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陰道聖經
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◆如何分辨疱疹、淋病、人類乳突病毒? ◆如何跟醫師精準描述私密處問題? ◆愛愛完會痛怎麼辦?是我的問題嗎? ◆吃哪些食物能保養陰道? ◆接受口交之後,應該會有大量潮吹? ◆生理期時,應該要用濕紙巾清理乾淨才對? ◆怎麼分辨「妹妹」發癢時是感染、發炎、得病,還是單純感覺癢? ◆怎樣正確使用保險套嗎?如何選擇對女生好的保險套? ◆生產前,一定要要剃毛、灌腸嗎? ◆生產後多久可以開始恢復性生活? ◆生產後請醫生縫「老公針」真的有用嗎? ◆跨性別男性還需要接受子宮頸癌篩檢嗎? ◆每次去看婦科,內診一定會用到儀器嗎? ◆有哪些食物、方法可以改善「妹妹」
的ph值? ◆潤滑劑應該用水性、矽性,還是油性的比較好? ◆幫「妹妹」除毛有需要注意哪些細節嗎? ◆保險套、避孕藥、子宮內避孕器那種避孕方法最有效? ◆吃避孕藥是不是會變胖? 那些有關「妹妹」的問題,讓人難以啟齒,但全美第一婦科權威以幽默及開放的態度,破除女性對於私密處的迷思,深深獲得許多女性的喜愛與支持。看看那些不好說出來的問題,她怎麼說? Q:內褲是不是一定要選純棉的才是對「妹妹」好? A:幾乎所有女性都至少被提醒過一次,挑選內褲時要選擇白色、棉料的材質,才能預防感染及其他陰道毛病。聽起來,就像陰道和外陰隨時都可能有意外發生一樣。不管是尿液、糞便或血
液,外陰都有辦法處理,而陰道還能應付血液、精液及嬰兒,所以傳聞說不要穿黑色蕾絲丁字褲,以免陰道或外陰發生慘痛的災難,根本是無稽之談。 Q:我的「妹妹」味道很強烈,這是正常的嗎?有什麼方法可以改善? A:身為婦產科醫師,這幾年我聽到越來越多女性抱怨自己的生殖器有異味。我不是唯一一位注意到這個現象的婦產科醫師。過去二十五年來產生異味的原因沒有任何改變,有所改變的是設計來使女性對於自己身體正常會產生的氣味感到羞慚,以及使女性屈從於一些厭惡女性的產品的激增。 三分之二外陰和陰道有強烈氣味的狀況都與陰道有關,另外三分之一的狀況則是在做完檢查和檢驗之後發現一切完全正常,沒有容易可發現的
疾患成因。這兩種問題我們都來看看。(請見本書第43章) Q:想要學歐美人進行「蜜蠟除毛」,但聽說有很多副作用!是真的嗎? A:許多文化都有除陰毛的舊俗史,因此不難想見為什麼不論男女都會把陰毛與「骯髒、不潔」聯想在一起。直到最近,醫學家才開始破除這個迷思。早在能夠做到除毛及用肥皂洗手之前,女性的外陰就已經暴露在血液、糞便、尿液及精液中了。如果說沒有陰毛才是對健康有益(不會孳生細菌),那麼人類根本不會長陰毛。 除了幽默風趣,岡特醫生更想要傳達正確看待私密處的心態與知識,因此與性生活、自我肯定、健康息息相關的陰道,還有什麼是我們需要知道的: ❏處女膜只是一道保護性屏障,與貞潔
無關。 ❏享受性愛,先消除對性高潮的誤解。 ❏妊娠期間的生理變化與生產前後的私密護理。 ❏無論是否有性行為,都應該從二十一歲開始做子宮頸癌篩檢。 ❏食物不會對陰道健康產生直接影響,也沒有任何食物可以改變陰道的氣味。 ❏內褲材質及款式都不是重點,悶熱、不透氣才是導致私處問題的元凶。 ❏使用潤滑劑可以增加陰道的潤滑度,減輕性交疼痛與不適,除此之外的其他功用都不可信。 ❏不管有沒有失禁、脫垂、陰道鬆弛或性生活障礙等症狀,身為女性都應該練習凱格爾運動 。 ❏私密處的正確清潔方式,以及哪些NG行為會提高過敏、發炎的風險。 ❏對「陰道不潔」的錯誤認知,衍生出千奇百怪的陰
道清潔及保養法,全都對陰道沒有絲毫好處。 ❏理論上來說,陰毛不需修剪及剃除,但很多女性為了美觀會習慣除陰毛。私密處除毛不能除得太乾淨,建議只修剪不使用剃刀,以避免細菌感染。 ❏不要聞抗生素而色變,而是把握「當用則用、絕不濫用」的原則;至於益生菌的保健效果通常是誇大了。 ❏所有針對陰道所做的整形手術可能都沒有廣告宣稱的效果,最好在術前深入了解後再做決定。除非真的有必要,我的建議是盡量不要做。 ❏凡是有過性行為(包括口交)的人,都有感染性病的風險,而且隨著約會網站的興起,性病傳播將會越來越容易。 ❏新手先從織得較短小、薄身的棉條入門吧。 ❏別選會掉毛的衛生棉條,不過即使有少
量纖維留在陰道內,也會隨陰道分泌物排出體外。 ❏女性潮射只有幾小滴的液體,不是像大多數網路影片或色情片所見的噴射狀。 ❏餵母奶與產後前六個月的性交疼痛有關。 ❏如果妳的男性伴侶說潤滑劑會影響他的表現,那麼應該看醫生的是他,不是妳。 ❏除陰毛無法提高陰部的潔淨效果,而且不斷有新資料顯示除陰毛可能會增加感染HPV 及疱疹的風險,但確切的機制為還不清楚。 ❏人類乳突病毒可能會存留於情趣用品上,即便清潔了也還是有可能留在上面。 ❏生殖器疱疹會產生的後果最嚴重的就是使感染愛滋病的風險增加,以及為陰道生產的孕婦帶來的多重風險。 ❏年紀二十五歲以下、性交頻繁的女性罹患淋病和披衣
菌的風險最高。 ❏骨盆底肌痙攣症是一種常見的陰道疼痛和性交疼痛的成因。 ❏外陰若有刺激性反應,很有可能是皮膚病症,而且其中有些會演變成癌症。 ......還有很多很多!! 本書特色 — 作者在歐美有絕對權威,能提供最正確的婦科相關資訊。 — 破除謠言,解決女性讀者常見的心理焦慮:有這本《陰道聖經》隨侍,當「妹妹」出現任何不舒服症狀,都可以隨時參考,不必再忐忑不安...用正向、健康的心態到婦產科掛號! 國外暢銷佳績/得獎紀錄 美國亞馬遜書店5星好評,超過1200則讀者點評! 國內推薦 「針對傳統醫界避而不談的女性性功能障礙問題,以及感染、疼痛、搔癢、
異味等大部分女性民眾的「日常」,本書用親民的語言講述,鉅細靡遺,深入淺出。本書不只應該人手一本,更應該列入婦產科專科醫師考試的必選教材之一。」——新光醫院婦產科主治醫師 李毅評醫師(威廉氏後人)審訂、推薦 「陰道,『她』是女性的性徵器官,可以讓人充滿遐想,也可以代表貞潔;可以是新生命的產道,但也會生病或罹癌。這本書可以讓妳完整了解從0 歲到100 歲,最全面的『她』。」——禾馨醫療營運長 林思宏 醫師 誠摯推薦 國際推薦 「作者提供了直白,有趣和透徹的所有相關科學知識。 這是當今世界絕對需要的一本確好書。 作者岡特真的不遺餘力,對您可以想到的每個與陰道相關的話題,都提供清
晰明瞭的摘要,以及全部的知識。毫不誇張地說,真的是全部!」—— 加拿大衛生法與政策研究主席,阿爾伯塔大學法學教授兼衛生法研究所主任 提摩西·考爾菲爾德(Timothy Caulfield) 「隨著全球健康產業規模達到4.2萬億美元,擁有三十年婦產科看診經驗的作者岡特,藉由本書為所有女性提供最科學、最實用的建議,以期遏制錯誤謠言的傳播。 」——舊金山《瓊斯母親》雜誌 「這本書賦予了所有女性絕對的權力,讓女性得以用正確的心態,來獲取對自己身體的正確認知。岡特有條不紊地、恭敬地,並帶著一絲幽默,闡述了大量的性健康教育知識,不僅專業度高,還非常實用。」——《出版者周刊(Publishe
rs Weekly)》讚譽 「一本精準、詳盡、有趣且明智的女性健康指南,應該是每位都在網路尋找相關知識的女性都該閱讀的作品。我不常這樣說,但這是一本不可錯過的書。」——紐約時報暢銷書作家 黛博拉·布魯姆(Deborah Blum) 「想要了解伴侶的經驗或為女兒提供教育的男人,都應該閱讀《陰道聖經》。作者提供清楚明確的判斷,並伴以幽默風趣的文字。」——耶魯大學摩爾斯學院和分子生物物理學與生物化學教授、《紐約時報》、《國家地理》、《發現》雜誌專欄作家 卡爾·齊默(Carl Zimmer) 「這本書基本上就是您曾經想知道但又不敢問的關於陰道的一切。」——Rewire News
高級法律分析師 伊曼尼·甘迪(Imani Gandy) 「在偽科學立足之時,至關重要的是醫師和科學家如何觸及到讀者。憑藉《陰道聖經》,岡特博士做到了這一點!她的著作紮根於科學,充滿幽默感和洞察力。這本書既具有包容性又具有啟發性。一本至關重要的書無疑將產生深遠的影響。」——醫學博士、全美知名播客Explore The Space創始人兼主持人 馬克·夏畢羅(Mark Shapiro) 【審訂】 「岡特醫師從醫學、歷史、社會、文化、兩性等各方面議題,全方位地去重新審視每一個我們婦產科醫師早已習以為常的醫學名詞和臨床處置。比如說:處女膜為什麼存在?陰蒂的存在只為了性高潮嗎?潮吹
是否有醫學根據?以及各種關於G點的迷思等等。這些知識,過去在婦產科醫界都並不受到重視,甚至常被歸類為『旁門左道』... ... 但是,這些傳統醫界避而不談的女性性功能障礙問題,難道不是所有婦女都應該知道、甚至是都應該擁有的基本人權嗎?此外,本書也大幅收羅了許多婦科常見的症狀,如陰道炎症、泌尿道感染、骨盆腔脫垂、性交疼痛、搔癢、異味等等。這些都是最常見的婦科門診主訴,甚至是大部分民眾每天的「日常」。書中岡特醫師用自身經驗,並用親民的語言來一一講述各個情況的來龍去脈,鉅細靡遺,深入淺出。本書不只應該人手一本,更應該列入婦產科專科醫師考試的必選教材之一。」——新光醫院婦產科主治醫師 李毅評醫師(威廉
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#11.足底筋膜炎
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#13.[問題] 剖腹產後多久開始運動
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#39.急性腸胃炎注意事項
急性期需禁食:急性腸胃炎患者應在醫師指導下,先禁食1~2天,使腸胃得到足夠的休息;待症狀較緩解,沒有噁心感時,才可以 ... 運動飲料因含糖分高,會加重腹瀉症狀(如需要 ... 於 wlshosp.org.tw -
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#46.[生產] 生產完多久開始運動? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊
其實我這次是小產目前在家做月子但好想趕快運動把自己身體狀況弄好只是不確定能不能這麼早開始運動所以好奇各位媽媽不管你是小產還是足月生你們都什麼 ... 於 www.ptt.cc -
#47.產後媽咪難「瘦」想哭!產後瘦身必知的12個關鍵問題
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#48.產後肚子很大會自然消退嗎?婦產科醫師
醫師會建議媽媽不要急按部就班來,如果是自然生的媽媽,在生完傷口不會疼痛的話,就可以做一些簡單的運動,大概三天之後做一些核心肌肉的訓練。 剖腹產 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#49.28歲新手媽媽剖腹產1個月後火速再懷孕醫生籲產後同房做好避孕
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#50.[生產] 產後該怎麼恢復身材呢- BabyMother - PTT職涯區
... 產後瘦身的不二法門,但看起來還是有限。 每天照鏡子看自己變阿珠媽的樣子真的很沮喪,有沒有媽媽可以分享經驗參考參考。出月子就可以開始運動了嗎? 於 pttcareer.com -
#51.桃園減肥診所ptt 桃園減肥中醫產後多久可以減肥? 桃園減肥診所 ...
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#52.體重下降體脂不變ptt的問題包括PTT、Dcard、 - 瘦不下來ptt
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#53.飽足感食物ptt 產後多久可以減肥? 飽足感食物ptt - 鄭雅芬的部落格
如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:產後瘦小腹1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以下。 於 nd57dtv55h.pixnet.net -
#54.防曬也要看場合,你用對防曬方式了嗎?
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#55.瘦不下來ptt - 問題有贅皮可以練腹肌嗎? 看板MuscleBeach 批 ...
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#56.[生產] 產後多久可以跑步- 看板BabyMother - PTT網頁版
目前已經生完40天了~還有七公斤在身上>< 想趕快開始減重~請問有沒有版媽知道生完多久可以跑步(自然產) 我都是慢慢跑連續跑約30分鐘~主要是擔心子宮下垂的問題感謝回答~ ... 於 www.pttweb.cc -
#57.瘦肚子ptt
有沒有可以在家做的運動或肌力訓練的動作可以推薦?, ccyaztfe: 捲腹跟抬腿 ... 多久恢復ptt網友爆推產後減肥黃金期找泰興中醫. 一名女網友在PTT上分享自己決心減 ... 於 bosikeduse.drmroz24.pl -
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#65.月子期間也能做的產後運動 - YouTube
產後 做什麼 運動 瘦最快?先從這四個 運動 開始|月子期間也能做的 產後運動. 57K views · 1 year ago ...more. Stay Fit with Mi. 121K. Subscribe. 於 www.youtube.com -
#66.[問題] 剖腹產後多久開始運動- 看板BabyMother
不知道剖腹產後多久可以開始運動? 產後一個月瘦到快孕前體重,但是最近又開始體重上升、肚子變鬆變大。 現在產後兩個月,想從瑜珈開始,不知道對傷口 ... 於 moptt.tw -
#67.產後運動:你的身體準備好了嗎? - PTT新聞
一般來說,如果你在懷孕期間一直鍛煉,並且陰道分娩正常,只要你沒有任何疼痛,你可以在分娩後的幾天內安全地做一些輕微的運動——散步、適當的伏地挺身和 ... 於 pttnews.cc -
#68.范瑋琪「大嘴巴」曝婚變!梁靜茹怒刪合照退追蹤閨密變路人了
從這些案例中可以看出 ... 歐陽靖與日籍攝影師老公RK(小菅亮輔)奉子成婚,當時因爆發新冠肺炎疫情,讓身處日本的歐陽靖感到不安,決定返台待產,產後 ... 於 www.setn.com -
#69.輕型與重型機車
全新迪爵油耗為什麼可以這麼漂亮? 一天吃一餐的貓. 2023-10-02 8:04. 20. 最末 ... 一輛機車可使用多久. 神魔亂舞. 2023-10-02 5:26. 57. 最末 · 摩托起義!重機停滿石碇服務 ... 於 www.mobile01.com -
#70.[減肥] 產後哺乳媽媽減脂或增肌請益- 看板FITNESS - PTT消費區
... 多久又懷二寶,導致完全沒在運動2年,外加飲食大亂,我的身材整個很慘... 最近二寶比較大能自己玩了,我終於可以開始運動了!!! 8月開始每週一到五都會有氧運動(產後 ... 於 pttconsumer.com -
#71.產後五大困擾失去信心? 網友分享改善妙招!
至於漏尿及身材等問題,輔助性的器械可以提早改善骨盆肌的問題,但長期針對下肢的運動習慣應該保持下來,一方面女性發生骨質疏鬆的機率較高,一方面許多 ... 於 www.taiwanhot.net -
#72.Choyer 評價ptt - fasterrr.cz
沒想到產後肉也能減: 產後試過了無數方法,數字就是降不下去直到被 ... (像我出國或有應酬的時候就一定都要把它們搬出來了) 但健康的生活習慣(飲食、運動) ... 於 fasterrr.cz -
#73.嘉義減肥診所ptt 產後多久可以減肥? 嘉義減肥診所ptt
對於時常要坐辦公室的OL來說,最大的困擾就是便秘跟缺乏運動啊運動減肥方法長久下來大腿跟屁股跟肚子都悄悄地變粗了不少..運動減肥方法加上自己本身又 ... 於 aam00ie04a.pixnet.net