自然產後照護的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

準媽媽的孕期宮內事：孕前準備×孕期祕辛×生產過程×產後護理，跟隨醫師來一趟280天的生命旅程

為了解決自然產後照護的問題，作者京虎子 這樣論述：

孕前準備×孕期祕辛×生產過程×產後護理 跟隨醫師來一趟280天的生命旅程 　　．老一輩說胎兒越大，出生後才越健康？ 　　．孕吐吐個沒完，會不會影響寶寶？該怎麼緩解？ 　　．孕產婦不可忽視的子癇前症，嚴重者可能危及性命 　　．懷孕初期的流產，其實是大自然的淘汰機制？ 　　．認識妊娠高血壓、妊娠糖尿病、孕期溼疹等孕期疾病 　　．愛吃酸生兒子、愛吃辣生女兒，民間傳說有沒有根據？ 　 　　▎備孕——怎麼生出健康的寶寶 　　【精子清洗】丈夫是HIV感染者，妻子也能在不被傳染的前提下生養健康的後代？ 　　【基因診斷】父母看起來都很健康，卻生出帶有隱性遺傳疾病的孩子？遺傳篩檢工作不可少！ 　　【著床出

血】月經週期還沒到，下體卻流出了深褐色甚至黑色的液體？著床出血有流產危機嗎？ 　　▎孕期檢查——掌握產檢重點，助妳安全度過孕期 　　【羊膜穿刺】可以檢測胎兒是否染色體異常、肺部發育是否成熟、胎兒是否被感染等等，是一項相當重要的產前診斷技術，然而也伴隨著一些風險與不適，什麼情況會建議做羊膜穿刺？ 　　【疫苗接種】想要生出健康的孩子，就不可忽略疫苗的作用！但疫苗是否會對孩子造成危害？麻疹、腮腺炎和德國麻疹混合疫苗（MMR），百日咳、破傷風和白喉三合一疫苗，流感疫苗……各類疫苗的施打時機為何？注射疫苗後發現懷孕該怎麼辦？ 　　【胎位】懷孕最後一個月，胎兒的位置非常重要，攸關產婦能否順利生產，胎

位分為：枕前位、枕後位、臀位、橫位，若是胎位不正，除了剖腹外還有其他補救辦法嗎？ 　　▎孕期日常——什麼可以做，什麼不能做 　　【吃什麼】懷孕了就不能再隨心所欲地吃，同時又要注意營養均衡，這時就有各種疑問：孕婦能喝咖啡嗎？孕婦能吃藥嗎？哪些水果富含孕期所需的維他命？如何確保膳食纖維的攝取量？吃海鮮會不會攝取過量重金屬？本書將娓娓道來。 　　【孕期做愛】一個羞於啟齒卻又讓人相當在意的問題——懷孕後還能做床上運動嗎？醫生告訴你／妳：因人、因孕程而異，務必謹慎行事，以免誤賞小寶寶一「杖」紅。 　　【養寵物】常聽人說懷孕不要養寵物，可能會造成流產甚至影響胎兒發育，其實跟養寵物這個行為無關，而和養

「什麼動物」有關！養狗和養貓的風險差很大？ 　　▎生產——生得過麻油香，生不過「剖腹產」 　　【早產】全球每年早產兒達1,500萬，占生產總數的5％～18％，早產是造成嬰兒死亡的最常見的原因，為什麼會早產？孕婦們又該如何預防？ 　　【剖腹產】在過去，剖腹產是發生難產時捨母保子的行為，到了現代，卻有許多健康的產婦主動選擇剖腹產，認為這樣比較不痛、孩子會更加健康，其實情況恰好相反，剖腹產的感染風險更高，甚至還會增加孩子罹患免疫系統疾病的風險。 　　【自然產／順產】那麼自然產的優勢有哪些？醫學研究指出，剖腹產除了孩子有健康隱憂外，頭胎剖腹產的孕婦再生二胎時更容易發生前置胎盤，且會提升將來自然產

時子宮破裂的風險。 　　▎產後——到底要不要坐月子 　　【月子病】長輩常說年輕時不好好坐月子，老了容易有三病兩痛，可是西方人不坐月子，不是一樣很健康嗎？月子病有根據嗎？ 　　【妊娠紋】胎兒成長過快，肚子長出妊娠紋怎麼辦？產後會消掉嗎？事前塗抹保養乳液有沒有辦法預防？ 本書特色 　　懷孕是一場為時280天的苦樂交集，從備孕、懷孕到生產、產後護理，對女人而言有太多的初體驗和無所適從，懷孕應該是有計畫、有準備的，並在孕前就具備相關知識。本書將以醫師的角度帶領讀者進行這趟280天的旅行，從孕前調養、預防妊娠疾病到產後照護，懷孕應該是愉悅的事情，一起迎接生命的誕生！  

自然產後照護進入發燒排行的影片

探討芳香療法緩解產後婦女脹奶之經驗

為了解決自然產後照護的問題，作者鄭慧如 這樣論述：

中文摘要世界衛生組織呼籲，母乳哺餵是提供新生兒營養的最佳方式，許多文獻也指出母乳哺餵對於母親及嬰兒的好處，研究建議純母乳哺餵需達嬰兒六個月，當嬰兒六個月後添加營養補充食品後，可持續哺餵母乳長達兩年或更久。母乳哺餵好處甚多，但在哺餵母乳的過程中，產後乳房腫脹導致的疼痛，仍是影響早期母乳成功哺餵的重要因素之一，無法有效緩解乳房腫脹疼痛，會減少母乳哺餵意願，也是許多婦女放棄繼續哺乳的主要原因。本研究目的是探討產後婦女使用芳香療法減緩產後脹奶之經驗。本研究採質性研究法，以半結構式訪談，同時運用觀察及會談技巧，以了解參與者的主觀感受與經驗。本研究以立意取樣，研究場域為台灣南部某區域教學醫院的產後病房，

該區域教學醫院的產後病房床位數為31。收案條件為自然產或剖腹產產後無任何合併症的產婦，同時發生乳房腫脹的現象者，收案期間為2021年2月至2022年2月，共訪談10位產後婦女。依半結構式訪談指引進行40~60分鐘的深度訪談，完成10篇訪談紀錄與逐字稿，以質性內容分析法進行分析，研究發現呈現4個主題：（1）使用芳香療法獲得充分休息；（2）緩解乳房腫脹疼痛；（3）促進成功哺餵母乳；（4）增加家庭凝聚力。芳香療法廣為現代人接受，有著明顯的療癒效果，國內臨床護理在處理脹奶方面，缺乏使用芳香療法的實證資料，本研究發現可提供以芳香療法緩解產後脹奶的資料，做為臨床產科護理實務的參考。關鍵字：乳房腫脹、芳香療

法、母乳哺餵

地球就是諮商室：超越人類中心主義，邁向生態心理治療

為了解決自然產後照護的問題，作者瑪莉-珍‧羅斯特 這樣論述：

人類必須收回投射給大自然的陰影 才能找回與大地母親的和解之道   　　生態心理治療（Ecopsychotherapy）是新興的心理治療形式，它將治療從人與人的關係，擴展到人與地球、歷史與其他物種之間的關係。   　　榮格分析師、生態心理學重要推手瑪莉-珍．羅斯特，繼《失靈的大地》反思生態心理學之理論及倡議行動之後，在本書中探索生態心理治療的實務工作。   　　西方文明所主導的世界，產生了「人類中心主義」，人類自認優於所有物種，對自然產生疏離。而現代人的許多心理疾病、對環境的濫用及生態危機，多源自於此一心態。但生態心理治療發現，沉浸在「自然」中，與土石、動物或樹木

擁有緊密連結，就可以改變思維方式和感覺，調和人們與內在本質和外在自然的關係，進而感覺到「完整」。   　　本書探討生態心理治療的種類及歷史、思想和爭議，反省人類中心主義，並提出在這動盪的時期，我們該從哪裡找到希望。   　　生態心理治療師的使命是透過療癒人心，達到復育地球的終極目標。將視野擴大，以行星為諮商室，療復整個人與環境的大局。   　　當心理治療開始納入人與地球的共苦視野，心理治療也可以成為回應地球眾生苦痛的實踐途徑。   　　絕望時代中的希望。不論未來結果是如何，也許我們將在地球上重獲新生，或許許多物種在本世紀結束前會滅絕，我們仍盡可能致力邁向重建平衡

。——本書作者瑪莉-珍．羅斯特   本書特色   　　★生態心理學重要著作，關心環保、成癮、生態焦慮、少子化、人際疏離、集體創傷、世代創傷，以及對綠色療護、冒險治療、靈性療癒、榮格心理學有興趣的助人工作者必讀！   　　★在末日感愈加強烈的今日，生態心理治療將療癒視野提升至我們的行星層級，在絕望的時代中找出希望。   誠摯推薦   　　王浩威∣華人心理治療研究發展基金會執行長、精神科醫師、作家 　　呂旭亞∣國際分析心理學會（IAAP）榮格分析師 　　李偉文∣作家、牙醫師、荒野保護協會榮譽理事長 　　林一真∣前國立陽明大學教授兼諮商中心主任、台灣森

林保健學會監事 　　徐堅璽∣臨床心理師、高山森林基地共同創辦人兼課程總監、亞洲體驗教育學會理事兼冒險治療委員會召集人 　　康琇喬∣國際分析心理學會（IAAP）榮格分析師 　　張達人∣天主教仁慈醫療財團法人仁慈醫院院長 　　黃盛璘∣園藝治療師、台灣園藝輔助治療協會理事長 　　蔡怡佳∣輔仁大學宗教學系教授 　　謝智謀∣臺灣師範大學退休教授、海越國際教育基金會董事長 　　 　　按姓氏筆劃排列

醫療措施、產程啟動及出生時間之探討

為了解決自然產後照護的問題，作者葉芷綺 這樣論述：

背景：研究發現在褪黑激素和催產素相互作用及哺乳類動物夜間掠奪壓力較低下，足月孕婦產程啟動的時間更常見於深夜和清晨。但隨著接生者、不同的醫療措施介入、出生地點選擇等影響，現今產程啟動及出生時間的分佈已不同以往。目的：本研究旨在探討醫療措施、產程啟動及出生時間的相關性，以及影響產婦產程啟動及新生兒出生時間之決策因素。方法：採病歷回顧性研究，以2016年台灣北部某地區診所及四間助產所之生產病歷做為病歷回顧資料來源，收案條件為年齡滿20歲以上、低風險產婦且待產時妊娠週數介於37至42週之產婦，共收有效樣本518位。採用病歷編碼表收集資料，包含基本人口產科學資料、醫療因素、產程啟動時間及新生兒出生時間

。資料分析包括描述性統計分析及二元（binary）分割法的分類與迴歸樹。結果：本研究收案醫師及助產師接生者數分別為406人及112人，共計518人。研究結果發現入院後產程啟動且由醫師接生者，有高比例在白班（07：30－15：29）產程啟動。經卡方分析， 產程啟動在白班、小夜者，有較高比例生產週數在40週及以上、入院時較多不規則宮縮、子宮頸變薄程度較多小於40％、新生兒體重較多3,000至3,999公克、有灌腸及有使用Oxytocin，顯示醫療干預與產程啟動具有一定的相關性。在新生兒出生時間，醫師接生者大多集中在白班（07：30－15：29）出生；由助產師接生之新生兒大多則在集中在大夜班（23：

00－07：29）出生，且相較於醫師接生之新生兒出生時間三班分佈較平均。經卡方分析，在白天及小夜出生者，有較高比例由醫師接生、在診所生產、接受禁食、持續性胎心宮縮監測、無下床活動、使用靜脈輸液、使用Oxytocin藥物、使用buscopan藥物、剖腹產及較少比例新生兒體重大於4,000公克。決策樹分析發現，接生者、使否使用oxytocin藥物、使用buscopan次數、入院時胎兒下降程度及入院時子宮頸口擴張程度均為預測出生時間的變項，其中以接生者為最重要之決策因子，決策樹預測力為73％。整體而言由醫師接生者，其新生兒出生時間均多落於白班及小夜。結論：整合本研究結果發現，即使WHO已建議生產不應

過多干預，避免更多不良結果，但在現今生產醫療環境下，新生兒出生時間仍受人為因素影響，其背後控制產程的原因可能與醫療人員考量母嬰安全，為避開夜間醫療人力不足時生產及夜間工作疲憊有關。然而，過度的介入可能會讓母嬰付出更多的健康代價，在以母嬰健康為前提下所採用的醫療干預，其背後可能隱藏的不良影響也須讓人省思。臨床應用及建議：期望未來能採「醫師與助產師共照」模式，讓低風險及高風險產婦分別採用不同的照護模式。高風險產婦採醫師及助產師共同照護；而低風險產婦則可由助產師照護，盡量減少不必要的醫療措施，增加產婦自然生產的機會。將助產人力納入產房三班制，降低夜間值班醫師接生疲憊或人力不足造成的風險，進而減少日間

產程控制的機率，也增加陪伴時間提升產婦正向生產經驗。透過助產師進入醫院體制，也能讓產婦不再僅能在居家生產或助產所生產，而有更多生產地點選擇。