舒緩按摩油悠樂芳的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

芳療權威，日美台名師精選套組(共三冊)：《十二經絡精油辨證療癒》+《芳香療法，對症輕療癒全書》+《170種病痛速查，對症芳療全醫典》

為了解決舒緩按摩油悠樂芳的問題，作者褚柏菁,梅原亜也子 這樣論述：

結合台灣、日本、美國芳療名師，最完整、最實用「植物精油療法」套書！ 　　▍《十二經絡精油辨證療癒》── 　　權威中醫師獨家親授，循著「十二經絡」使用「精油」， 　　48種常見病症X 9大體質，有效對症療癒，根除多年問題！ 　　 　　褚氏太極X十二經絡，讓精油發揮最佳療效 　　褚柏菁醫師耗費多年，以中醫學的陰陽五行、十二經絡理論為基礎， 　　配置植物精油成分的分析，加上多年臨床實證經驗，建構出「褚氏太極」。 　　依據褚氏太極，各單方精油可顯示其藥性， 　　意即藉由對表裡經絡及臟腑產生特定影響，達到調節生理功能的效果； 　　同時能透過對大腦造成的影響，達到調節心靈功能的功效。 　　48種

疑難雜症，皆可用精油辨證療癒 　　精油除了能鎮靜心神、使人放鬆外，還可以發揮其他作用， 　　例如：健胃整腸、滋潤肌膚、美容保養、預防感染、淡化疤痕等等。 　　因此，褚柏菁醫師特別從人體六大系統中，歸納出常見的「48種疑難雜症」， 　　教大家從症狀中區辨出自身屬於9大體質的哪一種， 　　進而學會選用合適的精油、正確使用方式。 　　只要長期透過精油保健，將有助於消除壓力、促進全身循環， 　　恢復至身心健康、平衡的狀態，甚至還能達到預防疾病的效果。 　　舉例如下── 　　►失眠：若淺眠多夢，適用「薰衣草」精油。 　　►痛經：若經期易手足冰冷，可採用「肉桂」精油。 　　►濕疹：適用可散熱止癢的精油，

如「尤加利」。 　　►高膽固醇：適用可循環行氣的精油，如「生薑」。 　　►網球肘：適用可消炎止痛的精油，如「茶樹」。 　　▍《芳香療法，對症輕療癒全書》── 　　日本芳療認證檢定6大題綱 + 29款精油，全部收錄，考照輕鬆過關！ 　　最新、最完整履歷！66種精油、22類基底油、22項飲療香草 　　一本通！擁有專業級芳療技術，考證照輕鬆過關 　　居家生活常有「雖還不至於就醫，但身體感覺真的不太舒服」， 　　此時運用精油的芳香療法便能緩解症狀、放鬆紓壓，對身心肌調理都能發揮大效用。 　　本書由日本最頂尖芳療大師梅原亞也子執筆， 　　是熱愛生活美好的你，絕不可錯過的芳療寶典。 　　真人示範！

精油按摩完全圖解指導，第一次就上手 　　純天然精油有著數十、甚至上百不同藥理作用自然物質， 　　能透過肌膚或呼吸來吸收發揮功效，且和一般化學藥品不同， 　　精油不會沉積人體造成內臟負擔，在短短一兩個小時內便能排出。 　　本書附「精油按摩完全圖解指導」，可幫你輕鬆藉由肌膚滲透得到功效， 　　內容完整、好用、好上手，包括── 　　►真人示範，全彩圖解，一看就懂，絕不會產生做到一半卡住的窘境 　　►護理油調製與使用方法，步驟清楚不繁雜 　　►手掌、指腹、指掌運用，以及全面五大技法要點，權威芳療師不藏私指導 　　►從頭臉部、肩頸手指、腹腰臀腿，一直到腳底，全身13個部位都完全步驟圖解 　　►包含「自

我調理」和「伴侶調理」，都有個別詳盡解說 　　▍《170種病痛速查，對症芳療全醫典》── 　　5秒速查表！對症自療170種病痛 　　最完整！芳療12種技法步驟，立即舒緩 　　5秒速查！170種病症 × 芳療12種技法 × 300種精油配方，快速因應，完全紓解 　　本書不僅完整囊括與詳細說明超過170種大小病痛照護知識， 　　更提供讀者5秒速查的「170種病痛速查表」， 　　當一有身體不適時，你便可利用這個以人體系統為主軸， 　　表格索引對照、圖像視覺提示的速查表，極快找到最適芳療技法與精油照護配方。 　　內附「芳療12種技法」，包括按摩、指壓、冷熱敷、揉香、擴香等等， 　　書中步驟與圖

示摘錄重點，簡單明瞭，即使是初次學習的人也能輕鬆到位。 　　此外，書中彙集了法、英、美、日、韓等頂尖醫學中心的研究， 　　統整出多達300則「醫療級精油配方」，同時附上「15項安心使用提示」。 　　無論你面臨身、心、靈的任何狀況，都能從中找到最具療效且安全的對症療方。 　　75款精油 × 6選購重點 × 8保存祕訣，聰明辨別品質好壞，使用更上手 　　本書特別分析、解密坊間常見的「精油等級」，教你如何透過「選購6要點」， 　　評估琳瑯滿目的精油品牌，學會閱讀、分辨產品標籤， 　　避開「假精油地雷」，直接就能採買到價格實惠與高品質兼具的「真精油」。 　　為了讓精油維持高品質狀態，書中詳細提供了「

保存8祕訣」， 　　只要按部就班、正確保存，就能減少精油被污染、變質、氧化等機率， 　　如此就能常保新鮮，進而發揮最佳療效！ 　　【本套書包含三冊】 　　￭《十二經絡精油辨證療癒》 　　￭《芳香療法，對症輕療癒全書》 　　￭《170種病痛速查，對症芳療全醫典》  

放鬆、舒壓，365天的休養書：給身心疲憊的你一劑暖暖療癒術

為了解決舒緩按摩油悠樂芳的問題，作者小池弘人 這樣論述：

　　吃很多保健食品、假日拿來補眠， 　　還是無法身心舒暢……？ 　　想獻給每天都很努力，但卻一直覺得「好疲勞啊……」的你。 　　寫給現代人的療癒小書，消除疲勞的120個小訣竅， 　　希望你放鬆身心、好好生活！ 　　繁雜的工作加上家事、育兒與人際關係， 　　每天都有許多事情煩惱，感到很疲憊。 　　回到家後，雖然想放鬆、悠閒的度過， 　　但隔天卻依舊覺得身體沉重、沒休息到、疲勞沒有消除。 　　是否有過這樣的經驗呢？ 　　想休息卻沒時間，正是如此忙碌的人， 　　才需要知道一點小訣竅，能簡單撫慰身心，消除疲勞。 　　疲憊的時候怎麼辦呢？睡覺前要做什麼，讓你可以一夜好眠？ 　　

要改變什麼飲食習慣，讓你增加食慾，身體健康？ 　　要怎麼照顧自己的身體、做什麼樣的運動，讓你每天充滿活力？ 　　人與人之間的相處模式要如何調整，讓你生活更快樂？ 　　要怎麼改變辦公桌的布置、家裡的環境，讓你身心舒緩？ 　　本書除了有在日常生活中可以立刻進行的消除疲勞法，還有能放鬆心情的可愛插畫，相信一定能找到適合你的小方法。 　　今天也辛苦了。無論何時何地，都不要忘記善待自己喔！從今晚起、從明天起，請放下手機，輕鬆又簡單，好好的休整身心吧。  

熱水足浴對中年女性心率變異與體溫變化之探討

為了解決舒緩按摩油悠樂芳的問題，作者黃君后 這樣論述：

熱水足浴是民間經常使用在養生與保健的活動，但缺乏客觀的評估報告。本研究目的是藉由熱水足浴對中年人心率變異與體溫變化之影響，以觀察熱水足浴對交感神經與副交感神經的影響和了解熱水足浴前後體溫的變化。本研究採用交叉性試驗及方便取樣方式，以17 名中年女性自願者作為研究對象。每位研究參與者進行兩天兩階段的心率變異與體溫測量(耳溫、指溫、紅外線熱影像之指溫與足溫)，第一天不對參與者進行任何介入措施，而在第二天則進行42°C，20 分鐘的熱水足浴介入措施，採重複測量的方式收集每5 分鐘心率變異及體溫，研究過程共40 分鐘，資料收集後採SPSS 12.0 for Windows 統計軟體進行資料處理及統計

分析。研究結果發現熱水足浴可改變心率變異與體溫，研究結果發現在心率變異方面：熱水足浴15分鐘可降低心率變異中交感神經之低頻活性(P