腸胃炎沒有拉肚子的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

我的健康，全面守護!：暈車了，肚臍塞酸梅?瘀血了，揉一揉就好?想要身體健康怎麼能靠偏方!

為了解決腸胃炎沒有拉肚子的問題，作者陳儷文 這樣論述：

　　身體「出狀況」！ 　　雖然沒有嚴重到需要看醫生，但是你知道可以做些什麼，來緩解症狀？或是避免相同狀況再發生嗎？ 　　睡到一半小腿抽筋，痛到掉眼淚！除了慢慢等肌肉復原，你還能做什麼？ 　　每次坐車出遠門都會頭暈、想吐！在肚臍塞酸梅當然沒用，那該怎麼辦？ 　　劇烈奔跑後，總是腿部痠痛，連肚子都痛了起來！你知道該怎麼預防嗎？ 　　傷口結痂癢得要命，好想抓一抓！你知道又摳又抓可能讓細菌入侵傷口造成感染嗎？ 　　健康「亮紅燈」！ 　　在身體發出警訊之前，你知道該怎麼預防嗎？當症狀出現時，又該如何辨別病症、緊急處理，避免惡化呢？ 　　眼睛看起來紅紅的、滿布血絲，難道就是結膜炎？要快去看醫生嗎？

　　發燒了就要立刻想辦法退燒？睡冰枕、用酒精擦身體，這是對的嗎？ 　　洗完澡沒有把耳朵裡的水擦乾，很容易得到中耳炎！這是正確的嗎？ 　　預防糖尿病、中風有什麼方法？平時可以提醒爺爺奶奶注意哪些生活習慣呢？ 　　看到孩子受傷生病，爸媽免不了焦心憂慮，此時，就讓「正確的保健知識」成為你的定心丸。由《國語日報週刊》超人氣專欄「生活大發現」結集，採訪十數位專科醫師詳細解惑，讓你從知道「為什麼」開始，學會用理性、科學的態度來破解網路偏方、人云亦云的迷思。除了解決孩子好奇的三十八種疑難雜症，更是你保護家人健康的好幫手。養成身體保健常識、建立正確的家庭醫護觀念，就看這一本！共讀本書，讓健康陪伴家人一輩子。

　　本書分為三大單元，培養孩子身體保健的觀念，對抗五花八門的大小病痛： 　　【跌打損傷不用慌】：了解抽筋、瘀血、肌肉痠痛、傷口感染、燙傷起水泡等皮肉外傷的原因和自我照護原則。 　　【疑難雜症有解方】：認識中暑、脹氣、嘔吐、發燒、奔跑後腹部疼痛等常見症狀，一次學會緊急應對的方法。 　　【常見疾病能預防】：學習從日常習慣預防各類疾病，包括小孩容易感染的中耳炎、結膜炎、腸胃炎、腸病毒，以及爺爺奶奶可能罹患的骨質疏鬆症、中風等病症。 本書特色 　　★    家庭必備！最專業的兒童健康知識小百科，幫助孩子養成良好生活習慣，逐步學會如何自己照顧自己。 　　★    專家審訂！臺大醫院主治醫師黃昭

源老師詳細審訂，醫學知識最權威。　　 　　★    輕鬆易懂！漫畫情境細部圖解，高深醫學知識一看秒懂。 專業推薦 　　這種「帶著問號閱讀」就是最棒的閱讀。──林玫伶（清華大學客座助理教授．前臺北市國語實小校長） 　　要是當時手邊有這本書就太好了！──陳彥任（小兒專科醫師．專欄作家．「彥醫師的下班筆記」版主） 　　讓孩子養成健康的生活習慣，是最有效益的投資，也是送給孩子最好的禮物。──黃昭源（臺大醫院主治醫師．本書審訂醫師）  

腸胃炎沒有拉肚子進入發燒排行的影片

奔跑吧!馬場上的寶貝女孩-敘說馬拉松比賽經驗與信念

為了解決腸胃炎沒有拉肚子的問題，作者曹純玉 這樣論述：

從2010年大學至四年的碩士班這段期間，我的馬拉松成績，從默默無名到打破高懸15年的國內記錄保持人。本研究透過自我敘說出這段馬拉松旅程中，我的親身體驗與我所堅持的信念。我從四場重要的賽事開始我的故事，分別是2010秋季金門環島馬拉松、2015廈門國際馬拉松、2018重慶國際馬拉松、2019東京馬拉松。研究發現這四場賽事經驗的優、缺點及信念，優點為(1)設立簡單的信念並實際完成。(2) 嘗試著循序遞增的長距離訓練、拓展海外賽事、肝醣超補法的過程、訓練喝白開水，較不容易拉肚子。(3) 提升自己速度的基本盤，把自己的5000m練好，對於馬拉松很有幫助。住在比賽起點附近，有多的時間休息，到國外沒吃過

的盡量不要嘗試，選擇衛生、簡單、不辣的食物，避免賽前腸胃炎。訓練獨跑能力，將比賽配速在生活中融入，每一次的訓練，當成是準備要面對一場比賽，所以在比賽時就不容易陷入緊張與興奮，起跑前只要不斷提醒自己配穩，就能發揮功效。(4) 訓練量是一周一周慢慢遞增與遞減、模擬等待與跑比賽配速、肝醣超補、做足所有可能在東京馬拉松會遇到的情況，例如：賽前保暖、雨備、訓練補給適應。缺點為(1)沒有完善的準備。例如：沒有研究賽道的路線高低平緩、未進行長距離訓練、飲食未注意、賽中沒補給。(2) 未仔細研究賽事地圖路線、比賽過程中配速不穩定，體內能量很快就用完、在等待起跑只有穿著一件雨衣不夠保暖，出發前還覺得很冷。(3)

就是隔太久沒有跑一場馬拉松，忘記後半段30～42公里之後的感覺，長跑競技運動員一年安排1～2場馬拉松最剛好。(4)。學到帶小折凳這樣腳才能伸直或是放鬆。下雨的鞋套，需要換成貼近腳的鞋套。再來就是氣溫的問題，提早一點到比賽場地適應風雨或是出太陽的天氣。馬拉松信念為設定一個簡單且容易執行的信念(1)最慢都要用跑的完賽。 (2) 再怎麼慢都不能用走的，並全力以赴，不留遺憾。(3) 了解自己參與此賽事的目的為何，並秉持著信念到終點。(4) 朝著奧運目標邁進而拼命，我要這一場比賽成績更好，在我痛苦掉速的時候，奧運這目標是支持著我到終點。馬拉松寶貝的信念為賭上自己並竭盡所能只為了超越自己！關鍵詞：馬拉松

經驗、馬拉松信念、長跑競技運動員

人體大遊歷1：消化道之旅(二版)

為了解決腸胃炎沒有拉肚子的問題，作者陳月文,方恩真 這樣論述：

　　童書作家陳月文x護理師方恩真──既專業又童趣的組合！ 　　馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師黃瑽寧醫師專文導讀！ 　　為什麼會拉肚子？細菌怎麼進到身體裡？ 　　腸道又是長什麼樣子？ 　　身體其實就是個精密的小系統，一起坐上魔幻雲霄飛車，帶你一起認識你的身體。 　　本書以漫畫式圖文敘述故事，把艱澀難懂的科普知識變得神祕又有趣，讀繪本、看故事就能輕鬆建立衛生觀念！書末還有黃瑽寧醫師教你學會如何照顧自己喔！ 　　【本書關鍵字】 　　腹瀉、拉肚子、腸胃炎、消化系統、洗手 得獎紀錄 　　★「好書大家讀」年度好書 　　★「好書大家讀」選書 　　★文化部優良讀物推介 　　★臺南兒

童文學月優質本土兒童文學圖書選書 　　＊無注音 　　＊閱讀年齡：5～7歲親子共讀；8歲以上自己閱讀