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這兩本書分別來自天下雜誌 和原水所出版 。
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無毒家事。輕手作:醫師娘100個私房配方,香草│精油│小蘇打 高效清潔又抗菌
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為了解決美康乳膏哪裡買 的問題,作者郭姿均 這樣論述:
表面乾淨沒有用,要清潔且不留有害化學物,有更好的方法! 丟掉看不懂成分的瓶瓶罐罐、不再忍受漂白水刺鼻味, 常備香草x精油x小蘇打,醫生家庭的100個安心配方簡單做, 從客廳、臥室到汽車的每個空間都真正乾淨、無毒、抗菌! 油膩的炒菜鍋、卡著霉斑的衛浴拉門、新衣服上的一滴醬油…… 惱人的髒東西總是讓你刷得滿身大汗,效果卻不彰! 琳琅滿目的清潔用品,沖再多水還是擔心有殘留? 作者郭姿均不只是醫師娘,她還擁有英美兩國專業芳療師執照,也是亞洲第一位美國藥草師協會AHG註冊臨床藥草師。 她投入精油芳療清潔領域,是因為自己切身的痛苦經驗。她並非過敏體質,但是使用
一般清潔用品卻總打噴嚏,研究才了解,我們日常以為方便的清潔用品,其實有非常多化學物質殘留在打掃清理過程中,反而讓生活環境佈滿了對身體不好的物質。 郭姿均從自己的困擾出發,結合精油芳療專業,開發出一套天然無毒清潔術。 這本書教你: 獨家的「精油品質金字塔」,教你認識精油、區分等級,不上當! 善用廚房常備品,簡單製作無毒家事清潔劑 小蘇打粉|清潔必備,具除臭和研磨效果,幫助打掃不費力 肉桂粉|抗菌防腐,特殊溫暖氣息讓做家事也可以香氣四溢 白醋|多功能天然清潔劑,去味、除油一把罩,搭配精油可緩解嗆鼻感 100個自然清潔配方,香氛解決從廚房、客廳、到外出的各種清潔問
題 油膩沾鍋好難刷|小蘇打粉+柑橘精油+水,煮沸1分鐘,刷洗油垢好省力 衛浴發霉老問題|茶樹精油+奧勒岡精油+葡萄柚籽抗菌劑+水,搖晃均勻隨手噴,日常保養不長霉 原子筆墨水沾衣|雪松精油+白醋,倒數5分鐘,輕輕一刷就去漬 特調乾洗手|奧勒岡+百里香+綠薄荷+赤松+檸檬+75%酒精+蘆薈膠,雙手消毒又保濕 安心推薦 作家 吳淡如 健康2.0總編輯 盛竹玲 家事訓練講師 陳安祺 生活魔法家 陳映如 知名主播、健康2.0主持人 鄭凱云 聯合報資深醫藥記者 魏忻忻 (依姓氏筆畫排序)
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吃一周就有感 醫師娘終生瘦用減醣料理
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為了解決美康乳膏哪裡買 的問題,作者小野千穗 這樣論述:
吃一周就有感,有效逆轉肥胖、高血糖、癌細胞的健康飲食 作者親身實踐減糖→降血糖、抗老化、加速代謝&減重 利用「減糖飲食」幫助親友一週見效降低體重、血糖好評不斷 現今是美食超負荷的年代,「糖」是健康的隱形殺手,世界衛生組織強力建議:一生都要降低「糖」的攝取量,才能有助於提高身體的基礎代謝率,成為「易瘦」體質,有效逆轉肥胖、高血糖、癌細胞、三高的健康飲食型態。 本書作者小野千穗在七年前做健檢報告,發現自己血糖值竟是第二型糖尿病前期,擔心自己以後都要過著打胰島素的生活,於是積極閱讀糖尿病相關的資料,把自家的廚房當成是減糖實驗廚房,做出各種美味的減糖料理。本書將自身療癒的成果,以及指導高血糖患
者如何用食物取代藥物,指導讀者如何做出減糖、無澱粉、無麩質的飲食新觀念及製作各種減糖美味料理,讓您輕鬆DIY就能吃出健康與美味,成功控制血糖和體重,連啤酒肚都能很快看見成效。 小野千穗的台灣好友黃火盛先生(樸園有機事業創辦人),在三年前,發現自己也有高血糖的問題,於是到德國拜訪小野夫婦,後來經小野健康指導直至今仍持續實踐減糖健康飲食,身體獲得良好的改善。他多年來見證小野,有糖尿病前期,用食物找回健康自主權,且沒讓歲月留下痕跡,比以往年輕好氣色,期望能把小野夫婦這一套美味減糖飲食造福更多有需要的讀者。 本書提供減糖飲食正確擇食,運用台灣本地買得到的食材、顛覆傳統作法與概念製作異國風味限糖料理
,希望帶給需要限制糖質飲食、體重超標、高血糖和心血管患者,有更多元的健康飲食選擇。 ★醫師娘傳授→容易終生實踐、好吃易做的「減糖健康」料理 ☑16種取代白飯、白麵粉、牛奶、砂糖等食材示範 ☑72道本地取材、簡單好做、減糖、無麩質的美味料理 ☑50題讀者實踐限糖飲食生活過程,最關鍵問題Q&A ☑42種作者研發自製零糖質、無澱粉醬料與應用高湯 吃減糖食物一個星期就會有變瘦效果,不但可以吃飽,還能有效控制血糖值。 飲食習慣的大變革→提升健康食物替換方案 ★不用米的無澱粉主食 白飯(糖質56g)→花椰仿米飯(糖質2.3g)(詳見本書P.170) 麵條(糖質40~60g)→義大利番茄蒟蒻麵(
糖質6g)(詳見本書P.194) 壽司(糖質7g)→海鮮仿飯握壽司(糖質0g)(詳見本書P.189) ★不用麵粉的無麩質點心 白吐司(糖質27g)→仿吐司麵包(糖質1g)(詳見本書P.220) 蛋糕(糖質30~60g)→超簡單起司蛋糕(糖質2g)(詳見本書P.228) 餅乾(糖質6~10g)→低糖巧克力餅乾(糖質0.7g)(詳見本書P.223) ★無糖質的超人氣飲品 牛奶(糖質4.8g)→香醇杏仁奶(糖質0.7g)(詳見本書P.236) 三合一咖啡(糖質20~30g)→印尼酪梨咖啡(糖質4g)(詳見本書P.228) 珍珠奶茶(糖質25~35g)→黑瑪瑙珍珠奶茶(糖質2g)(詳見本書P.23
9) 還有道地台灣低糖小吃&點心,請跟小野一起實踐「減糖」飲食,解除健康紅燈的危機 特別收錄 常見食物「含糖量」速查表
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如標題,大家知道中西區、北區,哪個藥局買得到美康或益四聯、必克多黴藥膏嗎?賣價多少錢? 夏天到了,我就是會有濕疹、汗疹、、股癬、脂漏性皮膚炎、香港腳復發… 於 ptttaiwan.com -
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#38.請問美康藥膏在ㄧ般藥局買的到嗎? - 《媽咪愛》育兒問答
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Triamcinolone Acetonide:為中度強度的類固醇,具有消炎止癢及抗過敏之效能。但要注意長期使用可能讓皮膚變薄或容易感染。 Neomycin及Gramicidin:二 ... 於 m.facebook.com -
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