皮屑芽孢菌頭皮的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

自己的皮膚自己救!：1分鐘活化肌膚!全球臨床與研究冠軍名醫的「救膚養肌術」，教你改變膚況、根除皮膚問題!

為了解決皮屑芽孢菌頭皮的問題，作者豊田雅彦 這樣論述：

　　★三度獲得「世界第一」的皮膚醫學博士提出忠告：「活化肌膚，才能擺脫種種皮膚困擾！」 　　★從惱人的「癢」出發、教你從頭到腳對症判斷病因——找出真正改善症狀的「積極療法」！ 　　★自己就可以做到、從0歲嬰兒到百歲老人都適用——史上最好用的「止癢決定版」全書！ 　　★新光醫院皮膚科主治醫師 唐豪悦、願麗醫美集團創辦人 廖苑利院長 聯合推薦！ 　　「孩子一出生就有異位性皮膚炎，會不會永遠都治不好？」「手腳濕疹難受又難看，到底要怎麼辦？」 　　「皮膚真的太癢了，有什麼立即止癢的方法？」…… 　　百萬患者的救星！榮獲國際皮膚科學會首獎！30年的診療心得！ 　　需徹夜排隊、門診一位難求的權威專科

醫生親授—— 　　用「肌活」改造體質，徹底告別紅腫、癢痛、龜裂、起疹的「脆弱肌」！ 　　◎3步驟「肌活」，強化乾燥生病肌，重拾滑嫩健康肌！ 　　1. 充分「保濕」：乾燥是皮膚大敵！放任肌理缺水不僅加速老化，還會致使細菌、過敏原入侵！ 　　→→善用洗澡後的10分鐘內塗抹保濕用品，既可避免皮脂膜流失、又最能增強皮膚防禦力！ 　　2. 即時「冷卻」：肌膚一旦發熱、泛紅，就是「搔癢難耐」的前兆，必須立刻「急救」！ 　　→→只要立即補水，就能讓悶在肌底的「熱」被蒸散出體外，緩解發癢與發炎！ 　　3. 適度「清潔」：過度強調「徹底清潔」、頻繁使用沐浴用品，將會破壞「皮膚菌叢」生態！ 　　→→用皂頻率最多

一天一次，其他時間搭配溫水清潔、保持乾淨即可！ 　　◎掌握用藥法，徹底根治皮膚病，大幅減緩副作用！ 　　從搔癢過敏到異位性皮膚炎，針對不同症狀及好發程度，冠軍醫師提出對應外用藥療法，例如「漸進式療法」強調須在症狀明顯時加強用藥；「預防療法」則是在肌膚無恙時仍要塗抹少量藥品防止復發；而融合中醫學的「漢方藥療法」則是針對實證、虛證使用不同口服方劑，藉以對症下藥、根除各種皮膚頑疾！ 　　如果你還在「吃這個也癢、吃那個也癢」，如果你全身上下常常都佈滿各種因為皮膚病症而帶來的紅點、疹塊、甚至是潰爛傷口，那麼，這本書將是你「改變人生」的開始！ 本書特色 　　★皮膚癢不是病，癢起來要人命！——你也有

這種「不足為外人道也」的困擾嗎？ 　　在台灣，約有300萬人患有異位性皮膚炎，更有不計其數的民眾長期受皮膚過敏、蕁麻疹、濕疹、乾癬、脂漏性皮膚炎、香港腳……等種種頑疾所苦。然而，即便吃藥打針、每個月都去看醫生，但卻總是治標不治本，只要症狀一出現，就會讓人面臨「癢到受不了」、「不抓不行、抓了又皮破血流」的惱人困境。嚴重者，甚至影響生活、課業、工作、乃至於人際關係，讓人「癢不欲生」——光是這樣的「被動式療法」，到底有什麼用？ 　　本書作者豊田雅彦博士不但曾經拿下世界皮膚科醫學會的各項大獎，更是每天門診大排長龍的「實證派」醫師。他結合學術研究及臨床經驗，將三十年來對於皮膚病症的診療心得，化成「每個

人都可以執行」的簡易居家保健法，目的就在於傳授大家「自己的皮膚自己救」的觀念，進而希望每個深受皮膚病症所苦的患者，都能在啟用「肌活」這項預防式療法之後，「先改變強化肌膚體質、再搭配專科醫師用藥」，以求徹底解決各種皮膚病所帶來的身心煩惱！ 　　★源自皮膚科學的居家保健法，「只要1分鐘」的肌膚活化術 　　【特色1】權威良醫出書！全球第一位「臨床與研究」雙料世界冠軍名醫執筆，教你自救皮膚良方！ 　　本書作者豊田雅彦長年從事皮膚醫學研究，在國際間享有盛名。他不但曾在美國、法國多次拿下「最優秀研究獎」，更在2004年創下於「國際皮膚科學會」囊括「臨床部門」與「研究部門」雙料世界首獎的光榮紀錄。此外，自

2005年開立皮膚專科診所以來，他每天看診超過十二小時，更因問診仔細、提供病患客製化療程等高品質的專業化診療服務而廣受好評。也因此，北自北海道南至九州，來自全日本的病患不斷，甚至連遠在美國、東南亞的病患也專程前來求診。而本書就是他三十年來研究診療皮膚病症的「保健實踐版」，希望提供民眾最實際有效的「居家養肌術」！ 　　【特色2】方法簡單有效！從「對抗脆弱肌膚」出發，只要貫徹「肌活」，就能強化肌膚防禦力！ 　　豊田醫師認為：「想要搞定皮膚問題，關鍵就在於改善肌膚現況！」所以，他從皮膚科學出發，提出具有醫學根據及具體療效的「肌活」保健法——只要1分鐘、3步驟，做好「保持肌膚水潤」、「幫助肌膚降溫」

、「維持肌膚潔淨」、就能透過「保濕、冷卻、清潔」三個簡單的觀念與動作徹底改善膚況、從本質強化脆弱肌底，進而提升皮膚的自體防禦力，讓各種病菌與過敏原都難以入侵，從此遠離皮膚病的威脅。不僅迅速改善目前肌膚困擾，有效防止皺紋、斑點、鬆弛、暗沉生成，還能預防過敏發炎等皮膚病症再生。 　　【特色3】全面對症應用！書中依照「身體部位及常見病症」分類，從症狀病因到緊急處理都清楚解說！ 　　為什麼這個地方會癢個不停？這樣就需要去醫院嗎？我能不能自己處理？——針對各種皮膚狀況，本書不但列出頭皮、眼睛、耳鼻、嘴巴、喉嚨、手部、臀部、背部、胸部等容易出現搔紅腫的部位進行分析說明，更詳細剖析十大常見皮膚病症的發病成

因與治療方式，包括異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏、缺脂性濕疹、皮膚搔癢症、乾癬……等，讓你方便依照自己的身體狀況進行查詢檢索，進而可以在第一時間做出正確判斷與緊急處理；而在面對醫生診療時，也能對於處置方式與用藥原則有基本的認識，不會茫然無序、甚至因為做錯動作而讓病況加劇。 　　【特色4】徹底破除迷思！以科學為本，融合西醫原理與中醫藥理，建構全方位的居家保健皮膚常識！ 　　受過完整西方醫學訓練的豊田醫師，除了熟稔各種用於皮膚病症的西醫處方，同時，對於「漢方藥」也鑽研甚深。也因此，他不但強調「類固醇」與「非類固醇」外用及口服藥的必要性，也特別在本書中提出「合併漢方藥」在皮膚病症方面的驚人療效，並一一

點出各種常用藥物的功能、效果，以及應用時的注意事項，有助破除「類固醇不能用」、「打針比較快好」、「過敏沒有救了」……等種種常見迷思。 專業推薦 　　這是一本很淺顯易懂的皮膚呵護讀本。作者深入淺出的方式把基本皮膚照顧以及注意事項都鉅細靡遺的分解了，讓我也獲益良多。 　　相信被皮膚問題困擾的病友們一定有很多啟發。不過因為國情及用藥方式與日本略有差異，還是建議讀者在有疑慮時跟自己的皮膚科醫師討論，才不會影響病程。──新光醫院皮膚科主治醫師 唐豪悦 　　皮膚為人體最大再生器官，有著強大的自癒力及再生力。因此，我一直倡導「優肌底」理論~也就是正確保養皮膚，讓皮膚能夠自我優化，自然健康美麗。 　　作

者在本書所倡議之「肌活」理論作法，跟我所提出不謀而合，寫出很多的皮膚保養要點，有助維持皮膚健康美麗，是一本值得大家一讀的皮膚保養聖典。──願麗醫美集團創辦人 廖苑利院長 讀者好評 　　★來自四面八方的讀者與病患、「用過都說好」的最真實推薦 　　1.一直以來都得替有皮膚病的孩子留意飲食內容，但狀況從來沒有好轉。使用豐田醫生的「肌活」方法後，沒想到只花一週的時間，孩子的皮膚就變得光滑柔嫩！——30多歲・主婦 　　2.現在的我飲食不忌口、可以下水游泳，還能盡情化妝，這都要歸功於「肌活預防式療法」，不只生活輕鬆許多，皮膚也變美了！——10多歲・中學女生 　　3.為了改善敏感性肌膚，我開始執行

「肌活」，不但暗沉消失、肌膚也更細緻和有彈性！現在還時常被朋友詢問「妳的皮膚怎麼變這麼好？」感謝健康的肌膚帶給我每天好心情和充滿活力！——40多歲・女性・上班族 　　4.二十年來飽受異位性皮膚炎所苦，終於獲得解脫，簡直是奇蹟！——20多歲・女大生 　　5.多虧「肌活預防式療法」，讓我不會受肌膚所擾、可以更加投入工作，真的非常感激。希望透過這本書，能讓更多人知道如何正確對待自己的皮膚。——30多歲・男性上班族 　　6.以前看了好幾家醫院都找不出原因的搔癢，竟然一下就解決了！原來問題出在內臟，不得不佩服豊田醫師高超的醫術，衷心感謝醫師挽救我的生命。（60多歲・男性）  

菌物志

為了解決皮屑芽孢菌頭皮的問題，作者斑斑 這樣論述：

我們在葡萄酒裡，我們在麵包裡，我們還在你的鼻孔裡。據人類科學家的保守估計，我們在地球上有150 萬種不同的兄弟姐妹，然而你們卻只認識我們中的0.5%。你們一些人把我們當作餐桌上的珍饈，一些人把我們視為包治百病的靈丹妙藥，還有一些人則利用我們挽救了同胞的生命。在伴隨人類成長的歲月裡，我們與你們亦敵亦友，雖然“瘌痢頭”“腳氣病”給你們帶來了不少困擾，但是我們分解石油、有效殺蟲、防止土壤污染，為人類的發展也貢獻了一己之力。 現在，真菌帝國派遣文化形象大使“小菌菌”，遞交給人類50 份檔，全面展現真菌的食用價值、醫藥價值和文化價值。希望你們會瞭解並且喜歡上我們，珍惜我們共同生活的地球家園，攜手邁向更

美好的明天。 斑斑，化學博士，杭州電子科技大學副教授，發表各類學術論文五十餘篇。博物學愛好者，癡迷底層生物鏈中的世界，關注土壤、分子和微小的能量。出版有《澳大利亞簡史》《新世界的貓》《十七年蟬》等作品。 序言 生命的第三世界 引言 我們需要聊一聊 第一章 我們從哪兒來，要到哪兒去？ 我們才不是植物，我們有自己的帝國 爬呀爬呀爬呀爬的菌絲 是孢子，而不是包子 十九世紀，終於被你們發現了 二十世紀，亦敵亦友 論菌菌的重要性 與天鬥，與地鬥，與線蟲鬥，其樂無窮 這個鄰居真奇妙 第二章 有一種幸福叫作被你們吃掉 明明白白地被吃掉 有個巴西兄弟下得了廚房上得了

戰場 金針菇，明天見 側耳傾聽 我就是蘑菇，你是在叫我嗎？ 小雞燉的是個什麼菇？ 滑溜溜，我們滑溜溜 胖子不憂傷 茶樹菇：只生在油茶樹上的優質野生菌 你吃掉的是金耳還是銀耳？ 面紗與催情藥 銀耳妹妹的非洲姐妹 壯士，請喝下這碗雞腿菇牌的墨汁 下雨天，草菇和醬油更配哦 我可不是猴子派來的 香？菇 不僅有口味，而且有顏值 四大野生名菌之首——咩咩胃 乾巴菌與臧穆先生 自殘的茭白 天靈靈地靈靈，靈芝到底靈不靈？ 瘋狂的冬蟲夏草 第三章 向人類開炮 頭皮屑和瘌痢頭 令人“抓”狂的念珠菌 香港有一種特產 愛爾蘭大饑荒 殺死那棵咖啡樹 香蕉艾滋 波爾多之戰 我們只不過是吃飯而已 野生的，天然的，怕怕的

第四章 不用謝我，我是雷鋒 人類生命的成功大躍進 頭上有個孢 蘑菇塑膠 我們還會吃蟲子 在一起！在一起！ 你願意嫁給我嗎？ Yes， I do ！ 挖礦這種小事就交給我們吧 喝下的是石油，拉出來的還是石油 影響人類進化的味道革新 麵包會有的，饅頭也會有的 從芝士到火腿 後記 我們一直在一起好不好？ 真菌中文名和學名（ 拉丁文） 對照索引 插圖版權聲明 致謝 生命的第三世界 一本署名“斑斑”執筆的以小菌菌為第一人稱的菌物科普讀物《菌物志》書稿展現在眼前，讓我耳目一新！書還可以這樣寫？！是啊，我們人類一貫把自己放在至高無上的地位，再以“一覽眾山小”的視角來審視與自己共存共

亡的生命世界，包括菌物世界那些小菌菌們！正像書中所說，小菌菌比人類更古老，可以說這地球原本只屬於它們_菌菌世界。 自從瑞典生物學家林奈把地球上的生物劃分為動物和植物兩大類以來，人們一直以為世界上只有兩種生物：動物和植物。動者為動物，靜者為植物。這就是生命世界的“兩界系統”，也是林奈的巨著《植物種志》的核心內容。“志”，一般為嚴肅甚至古板的書籍， 我剛一看《菌物志》也這麼想過，過於嚴肅，讓人容易想起《動物志》《植物志》等厚厚的工具書。細想，它是一本小菌菌講述的菌物世界當中的“人物志”。 據預測，世界上的菌物種數達150 萬種或更多，是一個龐大的家族，人類認識和記載的種類僅占0.5%。林奈之後

的科學家們把這類生物歸結為“菌物”，分成真菌界、假菌界和原生動物界。習慣上把真菌中個體比較大的叫作“大型真菌”或“蕈菌”，俗稱“蘑菇”。小菌菌講述的故事主角既有蘑菇，又有黴菌、黏菌，甚至還有病原真菌，因此稱之為“菌物”比較恰當。在生態系統中植物是生產者，動物是消費者，而菌物是分解者。因此，無論從分類角度還是從生態角度看，菌物都是一個獨立的世界，當然也可以立“志”。 在中國傳統文化中菌物文化的影子隨處可見，而且菌物文化與民族文化、飲食文化、裝飾文化以及農耕文化有著密切的聯繫，並駕齊驅，相互交融，渾然一體。在我們的生活當中也不失菌物的蹤影，如“祥雲圖”、“如意”為靈芝的化身；琳琅滿目的菌物裝飾物

更是人工雕琢的另一個“ 菌物世界”；郵票上的蘑菇圖案更讓你領略世界各地的人們是何等喜歡菌物的。菌物又是“健康食品”“功能性食品”， 深受人們的青睞。如同香港中文大學蕈菌學家張樹庭教授所說：“無葉無芽無花自身結果，可食可補可藥周身是寶”。很多菌物是“食藥賞同源”！《菌物志》很好地體現了菌物的食用價值、醫藥價值以及文化價值。 科普讀物的靈魂是故事，《菌物志》的故事很精彩，吃的故事、用的故事、治病的故事……讓人時而平靜，時而驚心動魄。語言是講述者的功底，小菌菌博古通今，學貫中西，凡是和菌物有關的事都被她編進故事裡，以俏皮、靈巧的方式娓娓道來，讓人意猶未盡。絲毫看不出作者理工科博士的身份。我寫過蘑菇

科普書籍《多彩的蘑菇世界》（上海科學普及出版社），與小菌菌比起來我光講菇事，沒講故事，自愧不如。某種意義上講，科技論文好寫，科普文章難作，不一定每個科學家都能寫出好的科普作品。 我國的科普作品無論從體量還是讀者數量上均不理想，希望更多的小菌菌、大菌菌們投入科普創作中來，講述自己精彩的科學故事！ 圖力古爾 中國菌物學會副理事長、科普工作委員會主任 吉林農業大學教授、博士生導師 2018年5月1日

分析五種植物精油與酮康唑之抗菌協同作用以及抗發炎活性

為了解決皮屑芽孢菌頭皮的問題，作者陳郁婷 這樣論述：

超過50%的成年人被頭皮屑的問題困擾著，頭皮屑的產生會伴隨著頭皮搔癢及剝落的現象，主要是受到馬拉色菌 (Malassezia)的感染。皮脂為馬拉色菌屬的營養源，馬拉色菌會利用脂肪酶降解皮脂 (三酸甘油酯) 中的游離脂肪酸。產生的不飽和脂肪酸的滲透會導致炎症刺激和頭皮剝落。 Malassezia furfur於頭皮屑患者頭皮上的馬拉色菌屬分析中占74%，因此本研究使用Malassezia furfur作為抑制對象，並研究五種精油對其的抑制活性，包含兩支不同產地的檸檬羅勒(Ocimum basilicum var. citriodorum)、野薄荷(Mentha arvensis)

、金葉茶樹(Melaleuca bracteate)以及龍艾(Artemisia dracunculus)和研究五種精油的抗氧化及抗發炎活性。且針對Malassezia furfur所分泌出的脂肪酶來研究精油對脂肪酶的抑制率。此外Ketoconazole為抗頭皮屑產品中常使用的抗真菌藥物，此次實驗為探討精油與Ketoconazole混和後，是否能降低Ketoconazole之使用量。