臨床心理師飽和的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦麗.塞爾斯寫的 大難之後:留下來的我們如何修復心碎,活出不被悲劇擊垮的人生 和彭凱平,閆偉的 不快樂到幸福的解答書:人際、工作與情感……可以這樣拆解,那樣取捨都 可以從中找到所需的評價。
另外網站日常- 【關於,諮商心理師是醫事人員 - Facebook也說明:畢竟心理師市場飽和已久,這樣的飽和並不分諮商還是臨床。每個人每個專業都想要活下去,任何風吹草動都有可能神經緊繃。緊跟著的是專業上的廝殺與地盤劃分。
這兩本書分別來自木馬文化 和方言文化所出版 。
國立彰化師範大學 輔導與諮商學系 王智弘所指導 陳美伊的 藝術治療使用作品展示的倫理議題之本土化探討:以藝術治療師為例 (2021),提出臨床心理師飽和關鍵因素是什麼,來自於藝術治療、藝術治療倫理、藝術治療作品、藝術治療作品展示、本土化。
而第二篇論文國立屏東大學 教育心理與輔導學系碩士班 洪菁惠所指導 顏原達的 實習心理師接受催眠治療訓練改善助人專業焦慮之經驗:詮釋現象分析 (2020),提出因為有 助人專業焦慮、催眠治療、催眠治療訓練、實習心理師的重點而找出了 臨床心理師飽和的解答。
最後網站Re: [問題]心裡方面的職業- careerplan | PTT職涯區則補充:心理師國內目前有兩類的證照一是臨床心理師簡單來說就是大多在醫院工作的心理師一 ... 想請問有沒有前輩可以給我一些建議: : 另外心理治療相關的行業職位會不會到飽和?
大難之後:留下來的我們如何修復心碎,活出不被悲劇擊垮的人生
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為了解決臨床心理師飽和 的問題,作者麗.塞爾斯 這樣論述:
★2019年澳洲新聞界最高榮譽沃克力獎(Walkley Award)得獎力作★ 「人生被徹底顛覆的那天早晨,通常不怎麼特別。」 從罹病、喪親,到自然災難、重大人禍, 我們遭逢人生驟變的災難從不可預料,若最可怕的事發生了,接下來會如何? 一本真誠又暖心的書,描繪平凡的人在平凡生活中突然被迫堅強起來 ──多數人都具備這樣的韌性,只是我們自己並不知道。 生命的脆弱本質在於,我們無從預料災難何時到來: ‧他和妻子被土石流活埋,65個小時後僅他一人獲救 ‧她的男友死於橫禍,幾年後兒子又因意外過世 ‧他親眼目睹,自己妻女成了隨機槍擊案的罹難者…… 當人們
遭逢命運捉弄,面對人生無常,該如何繼續生活下去? 透過本書溫柔而篤實的訪談與省思,在一段又一段真實經歷中, 見證人性的堅韌與希望,思考人類的情感連結,看見悲劇的正面意義。 身為記者,麗‧塞爾斯經常遇到經歷人生最慘時刻且被媒體環伺的人物。一連串的災難新聞,加上自己也跟死神擦身而過,使她開始思考我們每個人遭受重大人生打擊的可能性有多高?什麼是我們最害怕的?這些災難如果有其意義,那又會是什麼? 塞爾斯深入淺出地介紹了人類大腦如何處理恐懼與悲傷的最新研究,並提出我們常因尷尬而忽視的問題。她更親自採訪當事人,並廣及相關人員,諸如陪伴者(神父、諮商師)、相關行政人員(警察、法庭人員、
死因裁判官)、新聞報導者,甚至是政治領袖(澳洲前總理),從各種面向引領我們思考人類面對災難時的行為及其意義,並且找尋「創傷後成長」的可能。此外,她也坦率吐露自己因應人生驟變的感悟。 這些訪談中所透顯的人類韌性足以撫慰人心,並湧升溫暖的力量,讓我們意識到:在這個充滿不確定與存在危機的世界裡,可怕的遭遇不會消滅生命裡所有的美好。而我們能做的,就是彼此陪伴,好好享受每一個平凡時刻。 本書將無人願意遭逢的悲劇,淬鍊成獻給所有人的珍寶,帶領我們思索: ‧意外遭逢災難的人們如何繼續生活?為什麼有些人復原得比較好? ‧萬一我的人生一夕變色,該怎麼做才能走出低谷? ‧重大悲劇發生後,我
們如何避免集體創傷,發揮集體復原力? ‧倖存者為何願意接受記者採訪?新聞從業人員如何避免犯下缺乏同理心的錯誤? 相伴推薦 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 村子裡的凱莉哥 親子部落客 林書煒 POP Radio電臺臺長/主持人 洪仲清 臨床心理師 陳志金 ICU醫師 黃博煒 《但我想活》作者 蔡宇哲 「哇賽心理學」創辦人兼總編輯 鄧善庭(發瘋心理師) 諮商心理師 瞿欣怡 作家 「本書感人且靈敏地描述了,當悲劇發生時,在我們內心生活中那些深刻且不可逆的轉變。」——《衛報》(The Guardian) 「透過書中人物的經歷和感受,更能真實領會
人生沒有劇本,並了解遭逢創傷後我們還是可以找到方法繼續前進,走出灰燼。」──蔡宇哲 「哇賽心理學」創辦人兼總編輯 「每個災難的日子都是平常的日子,藏在心中的美好會隨著你的復原力而重生,這本書將陪伴你面對每次的跌倒與重新開始。」──鄧善庭(發瘋心理師) 諮商心理師 「遇到困頓後,當事人不但自己癒後重生,也帶給旁人力量,這一直是當事人送給我最珍貴的禮物。推薦這本書,祝願您能一起領略這種成長與生命的韌性。」──洪仲清 臨床心理師 「塞爾斯深入而勇敢地探索,在最悲慘的人生境況裡,找到希望、勇氣與仁慈。她不但溫暖,而且充滿智慧與謙卑。」——安娜‧方德(Anna Funder),《祕密警
察國度》(Stasiland,暫譯)作者 「塞爾斯維持一貫的清晰視角與正直,將我們最深的恐懼層層剝除,邀請我們跟她一起發現:能夠拯救我們的,正是這種思考人類思維的能力。她為我們提供了極有價值的一本書,猶如黑暗中的明燈。」——莎拉‧克勞斯諾斯坦(Sarah Krasnostein),《創傷清潔工》(The Trauma Cleaner,暫譯)作者 「面對意外,我們總有百般悔恨及無奈,但改變心態卻總能使自己在逆境中逐漸茁壯。」——黃博煒 《但我想活》作者 不完美的日子,努力完美過就好。——村子裡的凱莉哥 親子部落客 作者簡介 麗.塞爾斯Leigh Sales 澳洲廣播
公司(ABC)時事節目《7.30》的主持人,也是澳洲備受崇敬的記者。她在二○○六到二○○八年擔任ABC的國家安全通訊記者,二○○一至二○○五年擔任ABC的駐華盛頓記者,報導了九一一事件之後數年的重大相關新聞。 塞爾斯主持的時事節目《7.30》是ABC的招牌節目,她在節目上訪問過數十位世界領袖與名人,包括希拉蕊.柯林頓、東尼.布萊爾、亨利.季辛吉、達賴喇嘛、披頭四成員保羅.麥卡尼、美國音樂人派蒂.史密斯、演員哈里遜.福特、李奧納多.狄卡皮歐與茱莉.安德魯斯。澳洲尚在人世的歷任首相都接受過她的訪問,而她也是報導ABC聯邦選舉新聞的不二人選。 二○○五年,她的關塔那摩灣拘押中心相關新聞使
她榮獲澳洲新聞界最高榮譽沃克力獎(Walkley Award)。此外她的卡崔娜颶風實地報導也使她再度獲得沃克力獎的提名。 二○一九年,她因為對廣播新聞界的貢獻獲頒澳大利亞勳章(Order of Australia)。 曾三度獲得沃克力獎肯定的塞爾斯也是個作家,著有Detainee 002、On Doubt與暢銷書《大難之後》,並與政治評論家安娜貝爾.克萊柏(Annabel Crabb)共同主持熱門Podcast節目《Chat 10 Looks 3》。 獲獎紀錄 二○一九:沃克力獎(著作《大難之後》) 二○一九:澳大利亞勳章(廣播媒體的傑出貢獻) 二○一二:沃克力獎
(廣播與線上訪談) 二○○七:喬治孟斯特獨立新聞獎(George Munster Award)(Detainee 002) 二○○五:沃克力獎(最佳時事報導:關塔那摩灣拘押中心) 譯者簡介 駱香潔 清華大學外語系,輔仁大學翻譯學研究所,專事中英翻譯。譯作包括《無形資產》、《性格販子》、《認識自己的身心系列》(行路)、《前世業力清理法》(橡實)、《靈魂小語:給失親者的話》(宇宙花園)等等。 賜教信箱:[email protected] 前言 直視太陽 第一章 我也可能碰到 第二章 風雨同舟 第三章 風暴中心 第四章 支持的力量 第五章 新的常態
第六章 走出灰燼 第七章 平凡歲月 謝辭 前言 直視太陽 人生被徹底顛覆的那一天早晨,通常不怎麼特別。你張開眼睛,起床,吃早餐,換衣服,出門,腦子忙著運作。走出大門,沒有因為任何異狀而惴惴不安。後來再次描述這段經歷時,你會先從這個看似平凡的早晨說起,這種「平凡」在事後反而顯得不可思議。用這麼平凡的方式開始的一天,怎麼會發生如此重大的打擊? 二○一四年底,有兩個這樣的日子佔據了媒體關注。這兩天發生的事件超乎想像,以至於跟事件毫無關聯的我們也感到驚惶失措。一件發生在十一月二十五日下午,春光明媚,年輕的板球球員菲利浦.休斯(Phillip Hughes)在比賽中被板球擊中
而身亡。另一件發生在十二月十五日的早茶時間,一名槍手闖入一家位於雪梨的咖啡館,挾持了十八名人質,有兩名人質在這場事件中喪命:凱翠娜.道森(Katrina Dawson)與托里.強森(Tori Johnson)。 從小就打板球的休斯一如往常,在上場前穿戴了護具。道森是個律師,她只是下樓買杯熱巧克力。強森像平常一樣忙著咖啡館的工作。改變人生軌道,離開這條高速公路的最後一個路標在哪裡?宇宙彷彿故意欺騙他們,沒有警告他們今天應該待在家裡。如果宇宙(或是命運、運氣、上帝、機緣巧合,任何類似的名稱)沒有特別優待他們,或許也不會特別優待你我。 我們在做某些選擇的時候,心裡很清楚它們將會改變人生方
向:結婚、生子、換工作,並期待這些決定帶來怎樣的結果。那場板球意外和林德咖啡館(Lindt Cafe)的挾持事件之所以令我們感到不安,是因為他們在災難發生前做的選擇都很微不足道,幾乎不值得多慮。哪個家庭會想到送兒子去打板球而不是踢足球的決定將影響兒子的性命?如果跟朋友喝杯熱飲都成了攸關生死的決定,誰還能正常生活?我們每一天都毫不猶豫地做出類似的選擇,不知道這些選擇會帶來怎樣的結果,但這種無知反而是一種幸福。 由無關緊要的決定凝聚而成的神祕力量,將在未來的某個瞬間互相碰撞,我們無力阻止。有些神祕力量已在軌跡上航行多年,有些則是幾分鐘前才出發。它們對富人和窮人、強者與弱者一視同仁,毫無歧視。
從理智上理解這一點很簡單,但若是用尖銳的現實角度切入,會讓人打從心裡感到不舒服。二○一四年底的這兩個新聞事件突顯出「活著」的真義,一個既美好又恐怖的事實:我們永遠無法預測未來。 當了二十五年記者,每天旁觀這種無差別的天災人禍,對我來說是工作的一部分。從一九九一年二月,我在昆士蘭科技大學(Queensland University of Technology)聽的第一堂新聞寫作課開始,我就知道自己已找到適合的職業。跟新聞工作有關的一切,我都喜歡:與人交談、寫報導、思考頭條、編輯內容、在有期限的壓力下研究各種主題。每次跟法律系、會計系的朋友一起坐在自助餐廳裡吃午飯,我都會在心裡偷偷感到得意,
因為跟我比起來,他們上的課聽起來都很無聊。現在對新聞的感覺依然沒有變,我努力提醒自己不要忘記,能做自己這麼喜歡的工作真的很幸運。 我當菜鳥記者的時候,水災、旱災、法庭案件、抗議遊行、警方突襲、兇殺案的審判、環境問題、遊民的愛心午餐、布里斯本農業嘉年華(Royal Brisbane Show)、衝浪意外、體育醜聞、政客垮台等各種新聞都跑過。很快地我就發現一件事,我不喜歡追逐救護車或天災人禍、面對悲劇和痛苦。一九九四年我在九號頻道(Channel Nine)服務,有一次我輪值擔任夜班採訪主任,聽到警方的無線電說,有兩名消防員在黃金海岸的民宅救火時罹難。攝影師把現場畫面傳給在新聞編輯室值班的我
,他拍到消防員的遺體從房子裡送出來的影片,我的工作就是幫明早被指派寫這則新聞的記者一一列出關鍵畫面。當下我十分確定,這已是我接觸死亡的極限。漸漸地,我盡量爭取採訪政治新聞,因為處理政治上的悲劇比處理真正的悲劇更自在。 記者生涯的頭十年左右,我採訪過各種新聞。神奇的是,我幾乎不曾親身接觸真實的恐怖。我沒去過死者或傷者還沒從車內移出的車禍現場,這是許多年輕記者跟警察必定會經歷過的事。我從未被派去戰區。我極度欽佩報導這些題材的同事,因為我知道自己不但欠缺勇氣,個性也不適合。 二○○一年底,九一一事件剛過沒多久,我擔任澳洲廣播公司(Australian Broadcasting Corpo
ration,簡稱ABC)的北美特派員。雖然未徹底避開災難新聞(我曾被派去紐奧良報導災情慘重的卡崔娜颶風),但我報導的主要還是與伊拉克和阿富汗戰事有關的政治議題,還有澳洲人大衛.希克斯(David Hicks)被囚禁在美軍關塔那摩灣拘押中心(Guantanamo Bay detention center)的新聞。我採訪在戰爭中去世的人們的家屬,也曾多次造訪關塔那摩。對我來說,這些採訪工作並不痛苦。因為我跟這些採訪對象不一樣,幾天後就能回到原本的正常人生。 過去十年我擔任新聞主播,大多待在攝影棚裡工作。我主持的節目叫《7.30》,這是ABC的夜間帶狀時事節目,也是電視台的招牌,是我引以為傲
的節目,我深深敬佩每一位同事。身為主持人,我訪問的對象有些意氣風發,有些陷入谷底。雖然坐在有空調的攝影棚裡既舒服又安全,但是每晚被不幸的消息包圍依然是件痛苦的事,每星期至少有兩個晚上播報的新聞令我鼻酸。 以二○一六年三月為例,《7.30》報導了天主教神父性侵兒童、煤礦工人因為黑肺症(black lung)而慘死、熱帶氣旋肆虐斐濟、安養院的照護員虐待老人、保險公司拒絕賠償急需幫助的保戶,儘管他們準時繳交保費、舞蹈老師性侵兒童、知名游泳選手罹患黑色素瘤(melanoma)、五百名煉油廠員工突然失業、土耳其自殺炸彈客、被泰國軍團綁架的學生、一名女子的臉被伴侶持鎚砸得稀爛、布魯塞爾機場恐攻、一位
電視明星罹患多發性硬化症。當然也有其他更開心的新聞,但悲劇似乎總是留下更強烈的印象。 碰到恐怖攻擊、死傷慘重的意外或其他重大新聞事件,《7.30》的收視率一定會比平常高。天災人禍顯然能讓收視率飆升,大眾對發生在別人身上的慘劇,似乎難以抗拒地感興趣。但是回到自己身上,我們會盡最大努力閃躲命運的毒鏢。我們吃綠葉蔬菜,擦防曬油,繫安全帶,遵守速限,戒菸,每天散步半小時,在遊樂場的攀爬架跟鞦韆底下鋪設泡棉墊,禁止學校提供花生醬三明治,喝咖啡不過量,減少飽和脂肪的攝取量,騎單車戴安全帽,每次搭飛機都接受偵測、搜身、掃描和X光檢查,在淋浴間的地上放防滑毯,每天限制自己只喝一杯紅酒,定期讓醫師擦刮、探
查、擠壓我們的私密處。我們似乎希望透過其他人的悲慘遭遇,在保命清單上增加一些預防措施,以避免步上他們的後塵。 理智上我知道新聞不是反映人生的鏡子,新聞是精挑細選的結果。(我的一位新聞學教授曾說,一百架直升機裡可能有九十九架飛得很安全,會上新聞的只有出意外的那一架。)儘管如此,每天花好幾個小時報導悲慘事件依然令我懼怕。二○一四年十二月,只要想到那陣子生活丕變、陷入新聞事件的那些人,我總是輾轉難眠。我忍不住思考那些隨著事件油然而生的疑問:為什麼發生在他們身上?為什麼不是我或我愛的人?什麼時候會輪到我? 我無法壓抑這種恐懼,怕總有一天會輪到自己,命運輪盤上的那顆球會落在我的號碼上。
❖ ❖ ❖ 二○一四年初,我的人生發生了令我懼怕好運已盡的巨大影響事件。那一年二月,我懷孕八個月。有天晚上因為側腹突然開始劇痛而醒來,我知道肯定有問題。我已經生過一個孩子,所以知道這不是分娩的陣痛。 我前往雪梨的皇家阿爾弗雷德王子醫院(Royal Prince Alfred Hospital),醫生為我安排了各種檢查。寶寶的心跳跟我的生命跡象都很正常,但保險起見,醫生還是讓我住院觀察,因為也可能是闌尾炎(appendicitis)。過了一會兒,有兩位超音波技術師來幫我檢查。看了螢幕之後他們神情有異,我知道一定是哪裡出了問題。「能看出是什麼問題嗎?」我問道。當時我的疼痛程度是十
級量表上的第三級。 「我們看不到你的器官,」其中一位檢驗師說,「有一塊陰影擋住了視線。」 儘管我的醫學知識有限,但我猜測那塊陰影必定是血。 我的婦產科醫生迅速抵達,他說:我們還不確定是什麼問題,但必須立刻讓你進手術室剖腹生產,確認問題是什麼之後,再請專科醫生來處理。他向我道歉,因為無法像平常那樣,在恥骨附近用小切口剖腹。必須直向切開我的腹部才能毫無阻礙地看見腹部內所有臟器,而也會留下較大的疤痕。 他去準備手術後的短短幾分鐘內,劇烈疼痛席捲而來。疼痛程度突然從三躍進到十,我的肋骨彷彿快要一根根裂開。我試著停止呼吸,因為連最微小的動作也會引發劇痛。我的肚子上還綁著胎心監測器
,這時我聽到助產士說:「寶寶沒心跳了。」她用力按下牆上的一個按鈕。 我非常希望自己可以直接暈過去,部分是為了逃避疼痛,部分是因為我實在害怕得不得了。我對當下的情況一無所知。助產士按下緊急按鈕之後,周圍似乎陷入一片混亂,但對醫護人員來說並非如此。那之後發生的事,我只剩下片段記憶:勤務員把我搬上病床的巨大疼痛;病床在走廊上移動時,不知道哪個好心人把手伸進薄被裡握緊我的手;我雙眼緊閉,但能感受到天花板上的燈有節奏地一一閃過;我拜託麻醉醫師快點把我麻暈,就算會因此死去也無所謂。她好像說要我再撐一下,只剩不到十秒鐘。 我記得的最後一件事,是婦產科醫生穿著手術服走進手術室,另一個人用筆在我肚子
上畫了一條線,標註下刀的位置。一切都發生得很快,我甚至擔心他們會在我失去意識之前就動刀。 我醒來之後沒有看到寶寶。我躺在一個燈光昏暗的房間裡,後來才知道這裡是重症病房。感覺到一個鼻孔插著管子,很不舒服。他們說,這根管子經由咽喉伸進胃裡抽出液體。我的肚子上貼著紗布,有根管子從紗布裡穿出來,把棕色液體引入袋子裡,還有另一根接著尿袋的導尿管。我的鼻孔裡有氧氣鼻管,兩隻手上都有軟針,軟針接著靜脈注射的管子,床的兩側都有。我的腿上套著非常緊的白色褲襪。我的左手套著一個塑膠裝置,上面有顆按鈕。我很快地發現只要連續按那顆按鈕數次,我就會昏過去。 我再度昏睡。第二次醒來時,我的婦產科醫生也在床邊。
「我的寶寶呢?」我問。 「他在新生兒加護病房,」醫生說,「因為他曾經缺氧一陣子。」他告訴我,我的症狀叫「子宮破裂」。 這件事過了很久之後,我還是不願意上網查詢這幾個字。後來查到的資訊是:「孕期子宮破裂非常罕見,胎兒與母親都極有可能面臨嚴重的併發症……採取治療行動的時間很短,因此醫生都很害怕碰到孕期子宮破裂的情況。」 我的婦產科醫生告訴我,他剖開我的肚子時看到一片血海。我的子宮左上方有一個板球大小的裂口。由於難產,他不知道寶寶的大腦是否受到損害,也暫時無法確定。 護士會用十級制的阿普伽新生兒評分(Apgar score)衡量新生兒的生命跡象。這項測驗剛出生時做一次
,五分鐘後再做一次。我兩年前自然產生第一胎,寶寶第一次測驗是九分,第二次是十分。這一胎剛出生的測驗是兩分,五分鐘後是三分。 我大量失血,手術中輸了三次血。得知寶寶住在新生兒加護病房,而且可能腦部受損,我震驚得不知所措。術後兩天才崩潰大哭,護士很同情我,把我連人帶床、導管、尿袋、和點滴一起推去新生兒加護病房,我的寶寶身上接著一大堆儀器。我們的第一張母子合照令人鼻酸,寶寶的身影幾乎被醫療器材完全遮住,我看起來一點也不像我自己。我們兩個身上都接著許多儀器,所以我沒辦法抱著他,只能躺在他旁邊的床上。 那天晚上,我做了一個噩夢。我夢到自己即將臨盆,卻在一棟大房子裡瘋狂走來走去,尋找可以生產的
房間。所有的房間都上了鎖,但沒人願意幫我。還有另一個孕婦也即將臨盆,她有淡金色的頭髮跟小小的孕肚,是標準的「性感媽咪」。她看起來氣定神閒。我不斷向旁人求助,也向她求助,但是我連話都說不清楚,沒人聽得懂我在說什麼。 躺在病房裡的我,最後被自己的聲音吵醒。我滿臉淚水大聲哭喊著:「媽咪,媽咪,媽咪!」 這大概是整個過程中最具毀滅性的一刻,甚至比之前的疼痛與恐懼更可怕。我脆弱到如此悲慘、像幼兒般的狀態,甚至懇求母親來拯救我。我從來不曾叫母親「媽咪」!我手術那天她有打電話給我,問我是否需要她從昆士蘭過來照顧我。我斷然拒絕了,因為不想給她帶來麻煩。 雖然理智無法解釋,但潛意識知道我已徹底
失去安全感,也在某種程度上失去了自我意識。一向被視為幹練、獨立的我,非但失去照顧自己的能力,也失去照顧孩子的能力。這個噩夢重重打擊了我,因為它使我覺得沒能成為心目中的那個自給自足,掌控人生的自己。儘管知道這個想法並不理性,但我確實覺得既羞愧又軟弱,這種感覺很嚇人。 經過幾個月的休養我慢慢恢復健康,寶寶也沒事了,但是這個經驗給我一種跌進湍急河流的感覺。我害怕自己游不到對岸,努力游回原處,但水流實在太強勁。有時候我會失去控制,被水流沖走。最後我終於吃力地爬上對岸,累倒在地上。我看得見自己落水的地方,卻再也回不去。走過掙扎求生的這段路之後,我的人生觀改變了。我眼中的世界不再像過去那樣安全,死亡
和災禍隨時可能找上門,不再是暫時無須擔心的、離我很遙遠的事。 每晚播報新聞時腦海中浮現的問題,因為這次經驗變得更加避無可避:我們如何接受意外可能隨時發生的這個事實?當難以想像的事情真的發生了,接下來該怎麼辦?你如何繼續活下去?有些人無意間成為大眾都想了解的事件主角,做為一個群體,我們是否有責任幫助他們?當我們真的明白自己不是特例,每個人都是一樣脆弱的平凡人,我們應該用怎樣的方式過日子? 人的一生都會經歷悲傷和痛苦,這是人生的必經之路。想到一定會逝去的生命,我總是很害怕父母過世,緩慢的衰老。但是跟這些念頭相比,瞬間顛覆人生的驟變更加令我恐懼。當了這麼多年記者,我一直避免直接面對這些事
。但二○一四年初的親身經歷,加上年底播報過的新聞事件,都使我明白逃避毫無意義。逃避面對這些事,等於逃避生命本身。 寫這本書是因為我想知道,如果不再轉身逃避,勇敢走向最大的恐懼,會發生什麼事?如果有人經歷過我最不希望自己或家人碰到的事,我能從他們身上領悟到什麼?人類大腦如何處理這些事件,是否有最新的科學研究能夠解釋?小說家艾瑞絲.梅鐸(Iris Murdoch)曾寫道,關注是一種道德行為(Paying attention is a moral act.)。我認為,密切關注這些人生悲劇猶如直視太陽。雖然很害怕,但我想知道如果不移開視線的話會怎麼樣。
藝術治療使用作品展示的倫理議題之本土化探討:以藝術治療師為例
為了解決臨床心理師飽和 的問題,作者陳美伊 這樣論述:
摘 要本研究採取紮根理論質性研究法,旨針對在台灣執業的專業藝術治療師面對藝術治療過程所產生之作品,進行公開展示時所遇到的倫理議題,進行本土化研究。研究目的:1.瞭解台灣藝術治療師對藝術治療作品展示之經驗與倫理意識、2.瞭解台灣藝術治療師對作品展示倫理議題之因應方式和3.瞭解台灣藝術治療師對藝術治療作品展示倫理之建議。根據紮根理論之理論取樣的原則,徵得具有藝術治療作品展示經驗的專業藝術治療師,分別來自台灣北中南區,不同工作場域、族群議題、培訓機制和展示經驗,直到資料飽和原則,使用半結構式的訪談大綱,共得12位研究參與者的訪談資料,進行資料分析。過程中與協同研究者觀察編碼測量評分者間的一致性,
以提升資料分析的客觀性,達.89的程度。本研究結論如下:1.根據參與者的實務經驗資料分析,建立了「觀察知策展跟」藝術治療作品展示之四階段六任務倫理實踐模式,以供新手治療師和使用藝術治療作品的助人工作者所參考;2.由「藝術治療作品展示倫理挑戰十字路口」呈現參與者所面對的複雜倫理議題,與「藝術治療作品展示之多層次多角度倫理考量模式:從向內到向外,自助到他助」,建立參與者對藝術治療作品展示倫理的因應方式,以供專業藝術治療師和藝術治療倫理教育者所參考;3.透過「原則中有彈性的藝術治療作品展示實務建議」和「藝術治療作品展示創藝之路」形成兼顧人與作品的倫理教育模式,並凸顯藝術治療創作歷程的建設性建議以供藝
術治療培訓和繼續教育決策者參考之。關鍵字:藝術治療、藝術治療倫理、藝術治療作品、藝術治療作品展示、本土化
不快樂到幸福的解答書:人際、工作與情感……可以這樣拆解,那樣取捨
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為了解決臨床心理師飽和 的問題,作者彭凱平,閆偉 這樣論述:
正向心理學之父 馬汀.塞利格曼: 「這本書,是送給自己最棒的禮物!」 ★★收聽次數突破22億,「樊登讀書」頻道專書介紹★★ ★★當當網近萬名讀者「100%好評」激推★★ 俗話說「人比人,氣死人」,但真的要你完全不比較,又有多少人做得到? 試著想像下列情境: ►社交媒體上的朋友買車又買房,一個比一個幸福美滿,難道我真的比別人糟? ►公司剛發年終獎金,意外發現一起做專案的同事領得比你多,你怎麼想? ►車禍撞斷腿或中樂透彩,三個月之後誰比較幸福? ►如果可以和股神巴菲特交換現在的人生,你會答應嗎? 「比較」本身並沒有錯,但「該怎麼比」,很重要; 人之所
以覺得幸福一天比一天少,問題就出在「比錯了」! 本書作者彭凱平是中國正向心理學之父,更是國際正向心理聯合會(IPPA)理事; 他在書中說明了「正確比較」的技術,並以眾多科學原理解釋現代人不幸福的原因。 ★幸福和你以為的,不一樣! ◎金錢或許能帶來幸福,但錢賺太多,就會開始不幸福 收入到達一定程度後,幸福感便會飽和,接著帶來更多煩惱; 過於強烈的賺錢動機甚至會損害身心,降低我們的責任感並破壞人際關係。 切記:生命中最珍貴美好的東西,往往都是免費的。 ◎幸福並不難尋,就在你的大腦裡 現代腦科學已證實,幸福感源自於大腦分泌的腦內啡、多巴胺、催產素等
。 養成固定運動習慣、與人維持良好互動、幫助需要的人,你會更幸福! ★幸福近在眼前,你只需開門迎接 ◎正確的幸福,這樣比 你的不幸福源自比較錯誤,世界上沒有最好,只有更好——你,比不完的! 與其這樣,還不如刻意找「比你差的人」來比,讓自己成為一隻小池裡的大魚; 或者,你也可以跳脫出來,比一比金錢以外的項目,包括健康、家庭、年齡、外貌。 ◎別讓比較變成焦慮 擔憂是人的天性,能幫助我們趨吉避險,但現代人的焦慮,卻是壓力和負擔的源頭。 試試書裡的CREAM法則,有效控制你的焦慮,騰出更多內心空間容納幸福。 ◎設定目標,然後放開你的心 耍廢、
追劇很快樂,但若天天耍廢追劇,你還會快樂嗎? 幸福必須是對有意義快樂的追求,為此,你得為人生設定目標, 而在努力追求的過程中,就會自然產生持久的幸福感。 此書帶你釐清幸福本質、避免錯誤比較,打造正向積極的人生。 你會發現,從不快樂到幸福,原來只有這本書的距離! 本書特色 ►正向心理學之父馬汀.塞利格曼,重磅推薦;當當網100%好評、「樊登讀書」頻道專書介紹。 ►國際正向心理聯合會理事彭凱平,帶領你正確比較幸福,不再人比人氣死人! ►涵蓋工作、人際、感情、家庭等面向,收錄超過30個經典心理實驗,用科學替幸福解密。 專業推薦 海外讚譽 正向心
理學之父 馬汀.塞利格曼 《路西法效應》作者、史丹佛大學心理學系教授 菲利普.金巴多 國內推薦 臨床心理師 洪仲清 心理作家 海苔熊 臨床心理師 劉仲彬 臨床心理師 蘇益賢 (依姓氏筆畫排序) 各界推薦 中國有很多優秀的正向心理學家,彭凱平教授顯然是其中傑出的代表。相信他的新書會解答很多讀者對於幸福的困惑,它是你能送給自己的最棒禮物之一。——馬汀.塞利格曼(Martin Seligman)正向心理學之父、美國心理學會前主席 我所研究的社會性、利他性、合作性和英雄主義,是人們的幸福源泉。很高興我的好友兼同事彭凱平教授和閆偉博士的新書提倡與我的研
究內容相通的理念。真正的幸福是有意義的快樂。——菲利普.金巴多(Philip Zimbardo)《路西法效應》作者、史丹佛大學心理學系教授 彭凱平教授是一位非常優秀的心理學家,他的新書必會給讀者帶來幸福的體驗。——理查.尼斯貝特(Richard E. Nisbett)美國科學院院士、密西根大學心理學系教授 作者簡介 彭凱平 北京清華大學社會科學院院長、校學術委員會委員;國際正向心理聯合會(IPPA)及國際積極教育聯盟(IPEN)中國理事,並於2009年起擔任中國國際正向心理學大會執行主席。 1983年畢業於北京大學心理學系,1997年獲密西根大學心理學博士。曾任教
於加州大學柏克萊分校心理學系,並獲終身教職。曾任加州大學社會及人格心理學系主任。2008年5月起任北京清華大學心理學系教授和首任系主任。 連續2年代表中國在聯合國「國際幸福日」(3月20日)紀念大會上發表演講。2016年當選《人民網》「健康中國年度十大人物」;著作《人心可鑑:現代科學心理學家的實驗與發現》於2017年獲選「人民網健康中國年度十大圖書」。至今已發表學術論文350多篇,2015〜2020連續6年入選Elsevier「中國高被引學者」(Most Cited Chinese Researchers)心理學家榜單,研究成果國際引用率年年穩居中國心理學家前列。 閆 偉
清華大學、北京大學、加州大學柏克萊分校聯合培養社會心理學博士候選人、清華大學幸福科技實驗室學習中心副主任。 作者序一 在後疫情世界,培養幸福力 作者序二 從憂鬱時代到幸福時代 第1章 幸福和你以為的,不一樣 正確的幸福,這樣比 金錢是手段,不是目的 關於幸福,腦科學這樣說 第2章 你的問題,正向心理學都能解答 可以樂觀,誰想厭世? 別讓焦慮控制你 情商,你的超能力 百毒不侵的挫折應對力,怎麼練? 第3章 工作和幸福,兩個我都要! 選擇本來就很難 工作一定很辛苦,為什麼? 幸福的元素:「正念」加「福流」 面對壓力,其實真的不用硬撐 世界上唯一不變的,就是變 第4章 幸福第一步,
先讓別人幸福 沒有人是一座孤島 五大絕招,讓敵人也愛你! 肢體洩漏了你的心 當世界只剩仇恨,怎麼辦? 關於同理心,你可能不知道…… 第5章 關於愛情,多的是你不知道的事 另一半絕不會來自星星 愛情也可以很科學 我的他╱她在哪裡? 愛在激情消散時 第6章 你的孩子,終究還是你的孩子 孩子成長中最需要的,是什麼? 正確鼓勵,養出孩子的成功性格 先別急著吃棉花糖 想像力比知識更重要 你害怕別人的注視嗎? 可以傳授的幸福技術 作者序一 在後疫情世界,培養幸福力 2020年初,新型冠狀病毒疫情無情地在神州大地肆虐。為了應對疫情,整個中國陷入一場前所未有的大規模封閉。疫情不光考驗著
國家的應變管理水準和危機管理水準,也在考驗每一位人民在突然襲來的災難面前的一種文明定力。 ▍為什麼我們總覺得不幸福? 我認為,導致人們幸福感偏低的有一些社會心態因素。 第一,「急」。著急、焦慮,是很普遍的負面情緒。未來的不確定性對人的心理影響非常大,我們都很著急,都在匆忙趕路,覺得如果不追趕就要被拋棄。 第二,「飄」。我們覺得沒有底、沒有根,在做事情時沉不下心。幸福的一種特別重要的體驗叫作福流,即在做事時能夠物我兩忘,沉浸其中。但在「飄」的時候,我們根本感受不到快樂和意義。 第三,「比」。很多人在城市裡生活,很容易互相比較,不少媒體也推波助瀾地把富豪生活
赤裸裸地展示在大眾面前,炫富現象增強了大眾的比較心理。 第四,「戾」。「急生躁」,我們都很煩躁,壓力特別大;「躁生戾」,躁到極致,人就要發作。所以我們經常看到網絡上、現實中有很多人因為一些小事就爭吵甚至大打出手。然後,我們就會產生愁,例如憂鬱情緒、焦慮感普遍增加。 第五,「靠」。1980、1990年後出生的子女在父母的寵愛下長大,很多人都忘了在現代生活中,幸福感是自己給的。不論是組織還是父母、配偶、朋友,誰都給不了你幸福,真正持久的幸福得靠自己去創造。 ▍幸福和你想的不一樣 還有許多對幸福的誤解,讓我們不知道什麼是幸福。 幸福不是虛幻的概念,幸福有物質的
、生理的基礎。幸福的感受源自我們大腦裡一些區域(包括邊緣系統、杏仁核、快樂中樞等)的活動,以及一些神經傳導物質的分泌。 幸福不是簡單的滿足。心理學家阿克巴拉利(Tasnime Akbaraly)等曾經調查了3400多人,發現一種有趣的現象:憂鬱症有時候反而是由於得到過度的生理滿足而產生的不愉快傾向,而非需求沒有得到滿足的結果。 幸福在某種程度上不是由金錢決定的。心理學家菲利普.布里克曼(Philip Brickman)做過一項很重要的研究,他發現中彩券一夜暴富的人的幸福指數在某種程度上比沒有中彩券的人低,因為他們對暴富沒有心理準備,暴富反而容易導致他們心理異常,跟親人的關係出現
嚴重裂痕離――有很多人在暴富後的第一個念頭就是離婚。 還有很多證據能證明這一點。例如,富裕國家的幸福指數未必很高,美國、日本、韓國的GDP(國內生產總值)都不錯,但是其憂鬱症患者的比例反而比不那麼富裕的國家高。當人均GDP達到3000∼4000美元時,國家的經濟發展水準提高,國民的幸福感會增強很多。然而過了這個「幸福轉折點」,幸福感就跟經濟發展水準關係不大了。當人均GDP超過8000美元時,國家財富與國民幸福感的相關性就消失了,而人際關係、平等、公正等指標對幸福感的影響開始明顯增大。 幸福也不一定是獨善其身。高收入、高學歷、年輕貌美的人未必幸福。科學家發現,對幸福影響最大的因素
是美好的人際關係,是至愛親朋的支持,是社會交往的技巧。 有工作的人比沒工作的人不只是多了一份薪資收入。例如:一個不工作的有錢人若不與社會發生聯繫,沒有朋友和他來往,那麼他其實比一個工作的窮人更可能感到失落。社會聯繫與支持能讓人體會到工作的意義和價值,進而產生幸福感。 ▍幸福就在你身邊 說了這麼多,幸福究竟是什麼呢?在我看來,幸福是一種有意義的快樂。 在英文裡,表示「幸福」和「快樂」的是同一個詞happy,而華人很早就知道幸福和快樂之間的不同。在中文裡,快樂是快樂,幸福是幸福,幸福絕對不是簡單的快樂。很多人一說起意義,就把它上升到一種哲學的、形而上的高度。其實,意
義是我們大腦前額葉的產物,是人類的智慧和理性創造的感受,它也來自各種神經機制的作用。 工作累了一天,回家躺著休息很快樂,但如果一直這麼躺著,便會覺得無趣;念書太緊張,玩手機、玩遊戲,休息一下很快樂,但如果沒日沒夜地玩,人也會感到很空虛。有意義的快樂離不開目標與創造,當我們為生活設定積極的目標,勤於創造而非消耗時,我們就能在向目標前進的過程中體驗到一種溫暖而持久的幸福。當然,生活並非總是陽光燦爛,一定有挫折、痛苦,我們應該如何控制負面情緒,才能常享幸福這種有意義的快樂呢?我經常提到「五施」――言施、身施、眼施、顏施和心施,也就是說,做五件簡單而平凡的事就可以獲得幸福的感受。 第一
是言施。 語言是人類文化知識的載體,我們的語言和知識訊息從來不是印在我們大腦前額葉的符號,而是已融入我們全身。 不知道你有沒有注意過,當人們聊起社會不公平的話題時,往往越聊越憤怒,甚至拍桌子大罵。而當人們聊到快樂幸福的話題時,一會兒大家就都會笑起來。為什麼?人從來不是被動、抽象地理解概念的,而是帶著身心的體驗來理解的。因此,我們在生活中多進行積極的溝通,就能產生正面的效果。不信你看那些朝氣蓬勃、道德高尚的人,他們在說話時都抬頭挺胸、意氣風發,因為知行合一很重要。積極的表達和交流可以讓人產生心花怒放的感受。 第二是身施。 觸摸自己的身體也會使人產生幸福感。例如,鼓
掌就是一種很好的觸摸形式,人們有時擊掌而呼,是因為雙手最敏感的觸覺區域是掌心,人們不斷拍打自己的掌心就會產生快樂的情緒反應。同樣,人們在開心時與他人擁抱、擊掌等,也能給雙方帶來幸福的體驗。 此外,跑步15∼30分鐘,大腦就會分泌各種積極的化學物質,它們會讓我們感到開心、興奮,所以運動會使人上癮。人在聞到香味後會很開心,這也是身體的感受。 第三是眼施。 當你的愛人換了一件新衣服,或孩子遇到不開心的事時,你能及時察覺他們的變化嗎?答案可能是否定的,因為我們太忙了。然而,幸福需要我們有一雙慧眼,去關注、發現生活中的美;去表達、傳遞我們的愛。 生活其實並不單調,如果我們
老想著工作,我們就會丟失生活,也會離幸福越來越遠。下一次,請在通勤路上放慢腳步,欣賞沿途的景緻,發現生活的美好;回到家後,請放下手機和電腦,看看孩子的笑臉。你心中湧起的那種溫暖、滿足的感受,就是幸福。 第四是顏施。 科學家發現,人類每笑一聲,從臉部到腹部就約有80塊肌肉參與運動。笑一百次對心臟的血液循環和肺功能的鍛鍊相當於划船10分鐘的效果。可惜,成年人每天平均只笑15次,比未成年人少很多。 法國醫生裘馨(Duchenne)發現,當一個人的三塊臉部肌肉同時活動的時候,他會產生一種特別有感染力的微笑:一是嘴角肌上揚,二是顴骨肌上提,三是眼角肌收縮。幸福的人一定是經常面露這
種微笑的人。 第五是心施。 中國有一個漢字叫「悟」,很多智慧來自「覺悟」。覺悟,就是要用心去感受。然而很多時候,我們只顧著培養做事情的能力,卻疏於培養內心的感受力,心靈的枯竭和貧瘠讓我們雖忙碌卻迷茫,越來越不開心。 其實縱觀人類發展的歷史,我們的經驗正是在不斷跟各種天災人禍做鬥爭並取得勝利的過程中累積的。2020年這場特殊的戰役或許也在提醒我們,幸福是對他人祝福和思念的傾注,幸福是對平安、健康的守護。我們要珍惜來之不易的安寧生活,彼此擁抱、攜手合作、快樂積極地生活,哪怕面對壓力與困難,我們也要活出心花怒放的感受。這就是我理想中的幸福,也是我在寫作這本書時最深的感觸。
彭凱平 於北京清華園 作者序二 從憂鬱時代到幸福時代 2008年,彭凱平老師接受清華大學的邀請,重建清華大學心理學系;2012年,他放棄在加州大學柏克萊分校的終身教職回國工作,篳路藍縷一路耕耘,讓清華大學心理學系達到新的高峰。在談到他做出這個選擇的原因時,彭老師提到了兩點:第一是完成他的老師周先庚先生的遺願,正所謂「為人學子,當報桃李之恩」;第二是將他在海外多年的學術研究成果帶回中國,希望讓更多中國民眾了解應用心理學。正是基於這一公一私的兩個願望,彭老師來到清華大學,一待就超過了10年。彭老師經常說,他這一生最有成就感、幸福感的事情就是站在講臺上,把那些有關人性、人心、人情、
人群的科學知識傳遞下去,並透過科學的積極認知與行動,改善人們的心理健康,提高人們的幸福感、獲得感與意義感,讓人們發現生活之美,登上生命巔峰。他認為,每個人都需要了解並學習一些心理學知識,尤其是當代的年輕人。 這些年來我受益於彭老師的指導,對自己尚且年輕的人生有了明確而堅定的方向。作為這一代青年人的一份子,我深深感受到自己的幸運:成長在中國發展最快最好的年代,遠離了物質的貧困、生活的艱辛,告別了訊息的匱乏,享受到自由經濟來的紅利,與整個國家一起成長、發展。 但我們同時又是心理問題越來越突出的一代:獨生子女的孤獨感、價值觀念的紛亂、讀書工作和生活的匆忙、電子娛樂的誘惑、網路和社交媒
體中的疏離等,這些因素使得心理問題遠超其他任何身體疾病,成為我們這一代人最大的生存風險。 根據世界衛生組織2017年的報告,中國15∼24歲的年輕人中,約有120萬人患有憂鬱症(編按:據衛福部統計,臺灣有憂鬱傾向人數超過200萬人)。中國大學生憂鬱症發病率高達23.8%。我們享受著這個時代無與倫比的繁華,但內心又同時經歷著超越年齡的滄桑。 我很榮幸能夠和我的博士生導師彭凱平教授共同完成這本正向心理學著作,並在中國中信出版集團的大力幫助下出版成書。我在撰寫本書的過程中受益良多,相信讀者也能與我一樣因本書而有所收穫。 這是一本誕生於不平常時刻的不平常的書。時刻的不平常,是因
為這本書的整理、重構和寫作都在肺炎疫情期間,這些工作讓我在這幾個月裡克服了疫情帶來的緊張、焦慮、孤獨和鬱悶,領會了生命的價值和意義,也發現了奮鬥與創造的昇華效應。 書的不平常,是因為本書是我向導師彭凱平教授學習、致敬的作品。很多人認識彭老師是透過他的課程、專書、研究報告和文章,或者是他在世界心理學界的名望,但作為學生,我從更近的距離感受到了他的家國情懷與天下抱負,他的大愛之德與慈悲之心。 子衿青青,風華藏棟宇之梁;世事流變,滄桑染少年之心。活出幸福的人生是我們的希望,也是信念,更是行動!讓我們一起在一個偉大的時代,去憧憬偉大的生命吧! 閆偉 於北京清華園 正確的幸福,這樣
比 康乃爾大學知名心理學家湯瑪仕.吉洛維奇(Gilovich Thomas)曾和兩位學生做了一項研究:請康乃爾大學的學生評價1992年巴塞隆納奧運的各項比賽中,奪牌選手在透過終點時和在臺上受獎時的情緒表現,並給選手的表情打分數,滿分為10分,表情越開心分數越高。 結果發現,在比賽結果宣佈時,銀牌選手的平均分數只有4.8分,而銅牌選手的分數卻高達7.1分。在頒獎典禮上,銅牌選手的快樂表情有所收斂,但仍有5.7分,而銀牌選手則變得更不開心,表情變成了4.3分。統計分析的結果顯示,銅牌選手與銀牌選手的開心程度存在顯著差異。 ▍為什麼銅牌比銀牌更快樂? 按照正常的理解,人們的開心程度應該與其成績有對應
關係。如果我們表現得好、成績優異,我們會很開心;反之則不開心。依此邏輯,銀牌選手應該比銅牌選手開心才對,畢竟他的成績只是在一人之下,卻在眾人之上。 根據吉洛維奇的研究,產生這種意外結果的主要原因是這兩種人的反事實思考不一樣。所有人都在用反事實思考進行思考。反事實思考是個體基於與現實相反的條件或可能性進行推理的一種思考過程,或者是對事實的一種替換想像。人們通常是在心理上對已經發生過的事進行否定,進而建構一種假設的可能性,即「如果怎麼樣,就會怎麼樣」。 銀牌選手的反事實思考肯定是向上比較,因為對於銀牌選手而言,獎牌已經到手,他只要再努力一下,就一定可以獲得金牌,所以,向上比較的反事實思考很自然。銅
牌選手則更可能有向下比較的反事實思考,因為他差一點就可能是第四名,得不到獎牌,因此,向下比較的反事實思考則更為自然。比較的方向不同,人的情緒受到的影響也就不同。
實習心理師接受催眠治療訓練改善助人專業焦慮之經驗:詮釋現象分析
為了解決臨床心理師飽和 的問題,作者顏原達 這樣論述:
本研究旨在瞭解催眠治療訓練對實習心理師改善助人專業焦慮之幫助。實習歷程是心理師養成階段非常重要的環節,整個過程會產生諸如專業實務、學術理論以及個人方面的需求,這些需求如果管理不善,可能造成助人者專業耗竭甚至中斷實習,不但影響助人效能,並可能削減其助人熱忱,形成助人生涯上的障礙。因此,為了解實習心理師如何體驗助人專業焦慮,以及實施催眠治療訓練對實習心理師改善助人專業焦慮的主觀經驗,本研究基於「從研究參與者的角度了解目前實習心理師助人專業焦慮情形」以及「從研究參與者的角度檢視催眠治療訓練改善助人專業焦慮之效果」等兩個研究目的進行相關資料蒐集與分析。 本研究招募五位實習心理師,使用半結構化深
度訪談收集資料,以詮釋現象學方法進行分析。根據研究目的,形成:「實習心理師助人專業焦慮來源為何」、「實習心理師助人專業焦慮感受為何」、「實習心理師助人專業焦慮原因為何」、「催眠治療對實習心理師的幫助為何」及「催眠治療訓練對實習心理師的幫助為何」等五個研究問題。並從訪談資料分析得出五個與研究問題相關的主題:(1)鋼索上的特技演員:實習心理師助人專業焦慮來源;(2)暗夜摸索的助人者:全然失控的挫敗感;(3)治療框架的兩難困境:產生焦慮的原因;(4)溺水者的救生筏:催眠治療對助人者的幫助;(5)給魚不如給釣竿:催眠治療訓練對心理師的幫助。 研究結果顯示,受訪者在實習過程確實經歷了自我懷疑與助人專業
焦慮,這些焦慮來自於助人者本身的認知框架,其特點是執著於未解決的困難,而非失去解決問題的能力,因此所謂的焦慮反應在性質上更接近專業上的無能感。受訪者認為,學習催眠治療有助於覺察本身盲點,促使治療框架有所鬆動,在專業自信與治療效能方面都有超乎預期的進步。基於研究結果,本研究建議,實習心理師在實務應用方面,應優先解決專業焦慮所造成的困擾,以合理調配自我照護資源;並正視專業督導可能造成的專業霸凌現象,在實習過程遭受不平待遇時能有其他求助管道;在專業效能方面,應重視催眠治療對助人工作的幫助,將其視為自助與助人的工具,以克服助人專業焦慮,增進助人專業效能。
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請領臨床心理師或諮商心理師證書,應檢具申請書及資格證明文件,送請中央主管機關核發之。 4.取得執業執照. 於 prezi.com -
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這一類型的研究所,國家才會認定具備考試資格,如果是臨床心理研究所,那就是成為臨床心理師的部分,所以,要先確認哪些研究所是被認定的。 於 www.1111.com.tw -
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#15.心理諮商證照心理師團隊 - VQPB
臨床心理師 證照(心理字第000672號) 專長: 情緒調適與壓力管理,精神官能癥(憂鬱,焦慮, ... PDF 檔案的需求漸次飽和後,自行開業將成為證照諮商心理師另一執業選擇。 於 www.crossbordenning.co -
#16.諮商心理師職缺 - Hrashed
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#17.台積電心理師薪水ptt - 法律貼文懶人包
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#31.研究所專欄-臺大心理學系季報
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#33.改善過動症從攝取均衡營養做起
臨床心理師 柯俊銘進一步說明,家長也可多給孩子補充不飽和脂肪酸,包括鮪魚、鮭魚或是胡桃、亞麻子等都具有不飽和脂肪酸營養素,但要注意的是,像是 ... 於 finance.ettoday.net -
#34.憂鬱症除了吃藥,還能做什麼? - 康健雜誌
然而,由美國國家精神健康研究院(NIMH)所主持最大型的臨床研究早已 ... 不過,提醒你考慮心理治療前,先問清楚心理師是否熟悉上述療法,是否有治療 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#35.建立父母與孩子的快樂堡壘 - 光田綜合醫院
文/光田醫院身心科 朱婉菱臨床心理師 ... 在壓力飽和及疲憊的狀態下,要做到符合高標準的教養就會顯得更加困難,到達臨界的狀況就會更容易發生。 於 www.ktgh.com.tw -
#36.美國心理師的就業狀況:環境、薪資、簽證 - 有心人事
文/凡姐(美國臨床心理博士) 今年對心理師(Licensed Psychologist) 在美國的就業環境有些觀察及心得。因此,想趁記憶猶新的時候,分享心理師工作 ... 於 psychtranslation.com -
#37.30歲才知道念錯系所重新在心理學找回自我 - 遠見雜誌
第一,我先去調查這個領域未來有哪些出路?我發現,讀完心理諮商所,可以去國中小當輔導老師,去大學當心理師,也有機會出來自己靠行 ... 於 www.gvm.com.tw -
#38.莫嘉.德卡迪耶-親子共讀iREAD系列《仙子先生》--三民網路書店
每個孩子都是仙子先生. 謝玉蓮|臨床心理師、繪星心理治療所所長. 打開《仙子先生》,映入眼簾,飽和色彩、渾圓線條、療癒性畫風,每一頁的圖畫景緻都 ... 於 activity.sanmin.com.tw -
#39.Re: [問卦] 大學生能考心理師嗎? - Gossiping板
心理師目前在台灣分為臨床心理師和諮商心理師,前者以測驗衡鑑為專長後者以心理治療 ... 推hiroshi:重點是心理師的巿場已經快飽和了 06/06 00:32 於 disp.cc -
#40.諮商師薪水ptt [Talk] 心理師,你覺得市場飽和了嗎? | 藥師+
[Talk] 心理師,你覺得市場飽和了嗎? 再者,大學專任心理師的薪水約在36K~45K之間,但以自身觀察來看呈現正... 在我碩班時期,總認為心理師就是提供專業諮商服務; 但 ... 於 pharmacistplus.com -
#41.衛福部閃亮新人獎」得主Part 2 桃園療養院謝文菁臨床心理師專訪
理師的職稱,這樣的學習和養成過程對每個有興趣鑽研心理學的人都是一個很好的幫助。 然而,在目前的就業職場中,臨床心理師已處在飽和的階段,未來有志 ... 於 clinicpsy-tw.blogspot.com -
#42.[Talk] 現在的行情是怎麼樣? - PTT趣聞記
各位版上的心理師、心理系同學、或是個案們大家好先自我介紹一下小生今年將屆21 某 ... 想聽聽看諮商或臨床心理師在實務上的處境(工作內容跟薪水等等. 於 pttttttttt.blogspot.com -
#43.心理師執照好考嗎想考取心理諮商師,請問哪些大學研究所科系 ...
10/26/2020 · 所以只要你想在國內擔任掛有臨床或諮商心理師頭銜的職位就得要走過這一段取得學歷的過程, ... 嬿婷從小內向,: 今年剛畢業於政大,病理等,誰瀕臨飽和? 於 www.johnamncfo.co -
#44.[問題] 心諮系畢業都在做什麼工作? - WomenTalk | PTT Web
53 F → chuchushoe75: 但是臨床心理師、諮商心理師這個行業好在它是越老越 ... 78 F 噓dsting: 台灣還沒這麼尊重心理師這個專業,業界工作已趨近飽和,工 ... 於 pttweb.tw -
#45.第5波疫情|今日新增1,161宗陽性個案創新高兩確診長者離世 ...
他指,近日公立醫院的隔離設施和社區治療設施已經飽和,當局將進一步修訂出院條件,確診病人如無明顯臨床症狀,毋須等10天才出院,這些病人出院後可回 ... 於 hk.epochtimes.com -
#46.職場多巴胺》給自己的開工儀式| 專欄 - 新頭殼Newtalk
... 不時地想念著放長假的睡到飽和無所事事的放鬆,在這來回拉扯中過得較不安穩和起伏。 ... 文:游芙雅臨床心理師/振芝心身醫學診所 綻芯心理諮商所. 於 newtalk.tw -
#47.「衛福部閃亮新人獎」得主桃園療養院謝文菁臨床心理師專訪 ...
Q1:可以請您跟讀者介紹一下您的「臨床心理師」的經歷。 ... 然而,在目前的就業職場中,臨床心理師已處在飽和的階段,未來有志從事臨床的人在離 於 enews.url.com.tw -
#48.諮商心理師公會全聯會理事葉北辰/WaCare 遠距諮詢
新冠肺炎疫情期間,許多民眾擔憂醫院安全不敢回診,為了讓民眾有更便捷的諮詢方式,聯合報與健康遠距平台WaCare推出「防疫零距離醫師給你問」, ... 於 health.udn.com -
#49.社會心理學系出路 - Newheel
高點轉學考插大補習班,專輔【#心理系工作】 台灣其實是沒有心理醫師的想成為心理師,你必須⋯⋯ 擁有臨床/諮商心理研究所學歷兼職實習1 年、全職實習1 年考取心理師執照 ... 於 newheel.fr -
#50.學會訊息News - 台灣營養精神醫學研究學會
營養精神醫學新時代系列講座:Omega-3於精神疾病之臨床應用新竹場,6月9日在新竹豐 ... 大會於本月3號熱烈登場,近80位的醫師、藥師、營養師、護理師護士、臨床心理師 ... 於 www.tsnpr.org.tw -
#51.[ 解惑] 請問我適合當諮商心理師嗎?我對這個行業是否有什麼迷 ...
略有不同,所以又分為「諮商心理師」和「臨床心理師」,. 因此,本文對於「諮商心理師」都簡稱為「諮商師」). 想說的太多了,所以這篇文章就以下兩個 ... 於 mypaper.pchome.com.tw -
#52.讀者來信:諮商或臨床,我該選哪一個? - YOTTA
編按:臨床心理師也不用藥物). 以及,臨床/諮商心理師飽和的問題,這點真的讓我很懼怕。我認為心理師需具備愛人包容的特質,我願意付出一切去服務 ... 於 www.yottau.com.tw -
#53.法國大學生的精神健康深受疫情影響 - 駐法台北代表處教育組
... 心理諮商的個案數量再次達到高度飽和狀態」。位於巴黎的「法國大學生健康基金會」(la Fondation santé des étudiants de France)的心理師克里斯 ... 於 edutaiwan-france.org -
#54.「心」酸找誰談? 校園諮商環境待改善
另外單位的辦公與諮商空間也已呈現飽和,無法容納更多人力,短期內都僅 ... 專業輔導人員包含臨床、諮商心理師與社會工作師,三者各自有其專門領域。 於 news.cts.com.tw -
#55.見習問題. - ppt download
臨床心理師 在醫院的位置心理師的位置心理師與精神科醫師的合作心理師的功能;可以作什麼?特殊性在哪(家族治療:社工;教育:特教;行為矯治:復健;臨床心理師:認知?) 於 slidesplayer.com -
#56.理解敘說探究-以故事的雕琢與分析作為研究 - 心理出版社
... 經歷:南開科技大學企業管理系副教授兼主任三軍總醫院精神醫學部臨床心理師研究領域:職場心理健康、組織行為、組織中的情緒議題、社會企業個案。 於 www.psy.com.tw -
#57.諮商心理師的市場飽和? - 104 職涯診所
心理 系畢業,正在考慮要不要考諮商所, 但是網路上的文章常常說諮商的市場其實滿飽和,因為台灣比較少有諮商的意願...想了解實際上台灣諮商市場的大小,請問這樣的數據 ... 於 giver.104.com.tw -
#58.在思考讀研讀心理系走(臨床/行動)心理師還是讀中醫考中醫師。
想請問板上的朋友。 我這朋友非這兩個本科系出生的,不過有社工助理和精神科護佐經驗想問這兩個出路上以他這個非本科系的出生的,在台灣的未來性會 ... 於 forum.gamer.com.tw -
#59.給想成為臨床心理師的你-一位資淺心理師的心路經驗與分享
緣起去年校慶時受邀回系上與大學部的學弟妹們分享臨床心理師的一些心路歷程, ... 我想若臨床心理師無法脫離對健保體制的依賴,也許醫院的市場已將飽和了,但若能開疆 ... 於 blog.xuite.net -
#60.數學、化學、心理領域研究生SWOT分析 - 轉學考
越來越多人資系所成立,與心理所搶佔HR工作。 ○諮商心理師需求已飽和。 ※資料來源:CHEERS 2011 最佳研究所 ... 於 tkbtc27.pixnet.net -
#61.心理諮詢師認證取消︱這倒是考證最好時機! - 每日頭條
「我還準備報考心理諮詢師的,這下考了還用嗎? ... 答:從數據上來看,我國目前有人數上已經接近飽和,可是質量上卻參差不齊。比起取消,規範和嚴格 ... 於 kknews.cc -
#62.由杏林到杏壇—臨床心理師在校園之我見
我不是諮商心理師,而是一位臨床心理師,但卻又是一位非主流的臨床心理師。 ... 之二的大學教官職缺,於2020年達成教官完全退出校園目標,換言之,此計畫人事將飽和。 於 www.psy.kmu.edu.tw -
#63.【想我陸生夥伴們】兩岸學生都在考照,我們會被淘汰嗎? | 新聞
不過心理諮商師證照在台灣屬於醫事執照,根據法律不開放給陸生,但外籍生和僑生同學都可以報考。 「臨床醫師是對能力的證明,大陸也有相應考試,但是水準 ... 於 tw.yahoo.com -
#64.心研所生涯規劃- 工作QA
不排除在考取臨床心理師後至相關機構就業,但最終希... ... 我已經27歲了,順利畢業考取心理師也大概33歲了,市場上的心理師飽和或者強調年輕的嗎? 於 job.faqs.tw -
#65.新思惟國際「網路時代之個人品牌工作坊」上課心得 - 蔡百祥 ...
註冊、學雜費不便宜,更無價的是時間成本,一個人最精華(22-26歲)都在努力唸書與考試,我不確定這是不是一件好事。 臨床心理師的職缺面臨飽和,每年大概 ... 於 seanpsy.blogspot.com -
#66.句句入骨」 生涯小論文報告心理諮商師
能清安欣診所/心聆工作坊諮商心理師 ... 臨床心理師. 心理治療. 憂鬱症. 思覺失調. 症. 自律神經. 失調症. 心理衡鑑. • 臨床心理師:精神病 ... 1.市場飽和度逐漸提高 ... 於 ischool.sggs.hc.edu.tw -
#67.【心理師】心理師的B面
另外一個更嚴峻的問題,是機構內的缺(如:醫院、學校)的員額是固定的,並沒有那麼多,加上心理師的工作一做又往往可以做很久,所以就會出現所謂飽和或是僧多粥少的狀況, ... 於 lokilih.medium.com -
#68.高雄市身心障礙教育專業團隊服務現況及其成效之研究
醫師、物理治療師、職能治療師、語言治療師、社會工作師、臨床心理師、職業 ... 展趨勢之三為由於醫療系統人員的飽和,未來會有更多的醫療專業人員進入教育. 於 etd.lis.nsysu.edu.tw -
#69.臨床心理學家入職月薪過5萬市場需求殷切 - BEAGAZINE
臨床心理 學家主要職責是運用心理學原理來診斷及治療,主要對象是情緒、思想或行為上受到短暫或長期困擾的人。由於香港人生活緊張,病態性的精神或心理困擾以致精神容易 ... 於 www.beagazine.com.hk -
#70.賣口罩年入2.55億,然後呢? - 日日新聞
然而,這些低值醫用耗材,即臨床普遍應用、價值較低的一次性醫用材料, ... 還需要觀察,現在的定價(50.31元/股)和估值(35.48億元)高過心理預期。 於 inewsdb.com -
#71.消失的記憶- 心靈影音- 新聞訊息 - 嘉義市臨床心理師公會
侯怡君臨床心理師 ... 別人的事情當自己的拿來煩,又沒有適當的抒發管道,記憶過度飽和下,就可能出現不想記住的情況,一不小心便踏上失智的進程中。 於 www.accp.org.tw -
#72.開幕前與謝幕後的心理諮商/治療所之倫理考量
理師與臨床心理師)(衛生福利部統計. 處,2020)。心理師執業的工作樣態與. 場域,因專業化的發展及全職工作機會. 的飽和,而逐步呈現由學校及醫院向 ... 於 gq.guidance.org.tw -
#73.【職人專訪】迷航船隻的心靈燈塔 臨床心理師 - 教育丸子
臨床心理師 李炯德老師(以下簡稱阿炯老師)目前任職於大學的心輔中心, ... 考量到民眾的需求量和心理師的供給量,可能還沒達到飽和,重點反而在於, ... 於 eduone.moe.edu.tw -
#74.該選與不該選心理諮商科系的十個理由 - 新生季板 | Dcard
往往正式成為一個諮商心理師開始工作要接近26~30歲的高齡,這時候你高中同學可能 ... B7 真的很多時候覺得臨床更慘= = 而且是從大學開始一路慘下去. 於 www.dcard.tw -
#75.不是「想助人」就能讀社會心理學群:比較心理、社會、社工系 ...
在臺灣,要考臨床或諮商心理師國考,必須具備研究所學歷,而臨床所與諮商所 ... 就業市場後,還需要面對趨近飽和的市場,醫院與大專院校的專任心理師 ... 於 ioh.tw -
#77.想讀心理學類嗎?讓ColleGo!告訴你! | 大考中心
心理學是一門研究人類認知、情感及行為的科學,兼具科學與人文的特色。 ... 人資專員、市場研究與行銷專員、臨床心理師、諮商心理師、高國中輔導教師、社心服務個案 ... 於 www.ceec.edu.tw -
#78.【這個職業有祕密.心理師篇】舒霖/聽說你是心理醫生?
在台灣,從事心理治療這行的專業人士,一共包含了『精神科醫師』、『臨床心理師』跟『諮商心理師』。至於能不能知道你在想什麼,就看你願不願意跟我多聊聊 ... 於 tw04.legend-clean.com.tw -
#79.用吃的就能抗癌!美國權威中心推薦19種最佳食物
更多:蘋果會氧化是因為鐵質高?營養師吐槽:這什麼鬼話 ... 營養師:但喝對時間才有效 ... 黃豆還是多不飽和脂肪酸ω-6和ω-3的優質來源。 於 cancer.heho.com.tw -
#80.三月2021 – 頁面3 - 中山醫學大學附設醫院
... 醫師4人、護理師20人、專科護理師1人、職能治療師3人、社工師5人、臨床心理師6 ... omega-3多元不飽和脂肪酸:omega-3可以對抗憂鬱症及焦慮症,在嚴格憂鬱症診斷的 ... 於 web.csh.org.tw -
#81.嬰兒與母親 3月號/ 2018 第497期 Family let me complete 楊千霈懷孕幸福日誌
... 醫學研究所臨床心理學組碩士中正大學心理學系學士經歷:台中市臨床心理師公會總 ... 節目部主管 流產後三個月內懷孕,比較不會再發生流產不飽和脂肪酸可以幫助懷孕. 於 books.google.com.tw -
#82.身心障礙者鑑定作業辦法第十三條修正條文對照表
3. 臨床失智評估量表. 未修正。 整體. 心理. 社會. 功能. 下列專科醫. 師:. 1. 精神科. 2. 神經科 ... 發紺性先天性心臟病經矯治後,血氧飽和度介於85%至90%。 於 law.moj.gov.tw -
#83.諮商心理師專業能力之評量及工作場域差異分析
師納入醫院人力配置標準;修訂醫療院所配置心理師(包括諮商心理師與臨床心 ... 化資料,並以質性結果豐富研究的特定面向,質性資料不需達到飽和。 於 rportal.lib.ntnu.edu.tw -
#84.【臨床心理學家】臨床心理學家大揭秘:份工好Hea?人工幾多?
臨床心理 學家的工作絕不輕鬆。他們的工作包括心理診斷、心理治療、研究工件及大眾的心理教育推廣。在香港,不少社福機構如社會福利 ... 於 www.tutorcircle.hk -
#85.[問題] 心諮系畢業都在做什麼工作? | WomenTalk 看板 - My PTT
53樓 → chuchushoe75: 但是臨床心理師、諮商心理師這個行業好在它是越老越 07/18 02:25 ... 78樓 噓dsting: 台灣還沒這麼尊重心理師這個專業,業界工作已趨近飽和,工 ... 於 myptt.cc -
#86.Omega-3 多元不飽和脂肪酸於憂鬱症之臨床應用及可能致效機 ...
感謝蘇冠賓教授的引介,能夠與多位世界一流的精神醫學研究者一起完成Omega-3多元不飽和脂肪酸於鬱症之臨床指引,其中共事的過程,比完成論文、順利發表來得更為寶貴( ... 於 blossommedical.org -
#87.關於心理師 - 職涯顧問部落格
高三生:. 目前台灣培養諮商心理師以及臨床心理師的系所有二十五所之多,每年畢業人數眾多,目前的市場應屬於飽和狀態,但無論何時它都有存在的必要,缺口也會一直在。 於 blog.career.com.tw -
#88.[客問集]幾年之後的心理師市場會飽和嗎?\心理師的品牌 ...
來源最近有幾位資深的心理師在#心理師的品牌研究所臉書社團留下了令很多 ... 甚至是世代上還有另外一個壓力來自於臨床、諮商心理師的彼此空心理師, ... 於 vocus.cc -
#89.四月| 2016 | Alice
和「學校教育是否符合社會對臨床心理師的期待與需求」的多方論壇的討論以及朱惠英老師的「發展司法心理學法與矯治心理學,我們需要什麼?」 於 xgttx.wordpress.com -
#90.高雄大學心理系
3; , Yanchao Dist; ) 高雄醫學大學心理系臨床心理所碩士 ... 【系辦公告】 109學年度心理學系碩士林宜美博士不但是實務經驗豐富的臨床心理師,同時也是 ... 於 er-omsk.ru -
#91.退休後腦袋總是當機!做到這6件事,防止痴呆提早找上你!
台大醫院新竹分院臨床心理師林佳嬅表示,隨著大眾對於失智症的認識,許多 ... 避免食用反式脂肪、採取多蔬果、堅果及不飽和脂肪酸油的地中海飲食方式 ... 於 today.line.me -
#92.深夜憂鬱難眠,你需要:從心開始改善睡眠 - Cheers快樂工作人
若為心理健康面向,醫師會再轉給臨床心理師做後續治療。 ... 動圖、肌電圖、口鼻呼吸流量監測、胸腹呼吸動作、血氧飽和度、心電圖、肢體活動、睡覺姿勢、錄影監測等。 於 web.cheers.com.tw -
#93.見ç'•éœ - Documents MX
見習問題臨床心理師在醫院的位置心理師的位置心理師與精神科醫師的合作心理師 ... 心理師、精神科醫師、物理治療師、職能治療師之別心理師飽和了嗎? 於 vdocuments.mx -
#94.臨床心理師實習生
但這樣的「如果」,對於七年前正在好用力K書,六年前開始修讀碩士學程,四年前開始進入職場實習,三年前花一整年的時間寫完論文,兩年前開始投入趨近飽和 ... 於 lifeworldpsychology.tw -
#95.教育心理與諮商研究所 - 淡江大學行政
市業漸趨飽和,本所積極開發多元職涯路徑與產業連結之實習課程設. 計,除了基於心理師修法之所需課程,學生將較以往增加更多就業選. 擇。 請參考佐證資料:. 於 www2.tku.edu.tw -
#96.給想成為臨床心理師的你 - cpsy0527
給想成為臨床心理師的你 · 將所學理論或助人方法嘗試練習運用在自己身上,例如:. 尋找、學習自己的舒壓、心情調節、放鬆等方式; 讓心態保持更彈性,練習接納、同理 · 練習 ... 於 cpsy0527.pixnet.net -
#97.典範人士專訪 - 臺中榮民總醫院嘉義分院
... 任職長達五年,非常瞭解嘉義地區醫療生態環境,已達超飽和狀態,期望本 ... 精神科醫師、護理師、社工師、臨床心理師、營養師及職能治療師成立失 ... 於 www.vhcy.gov.tw -
#98.福建省醫學會關於召開第二十次眼科學分會學術會議暨眼科新 ...
心理師 肖雪萍九位專業諮詢師能為你提供婚姻脫單潛意識. 我們可為你提供: 1、一對一心理諮詢、婚姻諮詢、戀愛諮詢(少量公益諮詢名額可申請); 如何 ... 於 newskks.com -
#99.蘇清泉為了什麼修法? - 蘋果日報
作者:方格正(臨床心理師) ... 然而實際上心理師人數已趨近飽和,光是今年上半年就已有310名心理師產出,某些醫院之所以在聘請心理師上有困難,其實 ... 於 tw.appledaily.com