突然停經的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

美麗不過期：讓青春保存期限持續到五十歲之後的女性專屬抗老術

為了解決突然停經的問題，作者白澤卓二 這樣論述：

　　日本抗老權威  百萬暢銷書作家 　　白澤卓二  醫師 　　告訴妳如何保有健康且潤澤度十足的「女人味」，讓妳的美麗持續到五十歲之後。 　　從最新老化控制研究，窺探不囤積老廢物質的飲食、運動、生活習慣。 　　每樣生鮮食品都有「保存期限」，代表食物能夠「維持新鮮狀態」的期間。如果把人類視為活著的「生鮮食品」，「保存期限」的概念一樣適用。 　　女性會在五十到五十五歲間突然停經，稱作「雌激素」的女性賀爾蒙也會隨之停止分泌。由於雌激素突然停止分泌，防止老化的身體內生性防護機制也隨即瓦解，細胞開始急速老化。所以說女性的「美麗保存期限」只到五十歲為止，一點也不為過！ 　　日本抗老權威暨百萬

暢銷書作家  白澤卓二，介紹了女性專屬抗老祕訣，提出「保存期限」對抗法，女人即便過了五十歲這個「保存期限」的關卡，身體依然能保有青春活力。

突然停經進入發燒排行的影片

浴室裡的沉默女人—卵巢早衰患者的失落經驗及重塑

為了解決突然停經的問題，作者馬艾虹 這樣論述：

在研究生期間，我突然罹患卵巢早衰這一疾病，作為未婚的單身女性，雖然早已決定不生育，但依舊給我在身體和心理上帶來了巨大的衝擊。在身體方面，停經、潮熱、睡眠障礙陸續出現，而代表第二性征的胸部出現萎縮及中空、臀部變得乾癟，這些變化讓我在軀體飽經折磨的同時開始在心理層面質疑起自身的女性身份，對自己的女性魅力充滿懷疑。在心理層面，我也受到激素的影響，開始出現抑鬱的問題，甚至爆發出強烈的自殺傾向。在體驗到如此強烈的生命經驗後，我選擇通過自我民族誌的研究方法，將自己作為研究對象，詳細記錄並反思卵巢早衰這一疾病對我所代表的人群的意義及影響，並試圖尋找一條和解之路。因此，在本文當中，初期我主要記錄了生病時的身

體、心理經驗，以及治療方案的選擇與家人、就醫環境的關係，而直到中後期才逐漸出土與核心困擾——女性形象——相關的親密關係問題。至此我將女性形象的自我認同建立在他人（尤其是異性）評價之上的狀況浮出水面，而這與傳統社會文化對女性的期待密不可分。在意識到這些後，我又經過了一段時間與前男友的糾纏中，通過親密關係中的互動重建了對自身性魅力的認同與自信。在與卵巢早衰、乳癌、子宮切除等患者的對比之下，我從病人角色、成為女人這兩個方面對自身的故事進行提煉與總結，最終回歸到現在自己不用講的個人狀態。希望能夠給予類似疾病的病友一些啟發與幫助，重建屬於自己的女性認同。