癌症預防的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

連我都不瞭解自己內心的時候：韓國90萬人的線上心理師，陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮，找到痛點，正視內心的求救訊號

為了解決癌症預防的問題，作者양재진 這樣論述：

細膩的你，正需要世界溫柔以待！ YES24網路書店，9.3星大好評 ★ 30萬人有感共鳴 ★ 韓國90萬人的線上心理師， 陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮， 找到痛點，正視內心的求救訊號 　　◎ 不灌雞湯、只求實用，梁氏兄弟的溫柔處方箋—— 　　【自尊】 一直覺得自己不夠好？先改掉「成果導向」思維。 　　【焦慮】 因愛焦慮是正常的，三步驟讓自己不失控毀關係。 　　【關注】 太在意被他人稱讚，如何奪回人生主導權？ 　　【職場】 不要犧牲奉獻，也不要落荒而逃……怎麼做？ 　　【家庭】 親人情緒勒索，你該做的第一件事是經濟獨立!? 　　【戀愛】 該走了，如果你愛到討厭自己。 　　【未來】 找到

夢想路途的關鍵，竟是「忍耐」!? 　　【朋友】 在朋友面前表現太憂愁，真的會令人生厭嗎？ 　　★ 痛過看得見的傷，你心裡那些看不見的疤 　　不希望被人討厭，但處心積慮的結果是逐漸對自己失去信心；在家中處處退讓，卻依然被情緒勒索，沒人感謝；職場上備受責難、找碴，屢換工作也未見改善；情感上全心付出，非但得不到等值關懷，甚至換來貶低和暴力…… 　　你是不是也常感覺這個世界對你太壞，讓細膩、敏感的你不斷「內傷」？久而久之，它們成了一碰就痛的疤，而你的生活開始被不斷滋長的焦慮、憂鬱、恐慌情緒搞得天翻地覆。 　　難道，除了等待世界與他人的溫柔善良，我們真的束手無策了嗎？ 　　不，當然不。 　　★

擁抱「內心痛點」，給自己多一點溫柔 　　其實，許多煩惱之所以狀似難解，都是「不夠瞭解自己內心」所造成的。而前進所想要之未來跟化解難題的關鍵，全部都在我們自己的心中——重點只在於，該如何正確地找到它。 　　有時候，想要獨自找到內心解方頗為困難——不過別擔心，本書蒐羅了韓國頭號精神健康科醫師‧梁在鎮與梁在雄，令90萬人受用無窮，最專業的醫學／心理學處方。 　　在書中你可以看到兩位醫師對家庭、感情、職場、交友等煩惱所提供的生活改善方針；以及對憂鬱症、焦慮症、恐慌症等精神疾患的詳細解說和應對。他們的實際解方與生活新視角，會引導你重新傾聽內心的求救訊號，擁抱內心痛點，還給自己尊重與溫柔。 本書特

色 　　★ 韓國網路書店YES24，讀者9.3星大好評 　　★ 30萬人有感共鳴，韓國頭號精神科醫師「梁氏兄弟」的心靈健康指南 　　★ 線上諮商所「Mind Café」，90萬人最苦惱的話題一網打盡 　　★ 不灌雞湯，只求實用！自尊、家庭、戀愛、職場、人際、未來……給人生各領域煩惱的身心處方箋 　　【金句搶先看】 　　○ 用一個人的犧牲換來的和睦，不是真正的和睦。 　　○ 千萬不可以愛到討厭自己！ 　　○ 怒氣，是一種必要時需要被傳遞給對方的情緒。 　　○ 如果想要達到情緒上的獨立，首先必須要經濟獨立。 　　○ 來自他人的負面評價，並不代表那就是「你」。 　　○ 為了提升自尊，切斷不好的關

係也很重要。 　　○ 因為愛而感受到焦慮不安是很正常的事。 　　○ 絕對不可以忽視內心所發出的求救信號。 　　○ 太長時間跟家人一起相處，反而可能使關係惡化。 　　○ 分享快樂，快樂就會加倍；分享悲傷，悲傷就會減半。 專文推薦 　　諮商心理師、暢銷作家 陳志恆 暖心推薦 　　捷思身心醫學診所院長 李旻珊 　　臨床心理師 洪仲清 　　析心事務所 陳璿丞醫師 　　諮商心理師、溝通講師 瑪那熊 　　臨床心理師 劉仲彬 　　諮商心理師 鄧善庭 　　蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 蘇予昕 　　臨床心理師 蘇益賢 　　（依首字筆畫排列）  

癌症預防進入發燒排行的影片

探討營養素抑制胰腺癌細胞增生及侵襲能力之作用機制

為了解決癌症預防的問題，作者許佳寧 這樣論述：

胰腺癌（Human pancreatic ductal adenocarcinoma；PDAC）是世界上惡性程度最高的癌症類型之一。已知發炎細胞因子TNF-α經常高度表現於胰腺癌患者。研究指出，維生素A及維生素D能夠抑制腫瘤生長與侵襲轉移並可能作為癌症預防的可能治療策略。在第一章節中，我們使用具生物活性的維生素代謝物13-cis-retinoic acid（13-cis-RA）及1,25-dihydroxycholecalciferol（1,25-VD3）探討其是否能抑制胰腺癌細胞侵襲能力。我們的結果表明，細胞給予處理TNF-α會顯著增加胰腺癌細胞侵襲能力，當共同處理13-cis RA及1,

25-VD3則能有效抑制細胞侵襲能力。然而，在給予TNF-α刺激的條件下，13-cis-RA及1,25-VD3對於上皮細胞間質轉化（epithelial-mesenchymal transition；EMT）的影響並不顯著。此外，給予處理13-cis-RA和1,25-VD3能抑制TNF-α誘導的MMP-9活性及JNK、NF-κB訊息路徑。我們更近一步發現，13-cis-RA和1,25-VD3能透過調控JNK/AP-1訊息路徑及microRNA-221（miR-221）表達，逆轉TNF-α下調的TIMP-3蛋白表現。上述結果證實，13-cis-RA及1,25-VD3能透過調控細胞內JNK、NF-

κB訊息路徑及miR-221表達，抑制細胞MMP-9活性，進而抑制胰線癌細胞侵襲能力。過去研究相繼證實，高血糖是促進胰腺癌腫瘤發展的重要危險因子。c-Myc為調控細胞週期的重要調節蛋白，並且與胰腺癌發展高度相關。第二章節中，我們建立高葡萄糖細胞模式並驗證二十二碳六烯酸（DHA）是否能抑制高糖環境下胰腺癌細胞增生能力。我們的結果證實，高葡萄糖（glucose 25 mM；HG）環境下確實會促進胰腺癌細胞增生，而給予處理DHA則能顯著抑制HG誘導的細胞增殖。此外，DHA能夠誘導細胞週期停滯於G0/G1期並下調細胞週期調節蛋白cyclin D1、cyclin E、cyclin A、c-Myc、E2F

1及p-Rb (Ser795)的蛋白質表達。有趣的是，在HG環境下，STAT3/CAMKII訊息路徑透過影響p-c-myc (T58) 位點的磷酸化表現，參與調控細胞內c-Myc蛋白表達。同樣的，DHA在HG環境下能也抑制EGFR、STAT3及CAMKII訊息路徑。並且，DHA能增加p-c-myc (T58) 位點的磷酸化表現，從而導致c-Myc蛋白不穩定。另一方面，DHA在HG環境下能透過增加細胞內GSSG/GSH含量比值及氧化壓力抑制胰腺癌細胞增殖。我們也觀察到DHA增加胰腺癌細胞凋亡並上調凋亡標的蛋白表現，例如Bax、c-caspase 3及c-PARP。研究指出，c-Myc參與調控細胞

內核苷酸合成並影響細胞增殖。而我們發現DHA在HG環境下顯著抑制胰腺癌細胞中核苷酸量。這些結果證實，DHA能透過調控STAT3/CAMKII訊息路徑降低c-Myc 蛋白穩定性，從而抑制高糖環境下胰腺癌細胞增殖。綜合各章節的結果，我們提出了維生素A、維生素D及DHA對於胰腺癌的抑制作用以及可能的作用機制。這些研究成果可能作為未來臨床營養介入的參考指標。

生病一定要吃藥嗎？：逆轉慢性病，不藥而癒【2022增訂版】(二版)

為了解決癌症預防的問題，作者江守山 這樣論述：

★最新增訂：與「病毒共存」，你該知道的事★ 是藥三分毒，腎臟科醫師最知道， 慢性病長期吃藥會帶來多少副作用？   　　▌國人平均1年看診高達15次，是美國的5倍！ 　　▌藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！   　　「生病了，該怎麼辦？」得到的答案不外乎：看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖，要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應，不外乎是找醫生開藥治病。   　　以三高為例，台灣醫師通常都告訴你：「最好馬上吃藥控制，不然血管受到破壞，身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害，而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家，開始吃藥人生。結果，藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！

  　　本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗，長期大量鑽研國內外醫學研究，他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現，藥物並非改善疾病的唯一選擇，而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍，接受了非藥物治療而獲得良好改善，這些在書中江醫師都樂意與大家分享。   　　我們常說藥物治標不治本，每一種疾病都有其造成原因，那才是「本」。從根本控制、調整，就有機會擺脫藥物人生，追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許，也是身為醫師的責任與義務。   　　▌從演化角度檢證，身體習慣什麼，就對健康有好處！ 　　▌對身體有益的食物、生活習慣，絕對經得起演化考驗！   　　江守山醫師指出，不論在飲食選擇

、生活型態等各方面，符合演化慣性對健康而言是比較安全的，越晚出現則越危險，對身體的影響會比較劇烈。   　　例如，約在140年前，以甜食愛好者救星姿態出現的代糖，不僅對減重沒幫助，反而容易讓血糖上升更快，增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險，對健康有害而無益。又例如，現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過，漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。   　　回溯人類與食物的接觸歷程，我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產，並非米飯或肉類。在演化上，江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳；1隻腳優於2隻腳；2

隻腳優於4隻腳。」也就是海產＞菇蕈蔬菜＞禽類＞豬牛羊。   　　▌改善疾病，除了吃藥控制之外的科學實證！ 　　▌高血壓、高血脂、高血糖，統統不藥而癒！    　　俗話說「是藥三分毒」，藥不是不能吃，但藥吃太多會有承受不了的副作用和致命的危險。想改善健康的方式有很多，吃藥只是其中一種方式，它的排序不應該在前面。   　　當生病了想重拾健康，首先應該要試圖找出導致疾病的原因，逐一調整飲食、生活習慣，若情況仍未改善再考慮藥物治療。   　　→從生活細節下手，找出[高血壓]致病因子：42歲A律師是夜貓族，有高血壓病史，每天規律服用三種血壓藥。豈料2020年2月發生上升主動脈剝離，緊急送往醫院，當晚馬上

開刀。最後雖然順利出院，但血壓用藥增加至4種藥，而且收縮壓還是只能控制在150mmHg以上，舒張壓也常常超過90mmHg。我後來建議他使用藍光的光生物調節療法。   　　→→2周就見效，至今2個月血壓仍控制得宜：A律師的血壓在短短2週內便降到114/80mmHg左右，效果令人滿意。至今兩個月血壓一直控制得宜，沒有高起來，這讓江醫師著實鬆了一口氣。因為他曾經因高血壓而導致上升主動脈剝離，如果再來一次主動脈剝離恐怕很難救回來。   　　→[高血糖]不一定要靠藥醫，營養療法是一種新選項：67歲B先生被診斷為糖尿病，醫生馬上開立降血糖口服藥物。B先生不願意吃一輩子的血糖藥，於是跑到我的門診來求救。經過

綜合分析判斷後，江醫師決定給B先生比較簡單的CoQ10、+維生素D以及電解質的營養療法。   　　→→[糖尿病]在兩個月後就獲得成效：接受治療21天之後，B先生的空腹血糖值就掉到剩下139mg／dl，糖化血色素掉到8.3%。再持續CoQ10+維生素D以及電解質治療3個禮拜，2019年10月3日抽血檢驗，發現B先生的糖化血色素已經繼續往下掉到6.7%，而且空腹血糖也掉到104 mg／dl。   　　→吃藥真的不是首選，[高血脂]藥副作用害人不淺：52歲A先生服用降膽固醇藥物8個月後，因為雙眼視力模糊，眼前白茫茫一片而就診。經多方了解後他才知道，降膽固醇藥是引起白內障的原因，而且此藥物還可能帶來其

它如糖尿病、腎衰竭、橫紋肌溶解等副作用。   　　→→排汞毒後，[膽固醇]降到正常值：A先生是生魚片熱愛者，江醫師猜測他體內重金屬殘留量應該不低。因此，安排他抽血檢驗，結果發現血液中汞含量果然過高。A先生經過排汞治療後，血汞下降，膽固醇也降到正常，再也不需要吃降膽固醇藥物了。   　　→想根治[胃食道逆流]，探究個人原因很重要：38歲的B先生是一位上班族，5年前胃食道逆流找上了他。醫生開給他3個月的氫離子幫浦阻斷劑，藥一吃下去逆流狀況馬上改善許多，但停藥之後兩個禮拜就又復發。他再次去醫院報到，拿了一樣的處方箋，從此之後展開反覆吃強烈制酸劑的人生。   　　→→3個月就讓糾纏5年多的[胃食道逆流

]獲改善：在江醫師的建議下，B先生不吃胃藥改吃蜂蜜，連續吃了3個月後，夜咳的困擾沒了，每天都能一夜好眠，另外聲音也恢復以往的清亮。只花3個月的治療時間就讓糾纏他5年多的胃食道逆流獲得這麼明顯的改善。更令人振奮的消息是，連續追蹤了2年，B先生的胃食道逆流都沒有再復發！   本書特色   　　●腎臟科名醫江守山，正確解讀藥物副作用 　　●國際大型研究證實，安全有效的飲食控制 　　●零壓力的生活習慣，看完後馬上就能實行 　　●最新的治療方式，科學實證不吃藥的方法

以納豆菌生產低聚乳果糖之研究

為了解決癌症預防的問題，作者盧碧蓮 這樣論述：

中文摘要低聚乳果糖(O-β-D-galactopyranosyl-(1→2)-β-D-fructofuranoside; lactosucrose) 是一種功能性低聚糖，已知具有一系列的生理功能，體內外及動物實驗證實其具保健功效，且安全無毒。此新型營養保健品對腸道保健及癌症預防有很大幫助。開發利用低聚乳果糖具極高之學術與工業價值，在提高人們的健康水準具重要的意義。本論文以一次一因子實驗方法、回應曲面法和固定化菌方法探討市售納豆菌(Bacillus subtilis natto Takhashi strain)生產低聚乳果糖，期能提升低聚乳果糖之產量外，亦可建立本土工業化生產低聚乳果糖之基礎。

在搖瓶培養並以一次一因子(one-factor-at-a-time)實驗分別探討糖濃度、pH值、溫度、轉速等因子對低聚乳果糖生產之影響。結果顯示最佳條件為糖濃度100 g/L、pH 6、溫度27 °C,、轉速200 rpm。低聚乳果糖之最高產量39.1 g/L。其次以回應曲面法探討pH值、溫度、轉速對低聚乳果糖生產之最適條件; 分別進行二水準因子實驗、陡升路徑實驗和中心混成實驗以求反應條件之最適化。結果顯示二水準因子實驗的最佳條件為pH 6、27 °C、150 rpm；陡升路徑法的最大回應值之條件為32 °C,、pH 5、175 rpm；中心混成實驗預測最適條件32.1 °C, 、 pH值5.

94、轉速176 rpm，最高產量預測為33.39 g/L。以此最適條件進行三重複實驗，最高產量三者平均為32.36 g/L，與預測產量33.39 g/L相似。在固定化菌生產低聚乳果糖實驗，探討糖濃度、不同氮源及硫酸銨濃度、不同鈣離子濃度、不同起始pH值之影響。結果顯示最佳條件為糖濃度100 g/L、硫酸銨、硫酸銨濃度2 ％、鈣離子濃度1.0 g/L、起始pH值為4.94，低聚乳果糖最高產量為25.79 g/L。關鍵字:低聚乳果糖、回應曲面法、固定化