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卵巢是女人的根本:婦產科女醫師教你內分泌不失調、代謝排毒不怕老、婦科疾病不上身的優雅保養專書!
為了解決臉色蠟黃怎麼辦 的問題,作者楊保軍 這樣論述:
養好卵巢,內分泌不失調、 代謝排毒不怕老、婦科疾病不上身! 養顏美容 減肥塑身 豐胸長高 抗老止衰 月經調順 擊退婦科病 自然好孕 產後迅速恢復 日常保健 預防更年期提前 緩解更年期障礙 ※20、30、40世代女性必讀※ 【每個女人都該擁有的No.1卵巢保養專書】 64個臨床案例×42道滋陰食療×8款養生瑜珈, 對症養好卵巢,一生健康優雅又美麗! 卵巢,女性身心平衡的關鍵! 從女孩到女人,從初經到停經,卵巢既能讓妳容光煥發、散發女人味,也能讓妳形容枯槁、比同齡人顯老。擁有30年臨床治療經驗的婦產科女醫師,針對現代女性所面臨或忽視的各種卵巢問題,結合真實臨
床案例,以生動的事例,用最簡單易懂的說明,幫助妳了解卵巢的相關知識。 同時傳授簡易實行的養生食療方、瑜伽及各種卵巢保養小妙方,幫妳達到美顏護膚、雕塑曲線的效果,同時趕走卵巢疾病,讓月經調順,懷孕容易,產後迅速恢復容顏身材,預防更年期提前,由內而外煥發光彩,擁有健康美麗的自信人生。 30年臨床治療經驗的婦產科女醫師告訴妳: ★卵巢是重要的內分泌器官,是「女人味」的關鍵! ◎現代快速的生活步調、不正常的作息和飲食習慣,容易引起卵巢早衰。 ◎卵巢分泌的雌激素,是「女人味」不可或缺的要素,卵巢受損,就會引發:平胸、長不高、皮膚缺乏彈性、聲音粗啞……等容貌問題,還會導致婦科疾病
纏身…… ◎卵巢功能在35歲之後衰退,40歲後,卵巢的分泌功能只剩20歲時的四分之一,因此自年輕時就要積極地多保養卵巢。 ★小心!這些症狀是卵巢早衰的警訊! ◎已經過了青春期,臉上卻突然狂冒痘痘?! ◎皮膚蠟黃,氣色不佳,黑斑、細紋突然增加?! ◎明明沒多吃,腰腹部分卻一直增胖,就像多了一圈游泳圈?! ◎情緒起伏大,莫名焦躁,失眠多夢難入睡?! ◎月經失調,生理期突然提前或延後,量突然減少或增加,經痛變嚴重?! ★卵巢功能衰退,還會影響其他內分泌平衡,引發各種疾病! ◎骨質疏鬆:停經後雌激素銳減,影響內分泌系統調節,導致骨骼吸收大於生成,引發骨質疏鬆。
◎自律神經失調:卵巢早衰將影響人體內分泌功能,導致自律神經失調,引發憂鬱、易怒、失眠焦躁、脾虛胃弱等症狀。 ◎心腦血管疾病:雌激素能延緩動脈硬化,保護心血管,卵巢早衰,雌激素降低,容易引發冠心病等心腦血管疾病。 ★這樣養護卵巢,輕鬆收穫健康與美麗! ◎想推遲更年期維持青春,年過40歲後要積極補充雌激素,以維持卵巢活力。 ◎豆類製品、魚類、堅果類有助調節雌激素。 ◎三種幫助卵巢排毒的水果:蘋果、奇異果、櫻桃。 ◎小麥可以舒緩卵巢壓力,緩解更年期障礙引起的情緒焦躁。 ◎久坐傷卵巢,容易造成卵巢缺氧!適當運動有益卵巢健康。 ◎【卵巢健康自我檢查表】讓你自檢測卵巢
狀況,照著【人體各時段作息建議表】建立良好生活作息規律,讓卵巢充分休息。 ★各種婦科疾病這樣預防&擊退! ◎卵巢囊腫是一種良性腫瘤,注意飲食調節,小的囊腫容易縮小甚至消失。 ◎罹患子宮內膜異位(巧克力囊腫),生理期間應避免體力勞動,以免囊腫增大。 ◎每週喝三次玉米羹,可以排毒、幫助人體保持正常免疫功能,降低卵巢癌風險。 ……(更多卵巢保養知識與保健妙方,請見本書!) 本書特色 1.市面上No.1最專業、最全面、最扎實的卵巢保養全書。 2.作者擁有30年婦產科臨床治療經驗,書中透過她親身經歷的幾十個門診案例,以生動的事例,用最簡單易懂的方式,講解專業的卵巢知識
。 3.書中獨有的滋陰食療方子、瑜伽暖巢法、日常卵巢保健法皆簡易可行,能讓女性朋友在較短時間內迅速提升卵巢功能,對症保養卵巢,延緩衰老,留住健康與美麗。 作者簡介 楊保軍 30年婦產科臨床治療經驗。 北京天壇醫院婦產科主任醫師,副教授。對卵巢腫瘤、子宮肌瘤、宮頸病變等婦科疾病有獨到的治療經驗。 【前言】女人,愛護卵巢就是愛護自己 PART 1 卵巢是女人的根本, 是美麗與健康的來源 ◎女人的一生,隨著卵巢起起伏伏 ◎想要水潤肌膚好顏值,先養好卵巢 ◎不想變老,就要讓卵巢保持年輕 ◎想要女人味?卵巢分泌的雌激素是關鍵! ◎雌激素愈多愈好?常見的女性迷思 ◎調
理月經,從卵巢入手最有效 ◎想當媽媽,先問問卵巢吧! ◎更年期不適症狀,都是卵巢在作怪 ◎卵巢自我檢測,為妳的健康把關 PART2 輕鬆擁有Q彈白嫩美肌! 簡單食療養卵巢 ◎臉色蠟黃煩惱,讓卵巢好好休息就能解決 ◎痘痘爬上臉,需要給卵巢排排毒 ◎膚色變黑,調理卵巢有助美白 ◎想要皮膚有彈性,別忘清除卵巢自由基 ◎肌膚乾燥缺水,卵巢重建油脂層保濕法很有效 ◎黑斑浮現難消除,保養卵巢來去斑 ◎疤痕太惱人,卵巢排毒能去疤 PART 3 打造完美身材曲線! 卵巢是女人味的關鍵 ◎乳房扁平,可能是卵巢發育不好 ◎卵巢的健康是乳房豐滿的關鍵 ◎個子嬌小,提高卵巢功能有望增高 ◎想要凹凸有致S曲線,就去
求卵巢 ◎說話溫柔又好聽,卵巢功不可沒 ◎養好卵巢,減輕壞脾氣 ◎性生活不協調,是卵巢衰退惹的禍 ◎調理卵巢,讓你充滿女人味的養身食療方 PART 4 月經不調傷腦筋! 養好卵巢就能管好它 ◎月經的四個週期,是卵巢在控制 ◎月經不調,多是卵巢功能紊亂所致 ◎月經遲遲不來,恢復卵巢功能就好了 ◎月經量太少,妳需要提升卵巢功能 ◎月經量過多,卵巢可能得病了 ◎經期小腹突發銳痛,謹防卵巢子宮內膜異位囊腫破裂 ◎改善卵巢功能,養血調經的食療方 PART 5 女人好孕到,產後恢復好! 卵巢保養不可少 ◎對女性而言,卵巢與子宮同等重要 ◎年齡大想懷孕,保養卵巢助好孕 ◎黃體素低,蓯蓉羊肉助
孕 ◎事後避孕藥會致不孕,最好不吃 ◎預防卵巢疾病,讓懷孕更輕鬆 ◎黃體功能不足,食補很有效 ◎輸卵管有炎症,容易引發子宮外孕 ◎排卵不良受孕難,去查查甲狀腺 ◎產後卵巢元氣大傷,保養很重要 ◎產後顯老,全是卵巢養護不足所致 ◎母乳餵養,給媽媽一個年輕的卵巢 ◎善用安全期,避孕不傷卵巢 ◎特別推薦:產後調理卵巢食療方 PART 6 趕走卵巢早衰! 呵護卵巢,就是呵護全身的健康 ◎女人一定要知道三個卵巢發育時期 ◎30歲的女人,最可怕的是擁有50歲的卵巢 ◎現代社會的忙碌節奏,造成卵巢早衰的女人愈來愈多 ◎卵巢年齡自我檢測,愛護卵巢的女人常保美麗 ◎性趣缺缺,提升卵巢功能就有用 ◎月經不調
,需慎防卵巢早衰 ◎自律神經失調,是卵巢早衰的警訊 ◎腰痠背痛關節疼,要緩解卵巢早衰 ◎脾虛胃弱血氣差,卵巢抗衰要及時 ◎給卵巢排濕氣,多喝荷葉薏仁湯 ◎來碗十全大補湯,滋補卵巢氣色好 ◎靈芝豬腳湯,卵巢緩衰肌膚彈性足 ◎鮮奶粳米粥,保障腸胃吸收才能呵護卵巢 ◎花生糊可防止卵巢功能衰退 ◎提升卵巢功能,就喝牛肉茶 ◎常吃三種水果,幫卵巢排毒保青春 ◎精油按摩保養卵巢,效果幾乎為零 PART 7 更年期障礙真煩! 年過40歲,就要補充雌激素 ◎預防、延遲更年期,40歲開始就要補充雌激素 ◎補充雌激素,女性應該吃什麼? ◎延緩雌激素衰退,好心情和運動很有效 ◎卵巢功能完全衰竭了,該怎麼辦? ◎直
接補充雌激素藥物,弊大於利 ◎胎盤素絕對要慎吃 ◎更年期障礙的問題,調理有方法 ◎卵巢有問題,冠心病就跟著來 ◎卵巢不好,骨質疏鬆就會很嚴重 ◎停經後又來月經,警惕卵巢腫瘤 PART 8 卵巢小病不求人! 家居簡便小妙方 ◎卵巢失調導致的失眠多夢,兩款家居甜飲來改善 ◎卵巢分泌失調導致白帶過多,就吃山藥薏仁茯苓 ◎豆腐渣白帶增多,多吃茯苓綠豆粥 ◎補腎養護卵巢,吃二仙羊肉湯 ◎卵巢壓力大,參魚瘦肉湯助舒壓 ◎心悸氣短、容易暴躁,桑葚桂圓粥可改善 ◎緩解月經失調,杞子湯膳多進補 PART 9 養護卵巢事半功倍! 注意生活小細節 ◎不要吃減肥藥,別拿健康為美麗買單 ◎事後避孕藥只能用在緊急時
◎每天一杯自製豆漿,補充雌激素 ◎多吃豆腐也能散發女人味 ◎早餐吃好,中餐吃飽,晚餐吃少 ◎別熬夜,確保在排毒黃金時間入睡 ◎懂得忙裡偷閒,中午小睡有益健康 ◎久坐傷卵巢,卵巢缺氧使不得 PART 10 擊破常見卵巢疾病, 要美更要健康 ◎超過30歲,定期去醫院檢查卵巢 ◎多囊性卵巢症候群頻發,預防和調理並重 ◎告別卵巢囊腫,適當食療不可少 ◎子宮內膜異位,有十大注意事項 ◎子宮腺肌症很可怕,預防功夫要做足 ◎家族有人得卵巢癌,就要注意養護 ◎卵巢腫瘤也有可能是良性的 ◎中年腹脹腰粗,警惕卵巢腫瘤 ◎預防卵巢癌,首先要規律生活作息 ◎每週三次玉米羹,降低卵巢癌風險 ◎卵巢切除了會加速衰老嗎?
◎卵巢切除,不會影響女性的特徵 PART 11 瑜珈暖巢法 護卵巢、養容顏、強身體 ◎蝴蝶式——調理卵巢內分泌 ◎束角式脊椎扭轉——促進卵巢吸收營養 ◎手抱腿式——適合久坐女人養卵巢 ◎祈禱式——緩解卵巢引起的痛經 ◎虎式加強式——給卵巢排毒 ◎前屈伸展式——增強卵巢功能 ◎半月式——保養卵巢,調節內分泌 ◎脊椎扭轉式——調整卵巢狀態 前言 女人,愛護卵巢就是愛護自己 現在的女性,普遍面臨比較大的工作壓力,長期奔走在工作與家庭之間,從而導致提前衰老、容顏無光、魅力大減、婦科疾病、不孕等問題。 造成這些問題的主要原因是什麼? 歸根究柢,是因為妳沒有呵護好妳的卵巢。
隨著青春期的到來,女性開始有月經,我們開始對子宮有所了解。但是,很多女性都不明白,其實,掌控女性健康和魅力的是身體裡的另一個祕密花園——卵巢。當我們發現自己的月經出現問題時,這是卵巢發出的警訊;當我們發現自己的身上突然長出了較多毛髮、突然發胖或痘痘頻生,這也是卵巢出現問題的徵兆。 因為卵巢掌控著女女性荷爾蒙的分泌,卵巢功能的高低決定了女性的性徵發育、體態維持以及身體的健康程度。所以說,忽略了對卵巢的呵護,女性很容易在生活中出現各種婦科疾病、月經煩惱,甚至懷孕困難等問題。 而且,卵巢對女性身體調節的作用不容小覷,調查顯示,臨床醫學研究證明,在環境因素和平均壽命均衡的條件下,華人女
性的平均停經年齡是51歲前後,可是,現在不少女性在45歲就已經步入更年期了。 提前步入更年期,意味著卵巢衰退加快,不僅影響我們的容貌、體態和內分泌,還會使身體機能加速退化,使女性更快老去,提前結束生命!尤其對「工作家庭兩頭燒」的職業婦女而言,遭遇卵巢早衰,提前進入更年期的機率比全職主婦要高,因為職業婦女長期被巨大的工作壓力和繁重的家務所困擾,精神緊張,卵巢功能下降,因而出現卵巢提前衰竭的現象。 雖然卵巢功能下降及卵巢早衰所造成的後果是可怕的,但只要及早養護卵巢,對症下藥有技巧地呵護卵巢,那麼這些問題不僅可以迎刃而解,還可能在提升卵巢活力的同時,收穫不一樣的精采。 本書針對現代
女性所面臨或者不經意忽視的各種卵巢問題,結合真實臨床案例,為妳一一介紹卵巢的基礎知識,帶妳去認識卵巢,了解卵巢,教妳如何避免卵巢早衰,從而保持美麗的容顏、凹凸有致的好身材、迷人的女人味,同時,用卵巢保養法來調理月經。此外,本書還針對備孕、產後、避孕、更年期等多個問題,結合臨床案例和理論說明,為大家詳細介紹各種養護卵巢、調理卵巢及輔助治療卵巢常見疾病的方法。 希望每一位看到這本書的女性,都能對卵巢加以重視和珍愛,從本書開始,學會呵護妳的卵巢,守住妳的美麗,維持妳的健康,添加妳的活力,活出不一樣的精采。 摘文1 ◎黑斑浮現難消除,保養卵巢來去斑 黑斑是許多人心上永遠的痛,因為黑斑一
旦形成,就像在臉上扎根落戶一樣,僅僅採用外部護理的方式很難徹底清除。黑斑的形成受到一定的外界環境因素影響,例如陽光照射、劣質化妝品中重金屬的沉積、食用色素含量過高的食物,這些都可以在日常生活中想辦法避免掉。 對女性而言,黑斑的形成還有一個重要的誘因,那就是雄激素。體內過多的雄激素會影響麥拉寧色素細胞(melanocyte)的分泌功能,從而在皮膚上形成不均勻的斑點。最典型的例子就是妊娠斑的形成。許多懷孕中的女性臉上會長斑,這種現象一般在懷孕第四、五個月的時候出現。卵巢功能的好壞對黑斑的形成有重要的影響。當卵巢功能減退的時候,卵巢分泌激素的功能就會下降,從而打破了人體原有的內分泌平衡,雄激素的分泌
量相對就比較多,造成黑色素代謝障礙,從而加速黑斑的形成。 很多女性臉上長黑斑後,總會為自己的容貌受損而焦急。但大家往往不會選擇有經驗的醫生去尋求解決之道,而是求助於各式各樣的化妝品或五花八門的美容院。我最近遇到的一位患者顧小姐就是這樣的。 【臨床案例11】忙碌的生活節奏,黑斑竟然悄悄爬上臉! 顧小姐今年30歲出頭,雖然生了孩子,但是身材保持得很好,看背影絕對不像30多歲的媽媽。顧小姐天生麗質,原本皮膚白嫩光滑,但隨著孩子的到來,白天要工作,晚上要照顧孩子,愈來愈多的生活瑣事纏身,生活一下子變得緊張忙碌起來。 一天早上,顧小姐起床洗漱時突然發現自己鼻翼兩側竟出現一小片黑斑,雖然還不是很明顯,但顧
小姐心中警鈴大作,她知道女人衰老的速度是非常可怕的。顧小姐匆匆用化妝品稍微修飾了一下就上班去了,但一整天她都為此心神不寧。下班後顧小姐直奔百貨公司化妝品專櫃,在櫃姐的推薦下 買了一套價值不菲的除斑產品。她每天認真按照化妝品上的說明對抗黑斑。 可是一個療程過去了,顧小姐臉上的斑根本沒有淡化,反而有愈演愈烈的態勢。 顧小姐先去了皮膚科,治療了一段時間,之後經由一位皮膚科醫生的推薦,來到我這裡求醫。
臉色蠟黃怎麼辦進入發燒排行的影片
歡迎大家回來
今天個人形象色彩單元來到第四集
我以前最喜歡的綠色是藍綠色和軍綠色
其他綠色我都不喜歡
但藍綠色和軍綠色一個穿在我身上皮膚變超白又有光澤
臉還會變小變緊緻五官變立體
但另一個綠色反而讓我變蠟黃五官變平面像卡車壓過啊
曾經有學生跟我說他討厭綠色因為臉色像挫青屎
但再了解適合自己的綠色後發現膚色也變美了呢
你喜歡綠色還是討厭綠色呢?
【形象色彩學】播放清單連結
https://youtube.com/playlist?list=PLAHS1UrQkZK4nsJAnYoKld2EXjzbHyLpy
00:00 什麼是個人形象色彩學?可以幹嘛?
01:34 我喜歡綠色,但穿在身上好醜怎麼辦
03:13 單看很衝擊,但穿起來讓臉上光澤感爆棚的是這個綠
04:52 原來穿對這個綠可以像綠色飾底乳一樣修飾膚質
07:12 我從以前就很喜歡這個綠,快來看看你適不適合
09:30 我老東家長榮航空的制服是這個綠,而且我穿起來超美
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知己:從頭到腳,用漢字解說53個身體部位的運行奧祕,掌握中醫養生精髓【精裝】
為了解決臉色蠟黃怎麼辦 的問題,作者徐文兵 這樣論述:
養生,要先知己! 從頭到腳,幫你瞭解身體各部位的運行奧祕。 從解說漢字入手,深入淺出聊中醫,談養生。 「人只有先認識、瞭解自己的肉身、靈魂、 意志、性命,才談得上順養心性、保障安康。」──徐文兵中醫師 ★著名中醫專家、《字裡藏醫》作者徐文兵重磅力作! ★連年高居中醫養生書暢銷榜,近6000多則評論,當當網100%好評! ※用漢字解說53個身體部位,掌握身體和自然的運行 徐文兵老師帶我們從頭到腳,詳解了人體49個身體部位及4種體液的運行奧秘。幫助我們瞭解自己身體每個部位、每個器官的功能、特性,以及它們對於健康的意義。 ※不僅能瞭解中醫知識,更能領略漢字文化的絕
妙風采 《知己》延續了《字裡藏醫》的敘述風格,每章以中醫最基本的詞彙入手,追溯字詞背後的歷史典故、文化內涵,使讀者在瞭解中醫健康知識的同時,領略漢字文字學與中醫養生的絕妙風采。 ◎瞭解自己身體的運行奧義,才是真正的養生法 ▌常常肚子不舒服,卻找不到原因? 問題可能不在「腸胃」,可能在於你的「下巴」 頤指氣使中的「頤」,就是用下巴指使人,不動手不動嘴,一副盛氣淩人的樣子。 中醫看病必須看病人的舌頭。若患者張嘴伸舌的同時,會聽見兩腮發出喀噠一聲。這是下頜關節發出的聲響,一般是咬肌僵硬,牽扯關節錯位摩擦發出的。西醫稱為「關節紊亂」,中醫認為有這種現象的人往往有比較嚴重
的胃病,表面咬肌僵硬,體內胃的平滑肌也是僵硬痙攣的。 ▌總是覺得胸悶難受,難道是心臟有毛病? 問題可能不在於「心臟」,而是在於你的「情緒」與「飲食習慣」 前胸正中是胸骨,胸骨柄的末端長有軟骨,西方人叫劍突,中國人稱為蔽骨。蔽骨和肋骨合圍而成的這個地方,就是「心口窩」。 莊子把西施的捧心診斷為「病心」。心口窩因為容易窩藏斜氣,更要預防出現心結,最好是「生氣的時候不吃飯,吃飯的時候不生氣」。其實不光是生氣,鬱悶、難過、沮喪的時候都不要吃東西,吃下去容易堵在心口窩,累積成心結。 ────中醫知識結合歷史典故、實用的養生建議,言語生動,輕鬆易讀。 ────值得一般中醫、
中藥、養生愛好者閱讀。 ◎百萬讀者劃線重點◎ 【股】 關於「頭懸樑、錐刺股」故事,很多人認為蘇秦是用錐子扎自己的屁股。大腿是股,屁股是臀,離得很近,但不是同一件事。 十年前流行的敲膽經療法,就是自己敲打大腿兩側的肌肉。這裡是足少陽膽經循行的部位,人自然站立,雙手下垂緊貼褲縫,中指末端就是風市穴。敲打這段經絡或按壓這個穴位,能有效提高睡眠品質,改善過敏和肥胖的症狀。 【顏面】 顏色不是臉色,而是特指印堂的光彩和色澤。中國人善於察顏(言)觀色,老朋友好久不見,見面就說彼此氣色不錯。中醫看病診斷講究望聞問切,望診的首要就是察看顏色。 中醫師專業推薦 江錦輝(意一
堂中醫診所院長)、李嘉菱(中醫師)、羅珮琳(中醫師) 中醫師專業推薦 「天地是個大宇宙,人身是個小宇宙,天人是相通的,中醫的領域浩翰如海無邊,古文深奧難以輕易領略全貌。徐醫師用53個身體部位提綱挈領,化繁為簡,讓人很容易瞭解自己,此項創舉很值得推薦給普羅大眾,藉以快速認識中醫全貌,養生保健遠離患疾。」────江錦輝‧意一堂中醫診所院長 作者簡介 徐文兵 徐小周,字文兵,厚樸中醫學堂堂主、北京御源堂、平心堂中醫門診部身心醫學專家。1966年出生於山西大同,自幼隨母親學習中醫,並在父親的影響下,閱讀大量古籍,培養出良好的國學基底。1984年以優異的成績考入北京中醫學院(後改制北
京中醫藥大學)中醫系,在學期間不只學業成績極佳,曾獲中醫系醫史知識競賽第一名,亦活躍於各類學生活動,是徵文比賽及演講比賽的常勝軍。 畢業後,留在大學的附屬醫院工作時,能力備受肯定,且已流露出對現行中醫教育和醫療模式的疑惑,尤其憂慮中醫發展的逐漸西化,矢志恢復中醫傳統。 1997年公派赴美講學,在翻譯的過程中,進一步體會到要讀懂中醫典籍、透徹地了解中醫,就必須從國學漢字下手。 回國後辭去醫院的工作,創辦北京厚樸中醫學堂,全心從事傳統中醫理論的研究和教學,並以英文主講《中醫學基礎》、《中醫診斷》、《中藥》、《方劑》、《針灸學》、《食療》等課程。歷經十多年的努力,現在學生遍布全世界
,且治療的患者上至外國元首,下至一般百姓,持續致力於中醫推廣工作。 相關著作 著有暢銷好書《字裡藏醫》。 本書獲中國時報開卷年度好書獎,並連續七年高踞卓越網中醫類榜首。 《字裡藏醫》全書以「字」為線索,旁徵博引,透過字義的解釋,說明實際的中醫養生之道,行文深入淺出,輕鬆易讀,絕對能讓你大長見識。不論是想要藉由中醫調理養生或是欲了解漢字文字學的讀者,都是不可多得的一本絕妙好書! 自序 — 人不怕無知無覺、後知後覺,就怕有了先入為主的誤解 ◆01—身體 「身」和「體」是兩碼子事。現代人卻總做著捨本逐末的事情,為了健體不惜傷身。 貪圖四肢肌肉的發達,不惜淘空已經羸弱的身
軀。 ◆02—元首 提起元首,大家可能會想到某些國家領導人。其實那是「首」的意思, 首長、首領、首席,而「元」的含義被忽略了。 ◆03— 顏面 中國人善於察顏(言)觀色,老朋友好久不見,見面就說彼此氣色不錯。 中醫看病診斷講究望聞問切,望診的首要就是查看顏色。 ◆04—臉面 人活臉面樹活皮,人生在世,出頭露臉,拋頭露面,臉面最重要。 自己修身養性,調理好身心健康就會有張好臉,別人才會給你面子。 ◆05—頤和 頤指下巴、下頜,確切地說,下巴和兩側的腮幫子都是頤。 頤和從小處說就是吃得合適,大處說就是頤養和氣,不偏激不走極端。 ◆06—七竅 人們常用「七竅」的狀態來描述人的精神
狀態,聰明兩個字指的就是雙耳、 雙眼的功能狀態好,代指人的精神狀態好。 ◆07—眼瞼 就遮蔽眼球、抗衡風沙而言,單眼皮及其睫毛的防護作用更好。 長著單眼皮的人的眼睛本身就狹長、偏小,有眯眯眼的感覺。 ◆08—頏顙 但很少人知道人的嘴裡還有一個眼兒通往鼻腔, 這個眼兒就是在口腔上膛後面的頏顙(發音同杭桑),西醫稱之為鼻咽腔。 ◆09—髎 古人把骨頭的接縫稱為髎,發音同療。 有的則是骨與骨之間呈半癒合狀態,如同磨磚對縫。 ◆10—和髎 耳和髎(別名,和髎),確切地說耳和髎的髎是耳軟骨與顱骨的接縫。耳朵凍疼了的時候, 可以齊著耳根(耳和髎)上下擠壓,可以快速改善整個耳朵的供血、供氣。
◆11—口唇 口唇其實就是口腔黏膜的外延和外展。 因此口唇的病變往往預示或代表了口腔內部和胃食道黏膜的變化。 ◆12—牙齒 牙和齒還是有區別的。中文是象形文字, 牙象徵前面的門牙和犬牙,而齒就代表臼齒。 ◆13—髭、須、髯 長在上嘴唇的鬍鬚叫做「髭」,長在下巴上的叫做「鬚」,髭鬚茂密,包圍了口唇,稱「髯」。觸碰鬍鬚意味著侵犯、冒犯,自古以來,揭龍鱗、拔虎鬚都是大逆不道的事。 ◆14—咽喉 小時候吃飯被教訓不許亂說話、打鬧,要說話前先把嘴裡的東西咽乾淨了再說。 如此苦口婆心的目的只有一個,就是怕咽喉紊亂不分,把食物或水嗆到氣管裡。 ◆15—喉嚨 喉嚨是人體的發聲器官,喉
像個小匣子裝著兩條發聲的音弦——聲帶。 喉結的上、下移動,直接影響聲帶鬆與緊的張力。 ◆16—頸項 正常人的頸椎有個天然的勝利彎曲,而且是向後彎的。 這是人類進化的自然結果,至少說明人是經常仰面朝天,仰望星空的。 ◆17—肩膀 東方人體型偏於溜肩,這一點看看古代的各種塑像、雕像就能發現。 所以東方人穿西服就不好看,需要用墊肩。 ◆18—腋窩 所有人都知道,想讓人發笑就去撓胳肢窩。其實這是有前提條件的,健康的人或心氣足的人會這樣,尤其是健康的孩子,渾身都是癢癢肉(指腋下、手心、腳底等怕癢的地方)。 ◆19—肩胛骨 很多女士追求肩胛骨上翹的骨感美。事實上,肩胛骨上翹, 就失去了
保護胸腔後背的作用,這樣的人最容易受風寒侵襲,會經常感冒。 ◆20—肱 如果把頭顱和軀幹比作首腦,那麼肱股就是執行指令,指揮、引導小臂小腿及手腳工作的骨幹。所以古人把輔佐君王的重臣良將比作肱股之臣。 ◆21—肘窩 肘窩這個地方容易和腋窩、膕窩一樣窩藏邪氣。四體不勤的人上肢缺乏活動, 或機械地、固定地高強度做某個動作,特別容易造成肘窩的氣血凝滯。 ◆22—胸膛 在兒童發育期間餵養得當、營養充足的話,胸腔容積就大,肋條寬,肋間隙窄。 否則孩子就會顯得單薄、不厚實,顯出一副病怏怏的骨瘦如柴模樣。 ◆23—乳房 僅僅從物質層面理解乳房疾病是遠遠不夠的, 關注精神心理健康才是預防和治療乳
腺癌的正確方向。 ◆24—心口窩 《水滸傳》中西門慶一腳踢中武大郎的心口窩,他立刻「口裡吐血,面皮蠟查也似黃了」——竊以為就憑這一記窩心腳,不用日後潘金蓮下毒,武大郎也活不了幾天。 ◆25—心竅 心竅俗稱心眼兒。中國人善於用有形的軀體代指無形的心理,比如用七竅的通達「聰明」代指大腦、心靈的運作良好。 ◆26—?骬 就拿蔽骨舉例,中醫稱之為?骬(音河魚或接魚),西醫稱之為劍突。中醫認為?骬的有無大小長短對人的情緒、心理、性格都會產生影響。 ◆27—膈 生命的兩大動力,一個是心臟的自主搏動,再就是橫膈主導的肺的呼吸。 兩者的區別在於,心跳完全不受人的意識控制,而呼吸則可以受
到人為調節。 ◆28—嗝兒 胃內容物在被胃液分解消化時也會產生氣體,因此及時排出就顯得很重要。 所以吃飯時保持自我覺察很重要。而打飽嗝兒就是一個很好的指標。 ◆29—脅肋 無論是腋下的兩脅還是腹部的軟肋,都是普通人薄弱的地方,容易被傷害、被人挾持控制,所以有了「脅迫」一詞。 ◆30—軟肋 胸腔肋骨固定,抗擊打能力強;軟肋肋骨不固定,抗擊打能力就差。無論古今還是中外,「軟肋」一詞多用來形容身體和心理的弱點。 ◆31—懷 由於胸和懷兩個字經常聯用,導致很多人把胸當成了懷,權威的字典就把懷解釋成「胸前」。其實,懷泛指上衣包裹的身軀,涵蓋了胸、腹和小腹。 ◆32—脘 在古代,脘
專指胃管,以及胃在體表腹部的投影部位。胃其實是個情緒器官,它受植物神經支配不受意識控制,心情好壞也影響著胃口的好壞。 ◆33—臍 臍是臍帶連接胎兒的埠,另一端在胎盤。 新生命在孕育過程中所需的營養和氧氣,靠胎盤吸附在母體上攝取,通過臍帶輸送。 ◆34—恥骨 孕婦在懷孕後期,身體會分泌激素,溶解軟骨, 恥骨分離,骨盆擴大,方便分娩時嬰兒順利出生。 ◆35—胯 騎乘駕馭胯下馬是一門很高級的技術,只靠手中的韁繩遠遠不夠。 正確的方法就是欠身虛坐,用力在馬鐙上。 ◆36—臀 古代審美認為「豐乳肥臀才是女性美」是有道理的,這代表生育、哺乳功能強大。 肥臀的基礎是骨盆大,加上肌肉豐
滿、隆盛,起碼不會難產。 ◆37—骶骨 很多美女前露臍、後露骶的著衣風格是時尚,無可厚非,但容易生病。腰骶屬陽,其上沒有豐厚肌肉和脂肪覆蓋,最容易受風受寒。 ◆38—尾椎 女性由於骨盆腔較為寬扁,跌坐時尾椎骨相對容易挫傷。 很多女性患者小時候摔過屁墩兒,到了育齡期出現問題,才發現是尾椎骨畸形。 ◆39—下體 下體不大虛偽,更能體現真性情;同時它很脆弱,維持功能的時間段比四肢短多了。 它同時又是宣洩內心情感(愛和恨)的主要管道,體現著生命的意義和價值。 ◆40—九竅 人的頭面七竅加上前陰尿道和後陰肛門就是九竅。男人的生殖腺通道和尿道是合二為一的。女人則不然,尿道和陰道是分開的
,所以女性應該有十竅。 ◆41—鼠蹊 鼠蹊就是腹股溝,也就是大腿根兒。那為什麼中國人管這兒叫鼠蹊,首先大腿根兒是隱祕、隱私的部位,所以用暗中出沒、偷偷摸摸的老鼠路徑來形容。 ◆42—股 關於「頭懸樑、錐刺股」故事,很多人認為蘇秦是用錐子扎自己的屁股。 大腿是股,屁股是臀,離得很近,但不是同件事。 ◆43—膝 最重要的是膝蓋保暖的問題,很多美女要風度不要溫度,無論春夏秋冬都是裙裝打扮, 年輕時不以為意,步入中年就慢慢會出現骨關節病。 ◆44—臏 人到中年,「年半百而動作皆衰」,其中主要表現就是腿腳不利索了, 這和膝關節有很大關係。其中最常見的就是臏骨軟化。 ◆45—膕
膝蓋向前突出,後面的凹陷就是膕,屈膝彎腿的時候更明顯,俗稱腿窩或膝彎。穿高跟鞋的女士,足跟踮起,小腿緊繃,乍看挺胸抬頭,長久以後都會落下生殖系統和腰腿的毛病。 ◆46—脛 脛骨前面突出,內側沒有肌肉覆蓋,磕碰以後沒有緩衝, 會產生劇烈疼痛,相信每個人都有過類似的經歷和遭遇。 ◆47—腨 現代人淺薄粗糙,慢慢就把腨和腓混為一談。有人認為這麼咬文嚼字掉書袋是矯情,其實不然,作為臨床醫生,不瞭解這兩個字的區別,就有可能導致誤診誤治,加重病人痛苦。 ◆48—踝 腳踝大家都熟悉不過,本來不打算寫,可是看到最近兩年受韓流的影響,無論男女都時興起不穿襪子或穿船型短襪,專門露出腳踝。於是
忍不住提醒。 ◆49—趾 腳氣俗稱香港腳,醫學上稱之為足癬,是真菌感染引起。中醫治療首先要建議患者穿著透氣保暖的鞋襪。其次透過針刺和艾灸中藥治療,改善氣血運行,提高腳趾末梢的溫度。 ◆50—津液 中國人歷來主張喝開水和溫水,除了衛生消毒滅菌的因素外,喝溫水能方便人體消化吸收,快速促進津液生成。喝水並不直接解渴,生津才能止渴。只要能生津,不喝水也能解渴。 ◆51—唾液 既然唾液能促進傷口癒合,那口腔潰瘍的患者,傷口整天都泡在唾液裡面,為什麼不僅不馬上癒合呢?為什麼還反覆發作呢?答案只有一個,那就是唾液成分出了問題。 ◆52—痰涎 外界環境惡劣誘發人生痰首先是空氣污染,其次
是飲食污濁。即便是乾淨的食物,如果五味過於偏盛,都會刺激人體分泌黏液,特別是過於辛辣或者過於鹹的食物。 ◆53—淚 其實哭泣流淚本身的背後,是人體自我調節氣機和心神的過程,這是自然本能的反應,如果被人為有意識地壓抑控制,就會長期積聚在體內形成難以化解的心結。 自序 人不怕無知無覺、後知後覺,就怕有了先入為主的誤解 十幾年前我在和梁冬對話《黃帝內經》的時候講過,隨著經濟的發展和人民生活水準的提高,大多數中國人已經脫貧致富,正在面臨著有錢以後怎麼辦的問題。飽暖思淫欲,有錢就變壞是一條路;倉廩實而知禮節,由富向貴是另一條路。後一條路也是人類文明進化的終極選擇。 犯賤和為貴是
反義詞,所謂貴族也並不是站在鄙視鏈的上游,炫耀、標榜自己,蔑視、欺凌別人。貴是一種價值觀,一種生活方式。我講過,為貴有三個條件:第一是價值觀,貴生惜命;第二,人貴有自知之明,只有先認識瞭解自己的肉身、靈魂、意志、性命,才談得上順養心性、保障安康;第三是和為貴,在天地人群中能獨立守神,與自然和人群和諧相處,不崩盤、不越界。 中醫的自我認知離不開天地自然,不會局限割裂,更不會把屍體當活體,把局部當全域。我們上大學,先學的就是人體解剖學,翻弄著泡在福馬林水中的屍體,看著發紅、發暗的標本,我一個學期都沒吃好飯,我知道這不是我應該學的東西。論起解剖,當年紂王就剖過比干的心,發現了室間隔缺損;紂王還
敲斷過青壯年和老年人的脛骨,發現了骨質疏鬆。中醫不重視屍體而看重活體,屍體是冷凝的固體,而活體則是溫暖的,有固體、半固體、液體和氣體等多種形式的存在。活體還有無形的氣、情緒、情感、意志和靈魂的存在。 接受了我上大學和臨床實踐的經驗和教訓,厚樸中醫學堂開設了形體結構課和胚胎學課,讓學生先掌握看得見摸得著的活人的結構,再去感覺流動變化的氣血,去想像物質背後無形的存在。 二○○六年,我開始為《中國醫藥報》寫專欄,次年結集出版,於是有了我的第一本書《字裡藏醫》。之後我出版的書多以口述、講課內容整理而成,偏通俗口語,欠缺更嚴謹的考據和整理。二○一五年,我申請在《新週刊》開闢專欄,續寫《字裡藏
醫》,獲得了封新城兄的大力支持。我從頭到腳把中醫對形體結構、組織器官的認識梳理了一遍。花費兩年多的時間,我一共寫了五十多篇文章,現在把它們結集出版,定名為《知己》,供大家學習參考。《知己》也是一部很好的中醫入門基礎讀物。人都是有惰性的,若不是兩週一期定時有編輯催,我肯定會一拖再拖,把這事兒放荒了。 動物無知但是有覺,人不怕無知無覺、後知後覺,就怕有了先入為主的邪念,在邪念的指引下去生活,只能是戕害自己的身心。 先恢復自知,再恢復自覺,是現代人最需要的。
臉色蠟黃怎麼辦的網路口碑排行榜
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#2.女人为何脸色暗黄?教你如何改善肤色
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#8.為什麼照片會泛藍、泛橘、泛黃或泛紅現象(色彩再生能力太差 ...
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#10.熬夜肌急救保養10招!快速擊退水腫、黑眼圈
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#12.好氣色靠調養,化妝做不到!3種小點心,吃出勻亮臉
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万一你有个闪失,这个家里该怎么办?我又有什么脸面去见你的父母?”张建霞 ... 但看到昔日身体健壮的女儿如今脸色蜡黄时,张家父母愤怒异常,直接将王亮 ... 於 m.163.com -
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#19.皮肤蜡黄又暗沉是什么原因?怎么调理? - 美容护肤小窍门
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#20.皮膚黯沉怎麼辦? 七大原因一次告訴你!
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#30.子宫好不好?脸上4个变化很关键,尤其是眼睛变化明显
我们可以通过一些明显的身体症状来判断疾病的严重性,如手脚冰冷、脸色苍白等,这些都是体内气血不足的表现。 ... 面部色差,异常的苍白、面部蜡黄或面色发 ... 於 www.163.com -
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美容保養 · 【超省錢保養精油DIY】一抹搞定!自製輕盈免沖洗保濕護髮油 · 別傻了,頸紋只能淡化!關於頸紋的5個誤區,親測超有效! · 我的皮膚怎麼這麼乾燥?臉為何愈擦保養品 ... 於 brightnala.org -
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#33.2023「維他命C精華」推薦!網議透亮最有感TOP8,寶拉珍選
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#37.[挑選] 蠟黃暗沉人求救(選手多) - 看板BeautySalon
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#43.皮膚暗沉、膚色不均怎麼辦?臉蠟黃必學5個保養方法
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#44.拒當黃臉婆!醫授「按3穴位」膚色亮一階免修圖氣色就滿分
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#45.臉色蠟黃怎麼辦?教你如何從黃臉婆變成膚白貌美小妖精
蜡黄 的脸色让女人看起来就像就像营养不良的老女人,不仅被人嫌弃,连自己都觉得没自信。学会这些,让自己的脸色好起来吧! 1、 食物引起的皮肤发黄 ... 於 www.xuehua.us -
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增强皮肤的储水功能迫在眉急,首先需要无死角的抹上隔离霜和防晒霜,隔绝外界的刺激。多喝水,坚持每天8杯,最好是喝些绿茶或是红茶,抵抗辐射。多吃补水 ... 於 www.familydoctor.com.cn -
#47.氣色不好怎麼辦?補充這3 種營養素找回好臉色 - 營養N次方
氣色指的是一個人的精神、臉色,是身體透漏健康好壞的訊息管道。 ... 存在各種水果和蔬菜,像是:芭樂、奇異果、釋迦、草莓、柑橘類;紅黃甜椒、青椒、苦瓜 ... 於 npower.heho.com.tw -
#48.黃臉婆不是缺保養?小心是身體發警訊!中醫臉色暗沉分3體質 ...
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#49.手腳冰冷原因:恐是5大疾病!改善方法、吃什麼一篇搞懂
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... 蠟黃。事實就是這樣. 正在享用甜點嗎?看完本篇文章後可能要考慮放下手邊甜食:糖會讓人變老。儘管破壞皮膚因素很多,但糖可能是讓臉和身體加速老化的罪魁禍首之一。很多 ... 於 www.purifycare.com -
#51.經常熬夜臉色會變得蠟黃這5招可以改變氣色
經常熬夜臉色會變得蠟黃這5招可以改變氣色 · 1、睡前或起牀後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保溼面膜),來補充缺水的肌膚。 · 2、起牀後洗臉時利用冷、熱 ... 於 ppfocus.com -
#52.為何眼白黃黃的,竟是肝癌等重病警訊?一起從飲食
若加上臉部、皮膚有泛黃的狀況,建議及早進行肝功能檢測。 雖然眼白黃是肝 ... 喉嚨癢一直咳嗽怎麼辦?如何停止乾咳?除了飲食改善還可以透過穴道按摩. 於 pinmed.co -
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#58.枕頭套發黃一個小動作可輕鬆洗白! - 生活- 有影
枕頭每天靠著人的頭髮、臉部,吸收很多頭部分泌的油質等新陳代謝物,還有人睡覺流口水,就會使枕頭變的發黃,甚至發黑,要怎麼樣才能洗乾淨呢? 於 www.chinatimes.com -
#59.如何改善臉色蠟黃?解析5大原因,由內而外養成勻亮肌膚
臉色蠟黃 如何改善?5大對策養成透白勻亮肌 · 1. 維持良好生活習慣,促進肌膚健康 · 2. 定時補擦防曬產品,預防黑色素生成 · 3. 以胺基酸洗面乳洗臉,溫和代謝 ... 於 www.rill.com.tw -
#60.混水河畔 - Google 圖書結果
... 脸色蜡黄,双目紧闭,满脸汗水,奄奄一息。凭自己多年的行医经验,王大明一看就知道 ... 办呢?得和芳馨好好商量商量。回到家里,王大明把路上见到的情况和自己的想法告诉了芳 ... 於 books.google.com.tw -
#61.皮膚暗沈蠟黃怎麼辦?皮膚暗沈蠟黃原因及解決辦法就看這篇
為什麼臉會失去光澤呢?就讓我們找出皮膚暗沈蠟黃原因,在生活中減少容易破壞膚質因素,並注意飲食與調整合適的保養方式,找回自信透亮的美肌 ... 於 www.nuderma.com.tw -
#62.10個美白好習慣學起來,膚色不再暗沉、泛黃、狂長斑
... 臉看起來花花的。 廣告- 內文未完請往下捲動. 美白淡斑保養 Zero Creatives ... >>>屁股蛋下緣暗沉一片、痘痘除不完該怎麼辦?皮膚科醫師教「這招」還妳 ... 於 www.harpersbazaar.com -
#63.手殘必學技能~別再當黃臉婆啦!照片沒拍好還能救
拍照時最害怕的就是燈光過暗或是色調過黃,就算當天再怎麼好看,拍出來也還是變成黃臉婆,這樣真的很殘念啊!不過拍不好沒關係,今天小編就要教大家 ... 於 www.girlstalk.cc -
#64.臉色暗沉、黑眼圈、鬆垮!6個穴位1分鐘,救回好氣色
要改善氣色差無法光靠美容,一定要內調外治,身體好氣色自然好。 · 中醫說臉色蒼白是「肺虛」,臉色黃是「脾虛」,膚色不勻是「肝瘀」,臉色暗沉則是「腎虛」。 · 減壓、睡眠 ... 於 www.edh.tw -
#65.周恩來最後600天 - 第 233 頁 - Google 圖書結果
... 臉:“請總理臥床休息,您超過了規定時間。” “好好,我聽從你們的指揮,下不為例,下不為例!”周恩來左看看右 ... 辦。等他把話說完,才發現總理靠在沙發裡,臉色蠟黃, 233 掛肚牽心. 於 books.google.com.tw -
#66.向往:从农村走出来的张全收 - Google 圖書結果
... 脸色蜡黄,干得发白,皮了起来。他拿起一萝卜,咕咚咕咚一饮而尽。“葬重!”张全父亲对 ... 办丧事,张全奶奶. 於 books.google.com.tw -
#67.寶寶副食品吃完皮膚變黃怎麼辦?不只南瓜、紅蘿蔔
一旦發現色素沉積情形(如:臉、手掌、腳掌看起來比平常黃),只要中斷這些食物來源,約2 ∼3 週之後,情況自然就會好轉,通常不需特別就診。 值得 ... 於 www.mababy.com -
#68.臉部膚色蠟黃怎麼救🥺 - 美妝板
臉部膚色蠟黃怎麼救 . 美妝. 2020年12月10日14:24. 聽說每個人白的底線是取決於自己全身上下曬不到太陽最白的地方。 那我身體其他部位雖然不到白皙,但也不到健康 ... 於 www.dcard.tw -
#69.【身心提升】過年熬夜玩樂臉色暗沉?3大急救Tips拯救黯淡 ...
... 臉色暗沉、皮膚蠟黃怎麼辦?別擔心,這3大急救法幫助快速喚醒肌膚、拯救黯淡蠟黃肌! 1. 敷面膜或化妝水濕敷. 熬夜一整晚,肌膚水分流失,臉色往往容易 ... 於 www.everwellth.com -
#70.吃素后脸色发黄是怎么回事?
... 办狗证,当时办狗证很贵,要几千吧,没有办狗证的狗就派打狗队到处杀狗,那时候我还小,只十岁左右,我父母没有给狗办证,我父亲和一个朋友商量好 ... 於 www.xuefo.net -
#71.吃對蔬菜,不怕臉黃手黃
吃對蔬菜,不怕臉黃手黃. 日期:2013 年10 月24 日; 作者:liao_adm; 分類:健康屋部落格, 疾病症狀, 食物過敏; 標籤:皮膚變白 / 臉黃手黃怎麼辦 / 葉菜硝酸鹽. 於 www.uncleliao.com.tw -
#72.「黃臉婆」是欠缺保養嗎? 錯!身體正在給警訊
老化、壓力讓皮膚暗沉也反映身體狀況. 有一說認為,「黃臉婆」一詞源於早期女性保養品可能含重金屬,雖然美白效果很好,但 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#73.膚色蠟黃、不均勻還有救嗎?中醫公開4個「神奇穴位」沒事常按
至於,想要改善肌膚暗沉蠟黃的問題,民眾又該怎麼做才對呢?彭燕婷中醫師建議,只要善用下列步驟,適度疏通經絡、刺激以下4穴位,來促進臉部血液、代謝循環,就是 ... 於 www.storm.mg -
#74.脸色暗沉-哔哩哔哩
脸色蜡黄 到底是为啥?三种方法变漂亮!经验之谈!护肤\抗氧化\暗沉发黄\变美. 兔染 ... 脸色暗沉长黑斑怎么办? 搜搜橙子. 316 --. 【抗糖产品分析】看看你是不是买到智商 ... 於 m.bilibili.com -
#75.脸色蜡黄怎么办,找对原因对症下药调理才有效
随着年龄的增大,女人的脸色多多少少会受到一些影响,比如脸色变的蜡黄就真的很显老了,但是爱美之心人谐有之,那么脸色蜡黄怎么办呢? 於 m.leha.com -
#76.王雨煙 - Google 圖書結果
... 臉蠟黃如草紙,形容枯槁;一身曾經那麼灑脫飄逸的衣衫,這會兒鬆垮垮、縐巴巴的,彷彿披掛在一根乾黃的竹竿上。他兩眼大睜,但眼神癡呆發直,茫然虛空,別說認人,是連自己都 ... 於 books.google.com.tw -
#77.臉上蠟黃要怎麼辦?找出臉色蠟黃元兇遠離黃臉婆!
2、氣血不足也是皮膚暗黃的重要原因,這也是年輕女人早早變成「黃臉婆」的主要原因。此時面色缺少氣血的滋養,難免會呈現出暗淡枯黃的狀態。 於 read01.com -
#78.拒當「黃臉婆」!找出肌膚蠟黃暗沉的原因,並教你如何保養 ...
充足睡眠,調整生活作息 · 紫外線讓人老!別輕忽防曬的重要性 · 飲食中補充鐵質,素食者可搭配保健食品 · 改用同時具有美白及保濕效果的保養品 · 定期使用溫和 ... 於 charming-lab.com -
#79.臉色蠟黃怎麼辦?這三種食物來幫你
女性最重要的就是有一個好氣色,如果臉色暗黃的話,對女生的精神面貌影響是很嚴重的,而且看起來也不健康,那女性改善膚色有哪些食物可以調理呢?下面一起 ... 於 world.taobao.com -
#80.女人脸色蜡黄怎么办?6招让你拒当黄脸婆!
增强皮肤的储水功能迫在眉急,首先需要无死角的抹上隔离霜和防晒霜,隔绝外界的刺激。多喝水,坚持每天8杯,最好是喝些绿茶或是红茶,抵抗辐射。多吃补水 ... 於 k.sina.cn -
#81.成功家長.小學分冊(高) - Google 圖書結果
... 臉色蠟黃,站立不住而暈倒。近年來,像這樣在大型活動里學生暈倒的情況屢見不鮮 ... 辦 我家孩子不吃羊肉和其他一些食物,她的身體也比較單薄。博士先生,我想問的是孩子 ... 於 books.google.com.tw -
#82.皮膚暗沉蠟黃原因有哪些?6大臉部保養方法,找回亮白好氣色
皮膚暗沉怎麼辦?6大保養方法找回好氣色. 檢查完自己的壞習慣後,就一起跟著下面6大方法來揮別暗沉肌! 方法1:確實做好臉部清潔. 每天適當地清潔臉部是非常重要的,不僅 ... 於 tw.sulwhasoo.com -
#83.補充「這個」成分,讓你不再為臉色暗沉所苦 - 美樂家官方部落格
皮膚蠟黃怎麼辦?對抗臉色暗沉的5種方法 · 老化|補充維他命C · 糖化|戒掉高糖份食物 · 血液循環不良|保持運動習慣 · 紫外線照射|做好防曬措施 · 水分補充不足|適度補充保養 ... 於 melanotebook.com -
#84.適合自己的飾品怎麼挑?根據髮型、臉型、膚色挑選適合的飾品!
短髮可以凸顯臉部線條,因此不管怎樣設計的耳環都相當適合。也因為短髮給人清爽的印象,相當適合搭配天然石、珍珠等寶石類或是流蘇製作的大耳環、或是色彩 ... 於 tw.creema.net -
#85.臉色卻暗沉、蠟黃?3體質這樣喝茶,擺脫濃厚大嬸味
明明勤做保養,但臉色卻始終暗沉、蠟黃?整個人看起來無精打采?中醫師表示,想要一甩「黃臉婆」、「大嬸味」等暗沉、蠟黃窘境,與其砸大錢購買昂貴 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#86.甯寓美學-與你一同探索更好的自己
讓肌膚變得乾燥、暗沈甚至蠟黃。 . 這時睡前的保養就額外重要‼️ 在對的的時間保養 ... 你都會堅定地堅持著。 . 努力完成人生中的待辦清單, 決定今天穿什麼出門, 規劃 ... 於 www.ilovenuyou.com.tw -
#87.臉色蠟黃、蒼白?按對4穴位告別黃臉婆,重拾好氣色
至於,想要改善肌膚暗沉蠟黃的問題,民眾又該怎麼做才對呢?彭燕婷中醫師建議,只要善用下列步驟,適度疏通經絡、刺激以下4穴位,來促進臉部血液、代謝 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#88.臉色暗沉、蠟黃?3體質這樣喝「自體發光」
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】明明勤做保養,但臉色卻始終暗沈、蠟黃?整個人看起來無精打采?宋文英中醫師表示,想要一甩「黃臉婆」窘境, ... 於 tw.news.yahoo.com -
#89.健康網》臉色蠟黃怎麼辦? 中醫師教按摩3穴道
健康網》臉色蠟黃怎麼辦? 中醫師教按摩3穴道 · 1、 睛明穴. 位置:眼內角上方凹陷處。 改善:眼睛周圍肌膚暗沉,消除黑眼圈。 · 2、承漿穴. 位置:下嘴唇與 ... 於 health.ltn.com.tw -
#90.皮膚暗沉怎麼辦?改善蠟黃保養品推薦,3步驟還你亮澤肌 ...
痘印:痘印的產生,大部分是因為發炎持續而顏色變深變黑,留下嚴重的色素沉澱,讓臉上長過痘痘的地方留下黑黑髒髒的斑點,俗稱「黑痘印」,容易使膚色暗沉 ... 於 www.miss-fashion.store -
#91.皮秒雷射救了黃臉婆!醫教四件事不再暗沉蠟黃
黃臉婆還有救!皮秒雷射成為蠟黃肌的新救星,它可準確擊碎黑色素,改善常見的色素沉澱問題,臘黃暗沉、膚色不均、黑斑、老人斑、肝斑、曬斑、雀斑、痘疤等… 於 www.jinyenclinic.com -
#92.臉色暗沉、蠟黃?3體質這樣喝「自體發光」
明明勤做保養,但臉色卻始終暗沈、蠟黃?整個人看起來無精打采?宋文英中醫師表示,想要一甩「黃臉婆」窘境,與其砸大錢購買昂貴化妝品、保養品,不如從內在根本調理, ... 於 www.top1health.com -
#93.臉色皮膚看起來暗沉蠟黃?了解皮膚暗沉蠟黃5 原因與4 大 ...
臉色 暗沉蠟黃改善4 大關鍵 · 臉色暗沉蠟黃改善方法1:做足保濕,充分「護」角質 · 臉色暗沉蠟黃改善方法2:尋找遮蔽物、衣物先行,防曬乳為第三選擇 · 臉色暗 ... 於 www.greenvines.com.tw -
#94.膽結石引起的臉色發黃怎麼辦?
膽結石是目前非常常見的一個疾病,膽結石本身不會造成臉色發黃。如果因為有膽結石,而且出現了面色發黃,這個臨床現象,則要警惕出現了膽管堵塞。 於 www.juduo.cc -
#95.氫彈之父:貝采裡烏斯 - Google 圖書結果
... 臉色蠟黃,行動很遲緩,說話細聲細氣的,聲音略帶沙啞,說話時有些氣喘,不斷被咳嗽聲 ... 辦?」做媽媽的從孩子嚴肅的表情和鄭重的語調,看得出她離開這個家門走進另一個家門 ... 於 books.google.com.tw -
#96.減肥臉色發黃怎麼辦? - 康途健康百科
在日常生活中很多女性朋友都特別注意自己的飲食,來控制自己的身材,有的甚至刻意的用來減肥,長時間的節食減肥,身體沒有攝入足夠的營養、便秘、經常 ... 於 www.healthway.tips -
#97.穿越之鴻蒙世界: ... - Google 圖書結果
... 黃天很善良的放開氣機,讓這傢伙能夠喘息 ... 辦捏?黃天的感覺可就不同了,身前的寶劍一到手後顫抖個不停,從寶劍上傳來了一些情感, 而長化為三尺青峰。 那准提聞言看過來,臉色 ... 於 books.google.com.tw