產後多久可以開機的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

孕期就該知道的產後100天：產婦身心與新生兒照護指南，陪妳做不完美的快樂媽媽

為了解決產後多久可以開機的問題，作者林思宏,徐碩澤 這樣論述：

　　＝＝繼暢銷書《樂孕》之後，又一產婦必備之神隊友幸福養成書＝＝ 　　＝＝產前就需要知道的產（慘）後100天＝＝ 　　樂孕、順產。然後呢？ 　　然後啊，有一種崩潰，叫產後100天。 　　憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室，然後寶寶還哭個不停…… 　　當寶寶降臨，代表更多的考驗即將出現，新手爸媽的慌亂跟焦慮，大概跟產房的情況一樣慘烈，跟新生兒噴射的便便一樣讓所有父母驚慌失措。 　　而產婦與新手爸媽的共同心聲就是：「孩子生出來後的前100天，簡直是崩潰的地獄！」 　　原來生產前的美好，就像是替育兒生活開啟靜音與美肌模式，而孩子出生後： 　　★有100個媽，就有100種擔心★ 　　★

有100個家庭，就有100種育兒煩惱★ 　　嘿，媽媽們，這麼多書教妳照顧新生兒，卻忘了教妳要更關注自己，繼《樂孕》之後，延續「媽媽開心，寶寶更健康快樂」的產後育兒概念書，教妳如果產後100天學會以下幾點，那麼產後100個月就或許能擁有神等級的隊友，還能當一位自在快樂的媽咪。 　　․關於怎麼養育孩子，妳永遠是有選擇的。 　　․好好愛自己，也好好珍惜隊友，老公才是陪伴妳一生的伴侶。 　　․放手當個差不多媽媽就好，否則孩子將來高興去上學，妳卻站在教室門口哭呀。 　　★分階段，陪妳產後破關打怪★ 　　別擔心、別緊張、別焦慮，一步一步慢慢來。 　　產後才是挑戰的開始，而有愛就有力量。 　　PART

1 - 第0天：迎接 　　PART 2 - 第1-7天：嗨！寶寶－我是媽媽了！ 　　PART 3 - 第7-30天：坐月子－當爸媽之後才開始學習當爸媽 　　PART 4 - 第30-60天：回家－從未想像的手忙腳亂 　　PART 5 - 第60-100天：不可逆的旅程－做個差不多媽媽就好 　　#產前預備 #產後不崩潰 　　★特別收錄：一句話惹怒產婦全紀錄★ 　　其實，產婦沒有那麼玻璃心，有時候是旁人沒神經，本篇特別收錄最容易惹惱剛生產完產婦的一句話，不管你是無心還是少根筋，媽媽的地雷不要千萬千萬不要踩！ 名人推薦 　　丁文琪Ｘ林宥嘉（知名藝人） 　　宅女小紅（思宏的民間閨蜜、中年網美

） 　　邦妮&蓋瑞醫師小夫妻（人氣醫師作家） 　　巫漢盟 阿包醫生（小禾馨民權小兒專科診所主治醫師） 　　陳木榮 柚子醫師（柚子小兒科診所院長） 　　陳保仁（禾馨民權婦幼診所院長） 　　陳映庄（三寶爸、小禾馨小兒專科診所主治醫師） 　　陳菁徽（思宏的醫界閨蜜、婦產科醫師） 　　黃瑽寧（馬偕兒童醫院主治醫師） 　　葉勝雄（禾馨民權婦幼診所副院長） 　　醫師。娘（思宏的醫界閨蜜、家醫科醫師） 　　蘇怡寧醫師 （禾馨醫療／慧智基因執行長）