荷爾蒙藥月經副作用的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦洛伊斯.班納寫的 瑪麗蓮.夢露 和黎安妮.福格爾,陳世修,曾心怡(花花老師),吉米.摩爾,艾瑞克.魏斯特曼的 最完整生酮套組都 可以從中找到所需的評價。
另外網站調節經期 - 馬偕紀念醫院也說明:避孕藥是一種複合性的荷爾蒙,除了可以避孕,也能用來調節經期。舉例說明:這次月經是1月20日來潮,下次月經預計2月17日來,經推算排卵日約2月4 ...
這兩本書分別來自三聯 和柿子文化所出版 。
國立陽明大學 傳統醫藥研究所 簡采汝、許中華所指導 黃奕碩的 不同針刺方案對經前症候群的評估及其與中醫證型的關係 (2019),提出荷爾蒙藥月經副作用關鍵因素是什麼,來自於經前症候群、針刺、中醫證型。
而第二篇論文國立臺北護理健康大學 護理研究所 梁淑媛所指導 魏倩雯的 症狀困擾、症狀處理自我效能及生活品質於初診斷乳癌病患接受化學治療之軌跡探討 (2018),提出因為有 乳癌、症狀困擾、症狀處理自我效能、生活品質、軌跡的重點而找出了 荷爾蒙藥月經副作用的解答。
最後網站錯誤使用口服避孕藥,避孕變成「必孕」! - 食藥好文網則補充:文章出處:食藥署; 排卵排卵期受孕懷孕避孕避孕藥口服避孕藥事後避孕藥事前避孕藥月經週期月經期濾泡期黃體期卵巢黃體激素濾泡成熟荷爾蒙黃體成長激素 ...
瑪麗蓮.夢露
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為了解決荷爾蒙藥月經副作用 的問題,作者洛伊斯.班納 這樣論述:
瑪麗蓮.夢露的一生和她的藝術一樣充滿了矛盾:她是個巨星,也是個被遺棄的孩子;這個派對女孩性情開朗卻不太禮貌,同時有著深沉的內心世界;她待朋友無微不至,但她也很自戀;她是個愚蠢的金髮女郎,同時也是個知識分子。和以往其他對瑪麗蓮.夢露的研究不同,本書作者洛伊斯.班納意識到她人格中的多面性,詳細剖析,寫成這本細緻入微的傳記。 作為女性歷史領域的創始人,班納研究瑪麗蓮.夢露的方式,是只有頂尖的歷史學家和傳記作家才做得到的。她的資歷幫她為這本書的研究打開了大門,讓她聯繫到以前從未對其他傳記作家或記者開口的瑪麗蓮的親人朋友,接觸到以前不曾面世、被忽視或被曲解的窖藏的私人資料。
班納披露了有關瑪麗蓮童年時期寄宿家庭的新線索、她複雜的婚姻和愛情,以及36歲時過早逝世的真正原因。班納描述了極為重要又權威的細節,同時抨擊了不當的世俗謠言,道出了這位傳奇女性非凡而又榮耀的一生,將這位不朽人物的複雜性展現得淋漓盡致,繪形繪聲地呈現了荷里活黃金時代的女神最真實的一面。 本書英文原著獲美國國家圖書獎(American National Book Award)和普立茲獎(Pulitzer Prize)提名,被《泰晤士報》(London Times)評為2012年十本最佳書籍之一,登上了《洛杉磯時報》(Los Angeles Times)和《泰晤士報》暢銷書榜,並在《金融時報》(
Financial Times)、《衛報》(The Guardian)、《每日電訊報》(The Telegraph)、《時代週刊》(Time)、《紐約時報》(The New York Times)和《華盛頓郵報》(The Washington Post)的書評中受讚譽。 好評推薦 「班納呈獻了一個以前常存在於人們想像中的瑪麗蓮的人生。夢露終於像一個地球人一樣,好似我們的朋友,但有時卻又像個謎團,望不到、觸及不了。這就對了。」——美國《紐約時報》 「班納對夢露的欽佩和信任給這本傳記賦予了生命。」——英國《金融時報》 「班納對夢露進行了有條不紊的剖析,並在不值得給予夢露讚美時拒
絕用褒義詞評價她,這一切賦予了這本書較之其他傳記所不具備的公正性。」——美國《華盛頓郵報》 「終於有一本傳記沒有把夢露異於常人的生活描述得駭人聽聞,反而將她刻畫成一位飽受創傷、天真爛漫、迷失自我的女權主義者。」——英國《每日電訊報》
荷爾蒙藥月經副作用進入發燒排行的影片
#記得打開CC字幕 #避O藥 #YouTube審查好煩XD
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各節重點:
01:05 為什麼會出現避O藥?
02:25 為什麼有些人對避O藥有偏見?
03:40 避O藥偏見背後似乎顯示,台灣「O教育」可能有些問題?
06:13 我們的觀點
07:11 提問TIME
07:22 掰比~別忘了訂閱
【 製作團隊 】
|企劃:+🐟
|腳本:+🐟
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:絲繡 & 范范
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ バオバブ on Twitter:https://reurl.cc/m5WoA
→ 避O藥遭汙名化 日女高中生控迷思 | 華視新聞 20190607:https://reurl.cc/00VpY
→ 讓避O藥的副作用成為秘密:一段關於種族與性別的歷史:https://reurl.cc/b8ZEE
→ 別再誤解避O藥!14個避O藥常見問題與錯誤觀念:https://reurl.cc/M5YN3
→ 愛O免戴O!男性避O藥「過人體1階測試」 上市要等10年:https://reurl.cc/ndQOX
→ 避O藥不只用於避O!認識荷爾蒙與月經週期的關係:https://reurl.cc/8MrpR
→ 國中小O教育整理:https://reurl.cc/Z3Rb6
→ 把嬰兒生房間,家長才知女兒懷孕…國小國中高中老師談O教育:等「長大」再談,真的太晚了:https://reurl.cc/o2NZg
→ O教育迷思破解!跟孩子談O,會讓孩子去嘗試?:https://reurl.cc/el0WL
【 延伸閱讀 】
→ 避O藥不只用於避O!認識荷爾蒙與月經週期的關係:https://reurl.cc/8MrpR
→ 避孕O藥之父:翟若適(Carl Djerassi):https://reurl.cc/zR2rV
→ 同女性避O藥相比 為什麼男性避O藥如此難產?:https://reurl.cc/YNM8O
→ 〈你知道孩子上的O教材內容嗎?〉:https://reurl.cc/KYyMe
→ 國中小O教育整理:https://reurl.cc/Z3Rb6
→ 好奇問一下 大家在學生時代有簽過這張守貞卡嗎:https://reurl.cc/ndQ78
→ 謝一麟/親愛的路人——李佳燕與林靜儀醫師的診間故事:https://reurl.cc/rGz51
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不同針刺方案對經前症候群的評估及其與中醫證型的關係
為了解決荷爾蒙藥月經副作用 的問題,作者黃奕碩 這樣論述:
經前症候群是影響生育女性最常見的困擾問題,約有50%以上的發生率,不僅影響女性的生理質量,還可影響心理層面。臨床上多用非類固醇止痛藥、荷爾蒙等藥物來治療經前症候群,這些藥物具有較大的副作用,針刺是一項副作用低的治療方式。中醫體質是中醫理論重要的部分,針刺有止痛及調整氣血的作用,因此本研究目的在探討中醫針刺對女性經前症候群在中醫體質證型、症狀是否趨向平和。本研究於2019年9月至2020年6月在台北市立聯合醫院陽明院區中醫科門診進行,經由立意取樣篩選後共有95位受試者完成研究,參與研究之受試者經由隨機分配至A組針刺組、B組針刺組及C組三組,分別為A組針刺組33位、B組針刺組30位、C組32位。
A組針刺組、B組針刺組由中醫師進行穴位針刺,C組則依醫師指示服用藥物,持續介入3個月經週期。以VAS疼痛視覺類比量表、經期生理不適量表、王琦中醫體質量表為主要評估項目。由本研究結果得知,A組針刺組、B組針刺組及C組皆可顯著降低經前症候群患者之疼痛分數,但在A組針刺組可顯著改善經期生理不適情形及中醫偏頗體質趨向平和質。且針刺具有副作用少的醫療特性,因此本研究建議可使用中醫傳統針刺取代西藥來緩解經期不適症狀,且療效上針數多寡並非絕對因素。
最完整生酮套組
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為了解決荷爾蒙藥月經副作用 的問題,作者黎安妮.福格爾,陳世修,曾心怡(花花老師),吉米.摩爾,艾瑞克.魏斯特曼 這樣論述:
最完整的生酮寶典, 飲食、瘦身、健康一手掌握 《完全生酮一看就懂圖文指南》 這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活化! Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦 知名生酮飲食作家吉米.摩爾極力讚揚:「學到許多前所未聞的知識!」 國內外生酮新手、老手一致讚揚、取材! 生酮飲食缺一不可的健康拼圖
五個28天的生酮飲食計畫,打造自己的生酮生活 讓生酮飲食變得輕而易舉的工具,包括明確的購物指南、適當/不適當的食物清單、取代易造成過敏的替代食材、減少發炎的訣竅等等 超過100道健康美味的全食物食譜,幫助你的身體燃燒脂肪 全彩圖文,表格、比例數據明確,食譜變化版本多樣化 《完全生酮一看就懂圖文指南》並非採取「一體適用」的做法,而是提供了客製化的生酮飲食法,讓每個人都能打造符合自己的獨特需求。書中同時提供了所有必要的工具,讓每個人都能夠擬定個人化的飲食計畫,擁有無限的選擇,同時去除了傳統生酮飲食令人感到挫折的各種限制。 如果你是生酮新手,這本書一應俱全,你將獲得迅速而
有效的生酮飲食建議,取得渴望已久的健康成效。 如果你是生酮老手,卻在傳統生酮飲食中掙扎,本書將幫助你排除障礙,你將會更了解自己的身體,重建你與食物之間的健康關係,打造真正適合自己的酮體生活計畫。 ★內容完整,生酮資訊超級豐富, 連吉米.摩爾都說:「學到許多前所未聞的知識!」 提供全面性的研究資訊,以活潑的語氣、大量的圖表說明,能讓人輕鬆閱讀、理解: 如何自由享受無麩質、無穀類、無糖、無乳製品、無豆類、適合原始人飲食法的方式,使用營養性酮化來改善健康。 對那些施行生酮飲食遭遇困難的人來說,本書的所有章節都致力於障礙排除,並列出常見症狀以及解決這些問題的措施。 提供
許多個人化的生酮飲食選項,只要了解哪種方式對自己最好,就能夠進一步調整。 以不一樣的「以脂肪為燃料」方式,將生酮飲食法改變成你喜歡的方式,大幅減輕你的壓力,而且你還可以獲得那些高脂肪、低碳水化合物神奇飲食的好處。 以飲食計畫及購物清單,指引你進行一個月的生酮飲食,並且根據「以脂肪為燃料」的狀況,量身訂作你的計畫。 ★生酮難作菜?超過100道美味食譜,作者獨家設計, 適合剛進入生酮的生手,更有生酮老手不可或缺的新菜單。 如果你有特定的食物過敏或敏感症,本書食譜非常適合你。 書中所有的生酮食譜:84%不含蛋 / 83%不含椰子 / 90%不含茄科植物 / 67%是低FO
DMAP / 91%不含堅果 / 42%是純素。 另有多種變化版本,提供「無椰子」、「增碳」、「低FODMAP」、「純素」等各類需求的作法。 完整分類,輕鬆選用:醬料與香料、經典早餐、小點心、湯與沙拉、牛肉與羊肉、豬肉、家禽、海鮮、副餐與配菜、甜點、飲料。 ★劃時代的健康飲食革命,擺脫惱人宿疾的見證! 收錄許多因本書而改變人生、救自己一命的生酮見證者故事。 作者個人因為執行生酮飲食生活,而成功的—— ‧減掉了和荷爾蒙有關、且原本死纏爛打的二十磅(約九公斤) ‧讓我擺脫糾纏十五年的注意力不足過動症 ‧在二十四歲被診斷出早發性停經後,我的月經又恢復了 ‧讓我的
心情維持平衡。現在的我,不再被長期困擾的輕度憂鬱症糾纏了 ‧擺脫腦霧 ‧增加精力 ‧改善我的膚質、髮質、指甲 ‧不再對食物產生強烈的渴望 ‧消除對食物產生的執念 ‧加強了自信心 其他見證者成功擺脫的病症含括—— 糖尿病 膽固醇過高 荷爾蒙失調 注意力不足過動症 憂鬱症 多囊性卵巢症候群 橋本氏甲狀腺炎 甲狀腺功能亢進 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 打好基本功,成功生酮好輕鬆 你專屬的教練親自為你解惑! 上萬字全新增訂內容,讓你生酮更升一級! 最新營養攝取資訊 / 全新斷食Q&A / 疫情下你可以做
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★減醣外食族的救星──超商&超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則 ★新手也輕鬆上手──符合「脂肪>70%,蛋白質<20%,碳水化合物<10%」的基本生酮比例 對減醣生酮料理有自己獨到見解的花花老師,是因為健康問題而在朋友、醫生的建議下,才開啟生命中的減醣生酮之旅,並在親身體會到體重下降、體脂下降、血糖穩定、頭腦清晰、精力旺盛、情緒穩定等眾多好處後,以自身的過來人心得、對營養知識的研究和多年的料理烹飪經驗,整理出這本臺灣在地、實用上手、有系統的食譜工具書,並邀請專家把關,有足夠的專業度和精準度,絕對值得收藏! 本書中不只包含106道符合生酮比例的食譜,更從計算每日營養的實用小
工具、過濾廚房地雷醬料和調味品、鍋具運用、食物組成說明、食材挑選原則、外食建議……等各方面,為你打造更容易上手的生酮Life,簡直就是練生酮的武功祕笈! 好脂╳控醣╳足量蛋白質的美味酮配方 書中設計的每道菜,都符合「脂肪>70%+蛋白質<20%+碳水化合物<10%」的基本生酮比例,讓你怎麼搭都控制在安全範圍內,並得以進一步依個人的情況調整自己的營養比例(每個人產生酮體所需的脂肪量或碳水化合物耐受度都不同,需在飲食中找出最適合自己的比例)。 食譜並貼心標註總卡路里和脂肪、蛋白質、碳水化合物重量和比例,以及註明食譜形式(食材、主食、副食……)、食譜特色(常備菜、便當菜、素食種類、五
分鐘快速上菜……),供讀者視所需情況挑選。 ★讓「酮生活」更簡單的百變醬料:凱撒沙拉醬、古早味油蔥醬、生酮優格塔塔醬、生酮優格塔塔醬、綠咖哩醬、荷蘭醬、芥末美乃滋、泰式蝦醬…… ★吃油燃脂的美味肉類料理:起司香蔥肥牛卷、滿足百分百麻香紅油牛肉湯、自製培根、港式燒肉、泰式椒麻雞、橄欖油封鴨腿、英式炸魚佐美乃滋、迷迭香鹽之花漬鮭魚佐酸豆…… ★生酮不便祕的高纖蔬菜料理:泰式最搶手蝦醬空心菜、菠菜金菇溫沙拉、麻油杏鮑菇、蒜辣豆鼓炒山蘇、綠咖哩青花椰、焗烤紅醬培根櫛瓜…… ★解飢、補能量的高機能飲品:椰香咖啡、抹茶奇亞籽、康寶藍、「補油好朋友」青花椰苗酪梨椰粉昔、「順暢幫手」高
纖檸檬洋車前子昔…… ★解饞限量享用的生酮乳製品:優油藍莓椰奶優格杯、自製希臘優格、自製酸奶油、番茄起司青醬沙拉、高達起司片 芝麻葉卷…… ★無麥、無米、不加糖的低醣無麩質甜點:如雲朵般輕柔的舒芙蕾鬆餅、檸檬瑪德蓮、軟綿有彈性的戚風蛋糕、法式奶油霜、貴氣奢華香伏特加玫瑰生巧克力塔…… 帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略 雖然說健康生活很重要的基本原則就是儘量在家開伙,但是難免會遇到特殊節日、約會想在外面用餐,也有許多人因為上課、工作、廚藝不佳等原因,導致外食的機會偏高。這樣也可以執行生酮飲食嗎?當然是可以的。 ★7-11、全家、全聯「酮餐排行榜」:「石安牧場」溏
心蛋、「雅方羊肉爐隨意杯」、關東煮、天和鮮魚高湯、FamilyMart紐澳良雞翅、饗城酒藏冰醉蝦、元進莊醉雞腿、新東陽蒟蒻絲……花花老師實地調查嚴選。 ★各式餐廳的生酮吃法:公開涮涮鍋、美式速食店、自助餐廳、西式餐廳、日式料理店、臺菜餐廳、客家菜餐廳、熱炒店、麵攤、麻辣燙、鹹水雞、鹹酥雞等的生酮飲食訣竅,讓你外食也不掃興。 ★素食者用餐祕訣:素食者的生酮飲食需要更用心,本書菜單除了會標明植物五辛素、奶素、蛋素等小標籤,花花老師也分享素食者外食的三大原則,供需要的人當選餐參考…… ★帶便當三原則:善用醬料輕鬆享用青菜和肉片+冰箱常備菜+放涼吃或加熱吃都美味的便當菜(花花老師書中
都有標示),就能輕鬆準備美味的生酮便當啦! 順利度過適應期的生酮卡關突破術 在身體從燃糖模式(以血糖為燃料)轉為燃脂模式(以酮體為燃料)的過程中,不論是身體反應、對健康或身形的改善程度、對新飲食內容的執行困難……等等各種狀況,有時會讓你焦躁、擔憂、壓力大,甚至感到灰心受挫。本書針對常見的十三大問題提出個人分享和專業提點,幫助你順利度過生酮飲食的適應期。 ★狂掉頭髮:生酮飲食初期因為大量脂肪代謝需求而大量消耗生物素,導致供給給頭髮的生物素不足,注意多元飲食、選擇對的食物,當身體漸漸適應了「酮人」模式後,頭髮就會長回來囉! ★女性經期不規律:在從「碳人」轉為「酮人」的初期,
飲食的大幅度改變會造成荷爾蒙突然變化,身體需要一段時間去習慣和反應,此時切忌貿然「補碳」──頻繁改變飲食習慣,會讓你長期處在荷爾蒙紊亂的狀態。 ★小腿抽筋、晚上難以入睡:生酮飲食因為是利用脂肪酸代謝的酮體產生能量,會消耗更多鎂來幫助脂肪酸的利用,因此需要多補充離子態鎂。 ★高油脂生活好膩啊:生酮飲食需要攝取高比例的脂肪,若因為椰子油好用而只靠一種油品,不只容易膩而產生抗性,也容易導致脂肪酸的不平衡,更何況不同油品營養素不同,最好多嘗試! 想要實踐生酮飲食不失手,又可以持之以恆,過上細緻的、高品質的、多變化的、在地化的超滿足生酮Life?本書將是你最好的指引工具之一。 《
生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本 唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續八年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經醫學研究證實,對癌症、糖尿病、新陳代謝症候群等重大慢性疾病有功效, 還可調整體質達致最佳健康狀態。 但坊間資訊多有錯解,以致很多人並不真正理解生酮飲食,採行生
酮飲食也多有失敗案例, 低碳水化合物、高脂肪飲食到底是怎樣的一種飲食法?執行上有何撇步可應用呢? 深受各界歡迎、醫學界肯定的生酮飲食代表人吉米‧摩爾,以持續一整年的個人親身嚴格實證經驗,及對生酮飲食的探討理解,再加上全球23位醫學專家的見證聲明,要為你破解關於生酮飲食的種種迷思,讓你在進入營養性酮化境界時,能一次到位! 【選擇生酮飲食,為什麼全球23位專家要推薦這一本?】 ◎作者親身實證的告白,徹底明白生酮飲食真相 作者吉米‧摩爾是美國生酮飲食界極受歡迎的代表人士,他不僅有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,於2012年,他拿自己當白老鼠做了臨床實驗,驗證生酮飲食對其身
心的種種影響,其觀點、過程、結果,以及對生酮飲食的深入理解說明,均完整呈現在本書中。 ◎連醫師專家都說:看完它,會迫不及待想進入生酮飲食 除了本書的共同作者魏斯特曼醫師在「醫師筆記」中分享他的經驗與看法,更引介全世界22位生酮飲食領域相當知名的醫師與專家,針對本書各單元的重點提出他們的見解與看法。國內專家更是拍手叫絕,雙手比讚! ◎成功的生酮飲食故事,見證不可思議的奇蹟 有作者本身成功甩掉82公斤的實證;另外提供5位採行生酮飲食醫療在職醫師的見證,說明生酮飲食確實能讓患者在不服用處方藥物的狀況下改善健康;以及8位具代表性的生酮飲食成功者的故事,其中有成功瘦身90.7公斤者、
有無法運動而至能參加馬拉松賽跑者、有成功改善高血糖及呼吸中止症的患者等等。 ◎對治各病症,公開生酮飲食療效的紮實科學基礎 本書將與你分享利用生酮飲食而有效改善諸多病症的已知科學證據,如後天型糖尿病(第二型糖尿病)、癲癇、肥胖減重、心血管疾病、新陳代謝症候群、癌症、老化、腎臟病、創傷性腦損傷與中風、肌萎縮性脊髓側索硬化症(漸凍人症)、關節炎、腸躁症、胃食道逆流與火燒心、非酒精性脂肪肝、阿茲海默症、帕金森氏症、失智症、思覺失調症、多發性硬化症與亨丁頓舞蹈症、躁鬱症、自閉症、嗜睡症與其他睡眠問題、纖維肌痛、慢性疼痛、偏頭痛、脫髮與掉髮、運動改善等等。 ◎對生酮飲食的所有疑問,一次給你
圓滿的解答 酮症適合人類維持自然狀態嗎?有任何補充品能幫助我進入酮症狀態嗎?服用中鏈脂肪酸油後產生的酮體,帶來的好處和採用生酮飲食的效果一樣嗎?攝取含咖啡因的飲料會讓我無法進入酮症狀態嗎?長期處在酮症狀態中安全嗎?開始進入酮症狀態時可能會出現哪些副作用?……諸多疑問,一次給你最佳的解答。 ◎指出你生酮飲食上最大敗因,解決你無法生酮的困擾 許多人相信他們遵循著生酮飲食的規範,但攝取的食物卻讓他們偏離酮症的軌道,正是因為他們的飲食法不夠正確,無法讓他們真正進入酮症狀態。本書統整出5大失敗因素,以及10個可能讓你無法產生足夠酮體的原因,並提供了一些實際的解決方案,來幫助你真正享受生酮飲
食的甜美成果。 ◎提供最佳選擇的食物清單、親身實踐的生酮食譜,以及21天有效的生酮啟動計畫 關於生酮飲食,最常見的問題是:「我該吃什麼?」、「要如何料理飲食?」本書提供各類飲食清單,以及來自世界各地所提供的27道美味食譜,以作為你邁入營養性酮化的選擇參考。更提供一份「21天生酮飲食啟動計畫」,讓你可以更清楚地如何執行生酮飲食計畫。 【想要生酮飲食不失敗,為什麼你一定要看這一本?】 ◎採用低醣、甚至是斷醣飲食,就能進入酮症狀態嗎? 錯!每個人進入酮症的狀況都不一樣,因為基因、環境以及其他元素,以及每個人獨特的新陳代謝需求,所以你必須找出自己的飲食標準。 ◎只顧吃生酮
飲食,不做酮體值檢測,小心反而出問題 唯一能夠完全確認自己是否產生足夠酮體的方式,就是檢驗、檢驗、再檢驗。否則的話,那只不過是自己的平空猜測罷了。 ◎採用「碳水化合物淨值飲食」,不一定能進入酮體狀態 其實,如果食物中含有醣分時,即使扣除了含量很多的纖維素,也會在許多人體內觸發醣類的反應。這也是很多想採行生酮飲食者努力後卻沒效果的原因。 ◎有較高的酮體值並不代表體重會自動減輕 酮體值的來源有可能只燃燒飲食中所攝取的脂肪,而要讓體重減輕,就必須要燃燒儲存在體內的脂肪。最好的方式,就是盡可能多檢驗自己的酮體值,確認體內燃燒的是自己的脂肪。 ◎素食者其實也能進入營養性酮化
狀態 生酮飲食並不是單純的大口吃肉,攝取健康的脂肪才識正確之道。素食者如果能攝取大量健康的植物性脂肪,不攝取太多碳水化合物與蛋白質,要進入酮症並非不可能的事。 好評推薦 《完全生酮一看就懂圖文指南》 【國內生酮界一致推薦】 Martyn FB「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」版主 Peeta 營養健身葛格 王明勇 生機飲食專家 王維德(瘦腰老公) FB「享瘦食驗室」創辦人 花花(曾心怡) 「酮生活KetoLifestyle」臉書粉絲頁版主&生酮料理專家 凱莉.陳.彼得森 《生酮東方味》作者和生酮飲食推廣者 愛 姐 FB「
艾麗絲生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 張誠徽 中華低醣生酮推廣協會理事長 葉佐馬夋 FB臉書「生酮飲食」社團團長 鄭匡寓 FB「酮好」社團管理員及生酮運動員 鄭慶雯 FB「低醣生酮加油讚」社團創辦人 談佩菁 生酮飲食指導教練、健康管理師 撒景賢 FB「酮好」社團創辦人 謝旺穎 謝旺穎親子診所院長 薛維中 整合身心健康研究與推廣者∕FB「酮樂會」版主 國外名人推薦 各位,我要推薦給你一本由黎安妮.福格爾撰寫,有關生酮飲食的好書。這是一本附有食譜的難得好書,當然,就是低碳水化合物、低糖、富含好的膽固醇及膳食纖維的食譜,還有對我而言更
重要的無麩質飲食。 這是一本佳評如潮的好書,你一定會喜歡,而且依食譜調理出來的食物相當可口美味喔,所以請好好享受一番吧!——大衛.博瑪特醫師(Dr. David Perlmutter),國際暢銷書《無麩質飲食,讓你不生病!》及《無麩質飲食,打造健康腦!》作者 低碳高脂的生酮飲食,已經成為全球最受歡迎的營養健康方式,重點在於攝取真正的全食物,就能讓你的身體從原本燃燒糖的狀態,變成使用脂肪與酮體作為主要的能量來源。在生酮飲食的社群中,黎安妮.福格爾是大力提倡健康生酮飲食的主力。她可說是網路上最佳的教育者,分享了有關營養性酮化的內容,並且在她的第一本書《完全生酮一看就懂圖文指南》中一覽無遺
。這並非無聊的教科書,而是一本務實的指南,能夠讓你實踐這種生活方式,同時也讓你一飽眼福。我寫過好幾本書,並且主持了幾個生酮飲食的podcast,但還是從《完全生酮一看就懂圖文指南》一書中學到許多前所未聞的知識!你也會學到這些,這將會是未來幾十年中大家的寶貴資源!——吉米.摩爾(Jimmy Moore),資深營養podcast主持人,以及國際暢銷書《生酮治病飲食全書》作者 黎安妮的書聚焦於全食物以及食材的品質,讓這本書鶴立雞群。她的五個以脂肪為燃料計畫,能夠幫助你調整自己的生酮飲食,藉此獲得最大的健康效益,同時也能夠享受美食。無論你有食物敏感的問題,或是標準的生酮飲食在你身上行不通,黎
安妮的書都是你非擁有不可的一本!——瑪汀娜.斯拉傑洛娃(Martina Slajerova),生酮飲食應用程式發明者(KetoDietApp.com) 實在太棒了!黎安妮.福格爾分享了最完整以及全人的方法,讓生酮飲食成為真正的生活方式。本書能讓你獲得所有必要的工具,並詳細說明了客製化的飲食計畫,同時提供美味至極的食譜,確保你在生酮飲食的路上能夠獲得成功,並完全改變你的生活。本書透過健康、均衡的餐點,同時滋養你的身心,書中涵括了你所需的一切,讓你能夠療癒、強化身心,並且過著以脂肪為燃料的不凡生活。黎安妮可說是生酮飲食界的大師,能夠啟發所有想要投入生酮飲食生活方式的人。——凱蒂.李-布勞斯爾
德醫師(Dr. Katie Li-Broussard),理學士、針灸師、中醫師 我已經認識黎安妮許多年,而且熱愛她對食物和所有事物在健康層面的整體態度。這本書是以歡迎的語氣寫成的,對於那些對生酮飲食好奇的人、剛開始進入生酮飲食而苦苦掙扎的人,以及那些一直在嘗試生酮並尋找食譜靈感的人來說,這是很棒的一本參考資源。 本書中我最喜歡的部分之一是黎安妮的「以脂肪為燃料的飲食法」,它給出了五種不同的生酮飲食法。因為我堅信生物個性的概念(我們每個人的身體都不同),所以我喜歡她的方法,亦即不是所有人都適合單一的飲食方式。我們中的一些人,可能需要更多的蛋白質,或者更多的碳水化合物,這很重要,而且非常
好! 另外,我只能說那些食譜太棒了!我目前痴迷於她的「經典鬆餅」、「起士醬」和「培根菠菜沾醬」!——商籟(Sonnet),經認證的整體健康教練、美食博客版主、食譜作者和作家 這本書大約有一半篇幅是知識資訊,另一半是食譜。這本生酮飲食的書對那些正努力解決低碳水化合物或需要幫助的人來說,是一個完美的選擇。黎安妮在這本書中提供了你所需要知道的一切。 實際上,我如果在十七年前就能夠擁有這本書,並開始用於低碳飲食上,這將為我節省多年的試驗和錯誤。因為,黎安妮使得高脂飲食計畫變得相當容易進行啊! 對於那些進行生酮飲食遇到困難的人來說,本書的所有章節幾乎都致力於排除這樣的障礙,因為它條列出
了常見症狀,以及解決這些問題的措施。這確實是一本很好的書,我會和我所有的低碳朋友一起分享這個資源,以確保正確進行生酮飲食計畫。 黎安妮是高脂肪飲食的先行者,這本書寫得很好,操作起來也很簡單,可以按照自己的需求制訂計畫進行。我讀過很多的低碳書籍,這本書獲得了我的最高評價。——麗莎(Lisa),Low Carb Yum博客版主 國外讀者推薦 對於這本偉大書籍已經寫出的所有美妙東西,我還能增添什麼呢?我在今年(2017)二月中旬發現了它。然後我花了兩個多星期在YouTube上觀看了20至25個小時內關於生酮飲食這個主題的內容,並閱讀了許多有關的專業文章。 為什麼要這樣的研究?我6
4歲了,對於這種飲食方式的前景其實是感到相當害怕的。我也已沒有膽囊可以協助脂肪酮化。隨著我家人癌症、糖尿病、心臟病和中風的過往經歷,我真的不想犯任何錯誤。 在19年的時間裡,我一直是亞馬遜網站的一員,但除了本書,我從未「預訂過」任何東西。透過這本書,讓我看到、聽到幾十個黎安妮的YouTube視頻和播客帖子上的東西。我發現她的所有訊息都經過了非常好的研究,並且始終如一地提供了更有價值、更有用的重要健康訊息,甚至比大部分發佈在相同主題上的醫師都還要深入。我決定嘗試一下,但仍然有些不情願,因為這種方式完全違背了我過去40年來的飲食方式。 黎安妮在她的視頻和寫作風格中都非常有幽默感。我在過去6
週來遵循了她的指示,並且毫不費力地減輕了近14公斤。我完全支持她的建議,包括她建議服用牛膽汁和必需酶來幫助消化脂肪,尤其是對我們這些沒有膽囊的人。多年來,我從來沒有感覺這麼好過,從現在起,我會繼續這種飲食方式。 如果你的收入有限,只能購買一本或兩本關於這類主題的書籍,請將這本書放入購物車。不必懷疑,你將會很高興你做到了。這真的是一本美妙而且改變人生的書!——史考特‧沃克(Scott Walker) 生酮飲食是低碳高脂的健康方法,這本書在你開始進行生酮飲食時,有你需要的一切資訊! 我持續關注了黎安妮大約一年,並購買了她的一些電子書(這些都非常棒!)和她的每週膳食計畫(對我非常有幫助
)。而這本書等於是蛋糕上的錦上添花,它不僅僅是一本食譜書,還是一本以正確的方式(在我看來)做生酮飲食的百科全書。 黎安妮使用了天然食品、大量蔬菜,及真正促進可持續和人性化的動物產品。最有趣和令人驚訝的是,她解釋了碳水化合物對於長期健康是必需的。而且她還向你展示了如何做到這一點,以便你可以保持「適應脂肪」。 閱讀吧!黎安妮會激勵你成為你最健康的自我。——威爾森(S. Wilson) 這本書很棒!黎安妮很棒!我覺得這本書可以完全改變一個人的生活。我百分之百致力於改善飲食的生活方式,很高興我偶然間發現了她的播客,這是我生命中很重要的時刻,所以我最終購買了她的書。在烹飪之前,我花時間閱讀
和研究了她在本書中所提供的信息,這是她傾注了大量心血的研究成果。她為每個人做了這麼多的工作,而你所要做的,就只是閱讀!如此精采!謝謝你,黎安妮! 我們製作、品嘗了這些食譜,一切都很美味!我的丈夫和女兒都喜歡用這本書來烹飪。 我還依照黎安妮的購買小竅門在Thrive Market買了我沒有的大部分原料。雖然需要點時間將所有正確的用品重新裝滿廚房,但這些東西都很容易找到。 如果你致力於改變,那麼黎安妮的《完全生酮一看就懂圖文指南》可能對你來說是完美的。——雷(Ray) 這是一本很好的書。它充滿了信息,並提供了多種的變化版本,以提供你根據自己的身體類型作出選擇。我真的很感謝其中對有
關天然荷爾蒙波動的女性所作的建議。 作者以一種非常平易近人的方式詳細介紹了營養學。作為一個數位行動的懷疑論者,我很欣賞這本書,它比其他所謂的「初學者」書籍有更多的細節。這本書並沒有用艱澀難懂的科學數據或名詞來壓迫你的大腦,它反而充滿了活力的配圖及食譜照片,而且每個食譜都搭配了非常簡短的故事。 我讀過的其他投訴關於本書無乳製品的作法,我不是無乳製品支持者(我喜歡奶油),但我很看重選擇,我總是可以簡單地用濃奶油來替代椰奶,或用酥油代替許多烹飪脂肪。但是,如果你剛好使用完手邊的乳製品,或者想嘗嘗一種不同的味道,不妨直接遵循非乳製品食譜。在我看來,這兩個世界都是最好的。哦,食譜很美味,所以……
什麼是不愛? ——安娜(Anna) 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 【國內專家的推薦】 我大約是兩年半前研究生酮飲食時認識Martyn教練。當時,台灣的生酮階段大約還停留在「不吃飯會酮酸中毒」(好像現在還是有人會這樣覺得,哈哈)。 兩年半後的今天,Martyn教練已經是台灣Facebook生酮、斷食、體態雕塑相關社團中,最活躍的社團團長。會這麼受大家的信賴,是因為他努力的與台灣醫師們討論研讀,甚至還跟國外最知名的學者們通信往來,讓自己更進步。同時,他實際幫助別人調整飲食上的經驗,也算是台灣最充夠的人。所以,這本書裡有很多實際操作的知識,是別的書中未曾提及的。最厲害的是,他
可以把這些深入的知識以及經驗,用簡單且有趣的方式表達出來。 有去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走出會場,因為不僅僅是「真正聽懂」,並且更學到了深入的知識,在演講的過程中完全沒有無聊冷場。所以,我相信大家閱讀完這本書後,不只會露出幸福的表情,還可以笑著跟別人說:「生酮哪有這麼難?」——營養健身葛格 Peeta 我執行生酮飲食超過一年,之後稍放寬碳水化合物及減少油脂,我戲稱之為低醣自然酮(意思是,我不特意追求生酮),理由很簡單,沒必要特意維持在生酮狀態(我的血糖值正常HbA1C4.9~5.2、胰島素<3> 飲食文化多元,每個文化都有其傳統飲
食,都能帶來健康,不然人類早就絕種了。低醣生酮飲食是針對現代飲食的流弊而生,但它不是唯一真理,尊重不同的飲食選擇,找出適合自己的飲食方式。對的方式,會以健康來回應我們。 世修(Martyn)是我武術的師兄(實則大多受其指導),其武術造詣自不用多言,對健身、營養、飲食、健康的研究精神,也是我望塵莫及的,這本書不是空穴來風、出自想像推理,而是他花了不少時間、精神,整理及實證國內外學者專家的研究,是當前針對低醣生酮飲食最全面、完整和深入的書,我樂於向大家推薦此書!——臺東聖母醫院復健科 潘盈達醫師 終於有一本值得大力推薦的華人生酮飲食書問市了! 假如你親自目睹馬丁教練在健身房的權威性,
你應該相信生酮飲食對健身者的重要性與適用性。不然,他也不會建議重訓者採用這樣高油脂與低碳水化合物的飲食法。 假如你沒機會去台南拜訪鐵人28健身房,我相信你也應該看過Peeta葛格的網路影片,描述他如何從十六歲的破百公斤減重成功,而且在馬丁教練的調教下練出六塊肌。 我剛好有機會不僅去參觀了健身房,也跟馬丁與葛格一起用過兩次餐,所以他們吃的跟講的是一致的,我們享用無澱粉的火鍋與生酮法式餐點。 生酮飲食只要抓到幾個重點就可以很輕易入門,馬丁教練說得很中肯,我自己也從生酮飲食獲益良多,將以往複雜的食療拼法變得更簡易。初學者是可以快速生酮的,馬丁的書很貼近人心、很接地氣,以極其平易近人的方式
逐一陳述生酮飲食的要點,還教初學者循序漸進的入酮,我非常推薦本書給大家參考。——生酮油品達人 陳立川博士 直到前年底接觸到「生酮」,才扭轉我的悲慘減肥人生。生酮飲食讓我非常驚艷,居然可以吃肥肉!而且每天吃得飽飽的,還能一直瘦,真是讓人開心極了! 但好景不常,去年(二○一七年)四月體重突然不往下降了,這時候有一個人告訴了我:「不要再喝防彈咖啡了!」 我回:「防彈咖啡很好喝欸!為什麼不要喝?」 他說:「不喝,體重馬上就會往下掉!」 聽到體重可以往下掉,二話不說,馬上停喝防彈咖啡。果然,體重立馬往下掉! 後來這個人繼續教我一日一餐及斷食;叫我先不要跑步,要我開始重訓,並教我
重訓;鼓勵我咖啡灌腸……然後,我變了!現在的我,是我五十四年來最棒的我!健康狀況、體態、體能都達到高峰,而且還持續在進化中喔! 這個人是我的貴人,讓我遇見更美好的自己的貴人!現在,我的貴人Martyn出書了,這本書內容淺顯易懂又包羅萬象,生酮、斷食、運動一次通通說清楚!堪稱坊間生酮相關書籍裡最棒的書,我要誠心推薦給大家! 生酮哪有這麼難?真的不難!只要認真看這本書,認真照著做,你也會遇見更美好的自己喔!——FB「愛麗絲的生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 愛姐 《第一次減醣生酮就上手(暢銷增訂版)》 具名推薦 郭葉璘醫生,壢新醫院影像醫學科主任 郭漢聰醫生,「身與心
的平衡」網站站長 薛維中,整合身心健康研究與推廣者/FB酮樂會社團版主 強力推薦 記得八個月前跟花花老師第一次碰面時,討論想要出版一本生酮飲食專用的食譜,現在終於完成了!市面上有這麼多低醣生酮食譜,為什麼還要再出一本?這本食譜又有什麼不同呢?拿到食譜的完稿,我真的被震撼了,因為這已經不只是一本食譜,它可以說是生酮飲食的教戰手冊了! 花花老師真的非常用心,不但親身執行生酮飲食,瞭解生酮飲食中的魔鬼細節,而且從一個體驗執行者的角度,再加上她多年料理教學的經驗,鉅細靡遺的交代了廚具、食材、醬料、油品,甚至外食、素食、甜點及飲品該如何採買製作,看完以後,我只能說,這是每一位生酮飲食
者必備的實戰工具書,真的是第一次生酮就上手了! 感謝花花老師的用心!也很榮幸可以參與這本食譜的一小部分,這本書在幾位醫師的把關之下,有足夠的專業度與精準度,絕對是值得收藏的生酮飲食工具書!──張誠徽,醫學顧問 經營餐廳十九年,一直都走自己的路,美味是必需的,環境要溫馨,服務要有愛,相信有生命的食物會說話,是可以和身體的細胞對接的,飲食是文化,更是一種生活風格,追求美好是一種本能,但需要學習才有效率。生酮飲食是一種非主流的卻最接近老祖宗智慧的飲食法,潔淨無汙染的食物、天然多元的油脂及古老的海岩(岩鹽),如此簡單(您會說這是餐飲人本位主義的說法),但一般忙碌的現代人可能毫無頭緒(其實是泡
麵吃多了,速食吃多了)。 別慌亂,花花老師以自身的生酮飲食心得和多年的烹飪教學經驗,整理出一本有系統的食譜工具書(在餐飲江湖而言,像是一本練生酮的武功祕笈),真的給力,不論烹飪高手還是新酮學,一看就明白,而且容易操作……,重點是──不只生酮,還很美味! 與花花老師談起如何過「酮生活飲食」,她快人快語,首先從醬料入手,不論葷素皆宜,中西口味皆可,看來,如果此本食譜書暢銷,可能酮學們只會到我的餐廳買油和鹽了……。 酮學們,祝福你超幸運的,第一次生酮就上手。──張仁馨,荷風中國菜餐廳創辦人 生酮飲食為中年肥胖、三高及糖尿病潛在患者帶來了巨大的福音,它是一種簡單又有效的減肥及治病的方
法。生酮飲食容易入手,但要持之以恆,甚至要依此過著多變、美味的日子卻不容易。花花老師的這本新書是用心、精緻又獨具特色。如果你想要長期過一個細緻的、高檔的、多變化的生酮生活,那麼它將是你最好的指引工具之一。 本書分成五大部分,幾乎囊括了生酮餐飲上必備的資訊,比現有介紹生酮餐點的書籍更完整、更豐富、更多變、更具有在地的特色,如果你喜愛烹調,請仔細按照本書所建議的原則、工具、食材、醬料、菜色、甜點等方式一一著手,你將不只只能夠體認到生酮飲食帶給自己更健康的身體,而且無需澱粉及糖類,也能使你的人生充滿了美好與滋味。──鄭政秉博士,國立雲林科技大學財金系副教授兼推廣教育中心主任 做生酮飲食諮詢
這麼長的日子以來,我常常遇到酮伴們在做「自以為」的生酮,很煩惱的來諮詢後,才懊悔應該早點來諮詢的,我常遇到哪些「自以為」狀況如下: ●喝防彈等於在生酮:有許多酮伴每天早上一杯防彈咖啡、防彈紅茶取代早餐⋯⋯,就認為自己在執行生酮飲食了,這真是天大的誤會啊!所謂的生酮飲食,是能讓身體產生酮體的飲食,如果身體沒有產生酮體,喝十杯防彈咖啡也不能稱為生酮飲食。 ●生酮飲食一定要斷食:生酮飲食不一定要斷食,斷食也不一定等於生酮飲食,這是兩件事。我們可以發現,許多酮伴們穩定生酮著,但他從來也沒有斷食過。當然也有些酮伴,執行一段時間後,自然而然地因為飢餓感降低,就默默的就跳餐了 ●只要不吃澱粉及糖
,就是生酮飲食:再重複的說一遍,生酮飲食是能讓身體產生酮體的飲食方式。因此,即使你完全沒有吃糖與澱粉,沒有產生酮體,就不叫生酮飲食。 ●生酮飲食只要比例對了,不用在意細節:這一點,發生在非常多酮伴身上:「我依照著食物的營養標示去計算,很嚴格的調整自己飲食的比例,讓飲食的比例符合書上說的5%、20%、75%,我也確實生酮了,但為什麼血液檢查報告改善有限,甚至體重也卡關了?」同時,這也是許多人生酮後仍小毛病不斷的關鍵。 ●認為使用MCT或酮飲料產生酮體,就叫生酮飲食:MCT(中鏈脂肪)因為不需經過肝臟代謝,就能直接被身體使用,進而產生酮體,因此,許多執行生酮飲食的酮伴為了快速得到酮體,就大
量補充MCT油或使用酮飲料,這樣其實並不叫做生酮飲食。 每當遇到這樣的酮伴時,我就好希望有一本食譜書,讓酮伴們看著、照著做,他可以依照食譜上的搭配,簡單的讓生 活中的餐食都達到執行生酮飲食的比例。更可以透過實際的操作,慢慢的將生酮飲食的正確概念融入到自己的生活中。如今,這個願望終於實現了,真是感謝柿子文化慧眼識英雄,更感謝花花老師這麼長日子的辛苦。 要執行生酮飲食,又不想做錯的朋友們真的有福了。這本書集結了花花老師執行生酮飲食的精華,每一道菜都精心地為酮伴們計算份量,計算比例,甚至注意到食材的搭配、季節食物的更替等等,就是為了讓你戰勝魔鬼,吃得開心、吃得滿足,更吃得正確!我真心的認為,這
是人人都該備上一本的好書。──謝旺穎醫師,前謝旺穎親子診所院長 《生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 ◆看完它,便迫不及待想進入生酮飲食 郭葉璘(壢新醫院影像醫學科主任) 我個人執行低醣飲食幾年之後,得到血糖平穩、精神變好的益處外,體重、體脂、血脂肪等都趨近穩定,但沒有進一步的改善。本來想說這輩子就這樣低醣下去,結果是人算不如天算! 後來接觸到這本《生酮治病飲食全書》的英文原版書後,引發了我對生酮飲食的高度興趣。這本書是我從低醣飲食進入生酮飲食的啟蒙書,原因在於書內文筆淺顯易懂,但內容又涵蓋極廣,幾乎包括所有生酮飲食好處、需注意事項,乃至於實踐的層面,讓我在短時間內就能一窺
「生酮飲食」的堂奧。 本書作者吉米‧摩爾在美國生酮飲食界是名人,撰寫的部落格以及主持的播客 (podcast)都極受歡迎。他沒有生物醫學的學術背景,卻聰明的找來杜克大學的魏斯特曼醫師(Eric Westman)來當共同作者。鼎鼎大名的魏斯特曼醫師是美國減重醫師學會的主席(American Society of Bariatric Physicians),也發表過許多學術論文來實證生酮飲食的好處。吉米摩爾更請來二十二位對生酮飲食有深入研究的醫學或營養學專家,將他/她們多年實務經驗的「珠璣之語」穿插在篇章之中,更增加書中論述的可讀性、深度及可信度。 我要鄭重推薦這本《生酮治病飲食全書》給大
家。一來這本書的編排及內容會讓人想一氣呵成的看完,一旦看完它,相信你會跟我一樣,迫不及待的想進入生酮飲食,享受生酮飲食所帶來身心健康的提升。 ◆生酮飲食是「救命方舟」 王群光(台灣腦波自律神經醫學會理事長) 我是接受過完整西醫學訓練的西醫師,過去二十多年來,曾在加護病房、麻醉科、外科、骨科、急診科服務過,近十年轉換跑道做自然醫學,來求診的絕大多數都是中西醫藥物罔效的重症患者,癌症癌末患者也不在少數。而我用來治療患者的最主要自然醫學處方,就是「生酮飲食」。 我本身也「曾經」是重症糖尿病患者,糖化血色素曾高達13.5%(正常<6%),在執行生酮飲食後,就再也不必跟降血糖藥物及胰島
素為伍,而恢復健康。因此,我對於生酮飲食的體驗感受比大多數人都深刻,如果說「生酮飲食」是我的「救命方舟」也不為過。 本書收集了很多的文獻資料,誠心推薦給你! ◆進行生酮飲食一定要吃好油 胡蘊玉(佰岳生物科技股份有限公司執行副總) 生酮飲食是一種高脂肪、低醣、適量蛋白質的飲食,藉由改變飲食組成,降低葡萄糖供給,讓身體產生酮體,作為能量來源;而脂肪是由脂肪酸所組成的,脂肪酸又可分為長鏈、中鏈、短鏈,碳鏈數越短的,產生酮體的速度也越快。所以生酮飲食常用中鏈脂肪酸(Medium Chain Triglyceride)油,來快速產生酮體。 本書匯集了眾多專家學者之文獻與使用經驗,身
為一個好油推廣者,有鑑於生酮飲食應用於日常生活日漸廣泛,特將此書大力推薦給執行生酮飲食者。 ◆一再讓人拍手叫絕的健康飲食經典 陳立川(中華民國能量醫學學會理事長) 為了保持自己高度健康的狀態,我涉獵相關醫學資訊不菲。但看完這本比正統醫學還講究科學性的健康書,我不禁地一再拍手叫絕或雙手比讚。 沒有醫學背景的作者能夠提供許多深入簡出的說明,讓我學到執行生酮飲食的很多關鍵要點;他更有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,拿自己當大白鼠做好幾個臨床實驗來驗證觀點,以及尋找一大群真正的專家來釐清醫界許多是是而非、誤人誤己的醫學謬論。這是一本不僅一步步引導勇者實踐自救方法的絕佳經典,更是赤
裸裸揭露醫療權威假面的好書! 所以,讀者請趕快利用好書上的資訊武裝自己,用來質問與分辨出知名的庸醫與沒沒無聞的良醫,挖掘出真正好的醫師,來服務自己的健康與保護荷包。 ◆一本非常實用的生酮飲食入門工具書 謝旺穎(謝旺穎親子診所院長) 作者 吉米‧摩爾與我一樣,我們都曾經用不正確的健康觀念,在照顧自己的身體,明明嚮往健康的狀態,卻傷心的換來體重過重、糖尿病前期、脂肪肝、膽阻塞、輕度腎衰竭、尿酸過高、嚴重打呼等慢性文明病。直到了解了「生酮飲食」,跨出了歷史性的那一步,短短半年時間,我的體重減少二十公斤,糖化血色素恢復正常,脂肪肝沒了,腎功能也正常了,讓我嘗到真正健康的滋味。同時也讓
我產生了使命感,決定要告訴更多人「生酮飲食」的好處,讓更多人能擺脫藥物,靠飲食的調整就恢復健康。 感謝本書的描述淺顯易懂,即使沒有具備醫學及護理的知識,相信一般人都能輕鬆的閱讀。加上書中的Q&A整理,專業建議的彙集及食譜的收錄,我相信,本書一定能成為初次嘗試「生酮飲食」的人,非常實用的一本工具書,造福讀者及身邊的人! ◆進行生酮飲食要做功課,而本書是最好的教科書 撒景賢(FB酮好社團創辦人) 如果你還沒開始生酮飲食,看完本書再開始;如果你已經開始生酮飲食,你的疑惑都在本書解答了。生酮飲食要成功有三要素:低碳水化合物、高油脂,還有這本書,前兩個補身體,最後一個補腦袋,《
生酮治病飲食全書》是生酮飲食最好的教科書 ! 【國外專家及生酮實踐者的推薦】 本書以深入淺出的方式說明了最新的營養科學新知,讓人人都能讀懂,人人都能投入生酮飲食的懷抱。這本易於翻閱的手冊,讓讀者能在享用美味營養的低碳水化合物、高脂肪飲食的同時,也能夠邁向重拾健康長壽的康莊大道。──大衛.博瑪特醫師(榮登《紐約時報》暢銷書排行榜首的作者) 我推薦這本書給大家,特別是那些大腦已經被「洗淨」的人,因為採用低脂飲食的謊言已經傳播了幾十年了。施行生酮飲食確實不容易,特別是在這個到處充滿醣類的世界,然而,我的所有健康指標都提高了,而且我的體重也獲得了控制。──ES 作為臨終關懷護士
,由於諸多慢性疾病,如癌症、糖尿病(第2型)、心血管疾病、肝腎衰竭、帕金森氏症和阿茲海默病,我已經見證了患者和他們的家人在生命結束時不可思議的痛苦。其他合併症,包括肥胖、胃灼熱、腸躁症、非酒精性脂肪肝、精神健康問題及失眠,以及嚴重的疼痛等等,其結果是讓生活品質下降。但我堅信,這些慢性疾病是可以預防的,並且確認這些疾病大都是由標準的美國飲食所引起。我讚揚吉米‧摩爾在他的書《生酮治病飲食全書》中為我們提供了一個解決方案,以營養來治療我們的身體,防止這些慢性疾病搶奪我們的健康,並使我們的生活恢復和平與平等。──Rebekah Jackson,RN 在這本著名的書中,吉米‧摩爾和艾瑞克.魏斯特曼
完成了兩個關鍵任務──營養性酮化的「為什麼」和「如何」。這本書提供了一個容易遵循的路線圖,幾乎任何人都可以跟隨以完成營養性酮化。許多人和大多數保健專業人員完全不知道營養性酮化的許多健康益處。希望這本書能扭轉這種悲哀的狀態。《生酮治病飲食全書》使得生酮飲食成為能讓我們在充滿有毒加工食品的世界中保持健康的最有效方式,並且比任何藥物在逆轉常見的代謝紊亂方面更有效。 低風險、有效和便宜,這是作為醫生的我所下的指令! 我強烈支持患者應該通過自我教育,來負責他們自己的健康。在與我的患者討論飲食問題後,我經常給他們提供一張我推薦的書單和網站,而《生酮治病飲食全書》現在位於此列表的頂端。──Willi
am L. Wilson,MD 我很少寫評論,但我不得不為這本書說一點話。我一直在與自己的代謝作戰,並一直採行低碳飲食多年。最近,我遇到一堵牆,體重開始增加,血糖又上升了,讓我直拉著頭髮想弄清楚這個問題到底何在?然後,我在兩天前看到了這本書,意識到我確實吃了太多的蛋白質。透過調整飲食和監測酮體值,只在短短兩天內,我便下降了近一公斤體重,我的血糖已經回到接受範圍……,這些發生的事只有兩天,僅僅只是降低我的蛋白質攝取量。 這本書對一般人來說,並沒有太多的科學用語,這是非常有意義的,而來自尊敬的醫生說明,更是加強了生酮飲食法的好處。我強烈推薦這本書!──Bluiiz CA 真棒!這本
書和作者做了非常深入的研究。我是一個追求生酮飲食者,但卻不能得到所需要的結果,而這本書清楚地告訴了我,我錯了!我已經開始再次施行生酮飲食,而且充滿絕對的信心。這是必須去做的飲食原則,每個人都應該遵循。──Mandar
症狀困擾、症狀處理自我效能及生活品質於初診斷乳癌病患接受化學治療之軌跡探討
為了解決荷爾蒙藥月經副作用 的問題,作者魏倩雯 這樣論述:
乳癌為全球婦女發生率最高的癌症,化學治療是乳癌婦女最主要的治療方式之一。然而化學治療及其相關副作用,常常引起乳癌病患不同程度的日常生活干擾及症狀困擾,其中有10%的乳癌病患甚至感受到高度的症狀困擾。若個體處理能力或認知不足,將進一步形成身體、心理、社會關係、環境互動等方面較差的生活品質。本研究目為探討乳癌病患於接受化學治療前、化學治療中及化學治療後之症狀困擾、症狀處理自我效能、及生活品質趨勢,及個人潛在特質成長變化之軌跡型態,採縱貫面重複測量之研究設計,方便取樣,共收案93位個案,於四個不同時間點(第一次化學治療前、第一次化學治療後一週內、第三次化學治療後一週內、化學治療結束後一週內
),以病患人口學及疾病資料、台灣版安德森症狀困擾量表、乳癌症狀處理自我效能量表、台灣版EORTC QLQ-BR23生活品質量表等結構式問卷進行資料收集。收集期間為106年12月至108年1月。資料以SPSS 20.0版進行分析,包含描述性統計及獨立樣本t 檢定、獨立樣本單因子變異數分析、重覆測量型變異數分析、一般線性回歸、複迴歸、廣義估計方程式、群組化軌跡模式等推論性統計。 研究結果呈現,新診斷乳癌病患於化學治療過程之症狀困擾嚴重度及症狀干擾皆為輕度,睡眠紊亂、疲勞是嚴重度最高的症狀,呼吸急促、疼痛是嚴重度最輕的症狀。情緒、一般活動是症狀干擾最高的日常活動。症狀困擾嚴重度及症狀干擾隨時間
呈現下降趨勢。症狀處理自我效能呈現中度的信心,隨時間增加而上升的趨勢。生活品質功能面向隨時間呈現上升趨勢,性行為是新診斷乳癌病患於化學治療期間,生活品質最差的功能部份。症狀面向於第一次化學治療後達最嚴重,而後亦隨時間增加呈現降低趨勢,系統性治療副作用於第一次化學治療後最嚴重,乳房症狀及手臂症狀則是第一次化學治療前最嚴重,而掉髮則僅於第一次化學治療後呈現其症狀。症狀困擾與症狀處理自我效能呈現顯著負相關,與生活品質功能面向亦呈現負相關,但與生活品質症狀面向呈現正相關。教育程度、抽煙、喝酒、症狀困擾嚴重度、症狀干擾、症狀處理自我效能,為生活品質功能面向之預測因子。ER荷爾蒙受體狀態、是否如期完成化學
治療、症狀困擾嚴重度、症狀干擾,則可有效預測生活品質症狀面向。症狀處理自我效能於對生活品質症狀面向之路徑,無中介效果存在,但於症狀困擾嚴重度、或症狀干擾對於生活品質功能面向路徑,症狀處理自我效能之中介效果顯著,尤其對於輕度症狀困擾嚴重度,輕度症狀干擾、及中度症狀干擾之族群,症狀處理自我效能之中介效果較其它族群顯著。 於軌跡分析呈現,症狀嚴重度為4組模式,年齡、婚姻、乳癌期別為軌跡變化之影響因子,年齡介於50-60歲、有婚姻狀態者,最嚴重的症狀困擾出現於化學治療開始前或化學治療中期,而年齡60歲以上、無婚姻狀態者,其最嚴重的症狀困擾出現於第一次化學治療後。症狀干擾為3組模式,家庭月收入、E
R荷爾蒙受體、腋下淋巴結手術方式為影響因子;家庭月收入較高、接受腋下淋巴結廓清手術者,於第一次化學治療後出現較高的症狀干擾,而家庭月收入較低、接受腋下前哨淋巴結摘取手術者,較高的症狀干擾出現於化學治療中期。症狀處理自我效能為3組模式,年齡、教育程度、宗教、月經狀態、化學治療是否按時完成為其影響因子,年齡是影響軌跡變異的重要變項;於年齡50歲左右者,於化學治療開始前之信心程度最差,而年齡60歲以上者,信心程度最差則發生於第一次化學治療後。生活品質功能面向為3組模式,罹癌前是否有工作為其影響因子;罹癌前有工作者,於第一次化學治療前之功能面向生活品質較差,罹癌前無工作者,則於第一次化學治療後之功能面
向生活品質較差。生活品質症狀面向為3組模式,ER荷爾蒙受體、乳房手術型態為其軌跡影響因子,乳房手術型態是影響軌跡變異的重要變項;接受乳房全部切除手術者,較差的症狀面向生活品質發生於第一次化學治療後,而接受乳房部份切除手術者,則於化學治療中均呈現較差的症狀面向生活品質。 乳癌照護如同慢性病照護一般,病患不僅於治療期間需面對症狀困擾、症狀處理自我效能、及生活品質的影響,當疾病進入存活期,病患及家屬更需要醫療人員的心理支持及身體照顧。為能更清楚了解全貌,建議未來研究,應增加測量次數,並延長追蹤期間,以呈現出乳癌病患於乳癌手術後、化學治療前後、進入存活期後,相關變項的改變、趨勢、及發現可能造成重
大改變的族群特徵。對於不同分群的軌跡發展,建議臨床實務專業人員,應重視影響不同軌跡型態趨勢的影響因子,發展出不同特徵分群的介入措施,於適當的時間點進行介入,方可達到個人化照護的成效。
荷爾蒙藥月經副作用的網路口碑排行榜
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#1.更年期症候群(二)陳靜慧中醫師
女性抽血檢驗更年期荷爾蒙:有低的雌激素,卻有很高的濾泡刺激素或黃體刺激 ... 一)月經不規則或出血量太大,醫師會以短期避孕藥調整月經。 (二)荷爾蒙補充療法: 於 tcyj.1655.com.tw -
#2.荷爾蒙藥月經副作用 :: 合法藥品大搜索
合法藥品大搜索,吃荷爾蒙藥副作用,荷爾蒙藥調經,荷爾蒙藥物有哪些,維妮娜荷爾蒙副作用,吃賀爾蒙出血,補充荷爾蒙會長胖嗎,荷爾蒙停藥,荷爾蒙藥懷孕. 於 drugcoa.iwiki.tw -
#3.調節經期 - 馬偕紀念醫院
避孕藥是一種複合性的荷爾蒙,除了可以避孕,也能用來調節經期。舉例說明:這次月經是1月20日來潮,下次月經預計2月17日來,經推算排卵日約2月4 ... 於 www.mmh.org.tw -
#4.錯誤使用口服避孕藥,避孕變成「必孕」! - 食藥好文網
文章出處:食藥署; 排卵排卵期受孕懷孕避孕避孕藥口服避孕藥事後避孕藥事前避孕藥月經週期月經期濾泡期黃體期卵巢黃體激素濾泡成熟荷爾蒙黃體成長激素 ... 於 article-consumer.fda.gov.tw -
#5.停看聽-更年期婦女的荷爾蒙療法 - 恩主公醫院
有月經的停經現象,這段生殖機能逐漸降低到 ... 藥物治療方面,荷爾蒙 ... 荷爾蒙補充療法以雌激素補充為主,對於保有子宮的婦女,長期單獨使用雌激素會刺激子宫. 於 www.eck.org.tw -
#6.不到40歲更年期提早報到?除了荷爾蒙療法,妳還可以做3件事
但愈來愈多女性,不到40歲就出現月經過少或停經超過4個月,抽血後濾泡刺激素 ... 雖然一開始想靠荷爾蒙藥物抑制症狀、持續看診工作,但她用藥第一天就 ... 於 www.cw.com.tw -
#7.更年期相關問題| 衛教專區| 為民服務
答:更年期的症狀很廣泛、很多樣化,凡是女性荷爾蒙作用得到的部位都可能 ... 藥、糖尿病用降血糖藥,當使用藥物所帶來的好處會高於藥物的副作用時, ... 於 www.bh.ntuh.gov.tw -
#8.子宮肌瘤藥物好幫手 - 仁愛醫療財團法人
雖然不會因為這樣子就請大家一直懷孕或吃避孕藥,但是如果有需要利用避孕藥來控制月經的量或是月經來時的疼痛,是不用煩惱肌瘤會不會長更多顆的。 黃體素 ... 於 www.jah.org.tw -
#9.生理期不正常,吃避孕藥調經,對嗎? - 亞洲健康互聯
而口服避孕藥的主成分,就是不同種類、劑量的雌激素和黃體素,服用後就會打破體內原有的荷爾蒙平衡狀態,達到避孕效果,同時穩定經期,達到所謂的調經作用 ... 於 www.hea.com.tw -
#10.你該知道的身體保健:女性荷爾蒙用藥到底安不安全? - 女人迷
荷爾蒙 濃度太高的話,就利用藥物抑制荷爾蒙生成,或使用荷爾蒙接收器的拮抗劑,阻止接收器活化啟動化學反應。 很多人都聽過女性接近停經的時候,除了月經 ... 於 womany.net -
#11.子宮內膜異位症的藥物治療
治療現多為長效型性腺荷爾蒙類似劑多為一個月一劑,近期有三個月份劑量,三個月打 ... 使用的三到六個月,會有持續性小量出血的副作用,偶爾會在初期大量月經時一併 ... 於 www.eataiwan.org.tw -
#12.甩開更年期不適開心做個美魔女 - 全民健康基金會
聽說醫生會開女性荷爾蒙給病人吃,吃那種藥不是容易得乳癌嗎? ... 臨床上要診斷更年期,醫師主要是根據婦女年齡、月經史及有無典型症狀等病史來 ... 於 www.twhealth.org.tw -
#13.【人醫心傳第157期用藥答客問】認識口服避孕藥 - 慈濟醫院
第一次服藥建議在月經來的第一天開始服用,最好每天都在同一時間且連續二十一天服用。 ... 血栓是所有複合型荷爾蒙( 雌激素+ 黃體素) 避孕法都可能發生的罕見副作用, ... 於 www.tzuchi.com.tw -
#14.跟生理期說掰掰!日服一顆藥停經一年 - Heho健康
而無論是哪一種避孕藥,21顆服用完之後,停藥7天或服用營養劑 7顆的這段期間中,子宮會因為少了荷爾蒙的維持,內膜開始剝落,也就是說月經會在這一個 ... 於 heho.com.tw -
#15.動物實驗成功率99%、副作用低男性口服避孕藥將人體試驗
女性口服避孕藥利用荷爾蒙打亂月經週期,過去曾設法研發針對男性荷爾蒙睪固酮的男性避孕藥,但問題在於那樣做會導致變胖、憂鬱症等副作用,甚至造成低 ... 於 health.ltn.com.tw -
#16.停經症候群治療新知
症狀和停經過渡期的荷爾蒙變化密切相 ... 停經(menopause)意指月經週期因卵 ... 表一有關熱潮紅非雌激素之荷爾蒙治療. 藥物. 治療劑量. 有利證據. 副作用. 於 www.tafm.org.tw -
#17.當『更年期』來敲門『女性荷爾蒙用藥』面面觀 - 亞東醫院
服用荷爾蒙藥品有哪些副作用呢? 服用荷爾蒙如同普遍藥品,可能有一些副作用的發生,常見有不規則陰道出血、噁心嘔吐、乳房脹痛、體重改變 ... 於 www.femh.org.tw -
#18.口服避孕藥對月經的影響@ 葉景生助理教授 - 隨意窩
從初經到停經,將近四十年的歲月裡,荷爾蒙主導了女性月經週期。荷爾蒙不但影響生育,也是健康的基礎。 ... 這些副作用,通常在服用藥物一陣子後,應該會漸漸地消失。 於 blog.xuite.net -
#19.安心迎接新旅程!藥師解析更年期女性荷爾蒙用藥 - 今周刊
... 分泌的雌激素與黃體素等女性荷爾蒙逐漸減少,使月經週期不再規則, ... 除了藥物補充外,平日可多練習凱格爾運動,透過排尿時收縮骨盆肌肉,中斷 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#20.親密好朋友–女性荷爾蒙(懶人包) - 照護線上
後續的研究認為這與雌激素引起的肝細胞變化有關。 因為女性荷爾蒙相關藥物及其拮抗劑會經由肝臟代謝,少數患者可能出現肝毒性副作用。患者可能 ... 於 www.careonline.com.tw -
#21.治療問題 - 財團法人乳癌防治基金會
手術化療後差不多第7年,有牙齒骨髓炎,手術過2次,目前服用泰莫西芬,副作用有口渴、陰道分泌物多,請問是否一定要吃到10年?是否可以更換荷爾蒙治療藥物,但骨密度為-2.7 ... 於 www.breastcf.org.tw -
#22.更年期荷爾蒙補充療法到底好不好?婦科醫說給妳聽
有些人反映停藥之後又有熱潮紅症狀、甚至更嚴重,但透過軟膏提供低劑量雌激素,再加上口服低劑量天然黃體素,到了60歲以後也可以繼續使用,而且低劑量的乳癌風險是很低的。 於 www.edh.tw -
#23.吃完事後避孕藥月經失調怎麼辦?哪些人不適合事後避孕藥?
第一代事後避孕藥是高劑量的黃體素,而第二代是黃體素受體調節器,兩者都會擾亂體內的女性荷爾蒙,進而有可能發生以下副作用:. 噁心、嘔吐; 下腹痛; 頭痛 ... 於 blog.tianyiai.tw -
#24.避孕族注意!事前避孕藥正確吃法、事後避孕的黃金時間
事前避孕藥是由兩種女性荷爾蒙「雌激素(estrogen)」和「黃體素(progestin)」所 ... 事後避孕藥屬於「緊急避孕藥物」,長時間使用可能對內分泌系統造成負擔,或導致月經 ... 於 www.ihealth.com.tw -
#25.荷爾蒙藥--諾瓦得士錠Q&A
化療結束後,過一段時間卵巢功能恢復正常,就會又有月經,. 且有可能卵巢已恢復排卵,但沒有月經出現,不需擔心。 Q2:服用荷爾蒙藥,會有哪些副作用 ... 於 lovegod777.pixnet.net -
#26.子宮肌瘤5問/華筱玲醫師專業解答
建議育齡女性有不孕症、月經量過多、異常出血、經痛、或有下腹壓迫症狀時,甚至是 ... 此外,經血量多、壓迫症狀較明顯者,也可施打抑制荷爾蒙藥物( ... 於 www.liver.org.tw -
#27.更年期- 维基百科,自由的百科全书
更年期(Menopause),又稱為絕經期,是指女性生命中永遠不會再有月經的時期,同時也永久失去生育 ... 荷爾蒙替代療法曾經被廣泛用於治療更年期症狀,鑒於其副作用,該療法目前只用 ... 於 zh.m.wikipedia.org -
#28.抗荷爾蒙藥吃幾年
過去多建議抗荷爾蒙藥物至少服用五年,隨乳癌患者存活期延長,少數患者停藥後在術後六、七年復發,所以在不受副作用困擾的情況下,建議患者服用十年。 於 attivastudiintegrati.it -
#29.口服避孕藥~廣大女性的好朋友| 醫療新聞
抑制排卵:內含的雌激素與黃體素會使體內的荷爾蒙濃度上升,干擾下丘腦及 ... 此外,避孕藥還有其他治療用途,例如改善經期不正常、改善月經量過多的 ... 於 www.cmuh.cmu.edu.tw -
#30.除了避孕,「女性荷爾蒙」在臨床上的應用還有哪些?
很多人都聽過女性接近停經的時候,除了月經週期開始不規則外,還容易臉部 ... 另外,口服避孕藥也屬於荷爾蒙藥物的一種,藉由合成的雌激素藥物抑制 ... 於 www.thenewslens.com -
#31.超過15分為步入更年期血液檢測包括抗毛利激素(AMH)和雌 ...
更年期知多少 #健康鮮師﹝更年期是婦女邁入中年後,因為女性荷爾蒙分泌減少而出現身心 ... 雌激素藥物如果合併使用黃體素,可以降低雌激素藥物所導致的副作用。 於 cs-cz.facebook.com -
#32.臺北市立聯合醫院藥訊
藥物 治療以藥理分類,一般常見為荷爾蒙補充療法,而選擇性 ... 之濃度,且抑制生育期婦女之排卵,停經婦女使用之後3 個月就會進入無月經狀態。 ... 肆、副作用4,5,6. 於 www-ws.gov.taipei -
#33.想要試試看避孕藥,但又有點不安… 避孕藥的服用方式與效果
到了25歲,生理期(月經)還是不穩定,有時候會比預期的晚5~10天。 ... 避孕藥,含有卵胞荷爾蒙以及黃體荷爾蒙的2種女性荷爾蒙,服用之後會增加血液中的荷爾蒙(特別是 ... 於 www.sofy.com.tw -
#34.更年期荷爾蒙療法的利與弊(上) - 快樂小藥師
卵巢先是慢慢衰退,接著有一波無一波的停頓與復燃,月經週期開始是縮短,漸漸成為 ... 表現出來的是女性荷爾蒙與黃體素不再分泌,生殖器官所屬的子宮、卵巢、陰道等都 ... 於 mulicia.pixnet.net -
#35.拯救更年期,該用荷爾蒙療法嗎? @ 大家健康部落格
更年期來臨時,荷爾蒙急速下降,卵巢功能退化,經常有人這個月還有月經,下個月 ... 不過,婦人服用一個月荷爾蒙藥物後,病情卻獲得緩解,可以自行前來門診,幾個月 ... 於 jtfhealth.pixnet.net -
#36.女性荷爾蒙種類多!醫師教你正確使用方法!【醫師好辣 ...
完整版看這邊▻▻https://youtu.be/S6VlP0JgCaY主題:誇張謠言滿天飛!!吃這些藥會讓身體壞了了?!值班小護士:李懿好辣團:Eason、陳 ... 於 www.youtube.com -
#37.新型口服避孕藥- 悅姿(Yaz)簡介 - 王威鈞婦產科診所
抑制男性荷爾蒙(Testosterone)的作用,可以治療輕中度青春痘,使皮膚及毛髮細緻, ... 雌激素(EE)劑量由0.030mg降至0.020mg,是所謂的超低劑量避孕藥,副作用如噁心, ... 於 www.wangob.com -
#38.服用單一荷爾蒙避孕丸須知 - 家庭健康服務
3.副作用 · 服用期間,婦女由於體內荷爾蒙改變,可能出現月經不規則、月經流量減少、或閉經等副作用。 · 使用初期常見的副作用,包括乳房脹痛、噁心、暗瘡、頭痛和情緒轉變等 ... 於 www.fhs.gov.hk -
#39.避孕藥不只用於避孕!認識荷爾蒙與月經週期的關係 - 泛科學
第三代藥物改善了過往水腫的副作用、第四代則又更降低油脂分泌過多的副作用。 人造荷爾蒙可以避孕的原理,便是利用體內荷爾蒙的回饋機制,「欺騙」大腦 ... 於 pansci.asia -
#40.荷尔蒙避孕药作为月经过多治疗 - Related Content
此外,这些避孕方法是可逆的,并且具有比其他治疗选择更不严重的副作用 。 替代性月经过多治疗是一种称为子宫内膜消融术的外科手术。 这个程序导致消毒 。 您可能选择使用 ... 於 zhcn.approby.com -
#41.子宮內膜異位之藥物治療 - 嘉義市藥師公會
異位的內膜組織在荷爾蒙影響下,亦會呈現類似月經週期之變化,如增生、 ... 然當患者無生育規劃,且藥品治療成效不佳或不能耐受藥品引起之副作用時, ... 於 www.drug.org.tw -
#42.更年期症狀有哪些?醫師4 方向助你改善與治療不適
以下我們簡單介紹在月經週期中主要的4 種荷爾蒙,分別對女性生理的作用: ... 我們整理出相關荷爾蒙藥物的藥效及可能的副作用,來為大家解說:. 於 health.gvm.com.tw -
#43.美適儂錠
出血情. 形常在服用最後一錠後二至三天開始,且在下一盒開始服用前可能尚未結束。 4.2.2 如何開始使用Mercilon. • [前一個月經週期]未使用荷爾蒙避孕藥. 必須在婦女自然 ... 於 www1.ndmctsgh.edu.tw -
#44.荷爾蒙充劑伊黛歐膜衣錠1毫克Ediol F.c. Tablets 1mg
經的婦女或已開始荷爾蒙充療法的婦女,第一錠應 ... 動情激素會與肝酵素誘藥物產生交互作用,增動情激 ... 本品主要的副作用為不規則出血,最常生於治療的前幾個. 於 814.mnd.gov.tw -
#45.乳癌荷爾蒙治療常見的副作用與處理 - 台灣癌症防治網
本文的目的在介紹各項乳癌荷爾蒙藥物常見的副作用及其處置。[@more@] ... Tamoxifen雖可能產生些微類似停經的症狀,以及月經的不規則,卻不會造成停經或提早停經, ... 於 web.tccf.org.tw -
#46.女性荷爾蒙檢查 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進
女性荷爾蒙是形成女性月經週期的必要組成,若出現不協調便會造成女性多種症狀與 ... 合成的黃體素或是調經藥物,如避孕藥即可改善,但是長期服用可能會有一些副作用。 於 www.ch.com.tw -
#47.能令女性「男性化」? 避孕藥丸背後的詭異真相 - BBC
今天雄激素合成的黃體酮中的雄激素成份已減少了很多,而且避孕藥中這種合成激素劑量也有減少,並且會加上合成雌激素,以抵消雄性化副作用。 不過還是有 ... 於 www.bbc.com -
#48.更年期症狀有哪些?醫師教你改善與治療更年期不適 - 美的好朋友
以下我們簡單介紹在月經週期中主要的4 種荷爾蒙,分別對女性生理的作用: ... 我們整理出相關荷爾蒙藥物的藥效及可能的副作用,來為大家解說:. 於 www.medpartner.club -
#49.多囊性卵巢症候群之治療
已婚者不妨早點以排卵藥促成懷孕,完成生育的使命;未婚或暫不生育者可以避孕藥維持月經的規律性,或以荷爾蒙(黃體素)調整至少每兩個月來一次正常的月經。近年來使用治療 ... 於 www.kmuh.org.tw -
#50.熟女月經不順吃避孕藥可調經? - 健康醫療網
現在避孕藥因強調低劑量,較無副作用;而不同廠牌的避孕藥,其黃體素的劑量也有所不同,控制症狀反應的效果亦不同,像是有些能降低因雄性荷爾蒙分泌 ... 於 www.healthnews.com.tw -
#51.避孕藥調整經期
打破原荷爾蒙平衡避孕藥可快速調經. 為什麼吃避孕藥可以調經呢? ... 若自行服用超過2次,就很容易引起經期混亂,內分泌失調的副作用。 >> 延伸閱讀:安全期會懷孕嗎 ... 於 0805202223.villaambrosiaristorante.it -
#52.排卵藥副作用經期 - Ronia
吃排卵藥使得月經晚來是因為內分泌改變了藥物的效用使你的週期改變天秤座媽咪你說; ... 女性月經週期受到荷爾蒙影響運轉,而傳統口服排卵藥的藥效,是利用降低體內的雌 ... 於 www.ronia.me -
#53.避孕藥是一種長期週期性的服用低量荷爾蒙, 藉著低劑量荷爾蒙 ...
它的副作用愈來愈小,過去許多人排斥避孕藥,主要的原因是服用後,產生的腸胃不適, ... 通常月經沒有來,是因為長期低量的荷爾蒙,會使子宮內膜變得很薄,製造很少 ... 於 wwwfs.vghks.gov.tw -
#54.莫名憂鬱易怒? 別讓荷爾蒙搗亂生活| 台灣英文新聞 - Taiwan ...
婦產科醫師提醒,女性月經期間荷爾蒙波動較大恐引發身心不適,建議就醫 ... 四代黃體素,副作用比傳統避孕藥少,可避孕及治療中度痤瘡(俗稱青春痘)。 於 www.taiwannews.com.tw -
#55.子宮內膜異位症的藥物治療- 臺中 - 台中榮總
黃體素藉由使子宮內膜細胞產生蛻膜化進而萎縮而抑制子宮內膜異位症組織的生長,同時也可抑制腦下垂體性腺激素及卵巢荷爾蒙的分泌。黃體素的副作用主要 ... 於 www.vghtc.gov.tw -
#56.【醫健知多D】荷爾蒙失調爆暗瘡孟煒提醒患者先管理「七情」
荷爾蒙 影響我們的情緒、生育能力和身體健康,都市人生活緊張壓力大, ... 激素類藥物如:維A酸、異維A酸治療,對身體有限制還有一定的副作用,雖然剛 ... 於 www.mpweekly.com -
#57.賀爾蒙治療- 長安全方位乳房中心 - 長安醫院
荷爾蒙 治療令人苦惱的就是可能發生的副作用,每個藥物出現的副作用狀況也都不一樣。 第一類:使用抗雌激素劑可能會發生臉潮紅、發熱、月經不規則、 ... 於 www.everanhospital.com.tw -
#58.早期乳癌的輔助荷爾蒙治療 - 臺北榮民總醫院
荷爾蒙 治療令人苦惱的就是可能發生的副作用,每個藥物出現的副作用狀況也都不一樣。 第一類,使用抗雌激素劑可能會發生臉潮紅、發熱、月經不規則、 ... 於 wd.vghtpe.gov.tw -
#59.停經婦女荷爾蒙補充療法- 藥物與疾病探討- 用藥小常識
婦女如果接受子宮或兩側卵巢切除手術,則月經會立即停止,稱作「手術性停經」。 更年期荷爾蒙療法有哪些? 目前臨床上大致可分成三種方法:. 只含有雌激素 ... 於 www.cgh.org.tw -
#60.服用荷爾蒙避孕藥恐易不孕又變胖?吃下去前該知道的事
若妳在考慮讓女兒開始吃避孕藥來掩蓋她的經期問題的話,好好研究一下這些副作用。要知道只要採取配合生理週期階段的飲食與運動,妳女兒的月經就能變得規律 ... 於 www.chinatimes.com -
#61.更年期的賀爾蒙補充療法
總之,源於卵巢功能衰退的月經不正常為開始到確診停經前的一段歲月就是 ... 有報告說真正是由荷爾蒙缺乏造成的症狀就是血管神經症狀,陰道乾燥,而 ... 於 www.vhcy.gov.tw -
#62.健康新女性︳月經遲來未必是懷孕! 營養師拆解另8大原因+4 ...
心理壓抑:壓力大和緊張都會影響女性荷爾蒙及排卵紊亂。 藥物影響:避孕藥、消炎藥、抗生素等藥物會間接影響激素調節。 多囊性卵巢症候群:除了出現月經不 ... 於 skypost.ulifestyle.com.hk -
#63.衛教新知
子宮摘除的更年期婦女:單獨服用雌激素之荷爾蒙補充療法。 荷爾蒙治療的副作用噁心,頭痛,頭暈,乳房脹痛,膽囊疾病約2.5倍,子宮內膜癌約4.5倍。 於 www.vhct.gov.tw -
#64.家醫科問題 - 衛生福利部【台灣e院】-婦產科常見問題
更年期是指婦女從規則的月經過度到完全停經的一段人生,也就是卵巢排卵功能開始 ... 答復者 婦產科/鍾文振, 2005/07/19; 一般荷爾蒙的藥物中含有黃體素,黃體素本身 ... 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#65.催經方法中西醫大不同!教你催經12招食療、藥物 - SundayMore
另外,適當運動及飲食以維持正常體重,有助荷爾蒙及月經穩定。 「催經」藥有副作用嗎? 方醫生指藥物沒有長遠副作用,服用黃體酮期間可能會有水腫 ... 於 www.sundaymore.com -
#66.「吃荷爾蒙月經」+1 停經婦女服用荷爾蒙利多於弊 - 藥師家
「吃荷爾蒙月經」+1。有些情形不適合吃荷爾蒙,如陰道出血,乳癌,肝癌,大腸癌,子宮內膜癌,...荷爾蒙的副作用,最常見的為月經再度發生,通常在給予黃體素10-12天 ... 於 pharmknow.com -
#67.調經片的使用方法 - hocom.tw
部分病患在接受青春痘、粉刺、出油和毛細孔粗大治療時,需要服用調經片來調節體內荷爾蒙至理想比例,使皮脂腺萎縮,改善皮脂分泌,從根本來解決粉刺與痘痘的問題,下列為 ... 於 hocom.tw -
#68.【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院Kuang Tien General Hospital
從初經到停經,將近四十年的歲月裡,荷爾蒙主導了女性月經週期。荷爾蒙不但影響生育, ... 這些副作用,通常在服用藥物一陣子後,應該會漸漸地消失。 於 www.ktgh.com.tw -
#69.【衛教天地】有更年期症狀,我可以使用賀爾蒙治療嗎?
藥名, 雌激素作用, 黃體素作用, 副作用, 備註 ; Norethisterone 5mg, Ⅹ, ○, 經期異常、口乾、頻尿、無食慾、異常口渴 ; Medroxyprogest-erone 5mg, Ⅹ, ○ ... 於 www.tyh.com.tw -
#70.治療篇-荷爾蒙療法 - 輕鬆美膚皮膚百科
月經 前痘痘會發的較為嚴重。 ... 臨床上有以上情況的女性青春痘患者,接受荷爾蒙療法,通常比較能夠真正得到有別於 ... 服用避孕藥會有一些副作用。 於 www.skindoctor.com.tw -
#71.荷爾蒙補充的過去、現在和未來 - 奇美醫院生殖醫學中心-常見問題
醫學上任何一種藥物其在使用後是否會造成一些併發症或是癌症,一般都要經過五十到年長期的病例追蹤探討才可以蓋棺定論其真正的療效及副作用。就像最初荷爾蒙的補充僅有動情 ... 於 www.labbaby.idv.tw -
#72.停止服用「避孕藥」有什麼副作用?該如何安全停藥?醫生完整 ...
要恢復排卵,它可以立即發生,也可能需要長達六個月的時間。」 如果妳為了懷孕而放棄使用避孕藥,那就是讓妳的荷爾蒙讓你再次來月經。 Leonard 說:「藥丸 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#73.美國研發非荷爾蒙男性避孕藥可大幅降低副作用
女性口服避孕藥利用荷爾蒙打亂月經週期,過去曾設法研發針對男性荷爾蒙睪固酮的男性避孕藥,但問題在於那樣做會導致變胖、憂鬱症等副作用,甚至造成低 ... 於 ibmi.taiwan-healthcare.org -
#74.讀懂疫情》生理期可以打疫苗嗎?新冠疫苗會不會影響月經?
各國施打新冠疫苗後,陸續傳出女性接種者有月經延遲、延長、經血量增多 ... 服用長效型避孕藥、激素藥物而沒有月經的人,在施打疫苗後發生陰道出血。 於 news.pts.org.tw -
#75.吃藥來月經有什麼影響 - Simonar
早前正值感冒高峰季節,不少人都出現輕微傷風感冒,並服食成藥治病,而報道卻指部分藥物成分或會影響體內荷爾蒙,如抗生素,抗抑鬱藥和避孕丸等,造成經期延誤,那麼 ... 於 www.uzila.me -
#76.荷爾蒙會造成血栓與癌症?只有假的才會。 - 許崇恩醫師
真正的月經出血v.s. 假性的藥物出血; 服用人體同源黃體素後感到不適? 因為AZ疫苗前陣子的血栓風波,所以曾有人建議打疫苗前後28天都不要服用荷爾蒙 ... 於 www.afternoonhealth.com -
#77.臺安醫院藥訊
由其他週期性荷爾蒙替代療程轉換或仍有月經的婦女應在月經的第五天開始服藥。 ... Trisequens 在臨床研究上最常發生的副作用是陰道出血及乳房疼痛/壓痛,約有10%~20%的 ... 於 www.tai-an.com.tw -
#78.必需長期使用荷爾蒙的狀況
荷爾蒙 補充治療的歷史已有二十多年,60年代此療法初開始在更年期婦女身上使用時, ... 上對於這種藥物的使用,要注意是長期使用的可能副作用,例如使用Tamoxiphene五年 ... 於 www1.cgmh.org.tw -
#79.婦產科 - 郭綜合醫院
... 但是或多或少都有一些副作用,例如避孕藥會有噁心、乳房脹、膽結石、血液凝固異常、體重增加等副作用,藥物一旦停止使用,會有復發月經異常之情形;男性荷爾蒙衍生 ... 於 www.kgh.com.tw -
#80.乳癌荷爾蒙藥- 究竟食咩藥?- 香港的乳癌治療資訊 - Breast HK
男性乳癌我地通常用返Tamoxifen,基本上副作用一樣,不過由於男人冇子宮嘅關係,係唔會有子宮內膜癌/經期亂/下體有分泌等問題。 Reply. Kelvin Chung ... 於 www.breasthk.com -
#81.月經剛走又來?內分泌失調致排卵出血 - 杏儒中醫
以中藥調整荷爾蒙可減少荷爾蒙藥的副作用 中醫把這種情形稱為『經間期出血』。排卵期的變化主要是沖任陰精充實,陰氣漸長,由陰盛向陽盛轉化的生理 ... 於 www.salus.com.tw -
#82.更年期「補充荷爾蒙」會致癌?關鍵在這!醫師3招不靠荷爾蒙
女性因年紀增長,會面臨卵巢萎縮引起的種種更年期症狀與問題,目前荷爾蒙補充療法是治療及減輕更年期相關疾病的藥。在婦科門診中,常被提到的一個問題 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#83.更年期不適一定要補充女性荷爾蒙嗎? 使用荷爾蒙藥物容易得 ...
服用荷爾蒙如同普遍藥品,可能有一些副作用的發生,常見有不規則陰道出血、噁心嘔吐、乳房脹痛、體重改變等症狀。在開始治療的三到六個月內,約一到三成 ... 於 health.udn.com -
#84.【烏烏醫師專欄】想調經又怕吃避孕藥.月經失調有更好的方法 ...
當然,我也要再次強調,避孕藥就和其他藥物一樣,有些人會有副作用如: ... 最後要提醒的是,月經伴隨我們長達三、四十年之久,又受到許多荷爾蒙 ... 於 www.mombaby.com.tw -
#85.荷爾蒙藥月經 - Toky
女性荷爾蒙不同劑型特點口服: 肝臟代謝機能不佳的人要避免使用。 服用期間,婦女由於體內荷爾蒙改變,可能出現月經不規則、月經流量減少、或閉經等副作用。 於 www.tokyovast.co -
#86.荷爾蒙避孕藥研究摘要
令二十位婦女改服三相型口服避孕藥,其中某. 些人曾經使用過各種不同成分之高劑量避孕藥,結. 果發現使用三相型避孕藥後,月經週期更趨穩定,. 而副作用也更少, ... 於 www.hpa.gov.tw -
#87.【韓健明醫師】子宮肌腺症系列之五:類雄性素藥物治療
除了藥物服用頻率不同之外,佑汝(Gestrine)的副作用也大大減少哦。 類雄性素藥物對肌腺症有什麼預期效果?月經會有什麼影響呢? 服用初期,月經經痛一般 ... 於 tw.wen8health.com -
#88.避孕藥導致經痛?不要再被迷思騙了 - Hello醫師
有些女性認為,服用避孕藥的副作用,會導致經痛或腹部痙攣(Seizures),但是,這些謠言都不是真的。其實避孕藥的實際作用是減輕經期疼痛,因此, ... 於 helloyishi.com.tw -
#89.53崔佩儀拼懷孕「吃荷爾蒙又來月經」 醫師憂心給建議
日前一名62歲婦人產子案例讓不少人驚訝,今年53歲的女藝人崔佩儀在節目上透露想再拼一個女兒,目前81公斤的她在服用女性荷爾蒙(雌激素)的藥之後, ... 於 health.ettoday.net -
#90.口服避孕丸 - 香港家庭計劃指導會
如在月經來潮的第六天或以後才開始服用避孕丸,須在首週內加用外用避孕方法,如避孕套。 混合荷爾蒙避孕丸有甚麼優點? 婦女如能正確及每天準時服食避孕丸,避孕成效 ... 於 www.famplan.org.hk -
#91.淺談更年期賀爾蒙治療之效益及安全性(2) - 一週全球藥聞
部分婦女使用荷爾蒙後,發生乳房脹痛、不規則少量出血、回復月經週期、抽筋或腹脹等副作用,可藉由改變荷爾蒙種類或用量、使用途徑、頻率來控制這些副作用發生。 於 www.taiwan-pharma.org.tw -
#92.經痛、經期亂...「吃避孕藥調經」只會害了你!婦產科醫師揭開 ...
吃藥中途出血的原因是避孕藥的劑量越製作越低量,已瀕臨最低限度(若超過就沒避孕效果,更年期使用的荷爾蒙劑量就比避孕藥低,它就沒避孕作用),再加上每 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#93.認識乳癌荷爾蒙治療中Tamoxifen 的角色
Tamoxifen 做為荷爾蒙治療藥物。 Tamoxifen 的作用. 乳癌的荷爾蒙治療的作用方式 ... 可能出現較輕微的副作用,有潮紅發 ... 使用Tamoxifen 雖可能造成月經不規則,卻. 於 kfsyscc.github.io -
#94.荷爾蒙藥月經副作用、荷爾蒙藥名、荷爾蒙藥乳癌在PTT ...
在荷爾蒙藥月經副作用這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者sony577也提到健康網》生理期前食慾旺盛? 中醫推3樣食材解饞不怕胖2021/12/02 12:00 〔健康頻道/綜合報導〕 ... 於 babymother.reviewiki.com -
#95.荷爾蒙補充療法-更年期婦女最關心的問題 - Dr.Tseng曾志仁醫師
答:就像任何藥品一樣,雌激素在一些婦女身上,可能會引起某些副作用,像乳房會脹 ... 答:接受荷爾蒙補充療法,如果確定停經才使用,雖然有子宮出血(類似月經),但 ... 於 www.csh.org.tw -
#96.「荷爾蒙藥月經副作用」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
荷爾蒙藥月經副作用 資訊懶人包(1),,快要停經但尚未停經、月經已經不規則的女性,納入研究時的平均年齡...更年期女性使用「口服微粒化天然黃體素」不會增加罹乳癌機率 ... 於 1applehealth.com -
#97.延經
一般延經藥多半是黃體素類荷爾蒙,讓黃體素一直維持在高檔,而達到延後月經之目的,短時間的荷爾蒙使用一般無明顯禁忌。不過還是要考慮靜脈血栓與肝功能不全等副作用,建議 ... 於 www.persempre.me -
#98.“亞培”得胎隆膜衣錠10 毫克
若您需要進一步資訊,請. 向醫師或藥師諮詢。 荷爾蒙補充療法:. • 與持續性雌激素療法併用時,於28 天月經週期中連續服用14 天,每天服用. 10 mg 的dydrogesterone。 於 www.cth.org.tw