血壓、血糖、血脂 保護心臟的日常飲食 拿起保衛心臟的武器，增加心臟病的科學知識，減掉不良的致病因素，做出正

確的生活選擇，這將拯救你的生命。 前言簡介致謝第一章 心臟病，並非危言聳聽不良生活方式致人走向不歸路拉住脫韁的野馬第二章 心臟病常識入門籠罩着世界的陰霾無聲的殺手第三章 冠心病並非老年人的專利心血管中的垃圾堆垃圾讓心路交通擁堵冰凍三尺，非一日之寒處處暗藏殺機第四章 冠心病的殺手鐧殺手鐧之一：垃圾堆積殺手鐧之二：血管內的火山爆發堵住血管的血凝塊每天一片阿司匹林冠心病和中風：路不同，理相似搶救心臟的生死時速第五章 力不從心心臟工作的原理長期高血壓，心臟長成「傻大個兒」對「革命小酒」說「不」第六章 膽固醇——細胞的「磚瓦」初識膽固醇數字算卦第七章 好膽固醇HDL——清理垃圾的卡車

40為界運動可提升高密度脂蛋白減體重，升高密度脂蛋白勸君只進一杯酒第八章 壞膽固醇LDL——堵塞交通的罪魁低密度脂蛋白多降一點，血管垃圾少一點降低低密度脂蛋白的訣竅反映健康的膽固醇比值第九章 血脂中的惡人——甘油三酯甘油三酯過高傷胰腺代謝綜合征是過街老鼠低碳水化合物，低甘油三酯血脂備忘錄第十章 與心臟健康有關的化驗項目低密度脂蛋白與高密度脂蛋白個頭越大，化驗結果越理想魚目混珠的脂蛋白A同型半胱氨酸炎症檢查C反應蛋白隱藏的膽固醇精品購物什麼時候查？查哪項？第十一章 心臟的重壓血壓正常值脈壓反映心臟動脈麻木的高血壓患者高血壓的成因打鼾與高血壓管住你的嘴掌控自己的血壓還是家最好第十二章 在煙霧繚繞中

迷失的心臟一口煙就引發血管內的狂風暴雨與其被煙毀掉，不如把煙戒掉第十三章 苦澀的糖尿病1型糖尿病2型糖尿病胰島素與將軍肚心臟病惡魔偏愛糖尿病人恐似癌症控制血糖的指標第十四章 胖人有憂 胖子大國肥胖的原因減肥秘方不要為肥胖找借口第十五章 民以食為天健康飲食十七律從小處着手第十六章 動動懶骨頭健康的基石怎麼運動？讓運動成為家常便飯第十七章 家族史與心臟病基因與三只小豬的故事問問七大姑八大姨的病史好基因別揮霍，壞基因別放棄第十八章 壓力與心臟健康「拼了老命」還是「走為上策」？遇事心平氣和，避免傷心欲絕變化帶來壓力沖破壓力的牢籠生命苦短，何不瀟灑走一回第十九章 婦女能頂半邊天女人不尋常女人有福禍不單行

燒心、疼痛和沒勁兒：婦女心臟病的症狀第二十章 融會貫通話心臟心臟病運動試驗危險因素血脂其他化驗血壓吸煙血糖和糖尿病體重飲食運動家族史壓力女士要注意第二十一章 夢想照進現實附錄一 化驗單常見項目參考數值附錄二 與心臟病相關的醫學術語 增強公眾心血管保健意識 促進全民身心健康 近年來，很多名人突然去世的悲劇屢見不鮮，很多人並不是死於生活水平低，而是死於無知以及缺乏健康的憂患意識，這在「白骨精」（白領、骨干、精英）群體中尤為突出。他們白天忙工作，晚上忙應酬，很少把自己的健康放在心上。意識不到自己是心血管疾病的高危人群，甚至幻想患病后再亡羊補牢。實際上，一旦心臟病發作，可能一

發不可收拾。一半左右的冠心病患者第一次感到胸痛不適是急性心肌梗死或心臟猝死。急性心肌梗死發病早期死亡中的半數死於到達醫院之前。大多數急性心肌梗死患者到達醫院的時間過晚，心肌已發生大面積壞死，即使用高成本的介入或搭橋手術挽救生命，效果也大打折扣。基於這一發病特點，我們怎麼強調預防——防患於未然，也不過分。因此，心血管健康一定要強調預防，主動維護，而不是大病一場，再對心血管系統實施「大修」。 健康是全社會關注的主題，追求健康應該接受科學的主流觀點。目前，一些偽科學的思想經常出來迷惑人們，諸多不健康、無證據的所謂「健康產品」四處做廣告、辦宣傳，誤導患者。我們迫切需要唱響健康的主旋律，掀起健康風

暴，構建健康的健康產業。這就要求更多的醫務人員熱愛科普事業，致力於科普事業，努力把防病治病的科學知識向社會傳播。使廣大群眾掌握打開健康之門的金鑰匙，把有限的醫療資源用於科學的防病治病方面。 序SlayTheGiant本書的英文版在2008年的美國心臟病學院（ACC）學術年會上公開發行，是ACC面向公眾健康教育的網站CardioSmart org的配套圖書。該書的作者就是心血管醫生，看到很多患者深受心血管疾病之苦，她在繁忙的工作中?結合自己的體會，用淺顯易懂的語言進行了寫作。其實，我們心血管醫生在臨床工作中，也體會到了今天與心血管疾病的斗爭從未如此具有挑戰性，如此有意義。我國1998年有2

60萬人死於心腦血管疾病，每13秒鍾就有一個中國人被腦卒中或心肌梗死奪去生命。1984～1999年15年期間北京市35～44歲男性心肌梗死的死亡率增加156%。如果所有的人都是發病了才去醫院看病，醫生們也只是靠「坐堂」，在醫院里等患者，這顯然不是一個可以解決問題的模式。 不健康的生活方式導致多種與心血管疾病相關的危險因素，大多數危險因素（高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖）為「隱形殺手」，平時無明顯症狀，在不知不覺中殘害人們的健康，歷經短則幾年，長則十幾年，甚至數十年的「沉默」，毫無症狀、先兆，以突然發病的形式危及生命，甚至結束生命。要防患於未然，應從根源治理，從自身做起，從青少年抓起，認真

改變不良生活習慣，綜合控制多種危險因素。我呼吁「不吸煙，管好嘴，邁開腿」，飯吃八成飽，日行萬步路，在浮躁、急功近利的社會轉型期，保持好心態，好心情，才會有健康的身體。

分析濟急：急診複雜腹腔內感染之敘述性與預測性分析

為了解決血壓正常值的問題，作者王婷茹 這樣論述：

急性腹痛為急診常見的主訴之一，從最輕微的急性胃炎到會隨時致命的主動脈剝離都會以腹痛來表現。然而，腹部藏了眾多的器官，醫師必須從病史詢問、身體檢查、實驗室檢驗到影像檢查，將可能的原因逐一抽絲剝繭找出問題，明確地鑑別複雜腹腔內感染 (complicated intra-abdominal infection, cIAI) 與其他疾病。本研究以資料探勘對臨床數據進行分類與預測，應用商業智慧描述性分析急診複雜腹腔內感染之可能性，並預期將複雜且雜亂的數據注入專家知識，達到決策支援的目的。 此研究回溯性收集2017年1月至6月在台灣南部某醫學中心急診就診之成年患者，且接受腹部電腦斷層檢查的資料，從

電子病歷提取患者生命徵象、身體檢查的初始表現及檢驗數值，經由線上即時分析處理 (On-Line Analytical Processing, OLAP)，以多個維度來剖析急診病患數據，運用資料探勘軟體以決策樹、隨機森林及梯度提升等探勘方法建立模型，了解資料間的關聯性，並找出急診患者之複雜腹腔內感染的重要特徵，最終以視覺化圖表呈現與說明分析之結果。 結果顯示變數中以腹痛徵狀及檢驗項目中C反應性蛋白 (C-reactive protein, CRP)、丙胺酸轉胺酶 (glutamic pyruvic transaminase, GPT) 的數值差異對診斷cIAI有顯著影響。針對cIAI患者數

據，收縮壓 (systolic blood pressure, SBP)、白血球 (white blood cell, WBC)、中性球 (segmented neutrophil, Seg)、GPT及CRP皆較正常值高的傾向，其中針對SBP建議觀察患者之長時間的血壓變化，而疼痛感較為特異的類別，例如：右下腹反彈痛、右下腹壓痛、右下腹轉移痛、及右上腹痛，有比較高的機率診斷為cIAI。透過梯度提升模型建立模型，達到85.71%的準確率，確立關鍵變數為檢驗項目中的白血球及血紅蛋白 (hemoglobin)，讓醫療人員在臨床執行醫療照護時，能注意患者指標。綜觀急診患cIAI的患者在執行電腦斷層檢查前

，仍有許多防線能及早發現，以提醒醫療人員需更深入的了解，如此才能利用數據為臨床加值。