肛裂痔瘡區別的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦内山明好寫的 揪出小毛病!女生愛自己 身體大檢查:一次搞懂300種妳覺得「怪怪的」身體訊號,帶妳從日常解決「健康大問題」【彩色插畫版】 和unknow的 清腸解祕,飲食排毒保健術【圖文教學實踐版】:便祕飲食宜忌大百科,在家就能做,中西醫聯手出擊,潤腸通便最完整懶人包都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自蘋果屋 和維他命文化所出版 。
揪出小毛病!女生愛自己 身體大檢查:一次搞懂300種妳覺得「怪怪的」身體訊號,帶妳從日常解決「健康大問題」【彩色插畫版】
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為了解決肛裂痔瘡區別 的問題,作者内山明好 這樣論述:
「愛自己」不只是口號,但到底是什麼樣子? 妳也是這樣嗎?難過的時候買雙鞋、壓力太大的話買個包, 身心不痛快?那就吞顆止痛藥再去做全身按摩! 但面對一直靜靜陪妳「努力工作、用力生活」的身體出現狀況時, 總習慣「一忽略、二拖延」…… 新時代女子的「愛自己」生活,跟妳想的不一樣! 身體只有一個,請溫柔仔細地傾聽它的聲音── 第一本【文青手繪版】自我檢查圖鑑, 透過最貼近妳的口吻,即時了解身體狀況、確切解決大小病症, 讓妳「由內而外」地擁抱自己! ★《身體小毛病 跟妳想的不一樣》2021全新封面版上市★ 身為女生,不論是時常發作的頭痛、肩頸痛、腰背痛, 還是乳房硬塊痛、生理期血量異常又
不規律…… 這些大小毛病都已經成為生活中的一部分,我們不僅「習以為常」, 甚至還想辦法一忍再忍,與之共處。 現在,學會好好愛自己的妳,應該透過這本親切又細心的「家庭醫生」, 從「已經出現的小毛病」開始檢測,也能從檢測中發現「尚未發聲」病症訊號, 揪出小小毛病、解決大大問題, 展開一段讓自己安心,更讓自己舒心的愛自己新生活! 本書特色 ◎特色1:依照「症狀部位」分門別類,查詢更方便好用! 針對身體的不舒服,書中以「發生症狀的部位」區分說明,細分成頭部、眼部、鼻子、肩膀、手腳等11個部位,而不是依照「疾病」來介紹。因為有時候,明明就是頭部的疾病,但症狀有可能出現
在眼睛,考量到一般人對疾病的病名、原因並不了解,因此透過查詢「部位」,更能快速找到實用的資訊。 ◎特色2:觀察日常動作與習慣,及早發現身體暗藏的風險! 書中教妳動一動身體,觀察日常生活中無意識的行為或習慣,例如: ★用手指捏住阿基里斯腱來測量寬幅 → 了解血脂有沒有異常 ★用黑筆與紅筆在紙上畫螺旋 → 能檢查是否有隱性腦梗塞 ★吃飯的時候常掉筷子,筷子總拿不好 → 可能患有類風濕關節炎 透過59個簡易的檢查法,就能知道自己可能患有的疾病,讓妳及早發現問題、趁早治療。 ◎特色3:女性專屬的健康指南,300種病症解說一應俱全! 女性從20歲開始,可能患有的各種病
症,不論是大至癌症、小至痠痛,書中皆以詳細的文字解說,收錄了病名、主要症狀、發展程度、發病原因、其他症狀、容易誤認的疾病、好發年齡、好發率、門診科別等資訊。本書讓妳不只是懂得皮毛知識,還能尋求正確的治療管道,絕對是一本從年輕到年老都實用的健康指南。 ◎特色4:輕鬆口吻的全彩插畫圖解,將醫學知識變得好簡單! 過去的經驗告訴妳,大部分的醫療保健類書都太嚴肅、太沉重、看不懂嗎?全書從人體、器官到圖表,都是以全彩插畫表現,並以簡單、詼諧的漫畫做輔助說明,讓原本嚴肅的醫學常識內容,變得容易閱讀、好理解。輕鬆了解「疾病」的常識,也讓自己好好善待自己的身體。 讀者好評推薦 「超過35歲後身
體開始出現很多小問題,看這本書可以快速做簡單的自我檢測,而且插畫的方式也很好理解,不會太艱深。」(chiaki) 「很適合有點不舒服但又覺得好像不需要去醫院的人。清楚解釋了各種症狀可能是什麼疾病,甚至連該看哪科門診都列出來了!雖然以女性疾病為主,但男生看應該也很有幫助。」(G-dark) 「覺得哪裡怪怪的就可以立刻翻來看,不知道該掛哪科的時候也很好用。」(真澄) 「內容非常豐富!幾乎所有女生會有的煩惱都寫出來了,不知道該不該看醫生的時候可以先翻一下。而且因為有專業醫生監修,感覺比網路上的資訊更可靠。」(Mame)
清腸解祕,飲食排毒保健術【圖文教學實踐版】:便祕飲食宜忌大百科,在家就能做,中西醫聯手出擊,潤腸通便最完整懶人包
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為了解決肛裂痔瘡區別 的問題,作者unknow 這樣論述:
便祕飲食宜忌大百科, 在家就能做, 美膚、激瘦、長壽、免疫力提升100% 助你遠離與便便奮戰的人生,潤腸通便最完整懶人包 只有完整搞懂便祕原因,才能找到適合自己的解藥! 指導你吃對高纖飲食,避開易傷腸道食物 調節生活作息,避免依賴藥物和外力, 從飲食和習慣中改善體質, 遠離「卡卡」不通的困擾, 教你最天然的體內環保方法, 美膚美容、排毒養身、延壽保健 保持排便順暢,好氣色、好身材、好體力自然來報到。 中西醫聯手出擊, 幫你調理腸道,排除體內毒素, 樂享順暢人生。 本搞懂腸胃道生理學, 巧妙運用飲食方案×按摩疏通×生活調理,
並結合中、西醫觀點, 學會判斷自身體質,找出不順根源, 是人人都能做的淨腸解祕最佳良方 「便祕」是日常生活中一種常見的症狀,也是妨礙健康的一大隱患。每天能夠順暢的排便,可以把身體內的廢物排走,使體內能夠重新輸入新鮮物質,如果排便不通,積存在身體的廢物遺留下來,會導致循環代謝變得緩慢,體內堆積毒素,而外在的表現就是痤瘡、口臭等,對全身各部位都有不良影響。 本書分為五個章節: 首先,結合中西知識,介紹便祕的知識、治療、生活調養、飲食原則等,幫助讀者重新認識病症。 其次,詳細收集和整理出48種能防治便祕的食物,並分析每一種食物的食療作用、搭配宜忌、健康吃法等
,多種選擇,幫助便祕者更快速脫離困擾。 有相宜就有相忌,書中還列出40種便祕時忌吃的食物,避免吃錯反而造成更多不適。 接著,介紹中醫保健的知識,能促進腸道健康的傳統療法指南,列出36道調治便祕的花草茶,讓便祕者在飲品上也能有多樣性選擇。 最後,列出多條生活保健方法,讓讀者能從生活習慣中做起,培養正確的知識觀和行動力,徹底脫離便祕的危害。 ★美味×營養×高纖 書中包含時蔬、湯羹、粥品、甜點、果汁、蒸品等…… 兼具美味及營養和高纖的食譜配方。 ★備料簡便,3分鐘上菜 食材豐富好準備,讓所有外食族、忙碌的現代人、家庭主婦等, 都能從中學會適當的料理技巧
,從吃對開始為自己及全家人的健康加分。 本書特色 ★★★20條克服便祕的必知健康學問,中西合併,帶給讀者正確的生活細節 透過閱讀這20條健康學問,您可以了解正常消化、排便過程與便祕的區別,造成便祕的根本原因,便祕與其他疾病的因果關係,便祕的危害,以及如何從飲食、生活方面調理便祕問題。從關注自己的生活做起,培養正確的觀念,近而藉除傷害腸道的壞習慣。 ★★★70種潤腸通便食物,220道營養美味食譜,吃對高纖,吃進美味 針對腦人的「不順、卡卡」問題,詳細講述70種潤腸通便的食物,搭配該種食材,提供220道營養美味的食譜,讀者可以根據不同的症狀和飲食愛好,選擇適合的食譜烹調。
除了介紹每個食物的基本知識,如食物別名、性味歸經、熱量等之外,還提供其搭配宜忌、應用指南、便祕的健康吃法,輕輕鬆鬆從食物中吃出健康,讓每位便祕者獲益良多。 ★★★60禁吃食材,宜吃忌吃一看就清楚,避免吃錯加重病情 很多人出現便祕後很心急,但又不知道該怎麼辦,最快的方法就是吃瀉藥,但副作用極大。飲食調理,對緩解便祕作用大。知道什麼可以吃後,更該知道哪些食物應該避免。每一種食物的狀態不同,一些平常看似健康的食材,卻會加重腸胃負擔,例如熟香蕉吃後能潤腸通便,但是生香蕉吃後,不但無法幫助排便,反而會加重便祕。所以選對食物對治療便祕很關鍵,認識不宜吃的食物和原因,吃對就變得更容易了。
★★★9項治療便祕的傳統療法,20條生活保健、順暢祕訣,從內到外保持腸胃健康 中醫學上的傳統療法,具有見效快、無痛苦,不良反應少,而且療效持久的優點,書中介紹治療便祕的基礎療法,例如針灸、拔罐、按摩、洗浴等。並提供20條生活保健和順暢祕訣,讓讀者根據病情的輕重、原因和類型,做針對性的改善,使身體各方面機能都恢復正常運作,遠離藥物和其他侵入性治療,從內到外調理出健康體質。