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腳底按摩圖典【暢銷15年增修版】
為了解決腳底按摩機推薦 的問題，作者陳明仁 這樣論述：
全家健康的守護者！ 最有效的按摩經典，成為你家最好的保健良醫！ 中華足部反射區健康法協會顧問──陳明仁老師， 腳底按摩最完整著作，暢銷15年經典增修版出爐！ 腳是人體的第二心臟，腳底如同一幅人體地圖， 不同部位代表著不同器官的反射區， 按摩時會刺激這些反射區， 能疏導全身經絡臟腑、增進氣血循環、調節各器官機能， 有效解除不適，也達到排毒、美肌、好眠、減肥等多重功效， 書中也收錄常見病症的足療反射區按摩手法， 可對症應用，哪裡不適就按哪裡，還你無病一身輕！ 本書特色 ◆對症按摩、症狀急救箱！ 收錄現代人常見50大健康問題按摩技法，現學現用、重拾
健康！ -熟年族症狀：三高問題、免疫力弱、心臟病、腎臟病、老年癡呆、風濕等。 -上班族症狀：頭痛、肩臂腰痠痛、膝足痛、失眠、壓力大、耳鳴、焦慮等。 -女性症狀：便祕、宿便、月經失調、貧血、手腳冰冷、性冷感、不孕、更年期障礙等。 -男性症狀：性功能障礙、增強性功能、攝護腺肥大等。 ◆三方角度操作、一看上手！ 從自行按摩、他人按摩、工具按摩等三種角度示範，清楚、易懂、好操作！ ◆按對位置、正確手法 67個足部反射區、300張真人示範全彩圖鑑，詳細圖解按摩技法，各種不適症狀自救不求人！ ◆權威編寫、專業必讀！ 足健師、醫療從業人士、中醫相關職業學生，教學
、自學必備，能有效提升知識與技術。 國內推薦 財團法人連震東先生文教基金會董事長 方瑀 財團法人立夫醫藥研究文教基金會董事長 林穎曾 國際若石健康研究會創會人 陳茂雄 財團法人愛盲基金會愛盲學院學務長 張捷
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#步步Go#按摩拖鞋#腳底按摩
足部保健除咗可以去做腳底按摩之外，唔知大家仲有冇諗過可以著對拖鞋就搞掂呢？不如今日就等我同大家介紹一下呢款實用性滿分嘅「步步Go」天然石按摩拖鞋喇！
呢款「步步Go」天然石按摩拖鞋係由中西醫結合嘅腦神經復康科博士暨香港註冊中醫師，同國內足健專家共同研發，佢嘅原理係畀腳板底有適當嘅刺激，提升用家嘅血液循環，效果除咗可以改善失眠、月經痛同糖尿病II型等等腺體閉塞嘅疾病之外，仲可以預防中風、痛症、下肢靜脈曲張等等。
拖鞋上嘅天然石係根據足部上各個對應人體嘅保健穴位設計而成，而當中5款唔同色嘅天然石所放嘅位置亦都對應臟腑陰陽五行。如果用家喺穿著嘅時候感到某個位刺痛，就代表身體上某個部位有可能出現亞健康問題，用家只要根據盒中嘅足底圖搵翻相應位置，就可以睇到對應緊邊一個嘅身體部位，從而多加注意 。
咁我就試著咗一排，依家每晚沖完涼臨瞓前都會使用20分鐘左右，效果出到嚟都真係幫助到我放鬆晒成個人，令睡眠質素有明顯提升！
呢款拖鞋仲添置咗熱石暖足功能去幫助一啲經常感冒、手腳冰冷或失眠嘅用家可以有舒適溫暖嘅感覺，而且使用簡單，大家只要將呢隻接上電源嘅腳板仔，吸喺拖鞋旁邊就可以架喇！
老師傅教你掌握腳底痛點：吳神父嫡傳弟子親授，指壓棒刺激腳底痛點，循環、代謝、排毒、去病，超有感覺！【隨書附贈：超神效對症指壓棒3入】
為了解決腳底按摩機推薦 的問題，作者林天扶 這樣論述：
在健康亮紅燈前，「足相」已經提早一步出現警訊！ 30年正宗老師傅的腳底穴位按摩， 每天按揉腳底痛點就能治百病， 體內廢物大清掃，代謝力大爆發！ ◎隨書附贈：超神效指壓棒3入，3支指壓棒，7種按揉效果，超有感覺！ 按壓腳跟、點壓腳趾、推腳內側、揉腳外側，「點點到位」的圖解操作示範 你知道嗎？「最天然的醫師」就隱藏在我們的足部！ 足部是人體之根，也是精氣匯集的中心，透過足部反射區按摩，能喚醒器官的正常運作、活化全身細胞，加速體內不良物質的代謝，達到健身健體、去病延年的目的。 ◆人老‧腳先衰 現代人因工作忙碌，長時間盯著電腦或手機螢幕，不但精神壓力大，連起個身或
到郊外走走的時間也變少了，加上穿錯鞋、疏於保養等問題，不但容易造成雙腳的早老現象，甚至會讓腳底反射區無法發揮功能，讓你在不知不覺中，瞬間老得比別人快！ ◆很多人不知道，原來「腳底」這麼重要！ 俗話說「樹枯根先竭，人老腳先衰」，人體的衰退及產生病變皆會從腳開始發生徵兆，必須透過「按揉腳底反射區」，才能促進血液循環，加速排除體內的不良物質，創造驚人的體內自癒力！ ◆每天5分鐘按揉腳底，顧好精‧氣‧神，為健康打下穩固的根基 ◎ 老症頭、陳年痠痛症狀，不再煩 頭痛、肩頸痠痛、腹瀉、便祕、頻尿等 ◎ 日常生活保養，拯救身體小毛病，解除疲勞有撇步 眼睛疲勞、失眠症、食慾不振
、經期不順、手腳冰冷等 ◎ 慢性病有解，自主保健有妙方 心臟疾病、高血壓、糖尿病、甲狀腺腫脹等 ◎ 美容養顏零時差，按出100%瘦健美 去斑亮白、改善痘痘肌、豐胸、塑身等 你今天健康嗎？ 每天3分鐘觀察足部變化 瞭解自己的健康狀況 ◎ 左右腳是否一樣大？ ◎ 輕壓是否出現疼痛？ ◎ 足部是否有出汗狀況？ ◎ 腿的膚色是否有改變？ ◎ 腿部是否出現水腫？ ★★★按摩腳底，奇蹟見證★★★ 改善身體體質，痘痘漸漸消失─劉小姐 氣血運行順暢，改善中風後遺症─蔡先生 腳底按摩，治好氣喘病─王小姐 超神效指壓棒！3支指壓棒，7
種按揉功效，完全圖解操作 小圓頭、中圓頭、大圓頭、斜面、柱體、扁圓頭 針對不同的穴位與反射區，點‧揉‧推‧按，點點到位！ ★螺旋設計，好握又防滑 ★專屬指壓的雙圓頭式設計，針對穴位達到深度按摩 材質：荷木 尺寸：長5～15公分、寬4公分 本書特色 ★【足部診斷表】，每天3分鐘觀察足部變化 在健康亮紅燈前，足相已經提早一步出現警訊！本書附贈足部診斷表，每天透過觀察腳形、腳色、腳趾甲、腳皮等變化，就可以知道自己目前的身體狀況，預防勝於治療。 ★天天按揉腳底5分鐘，【擊退常見的頑固症狀】！ 有些症狀剛開始可能只是感覺不舒服，但長時間置之不理，就會形成
陳年痠痛，其實只要找到正確的腳底反射區，再加強腳底痛點，陳年痠痛、身體小毛病、慢性疾病，通通一掃而空！ ★【正宗老師傅健康診療室Q&A】，解決你的疑難雜症 按摩力道重、時間長，就愈有效？按了會痛，就是身體有病？可以只按特定反射區嗎？老師傅針對經常被詢問的疑難雜症，做完整的解說。 ★隨書附贈【點點到位，超實用指壓棒3入】，一點就通！ 擔心按摩穴位和反射區時，深度不夠？力道不足？位置不夠精準？不妨借助經過特別設計的木製指壓棒，螺旋和雙圓頭式設計，針對穴位達到深度按摩，好握又防滑！ 作者簡介 林天扶Lin Tian-fu 台灣腳底按摩創始人吳神父的台北第一期生，曾榮獲中
華足部反射區健康法協會師鐸獎，吳神父足部反射區研究聯誼會創立人、中華足部反射區健康法協會理事及教育委員、國立師範大學中醫社講師、《時報周刊》推薦港台十大名醫，也是「十足健康」創立人，從1983年創立至今已超過30年，堪稱台北最老的腳底按摩店。 經歷 ◎「十足健康」創辦人 ◎吳神父足部反射區研究聯誼會創立人 ◎中華足部反射區健康法協會理事 ◎中華足部反射區健康法協會教育委員 ◎國立台灣師範大學中醫社講師 ◎曾榮獲中華足部反射區健康法協會師鐸獎 ◎《時報周刊》推薦港台十大名醫 Chapter 01 圖解！認識足部穴位反射區 認識腳底按摩，維持健康很簡單！ 人體器
官與腳部反射區關聯 足部重要經絡與穴位 ★下肢前側 ★下肢後側 ★下肢外側 ★下肢內側 認識足部反射區 ★左腳底反射區 ★右腳底反射區 ★腳內側反射區 ★腳外側反射區 ★腳背反射區 經常按摩腳底，平衡氣、血、水 按摩足部前一定要知道的觀念 點點到位，超實用指壓棒 徒手按摩必學31式 使用指壓棒的注意事項 美足時間─足浴 Chapter 02 實用篇 預防勝於治療！每天3分鐘觀察足部變化 雙腳健康，人就健康 腳形的6大注意事項 ★形狀 ★左右腳差異 ★腳趾生長方向 ★腳皮起繭 ★腳色 ★腳趾甲 五行人之保健需知 你的五臟，今天健康嗎？ Chapter 03 老症頭篇 陳年痠痛症狀，不再煩
！ 頭痛／偏頭痛／坐骨神經痛／腰痛／腹瀉／ 便祕／肩頸痠痛／頻尿／腎虛 ◆ 經外奇穴 Chapter 04 日常保養篇 拯救身體小毛病，釋壓解勞！ 眼睛疲勞／失眠症／貧血／過敏性鼻炎／食慾不振 全身疲勞／更年期綜合症／經期不順／手腳冰冷 ◆ 4種舒壓精油 Chapter 05 慢性病篇 現代文明病，自主保健妙方！ 心臟疾病／自律神經失調／高血壓／糖尿病／ 甲狀腺腫脹／不孕症／痔瘡／陽痿 ◆ 五趾VS.五臟 Chapter 06 養顏潤膚零時差，100％健康美！ 白髮、掉髮／去班亮白／痘痘毛孔OUT／長高／豐胸／塑身 ◆ 回齡養生足湯 Chapter 07 Q&A 健康診療室Q&
A Q1 按了會痛，就是身體有病？ Q2 足部按摩機VS.人手按摩，差別在哪？ Q3 藥油、乳霜、精油，哪種效果比較好？ Q4 坐著按，還是躺著按？ Q5 只按特定的反射區，可以嗎？ Q6 什麼情況下，不宜進行足部按摩？