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這兩本書分別來自柿子文化 和柿子文化所出版 。
中山醫學大學 醫學檢驗暨生物技術學系 蔡淦仁、孟麗榮所指導 歐陽艷群的 維他命在臨床上的重要性與檢測 (2018),提出維他命b12功效關鍵因素是什麼,來自於維他命、維他命缺乏、維他命濫用、維他命分析。
而第二篇論文中華科技大學 健康科技研究所 黃秀如所指導 蕭學英的 中高齡族群食用維他命相關研究 (2016),提出因為有 中高齡族群、維他命、顯著差異、迴歸分析的重點而找出了 維他命b12功效的解答。
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效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟+全食物好用冰箱貼(暢銷套組)
為了解決維他命b12功效 的問題,作者ArinKrisCarr 這樣論述:
〈全食物好用冰箱貼〉 輕鬆掌握,最實用、最貼心, 全方位8款,隨時隨地滿足需求! 〈效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟〉 最具成效的全食物救命飲食法,瘦身、抗老、防癌,一次到位! 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題,都能大大改善! ★上市不到兩天,直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1,讀者反應熱烈! ★《紐約時報》Best暢銷書。 ★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪;電視、報章雜誌齊聲說讚! 九年前,她斤斤計較食物的重量、卡路里和脂肪,卻得到醫生說治不了的罕見癌症; 九年後,她美麗依舊,活力十足,跑遍全美分享
奇蹟抗癌祕訣,不靠化療、放療和手術! 曾經,身為百老匯演員、廣告界性感辣妹、時髦紐約克的克莉絲和許多人一樣,選擇食物的三大標準就是──方便、不發胖、她爽!一場幾乎致命的癌症風暴,讓她開始聆聽身體的聲音,全面改造過去摧殘健康的飲食習慣和生活方式,讓身上的腫瘤不再擴散、轉移、復發! 不要以為生病了就只能這樣那樣, 你可以替自己和家人健康,做更重要且更棒的決定! 醫生說救不了,她卻活下來的祕密,一次完全公開──在書中裡,克莉絲利用親身經驗和邀請專家解說,分享有病救命、無病養生的「史上最辣的全食物救命飲食」,不可思議的是,原本只為了抗癌的她,竟然連痘痘、過敏、皮膚乾燥、濕疹、便祕、腹
痛、胃酸逆流、胸腔感染、憂鬱、慢性疲勞……全身上下大大小小的毛病都得到有效的改善。 ◆60/40法則:飲食中涵蓋60%的鹼性食品和40%的酸性食品,創造健康的微鹼性體質;如果生病中,建議是80%的鹼性食品和20%的酸性食品。 ◆陽光能量飲料──綠汁:綠色蔬菜中的葉綠素能護修血液,排出其中的毒素,多飲用綠汁能強化免疫、改善循環、降低發炎並打擊自由基。 ◆少糖:糖會使體內礦物質流失、酸化體質、累壞胰臟、使身體發炎、增加神經系統和腎上腺的壓力、破壞荷爾蒙的正常功能,害你得到骨質疏鬆症、糖尿病、癌症。 ◆少麥麩:癌症、腸躁症、憂鬱、失智等55種疾病都和麥麩有關;即使對麥麩過敏的
症狀不明顯,仍可能因為吃麥麩而引起嚴重的健康問題和併發症,甚至過早死亡。 ◆不挨餓斷食:斷食並非挨餓,而是暫時排除固體食物,藉由液態食品吸收養分,排出累積在大腸、肝臟、肺臟、皮膚和腎臟的毒素,使身體運作順暢。 ◆乾刷:皮膚每天至少吸收450克的垃圾,乾刷能幫助皮膚排除廢物,啟動淋巴運作、喚醒免疫系統。 ◆灌腸排毒:不健康的飲食方式讓腸道累積大量毒素,灌腸排毒能刺激腸道蠕動,加速排毒。 除了告訴大家如何恢復健康之外,本書還為讀者整理出許多有助於理解運用這套「全食物救命飲食法」的各式圖表、重點匯整、客觀數據,以及實用小祕訣,諸如:食材怎麼買、器材怎麼挑、濾水器有哪幾種、精油
怎麼用、替代品有哪些……,照著做,一點都不難! 肥胖、老化、慢性疾病,甚至是癌症,都與飲食脫離不了關係, 但現今的飲食環境,卻是重重黑幕下的健康陷阱! 本書分享了許多錯誤健康知識的來源,以及讓我們生病的共犯結構和大環境……,讓你不致於迷失於「偽食物」的龐大行銷策略中…… 【╳】若新鮮番茄有10克茄紅素,人造番茄汁就會添加11克的茄紅素;商人把纖維混進香腸號稱「高纖」香腸。 實驗室製造出的化學合成營養素根本比不上天然食物中的營養素! 【╳】在肉業和乳品公會的壓力下,美國國會發表的新飲食標準從「減少肉類和乳製品的攝取」硬生生地改成「少攝取飽和脂肪含量過高的食物」。
吃大量肉類的女性,罹患乳癌的機率比以傳統米飯為主食的婦女高8倍。無法戒掉動物性食品的人,每日的食用量不應超過85~113公克。 【╳】一罐摻了牛奶和糖的早餐飲料,竟宣稱裡面的抗氧化劑能強化免疫系統! 牛奶和糖會抑制免疫系統,而高溫殺菌早把抗氧化物都破壞光了!而且,癌細胞最愛燃燒糖分來獲得所需的能量了! 【╳】食品工業將超市塞滿低脂或零脂的產品。 脂肪不是敵人,適當的優質脂肪能加快新陳代謝,號稱低脂的加工食品才會擾亂體內系統。 活得好不好,要看吃得對不對、動得夠不夠、睡得好不好! 看穿食物背後的真相與祕密,改變錯錯的生活習慣,重新找回健康和快樂! 名人推薦
作者書中提到的許多排毒方法與我致力推廣的──要讓排毒更貼近生活化──可說是英雄所見略同……書中提供許多健康知識,有了健康知識後,最重要的還是需要身體力行,養成良好的飲食習慣,再搭配正確的排毒方法,我想這是現代人保持健康應有的生活態度。──王明勇,生機養生專家 本書彙整了豐富的抗癌小法寶,以俏皮的口吻呈現出來,和一般嚴肅的抗癌書籍迥然不同。不要小看它,以效果來說,我認為本書相當實用,不但可以抗癌,更是養生保健的實戰手冊。現代化工業、農業、畜牧業、食品業造成地球和人體的汙染,導致慢性病愈來愈多,想要恢復健康,不必念醫學院,先把書中的方法徹底實踐,傾聽身體的呼喚,回歸自然,你就會愈來愈健康。你
相信嗎?做了就知道!──陳俊旭,台灣全民健康促進協會理事長、美國自然醫學博士 這是一本活潑動人的新人類健康指南,除了鹼性飲食法,第五章更強烈主張灌腸的重要,希望大家都能重視之。──梅襄陽,全球華人防癌長鏈倡導人 讀者在看這本書時,會覺得這些看似理論的論述,其實非常清楚易懂。此外,由於她的明星光環,更能吸引更多年輕人認識真食物對人體的重要性,進而改變他們目前不自覺的錯誤飲食方式!──詹益清,綠色小鎮創辦人、海力捷兩岸綠色平臺創辦人 今天讀到這本《效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟》,如獲至寶!非常驚喜地發現其中有許多觀點與我是不謀而合的,更重要的,從這本書我學習到更
精闢完整的學理根據與實務細節,本書稱之為「飲食全書」真是名符其實。非常感恩柿子文化把這麼重要的書帶進台灣,真為病友們感到開心。擁有這本書,病友終於可以自救了!──歐陽英,歐陽英樂活生機網網主 在如何引領人們管理好自己的身體和健康這方面上,我個人從她身上得到許多啟示。──T.柯林.坎貝爾(T. Colin Campbell),暢銷書《救命飲食》作者 如果你準備要管理自己的健康,《效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟》是必備的指南,希望你可以像我一樣這麼享受這本書!──尼爾.柏納德(Neal Barnard),暢銷書《糖尿病有救了》、《這樣吃,全身疼痛都消失》作者 我非
常欣賞克莉絲.卡爾,她整個人散發出閃耀的光采。這不僅僅是因為她非凡的成就,更令人激賞的是她的個人特質。──狄恩.歐寧胥(Dean Ornish),美國非營利預防醫學中心創辦人兼執行長 朋友,推薦您閱讀克莉絲.卡爾的書《效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟》,它會幫助你變得更健康!──狄巴克.喬布拉(Deepak Chopra),醫學博士&喬布拉幸福中心創辦人兼總裁 趕快搶讀克莉絲.卡爾的新書《效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟》,並開始用心活、用心吃、用心思考吧!──克莉絲蒂.特林頓(Christy Turlington),世界名模 不要錯過鼓舞人心的克
莉絲.卡爾和她的新書,《效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟》將會震撼你的世界。──妮可.里奇(Nicole Richie),名媛&好萊塢明星 克莉絲是一道耀眼的光芒,更是一位充滿勇氣且激勵人心的真正領袖!──唐娜.凱倫(Donna Karan),DKNY創辦人 對於有任何健康問題的任何人來說,克莉絲.卡爾都是一座燈塔,她留下訊息激勵我們好好掌握並照顧好自己的生活、身體、健康與心靈,喚醒快樂、健康且有趣的人生。加油!克莉絲!──馬克.希曼(Mark Hyman),執業醫師&《六星期大腦健康計畫》作者 感謝上帝!克莉絲極具勇氣和慷慨地分享了她自己的經驗,我很喜歡她的書
。──雪瑞兒.可洛(Sheryl Crow),葛萊美獎女歌手 現在就拿起克莉絲.卡爾的《效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟》,打開你的健康和幸福吧!──凱莉.華盛頓(Kerry Washington),好萊塢演員 我非常樂意為您推薦克莉絲……新穎、可靠、力量的聲音!──瑪莉安.威廉森(Marianne Williamson),紐約時報暢銷作家&《改變的禮物》作者 克莉絲.卡爾將超市變成她維持健康的「藥房」,令人驚豔!──穆罕默德.奧茲(Mehmet Oz),心臟外科醫師&歐普拉脫口秀客座醫師 讀讀克莉絲.卡爾寫的《效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇
蹟》吧,我真的愛死它了,書中很認真地跟我們分享關於蔬食和快樂生活的點點滴滴!──麗莎.馬斯特森(Lisa Masterson),醫學博士&CBS「醫生(The Doctors)」特約主持人 克莉絲.卡爾從得癌症到因為蔬食而變健康的故事令人驚豔!──魔比(Moby),知名音樂人&DJ 你今天會拾起克莉絲這本書,絕非只是巧合──而是奇蹟,因為這是你後半生裡健康快樂的關鍵。──蘿莉.費里曼(Rory Freedman),《瘦婊子》作者 媒體好評 年輕女性們的一個新榜樣!──《紐約時報》 克莉絲.卡爾的《效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟》一出版就直衝亞馬遜網路書
店的暢銷排行榜,一點也不令人意外!──《洛杉磯時報》 克莉絲.卡爾激勵了數以千計的人開始為自己的健康負責。──《瑜伽雜誌》(Yoga Journal) 她活潑、充滿挑戰力的聲音為我們帶來了很多很多的安慰。──《今日心理學》(Psychology Today) 《效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟》教導讀者管理自己的身體,吃正確的食物。──早安美國(Good Morning America) 罹患癌症促使克莉絲參考多位專家的智慧建議,改變飲食和生活方式,啟動自己的健康革命。這本書的精采賣點在於它提供了讀者許多與眾不同且多樣化的建議,例如:冥想、21天淨化計劃等
。──今日美國週末新聞(USA Today Weekend) 如果你今年想要挑選購買一本以自然的方式大幅增進健康的偉大書籍,這本你一定要閱讀!──Glamour.com
維他命b12功效進入發燒排行的影片
誰都不知道是明天先來還是意外先來
現在就訂閱一葉草的白袍手札:https://www.youtube.com/channel/UC_kvHd1vPPgZizo8gmE3oGQ
哈囉~大家好~我是一葉草
是個喜歡拍影片的實習醫生
在這裡跟大家聊聊生活中的醫學新知,帶你更貼近醫學
讓你走進醫院時,心中不在對於那艱深醫學感到徬徨不安
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#高以翔 #猝死 #心因性
維他命在臨床上的重要性與檢測
為了解決維他命b12功效 的問題,作者歐陽艷群 這樣論述:
目的:維他命在人體中參與多種生化反應和代謝調節,它能促進蛋白質、糖和脂肪的合成,還有促進生長發育,提高免疫力,延緩衰老等生理機能。每種維他命都有其特殊的功效,一旦缺乏或服用過量時,進而產生疾病或毒性,嚴重的可引致死亡。本文探討維他命不足或過量時與疾病的相關性,以及現時實驗室對維他命的測量方法和檢測項目,為臨床診斷或治療提供準確可靠的依據。方法:以文獻回顧的形式重點探討維他命B1、B2、B6、葉酸、B12、維他命C、維他命D及維他命E在人體缺乏或攝取量不足與心血管疾病、神經病變、糖尿病、癌症的關係,以及濫用維他命對健康所帶來的後果。結論:目前維他命暫時沒有充夠的證據在預防或治療疾病方面有顯著的
效果。然而維他命在藥物治療和人類腸道菌群有新的發展和研究。
全方位救命必讀套組
為了解決維他命b12功效 的問題,作者潔恩.麥克利蘭,克莉絲.卡爾,夏綠蒂‧葛森,莫頓‧沃克,伊恩•蓋樂 這樣論述:
全方位的救命寶典, 抗癌、飲食保健一次到位 《餓死癌細胞救命必讀聖經》 ★2019年「替代藥物類」《紐約大書獎》(New York Big Book Award) ★2019年「全球傑出女性」終身成就獎背後的人生故事 本書揭示: 癌症早就有藥醫,而且是普遍易取得的藥! 直接逆轉,再末期的癌症都有機會痊癒! 成千上萬癌症患者改變生命的契機! 善用雞尾酒療法,讓癌末只剩幾週的生命也能逆轉存活! 作者在廣泛且深入的研究後,發現癌症有幾個食物來源:葡萄糖、麩醯氨酸、脂肪酸,癌細胞還會透過飽和脂肪流竄全身。 要殺死癌細胞,尤其是癌症末期,就必須餓死癌細胞,
但同時也要把對患者的傷害降到最低。於是作者展開了「餓死癌細胞飲食法」,不攝取糖分和其他癌細胞喜愛的食物,同時還補充強效營養品,如小蘗鹼、鞣花酸、碧蘿芷、薑黃素、共軛亞麻油酸等等。 作者的雞尾酒法,其中所使用的藥物都是存在已久的解藥,而且都很便宜。這些藥物早已廣泛應用於其他病症,包括: ‧常見的糖尿病降血糖藥二甲雙胍(metformin) ‧經常用來降血脂的汀類藥物(statin) ‧中風病患服用的特匹力達(dipyridamole) ‧消炎藥阿斯匹靈 ‧治療胃潰瘍的希每得定(cimetidine) ‧以及後來的艾雷克(etodolac)等等 統合作者用來消滅癌細
胞的武器,包括了大家不熟悉的常見藥物(雞尾酒療法)、餓死癌細胞飲食法及營養品,結果,「砰!」她的癌症完全痊癒了,從2004年至今都沒有復發。 ◆一個令人信服的抗癌真實故事,啟發藥物協同治療癌症的積極研究 從1994年到2004年,潔恩與兩種具有轉移侵襲性的末期癌症(子宮頸癌、白血病)作鬥爭。即便受到專業醫師的質疑、怒責、排斥,但她仍利用所學的醫學知識,進行大量研究,並結合運用自然療法、運動和飲食方法,制定出了一個讓癌細胞餓死的金三角配方,同時她研究匯集了獨特的舊藥雞尾酒療法,結果她的癌症消失了,不只讓癌症專業醫師震驚不已,至今更已超過20多年維持著健康狀態! 她堅定使用「非常規」
藥物來對治癌症的效應,讓許多專業癌症治療研究人員也受到極大的震撼與啟發,並積極投入研究。 現在,她正在爭取將非處方癌症藥物視為有效的癌症治療方法,並在議會中協助修改了「非專利」和「非標籤」藥物的立法,並繼續推動龐大的癌症藥物基金會,用於研究這些藥物。 ◆餓死癌細胞的方法 潔恩依據自己所找出的餓死癌細胞金三角理論,斷絕癌細胞營養的來源,統合癌症雞尾酒療法,再搭配其他營養補充及輔助方案,最終成功讓癌細胞餓死並消融! 飲食: ‧實行低升糖飲食。不可以作弊!不吃任何單醣食物! ‧在罹癌期間偶爾實行間歇斷食(限時飲食),但不要持續太久。每個星期斷食一兩天,或者從晚上六點到隔天早
上十一點或十二點不進食。把每餐的分量減少,尤其是晚餐。 運動: 每餐吃飽飯,都要給自己十五分鐘,收緊臀部快走!盡量多做運動,但不要「過量」,以免降低免疫力。 非處方癌症藥物: 首推的餓死癌細胞藥物,包括阿斯匹靈、二甲雙胍、親脂性汀類藥物、特匹力達、甲苯咪唑、去氧羥四環素和耐克螺。 營養品: 搭配強效營養補充品,強化自體免疫力,並主動出擊找出癌症變異機制,以做有效的對應。 其他在調整生活習慣及積極心態的建立等等方面也要注意,這跟服藥一樣重要。 ◆抗癌的必讀新經典! 如果你希望自己有更好的選擇,而非一味被動的接受最後通牒,這本書會告訴你如何掌握自己的命運。也會
回答你在探索補充性癌症治療時,所面臨的所有緊迫問題: 你應該服用哪些「非處方」癌症藥物和補品? 你應該嘗試生酮飲食嗎? 你應該吃素嗎?脂肪安全嗎?你應該多少運動?什麼時候運動?…… 同時也解釋了為什麼每個患者都需要個人化的方法,以及如何解決這個問題。 醫生與專業人員也都應該閱讀這本書,因為從潔恩和醫生的互動裡,我們可以理解病人有多麼努力尋找答案,有多麼需要從醫生身上獲得幫助、指引、體貼和同理。 《救命聖經‧葛森療法(暢銷增訂版)》 ★全新收錄:葛森療法相關聯繫資訊、供應來源。 ★暢銷經典:亞馬遜網路書店連續10年癌症類排行榜前10名。 ★名人專家肯定:宋美
齡運用數十年的長壽抗老祕訣;影響日本消化系外科名醫濟陽高穗、全美首席胃腸科醫師新谷弘實等名醫;諾貝爾和平獎得主史懷哲、《救命飲食》作者柯林.坎貝爾、英國王儲查爾斯王子誠心推薦。 世界上一種方法,不必飽受化療、手術之苦,不靠針筒、藥丸,就可能讓你的癌細胞消失,但你的醫師卻不想告訴你!? 日本名醫星野仁彥罹患了結腸癌和轉移的肝癌後,靠葛森療法健康活過20年…… 全美首席胃腸科醫師新谷弘實的健康祕訣之一就是實施葛森的咖啡灌腸,至今已30多年。 諾貝爾和平獎得主史懷哲博士只接受了6個星期的葛森療法,糖尿病就完全治好了! 葛森療法治癒史懷哲之妻的結核病,讓她繼續活了28年;史懷哲之女
的嚴重皮膚病也獲根治! 六大鐵則,啟動身體的自癒力 《救命聖經‧葛森療法》中的「葛森療法」,是由德裔美籍的自然療法始祖──馬克斯.葛森博士所創,最初用來治療自己的偏頭痛,後來發現在提升自體免疫力有非常強大的作用──這套療法在1930年代,就讓10,000人因此受惠。隨著葛森博士不斷地研究,葛森療法後來被用於治療更多常規療法醫師束手無策的棘手疾病上(小至減重,大到紅斑性狼瘡、糖尿病、愛滋病、癌症等棘手重症),其中以癌症最為人稱道。 1. 無鹽飲食:鈉鉀不平衡生病!非洲原住民罹癌人數激增加也和含鹽飲食的傳入有關。 2. 大量新鮮有機蔬果汁:豐富的營養素有助於沖洗腎臟,幫助累積的
毒素排入血液中。 3. 超低脂:限制食物中的脂肪攝取(亞麻仁油除外),以免攝入疾病的助長因子。 4. 蔬食+限制蛋白質攝取量:加速鈉從尿液中排除,提升免疫反應。 5. 天然的甲狀腺補充劑:刺激病人的代謝和細胞能量產生。 6. 咖啡灌腸:刺激腸和肝臟的酵素,幫助減輕肝臟解讀的負擔,讓肝臟夠有效率地排除有毒廢棄物。 逆轉多種重症的超級營養療法 葛森療法重在以密集的和排毒恢復身體的自癒力,對各種被醫生宣布無救,或找不出根源的疾病都能起到療效。 年紀輕輕的潔西卡實行葛森療法11個月,只能靠藥物控制──卻仍經常發作──的癲癇好轉,在停止葛森療法五年內都沒再發作! 羅伯的
外公因中風導致癱瘓、失語、大小便失禁,密集的實行葛森療法三週後,便讓他能離開輪椅自行散步,八個月後甚至考上駕照。 得到眼組織漿菌症、險些失明的潘蜜拉自行在家施行葛森療法後,被激活的療癒力殺死了漿菌,眼睛完全康復,讓她再也不需要抗生素和手術! 除了延續葛森博士的基礎方針外,《救命聖經.葛森療法》更針對各種病患的需求加以改良、創新和補充,讓各種癌症(無接受化療者、有接受化療者、極度虛弱者)和其他疾病病患,都能找到最適合自己的葛森療法。事實上,美國國家癌症研究院、美國心臟協會、甚至連抨擊抵毀過葛森療法的美國癌症學會,至今也都鼓勵使用改良版的葛森飲食菜單。 什麼食物可以吃、什麼食物絕對不
能碰? 飲食不是醫療的全部,卻是基本中的基本:大病初癒的人和任何想要身強體壯、長保健康的人,最好能夠食用90%具「防衛性」、高度營養的食物,只留下10%「任君挑選」的食物。以下食材由於「高鉀低鈉」、「限制卡路里」、「節制蛋白質」、過敏、消化、影響療程等因素,有些可以食用,有些則不行,一定要注意! 大部分的新鮮蔬果都能食用,鳳梨、莓果、小黃瓜最好不要碰。 洋蔥、大蒜和荷蘭芹葉可常吃,九層塔、奧勒崗葉、胡椒要禁用。 紅茶、綠茶和咖啡等含咖啡因飲品要戒除,薄荷茶、洋甘菊茶、纈草茶、大喜寶茶可隨意。 完整裸麥、燕麥或米粉製作的麵包1週吃1次(禁含鹽),其他麵粉類都是拒絕往來戶。
冰淇淋是小孩子的毒藥!? 馬鈴薯可常吃,烘烤最好,帶皮煮OK,但絕對禁止油炸! 讓「葛森療法」能確實執行的重點收錄 葛森療法療癒食譜145道,甩病從飲食開始。 葛森療法每日時間排程。 震撼全世界的營養學報告──《救命飲食》,動物性蛋白質和含糖加工食品能不碰就不要碰。 生活中毒素來源提醒:清潔等家居用品、化妝品、藥物、疫苗、根管治療和牙齒汞合金填充物等,避開毒素不生病。 實行葛森療法的相關素材資訊,讓有心施行者不再無從下手。 《效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟(暢銷新裝版)》 最具成效的全食物救命飲食法, 瘦身、抗老、防癌,一次到位
! 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題,都能大大改善! ★上市不到兩天,直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1,讀者反應熱烈! ★《紐約時報》Best暢銷書! ★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪;電視、報章雜誌齊聲說讚! 本書特色 ◆最美麗性感、最受媒體寵愛的癌症過來人──克莉絲.卡爾身體力行的保健之道大公開,從飲食、運動、情緒照護到睡眠,豐富資訊全面解析,讓你從頭髮健康到腳趾頭。 ◆從糜爛派對動物到健康療癒達人的完美變身,作者以過來人的經驗,提供諸多擺脫不良飲食習慣的訣竅和方法,激勵渴望健康又害怕改變的你。 ◆
21天的淨化排毒計畫、22個小祕訣、17個食物密碼、47道食譜,並利用圖表整理,讓讀者輕鬆掌握保持(或恢復)健康的要領。 ◆11個不同領域的專家現身說法,給你最經得起考驗的資訊;11位病人的去病祕訣體驗見證分享,效果真的看得見。 九年前,她斤斤計較食物的重量、卡路里和脂肪,卻得到醫生說治不了的罕見癌症; 九年後,她美麗依舊,活力十足,跑遍全美分享奇蹟抗癌祕訣,不靠化療、放療和手術! 曾經,身為百老匯演員、廣告界性感辣妹、時髦紐約克的克莉絲和許多人一樣,選擇食物的三大標準就是——方便、不發胖、她爽! 但一場幾乎致命的癌症風暴,讓她開始聆聽身體的聲音,全面改造過去摧殘健康的飲
食習慣和生活方式,讓身上的腫瘤不再擴散、轉移、復發! 癌症並不是生命最終的結論, 你可以替自己與家人的健康,做更重要且更棒的抉擇! 在這一場醫生說救不了,她卻活下來的祕密中,作者克莉絲利用親身經驗和邀請專家解說,分享了有病救命、無病養生的「史上最辣的全食物救命飲食」。最不可思議的是,原本只為了抗癌的她,竟然連痘痘、過敏、皮膚乾燥、濕疹、便祕、腹痛、胃酸逆流、胸腔感染、憂鬱、慢性疲勞……全身上下大大小小的毛病都得到有效的改善。 60/40法則:飲食中涵蓋60%的鹼性食品和40%的酸性食品,創造健康的微鹼性體質;如果生病中,建議是80%的鹼性食品和20%的酸性食品。 陽光能量
飲料——綠汁:綠色蔬菜中的葉綠素能護修血液,排出其中的毒素,多飲用綠汁能強化免疫、改善循環、降低發炎並打擊自由基。 少糖:糖會使體內礦物質流失、酸化體質、累壞胰臟、使身體發炎、增加神經系統和腎上腺的壓力、破壞荷爾蒙的正常功能,害你得到骨質疏鬆症、糖尿病、癌症。 少麥麩:癌症、腸躁症、憂鬱、失智等55種疾病都和麥麩有關;即使對麥麩過敏的症狀不明顯,仍可能因為吃麥麩而引起嚴重的健康問題和併發症,甚至過早死亡。 不挨餓斷食:斷食並非挨餓,而是暫時排除固體食物,藉由液態食品吸收養分,排出累積在大腸、肝臟、肺臟、皮膚和腎臟的毒素,使身體運作順暢。 乾刷:皮膚每天至少吸收450克的垃圾,乾
刷能幫助皮膚排除廢物,啟動淋巴運作、喚醒免疫系統。 灌腸排毒:不健康的飲食方式讓腸道累積大量毒素,灌腸排毒能刺激腸道蠕動,加速排毒。 另外,本書還為讀者整理出許多有助於理解運用這套「全食物救命飲食法」的各式圖表、重點匯整、客觀數據,以及實用小祕訣,諸如:食材怎麼買、器材怎麼挑、濾水器有哪幾種、精油怎麼用、替代品有哪些……,照著做,一點都不難! 肥胖、老化、慢性疾病,甚至是癌症,都與飲食脫離不了關係, 但現今的飲食環境,卻是重重黑幕下的健康陷阱! 本書分享了許多錯誤健康知識的來源,以及讓我們生病的共犯結構和大環境……,讓你不致於迷失於「偽食物」的龐大行銷策略中…… 【╳
】若新鮮番茄有10克茄紅素,人造番茄汁就會添加11克的茄紅素;商人把纖維混進香腸號稱「高纖」香腸。 實驗室製造出的化學合成營養素根本比不上天然食物中的營養素! 【╳】在肉業和乳品公會的壓力下,美國國會發表的新飲食標準從「減少肉類和乳製品的攝取」硬生生地改成「少攝取飽和脂肪含量過高的食物」。 吃大量肉類的女性,罹患乳癌的機率比以傳統米飯為主食的婦女高8倍。無法戒掉動物性食品的人,每日的食用量不應超過85~113公克。 【╳】一罐摻了牛奶和糖的早餐飲料,竟宣稱裡面的抗氧化劑能強化免疫系統! 牛奶和糖會抑制免疫系統,而高溫殺菌早把抗氧化物都破壞光了!而且,癌細胞最愛燃燒糖分來獲得
所需的能量了! 【╳】食品工業將超市塞滿低脂或零脂的產品。 脂肪不是敵人,適當的優質脂肪能加快新陳代謝,號稱低脂的加工食品才會擾亂體內系統。 《14天壽命多活45年的治癌奇蹟》 當醫生都被難倒, 你更要知道的預防、阻斷、逆轉癌症珍貴建議! 轉移、復發、癌末…… 都還有機會救! 從葛森飲食、咖啡灌腸、葡萄斷食、糙米輕食、正念靜坐、情緒排毒、癌痛抽離訓練……全面清理癌細胞! 熱銷25萬冊,翻譯14種語言,癌症自我療癒必讀經典。 1981年創立全球第一個以「生活療法」為基礎的癌症支持團體,書中的方法已經過30年抗癌臨床經驗的考驗,至今幫助數千人征服癌症。
「1976年3月,醫生認為我只能再活2個星期……」伊恩.蓋樂博士曾是10項全能的運動員,25歲時因罹患致命骨癌而截肢,術後不到1年竟然復發,而且死期就在眼前!求生意志堅強的蓋樂博士用盡一切常規和輔助療法對抗癌症,在基礎的健康飲食之餘,利用葛森療法、葡萄和糙米斷食法作為營養特殊療癒,搭配咖啡灌腸排毒和減輕疼痛,並且每天進行「正念靜坐」、使用「肯定句」……,由內而外,從心理到身體,找回健康平衡。 當初被判只剩14天壽命的蓋樂博士,至今已多活了近45年……。 癌症病人及醫護照顧者必讀, 關心健康的人愈早知道愈好! 雖然沒有神奇的祕方,沒有1天服3次神奇藥丸或藥草就能藥到病除的法子
,但這些療癒原則對任何人都有極大幫助,蓋樂博士觀察使用這些方法的人數十年了,它們確實能改變你的生命、你的健康! ◆剛罹癌的病人:面對罹癌事實、選擇最適合的治療、啟動生活療法,本書有最完整的SOP。 ◆想選擇或已進行手術、放化療、藥物治療的癌症病人:本書提供的生活療法可增強常規療法的功效,並舒緩、降低常規療法的副作用。 ◆罹癌經驗者的家屬朋友:除了有陪伴、照料罹癌親友的相關細節,還提醒你照顧好自己身心靈的撇步。 ◆病友團體、相關癌症機構:書中提到的方法,包含了30年癌症支持團體的實踐經驗。 ◆想要改善其他慢性疾病等的族群:本書的自我療癒原則有助於身體恢復到原本的健康狀態,對改
善其他疾病也很實用。 ◆對身心靈整體健康有興趣或想預防疾病發生的人:本書重點在於身心靈的全面平衡,對於健康的人來說,可以預防疾病,體驗永遠的健康。 給身體一個機會,開啟它的無限潛能, 遠離癌症和所有慢性病! 「醫師並沒有治好什麼,他只是創造出治療所需的環境,是身體天生的潛在療癒力重啟了健康!」完全的療癒牽涉到一個人的身體、情緒、心理與靈魂……,我們自己才是那個從各方面提供身體最完整療癒環境的關鍵。 毫不藏私的蓋樂博士將其多活近45年,以及30多年協助病友的豐富經驗,有系統的以25條健康規則、基礎健康飲食和特殊療癒飲食、靜坐4大步驟、正向思考3大原則、肯定句2大步驟、象
徵意象法3步驟、抽象意象法2大技巧、感受疼痛卻不痛苦的3步驟訓練、培養健康情緒的4大技巧,為讀者描繪出遠離癌症的全方位自救藍圖,其中的28個真實案例分享,讓你更有信心懷抱希望。 ◆葛森飲食高度營養與排毒淨化:葛森療法是強效飲食法中,許多人都適合的! ◆單一飲食法快速活化身體排毒能力:在一段時間只吃一種簡單低敏的食物(避開化療期間),誘發代謝力。 ◆咖啡灌腸有效紓解癌痛:感到疼痛時,咖啡灌腸比麻醉性或止痛劑來得有效。 ◆每天靜坐:消除焦慮和壓力,降低可體松濃度,使免疫系統正常運作。 ◆促進細胞的含氧量:癌細胞的代謝是無氧的,練習瑜伽、氣功和做運動能創造含氧量高的環境。
◆親進大自然:在大自然裡放鬆、靜坐能帶來深層自然的平靜及療癒的品質。 ◆每晚睡前找出3件值得感恩的事:改善癌疲憊,讓你所做的一切都有正向的態度。 ◆1天1~2次肯定句:重複並一次次說出肯定句,去除妨礙療癒的負面習慣或信念。 ◆思考「死亡」:讓你不再拖延對健康最重要的事、讓生命更有重心,並使自己過得更好! ◆愛人不要「有條件」:癌症病人往往是「好人」,但他們取悅別人是希望得到外在的認同。 此外,全書還整理17個超實用附錄、12個實際練習範例、14個重點整理、5大注意BOX,一步一步帶你找回健康。 好評推薦 《餓死癌細胞救命必讀聖經》 國內的好評推薦 引用書
中的一段話:「我逐漸明白,很多病人之所以會死,都是因為對腫瘤科醫師言聽計從。」另一段話說:「整個癌症治療典範都錯了!」相信所有癌症病人都想存活下來,那麼就必須好好思考這一段話!—呂應鐘 / 台灣全我中心靈心身合醫學提倡人 作者以偵探小說易讀的方式,將親身力行探尋臨床試驗的個人經驗故事娓娓道來,讓你心有戚戚焉;並以極專業的方法,述說癌症的知識與代謝治療方式,卻沒有讀論文的枯燥無趣,且其專業程度絕對不亞於任何專業研究者,有些細節就連我都自嘆弗如,連作好幾頁筆記!—李岳倫博士 / 任職於國家衛生研究院癌症研究所、粒線體暨腫瘤微環境實驗室主持人 本書中的潔恩幫我們找尋了很多相關科學研究佐證
的輔助療法、癌細胞代謝的資訊,讓我們可以用宏觀的觀點,來看待與學習癌細胞代謝的概念。—廖志穎 / 衛生福利部台中醫院放射腫瘤科暨整合輔助醫學主任、癌康網創辦人 醫療科技日新月異,如果能夠利用主流醫學的好處,接受外科手術切除大部分腫瘤,加上低劑量的化放療和免疫療法,再加上所有能抑制癌細胞長大的傳統藥物與營養輔助代謝療法,達到所謂的癌症完全治療,本來就是大家所追求的夢幻療法,只是一直是人人有信心、個個沒把握,本文作者潔恩鉅細靡遺描述抗癌叛逆主流醫學的過程,令人敬佩其勇氣與精神,同時可以給我未來在協助病人抗癌的過程中,提供很多的寶貴方法,也解開了我多年的用藥疑惑,這不僅僅是我的福氣,更是未來病
人的福氣。—羅仕寬 / 吉康耳鼻喉科診所院長暨自然醫學健康照護中心院長 國外的好評推薦 潔恩的生命故事異於常人,其獨特之處,不僅是詳述她發自內心的私密回憶,也說明她在擺脫癌症的勵志過程中,如何善用縝密的臨床科學方法。潔恩以溫柔優雅的口吻,訴說著典型的個人故事,卻不乏嚴謹科學證據。潔恩的臨床推論令人刮目相看,她的個人經驗極有說服力。有了這兩個特質,她的書就猶如她提倡的抗癌雞尾酒法,絕對會帶給無數人正面的力量。—達巴.馬齊布科博士(Ndaba Mazibuko),倫敦國王學院臨床研究專員,臨床腫瘤科醫師 我從科學工作退休,多年來都是待在學術界和藥廠實驗室,我講的話應該有一些分量吧!
這本書會顛覆所有癌症的治療方式。現在癌症研究不再執著細胞增殖,而是開始關注細胞代謝,但新藥必須歷經層層法律程序,耗費多年時間才得以上市。潔恩的非處方癌症藥物用法很值得採用,尤其是陷於財政困難的國民健保署。大家請務必閱讀這本書,讓更多人知道。—喬治.羅蘭德(George F. Rowland) 一本睿智又出色的書!我開始翻閱就停不下手。雖然我沒有癌症,但我曾經在知名癌症組織工作過,親眼見證癌症治療的後果,也知道很多人別無選擇,沒機會討論其他選項或替代方案,不得已只好採用某些治療方案。我讀完這本書,過了幾個星期,又想再讀一遍,好好吸收書中的內容。這本書太棒了!—米瑞安.霍茲曼(Miriam
Horstman) 這本書太令人驚豔了!我不僅會推薦給病患,也會推薦給任何對癌症研究感興趣的人。唯有抗癌的方法正確了,才有後續深入研究的價值。—史蒂芬.畢格森博士(Stephen Bigelsen),胰臟癌第四期倖存者(他寫這段評論期間,已透過營養品和氯奎寧等藥物,以雞尾酒療法完全治癒癌症) 徒有財富、知識和成就,並不值得受到後人緬懷。除非你可以影響別人的人生,否則就稱不上對社會有貢獻。—約瑟夫.阿洛伊斯.熊彼特(Joseph Schumpeter),《大師的軌跡:探索彼得杜拉克的世界》作者 真正的成就和真理,是去改變素昧平生的平凡人。—喬治.余(George W. Yu)醫
學博士,喬治華盛頓大學醫學中心(George Washington University Medical Center)泌尿和骨盆癌症手術臨床教授 《救命聖經‧葛森療法(暢銷增訂版)》 葛森博士是我看過,在醫學史上最名聞遐邇的天才之一。他的許多基本想法都已經被人採納,卻被使用在不會提及他的名字的地方……他留下了遺產讓我們關注,也確保他將會得到應有的地位,他醫治好的人現在都會為他的想法的真實性作證。──艾伯特.史懷哲,1952年諾貝爾和平獎得主 我熟知葛森療法,尤其是其中疾病治療的內容……內容指出蔬果飲食對黑色素瘤的抑制……我認為這是一項了不起的成就……葛森博士常被所謂的「專家
」稱作騙子……但我認為他們都錯了!──柯林.坎貝爾,《救命飲食》作者 我知道有位被宣告得到晚期癌症且即使接受化療療程也無法存活的病人轉向求助葛森療法。令人高興的是,七年後她仍活得很好。因此,與其抹去這樣的經驗,更重要的是,我們應該進一步去探討這些治療的益處。──查爾斯王子,英國王儲 如果葛森療法在美國能被採用,國人的癌症死亡率會因此降低至少50%,甚至更低……──安德魯.索爾,《自己治療自己》作者 我在1992年罹患了結腸癌和轉移的肝癌,然後使用葛森療法而康復。──星野仁彥,福島學院大學福祉心理學部教授&《癌末醫師健康活過20年》作者 咖啡灌腸法原來是德裔美籍醫師葛森所
創的「葛森療法」的治療方法之一……他的「葛森療法」以獨創的飲食療法與咖啡療法為兩大主軸,有不少癌症末期病患因為他的治療法而得救……我自己實施咖啡灌腸己經有三十年了……──新谷弘實,全美首席胃腸科醫師,整理自《不生病的生活.實踐篇》 我找尋治療癌症末期的方法,然後發現葛森療法類似Jeffrey Yacoda的方法,研究結果成功,真是太棒了……我非常尊敬葛森博士!──濟陽高穗,日本消化系外科名醫&《這樣做,讓癌症消失》作者 近代生機飲食各門各派,無不以希波克拉底的學說為依歸;將希波克拉底學說發揚光大者,個人認為是德國葛森博士研創的「葛森療法」,此療法多年前即因生機飲食業者引進「咖啡灌腸
」而為人所知,但正式在台灣推廣,應屬《救命聖經.葛森療法》這本書的出版,相信此書會引發極佳的迴響,因為疾病療癒的秘密就在其中。──于建華,有機園生物科技公司總經理 很高興也很榮幸能推薦這本自然醫學之父馬克斯.葛森的療法著作給大家,自推廣健康飲食三好運動10多年來,不管是授課、演講、著作等常常與大家分享葛森療法的養生觀念,因為自己本身也是此療法的實行者及推廣者,數年前更親自遠赴德國學習葛森療法的蔬果汁排毒及咖啡灌腸,回來與更多人分享。這幾年來都得到很多人正面的回應,讓我非常欣慰。書中提到葛森療法的六大健康原理讓我們可以阻毒、解毒、排毒,重新啟動身體自癒能力,達到有病治病、無病強身的境界。─
─王明勇,社區大學講師、生機飲食專家 我詳閱了有關葛森療法的很多書,認為這本最實用,這幾年一直以這本書的內容做為本人養生的規範及教學上課的教材,一直期待有中文版出現,現在終於讓我等到了,本人將懷著感恩的心,之後更積極的推廣葛森的理念。──王康裕,無毒的家及吉胃福適創辦人 葛森博士認為身體只需少量的鈉即可正常運作,鈉的量在細胞外太多,一定影響細胞內的鉀、失去平衡;細胞內外受到干擾,就會因為細胞受損而產生健康問題,所以葛森博士的研究中,已經證實在一般的植物營養中一切種類的植物物質都含有相當充足的鈉,足夠滿足我們身體的需求……最後由衷感謝天主賜給葛森博士超人頭腦,同時賦予天知先覺智慧。在
100多年前,博士就進入我們現在最需要的領域,用科學證實做那麼深入的研究;最難能可貴的,是親自帶著家人體驗這種生活,讓家人、醫學界、學術界傳承下來,並給予晚輩一道曙光可加以追尋;更為我們愛健康、失去健康的人帶來希望。祈求天主開啟需要的人眼睛,找到這本書,同時賜給他智慧,愛上這樣的飲食,吃出健康、吃出愛。──李秋涼,埔里信望愛圓緣園創辦人、現任財團法人愛德園文教基金會董事長 葛森療法本來就有特定療效,在科學學理上,透過凌博士與卡波醫師繞了一圈才證實葛森療法的療效是有所據,不過這種證實也因此更增強了我們對此療法的肯定與信心,卻改變不了很多醫師的偏見。所以我自己平常就採納部分的療法當保健用,預
防細胞受損與生病。──陳立川,高雄醫學大學兼任助理教授、暢銷書作家 我是誠摯地推崇葛森醫師的醫界人士,不僅是因為史懷哲的一番話,說葛森醫生是二十世紀最偉大的醫學奇才,而是本人是直接受益者。葛森醫師的著作讓我在18年前找到調整體質、化解腫瘤的方法,救了自己一命;也讓我在這些年能倡導防癌長鏈、勇往直前,並逐步地探索出良醫的真諦……祝願同胞們從此不再聞癌色變,徬徨迷惑。而醫界的同仁們能受益於本書,走出醫療誤區,惠及自己及家人也。──梅襄陽,全球華人防癌長鏈倡導人 由於葛森博士的親身體驗,讓自己困惱多年的偏頭痛,只因停止食用鹽就可輕易消失,甚至其他醫學上無法醫治的病,也因不食用鹽也都得到了
痊癒。在現今社會已經有太多的病痛,實際上是吃出來的,人工化學食品添加劑,動輒多達七、八千種之多,在每一個食品華麗甜美的糖衣下,到底藏有多少的健康問題,身為這個時代的生活者,真的不可不知道。坊間很多排毒淨化說法,大都缺乏理論性、系統性,更缺乏醫學實證性,在葛森博士的親身實踐下,從細胞排毒到組織淨化,到改善病體確實可行,而且自己可以成為自己身體的主人,相當值得一看。──詹益清,綠色小鎮有機事業創辦人&海力捷兩岸綠色平臺宣導人 初看這本書的目錄,內心就莫名地興奮起來!因一路來我都在鑽研自然療法,內行人尤其識貨!讀到內文就更加高興、激動!天助我也,今日賜我這本經典,讓我得以深挖食療的奧秘,日後更
能精準地去幫助身邊極需救援的病人!──歐陽英,歐陽英樂活生機網網主 《效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟(暢銷新裝版)》 【國內名人的推薦】 才不過幾年的光景,臺灣大腸癌發生率已躍升為全世界前一名,我走遍兩岸及東南亞許多國家,發現在不同地區的人們因為飲食習慣的改變,加上生活作息違反自然法則,許多人都面臨了相同的健康危機。 老祖先幾千年來的智慧就告訴我們:「不通就痛。」腸道健康,全身才會健康!書中提到的許多排毒方法與我致力推廣的─要讓排毒更貼近生活化─可說是英雄所見略同。我常說,健康的兩大隱憂是「無知與疏忽」,書中提供許多健康知識,有了健康知識後,最重要的還是要去
身體力行,養成良好的飲食習慣,再搭配正確的排毒方法,我想這是現代人保持健康應有的生活態度。─王明勇,生機養生專家 本書作者克莉絲‧卡爾是美國著名的女演員,以前糜爛的生活和錯誤的飲食習慣使她得了罕見癌症,然而經由正確的飲食與心態,讓她重拾健康並且成為抗癌明星。本書彙整了豐富的抗癌小法寶,並以俏皮的口吻呈現出來,和一般嚴肅的抗癌書籍迥然不同。可別小看它,以效果來說,我認為本書相當實用,不但可以抗癌,更是養生保健的實戰手冊。 現代化工業、農業、畜牧業、食品業造成地球和人體的汙染,導致慢性病愈來愈多;想要恢復健康,不必念醫學院,先把書中的方法徹底實踐,傾聽身體的呼喚,回歸自然,你就會愈來愈健
康。你相信嗎?做了就知道!─陳俊旭,美國自然醫學博士 克莉絲是很多人的貴人,雖然她的肝臟腫瘤未完全消失,光是她面對病痛的態度就很有啟示性了。這是一本活潑動人的新人類健康指南,除了鹼性飲食法,第五章更強烈主張灌腸的重要,希望大家都能重視之,讓「雙口齊下、百病不生」成為本書對世人的終極祝福。防癌長鏈也會將本書列為普傳的重點書籍,讚!─梅襄陽醫師,全球華人防癌長鏈倡導人 克莉絲‧卡爾在書中提到有關自然食療的許多觀念,如生機飲食的好處、清淨斷食的利益、陽光食物的重要性、什麼是鹼性食物,以及食品加工的危害等,其中的發炎食物更是最近媒體上常被大家討論的熱門話題,都非常健康、環保、實用。 克
莉絲‧卡爾成功的抗癌經歷,以及她辣妹式的生活體驗和實踐方式,使得這些看似理論的論述,變得非常清楚易懂。而她的明星光環,更能吸引許多年輕人認識真食物對人體的重要,進而改變他們目前不自覺的錯誤飲食方式!─詹益清,綠色小鎮創辦人 我從30歲開始輔導癌症朋友,用自然療法(包含果菜汁斷食與生機飲食、灌腸、晨間深呼吸等)包吃包住的幫助病友尋回健康。在31年的努力摸索中,我買過許多自然療法的相關書籍,急切尋找正確有效的食療方法,來拯救這些生命垂危的病友。這個清晰的食療系統散見於我的著作中,而今讀到本書,非常驚喜地發現其中有許多觀念與我的論點不謀而合,更重要的是,我從這本書中學到更為精闢完整的學理根據與
實務細節,真是讓我如獲至寶!非常感恩柿子文化把這麼重要的書帶進台灣,真為病友們感到開心。擁有這本書,病友終於可以自救了!─歐陽英,生機飲食權威 【國外名人的推薦】 在如何引領人們管理好自己的身體和健康這方面,我從她身上得到了許多啟示。─T‧柯林‧坎貝爾(T. Colin Campbell),暢銷書《救命飲食》作者 如果你準備要管理自己的健康,《效果驚人!90%的疾病都能逆轉‧全食物救命奇蹟》是必備的指南,希望你可以像我一樣這麼享受這本書!─尼爾‧柏納德(Neal Barnard),暢銷書《糖尿病有救了》、《這樣吃,全身疼痛都消失》作者 我非常欣賞克莉絲‧卡爾,她整個人散發
出閃耀的光采。這不僅僅是因為她非凡的成就,更令人激賞的是她的個人特質。─狄恩‧歐寧胥(Dean Ornish),美國非營利預防醫學研究中心創辦人兼執行長 克莉絲‧卡爾從得癌症到因為蔬食而變健康的故事令人驚豔!─魔比(Moby),知名音樂人&DJ 克莉絲是一道耀眼的光芒,更是一位充滿勇氣且激勵人心的真正領袖!─唐娜‧凱倫(Donna Karan),DKNY創辦人 趕快搶讀克莉絲‧卡爾的書《效果驚人!90%的疾病都能逆轉‧全食物救命奇蹟》,並開始用心活、用心吃、用心思考吧!─克莉絲蒂‧特林頓(Christy Turlington),世界名模 不要錯過鼓舞人心的克莉絲‧卡爾和
她的新書,《效果驚人!90%的疾病都能逆轉‧全食物救命奇蹟》將會震撼你的世界。─妮可‧里奇(Nicole Richie),名媛&好萊塢明星 你今天會拾起克莉絲這本書,絕非只是巧合─而是奇蹟,因為這是你後半生裡健康快樂的關鍵。─蘿莉‧費里曼(Rory Freedman),《瘦婊子》作者 馬上拿起克莉絲‧卡爾的《效果驚人!90%的疾病都能逆轉‧全食物救命奇蹟》,打開你的健康和幸福吧!─凱莉‧華盛頓(Kerry Washington),好萊塢演員 對於有任何健康問題的人來說,克莉絲‧卡爾都是一座燈塔,她留下訊息激勵我們好好掌握並照顧好自己的生活、身體、健康與心靈,喚醒快樂、健康且有
趣的人生。加油!克莉絲!─馬克‧希曼(Mark Hyman),執業醫師&《六星期大腦健康計畫》作者 我非常樂意為您推薦克莉絲……新穎、可靠、有力的聲音!─瑪莉安‧威廉森(Marianne Williamson),紐約時報暢銷作家&《改變的禮物》作者 克莉絲‧卡爾將超市變成她維持健康的「藥房」,令人驚艷!─穆罕默德‧奧茲(Mehmet Oz),心臟外科醫師&歐普拉脫口秀客座醫師 朋友,推薦您閱讀克莉絲‧卡爾的書《效果驚人!90%的疾病都能逆轉‧全食物救命奇蹟》,它會幫助你變得更健康!─狄帕克‧喬布拉(Deepak Chopra),醫學博士&喬布拉幸福中心創辦人兼總裁 感謝
上帝!克莉絲極具勇氣和慷慨地分享了她自己的經驗,我很喜歡她的書。─雪瑞兒‧可洛(Sheryl Crow),葛萊美獎女歌手 讀讀克莉絲‧卡爾寫的《效果驚人!90%的疾病都能逆轉‧全食物救命奇蹟》吧,我真的愛死它了,書中很認真地跟我們分享關於蔬食和快樂生活的點點滴滴!─麗莎‧馬斯特森(Lisa Masterson),醫學博士&CBS「醫生(The Doctors)」特約主持人 《14天壽命多活45年的治癌奇蹟》 值得推薦的癌症療癒書籍,作者不斷努力,從身心靈著手,並藉由各專家協助,逆轉極端惡性腫瘤,恢復健康。其內容,罹癌朋友可依自己需求參考,堅信康復的決心,不斷的尋求解決方案,一
定能如同該作者,重獲健康人生。──蔡松彥醫師,《心轉,癌自癒》作者 一位有著卓越療癒故事的卓越人物。這本書不只講癌症,還討論你的生活和選擇。——伯尼•西格爾博士,《愛的醫療奇蹟》的作者 伊恩•蓋樂透過自身經驗和科學研究而得到的發現,現在都已被證明是對的──本書充滿著癌症患者的希望。——喬治•耶利內克,西澳大利亞大學的急診醫學教授 無論是預防癌症還是治療癌症,這本書都是非常實用並鼓舞人心的指南。伊恩•蓋樂的癌症過來人親身經歷,再加上他在癌症支持團體上所獲得的巨大智慧,為這本書帶來了難得的深度和豐富性。——瓊•玻璃森科博士,《修補身體,修補心靈》的作者
中高齡族群食用維他命相關研究
為了解決維他命b12功效 的問題,作者蕭學英 這樣論述:
本論文主要的目的是針對國內中高齡族群對於維他命的認知與食用狀況進行研究探討,從而了解中高齡族群對自身健康認同度、食用維他命資訊來源和會影響他們消費的因素,進而幫助他們選擇適當的維他命來補充營養,增進身體健康,並協助中高齡族群實現個人老年後的健康生活。本研究分析結論如下:一、在選擇食用維他命時,會因為男女性別和職業不同而對補充維他命的認知具顯著差異,在食用維他命認知方面有69. 3%的答對率。二、維他命認知高低會影響到提供別人食用維他命相關知識的行為。在食用前會去了解維他命功效者占83.1%,選擇綜合維他命為最多占47.5%,選擇食用維他命的目的以不易疲勞或輔助護肝的33.1%為最多,認為食用
維他命時配合運動能增進吸收功效有63.1%。三、消費方面,每月平均花費1,000元以下者占80.6%,在藥局或藥妝店購買占53.5%,選擇食用維他命理由為品牌信譽43.0%,以錠劑的最多62.1%,顯示中高齡族群其吞嚥功能大致良好。四、補充維他命之迴歸分析,維他命食用頻率的最相關因素為「飲食型態」,影響力為53.8%,其次為「維他命對人體的功效相關知識」為43.9%。本研究所獲得的結果可做為日後推動營養健康概念,減少中高齡族群重大慢性疾病的發生,為規劃中老年人健康照護與政策參考依據。關鍵詞:中高齡族群、維他命、顯著差異、迴歸分析
維他命b12功效的網路口碑排行榜
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#1.服用維他命B12保持健康?當心多吃、健康越走下坡! - 食力
很多人都知道補充維他命B12對身體健康有幫助,但是很少人知道,維他命B12一旦過量,攝取得越多,你的死亡率就越高!根據目前的研究資料, ... 於 www.foodnext.net -
#2.維他命B12的11種實證功效及副作用(9點使用禁忌要小心)
維他命B12功效 (好處)有哪些? · 1.治療維他命B12選擇性吸收障礙綜合征 · 2.維他命B12治療氰化物中毒(因火災煙霧吸入導致) · 3.維他命B12有益妊娠 ... 於 formulawave.com -
#3.维他命b12功效 - Yrcd
維他命B12 有益心腦血管疾病。心腦血管疾病(Cardiovascular and cerebrovascular diseases)是. 維生素B12(Vitamin B12)為B族維生素之一,是一類含鈷的複雜有機 ... 於 www.jelajahbmi.co -
#4.维生素b12缺乏会怎样:维他命B12食物有哪些 - 美国生活指南
维生素B12有什么好处? · 1. 营养神经 · 2. 改善贫血 · 3. 促进睡眠 · 4. 缓解眼部酸痛 · 5. 参与细胞的核酸代谢 · 6. 促进新陈代谢. 於 www.howlifeusa.com -
#5.藥品使用指導單藥物與維他命交互作用
維他命是維持人體成長、健康及身體代謝所必須之營養,一般市售維他 ... 維他命A. 口服A酸. (ex:Roaccutane®). 使維他命A 濃度上升 ... 使維他命B12 濃度下降. 於 www.tmuh.org.tw -
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#7.維生素B12的功效、怎麼吃及攝取量完整說明
維生素B12,你想知道的解答。參與造血作用,與葉酸(維生素B9)可同時促進紅血球的生成,缺乏有可能會引起巨球性貧血等問題。維生素B12如何被人體...| 最佳國民健康局. 於 carewikitw.com -
#8.甚麼是維他命B12(Vitamin B12)? 效用、劑量、副作用
維他命B12 (Vitamin B12)有何功效? 維他命B12是一種水溶性維他命,對我們的新陳代謝功能以及神經和血細胞的正常功能非常重要。 Cyanocobalamin是一種 ... 於 www.healthymatters.com.hk -
#9.帶狀疱疹神經痛補充B12有幫助嗎? - 微笑藥師網
2018年的統合分析,共收錄4篇RCT,涵蓋383位罹患帶狀疱疹後神經痛的受試者,研究結果顯示肌肉注射維生素B12(甲基B12,活性B12)顯著降低了數字疼痛量表評分 ... 於 b303094004.pixnet.net -
#10.維他命維生素B12的作用-功效與推薦食物(vitaminB12) - 來福食醫
維他命 維生素B12的作用-功效與推薦食物-是水溶性B群維生素中的一員,唯一含有鈷的維生素,吸收時須與鈣結合,大部分被小腸吸收,也是人體最少量的維生素。 於 www.lighf.cc -
#11.維生素B12的神奇功效 - 每日頭條
維生素B12注射用來治療維生素B12缺乏症。缺乏這種必需營養素會導致一系列健康問題,如永久性疲勞。維生素B12在身體的許多功能中都起著非常重要的作用, ... 於 kknews.cc -
#12.维生素B12_百度百科
维生素B12主要功能 · 1、促进甲基转移 · 2、促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血;维护神经系统健康 · 3、以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的 ... 於 baike.baidu.com -
#13.b12 作用– 維他命b12的功效 - Phantmo
b12 作用– 維他命b12的功效. 處方級B12為高濃度之活性B12,能達到一般營養品所不能達成的修復神經效果,楊宗翰醫師分析,針對本身無法正常吸收B12,或是希望能加快 ... 於 www.phantmobile.co -
#14.B12缺乏原因|維他命B12有甚麼功效?哪些天然 ... - Yahoo新聞
維他命 B雜是個大家族,成員們彼此間都擁有非常相似的特徵,主要是它們都極容易從綠色植物(如蔬菜和水果)中獲得,唯B12卻是例外。 於 hk.news.yahoo.com -
#15.吃B群有哪些好處?看懂維生素B群攝取攻略,消除疲勞痠痛!
維生素B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等,是維持細胞生化作用重要的輔助酵素,功能包含代謝、造血、保護神經、解毒、提高免疫,可預防 ... 於 www.edh.tw -
#16.為什麼吃素需要補充維生素B12?B12的功效大公開 - 蔬特羅
維生素B12的功效 · 幫助製造紅血球細胞中的血紅素:血紅素是紅血球中最重要的成分,一旦缺少血紅素,就會出現貧血的症狀。 · 幫助維持神經髓鞘質:神經髓鞘 ... 於 trueterral.com -
#17.B12 的功效
別理他; 2. 同型半胱酸濃度偏高會增高罹患癡呆症和心血管疾病的風險。 維生素b12 的九大功效. 維生素b12 擁有許多功效。以下是它最重要的一些功效: ... 於 1211202123.primefotografie.nl -
#18.吃法與服用時間?6族群需特別注意維生素B12攝取 - 悠活原力
維生素B12功效| 2 大主要作用,有助紅血球形成、增進神經系統健康 · 1. 有助於紅血球的形成 · 2. 增進神經系統的健康. 於 www.yohopower.tw -
#19.補充維他命B群反而提高罹癌機會?營養師破解迷思 - 好食課
在VITAL計畫中,共有7.7萬人年齡介於50-76歲的華盛頓州民眾參與,而這篇研究主要就是想要了解葉酸、B6或B12的補充,與肺癌罹患風險的相關性。若是以這篇 ... 於 www.learneating.com -
#20.【快速入門】維他命B雜功效和副作用一次看懂(懶人必看!)
如果我不確定自己缺乏的是哪種營養,又應該服用甚麼保健品來預防或減少痱滋呢? 原來即使你沒有缺乏任何營養,每日服用1000微克維他命B12,對加快痱滋痊癒、減輕痛楚 4 ... 於 prohealth.guide -
#21.缺乏「維他命B12」當心貧血、手麻!B12功效大公開 - GK健康網
B12 是一種存在於紅肉、家禽、蛋、乳製品和魚等動物性食品中的水溶性維生素,人體不會合成這種維生素,只能從食物中攝取,因此飲食不均、純素食者容易 ... 於 gankong.com -
#22.維生素B12 - 品牌介紹
皮膚保養用的維他命B12的是鈷胺素。 2.維生素B12的護膚功效1.解決皮膚疲倦、乾燥、老化、暗沉2.增強皮膚彈性,緊致肌膚3.預防過早出現的細紋和皺紋4. 於 www.n-nereus.com -
#23.「痠麻痛」常跑骨科復健! 處方B12加快神經修復 - 健康醫療網
大家都知道補充維他命B12對健康有幫助,但很多人不知道B12也是神經修復的輔助利器,像是腕隧道症候群(俗稱「滑鼠手」)、坐骨神經痛等疾病, ... 於 m.healthnews.com.tw -
#24.註冊營養師營匯專業營養顧問中心Registered Dietitian Tetra ...
維他命B12 是人體所不可或缺的營養素之一,皆因它是參與細胞中活化葉酸(Folic acid) ... ² 大量補充葉酸會遮掩了維他命B12之缺乏症病徵,因為葉酸和維他命B12功效近似。 於 www.tetrahk.com -
#25.認識維生素B12 - 住心禪
維生素B12的功效‧唯一含有鈷的維生素,也是人體中需要量最少的維生素。 ‧能維護神經系統的健康,促進紅血球的再生與形成,對造血有著相當大的影響。 於 bhst.pixnet.net -
#26.維他命B12毫無減肥功效-【樂本健】購物網healthsmart.com.hk
外國有減肥中心在網上推廣注射維他命B12減磅,更指B12可令人精力充沛及加速新陳代謝,達到大幅減磅的功效,但究竟是否有科學根據? 於 www.healthsmart.com.hk -
#27.我的神經疼痛需要補充維生素B12 ... - 疼痛治療中心| 馬偕紀念醫院
維生素B12 是人體所需要的一種維生素,跟體內的很多新陳代謝都有相關, ... 以高劑量靜脈注射維生素B12 也許會有改善疼痛、減少感覺異常的功效,至於 ... 於 mmhpain.blogspot.com -
#28.維他命維生素B12的作用-功效與推薦食物(vitaminB12)
維他命 維生素B12的作用-功效與推薦食物-是水溶性B群維生素中的一員,唯一含有鈷的維生素,吸收時須與鈣結合,大部分被小腸吸收,也是人體最少量的維生素。 於 ai.jpmed.com.tw -
#29.吃B群可以提升免疫力、減肥?營養師公開8種維生素B功效
維生素B群共分為8種,各有不同功效。 ... 包含B1、B2(核黃素)、B3 (菸鹼素)、B5 (泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(葉酸)及B12 共八種維生素。 於 www.elle.com -
#30.b12功效
維他命B12 有益心腦血管疾病。心腦血管疾病(Cardiovascular and cerebrovascular diseases)是. 維生素B12(Vitamin B12)為B族維生素之一,是一類含鈷的複雜有機 ... 於 www.lebrainstrm.co -
#31.【2021最新】藥師教你七招挑選維生素B群,功效 - Vitabox®維 ...
有的維他命B12是從死去及有菌的乾牛肝磨製而成,這些肉質充塞著種種的 ... 推薦挑選B群重點一:若預算充足,挑選天然酵母B群的好處功效(吸收率)更勝於 ... 於 www.vitabox.com.tw -
#32.歲月摧殘不了她!揭開藤原紀香不老的秘密,B12啟動青春永駐 ...
藤原靜香愛用推薦的不老秘密,台日韓超有感熱賣-瑞士原裝進口的VITACREME B12, ... 抗老關鍵在於獨家研發抗老明星成份:水溶性維他命B12,搭載胜肽活化科技高濃度成分 ... 於 coupon.com.tw -
#33.维生素b12是什么?有什么功效和作用呢? - 知乎专栏
维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。维生素B12是B族维生素中迄今为止发现最晚的一种。维生素B12是一种 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#34.維他命B群怎麼吃?了解維生素B群的功效與好處!藥師推薦的 ...
維生素B12:增進神經系統的健康。 ❤ 深受消費者喜愛的B群,還有哪些好處? 促進新陳代謝. 於 www.bhks.com.tw -
#35.女孩必備的維他命B抗氧護膚品!入手前必讀B3、B5、B12功效 ...
維他命B12 主要功效就是抗炎和修復,如果我們沒有足夠的B12,皮膚可能會痕癢發炎!維他命B12擁有礦物質,曬傷後使用能舒緩曬傷的肌膚,紅腫和脫皮的狀況都可得到舒緩。 於 beautyfact.app -
#36.b12維他命功效維生素B12:所需不多,但不能沒有 - Lyins
能與細菌及病毒中的 YesGoGoGo:VITACREME B12 維他命B12 無痕奇蹟精華液 老人腳麻跛行補充B12好腳力同時併用B12在治療上有幫助,並有補虛,鎮痛功效。 3. 於 www.psoriasveda.co -
#37.維他命B12的9種實證功效及副作用(9點使用禁忌要小心...
甲鈷胺修復神經效果好!但醫生提醒:長期吃會有3種毒副作用... | 合法藥品大搜索. Read More. 甲钴胺修复神经效果好!但医生提醒:长期吃会有3种毒副作用. 於 drugcoa.iwiki.tw -
#38.維生素B群的功效和副作用 - 健康醫學院
維生素B (B vitamins) 也作維他命B,是B 群維生素的總稱,是一種水溶性 ... 身體的神經細胞和血球需要維生素B12,足夠水平的維生素B12 還可預防惡性 ... 於 www.medschool.cc -
#39.維生素B12好處有哪些?一次跟你說清楚!
維生素b12 的好處有哪些? 維生素B12是健康所需的營養素。它是八種維生素B群中的一種,可以幫助身體將您吃的食物轉化為葡萄糖,從而提供身體的能量。維生素B-12具有許多 ... 於 buzzhealth.life -
#40.素食者是否應該以藻類當作維生素B12來源?
裡看到您說:「許多號稱有維生素B12的食物,例如味增、海藻類,其所含的可能是"維生素B12類似物" (Vitamin B12 analogue),其實並沒有維生素B12的生理功效 ... 於 www.twvns.org -
#41.B群有副作用嗎?了解B群功效及適用人群,讓你吃出好體力!
本文將介紹B群的2大功效、B群副作用,並為你解答吃B群過量對身體的影響, ... 攝取富含維生素B12的食物,或是補充保健食品,以維持神經系統正常運作。 於 i-healthy.net -
#42.推薦十大維生素B群人氣排行榜【2021年最新版】 | mybest
葉酸(B9)、維生素B12:貧血者或孕期、哺乳期女性的最佳夥伴。 ... 商品都表示其功效有經過嚴格的科學驗證,同時亦可將該效果標示於包裝或廣告之中。 於 my-best.tw -
#43.B群推薦甚麼牌子?營養師整理五個CP值最高的品牌! - 厚維他
維生素B7,又稱生物素,有助於維持能量與胺基酸的正常代謝,幫助脂肪和肝醣的合成。增進皮膚與黏膜的健康。 維生素B12. 維生素B12有助於紅血球的形成。 於 www.hovitamin.com -
#44.最新研究:補充過量維他命B12 反而提升死亡率| 保健食品瘋
昨天(2020-1-15)美國醫學會期刊JAMA發表Association of Plasma Concentration of Vitamin B12 With All-Cause Mortalit. 於 health.udn.com -
#45.造血頭腦清醒全靠B12 - 醫療.健康 - 東周刊
含鈷質具4大功效 · 1.維持神經細胞健康,防止神經受到破壞; · 2.製造紅血球及維持紅血球健康,有助預防貧血; · 3.幫助製造DNA,促成細胞正常分裂和形成,並 ... 於 eastweek.my-magazine.me -
#46.活力維他命B1-B6-B12
維他命 B1、B6、B12是身體新陳代謝不可或缺的元素,可維持神經系統及腦部的正常運作,對認知能力及 ... 維他命B6對經期前的女士更有紓緩憂慮感、精神過敏及倦怠的功效。 於 noblehealthco.com -
#47.維生素B12
水溶性維生素B12,為含鈷化合物,又稱鈷胺素. (cobalamin)。哺乳類細胞中,維生素B12 以輔酶角色參與. 甲硫胺酸合成酶(methionine synthase) 與甲基丙二醯. 於 www.hpa.gov.tw -
#48.維他命B12的3種功效,6種食物,最容易缺乏的3種族群?
維他命B12 的3種功效 · 增進神經系統的健康,幫助入睡 · 有助於紅血球形成,滋補強身 · 素食者的營養補給,幫助飲食均衡. 於 goodmood.com.tw -
#49.維他命b12 功效
維他命b12 功效. 脂肪和碳水化合物轉化為能量的過程中起非常重要的作用。其他對人體重要的功能還包含了正常紅細胞形成,首先它可以促進人體對葉酸的吸收。 於 www.originalcrft.co -
#50.維他命b12的作用和功效– Dorima
維他命b12 的作用和功效. 維生素B12又稱作鈷胺素(cobalamin),屬於水溶性維他命,與葉酸密切配合,維生素B12有助於紅血球的形成,增進神經系統的健康。維生素B12是身體 ... 於 www.dormida.me -
#51.維他命介紹 - 凱盛生物科技
要適切地消化維他命B12時,B6是必要的。 ... 在人類的飲食中,維他命B12的主要來源是動物性食物,因為植物性食物( 除極少數外) 都 ... 有防止年老時記憶力衰退的功效。 於 www.concern.com.tw -
#52.健康網》B群是在吃什麼? 營養師分享「8項」維生素B功效!
對此,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享各類維生素B所帶來的功效,以及推薦的食物,並提醒飲食要均衡、 ... 維生素B12:造血鈷胺素. 於 health.ltn.com.tw -
#53.維他命丸B1到B12針對性功效@ 河小豚的部落格 - 隨意窩
維他命 B(俗稱B 雜),即B1(Thiamin),B2(Riboflavin),B3(Niacin),B5(Pantothenic Acid),B6 (Pyridoxine),B12(Cobalamin),生物素(Biotin) 和葉酸(Folic Acid)。 於 blog.xuite.net -
#54.2021五款B群推薦品牌,快速分析讓你上手B群品牌 - 日日足量
維他命 B群是一群由輔酶構成的營養素,能夠調節生理機能且增進新陳代謝,而其中裏頭的B6及B12,都具有增進神經系統健康的功效,所以食用時間不限於 ... 於 www.dayhealth.com.tw -
#55.維他命B12的7種實證功效及副作用(9點使用禁忌要小心)
維他命... 維他命B12(Vitamin B12),又稱鈷胺素(cobalamin),是B群維他命成員中最特別的一種(含有金屬離子鈷),結構龐大而複雜. 若是缺乏此營養素, . 於 info.todohealth.com -
#56.B12 - momo購物網
B12. 綜合推薦; 新上市; 銷量; 價格; 篩選. 商品分類; 品牌. 尺寸. 對象與族群. 材質. 類型. 顏色. 款式. 功能. 適用於. 產地. 包裝組合. 功效. 成份. 品牌定位. 於 m.momoshop.com.tw -
#57.維生素B群| 什麼是B群?B群功效?B群缺乏症? - MYPROTEIN™
B12 (鈷胺素) – 功能與其他B族維生素(紅血球發育、神經功能、DNA形成)相似,但只有在天然動物食物來源中被發現。 一些B群營養補充品也含有維生素C, ... 於 www.myprotein.tw -
#58.【維他命】有助神經健康、製造紅血球12種富含維他命B12食物
身體並不會自行製造維他命B12,因此一定要從飲食中攝取營養。維他命B12對神經 ... 延伸閱讀: 【維他命】有助降壞膽固醇、改善皮膚維他命B3 9大功效 於 urbanlifehk.com -
#59.維生素b12功效 - Motics
維生素B12(又稱鈷胺素或氰鈷維生素)是您的身體必需的一種重要營養素,有助於改善大腦、神經和血液健康。 維生素B12又稱作鈷胺素(cobalamin),屬於水溶性維他命,與 ... 於 www.motics.me -
#60.維生素B12 - Hello 醫師
口服維生素B12也能預防諸如乳癌、子宮頸癌、大腸癌及肺癌等癌症。維生素B12直接用於皮膚上或搭配酪梨油使用能治療乾癬(Psoriasis)以及濕疹(Eczema)。維生素B12的鼻腔 ... 於 helloyishi.com.tw -
#61.(現貨)美國直購直郵萊萃美Nature Made維生素B12 400粒
... 超市*****根據行政院衛生署規定,賣場不能刊登產品之功效、用途等訊息;若想瞭解相關資訊歡迎私訊***** 購買(現貨)美國直購直郵萊萃美Nature Made維生素B12 400粒. 於 shopee.tw -
#62.頭暈目眩是生理期還是缺鐵?補足維生素B12靠每天吃2顆蛋
維生素B12又稱鈷胺素,是維生素B群中,唯一含有微量元素鈷的維生素。人體需要維生素B12的量最少,但B12對於人體細胞生長、紅血球形成、上皮細胞更新以及 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#63.B群怎麼補?B群功效有哪些?B群怎麼選?讓專業營養師告訴你
這胺基酸已經被科學研究證實跟循環順暢有關,維生素B6、B9、B12能夠促進代謝,對於同半胱胺酸的代謝有幫助。 常見綜合維他命與B群功效有哪些?該補充多少? 於 www.dietician.com.tw -
#64.吃B群的好處有哪些?一次看懂8種維生素B群的功效
B群不是單一一種營養素,它是泛指維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、生物素、泛酸等8種水溶性維生素的統稱,B群的功效在於協助身體代謝營養素,可以將食物轉換成 ... 於 www.upcol.com -
#65.维生素B12主要功能有哪些有哪些不良反应
维生素B12又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌 ... 於 health.people.cn -
#66.護眼成分介紹紅色B12 - 參天製藥
現代人使用手機、電腦等3C產品的時間越來越長,容易造成睫狀肌緊繃、眼睛疲勞等問題。醫籲:含有維生素B12成分的紅色眼藥水有助舒緩睫狀肌、恢復眼睛調節能力。 於 www.santen.com.tw -
#67.妳了解維生素B12嗎?它是現代文明保養必須成份
維生素B12的好處是多樣的,對於護膚有很大功效:. ○改善疲勞肌膚. 維生素B12對於健康的新陳代謝、血液生成和細胞分裂是非常重要的元素,在製造紅細胞 ... 於 www.vitame.com.tw -
#68.【維他命B雜】功效/食物來源/副作用及缺乏症狀一次看!改善情緒
其實維他命B雜主要由8種維他命B組成,包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9及B12,它們各有不同的成分及功效,如菸酸、泛酸、吡醇、葉酸等等,都是身體活動 ... 於 beauty.ulifestyle.com.hk -
#69.容易累、記憶變差…你可能缺B12!6大食物幫你保護神經血管
陳龍曾遇過有不少患者,因為缺乏B12而引發神經相關症狀,例如記憶力變差、 ... 營養師高敏敏表示,素食者比葷食者更容易缺乏維生素B12,原因在於B12 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#70.维他命b12的作用和功效 - 小红书
首先维他命B群是有一个组成员组成, 分别为包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸(维生素B9)等。 B族维生素是维持身体健康、帮助预防疾病不可 ... 於 www.xiaohongshu.com -
#71.B群- 介紹功效、作用、副作用、什麼時候吃 - Vitaminfo
B12 (鈷胺素/cobalamin) : 具有造血、維持神經系統功能、DNA合成、維持完整的胃腸粘膜和參與蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝 維他命B 群(維生素B 群)在人體中主要做為 ... 於 www.vitaminfo.com.tw -
#72.記憶變差、頭暈想吐,可能是缺乏B12
已經嚴重維生素B12 缺乏時,可採取兩種方式補充:每週注射B12 或每天服用高劑量B12 錠劑。若是輕微缺乏,服用綜合維他命就夠了。 過度渲染的B12 功效. 網路有許多關於B12 ... 於 incubator.ym.edu.tw -
#73.維他命B12的11種實證功效及副作用(9點使用禁忌要小心)
2021年8月20日— 維他命B12(vitamin b12)參與造血、神經系統、能量製造,並與蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝…等多種角色有關,在實證醫學中,維他命B12有什麼功效? 於 pharmacistplus.com -
#74.維他命B12的9種實證功效及副作用(9點使用禁忌要小心... | 甲 ...
甲基B12,大家都在找解答。 維他命B12(Vitamin B12),又稱鈷胺素(cobalamin)或... 市面上維他命B12補充劑形式以氰鈷胺素(Cyanocobalamin)或甲基鈷胺 ... 於 igotojapan.com -
#75.維他命b12功效【B12缺乏原因】維他命B12有甚麼功效 ... - Tbtky
【B12缺乏原因】維他命B12有甚麼功效?哪些天然食物含B12? 維他命B雜是個大家族,成員們彼此間都擁有非常相似的特徵,主要是它們都極容易從綠色植物(如蔬菜和水果) ... 於 www.elisatekit.co -
#76.維生素B12注射液 - A+醫學百科
通用名:維生素B12注射液. 曾用名:氰鈷銨. 英文名:VITAMIN B12 INJECTION. 拼音名:WEISHENGSU B12 ZHUSHEYE. 本品主要成份為:維生素B12。 結構式:(參見維生素B12 ... 於 cht.a-hospital.com -
#77.什麼是維他命B12?維生素B12食物劑量表-告訴你B12何時吃
維生素B12又稱作鈷胺素(cobalamin),屬於水溶性維他命,與葉酸密切配合,維生素B12有助於紅血球的形成,增進神經系統的健康。維生素B12是身體不可或缺的 ... 於 www.yannigo.com -
#78.維他命中的大家族--維他命B群 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...
根據國民營養調查結果顯示,1/2的國人有吃維他命的習慣,卻幾乎熱衷維他命C和E的 ... 維他命B群主要由8種水溶性維他命所組成(B1、B2、B6、B12、菸鹼素、素酸、生物素 ... 於 www.ch.com.tw -
#79.缺乏維生素B12的11大症狀看看你有沒有?
維生素B12的功能那些人容易缺乏這種維生素? 維生素B12是製造DNA和紅血球的關鍵因子,如果人體缺乏健康的紅血球,就會連帶的引響血液攜氧 ... 於 heho.com.tw -
#80.B群是什麼?B群功效與食物有哪些? B群介紹一篇就夠!
4. 維他命B群改善過胖與減肥. 一則營養流行病學調查發現,血液中vitamin B12及葉酸(folate)濃度較高,通常有較低的身體質量 ... 於 healtheveryday.com.tw -
#81.维生素b12作用– 維他命b12的功效 - Trypera
缺乏維生素B12的11大症狀看看你有沒有? 维生素B12的功效与作用_百度知道. 维生素B12可以增加叶酸的利用率,对蛋白质脂肪碳水化合物的代谢 ... 於 www.tryperapy.co -
#82.維他命b12的功效 - 活力達康站
維生素B12一般只存於動物性食物中,素食者容易缺少維生素B12,本產品每顆含維生素B12-400微克,維生素B12有助於紅血球的形成,增進神經系統的健康。 於 www.holy.com.tw -
#83.【維他命】為何總是容易嬲、冇記性? 你可能缺少了維他命B12
維他命 B群.都市健康.營養補充】缺乏維生素B12時,人會表現出什麼症狀呢?最主要是造成貧血與神經方面的麻煩,包括手腳的麻木感,記憶力下降, ... 於 www.hk01.com -
#84.維他命b12 功效
維生素B12 的九大功效維生素B12 擁有許多功效。以下是它最重要的一些功效: 緩解疲乏;增強記憶力;改善睡眠;有助於產生血紅細胞;參與DNA 合成;有助於合成蛋白. 於 www.nordahl.me -
#85.衞生署學生健康服務- 維他命- 飲食與營養 - Student Health ...
食物的營養素包括碳水化合物、 蛋白質、 脂肪、 維他命和礦物質。 身體須要從食物中攝取適量的維他命, 以維持各細胞和器官的正常功能, 促進成長和發育。 於 www.studenthealth.gov.hk -
#86.B12缺乏原因|維他命B12有甚麼功效?哪些天然食物含B12?
維他命 B雜是個大家族,成員們彼此間都擁有非常相似的特徵,主要是它們都極容易從綠色植物(如蔬菜和水果)中獲得,唯B12卻是例外。 於 www.healthyd.com -
#87.Vitacreme B12, 維他命B12 面霜(50 ml) - Sasa.com
臨床驗證,100%安全,性質溫和,不刺激,不油膩,能快速吸收,適用於各種膚質,任何年齡。 功效. 保濕滋潤提亮膚色收縮毛孔提拉緊緻 ... 於 web1.sasa.com -
#88.B12缺乏原因|維他命B12有甚麼功效?哪些天然食物含B12?
維他命 B雜是個大家族,成員們彼此間都擁有非常相似的特徵,主要是它們都極容易從綠色植物(如蔬菜和水果)中獲得,唯B12卻是例外。 於 news.sina.com.tw -
#89.【重要營養素】素食者小心墮入維他命B12不足陷阱!該如何 ...
維他命B12 ,又稱鈷胺素(Cobalamin),是維他命B家族中的一位成員。其功效在於體內擔當各種酵素的輔助角色,含括能量轉換. 於 medicalinspire.com -
#90.維生素B12的功效、怎麼吃及攝取量完整說明
維生素B12對人體的重要性? · 也可協助醣類、蛋白質和脂肪的細胞代謝,同時協助脂肪酸、蛋白質的合成。 · 參與細胞分裂和DNA的合成,並具有保護神經細胞的作用,與神經鞘的 ... 於 kb.commonhealth.com.tw -
#91.維他命B功效有哪些?緩釋型維他命B又是什麼?營養師來解答
維他命 B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸(B9)、泛酸(B5)、菸鹼酸(B3)、生物素(B7)等,是維持生理調節重要的輔助酵素,人體無法製造或是製造量不足,必須 ... 於 www.daikenshop.com -
#92.美容成份 『維生素B12』~敏感問題肌的最佳神隊友!
皮膚保養用的維他命B12的是鈷胺素。 維生素B12對於肌膚的功效:. 1、改善疲勞肌膚. 於 beryl0903.pixnet.net -
#93.維他命B12的9種實證功效及副作用(9點使用禁忌要小心)
維他命B12 (Vitamin B12),又稱鈷胺素(cobalamin)或維生素B12,是B群... 帶狀皰疹患者)指出,與安慰劑組相比,使用維他命B12(皮下注射)有助 . 於 pharmknow.com -
#94.vitamin b12功效【維生素B12】維生素B12的作用及功能
維他命B12功效 Methyl B-12 -香港-益養坊Best2u. 維他命B12 維他命B3 (煙酸) Now 肌醇膽鹼肌醇Now 生物素購物優惠*特價品並無折扣優惠購物滿$300 免郵購物滿$500 免郵+9 ... 於 www.alacialarbin.co -
#95.B群功效超神奇!背痛吃B1、助眠吃B12...藥師親授「B群挑選法」
高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果,歸因於能提升人體noradrenalin、5-hydroxitryptamin的身體利用率與效益,增加背椎的痛覺抑制作用與 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#96.维生素B12缺乏症- 维基百科,自由的百科全书
维生素B12缺乏症指的是血液中维生素B12含量过低的情况。此病症状广泛,可致思考能力下降、人格改变(如抑郁、易怒、思覺失調)、感觉异常(英语:Paresthesia)、反射 ... 於 zh.wikipedia.org