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而第二篇論文中華科技大學 健康科技研究所 黃秀如所指導 成雅暄的 芳療改善女性生理期不適之成效評估 (2019),提出因為有 月經、精油、芳香療法的重點而找出了 經痛熱敷的解答。
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奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪:54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草,超過200種配方,從兒童到青少年感受自然全方位的身心靈照護智慧。
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為了解決經痛熱敷 的問題,作者IngridKleindienst-John 這樣論述:
一本書讓你從小帶到大, 陪伴你的育兒旅程。 ✐▦ 為0歲到青春期設計 ╲奧地利奶奶照護孩子的植物療癒寶典╱ 𓆸 𓆹 等我們漸漸領會了藥草與精油的力量,無論是平時保養或是生病時的照護, 我們就能帶給自己和孩子們幾樣珍貴的東西:時間和關注, 同時在孩子的記憶裡,也會深深印下我們小心翼翼應用這份大自然禮物的樣子。 ✓ 介紹54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草 ✓ 專屬新手父母嬰兒到學齡前幼兒香氣照護方案 ✓ 從感冒發燒、過敏皮膚炎、注意力不足過動症等安撫陪伴芳療 ✓ 14種防曬、蚊蟲叮咬、跌傷外出必備芳香急救小藥箱 ✓ 青春期孩子心理到外貌的身心保養芳香配
方 ✓ 貼心規畫小女生成年系列舒緩初經身心不適的植物療癒 ✓ 給第一次上學去的孩童支持與安定的氣味處方 ✓ 芳療分齡對照表設計便於給孩子最適合的呵護 ✐▦ 為您的孩子或者也為您自己 ╲張羅一間居家芳療小藥鋪一點也不複雜!╱ (・∀・) ──奧地利奶奶的芳療小筆記── ✎精油就算微量地使用還是能展現功效 ✎請勿強加一些不適合他們年紀的香氣給孩子 ✎和孩子一起動手調製配方 ✎務必注意正確的劑量:小孩並不是成人的縮小版 奧地利是中歐的古國,久遠以來與土地上的森林山脈,或是藥草植物們,有傳承深刻的經驗與情感,樂於動手製作,擁抱自然的療癒
。他們不僅使用精油,使用各種不同的植物型態如花草茶,純露,浸泡油。這裡的人們,保有德語系國家的質樸務實,融合著古典人文的藝術與美,總是念著有心念與愛最重要,內斂但很友善,充滿宏觀又細緻的生活感。 本書作者英格麗老師是一位七十歲的奧地利奶奶,出生於維也納。專注的領域包含孩子芳療,銀髮族芳療,天然草藥學,經絡能量,羊毛植物染等等。這位經驗豐厚多才多藝的自然工作者,至今已有九本精彩的著作出版,並擁有專業的協會與專業課程提供培訓。 這冊芳香筆記本,是她照護孫子的香氣經驗。你可能只是手邊有一兩瓶朋友送的精油,或是寶寶正在感冒哭鬧,又或是大孩子的生長痛與分離焦慮,甚至是青春期的皮膚或學習問
題,都可以輕鬆在目錄尋到常見的用油或症狀。芳療奶奶還特別把每個階段可以使用的精油列表,清楚交代安全需要注意事項。 ☆ 奧地利阿爾卑斯山下植物療癒經驗 ╳ 台灣醫學與芳療團隊專業翻譯校訂 ☆ 接軌台灣的育兒習慣及使用安全,專業的芳療師翻譯與審訂團隊 除了國際認證芳療師的專業翻譯,審訂團隊包含資深的小兒科醫師,確認學理病症翻譯與可行性;長期耕耘台灣友善生育的資深芳療師,以實際運用精油照顧孩子成長的經驗,予台灣媽媽寶貴的心得與視角;生化背景的奧地利芳療品牌經營暨芳療教學者,進行彙整及校準。 ☆ 來自中歐植物與人的童話故事,穿越整部芳療實用手札 有別
於精油教科書般條列,知識可以像讀故事書般的前進。有接骨木小矮人與椴樹花仙子的故事,馬克不想睡覺或是白點點水痘的故事,七歲捲捲頭毛的Anna探個頭告訴你,漱口水配方可以怎麼玩。植物與人的故事,成為這一本有表情的札記。 ☆ 不只精油,多元植物型態運用 如藥草、蔬果、純露、浸泡油的奧地利芳療 細細讀完這本書,就像到奧地利的民宿long stay一樣,看到有智慧的老奶奶,用她的藥草、精油智慧,照顧著孩子們慢慢長大。奧地利的孩子,有可能面對跟我們一樣的病菌感染威脅,也會遇到一樣的生長過程、情緒壓力。 本書特色 ❍ 芳療分齡對照表設計便於給孩子最適合的呵護 ❍ 專屬新手
父母嬰兒到學齡前幼兒香氣照護方案 ❍ 青春期孩子心理到外貌的身心保養芳香配方 ❍ 貼心規畫小女生成年系列舒緩初經身心不適的植物療癒 ❍ 給第一次上學去的孩童支持與安定的氣味處方 ❍ 台灣專業醫師與芳療師翻譯審訂 ❍ 有別於精油教科書植物與人的故事閱讀趣味 ❍ 從精油、植物油、純露到藥草蔬菜的多元植物型態應用 專家推薦 許怡蘭 Gina|知名芳療講師與作家、《芳療天后Gina給你 全家人的芳香精油治療聖經》作者 喬夏 Jocha|【女巫藥草園】總監與芳療藥草講師作家、《100種藥草療癒全書》作者 所謂的芳療,不僅只是拿藥草處理病症,可以像是假日動手
做的一個小點心或烘焙餅乾一般,用香氣滋養著彼此的時光。──何欣潔poky(拾心香研創辦人暨feeling品牌總監) 這本可愛小書,就是一本照顧孩子的居家百寶箱。──張雅婷(小兒過敏免疫科主治醫師) 這本書最重要的不是提醒媽媽們多學習什麼技能才是一個好媽媽,而是藉由藥草植物拾回和孩子一起生活的樂趣。──黃琬婷(芳療講師) 國外讀者推薦好評✰✰✰✰✰✰ 「這本令人喜愛的書結合了入門指引與配方書,還融合了一點點童話、睿智的名言以及一些孩童的語錄。色彩多元的書頁與文字、加上眾多圖片與插畫,讓這本書在視覺上相當吸引人。對比其他這類的書籍,從此書的文字敘述、配方建議到最後的結尾
都能明顯感受到一股熱情與親切感。」 「這絕對是一本值得推薦又專業的指引,對那些在小孩生病時想運用藥草和家用藥品的家長來說,這本書在每個方面都展現了豐富的內容……讀者都可以在此書中找到很多小秘方和超讚的配方。這些都是以孩童為首要的討論對象,不過大人們也可以輕易地利用它們來減輕自己的不適。如果可以的話,我還真想為這本書多按一顆星呢!」 「這本書是滿載著經過實證的新配方的豐饒之角,這些精油和藥草配方是專門針對兒童而設計的。這是一本可讓人翻找資料的書,也適合安逸地細讀,更是一本能從中獲得專業建議的書……這本書是自助者的好助手,且在有需要的時候也透過醫生的專業知識把議題講清楚,這本指引有
點像是手把手帶著讀者走過兒童時期的各個年齡層,面對各種大大小小的能用香氣與藥草來改善的問題。」
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青少女經痛與生活品質及中醫體質的關係之研究:以蘭陽女中為例
為了解決經痛熱敷 的問題,作者簡淨音 這樣論述:
一般婦女不論其年齡、種族、社經地位,均曾因經期不順造成不同程度的困擾,其中超過50%女性又以經痛跟月經不順為主訴症狀,經痛是女性相當普遍的經驗,經痛不是病,但痛起來還真是要人命!青少女可因此而影響生活作息甚至無法上課。本研究目的為探討蘭陽女中學生的經痛與中醫體質的關係以及經痛對生活品質的影響,採用結構式問卷調查法與深度訪談法,問卷內容有個人基本資料、經期不適量表、經痛分級量表、視覺類比疼痛量表、生活品質問卷量表與中醫體質量表,並以橫斷式研究、立意取樣的方式於國立蘭陽女中進行樣本。取得樣本共483人,平均足歲年齡為16.3歲,初經年齡平均12.0歲,身高平均為159.0公分,體重平均為52.2
公斤,BMI正常有293位(60.7%),過輕有124位(25.7%),過重有33人(6.8%),肥胖有21人(4.3%)。有經痛經驗者283人(58.6%),無經痛經驗者188人(38.9%)。半年來經期持續2至3天的有11人,4至5天的有82人,6至7天的有186人,8天以上的有9人,第一次經痛發生時間為初經來潮後半年至二、三年間佔大多數,經痛發生時間為月經來潮前後一到兩天(共五天)佔大多數。 經痛持續1天的有98人,兩天的有124人,3天的有50人,3天以上的有16人。下腹疼痛是經痛所有症狀比例最高,明顯高過其他症狀,忍耐是大部分學生經痛時所採取的應對方法,經痛大部分屬於中度疼痛等級,經
痛者都是經常熬夜人數超過一半,經痛者對生活品質自我評價是不好的,對自己的健康也是不滿意的,顯示經痛對青少女的生活品質具有負面的影響。經痛者比較喜歡吃冰和油炸的食物,且較無經痛者顯著壓力大很多,運動習慣方面兩者無明顯的差距。經痛者屬於偏頗體質居多,無經痛者大多是屬於平和的體質,而且中度與輕度經痛者之陽虛型、陰虛型或痰瘀型人數各趨於五成,至於重度經痛者陽虛體質人數則高達七成,陰虛體質人數達六成五,痰瘀體質人數也有六成,而平和體質人數不到二成,顯示經痛與生活品質及中醫體質具有關係。
芳療改善女性生理期不適之成效評估
為了解決經痛熱敷 的問題,作者成雅暄 這樣論述:
女性因月經所帶來的疼痛、噁心、腸胃不適甚至情緒低落等等,都會影響到她們的日常生活,本研究針對女性月經所引起的不適症,施以芳香療法並搭配不同方式加以探討複方精油對於改善女性月經不適之成效。對於30位受測者,分別調查月經不適症的情形,再以本研究所調製的複方精油加以按摩,經過三次經期的症狀調查,得到了以下之結論:大部分受測者在接受療法時會選用以「芳療及泓寬動力式熱敷墊(未滅菌)」的調理方法占40%,「芳香療法(精油塗抹)」則為36.7%。「芳療及經絡理療儀」的比例有23.3%。月經不適症經芳香療法後在腹瀉(F=6.203,P=0.002)、暈眩暈厥(F=8.263,P=0.000)、虛弱無力(F=
3.308,P=0.027)、頭痛(F=9.089,P=0.000)、疼痛(腰腹.大腿等) (F=10.710,P=0.000)、四肢倦怠(F=10.696,P=0.000)、乳房輕度脹滿(F=4.225,P=0.007)及腹脹不適(F=10.291,P=0.000)等8個症狀在接受調理後具有顯著差異性,其他並無差異。
經痛熱敷的網路口碑排行榜
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#1.女性生理期究竟是冷敷還是熱敷?|健康 - KingNet國家網路醫藥
經痛 時,熱敷才是有效的,月經來時的不適, 主要與前列腺素的分泌與經血未排出前的子宮痙攣相關。 熱敷骨盆可促進血液循環,幫助經血排出。 於 www.kingnet.com.tw -
#2.經痛不舒服靠熱敷兩部位立即減緩疼痛! - Sunbeam 夏繽
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#4.經痛怎麼辦?4大妙招教你舒緩,從此和生理痛Say byebye!
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#6.女人20‧40‧60: 健康動起來 - 第 6 頁 - Google 圖書結果
子宮腺瘤(又稱子宮腺肌症)指子宮肌肉層裡出現子宮內膜組織,會造成經痛、經血量太 ... 另外,適量食用含高碳水化合物的食品(例如醣類或巧克力)、熱敷下腹部也有所助益; ... 於 books.google.com.tw -
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#11.生理期的暖心暖宮好夥伴~ 木槿花20周年慶X黃阿瑪聯名商品上市
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#12.經痛時熱敷有效?婦產科醫師:其中有盲點......
3. 有些經痛的女性,在月經結束後腹部還會痛。很多書本、文章甚至醫界前輩都不假思考認定它是異位症的關係,可是沒月經沒出血還會 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
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#17.「經痛熱敷」敷對位置才有用!女性不得不知保養子宮穴道
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#18.敷暖水袋、做運動! 改善經痛5個方法- Page 6 of 10 - 新城健康+
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#19.女性經痛時間一年超過23天!4大招遠離每月惡夢
醫學研究中,經痛發生時可以透過熱敷來緩解經痛,熱敷的效果甚至還比含有乙醯胺酚(Acetaminophen)的止痛藥還來得好,但較含有布洛芬(Ibuprofen)只 ... 於 www.genehealth.com.tw -
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#22.女人都想知道, 電刺激可以止經痛嗎?
女性每個月的經期疼痛,輕者只要熱敷或吃止痛藥就可解決,重者痛到甚至昏倒。這也是生理假在近年日益受到重視,因為這種難受的疼痛,只有痛過的人才 ... 於 biomeder.com -
#23.【都市閒病】紓緩經痛冷敷定熱敷? - 香港01
避孕藥內主要含有孕激素和雌激素,兩者可竭止排卵,減少經血的份量,從而減輕痛楚,所以服用避免藥後,女性經期可縮短至3日。避孕藥與止痛藥的分別,在於 ... 於 www.hk01.com -
#24.每月最痛!3個舒緩經痛的方法
小編知道很多女性同胞也有相同的辛苦, 所以今天小編要來推薦給大家三個舒緩經痛的有效方法唷! 方法一,「熱敷肚子」-最推薦!... 於 blog.kellylove.com.tw -
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#30.經痛舒緩| 女孩板| Meteor 學生社群
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【早安健康/張文馨中醫師】 夏天就是愛吃冰,擔心經痛補救方 (補救一)熱敷腹部(尤其是經痛或腸胃不適者) 平時容易經痛、腸胃不適的朋友不小心吃了 ... 於 www.edh.tw -
#33.瘦身暖子宮! 暖包緩經痛該貼哪? | 養生保健| SundayMore
此外,這個地方暖和了,都可以緩解背部疼痛,以及生理期間的腰部痠痛。 方法: 你需要7個暖暖包,請連續使用7日。 請 ... 於 www.sundaymore.com -
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#37.【月經的秘密】經痛有三種!熱敷療法真的有用嗎? - 報橘
剛才有提到骨盆腔發炎也會引起經痛腹痛,可是很少人把它當作一回事,所以經完仍痛還是要看醫生找原因的。我就是這樣照顧我的病人的,也發覺真的與經痛無關 ... 於 buzzorange.com -
#38.[問題] 經痛熱敷小物? - 看板WomenTalk - PTT網頁版
女友每次月經來都會痛到無法出門因為我要上班也無法總是在身邊照顧她她說喝了熱水症狀會好一點可是還是痛她家裡都沒有可以熱敷肚子的我上網看拍賣有一種是插電的一種是 ... 於 www.pttweb.cc -
#39.讓經痛生理痛不在困擾妳,大安堂熱敷&舒體貼溫心貼近你
發熱的時間很短暫沒有辦法有效地留住熱能。 純屬暖暖包只能熱敷但是沒有精油成分。 大安堂暖宮&舒 ... 於 weismile.tw -
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#42.子宮太寒,讓妳經痛又不順!2個暖宮穴+熱敷方可解痛 - 健康2.0
黃曉怡提到,按摩穴道也是改善經痛的好方法。平時可以經常按壓三陰交穴當作保養,經痛的時候,則要按壓手上的合谷穴,可以緩解經痛。她也提供 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#43.2021 經痛推薦|十一月優惠比價 - LINE購物
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#44.失眠、助瘦身都靠他!中醫:熱敷「懶人運動」的神奇自癒力
有的女性月經來潮會經痛,有的人容易失眠,中醫師張若偉表示,居家善用熱敷是一種「懶人運動法」,不但有助於婦科調理,有助保護子宮、排出經血, ... 於 www.top1health.com -
#45.痛經熱敷無效小心是子宮疾病所致 - PeoPo 公民新聞
女生生理期來臨時如有痛經問題,通常是以熱敷來舒緩情況,杏福堂院長 ... 「當你的經痛很嚴重的時候,你可以熱敷,熱敷以後你會改善甚至你壓著他她會 ... 於 www.peopo.org -
#46.經痛熱敷沒有用?專家:一定要敷到「兩個部位」才有效!
經痛 絕對是所有女孩的夢魘,痛到地上打滾,無法上班、上課,平常除了忌吃生冷食物,喝中藥補身外,多半還會用熱敷舒緩,不過到底該敷哪邊才有效果? 於 health.ltn.com.tw -
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#48.經痛到爆!醫激推「3個必按穴位」讓妳不用再吃止痛藥 - 唯白
經痛 自我照護與治療. 1. 熱敷:. 有相關的研究報告中指出,熱敷下腹部可以有效緩解經痛,而且止痛的效果可能與服用止痛藥物一樣有效. 於 www.vichysdiary.com -
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#51.為什麼越敷越痛呢?痛經熱敷有錯麼?當然! - 每日頭條
但是,還有一些痛經的女性卻恰恰相反,越是熱敷越是疼的厲害,這究竟是為什麼 ... 擺脫女人每月最痛少女士們認相信不同,除了分娩外,女人最痛就經痛。 於 kknews.cc -
#52.長期經痛可能是你「子宮寒冷」!中醫暖宮6法讓你「月月好」
作法:可用暖暖包、熱毛巾,每天熱敷穴位30分鐘。 暖宮妙方6/暖宮茶飲. (一) 黑糖(紅糖)薑茶. 材料:黑糖10g(也 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#53.經痛怎麼辦?如何治療及自我照護?醫師藥師圖文說明 - 美的好 ...
有些經痛是有潛在的問題需要治療的,有些經痛則只需要症狀緩解即可,但這 ... 熱敷:有相關的研究報告中指出,熱敷下腹部可以有效緩解經痛,而且止痛 ... 於 www.medpartner.club -
#54.《特蒐》熱敷、針灸助舒緩經痛 - 新北市藥師公會
孫序東醫師認為,若是經痛難耐,可以適量的服用止痛藥來改善疼痛,是有效的方式,一般像是只用暖暖包、熱水袋來熱敷腹部或是少吃冰冷及刺激的食物, ... 於 tcpa.taiwan-pharma.org.tw -
#55.「那個來就痛到不行!」三種穴位按壓,自我舒緩每月經痛
經痛 是指女性月經來潮期間出現的疼痛,典型的症狀大約3 天,疼痛通常出 ... 有相關的研究報告中指出,熱敷下腹部可以有效緩解經痛,而且止痛的效果 ... 於 womany.net -
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#61.經痛- 维基百科,自由的百科全书
經痛 (Dysmenorrhea),又稱痛經或月經絞痛,是女性月經來潮期間出現的疼痛。經痛通常在月經來的 ... 少有經痛的困擾。使用加熱墊(熱敷)也是減緩經痛的方式之一。 於 zh.wikipedia.org -
#62.「經痛熱敷」敷對位置才有用!女性不得不知保養子宮穴道
奇怪怎麼熱敷經痛都沒有改善?這時得看看是不是自己敷錯位子,千萬別以為熱水袋隨便放在肚子上就有效,馬偕醫院中醫部主治 ... 於 heho.com.tw -
#63.來自生活的健康手冊 - Google 圖書結果
(1)鹽醋熱敷治痛經老陳醋90克,香附30克(搗爛),青鹽500克。先將青鹽爆炒, ... (2)薑紅糖治經痛3驗方方➀:將50克薑洗凈切成碎末,與500克紅糖拌勻,放蒸鍋蒸20分鐘。 於 books.google.com.tw -
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#66.精油貼布+暖暖包二合一,生薑香氣伴您舒適度經期
但經痛就已經很不舒服了, 還要走來走去自己去換水也太辛酸了吧~(淚). 貼式暖暖包出現的時候本來以為救星降臨, 搭配上精油膏一起熱敷真的是很舒適。 於 leonafunlife.com -
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