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瘦下半身中藥的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理
瘦下半身中藥的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦石原新菜寫的 整腸瘦身法：溫養腸道輕鬆瘦！ 和佟彤的 濕胖：減肥先去濕都 可以從中找到所需的評價。
另外網站大村下半身肥胖體質減重腿部減肥最快的方法@ 彰化三餐正常也說明：中藥 減肥是根據中醫辨證理論按照減肥者不同的體質辯證施治，對症下藥，從根本上解決肥胖問題。由於肥胖跟個人體質有關係，所以有的人怎麼吃都不胖， ...
這兩本書分別來自莫克文化 和幸福文化所出版 。
最後網站“懂得穿衣”的女人，穿西装时都会这样搭配，高级感轻松拿捏則補充：女性在搭配内搭的时候，尽量将打底衫塞进下半身的裤子或者是裙子里面，可以拉高腰线，突出纤细的身材比例，显得整个穿搭更加高级时髦。尤其是想要达到大长 ...
整腸瘦身法：溫養腸道輕鬆瘦！
為了解決瘦下半身中藥 的問題，作者石原新菜 這樣論述：
如何擺脫「隱性」虛寒體質？ 你是體寒型肥胖、水腫型虛胖或便秘型肥胖的人嗎？ 你知道學會溫暖腸道增強腸道功能，拯救長久凸出的小腹嗎？ 你知道生薑、蘋果或紅茶等是溫暖身體，有助於提升代謝與免疫力的溫熱性食品嗎？ 溫養腸道=健康飲食╳生活習慣╳27個整腸運動╳9種溫熱食譜 ▲腸道著涼了！ 由於現代人整天久居室內辦公，普遍缺乏運動且長期錯誤的飲食習慣，腸道一整年都處於受寒的狀態。 俗話說百病起於寒！說不定您的各種身體不適，有可能是因腸道受寒所引起的。 ▲檢測下列這些問題，看你是否為隱性虛寒體質？ 一整年都覺得冷得不行 體力差、容易疲倦 不擅運動、堅持不久 喜歡的待在冷氣房、愛喝冷飲 感到皮膚搔
癢 睡眠時間經常少於5小時 喘不過氣，無法正常吐氣 腹脹且經常便秘 下半身冰冷，上半身卻感到燥熱發燙 偶爾會出現頭暈目眩的症狀 雙腳冰冷，晚上睡不著覺 只要符合其中幾項，你就有可能是屬於「隱性」虛寒體質！ 來透過日常生活習慣和飲食改變，養成健康溫暖的腸道。 ▲解決腸道虛冷是減重的捷徑！ 在中醫概念裡，腹部的漢字寫作「御中」，代表身體的正中心，人體腹腔裡有很多器官，同時亦有非常多的血管；人體所需的營養成分經腸道消化吸收後，會經由血液循環運送至全身，腸道進而從血液中獲取養分，意思也就是說，腸道功能越好，血液循環便越好，反之血液循環越好，腸道功能則越好；藉由從外部和內部雙管齊下來溫暖腸道，可以促
進血液的流動，達到改善全身的血液循環，也提升人體代謝功能的效果，為了能夠更有效地達到減重效果，首先必須要留意腸道的保暖。 ▲擁有溫暖的腸道，將可讓我們： 增強免疫力，養成不易生病的健康體質。 提升肌力，讓身體健康有活力。 幫助消除肥胖，打造易瘦體質。 同時溫暖子宮與卵巢，有效緩解女性生理不適。 腸道通暢，改善膚況擁有好氣色。
濕胖：減肥先去濕
為了解決瘦下半身中藥 的問題，作者佟彤 這樣論述：
★你不是胖，是濕氣重。 只要有效去濕，身體就有驚人的變化。 ▍別讓濕氣害了你―― 當身體出現體重超標、臉部鬆弛、腰身擁腫、喝了還渴、精神倦怠、頭髮出油、痘痘狂冒、舌有齒痕、平胸垂臀、雙下班、眼袋、提早有皺紋、凸肚、下半身肥胖、身體沉重…等這些症狀時，就是濕氣重的警訊，也是肥胖的原因。 只要是靠挨餓減肥成功的，就算是暫時瘦了，仍舊可能是濕胖的潛在人選，因為挨餓只能減脂，卻無益於增肌。而且只要少了肌肉，人就會脾虛，中醫說「脾主肌肉」，就是這個道理。 ▍先去濕減肥，後纖肌緊身，才能真正瘦下來―― ★補好脾腎，濕氣不再上身，肥胖永遠不來。 ★減肥去濕的
中藥方與天然食療方，教你自製服用，安全又有效。 本書分兩大部分有效去濕與緊緻，能有助於減去三成的肥胖，強化身體的曲線，效果更明顯。從去濕減肥到纖肌緊身雙向並進的方案，能讓你持續瘦身不復胖。 ★第一步：去濕減肥 去濕一定要補脾，減肥效果才會好。 ▎腿腳越冷，下身越胖 ▎月經期能減肥，減的也是水 ▎“油膩男”“濕胖女”，試著自製“蘿蔔糖” ▎“生酮飲食”確實能減肥，但也能生濕 ▎大米確能生濕，炒大米卻是“去濕茶 ▎晚上早吃少吃，也能排毒去濕 ★第二步：纖肌緊身 黃芪、茯苓、葛根——是去濕胖、細腰身的鐵三角。 ▎腰圍接近胸圍，就是你老了 ▎走
四步路需要五秒？這樣的人趕緊增肌 ▎小腿到下午就變粗？不是水多了，而是肉少了 ▎生活越好，越要常吃黃芪 ▎吃肉減肥，有一定道理 ▎能減肥的運動，每次要超過30分鐘 本書特色 *強調先去濕再減肥概念，不用痛苦減肥，就能瘦一圈。。 *全書分兩大部分，先去濕減肥，再纖肌緊身，才能真正瘦下來。 *還原中醫先補脾腎的概念，濕氣不上身，肥胖才能永遠不會再來。 *女星霍思燕三個月內成功減掉懷孕期增胖體重的去濕減肥法。 *去濕減肥的同時，也能治療因濕氣而引起的各種病症。 名人推薦 *禪中醫診所 / 呂桓毅醫師 *扶原中醫體系總院長 / 郭大維中醫師