產科常見護理問題的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

為了解決產科常見護理問題的問題，作者蘇琮祺 這樣論述：

　　心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 　　心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 　　5大策略教你減去身心負重，不復胖！   　　你知道心態可以改變體態嗎？ 　　或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 　　從內在強化到習慣建立， 　　讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！   　　這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。   　　諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。

  　　只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！   　　這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！   高度推薦   　　史考特｜醫師、一分鐘健身教室 　　吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士 　　呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主 　　林長揚｜簡報教練 　　洪仲清｜臨床心理師 　　胡展誥｜諮商心理師 　　烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師 　　許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 　　陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員 　　陳志恆｜諮商心理師 　　劉燦宏｜雙和醫院副院長 　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　蔡明劼｜內分泌新陳代

謝專科醫師 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）   　　這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）   　　誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）   　　釋放情緒，可以培養成習慣。生活如果簡單，不強迫性地

找事情填滿自己的生命，壓力就不會那麼滿，身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享，是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康，也邀請大家一起學習，深深地祝福您！──洪仲清（臨床心理師）   　　藉由這本書，我們可以重新調整對自己的看法，不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥（諮商心理師）   　　《心態致瘦》談的不只是瘦身，而是你與你的人生，或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）   　　我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》，無論你有沒有肥胖的問題，我想這本書除了幫助需要瘦身的人，更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。

──陳艾熙（減重飲食研究女王、新生代演員）   　　如果你能參透，減肥最需要的其實是心理健康，那麼你會知道，肥胖只是個假議題，是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓，有別於一般的減重書籍，帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同，《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）   　　你是不是覺得自己很努力瘦身，卻始終沒有達到理想中的目標呢？你的機會來了，翻開這本書，為自己補上這最後一塊拼圖吧！──蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）  

　　這本書將帶著你從各種角度，重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態，並且更多嶄新的切入點，替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢（臨床心理師）

產科常見護理問題進入發燒排行的影片

探討運用「BREC/喘息照護」方案對婦女哺乳時間、哺乳困境及哺育信心的影響

為了解決產科常見護理問題的問題，作者林嘉慧 這樣論述：

研究背景母乳是嬰兒最好的營養來源，且隨著生長速度及發育不同，乳汁亦有有所調整，在國民健康署推行母嬰親善醫院認證及母乳哺育下，婦女多能了解母乳哺育的好處，然而隨著社會變遷，婦女投身職場的比率增加，伴隨著母親、勞動者、妻子等角色的多重角色，致使婦女容易放棄母乳哺育。因此，本研究聚焦自我舒壓調適，探討運用「BREC/喘息照護」方案介入後，對婦女哺乳時間、哺乳困境及哺育信心的影響。研究目的評價「BREC/喘息照護」方案介入對個案哺乳時間、哺乳困境及哺育信心的影響。成效指標包括產後一、二後四個月之純母乳哺育率、出現哺乳困境頻次與自我感知評分變化（包含母親角色自我感知評分、成功哺育母乳自我信心評分、享受

或接受當下狀況自我評分、自我壓力感知評分）。研究方法研究假設為「BREC/喘息照護(包含呼吸覺察、自我反思、舒緩運動、乳房按摩)」方案對純母乳哺育率與哺乳困境及哺育信心表現有影響。成效指標為；產後一、二及四個月之純母乳哺育率、出現哺乳困境與自我感知評分變化(包含自覺好母親、能成功哺乳信心、享受或接受當下及自我壓力感知評分)。採類實驗研究設計，經符合收案條件個案同意後，於產後次日(48小時內)進行收案。對照組接受常規產後護理照護、實驗組介入措施為「ＢREC/喘息照護」方案。採用SPSS 22.0版之統計套裝軟體進行資料分析處理。依研究目的的變項性質，採用描述性統計及推論性統計方法進行統計分析，檢

定研究假設及變項間之差異性或相關性。研究結果共有實驗組42人、對照組39人完成資料收集。結果指出：實驗組每日進行一次「ＢREC/喘息照護」在產後一、二、四個月純母乳哺育率較高；且自覺為好母親、能成功哺育信心、及享受或接受當下的評分較高。奶量不足是最常見的哺乳困境。期望全面推動「ＢREC/喘息照護」，幫助及支持哺乳家庭持續哺乳。結論與應用實驗組於每日進行一次「ＢREC/喘息照護」方案下，產後一、二、四個月純母乳哺育率及自我感知調查優於對照組。雖有較高頻次的哺乳困境發生，但仍有較高信心持續純母乳哺育。期望透過產科照護人員的在職教育以及在懷孕婦女參與產前父母教室，有助於協助哺乳婦女的支持方法。關鍵詞

：BREC/喘息照護、母乳哺育、哺乳困境、哺育信心、正念

奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪：初經小科普、經前症候群舒緩指南、懷孕前中後期小百科、更年期身心步調調適方法，女性一生荷爾蒙平衡的溫柔陪伴。

為了解決產科常見護理問題的問題，作者英格麗．克蘭迪恩—用 這樣論述：

妳認識自己的身體嗎？ 身為女人而發生各種身心變化的時期相當漫長， 婦科探討的範圍不只是器官，也包含女性的性生活、月經、 還有藏在我們內心深處的私密想法和焦慮。 ──英格麗．克蘭迪恩—用 雖然我們真的不想要經痛，不過自己的身體卻沒得選擇。 那我們能做些什麼，好讓自己舒服一點？ 奧地利奶奶為妳設計的 ＼ 極簡 ／ 女子居家芳療小藥鋪 4款純露、8支植物油、51支精油與23種藥草 不僅是女子芳療配方書 也是陪伴妳了解荷爾蒙的手邊小書 　　✔ 家有青春期少女，和她一起順利迎接初經 　　✔ 生理期一來皮膚就各種問題，芳療可以舒緩嗎？ 　　✔ 能不能不要生理痛？荷爾蒙到底是什麼大魔王！ 　　

✔ 要不要凍卵？想了解身體與懷孕的生理學 　　✔ 生理週期拉長了，懷疑是更年期到了嗎？ 　　＼感覺有點不適時，翻開／ 　　奧地利芳香療法筆記，174款不同配方！ 　　經期保養配方 備孕與產後配方 　　更年期與身體不適配方 身心日常保養配方 　　✑ 德系芳療的科學與美感 　　結合德系芳療一貫的嚴謹知識性，慈悲包容的筆觸， 　　詳盡不藏私的實用配方，加上70年豐富人生經驗凝煉而成的通透智慧， 　　使本書顯得與眾不同，這絕對不是我們年輕一輩作者所能達到的境界。 　　──許怡蘭 Gina（獨立芳療講師、作家） 　　✑ 女性路上的共鳴同理療癒 　　「來讀一本女人的書吧！ 」 　　這本書沿著女子一生

的路徑前進，就像與媽媽、奶奶坐下來， 　　聊聊彼此在女性路上的甘苦和樂趣，有香氣配方的傳承，也有共鳴與同理的療癒。 　　──何欣潔 poky（拾心香研創辦人暨feeling品牌總監） 　　✑ 生理解剖角度的配方思路 　　從生理解剖的角度，把初經、懷孕、更年期、停經後這幾個分期講清楚 　　還把背後操控的大魔王「荷爾蒙女王們」真面目揭開！在各種小問題上清楚告訴我們， 　　是哪一種荷爾蒙家族的問題。思路清晰，更容易掌握配方架構。 　　──張雅婷（小兒過敏免疫科主治醫師） 　　✑ 談生談死的心靈支持香氣 　　除了喜於迎生，奧地利奶奶也有針對流產、墮胎等痛失所愛狀態的心靈支持香氣配方， 　　顯示了一

位歐洲長者寬廣的包容力。當一個人可以用自己大半生的生命經驗 　　去跟妳好好的談生、好好的談死，這樣的智慧怎麼能不充滿魅力呢？ 　　──黃琬婷（芳療講師） 　　奧地利阿爾卑斯山下植物療癒經驗 　　╳ 　　台灣醫學與芳療團隊專業翻譯校訂 　　接軌台灣環境及使用安全，專業的芳療師翻譯與審訂團隊 　　《奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪》編輯製作團隊原班人馬！ 　　▹國際認證芳療師的專業德文翻譯，精確植物藥草與芳療知識 　　▹資深小兒過敏免疫科醫師，確認學理病症翻譯與可行性 　　▹長期耕耘台灣友善生育的資深芳療師，以實證經驗提供寶貴的心得與視角 　　▹生化背景的奧地利芳療品牌經營暨芳療教學者，進行彙

整及校準 本書特色 　　❍ 從少女到熟齡婦女，一本了解女性身體的衛教書 　　❍ 結合荷爾蒙生理觀念與自然療法 　　❍ 台灣專業醫師與芳療師翻譯審訂 　　❍ 從精油、植物油、純露到藥草蔬菜的多元植物型態應用 推薦人 　　許怡蘭 Gina（獨立芳療講師、作家） 國外讀者好評推薦 　　????「這是一本很棒的參考書，為少女和熟齡婦女而寫，裡頭有許多大有幫助的解說、好用的配方撇步、清晰易懂的指引，帶領讀者去面對女性身體在不同生命階段所出現的挑戰。」 　　????「本書以相當實際而親切的方式闡述了一切，幫助我們更了解自己的身體、身體的週期循環、甚至是自己的生命。這不但是一本精彩的、針對女性

身體大大小小疼痛的參考書，更是一本我覺得每個女性都該一讀的書。」 　　????「在書中很多地方都不斷指出，某些問題絕對需要諮詢婦科醫生，由醫學來釐清病情。這點我個人覺得非常好，也很重要，因為這讓讀者清楚的認知到不該一味自行亂醫治，在某些病況下該尋求醫師的協助和支援。作者的寫作風格很棒，身為一個普通讀者，我覺得一切都明白易懂，富有教育意義」  

通訊軟體Line介入後對產後婦女壓力及憂鬱成效探討

為了解決產科常見護理問題的問題，作者李詩敏 這樣論述：

生產是女人一生當中重大改變，亦是生命延續基礎，此階段女性於生理及心理皆承受極大壓力，在身心復原需求及承受角色轉變、生活調適及呵護無助新生命哺育責任。然而生產後常常因為許多因素影響，導致產後婦女身體疲勞、疼痛及頭痛等現象，會直接或間接地增加產後壓力與焦慮發生。懷孕期間情緒起伏、產後情緒低落與產後憂鬱等有關，因此產後婦女心理健康促進應倍感重視。隨著資訊科技發展，探討使用資訊科技研究隨之興起，手機不受地點、時間限制，可滿足人在社交、娛樂、生活資訊及購物等需求，因此本研究旨在運用通訊軟體Line介入對產後婦女給予支持，遇有相關育兒或產後自身照顧等問題給予即時解惑降低壓力之成效探討。本研究於東部某區域

醫院婦產科病房收案，收案128人，採隨機方式，將研究對象分實驗組及對照組，對照組接受常規護理指導，實驗組透過通訊軟體Line介入提供支持及讓產婦隨時提供諮詢，並以Dialog flow建立設計出對話式界面並將其集成到移動至Line應用以隨時回覆產後婦女常見問題。本研究工具包含：基本資料表、洪氏產後壓力量表(Hung Postpartum Stress Scale)及愛丁堡產後憂鬱量表(Edinburgh Postnatal Depression Scale)，於生產後第1週前及產後第4週給予填寫；將問卷內容運用電子數據採集系統RED Cap (Research Electronic Data

Capture)進行設計與發放，推論性統計以前後測配對分析(Paired Sample t test)檢視在控制基本屬性後，透過Line提供支持方案於產後婦女壓力與憂鬱介入成效。 最終結果顯示兩組產後婦女於於後測階段在「壓力」各題項的差異分析中，僅「19.我目前擔心「奶脹不舒服」」的t檢定達顯著水準（t = -2.24，p = .027），表示兩組產後婦女於介入後在此題項的反應有明顯的差異，且由平均數來看，對照組婦女的壓力程度高於實驗組。另產後壓力中實驗組在母職角色後測比前測降低5.27具顯著差異。最終結果雖然無法在各面向有顯著差異，但在Line群組互動中可明顯感受到產後婦女的正向回饋，減少

產婦及新生兒再次就醫之困擾。